• Авторизация


Сегодня в Японии произошло сильное землетрясение. На российском Дальнем Востоке ожидают удар цунами из Японии. 11-03-2011 13:52


В Японии произошло сильное землетрясение, ожидается цунами

Землетрясение магнитудой 8,8 произошло сегодня на северо-восточном побережье Японии. Ранее магнитуду оценивали в 7,9, однако затем геологическая служба США уточнила данные.

Сообщается о множестве раненых, по телевидению показывают дом, который горит в пригороде Токио Одайба. Остановлено железнодорожное сообщение. Ожидается цунами высотой до 10 метров, передает радио "Свобода".

Вести о землетрясении вызвали резкое падение курса йены на токийской бирже. Япония располагается в одной из найсейсмоактивниших зонах на земном шаре. 20% землетрясений магнитудой выше 6 происходящих в этой стране.

На российском Дальнем Востоке ожидают удар цунами из Японии

 10:06    БелаПАН
  МЧС РФ в пятницу, 11 марта, опубликовало предупреждение об опасности возникновения цунами на Сахалине и на Курилах, сообщает РИА Новости. Угроза цунами связана с землетрясением магнитудой 8,8 (ранее приводились более низкие значения - Naviny.by), произошедшим на севере Японии. Из-за подземных толчков приостановлена работа аэропорта в Нарите, автоматически прекратили работу две АЭС в префектуре Фукусима. Власти Японии объявили, что в Токио есть пострадавшие, однако их количество неизвестно. Как сообщает ИТАР-ТАСС со ссылкой на российских спасателей, цунами может достичь побережья Южно-Курильского, Курильского и Северо-Курильского районов Сахалинской области. Жителям этих районов рекомендовано укрыться на возвышенностях. Первая волна цунами, по расчетам метеорологов, может достичь Южных Курил уже к 10 утра по московскому времени (17:00 по местному времени).


http://news.liga.net/ukr/news/NU111483.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня в Японии произошло сильное землетрясение, ожидается цунами 11-03-2011 13:43


В Японии произошло сильное землетрясение, ожидается цунами

Землетрясение магнитудой 8,8 произошло сегодня на северо-восточном побережье Японии. Ранее магнитуду оценивали в 7,9, однако затем геологическая служба США уточнила данные.

Сообщается о множестве раненых, по телевидению показывают дом, который горит в пригороде Токио Одайба. Остановлено железнодорожное сообщение. Ожидается цунами высотой до 10 метров, передает радио "Свобода".

Вести о землетрясении вызвали резкое падение курса йены на токийской бирже. Япония располагается в одной из найсейсмоактивниших зонах на земном шаре. 20% землетрясений магнитудой выше 6 происходящих в этой стране.

Источник:

http://news.liga.net/ukr/news/NU111483.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Виртуальная экскурсия по Московскому Кремлю! Панорама Кремля 11-03-2011 08:18

Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение

Виртуальная экскурсия по Московскому Кремлю! Панорама Кремля

Виртуальная экскурсия по Московскому Кремлю! Панорама Кремля

 

Невероятно красивая панорама Кремля! Я сама прошла виртуальную экскурсию по Московскому Кремлю - от начала и до конца. Такой большой виртуальной экскурсии я еще не видела!


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Миллионы мертвых рыб. Власти пляжа Редондо (Лос Анджелес) бьют тревогу... 10-03-2011 14:12

Это цитата сообщения wera1 Оригинальное сообщение

Миллионы мертвых рыб

Власти пляжа Редондо (Лос Анджелес) бьют тревогу. За сутки в их акватории всплыло на поверхность просто нереальное количество мертвой рыбы. По одной из версий рыбе не хватило кислорода, содержащегося в воде, что привело к массовой гибели.

Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Что можно наблюдать в марте 2011? Луна и планеты. 10-03-2011 13:23


Луна и планеты в марте 2011
Вечернее небо
В начале марта 2011 года у вас есть два часа после захода Солнца, чтобы найти Юпитер. Планета сияет как яркая желтая звезда невысоко над западной частью горизонта. Высота планеты даже в сумеречное время менее 30°, что делает её наблюдения малополезными. Мы прощаемся с Юпитером до августа, когда планета станет доступной для плодотворных наблюдений в утренние часы.

[516x329]

В марте начинается период вечерней видимости Меркурия. С каждым днем планета интенсивно набирает высоту и уже ближе к середине марта станет доступной для телескопических наблюдений. Меркурий известен тем, что редко поднимается на более-менее приемлемую высоту над горизонтом, что затрудняет, а иногда и вовсе делает невозможным его наблюдение в темное время суток. Однако вторая половина марта — весьма удачное время для его наблюдений. Во многих районах страны высота Меркурия может достигнуть 15-20° на сумеречном небе. Конечно, это не много, но достаточно для того, чтобы разглядеть фазы планеты. Особенно интересно наблюдать Меркурий в последние дни месяца, когда в телескоп он выглядит как узкий серп.

[600x459]

Обратите внимание, что 15 марта произойдет сближение Меркурия и Юпитера. В своем видимом движении по вечернему небу планеты подойдут друг к другу на расстояние 2°, образуя великолепную бинокулярную пару.
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Суперлуние 10-03-2011 09:14

Это цитата сообщения penpub Оригинальное сообщение

Суперлуние

19 марта, т.е. через 9 дней произойдет грандиозное событие, которое с чьей-то легкой руки и дурацкого языка окрестили, как "суперлуние"... Штирлиц с Плейшнером в жизни бы не догадались, что за такое явление произойдет на небе, если бы автор не пояснил.

[482x337]

Оказывается, в этот день Луна сблизиться с Землей на максимально близкое расстояние. Всего 356,5 тыс каких-то километров. Обычно, такие явления сопровождаются природными бедствиями и катастрофами. Так, например, в 1974-м циклон Трейси в Австралии связывают с "суперлунием", да и пронесшийся по Индонезии ураган Катрина 2005 г. тоже.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Молва сильно преувеличивает, что психически больные опасны, несостоятельны, неизлечимы. Преступность намного выше среди психически здоровых. 09-03-2011 13:15


Молва сильно преувеличивает, что психически больные опасны, несостоятельны, неизлечимы. Преступность намного выше среди психически здоровых. Психические заболевания успешно лечатся.

Психическая патология и даже психическая болезнь – это не только страдания для себя и окружающих, это уникальный душевный опыт. Не случайно мораль и культура созданы больными.

Отношение к психически больным – это лицо общества и каждого из нас. Традиция древней Руси здесь была достойной: чуждой высокомерия и цинизма. Больные словно созданы, чтобы испытывать и воспитывать наши терпение и доброту, они дают не только себе, но и нам шанс вырваться из шаблонов жизни. (Президент НПА России Ю.С.Савенко)

[316x450]

Душевнобольной

Психические заболевания не так уж редки. Тысячи семей ежегодно сталкиваются с ними и вынуждены решать возникающие при этом проблемы.

Необходимо помнить, что не существует единого рецепта поведения. Каждая семья принимает собственное решение, зависящее от ее нравственного уровня и оценки случившегося. Поскольку то и другое весьма различно в разных семьях, то и решения принимаются разные, причем их диапазон весьма широк – от почти немедленного распада семьи до того, что уход за больным становится единственной целью и смыслом жизни всех родственников. Конечно, всегда существует наилучшее решение, но оно является наилучшим для данной конкретной семьи, оказавшейся в данной конкретной ситуации. Врач может оказаться ценным помощником, но это должен быть опытный и мудрый врач, который хорошо знает не только больного, но и его семью.

