• Авторизация


Денежное дерево 20-10-2014 04:58
narodnaya-meditzina.com/lek...noe-derevo

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой рюкзачок для сменки 18-10-2014 07:45


[показать] На одной из выставок мне подарили несколько тканевых рюкзачков. Не увидев в низ никакого практического применения для себя. Я их благополучно раздарила племянникам для ношения сменной обуви в школу. Один из таких рюкзачков попал в качестве сувенира и моей подруге. И вот в очередной раз поехав в 2-х дневный шоп-тур, я увидела, как подруга с удовольствием пользуется рюкзачком. Все необходимое на 2-е суток у нее вместилось в небольшой рюкзачок.
Рюкзачок для сменной обуви
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Польза кофе 18-10-2014 03:38


Кофеин в сочетании с глюкозой представляет собой идеальный «коктейль» для мозга, к такому выводу пришли испанские нейропсихологи.

Университет Барселоны провел широкомасштабные исследования, в котором приняли участие 40 добровольцев с идеальным здоровьем. Сначала всем испытуемым провели магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга и определили очаги возбуждения и силы импульсов.
Кофе полезен для мозга
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обереги для кухни 05-10-2014 13:04

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Обереги для кухни

ОБЕРЕГИ ДЛЯ КУХНИ
Кухня - это священное место, где происходит таинство приготовления пищи.

[700x665]

Чтобы негативная энергия не помешала хозяйке создавать свои кулинарные шедевры, кухню нужно защитить

Наверняка каждый из нас отмечал, что обычно на­строение меняется в луч­шую сторону после того, как желудок становится полным, после того, как мы отведаем вкусной пищи.

В этом нет ничего удивительного.

Энергетически кухня - одно из главных мест в доме.

Здесь рожда­ется.,а потом рассредотачивается по остальным комнатам и действует на всех членов семьи положительная энергия, приносящая благополучие и покой.

Поэтому кухню необходимо охранять от негатива, дурного влияния и всего злого, что мо­жет поступать извне.

>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мухомор, лекарь! 02-10-2014 13:25

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

Лечение мухоморами

1. Шляпки красных мухоморов диаметром 5-20 см с частью ножки до "юбочки" уложить в 3литровую банку, залить водкой. Настаивать 1 неделю. Процедить, перелить в темный сосуд и хранить в прохладном месте
Прием: в 1 день на 0,5 ст воды 1 каплю настойки, натощак, затем позавтракать.
2 день - 2 капли, так довести до 20 капель,
выдержать эту дозу 4-5 дней, затем в обратном порядке.

2. Моя любимая настойка))
Берем шляпки от молодых мухоморов, очищаем их от кожицы ножом из
нержавеющей стали, закладываем в банку и заливаем водкой - она должна
быть на 3 пальца выше мухоморов - это примерно 5 см. Ставим в темное
место, комнатная температура на 3 недели. Через 3 недели настойка
готова. Хранится годами, мухоморы из нее я не убираю).
От гайморита - 1:1 настойка с кипяченой водой, закапывать в нос. Только они не раскладывают его, поэтому нужно или промыть, или до этого закапать
сосудосуживающие капли - но сразу после них, лучше не капать, подождать
хотя бы минут 10-15... Это очень больно, ломит сильно, но терпимо. Можно
капать несколько раз в день - 5-6.
Очень хорошо настойка помогает от отитов - воспаления ушей, нужно сделать из ваты турунду, намочить ее в настойке, немного отжать и вложить в ухо - я обычно делала на ночь. Кстати, советовалась с медиками, они одобрили, как ни странно, в мухоморах содержится кумарин - это яд, которых как раз действует на бактерии, вызывающие воспаление. Если я чувствую, что перемерзла или заболеваю, то просто пью чайную ложку настойки, запивая водой.
Этой же настойкой, разведенной 1:1 кипяченой водой, хорошо
убираются нарывы, которые вызваны инфекцией, а не аллергией - такие
шишки фиолетовые у молодежи бывают, я паре человек полностью кожу
вылечила...

