Никаких понедельников. Хотите, чтобы у вас была красивая стройная фигура? Начните заниматься ею прямо сейчас, прямо с этой минуты. И это гораздо проще, чем вы думаете!
[350x233]Начните заниматься своей фигурой прямо сейчасКак питаться с пользой для тела и души? Ответ на этот вопрос дает древнеиндийская «наука жизни».
[350x494]Чтобы быть жизнеспособным, наше тело нуждается в живой пище. Это свежие, натуральные фрукты, овощи и цельные зерна
[700x525]
[350x300]
Как убрать живот.
Несколько эффективных приемов.
Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе, показали что у женщин, больных раком груди, глубокие абдоминальные отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет этого заболевания. А изучение пар однояйцевых близнецов, проведенное в Национальном институте сердца, легких и крови (США), показало, что у брата, уже взрослым набравшего избыточный вес, было значительно больше предпосылок для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
[240x190]
Большинство из нас считает, что, если, ущипнув себя, мы захватываем два сантиметра жира, нужно перестать есть мороженое. Но тот жир, что можно захватить пальцами, то есть расположенный непосредственно под кожей, на самом деле безобиден. Гораздо более серьезные проблемы возникают из-за висцерального жира, который откладывается вокруг таких жизненно важных внутренних органов, как кишечник и печень. "Угроза для здоровья определяется не тем, что у вас есть лишний жир, а тем, где он сосредоточен", - говорит д-р Артур Франк, медицинский директор программы по борьбе с ожирением в Университете Джорджа Вашингтона.
Как узнать, нужно ли вам сбрасывать жирок на животе, не прибегая к дорогостоящим обследованиям на сканирующем томографе или с помощью магнитно-ядерного резонанса?
Есть простой и верный способ: подсчитайте отношение объема талии к объему бедер.
Разделите окружность талии (в самом тонком месте) на окружность бедер (в самом широком месте). У человека с объемом талии 68,5 сантиметра и объемом бедер 98 сантиметров этот коэффициент равен 0,7.
Специалист по проблемам ожирения из Вашингтона д-р Узин Каллауэй считает, что при коэффициенте выше 0,80 для женщин и 0,95 для мужчин им следует сгонять брюшко. Несмотря на все опасности, многие обнаруживают, что избавиться от лишнего жира на животе очень легко - если отделить мифы от фактов. Эти советы помогут вам преуспеть там, где многие терпят поражение.
Начинаем ??? =)
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[350x256]
81-ю годовщину свадьбы отпраздновала семейная пара из Великобритании.
Милфорды уверяют, что не знают секрета счастливой семейной жизни.
Фрэнк и Анита Милфорд поженились 26 мая 1928 года. Фрэнк уже отпраздновал 101-й день рождения, Аните предстоит сделать это в июне. Они единственная в пара Великобритании, оба участника которой преодолели столетний рубеж.
Та женщина приходит, не просясь,
[480x480]
Когда уже не ждешь ты перемен.
....и вот тому доказательство :
Цитирую рецепт!
[показать]
Нажмите, чтобы увидеть картинки
________________________________________________________________________________________
[455x548]
[277x400]
Еще интересное: Как из слона сделать муху. 10 примеров
[500x375]
Вслед за первыми сказками и потешками в наше детство пришли первые мультфильмы. Их волшебный мир сопровождает нас с первых годов жизни... Мультфильмы по телевизору показывали обычно утром и днем, а во многих кинотеатрах были мультипликационные утренники! Было несколько передач, в рамках которых обязательно показывали мультики. Самая известная передача-долгожительница - это "Спокойной ночи, малыши". Вместе с забавными персонажами передачи мы познавали мир, и каждый раз ждали коротенький отрывок мультфильма.
Прошло много времени, теперь мы сами стали родителями и хотим показать нашим детям старые добрые мультфильмы нашего детства.
На сайте собрана коллекция советских мультфильмов (2764 мультика).
При подготовке раздела о мультфильмах были использованы материалы сайта Аниматор.ру.