Проблемы и их решения

1. Психическое заболевание всегда сопровождается нарушением поведения. Старые психиатры говорили, что вместе с психическим заболеванием в дом приходит совершенно новый, другой человек – беспокойный, тревожный, или злой и подозрительный, апатичный (“ленивый”) или депрессивный. Нарушения поведения шокируют близких, возникает стремление немедленно их выправить, и это, естественно, делается обычными методами – в одних случаях больного бранят и призывают к порядку, в других – тоже бранят и призывают “взять себя в руки”. То и другое приводит к ссорам, всегда травмирующим и больного, и его родных, и всегда совершенно бесполезным.

Читать далее...
комментарии: 39 понравилось! вверх^ к полной версии
Если у вас наблюдается 3 и больше симптомов мании из приведенных ниже, каждый день на протяжении недели, скорее всего у вас приступ мании: 09-03-2011 12:57


[350x230]

Если у вас наблюдается 3 и больше симптомов мании из приведенных ниже, каждый день на протяжении недели, скорее всего у вас приступ мании при биполярном расстройстве:

  • Чрезмерное чувство счастья, оптимизма и возбуждения
  • Внезапное изменение настроения с хорошего на раздражительное, злобное и грубое
  • Неугомонность, чрезмерная энергичность и сниженная потребность в сне
  • Быстрая манера и говорить и болтливость
  • Патологически повышенная отвлекаемость
  • Путающиеся мысли
  • Чрезмерное сексуальное влечение
  • Склонность к созданию грандиозных, невыполнимых планов
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фобии и мании (наиполнейший список)... 09-03-2011 12:38


Фобии и мании

Mania (От греч.Mania) - восторженность

Мания - состояние болезненно повышенного возбуждения, характеризующееся наличием навязчивых идей и представлений, не имеющих, как правило, реальных оснований.
Мания - патологическое пристрастие, неодолимое влечение к чему-либо или кому либо: наркомания, дипсомания и т.д.

[380x314]

 

Фобии:


  1. Аблутофобия (аблютофобия) (Ablutophobia) — боязнь плавать, страх перед купанием

  2. Авиафобия (Aviophobia) — страх перед полетами

  3. Агиофобия (Hagiophobia) — боязнь священных предметов

  4. Агирофобия (Agyrophobia) — боязнь улиц (пересечения улиц?)

  5. Аглиофобия — боязнь боли

  6. Агорафобия (Agoraphobia) — боязнь открытых пространств, многолюдья

  7. Агризоофобия (Agrizoophobia) — боязнь диких животных

  8. Айхмофобия (Aichmophobia) — боязнь иголок и колючих предметов

  9. Акарофобия (Acarophobia) — страх перед чесанием, боязнь кожного зудах
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Мания преследования 09-03-2011 12:21


[700x456]

Что такое мания преследования?

Для человека характерно индивидуальное восприятие действительности. Сильно искаженное представление о реальности, которое нельзя объяснить ни опытом, ни законами логики, называется манией.

Большинство психических расстройств характеризуется навязчивыми мыслями. Расстройства мыслей многообразны. К ним относятся делюзии (искажение и отрицание действительности), страхи, обсессивно-компульсивные расстройства (навязчивые мысли и действия), мании (паранойя). Действительность в сознании человека, страдающего манией, может быть искажена до неузнаваемости. Например, человек, опасающийся отравления, нигде не пьет и не ест. Кому-то кажется, что его преследует служба безопасности. Самая распространенная форма паранойи - мания преследования. Человек, страдающий манией преследования, уверен в том, что за ним кто-то следит или ему угрожает. Формы мании преследования многообразны. У некоторых пациентов маниакальные идеи возникают только иногда, в остальное время их мысли и действия вполне нормальны. У других больных имеются более серьезные проблемы. Уверенность в том, что их кто-то преследует, становится важной частью их жизни. Больные этой формой паранойи не считают себя нездоровыми.