Прием настойки для профилактики опухолей различной этиологии
Принимают эту настойку покапельно - 3 раза в день, первый день -
по 1 капле - то есть получается 1-1-1, затем ежедневно начинают
прибавлять по 1 капле: второй день - по две - 2-2-2 и так до 30, то есть 30
капель-30 капель-30 капель, потом можно идти вниз, убавляя по капле в
день, доходя до 1 капли - 59 дней получается прием.
За 20 минут до еды, натощак, на 1 каплю настойки - 8 капель молока - это соотношение идет для всех ядов - чистотела, болиголова и др. и считается очень целебным - капля яда на 8 капель молока. Я потом просто беру чайную ложечку и высчитываю, сколько в ней капель, потому что когда мухомора много, на 30 капель получается аж 240 капель молока) - но это не очень напрягает.
Для лечения рака - начинать также с 1 капли, а вот уже на 30 - это чуть
больше чайной ложки, можно держаться очень долго, при тяжелых случаях
можно доходить покапельно до столовой ложки и тоже принимать длительным
курсом. Тут вот только надо состояние печени учитывать, если она уже
сильно отравлена химией и прочими радостями, надо ее сначала чистить, а
уже потом принимать мухоморы.

После принятия мухоморов, как и любого яда, нужно обязательно чистить печень, я обычно использую Тиосульфат Натрия - это гомеопатическое средство, даже без мухоморов прекрасно все вычищает.
По тиосульфату - это продается в аптеке - у нас стоит рублей
70, на курс очистки надо упаковку - 10 ампул.
На коробке написано внутривенно или внутримышечно, мы будем принимать
перорально) Это метод известного московского гомеопата, доктора Лущике.
На день идет 1 ампула, ее 1:1 разводят кипяченой холодной водой. Да,
сейчас стали делать ампулы из тонкого стекла, оно отламывается - я тут
чуть кусок не проглотила - нужно набирать шприцем и переливать из него в стаканчик - я беру рюмку, сразу добавляю туда воды - делаю на глаз,
потому что все равно водой запивать. первую половину принимаете утром,
за 20 минут до еды, я обычно делаю глоток "на глазок", запиваю водой.
Противно, но терпимо) Вторая половина - перед сном, независимо от еды.
Да, может в первые дни наблюдаться слабительный эффект, поэтому лучше
начинать в выходные дни, когда дома, потом это проходит. Хорошо
прочищает еще и кишечник, камни в желчном не гонит, убирает из печени
все, включая остатки антибиотиков и ядов - то есть, что другими
препаратами вычистить просто нереально. Делать желательно каждый
квартал, то есть 3 раза в год. И после ядов, конечно)
А в последнее время не стала мучиться с каплями - глоток мухоморов и 8 молока - так удобно!))))))

"Красный мухомор был введен Самюэлем Ганеманом в Homeopathic pharmacopeia в 1828 году, как препарат Agaricus

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исцеляющая музыка 13-09-2014 16:09

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение

Влияние классической музыки на человека

[300x246]

Ни для кого уже не секрет, что музыкальные произведения способны исцелять. Зная определённые правила лечения классической музыкой можно избавиться от рака, развить свои творческие и интеллектуальные способности. От того, какую музыку слушает человек, зависит даже характер, который тоже можно легко изменить.

Проведённые в Соединённых Штатах Америки, недавние опыты в области музыкальной терапии, показали, что прослушивание в определённых тональностях классических произведений, значительно (в разы) ускоряет процесс выздоровления заболеваний отдельных (соответствующих тональности) органов: 

Ре бемоль мажор («Ноктюрн» Ф. Шопена)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Капустный пирог - быстро 19-08-2014 10:43

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

КАПУСТНЫЙ ПИРОГ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Пирог делается просто, но он очень вкусный. 
Аромат стоит на весь дом!
 
