Фаворит, потому что готовится настолько просто, что даже при нежданном приходе гостей её можно сварганить левой рукой)))
Искала рецепты пиццы на сковороде, т.к. духовка пока не рабочая, но везде шёл майонез, а я ярый его противник, поэтому свой рецепт выдумала почти с нуля. И! Главное, что получилось просто фантастически - по вкусу, скорости и простоте)
Рецепт:
Чего и следовало ожидать после всех этих приключений. Так радовалась, мол, какая я молодец, ни осенью, ни зимой даже не разу не чихнула) за питанием слежу и, как следствие, здоровье укрепляю. А тут опа, встала вчера и, чувствую, уносит... башка кружится, шатает, нос полон соплей... та и вообще состоянице, что ни лежать, ни не лежать не могу. А тут муж звонит, что завтра уже в Киеве будет!) А у меня чемоданы ещё не разобраны и в холодильнике чисто диетическая еда... Вообще, сложно болеть, когда ты одна, ноги не держат, а нужно с собаками выйти погулять. Собрала себя в кучу и таки занялась шмотками. Это ж нужно было весь этот глобальный "переезд" на место вернуть, т.к. родители домой своё забрали и куча пустых полок осталось, и не пустых, с моим барахлом затолканых... Ё-маё, 3 переезд за год получается! Так и возилась до ночи, потом на кухню перешла там шмон наводить... А сегодня готовить нужно, а то там бедный муж очень плохо питался - ведь меня рядом не было, никто особо не готовил, а он с едой сам не заморачивается, и в весе потерял... В его случае это плохо.
Так что не знаю, когда я нормально поболею. Сначала нужно сделать необходимое, а потом уже с мужем расслаблюсь и отболею своё)
Продолжаю думать зачем произошла эта ситуация. По логике Жизни, она часто нас уберегает от чего-то, но мы не всегда это понимаем. Если где-то сложно, значит Жизнь говорит нам - остановись! не далай этого, не твоё, не тебе, не надо. А мы прём, как танк, потом неприятности. Ведь если мы находим "своё", подумайте, насколько просто это даётся?) Значит, мне не нужно было попадать в эту страну. Только вот действительно странно, что вначале всё складывалось как по маслу и потом такой поворот...
А вообще у меня эти дни бешенное счастье, что я-таки никуда не уезжаю и буду жить дома) Опять куча планов, которых я уже боюсь, ибо всегда много на себя беру и очень расстраиваюсь, если что-то не успеваю или перегораю. Но в любом случае, у нас потрясающий город, где есть масса возможностей и интересных мест. Наверное, сейчас я начну более активно жить "культурной" жизнью Львова), возможно, участвовать в его событиях, и, естественно, продолжу рисовать) надо же закончить свои дотворки! А на одежде их можно и тут печатать))) Так же сейчас мы займёмся очень ответственным делом - будем открывать новый салон! Помещение старого нам стало тесным уже давно и мы смеёмся, что мы не правильно поняли знаки судьбы - нужно было менять не страну, а всего лишь салон!))) В общем, сейчас опять жизнь забурлит, а пока болею...
Вот, кстати, точно про меня картинка)))):
Да, дорогие мои, из названия вы, вероятно, всё уже поняли) и УРА - я дома, уже дома! И все мои печали по поводу отъезда с любимого города аннулированы - я снова здесь и буду тут продолжать жить, всё как раньше) Как же я рада) Вероятно, родина отпускать не захотела)
Ну а кому интересно послушать про моё удивительное путешествие в две стороны, садимся поудобнее и читаем) всё расскажу.
В общем, всё как в сказке, точнее - во сне, ведь сны разные бывают, а сказки только хорошие. 27 вечерком я чухнула на поезде в Киев. Усё, как полагается - со всеми (по возможности) перевиделась, попрощалась, набралась передач с собой и уже утром 28 была в аэропорту. Первый раз в самолёте! Да чего уж там - первый раз в Аэропорту (пардон, в Борисполе, а то во Львовском мы всё детство гуляли). С радости бросилась в ДьютиФри, купила себе две Лореалевские помады (обалденные), чтоб последние гривны слить, т.к. в Израиле их ни на что не разменяешь. Ну и сам полёт - впечатляюще! Летела и думала, насколько велик мир, какая красота нас окружает - небо, море, облака, горы... Даже представить не могла, чем обернётся моя поездка.