Симптомы мании преследования

  • Мысли о том, что кто-то постоянно преследует и угрожает.
  • Недоверие.
  • Ревность.
  • Замкнутость и самоизоляция.
  • Приступы агрессии.

Причины мании преследования

[260x220]

Чрезмерная подозрительность может проявиться и у здоровых людей. Однако при наличии мании подозрительность достигает такой степени, что нарушает адаптацию человека. Зачастую мания преследования является сопутствующим симптомом шизофрении. Но она может наблюдаться и при злоупотреблении алкоголем или лекарствами.

Лечение мании преследования

Если мания вызвана алкоголем или лекарствами, нужно как можно скорее от них отказаться. Если причиной мании является шизофрения, то в этом случае лечат и манию, и основное заболевание. Для улучшения состояния пациента обычно назначают психотропные лекарства. Если мания преследования проявляется в острой форме, то иногда применяют электрошок. При успешном медикаментозном лечении пациенту назначают различные реабилитационные процедуры.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Маниакально-депрессивное расстройство. Проявления. 09-03-2011 12:04


Маниакально-депрессивное расстройство

[400x328]

Маниакально депрессивное заболевание, известное в медицине как биполярное заболевание, является самым отчетливым и драматичным из всех аффективных расстройств. В отличие от депрессии, которая может начаться в любом возрасте, маниакально-депрессивное расстройство обычно начинается у молодых людей, до 35 лет, и поражает одного из 100 жителей планеты..

У людей, страдающих биполярным расстройством, периоды спада настроения или депрессии чередуются с чрезмерными подъемами настроения, называемыми маниями. Между этими двумя крайностями могут быть довольно длительные периоды абсолютно нормального настроения. Легкие формы маниакально-депрессивного расстройства, когда чередующиеся периоды спада и подъема настроения не достигают клинической выраженности, называются циклотимией и встречаются достаточно часто.

Проявления

Пациенты, впервые заболевшие маниакальной фазой, испытывают неожиданный подъем, эйфорию или чрезмерную раздражительность, которая возрастает в течении нескольких дней до серьезного ухудшения.

К проявлениям маниакальной фазы относят следующее:

Чрезмерно приподнятое настроение или эйфория, переходящие в повышенную раздражительность. Пациент чувствует себя на «вершине мира», и ничто – ни плохие новости, ни ужасные события, ни трагедия – не может изменить его счастья. Однако эта эйфория может быстро перейти в раздражительность и гнев. В любом случае настроение выходит за нормальные рамки с учетом ситуации и индивидуальности человека.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
От чего зависит судьба и удача? Славяне верили, что через человека божества Света и Тьмы творят жизнь в той точке пространства, где он обитает. 08-03-2011 14:37


[444x594]

Современный человек судьбу определяет как рок, неизменное качество, данный путь при рождении, который нельзя изменить. Существует даже устойчивое выражение — «знать, судьба у меня такая», которым многие пользуются, уходя от ответственности перед принятием серьезных решений.

У наших же предков не было столь однозначного отношения к реальной жизни. Они считали, что божества — структуры сотворяющие, и значит, в душе заложена спо-собность к сотворению.

Конечно, понятие «судьба» существовало и тогда, но оно трактовалось как «суд божий». Если ты получил суд — кару, то значит, долгое время ты как личность был нерадив и поступал глупо, совершая много ошибок. Значит, вы не чувствовали правильных направлений развития и не следовали им.
Хочется напомнить сказку о пограничном камне, который стоит на перекрестке: «налево пой-дешь…направо пойдешь… прямо пойдешь…».

Это — напоминание предков, что мы регулярно должны выбирать, как правильно поступить в той или иной ситуации в данном периоде времени.
Жизнь человека — это цепочка из обязательных поступков и обязательного пове-дения. Если же человек не понимал задач, то тогда в его жизнь спускались свыше дополнительные испытания.
В славянском ведизме также считалось, что уроки как задачи, данные при рождении, вы должны выполнить правильно, иначе ваша жизнь ухудшится. За правильностью выполнения уроков и задач следила богиня Карана. Примечательно, что ее славянское имя с санскрита переводится как «причина», ее иногда называли Карна. Это опять же созвучно с санскритским понятием «карма», что переводится как «деяния». В широком смысле карма — это общая сумма деяний, совершаемых живым существом, и последствия этих деяний, определяющие характер будущего человека. А в узком смысле карма понимается как влияние совершаемых действий на характер в настоящем и будущем существовании, то есть это работа, деятельность в обществе, обязанности человека, любовь, здоровье, рождение детей, действия, влекущие за собой последствия.
Древнеарийское учение утверждает, что карма есть духовное зерно существа, которое переживает смерть этого существа и сохраняется при перемещении в пространстве. Это означает, что после смерти, после развоплощения с телом у каждой личности не остается ничего кроме рожденных ею ситуаций, и ситуации эти неразрушаемы. Их невозможно удалить из Вселенной, так как при жизни существа поменяли ближнюю часть космоса, влияя на события, в которые были втянуты другие люди. Причины этих событий сохраняются до тех пор, пока люди, поучаствовавшие в событиях, не изменят все, что сделали неправильно, пока не переделают так, как замышляли боги. Эти причины, если они не были устранены вовремя в жизни, передавались личности при последующих рождениях как долг и привязывались к долгам перевоплощения души. Считается, что кармические долги настигают душу в последующих жизнях до тех пор, пока она не достигнет гармонии реализации между причинами и их следствиями.

Славянин верил, что мечты и желания, появляющиеся в его сознании, — это то, что ему велят Боги. Через человека божества Света и Тьмы творят жизнь в той точке пространства, где он обитает.
В старину считалось, что просто так мечты не рождаются в сознании личности, их кто-то вкладывает и, вложив, в будущем уже подготовил ситуации для данных событий. От древнего славянина требовалось не свернуть с тропы благополучия, чтобы попасть в белое пространство бытия.
Темные же силы всячески путали его пути-дорожки, чтобы он никогда не осуществил свою мечту и не попал в благополучие. Требовалось понимать и разделять добро и зло, знать, какая сила вкладывает в его сознание мечты и желания.
Разделять это было очень просто — необходимо было понять, какие последствия возникнут в связи с реализацией желаемого.
Отказ от мечты считался неправильным, так как у человека мечты будут вклады-ваться в его сознание до тех пор, пока боги считают его еще живым. И когда он отказыва-ется от мечты, это приводит к внутренней смерти, тлену, хаосу и сворачивает пространственное будущее. Жизнь уплотняется, замедляется, и время начинает идти по замкнутому циклу. А мучиться придется отдельному индивидууму и его потомкам. Потомки — это бессмертие, то есть, отказываясь от мечты, человек реально прекращает нить божествен-ного бессмертия, ухудшая жизнь своим потомкам, уничтожая их благополучие в будущем. При совершении таких действий человек

Читать далее...
комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Много и долго работать — не всегда хорошо. Вам действительно пора завязывать, если: 08-03-2011 14:17


[500x362]

Во многих культурах есть такое утверждение, что много работать — это хорошо само по себе. Люди хвастаются, как много они работают, даже если сознают, что выглядят очень уставшими. Кажется, что много работать — это действительно хорошо, это ведет нас к результату. Но законы продуктивности говорят иначе. Важно не то, сколько мы работаем, а как и зачем мы это делаем.

 

Работать много — недостаточно

Любая стоящая цель, конечно, требует работы. Что-то может занять, дни, недели и даже годы. В книге Outliers есть такое предположение: чтобы стать экспертом, вам нужно провести примерно 10000 часов за каким-либо занятием. Это примерно три часа в день, десять лет подряд.

Возможно, вам кажется, что чем больше вы работаете, тем большего вы достигнете. Это, конечно, логично, но это не так.

Вы можете работать много: отвечать на все письма и звонки, выполнять все задачи из своего списка и даже помогать коллегам в процессе. Но, работая таким образом, вы никогда не возьметесь, скажем, за новый проект. И, разумеется, вы не сможете вырабатывать в себе новые умения, делать новые личные достижения. А раз так, то и никакого продвижения, кроме мнимого продвижения в карьере, вы не увидите.

Если вы студент, вы можете провести ночи напролет за книгами, но так ничего и не понять. Если вы открываете свой бизнес, вы можете часами настраивать внешний вид своего сайта, но так и не привлечь ни одного клиента.

Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
15 фактов о специях 08-03-2011 13:34

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

15 фактов о специях

  [показать]
Мы привыкли добавлять специи практически в любые блюда – от салата до каши. Но редко кто задумывается, что самые привычные специи не только делают вкус приготовленной пищи богаче, но и приносят пользу здоровью.

дальше...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
СОХРАНЕНИЕ ТАЙНЫ КАК ОСНОВА МАСТЕРСТВА... 08-03-2011 13:31

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

СОХРАНЕНИЕ ТАЙНЫ КАК ОСНОВА МАСТЕРСТВА МАГИИ

[показать]

«Правда должна храниться в секрете,
а обучать массы нужно лишь
в соответствии с их нуждами».


Известны три Основы Мастерства в магии: Знать, Сметь и Хранить молчание. Эти правила всегда были одинаковыми для всех Школ Мистерий. Знать обо всем, мочь применить эти знания на практике и содержать их за завесой тайны – вот смысл древней мудрости, заложенный в эти Основы.

Но почему знания о мире, о человеке и вообще – обо всем сущем, нужно хранить за семью печатями? Почему не «раздать их страждущим» – всем тем, кто хотел бы ими обладать?  

дальше...
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Коли потяг у даль загуркоче... 08-03-2011 13:04


[467x549]

Коли потяг у даль загуркоче,
пригадаються знову мені
дзвін гітари у місячні ночі,
поцілунки й жоржини сумні...

Шум акацій... Посьолок і гони...
Ми на гору йдемо через гать...
А внизу пролітають вагони,
і колеса у тьмі цокотять...

Той садок, і закохані зори,
і огні з-під опущених вій-
Од проміння і тіней узори
на дорозі й на шалі твоїй...

Твої губи — розтулена рана...
Ми хотіли й не знали — чого...
Од кохання безвольна і п'яна,
ти тулилась до серця мого...

Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Полюса меняются местами 07-03-2011 12:43

Это цитата сообщения земля-космос-тонкий_мир Оригинальное сообщение

Полюса меняются местами

Оригинал сообщения

[700x452]



Пилотам летающих объектов земного происхождения не стоит слепо доверять навигатору. Теперь он чаще путает, чем выводит. Все потому, что магнитные поля шалят. Они то ускоряются, то вдруг меняют курс.









Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal SEO Community Ваау! News2.ru Korica SMI2 Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Linkstore Myscoop Ru-marks
Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Keiko Matsui 06-03-2011 14:31
Слушать этот музыкальный файл

[380x380]

Японская пианистка, стиль - джаз

Keiko MATSUI : История

Имя Кейко Матсуи (Keiko Matsui, урожденная Keiko Doi) широко известно в джазовом мире с середины 80-х. Японская пианистка, говорящая языком джаз-поп и фьюжн, получила также признание как оригинальный композитор, сохранивший верность музыкальной культуре Востока, и как своеобразная вокалистка. 

Кейко Дои родилась и выросла в Токио. История ее романа с пианино, ставшего смыслом ее жизни, началась очень рано. Ей едва исполнилось пять лет, когда мать, учительница традиционного японского танца, отвела девочку на первый урок музыки. Конечно, первая встреча с учителем состоялась 1 июня - недаром в Японии говорят, что если ребенок начинает учебу именно в пять лет и именно 1 июня, то успехи ему гарантированы. Опровергать народную мудрость Кейко не стала.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
О прощении... Как простить? 06-03-2011 13:26


Антэ Дорих - Прощение

Габриэль Гарсиа Маркес:

"Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее"

[519x698]

В практике моей работы как психолога весьма часты обращения по поводу прощения тех, кому нанесены обиды, кто принёс страдания или с презрением и гневом к вам относится, кто завидует вам во всех ваших успешных делах. Мы стараемся искренне желать простить другого человека, но не обязательно нам это удаётся. И порою находимся в тупике: на словах просим прощения, а в душе остаётся неприятный налёт о недостаточности проявленных желаний и формально произнесённых слов о прощении.

Независимо от того, просят ли у нас прощения или мы прощаем по собственной инициативе, прощение – всегда результат сложной работы внутри нас, причём результат этой работы заранее нам неизвестен. Этот процесс отчасти бессознательный, и его "успешность" зависит не от степени нанесённой обиды , а от силы наших переживаний. Попробуем определить основные этапы, которые мы проходим на пути к прощению.


1. Решиться перестать страдать

Пока обидчик мучает нас, невозможно вступить на путь прощения. Как положить этому конец? Первым шагом может стать сознательное решение: прекратить страдать, перестать переживать боль, обиду, несправедливость. Иногда для этого придётся пойти на разрыв или отдалиться от того, кто причиняет нам боль. Ведь рядом с обидчиком мы чувствуем себя бессильными, страдание просто парализует нас. В особых случаях, когда в опасности наше физическое или психическое здоровье, единственным способом пройти этот этап и заставить виновного ответить за свой поступок может стать судебный иск. Прощение того, кто был жесток с нами, и обращение в правоохранительные органы не противоречат друг другу. Суд, совершённый именем общества, возможно, определит вину и накажет обидчика. Но простить его может только пострадавший и только, если сам этого захочет.


2. Признать, что с нами поступили плохо

Прошлое не исчезает. Бесполезно пытаться забыть обиду. Благодаря механизмам психологической защиты страдание, ненависть и горечь вытесняются в бессознательное, где продолжают действовать ещё с большей разрушительной силой. Мы нуждаемся в том, чтобы признать вину человека, причинившего нам зло. Это необходимо нам для того, чтобы жить дальше. И даёт нам возможность "вернуть вину обидчикам обратно и тем самым восстановить отношения с самим собой" (Габриэль Рубен, "Путь к прощению", "Кларанс", Париж, 2007). К тому же, это позволит избежать развития психических расстройств и последующих следом соматических заболеваний или моделей поведения, которые ведут к повторяющимся неудачам в межличностных отношениях или деловой карьере.


3. Выразить свой гнев

Ощутите злость и даже ненависть по отношению к вашему обидчику – другими словами, попросту признайте и "выпустите наружу" своё страдание. Агрессивность поначалу даже полезна, она говорит о психическом здоровье, о том, что пострадавший не отрицает случившееся и не переносит на себя чужую вину. Как поясняет Габриэль Рубен, "ненависть – это мощное чувство, которое невозможно заставить исчезнуть. Если мы не направим её на обидчика, то с неизбежностью обратим её на самих себя, рискуя запустить процесс саморазрушения". Редко есть возможность напрямую выразить обидчику свой гнев, высказать упрёки: он может не считать себя виновным или обладать настолько сильной властью, что мы не посмеем ему противостоять. Однако мы можем сами проделать эту работу: запишите всё, что вы испытываете,

Читать далее...
комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии
Задорнов - Прощёное воскресенье 06-03-2011 12:54

Это цитата сообщения Аугсбург Оригинальное сообщение

Михаил Задорнов - Прощёное воскресенье

Михаил Задорнов - Прощёное воскресенье



комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии