Это цитата сообщения peseleva Оригинальное сообщение
Мебель от Habersham home
полное погружение в прошлое, мебель от Habersham home
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Jригинальное решение со cтарой мебелью!
Думаю, что идею можно воплощать не только на комодиках... а любую старую меблю сделать новой и интересной!
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Стул из Дворца. автор - Наталья Родина
автор НАТАЛЬЯ РОДИНА
Еще одна потрясающая вещь - СТУЛ ( только большими буквами!) - тонкое исполнение и внимание к мелочам.
Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
French Vintage. Изящный декупаж табурета от Елены Коломиной. Перенос изображения с помощью акрилового лака
Источник. Далее текст автора
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Сказочное преображение комода. Из серии переделок своими руками,
Продолжаем серию переделок ! На этот раз гвоздь программы- его величество комод.
Только посмотрите, какое пышное убранство Вы можете подарить своему безликому предмету интерьера!
А вот как изменить его до такой неузнаваемости мы с Вами и изучим на этой страничке.
Это цитата сообщения Galyshenka Оригинальное сообщение
Как живется хомячкам?
Как живется хомячкам?
На фотографиях Елены Ереминой.
Елена Еремина - профессиональный фотограф. Основная тема ее фотографий -цветочные натюрморты. И вдруг...«Идея подключить наших домашних животных к съемке пришла случайно: мы выпускаем хомяков побегать по квартире, им это очень нравится. Мне нравится наблюдать за их проделками, а им нравится разрушать натюрморты, потому что там много вкусного и интересного. Питомцы очень любопытны и непосредственны. Свет вспышки они не замечают и продолжают заниматься своими делами. Насильно их ничего не заставишь делать, они должны быть сильно заинтересованы, чтобы встать на задние лапы и начать что-то рассматривать или куда-то полезть.»
[показать]Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
33 квадратных метра красоты
Надоевшая "хрущевка" или модная нынче недорогая "квартира-студия" - что между ними общего?
Правильно - малый метраж. Уж как ни приходится изворачиваться дизайнерам, чтобы сэкономить лишние сантиметры, разместить необходимые функциональные предметы и при этом не создать ощущение нагроможденности жилья!
А когда речь заходит о ремонте - хочется просто махнуть рукой. Но...Даже на такой малюсенькой площади оказывается есть, где развернуться!
[показать]Пошаговый дизайн однокомнатной квартиры в хрущевке >>>
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Наволочка с бантом из мешковины. Шьем сами
Наволочка с бантом из мешковины. Шьем сами
Шторы из бусин
[225x300]
В качестве материала для таких штор можно использовать стеклянные, пластмассовые, акриловые, металлические или пластиковые бусины. Материалов, из которых делаются бусины, очень много, и при выборе стоит учитывать не только их красоту, но и качество, а также вес. На изготовление штор уходит немалое количество бусин, которое должна выдержать планка. Если шторы предназначены для дверных проемов, материал бусин должен быть еще и достаточно прочным.
Лучше и дешевле всего приобретать акриловые кристаллы на килограммы. Они бывают разных цветов, форм и размеров, с радужным покрытием и т.д.
По своей форме, цвету и размерам бусины также бывают разными и выбираются в зависимости от выбранного рисунка штор. Вместо бусин можно использовать бисер, но его лучше выбирать покрупнее. Довольно интересным является решение выкладывания настоящих рисунков на шторах из бусин или бисера по схемам для вышивки. Для этого берутся одинаковые по величине и форме бусины (бисер) и нанизываются на основу (леску или нитку) в соответствии со схемой.
Штор из бусин своими руками
Для создания шторы Вам понадобятся следующие материалы: деревянная планка на всю ширину окна (дверного проема), основа для штор (леска или прочная нитка) вместо лески можно использовать капроновую или шелковую нить. В деревянной рейке необходимо просверлить отверстия (их количество зависит от выбранного вами рисунка). В отверстиях зафиксируйте нити, продев два ее конца в бусину, и завязав на узел. Ну а затем приступайте к основному – нанизывайте бусины, бусины или бисер.
Перед тем, как приступить к изготовлению штор, лучше заранее продумать их узор и сделать приблизительный эскиз. В случае выбора какого-то определенного сложного рисунка по схеме вышивки, эту схему нужно увеличить. Заранее подготовленные эскизы или схемы помогут определить количество необходимого материала. Количество ниток (лесок) зависит от рисунка или схемы, а длина – от высоты окна или дверного проема.
Первым делом в деревянной планке высверливаются отверстия для ниток (лесок). Расстояние между ними определяется количеством ниток, а также самим рисунком. В отверстиях закрепляются нитки (лески) и на них нанизываются бусины или бисер в соответствии с выбранным рисунком.
Отдельные бусины можно зафиксировать кримпами – специальными металлическими бусинками, которые закрепляются на нитке с помощью плоскогубцев, не давая бусинам двигаться. Вместо кримпов можно завязать узелки, но при этом длина нитки значительно уменьшится, что нужно учитывать при расчете длины шторы. Такие приемы фиксации не только дают возможность получить просветы между отдельными бусинами, но и защищают шторы от полного
Коллаж из фотографий своими руками
[225x247]Вам понадобится:1. пенопласт нужного размера
2. ткань (цвет и фактура на ваше усмотрение)
3. мебельный степлер
4. клей
5. двухсторонний скотч
[300x201] 
[300x201] Нарезаем пенопласт нужного размера.
[300x201] Берем ткань, на ваше усмотрение, и обтягиваем пенопласт используя степлер.