Для тех кто меня читает, инфа не актуальна, но своё решение и результат стрижки я засняла на видео и только сейчас смонтировала. Так что выкладываю! Там вначале я с удлинённым каре, потом с каскадом и немного съёмок в салоне - так, для истории)))) Всем, кому интересно - смотрим))):
Да, в этом видео много меня - одна сплошная Я!))))
Вчера отмечали Д.Р. бабушки и вся семья собралась у неё (почти, Кости не было). Очень люблю такие уютные домашние посиделки, тем более нас теперь стало больше - семья брата уже приходит с пополнением) Так же этот вечер как бы был прощальным со мной. Хотя я ещё и к брату обещалась на неделе заскочить, и родители ко мне переезжают, но вот мы ещё и всей семьёй успели посидеть) А вообще, мне кажется, что слишком много суеты с этим отъездом, время летит быстро, не успеют соскучится, как я буду в гости приезжать, а затем, глядишь, уже домой вернёмся)
Ну и наши фоты) С братиком:
Творог, сметана, корица и мёд:
Ещё я ем по утрам йогурт (тот, что теперь с закваски делаю) с фруктами, в данное время года - из морозилки). Могу просто свежих поесть, которые сейчас продаются - яблоки, мандарины, бананы. Утром не могу есть много и тяжёлое.
А что обычно завтракаете вы?
[показать]Совершенно случайно наткнулась на это понятие в инете и меня заинтересовало, что же это такое - "Дневник Благодарностей"? Звучит интригующе и... мудро. Стала искать информацию, хотя, в общем, и так всё понятно - каждый день нужно записывать свои благодарности миру, жизни, окружающим людям - всему, что приносит вам радость, тут уж у кого какая восприимчивость и фантазия (да и открытость с добротой, наверное, тоже).
В общем, для себя я решила - заведу такой дневник, по крайней мере попробую. А потом самой интересно, что из этого получится и как он повлияет на мою жизнь.
Постараюсь вкратце и своими словами объяснить, в чём его "действие". Записывая благодарности мы, таким образом, вводим это в свою привычку и вообще учимся быть благодарными. Если вы думаете, для чего заморачиваться с писаниной, вспомните, когда последний раз вы были благодарны солнцу и синему небу, хорошей погоде? Или дождю, создающему уют (хаха, даже под зонтом - свой маленький уют)? Своим родителям, мужу, жене? Друзьям? Мы проходим мимо и ничего не замечаем, а необходимость записывать заставит нас немножко приостановиться и "поймать мгновение".
В следствии мы вообще меняем наше жизненное восприятие и начинаем относиться к жизни со знаком "+". Жизнь к нам обернётся тем же) Невозможно всё время бурчать и получать подарки судьбы. Обычно это происходит с жизнерадостными людьми, так давайте ими становиться!
Если вы пишете благодарности близким, то это даст нам возможность иначе на них взглянуть. Вы берёте во внимание только их лучшие стороны и, возможно, они со временем перевесят плохие, и в итоге эти люди чувствуя к себе такое резко хорошее отношение сами будут становиться лучше)
В текстах, описывающих "феномен" Дневника Благодарностей ставится большой акцент на то, что после его ведения кардинально всё изменится - у жизни появится новый вкус, будут притягиваться позитивные ситуации, интересные люди и т.д. В общем, я согласна, ведь если планомерно менять своё мышление, то перемены обязаны произойти! Но для меня этот Дневник больше возможность не упустить те чудесные моменты ЖИЗНИ, которые кругом происходят, возможность поменять своё отношение к некоторым чертам характера близких людей, которые меня раздражают, возможность стать добрее... Так что однозначно - я его заведу)))
И ещё - про энергетику. Начну со своего примера - бывает, я благодарю мир за то, что у меня есть, и плачу... Бывает, хочу что-то попросить, и вот, когда обращаюсь к Богу, мне не хватает наглости просить, ибо то, что мне надо - ничто, по сравнению с тем, что меня окружает. Тогда я опять плачу и благодарю за то что есть. Поэтому да, энергетика у "обжитого" Дневника должна быть коллосальная) (но только хорошая! плохого там писать нельзя). И было бы здорово положить туда фото близких, чтобы и их напитывать мощной энергией "Добра".
Так что купите красивый блокнот (ура! ещё одно применение для моих красивых накупленных блокнотов!), берите цветные ручки (так веселее) и вперЬЁд! Надеюсь, не нужно подсказывать, за что можно благодарить мир и людей? Даже если у вас мало времени, скажите хотя бы спасибо за прошедший день, руки-ноги и небо над головой) Думаю, что очень многим этот метод поможет стать добрее и улыбчивие, а может и решит какие-то проблемы в жизни)
Встречайте новую видяху, как мы с Надей 
Ankalima ходили на выставку валяных зверух и потом зарулили в офигезное место под названием "Щось цікаве" ("что-то интересное"). Я вам обещала видео-отчёт и вот сегодня его смонтировала) И очень рекомендую, тут действительно есть на что посмотреть.
Этих удивительных существ создаёт кудесница Юля Орлова и, если звёзды станут, я схожу к ней на МК и тоже се чё-нить сваляю) А выставка проходила в "ДомеЙоги". Название само за себя говорит - классное тусовое место йогов-магов, а так же по совместительству магазин с аюрведическими и тематическими продуктами. Ну вот я же говорю - как только ехать, столько интересного окружать начинает! И ведь этот ДомЙоги находится рядом с нашим бывшим салоном, а попала я туда только сейчас...
А кафе - вообще отдельная тема. Такое впечатление, что к друзьям в гости зашёл) Необыкновенно тёплое, винтажное и атмосферное место)))
Меня когда-то просили показать укромные и интересные уголки Львова - так вот они) Точнее, одни из них, на самом деле у нас их немерянно. И всё равно я очень надеюсь, что ещё успею их поснимать на этой или следующей неделе)
Смотрим, делимся впечатлением, комментим, подписываемся, лайкаем - не передать словами, как я рада, если у моих видео много просмотров - значит, не зря стараюсь!
И ещё одно: НАРОД! Как поставить видео в высоком разрешении? Вначале я думала, что это я тюлень, а сейчас перелопатила пол инета, такие уже танцы с бцбнами плясала и всё равно мах.360... а исходное 720! Что делать? Ведь у меня всё так красиво и чётко на компе, а по ютубу буд то мыльницей некачественной снимала...
Ну вот, можете меня поздравить! Я подстриглась! Опять.... Как-то так всегда мне это решение сложно даётся, а результат всё равно не сильно меня меняет (спрашивается - чего тогда боюсь?...). Сначала я долго зрела отрезать всю длинну своего блонда - отрезала, но ровно, а вообще я просила полукругом, но вышло как под линейку. Пришлось ходить с таким удлинённым каре, которое на моих "пышных блондированных" волосах смотрелось... неадекватно, ибо не лежало, а торчало. И вот, подумав, что если у меня волосы хотят торчать, то и стрижка нужна такая, где они могут это делать не раздражая меня. Наилучший вариант - каскад, его и уложить можно, и просто творческий хаос оставить)
И вот наступил день ИКС, и Таня повела меня к своей парикмахерше, у которой стрижётся уже лет 8. Ей она делает очень хорошие короткие стрижки. Наверное, и с моими волосами справится.
Я ей объяснила, что хочу. Вообще я хотела срезать наконец весь свой блонд, но подумала, что это для меня будет слишком экстримально, и как вариант предложила оставить белые концы. На самом деле, если б она срезала больше, я бы тоже не обиделась) А пока так, не сильно травмируя мою психику "длинноволосого человека", мне сделали каскад на ту длинну, которая у меня была. Для себя я вижу разницу колоссальную - совсем другой вид, другое лицо, другой образ. Я и изначально такое хотела, только побоялась рискнуть. Ну а теперь буду потихоньку дальше отпускать свой цвет и периодически состригать концы.
Ну и от слов к фото с instagram. Вот такой результат стрижки (на шее Надин подарочек, о котором я писала в прошлом посте):
Такой сегодня отличный день выдался - настолько интересный, эстетически насыщенный и очень душевно тёплый что ли)
Пригласила меня походить по выставкам Надя Ankalima хандру развеевать, которая на выходных на меня нашла. И вот мы пошли сначала на выставку валяных игрушек в "Дом Йоги" и, кстати, да, тематических зверушек достигших просветления и застывших в нирване в позе лотоса там тоже встретили) Так же там продавалась натуральная косметика, разные специи, инвертарь для йоги и много-много разных тематических штук. Хорошее место с приятной атмосферой, я даже себя в заявках на МК по валянию записала)
Затем Надя меня повела в одну очень интересную кафешку в самом центре города, но в хитром дворике, с уютной домашней атмосферой и замечательной барменшой, где мы выпили глинтвейну со сладостями. Обязательно приду туда ещё раз, настолько мне там понравилось) может быть даже очень скоро)
И в завершение нашей культурной программы мы посетили выставку "Китапонии" - автор увлекается искусством Китая и Японии и имитирует их старинные вредметы - чеканки, свитки с письменами, глиняные таблички и прочая. Слово "китапония" придумал он сам) А ещё мне очень понравилась галлерея, в которой проходила эта выставка, мы познакомились с её владелицей, обменялись координатами, я на будущее узнала цену, за которую можно здесь устроить свою авторскую выставку, т.к. помещение просто шикарное!
Только вот фот не будет... Нет, я на забыла фотоаппарат дома (разве такое может быть?), просто я снимала видео и как-то было не до фотографий. А вот в моём видео вы сможете увидеть и чудных валяных зверушек, и прелестную кафешку, и Китапонию в роскошном зале, только, конечно, мне его нужно сначала смонтировать) не обещаю, что это будет быстро, т.к. пока и другие дела есть, но, надеюсь, оно вам понравится)
И хочу вам показать обалденную вещичку, которую мне подарила Надя - лунного светлячка! Она сама их делает и у неё уже целая серия таких светлячков. Да что там, у неё вообще много игрушек, сделанных её руками, и валяных в том числе. Все очень стильные, авторские, необычные и добрые) Теперь я радуюсь такому новому другу, буду часто его носить. Он ещё так здорово был упакован))) Надя, спасибище тебе, он офигенный!!!
Какое-то удивительное чувство, что я уезжаю, а тут столько всего происходит! И вот когда у меня есть желания ходить на МК, по выставкам, по интересным и творческим местам нашего города - я еду... Конечно, стараюсь относится к этому, что еду не навсегда, буду приезжать и точно так же гулять по Львову, может, к тому времени ещё много чего откроют, да и работ я сделаю своих достаточно, чтоб на выставку собрать... Поэтому успокаиваю себя как могу)
Дорисовала ещё пару дней назад, а выложить забывала) Опять много часов монотонной работы, но результат того стоит) Тем более это же моя любимая Сова (пардон, Филин, но они все для меня Совы))) )
Грущу... Если кому-то кажется, что я всегда на позитиве, то вот бывают и такие моменты, когда мне грустно... Ничего больше, не плохое настроение, не депрестняк, всё хорошо, просто грустно... Все Валентина отмечали, а я одна... Муж, конечно, поздравил, но по скайпу это не то. И сегодня намечались большие планы - кое с кем встретиться, а заодно и новую видяху снять, но с утра не было ни настроения, ни погоды (скорее, одно от другого зависило), и я опять дома проторчала. Правда, мне тут есть чем заниматься и это неизменные рисование и сборы. Ей Богу, мне уже эти перетряхивания шкафов в печёнке сидят, каждый день вываливаешь кучу барахла, а потом сидишь в этом по уши - разбираешь, сортируешь, выкидываешь. Одно дело просто чемодан собрать, а другое ещё половину места освободить для моих родителей, которые тут будут жить. Прямо как очередной переезд.
Но тем не менее я уже собралась) Специально так заранее, потому что знала, насколько это затянется и потом обязательно что-то дополнится. Сложила все шмотки (ну почему я такая барахольщица!?), практически всё лишнее отложила, но и так не кисло получилось, потом собрала все инструменты и материалы - краски, кисточки, бумагу, свои работы, а так же всё для плетения Ловцов (ага, и нитки тоже), ну и женские штуки - украшения, бижутерию, заколки, косметику. Глянула на всё и чуть не расплакалась - как мне эту гору с собой забрать? Скинула в кучу, поставила на весы и - о чудо! у меня ещё есть 1 свободный кг.! (я его найду чем добрать). Правда, если вспомнить, что я ещё кросовки не положила, шампуни, мыла... то опять грустно становится...
Кстати, пока я тут по сусекам рыскала, то нашла массу не показанных вам рисунков - эскизного состояния и, как часто у меня бывает, недоделанных и заброшенных. Кому интересно, могу пофоткать, подтвердите в комментах, если хотите)
А ещё у меня очередной разгрузочный день - сегодня только кефир. Безумно ценю такие дни, от них много пользы, только вот если на еду смотреть, то как-то сразу хочется, чтоб уже завтра наступило))) Ё-маё, я буду 54 кг.! Скоро буду снимать видео-отчёт о своём похудении)
Сегодня ещё друг звонил и консультировал по Ютубу, очень поддержал мою идею ведения своего канала, сделал конструктивные замечания и мне стало стыдно, что я мало снимаю... особенно если учесть как мне это нравится. Поэтому завтра постараюсь чё-нить придумать) Да и вообще столько всего ещё успеть надо до отъезда - я обещала МК по арома-камушкам, да и бальзамы доварить надо, чтоб масла все использовать, тоже видео процесса поснимаю) А ещё буду стричься) Кароч, сегодня ещё догрущу немножко, а завтра - в бой!)))
Ну и чё-то мотивирующее и позитивное надо поставить, например, давайте представлять себя такими зайцами с таким уловом!)))
Утром поехала делать операцию, но вы не пугайтесь, просто на ноге какая-то хрень выскочила, малюсенькая, но я как-то очень не люблю всякие левые штуки на коже и искренне не понимаю людей с бородавками и прочей гадостью (особенно на лице!), это же всё вырезать можно. Тем более хотелось всё возможное решить до отъезда, да и вообще я сейчас как взмыленная лошадь ношусь и пытаюсь ничего не забыть, всё купить, собрать, забрать, отдать и т.п.
По дороге встретила знакомую, которую лет 5 не видела, т.к. она уехала, а тут, оказывается, она полтора года как вернулась и рядом живёт, просто потеряла мой телефон и не помнила адрес) Нужно успеть с ней хоть раз на кофе сходить, интересно же пообщаться за столько лет)
Операцию делали знакомые врачи в онкологической больнице. Да, как зашла так окаменела... я ж по таким местам не хожу, а там столько людей.... Лишний раз задумалась о смысле жизни. Хочется сказать - люди, любите друг друга, старайтесь прожить эту жизнь на позитиве, храните себя и близких, никто не знает, как ваша жизнь сложится дальше.
Порезали меня, зашили, кофием напоили и отпустили) А в центре ждал товарищ - постоянный и оптовый покупатель моего мыла. Завтра же день Валентина, вот он всегда своим девушкам моё мыло и дарит) Заехала в салон, купила увлажняющий крем с тонирующим эфектом и УФ-фильтром в дорогу, чтоб коже уход обеспечить, а то там я сразу за кремами не кинусь, забрала мыло и встретила ещё друзей. Реально, вроде как чувствуют, что я уезжаю, поэтому последние дни постоянно с кем-то невзначай пересекаюсь. Подождали моего товарища, который ещё с одним пришёл и пошли на каву. Понаблюдали забавный процесс его приготовления через разные колбочки, баночки, фильтры и прачая (это уже их знакомый открыл свой кофейный домик), и затем наслаждались этим удивительным вкусом). Наобщались! Все мне нажелали счастливого пути и наговорили кучу приятностей)
Затем подъехала мама и мы с ней другие дела решать пошли. Тоже всё успешно прошло, познакомила маму с нужными людьми, забрала всё, что должна была и, конечно, традиционно посидели в кафешке) В этот раз кофе брать не собиралась, но мне его принесли по акции! Кофейный день сегодня прям) Ну и только потом домой поехала, к своим чемоданам)
А вообще за день я ещё нагуляться успела, пока с разных мест туда-сюда добиралась. И погода сегодня просто отличнейшая была! Поняла для себя, что куда бы я не ехала и где бы не была, мой дом всё равно здесь, и жить окончательно я буду тут) Мне тут комфортно визуально, ментально и ещё не знаю как там, поэтому со Львовом у меня предстоит разлука исключительно временная)
И немного фот сегодняшнего дня с instagram. Конечно, мой фейс)))
Есть у нас такой классный райончик с очень хорошими квартирами - огромными, добротными, старыми домами высокопоставленных чиновников (раньше им такие квартиры давали), конечно, они и стоят соответственно. Находятся рядом со Стрийским парком и недалеко от центра, правда без машины там сложно, так как там горка на горке (но зато и виды потрясные). Так вот я себе мечтаю, кто когда-то буду там жить))))
Кофе с имбирем. От простого к сложному. 4 рецепта, которые изменят ваш взгляд на кофе.
Рецепт 1. Совсем простой кофе с имбирем. Но попробовать стоит.
Возьмите небольшой кусочек очищенного корня имбиря (1-2 см), натрите на терке, добавьте его турку и варите любимым способом.
Рецепт 2. Усложняем.
В 0,4 л воды добавьте 2 гвоздики, кусочек натертого корня имбиря (1-2 см), 2 ч л молотого кофе и доведите до кипения. Снимите с огня, добавьте 0,4 л горячего молока и дате настояться.
Кофе, приготовленный таким способом, можно подавать холодным, налив его в красивые стройные стаканы.
Рецепт 3. Еще больше ингредиентов. Средиземноморский кофе.
Хотела сначала назвать "Сова - наркоманка", т.к. про себя я её именно так и называю) Но ей это только шарму придаёт)))
Заказала мне эту картину подруга по мотивам "Совы" Хуана Ромеро. Когда-то она у меня уже заказывала "Домики", тоже интерпретация "Города" Х.Ромеро и теперь, благодаря ей, мне очень нравится делать акварельки в таком стиле) Сверху добавила ещё точки акриловыми контурами. Сегодня её ещё в рамку оформят и Сова вообще заиграет)
Советы по самосовершенствованию 
1. Встречайте день мудро
Вставайте раньше, делайте зарядку, завтракайте. Чем раньше Вы встанете, тем больше дел успеете сделать в течение дня.
2. Составьте расписание и следуйте ему
Старайтесь следовать составленному Вами расписанию. Это позволит в течение каждого дня решать больше задач. Заведите блокнот, куда можно записывать текущие задачи. А в конце дня подведите итог, что было сделано, а что можно было сделать лучше.
3. Не забывайте про отдых
Лучший отдых — это смена вида деятельности. Поэтому старайтесь в течении дня выполнять разноплановую работу и отдыхать. Ведь качественный отдых дает еще больше сил работать и идти вперед.
4. Будьте щедры
Старайтесь быть добрыми и щедрыми с другими людьми. Улыбка, добрый совет, приветливое слово — все, что вы отдаете в этот мир, вы получаете в умноженном количестве.
5. Примите то, что не можете изменить
Есть вещи, которые изменить невозможно. Не тратьте впустую силы, пытаясь подстроить окружающий мир под себя. Научитесь принимать то, что изменить Вы не в состоянии.
6. Изучайте новые языки
Изучение иностранных языков является одним из лучших способов улучшения понимания родного языка. В процессе изучения Вы даете задачу своему мозгу, что в конечном итоге позволяет ему работать еще лучше.
7. Устраните рутину
Старайтесь быть чуть более разносторонним человеком. Не позволяйте Вашей жизни становиться обыденной и скучной. Пробуйте новое, получайте новый опыт и новые знания, расширяйте кругозор!
8. Повернитесь лицом к своим страхам
Чем большим количеством страхов Вы обладаете, тем сложнее становится жить полной жизнью. Не важно чего Вы боитесь, важно то, как Вы справляетесь со своими страхами. Преодолевайте свои страхи день за днем, метр за метром расширяя свою зону комфорта.
9. Живите в настоящем
Важна не цель, а путешествие к цели. Не забывайте о настоящем моменте! Жизнь не стоит не месте, и было бы неразумно лишать себя радости жить здесь и сейчас ради минутного ликования в момент достижения цели.
10. Перестаньте откладывать дела
Возьмите жизнь под свой контроль! Подумайте о том, чего Вы хотите достичь. И прямо сейчас примите решение планировать Вашу работу, отдых и развлечения. Если сегодня Вы намеревались работать, а настроение на нуле и руки не поднимаются, все равно заставляйте себя работать.
Любое дело лучше бессмысленного сидения на диване и просмотра телевизора.
Нашла тут
Наконец-таки я могу заявить - да, я это сделала) Почти) Мне осталось ещё 2 кг. добить до поставленной цели, но уже и так не плохо.
В начале сразу отвечу всем любителям со мной поспорить и подоказывать, что "с возрастом поправляются", "мне не нужно", "ты и так не толстая","красоту испортишь, формы потеряешь" - ничего не потеряю и уж тем более не испорчу, и позвольте мне самой решать что мне делать. Да и вообще, я не худею - я возвращаюсь в преждний вес, в котором жила всю жизнь и худой не была, а последние пару лет отъелась исключительно на ненормированном калорийном питании и вкусняшках)
Так вот, конечно, за эти годы у меня было много попыток скинуть лишнее, но вот незадача - 1-2 кг. уходили, а дальше вес останавливался (наверное, для многих знакомо). И в общем-то обидно месяц держать себя в ежовых рукавицах в надежде, что вот сейчас вес сдвинется, а он, зараза, и не думает! С горя опять начинались вкусняшки и очередное забивательство, мол, я и так красивая)
Мой максимум при росте 168 см. - 65 кг)))))) Это было год назад после Н.Г., потом я скинула до 60 кг. и + - прожила в них год. После этого Н.Г. я весила 62 кг. И вот я себе дала слово вернуться в свои законные 54 кг. до весны) И уже я 56!!! Осталась фигня) Ура-ура, на меня налазят старые джинсы)
В процессе похудения я поняла как это сложно. Точнее да, можно заклеить рот, потерять вес и здоровье, а можно питаться правильно уменьшив калорийность и застыть в весе, как у меня это было (т.е. метаболизм замедляется). И всё равно даже грамотное похудение опасно для здоровья, т.к. одними "правильными" продуктами питаться недостаточно, нужно знать что, когда и в каких колличествах употреблять. Нет, калорри я не считала, как ни странно, я приблизительно знаю где их сколько и этого достаточно.
Цель похудеть до весны была настолько сильна, что я стала искать именно медицинскую информацию, а не банальные советики, чтоб знать как всё происходит изнутри. И теперь ненарадуюсь, что мои методы дали результат) а так же здоровье не пострадало, а даже укрепилось - ногти и волосы быстрее растут, кожа заметно улучшилась (хотя не без помощи моих кремчиков). Воть)))))
Есть идея снять об этом видео, где я конкретно расскажу, как я худела, что ела, что нет, в какое время суток, про читтинги и разгрузочные дни, про важность белка и т.д.(фото приложу тоже). Если писать - это будет крайне долго, но тема актуальная. Только сделаю я это, как досброшу до своих 54кг.)
Ну и конечно фото, как я сейчас выгляжу. Фоткала быстро, телефоном, поэтому качество жуткое, в комнате сборы, прошу понять и не судить, просто сама люблю текст подтверждённый доказательствами. По этим причинам прячу под кат:
Приготовила сегодня очень вкусную фасоль. Я просто обожаю розмарин, и, купив его недавно всё думала с чем его совместить. Остановилась на фасоли и результат не разочаровал - получилось ну очень здорово) Делючь рецептиком:
Ингредиенты:
- Фасоль
- Морковь
- Лук
- Перец чили
- Томатная паста
- Розмарин
Как готовить:
Отвариваем фасоль. Поджариваем лук и добавляем туда тёртую морковь. Закидываем к ним полуготовую фасоль, режем розмарин и перец чили. Заправляем томатной пастой и разводим водой, в которой варилась фасоль. Теперь всё может тушиться где-то пол часика. Солим вконце. Блюдо получаестя очень пикантным по вкусу и сытным) отдельно хочется похвалить получившийся в нём соус)
А я опять видяху сделала, после вчерашней прогулки, как и обещала
[показать].... Да, снова до 5 утра не спала) Это навождение какое-то, за монтажом не вижу как время идёт, только села, а уже утро... Хотя там работы было много - мы наснимали просто милиён гигов))) и, к сожалению, больше половины пришлось вырезать, иначе это была бы не видяха, а фильм целый) И то 12 с копейками минут получилось - ого! Но в этот раз я практически всем довольна) [показать] Правда, всё равно не поняла как на ютуб в высоком качестве заливать и камера фокус на мне не ловит почему-то (а должна). А в целом настроение, надеюсь, передать удалось, получилось движково, задорно и местами ржачно))) По поводу подруги - она очень классная, и, надеюсь, вы понимаете, что она просто гонит)
Всё, дальше смотрите) подписывайтесь на мой канал (буду очень рада, т.к. я начинающая и для меня это огромная поддержка), я и дальше собираюсь снимать много чего интересного))) Первые видео - это такая себе разминка, как многие мне тут советовали руку набить) Дальше - больше)