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда срочно нужны деньги 19-08-2014 10:28

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Когда СРОЧНО нужны деньги (Молитва от Наталии Правдиной)

Когда СРОЧНО нужны деньги
(Молитва от Наталии Правдиной)


Когда срочно нужны деньги, а поступления не предвидятся, поможет эта молитва от Наталии Правдиной. Эта молитва - просто ПОТРЯСАЮЩЕ работает. Причем, я давала ее даже людям-скептикам, которые были далеки от позитивного мышления. и что? - звонили, говорят... ты знаешь ... сегодня от нечего делать утром два-три раза прочитал... а потом - вау! деньги!

Вообще же надо читать ее минут по 10-15 (в идеале), но она как песня, легко заучивается. Я лично читаю, когда занимаюсь домашними делами, или маникюр делаю.
***
Услышь, Богиня, наш призыв,
пусть каждому сияет солнце!
Сокровищ сказочный прорыв
на нас златым дождем прольется!
И те сердца, что в унисон
со всей Вселенной в ритме бьются
богатств достигнут и высот,
и Ангелов душой коснутся,
Что приготовили дары,
для всех - несметные богатства,
всё есть твоё ! Иди - бери!
вступай в божественное братство!
Фортуна! Возроди сознанье!
чтоб манну получить с небес!
низ равен верху в век познанья,
для всех достаточно чудес!

[500x308]

 (53x20, 1Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сочетания цветов 11-07-2014 08:35

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Сочетаем цвета правильно. 30 цветов от белого до чёрного.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и черным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, черным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, нежно - голубым.

5. Фуксия (темно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и черным.

7. Томатно – красный: голубой, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, черный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-голубой, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, голубой, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: голубой, синий, лиловый, фиолетовый, белый, черный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Темно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: синий, лиловый, светло-голубой, фиолетовый, серый, черный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, черный.

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, черный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым или серебряным.

26. Голубой: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-синий: светло-лиловый, голубой, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Черный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, лучше всего с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым или желтым.
[477x604]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверенные лекарства 11-07-2014 07:05

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Самые эффективные лекарства.

100 лучших лекарств из проверенных средств до сих пор не устарели и помогают лучше других. Все это поможет вам сохранить здоровье.

Глаза.

Зовиракс - глазная мазь, незаменима при конъюнктивитах вирусной природы.
Квинакс - лучшее профилактическое средство при катаракте.
Корнерегель - гель, хорошо восстанавливает слезную пленку на роговице глаза.
Ксалаком - в нем соединены два препарата ксалатан и тималол. Они усиливают действие друг друга.
Ксалатан (траватан) - эффективен при глаукоме, можно капать один раз в сутки.
Систейн - искусственная слеза, преимущество - можно капать раз в сутки.
Униклофен - хорошее нестероидное противовоспалительное средство в каплях.
Флоксал - капли, антибиотик, действует на широкий спектр микроорганизмов.
Флоксаловая мазь - незаменима при бактериальных конъюнктивитах.
Циклоксан - сильный антибиотик в каплях, панацея от острых конъюнктивитов.

Горло.

Анаферон - хорошее гомеопатическое средство для лечения вирусных инфекций верхних дыхательных путей.
Колустан - аэрозоль, хорошо снимает отеки при воспалениях.
Люголь, растворенный в глицерине - лучшее наружное средство при ларингите.
Пропосол–Н - имеет выраженные антимикробные и противовоспалительные свойства, не оказывает раздражающего действия на организм.
Синупрет - обладает антибактериальным и антиотечным действием, может назначаться детям - есть в виде капель.
Тонзилгон - противовоспалительное и обезболивающее средство, способствует уменьшению отека слизистой оболочки дыхательных путей.
Тонзилотрен - повышает активность слизистой оболочки.
Флемоксин солютаб - эффективный быстрорастворимый антибиотик при гнойной ангине, применяют как вовнутрь, так и для полоскания.
Фарингосепт - антисептическое средство, приятное на вкус (рассасывается во рту). Не влияет на кишечную микрофлору.
Фалиминт - средство с охлаждающим действием для лечения заболеваний полости рта и глотки. Незаменим накануне операций, при протезировании зубов и для лекторов.