[300x201] 
[300x201] Далее распыляем спрей клей на холст и приклеиваем фотографии.
Как перенести фото на ткань?
Перенести фото на ткань Ткань Фото
[225x163]
Способ действительно интересный, похож на знакомый мне декупаж, поэтому я решила разобраться в этом.
Перевод из источников: понадобится ткань, medium gel, кисть, изображение, пульверизатор с водой. Это может быть лазерная копия, как в первом источнике (фото из него), или любой старый журнал или газета, как во втором (декорируют карманы на юбке). Помните, что если изображение содержит слова вам нужно будет изменить его, напечатать слова зеркально.
2. Прижмите изображение к ткани и оставьте просохнуть на несколько часов или на ночь.
3. Увлажните обратную сторону бумаги из пульверизатора и аккуратно потрите пальцами пока бумага не начнет отходить. Продолжайте пока не удалите бумагу полностью и не останется одно изображение. Не трите слишком сильно чтобы не испортить изображение, но даже если это произойдет, не расстраивайтесь — это лишь придаст винтажный шарм вашему изделию.
4. Далее в первом МК покрывают тем же гелем, чтобы защитить изображение, во втором — не покрывают и рекомендуют очень аккуратно стирать руками. На некоторых тканях получается лучше, чем на других.
[300x300]Создание люстры в стиле Прованс
[225x169]
[300x265]
[300x300] 
[300x180] 
[300x281] 
[210x300] 
Это цитата сообщения Amazonka_777 Оригинальное сообщение
Праздничные рецепты для Вас мои хозяюшки...
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Ешьте нашу колбасу!
Работник мясокомбината показывает широкому кругу зрителей процесс приготовления колбасы и мотивирует всех на покупку продукта
Учеными было доказано, что снижение массы тела достигается только у тех, кто принимает l-карнитин по особой схеме, сочетая его употребление с диетой и регулярными тренировками.
Это цитата сообщения Диеты_для_каждого Оригинальное сообщение
КАК РАССЧИТАТЬ СВОЙ ПУЛЬС
Существует вероятность того, что при чрезмерной интенсивности занятий эффект от них может быть негативным. Если вы будете прилагать слишком много усилий, то вы будете задыхаться, так как ваши мышцы требуют кислорода. Если вы работаете слишком рьяно, организм не успевает доставить мышцам весь кислород, который они требуют, и это истощает мышцы. Сверхнапряжение разрушает тонкие мышцы, ради которых мы работаем и которые жизненно важны для тела.
Ваше сердце тоже является мышцей и надо так рассчитать нагрузку, чтобы точно знать, что сердце работает во время занятий эффективно, но без сверхнапряжения. Это и есть ваша оптимальная частота пульса или, иначе говоря, частота биения сердца, при которой тело получает аэробическую закалку.
Ваша оптимальная частота пульса составляет 75 процентов максимальной частоты сердечных сокращений. Вот каким образом мы рассчитываем эту цифру.
Формула для максимальной частоты сердечных сокращений составляет 220 минус ваш возраст. Следовательно, если вам сорок лет, ваша максимальная частота сердечных сокращений (то есть ваш пульс) равна 180. Теперь умножьте эту цифру на 75 процентов. Это составит 135 ударов в минуту. Именно такова должна быть частота вашего пульса после упражнений.
Вот как следует измерять частоту пульса: указательным и средним пальцами найдите пульс сбоку на шее возле ключицы. Посчитайте количество ударов за десять секунд и умножьте на шесть. Это и есть то количество ударов, которое ваше сердце делает за минуту.
Следует измерить пульс через пять минут после начала упражнений, повторяя измерения с пятиминутными интервалами. Если вы в какой-то момент обнаружите, что сердце бьется быстрее, чем вам положено по оптимальной формуле, замедлите интенсивность и скорость упражнений. Не останавливайтесь. Пусть ваши ноги движутся, пока вы замеряете пульс.
В приведенной таблице указано сколько сердечных сокращений должно делать ваше сердце за 10 секунд, чтобы пульс был оптимальной частоты.
|
Возраст |
Кол-во уд. за 10 сек.упражнений |
|
20-25 |
20-28 |
|
25-30 |
20-27 |
|
30-35 |
19-26 |
|
35-40 |
19-25 |
|
40-45 |
18-25 |
|
45-50 |
18-24 |
|
50-55 |
17-23 |
|
55-60 |
16-21 |
Ваши тридцать минут аэробики могут свестись к пятиминутной разминке, что потребуется для того, чтобы войти в диапазон оптимальной частоты пульса. Потом вы будете работать в этом диапазоне двадцать две минуты, за чем последует трехминутное "остывание". Если вы хотите войти в фазу сжигания жира, то к тридцати минутам упражнений можете добавить еще пятнадцать, но они должны выполняться уже с гораздо меньшим напряжением - при 40 процентах от вашей максимальной частоты пульса или, если мы работаем в диапазоне
Это цитата сообщения Диеты_для_каждого Оригинальное сообщение
Правила аэробики
[показать]Специалисты ипользуют частоту пульса, чтобы определить интенсивность аэробного тренинга. Выделяется 4 зоны. Это деление связано с тем, что энергию организм черпает из разных источников, при этом далеко не всегда использует жир. Может так случиться, что вы занимаетесь аэробикой подолгу и упорно, но с той частотой пульса, которая совсем не помогает вам избавиться от жировой прослойки. Как раз такой является зона максимальной аэробной интенсивности, так что море пролитого вами пота еще не гарантирует успеха.