Желудок.

Альтан - растительный препарат отечественного производства, незаменим при язвенной болезни.
Ацидин-пепсин - препарат повышает кислотность в желудке.
Гастритол - капли растительного происхождения, хороши для малышей.
Мотилиум - нормализует моторику желудка, улучшает продвижение пищи по желудку.
Облепиховое масло - уменьшает воспалительные процессы в желудке.
Париет - из последнего поколения препаратов, которые хорошо снижают кислотность в желудке.
Пилобакт - новейшее средство от хеликобактера.
Ренорм - отечественный фитоконцентрат с сильным противовоспалительным действием, нормализует пищеварение.
Риабал - хорошо снимает спазмы в желудке, его назначают детям. Есть в виде сиропа и в каплях.
Фосфалюгель - гель, хорошо снимает приступы изжоги, менее токсичен, чем его аналоги.

Нервы.

Венлаксор - антидепрессант практически без побочных эффектов, быстро выводит из тяжелой депрессии.
Бусперон - сильное противотревожное средство, не создает эффекта заторможенности. Можно применять водителям и студентам перед экзаменом.
Гидазепам - мягкое снотворное, не влияет на реакцию водителя. Но к нему можно привыкнуть - больше месяца пить нельзя!
Зипрекса - не имеет серьезных побочных действий, оказывает помощь мгновенно.
Имован (сонап, сомнол, сонаван) - самые современные снотворные средства.
Паксил - антидепрессант хорошо устраняет панику, страх, навязчивые состояния (фобии), помогает от анорексии, а также побочно удлиняет течение полового акта.
Праместар - улучшает память вообще и упрощает запоминание информации.
Рисполепт - действует долго, удобен - растворяется во рту как конфета.
Сульпирид (эгланил) - одновременно лечит нервы и желудок. Еще плюс: сегодня выпил - сегодня результат.
Финлепсин - лечит судороги и невриты, а также стабилизирует настроение.

Печень.

Антраль - отечественный оригинальный препарат, ему нет аналогов в мире, защищает клетки печени от любой микробной агрессии.
Галстена - капли, незаменимое лекарство для маленьких детей.
Лиолив - улучшает состояние печени при желтухах (пониженный билирубин).
Липоферон - препарат принимают через рот, он дешевле инъекционных интерферонов в 5 раз!
Оротат калия - улучшает работу печени, синтез белка, общий обмен веществ.
Силимарин - гексал. Растительный препарат. В нем содержится намного больше действующего вещества, чем в его аналогах: карсиле, силиборе, гепабене.
Холензим - желчегонный недорогой препарат, помогает перевариванию пищи, улучшает выработку ферментов.
Холивер - желчегонный препарат растительного происхождения.
Хепель - гомеопатическое немецкое средство без побочных действий.
Эссенциале - уже 20 лет нет более действенного препарата для лечения печени.

Почки.

Аксеф - антибиотик, удобен тем, что можно принимать как таблетки, а можно вводить инъекционно. Он продается поштучно в комплекте с растворителем.
Блемарен - самый эффективный растворитель камней в почках.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мексика без гида 05-03-2014 08:00




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Точечная роспись 05-03-2014 07:56

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Кружка «Листопад» в технике точечной росписи. МК.

 

   Кружка «Листопад» в технике точечной росписи. Мастер-Класс.   

Сложность: средняя.  Время работы: 2 дня

Автор: Фисюк Юлия

[639x463]

Добрый день, друзья! В этом мастер-классе хочу поделиться с вами техникой точечной росписи на стеклянной кружке. Несмотря на то, что осень перевалила за средину, а в некоторых регионах уже наступила настоящая зима задумка у моей кружки яркая, осенняя.

… Мастер-класс в картинках …
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как приготовить крем в домашних условиях 05-03-2014 07:37

Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение

Как приготовить крем в домашних условиях. РЕЦЕПТЫ ОТ ЕКАТЕРИНЫ

[300x199]

Я уже давно убедилась в эффективности и действенности домашних масок и кремов. Конечно, магазинную маску гораздо легче наносить и снимать, но домашние маски хороши своей натуральностью и разнообразием, как и домашние кремы. Они тоже по эффективности не уступают покупным.

Сегодня я хочу рассказать вам о том, как приготовить крем в домашних условиях. Такие кремы, конечно, не столь долговечны, как магазинные кремы с консервантами, но зато они дают прекрасный результат.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Роспись. Имитация полупрозрачной вуали 05-03-2014 07:15

Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение

Роспись. Имитация полупрозрачной вуали. Luiz Poletti.

 

Декоративная роспись шкатулок. Имитация нежной и воздушной вуали. 

Видео-Уроки. Португальский мастер: Luiz Poletti

 

[показать]

… Приятного просмотра …
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пошив штор куча мастер классов 24-02-2014 22:06

Это цитата сообщения Nina62 Оригинальное сообщение

ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО КРОИТЬ ЛАМБРЕКЕНЫ, СОБИРАТЬ СВАГИ, ШИТЬ ШТОРЫ - ТОГДА ВАМ СЮДА. ТЕОРИЯ ПО ПОСТРОЕНИЮ ВЫКРОЕК.

106781951_e5f21e91b47d (131x117, 51Kb)

Первую часть "Замечательный сайт по пошиву штор и ламбрекенов, изготовлению цветов из ткани. 39 мастер-классов." смотрите ЗДЕСЬ.

Программа NanoCad для построения выкроек ламбрекенов. Установка программы на компьютер. Видеоуроки по построению выкроек ламбрекенов. Cмотрите ЗДЕСЬ.

МАСТЕР-КЛАССЫ ПО ПОСТРОЕНИЮ ВЫКРОЕК. 30 МК

1. Шторная терминология
2. Практические рекомендации
3. Полезные советы при составлении эскиза и пошива мягкого ламбрекена
4. Виды шторной ленты (монтажной тесьмы)
5. Советы по изготовлению свага, ламбрекена
6. Выкройка равностороннего (симметричного) свага. Построение
7. Выкройка ассиметричного свага.Построение.
8. Выкройка механического свага. Построение.
9. Выкройка свага с перпендикулярным плечом. Построение.
10. Выкройка симметричного перекида. Построение
11. Выкройка дежабо (джабота). Построение.
12. Выкройка кокилье классического(по прямой). Построение.
13. Выкройка кокилье по косой. Построение.
14. Выкройка галстука. Построение.
15. Расход ткани при раскрое деталей ламбрекена
16. Виды складок. Бантовые складки, расчет.
17. Императорская штора. Выкройка.
18. Как снять мерки для штор.
19. Кроим ламбрекен с фигурным низом из ткани с купоном или каймой.
20. Ламбрекен с фигурным низом на шторной ленте. Метод обратного масштабирования.
21. Французские шторы.
22. Как повесить шторы на карниз.
23. Императорская штора.
24. Шторы «Рукав Епископа».
25. Как рассчитать длину свага для ламбрекена.
26. Драпировка шторы для арки.
27. Как легко построить выкройку бандо.
28. Построение выкройки разноуровневого перекида.
[url=http://lambrecen.ru/videokursyi/mini-video-kurs-kompkroy-lambrekenov-ravnostoronniy-svag-vyikroyka-besplatno]29. Готовая выкройка равностроннего свага
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Блюда для соблюдающих пост 18-02-2014 08:01


Ингредиенты
- рис - 1.5 стакана
- масло - 100г
- настой шафрана - 1 ст.л.
для гарнира:
- курага - 200г
- изюм - 200г
- персики - 2-3 шт.
- свежая алыча - 1 стакан
- миндаль (очищенные) - 100г
- сливочное масло - 1-2 ст.л.
для сиропа:
- мед - 2 ст.л.
- сахар - 2 ст.л.
- гранатовый сок - 1/2 стакана
- корица - 1 ч.л.
- гвоздика - 2 шт.
Фруктовый плов
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
5 лучших разгрузочных дня 18-02-2014 07:57


[показать] Как же нам сбросить лишние килограммы? Диетологи предлагают нам пять разгрузочных дней.
Первый из них это белковый день.

Что же это за день, и зачем он нам нужен?
В этот день диетологи рекомендуют использовать только белки.

Для этого мы отварим курицу, разделяем ее на равные части и употребляем ее в течении всего дня без кожи, косточек и жира. Ваша задача в этот день есть только белок. В результате такого питания наш организм будет получать калории, но при этом в усвоении белка и переваривании пищи использоваться будут ресурсы организма, и в конце концов будет уходить собственный жир.

Белковый разгрузочный день - это один из эффективных способов предоставить организму роботу из последних сил, то есть тратить те калории которые вы съели.
За такой разгрузочный день вы можете потерять от 700-800 граммов. При этом вам следует употребить жидкость, объёмом около 2 литров и без газа. Статья полностьюРазгрузочные дни
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашний шампунь для красоты и силы волос 18-02-2014 07:52
narodnaya-meditzina.com/o-u...yu-160/942

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Личный опыт похудения 14-12-2013 22:38


- Вы мне будете рассказывать за похудеть? С такими бедрами? Слушайте меня сюда, я сам вам расскажу за похудеть. Я на этом съел (дико извиняюсь, господа кинологи) не просто собаку, а добрую собачью свадьбу (снова реверанс господам собаколюбам)
Из разговора, услышанного на улице.

Шутки шутками, но вопрос остается – как так похудеть, чтобы навсегда и не больно?

Самое первое с чего надо начать это подготовить себя психологически. Возненавидеть жир на своих боках, болезни, которые вольготно чувствуют себя в этом жире, и принять твердое решение стать стройной. Для полноты ощущений можете напугать себя, посмотрев передачу о болезнях, вызванных ожирением или просто сделать кардиограмму. Помните, психологический настрой – главная составляющая успеха. Пренебрегающий ею обычно проигрывает войну с жиром.

Вторая составляющая успеха – питание.

Правильное питание, это 70% успешного похудения. Запомните следующее основное правило: не быть голодным. Наш враг не еда, а голод. Когда вы голодны, то съедаете в несколько раз больше, чем нужно и не то, что нужно. Поэтому едим мы 4-5 раз в день. Итак:

ЗАВТРАК

Возьмите себе за правило, выпить стакан воды, как только проснулись. Это запускает метаболизм. Никогда не пропускаем завтрак. Хорошо позавтракав, вы обезопасите себя от переедания на ночь. На завтрак лучше всего есть каши. Хорошо бы не сладкие. Мне в этом отношении повезло – я вообще не люблю сладкие каши. Обычно беру гречневые и овсяные пластивцы и чередую их через день. Их легко и быстро варить, способ варки написан, обычно, на коробке. В кашу добавляю немного (грамм 10-15) сливочного масла, чайную ложку семени льна, чайную ложку клетчатки. Можно добавить орехи, семечки, фрукты и т.д.

После кашки чудненько идет зеленый чаек с лимоном и бутербродик с сыром. Но!!!!! Бутерброд только на ржаном хлебце, их еще называют – криспы. Чай - строго без сахара. Вообще, сахар и хлеб – наши недруги:)))))

ВТОРОЙ ЗАВТРАК

Через 2,5- 3 часа после первого устраиваем перекус, называемый вторым завтраком. Я обычно ем фрукты. Апельсин + яблоко, или киви+ апельсин, или банан + апельсин. Не так важно, какие это фрукты, главное не съедать их килограммами. Два фрукта вполне достаточно.

Личный опыт похудения
Опыт похудения
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Целебная наливка из шведских трав 14-12-2013 22:34
narodnaya-meditzina.com/lek...0%b0%d0%b2

В каждом доме должно быть такое полезное средство. Готовим его самостоятельно. Рецепт приведен ниже. Промерзли, простыли, снизилась сопротивляемость организма - пьем настойку и выздоравливаем.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии