Забудь слово "надо"
[показать]
Твоя подруга молотит по груше не потому, что должна, а потому, что это весело! Не относись к спорту как к диете. Сидящие на диете давятся полезной едой, вместо того чтобы наслаждаться вкусной. Выбирая нелюбимые виды спорта, только чтобы подкачать дряблый пресс, ты обрекаешь себя на неудачу. Вместо этого подумай, чего тебе хочется. Может, совсем не бокса, а прогулок на велосипеде.
Найди компанию [показать]
Вдвоем всегда веселее. Если ты не смогла уговорить сестру или подругу составить тебе компанию, занимайся с тренером или отдавай предпочтение групповым занятиям. Социальный аспект добавляет элемент игры или соревнования. И то и другое положительно сказывается на результате.
Ставь конкретные цели [показать]
Похудеть, подтянуться, привести себя в форму. Ага, и прекрасного принца в придачу. Вместо неопределенного желания «постройнеть» сформулируй простые и, главное, реальные цели. Если твой замысел грандиозен, разбей его на этапы и не забывай хвалить и награждать себя за достижение каждой маленькой «подцели».
Делай то, что умеешь [показать]
Если у тебя что-то получается хорошо, ты ощущаешь уверенность в себе, то и прогресс не заставит себя ждать. Поэтому не стоит с ходу записываться на балет, если в школе ты перебила все пробирки в кабинете химии, но зато обставляла всех на беговой дорожке. Начни с того, что тебе всегда давалось легко. Постепенно сможешь расширить круг занятий.
Облегчи себе жизнь [показать]
Постарайся сделать так, чтобы занятия спортом не требовали от тебя чрезмерных усилий. Если скалодром находится на другом конце города, а единственный танцкласс закрывается в пять часов вечера, нет смысла убеждать себя, что ты сможешь ходить на занятия четыре раза в неделю. Постарайся выбрать такой вид спорта, который легко впишется в твою жизнь.
Питай привязанность [показать]
Любой спортсмен скажет тебе, что в упражнениях нет смысла, если от голода ты на ногах не стоишь. Чтобы хорошо заниматься, нужно хорошо есть, поэтому задвинь диету подальше. Что тебе действительно нужно, так это разнообразный рацион с овощами и фруктами и обязательным плотным завтраком. Девушки обычно норовят пропустить утренний прием пищи, а он просто необходим: именно хороший завтрак дает твоему метаболизму старт на весь день, обеспечивает тебя энергией и в конечном итоге помогает похудеть.
поставила недавно на аву фотку с одного гламурного сайта.....так мне в мнениях анонимно обосрали...извините за выражение...все настроение....
типо почему свою фотку бы не поставить...может у тебя комплексы.....ну пипец.....
ну вот понравилась она мне и захотелось поставить.....нет испоганят все [показать]
[466x699]
В последнее время как только на улице стало холодно...я совсем заскучала....
на улице холодно так что лишний раз выходить не хочется....
зовешь посидеть в пицце...у всех кризис....блин.....так хочется лето.....
Бьянка – девушка, которая за короткий промежуток времени прошла путь от Государственного оркестра симфонической и эстрадной музыки Республики Беларусь до сольного альбома выпускаемого Sony BMG. [показать]
Путь на сцену Яна Липницкая (Бьянка) начала с кружка народных танцев и детского хора. 4 года она проработала в Государственном оркестре симфонической и эстрадной музыки Республики Беларусь под управлением Михаила Финберга. Из «официального» искусства артистка перешла в эстрадную студию. Композитор и автор текстов, Бьянка уже в 16 лет сформировала себе достойный репертуар. С ним она получила гран-при двух международных фестивалей – «Мальва» и «Белая Русь», а на конкурсе имени Агинского заняла третье место.
Яну приглашали представить Белоруссию на «Евровидении», но она предпочла знаменитому конкурсу более перспективный, на ее взгляд, проект. Речь шла об участии в записи альбома рэппера Сереги, автора прославленных хитов «Черный бумер» (самый продаваемый рингтон 2005 года) и «Возле дома твоего». Чувственный бэк-вокал певицы звучит на обеих пластинках Сереги.
Недавно Бьянка решила начать сольную карьеру. Песни из ее альбома интересны, необычны, красивы, а песня «Были танцы» без сомнения — потенциальный хит. Дебютная пластинка строится на контрастах. Трогательные лирические композиции чередуются с зажигательными танцами.
Дебютная пластинка под названием «Русский народный RnB» выходит в начале сентября 2006 г.
Фанатская версия биографии. [показать]
Бьянка (Яна Липницкая) долгие годы шла к своему успеху. Профессионально заниматься музыкой и вокалом она начала еще в детстве. В ее биографии значатся работа солисткой в Государственном оркестре симфонической и эстрадной музыки Республики Беларусь, победы на международных конкурсах исполнителей «Мальва» и «Белая Русь», гастрольный тур по городам Германии с репертуаром собственного сочинения, предложение представлять Белоруссию на «Евровидении».
Сказочные истории — это не про неё. Всё, что досталось, взяла сама. Слава богу, к уникальному голосу и харизма с силой характера прилагаются. Сценическую карьеру Яна Липницкая начинала традиционно для юного гражданина страны советов с участия в кружке народных танцев и пения в хоре. Посвятив 4 года «растительному» искусству с «калинками» и «берёзками», неоцененная артистка ушла петь в эстрадную студию. Из хора девушку изгнали за нетрадиционный вокал. О чём, наверное, скоро и пожалели, как только Яна в рекордно короткие сроки перевыполнила все нормы по количеству премий и наград. В 16 лет она получила гран-при международного конкурса юных исполнителей «Мальва», затем — гран-при фестиваля молодых исполнителей эстрадной песни и танца «Белая Русь», а на международном конкурсе имени Агинского заняла третье место.
После таких побед талант, конечно, оказался более, чем востребованным. 4 года Бьянка проработала солисткой Государственного оркестра симфонической и эстрадной музыки Республики Беларусь под руководством Михаила Финберга. Работа работой, а для души амбициозная Яна съездила с репертуаром собственного сочинения на гастроли в Германию! Трудно поверить, что настолько же одаренной, насколько и смелой певице было тогда всего 17!
А потом судьба по своему обыкновению предоставила девушке выбор. Яну пригласили представить Белоруссию в международном конкурсе «Евровидение». В тот же час работу с проектом «Серёга» предложил мадмуазель Липницкой его идейный вдохновитель Сергей Пархоменко. Бьянка предпочла официозу с протоколом песенного фестиваля напор и перспективы одного из самых модных на постсоветском пространстве коллективов.
В рамках этого сотрудничества Бьянка спела в дуэте с Максом Лоренсом композицию «Лебединая» из саундтрека к российскому блокбастеру «Бой с тенью». Трек взлетел на вершины хит-парадов и озвучил романтическое лето 2005! А саму же молодую певицу песня буквально поставила
Ложь - тот же алкоголизм. Лгуны лгут и умирая.
Лжецу мы не верим, даже если он говорит правду.
Лгут меньше всего, когда меньше всего лгут, а не тогда, когда для этого меньше всего поводов.
Истина не нуждается в доказательствах, только лживое неистово борется за признание.
Ложь иной раз так ловко прикидывается истиной, что не поддаться обману значило бы изменить здравому смыслу.
Никого нельзя обманывать, в том числе и мир, насчет его победы.
Тля ест траву, ржа - железо, лжа - душу.
Чем грандиознее ложь, тем легче ей готовы поверить.
Безответная любовь не унижает человека, а возвышает его.
Болезнь любви неизлечима.
Быть влюбленным - значит быть в бешенстве при здравом уме.
В любви-страсти совершенное счастье заключается не столько в близости, сколько в последнем шаге к ней.
В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению. Если есть трудности, их надо преодолевать.
И ребенка, и друга мы любим лишь в том случае, если мы вообще уже умеем любить. А этому мужчина научается у женщины.
И сердце вновь горит и любит - оттого,
Что не любить оно не может.
Истинная любовь похожа на привидение: все о ней говорят, но мало кто ее видел.
Какое огромное счастье любить и быть любимым.
Когда любишь, не хочешь пить другой воды, кроме той, которую находишь в любимом источнике. Верность в таком случае - вещь естественная. В браке без любви менее чем через два месяца вода источника становится горькой.
Когда человек влюбляется, то начинает с того, что обманывает себя самого, а кончает тем, что обманывает других.
Когда любишь, то такое богатство открываешь в себе, столько нежности, ласковости, даже не верится, что так умеешь любить.
Ленивые всегда бывают людьми посредственными.
Леность – это глупость тела, а глупость – это леность ума.
Лень рождается от изобилия. Ближайший повод к лени - безначалие.
Не помогает счастье нерадивым.
Есть две разновидности любопытства: своекорыстное - внушенное надеждой приобрести полезные сведения, и самолюбивое - вызванное желанием узнать то, что неизвестно другим.
Те, кто хотят узнать, что мы думаем о всякой вещи, более любопытны, чем нужно.
Общество испытывает поистине ненасытное любопытство ко всему, любопытства не заслуживающему.
Кто не может взять лаской, тот не возьмет и строгостью.
Лишь ласковый имеет дар пленять.
Быть вполне искренней для женщины значит то же, что показаться на людях без платья.
В каждой женщине что то есть, порой хватает полуулыбки, рассеянного вздоха, подрагивающей ножки, выбившейся прядки волос. Даже в самой невзрачной дурнушке таится клад.
Все женщины прелестны, а красоту им придает любовь мужчин.
Все мужчины — чудовища. Женщинам остается одно — кормить их получше.
Все рассуждения мужчин не стоят одного чувства женщины.
Да, женщины, тут нет ошибки,
Дана вам роковая власть;
Довольно вам одной улыбки,
Чтоб вознестись или упасть.
Даже суровость любимой женщины полна бесконечного очарования, которого мы не находим в самые счастливые для нас минуты в других женщинах.
Женщина любит, чтобы ей пускали пыль в глаза, и чем больше пускают этой пыли, тем сильнее раскрывает она свои глаза, чтобы больше пыли в них попало.
Женщина прощает все, кроме пренебрежения.
Женщина редко обращается за советом, прежде чем купить подвенечное платье.
Женщина слишком чистосердечна и принципиальна, чтобы внять голосу рассудка...
Женщине разумной и хорошо воспитанной столь же противно посягать на права мужчины, сколько разумному мужчине противно злоупотреблять слабостью женщины.
История женщины - это история самой чудовищной тирании, какую только знал мир: тирании слабого над сильным.
Женщины опасны; красивые далеко не так опасны, как те, которые обладают умственными преимуществами более, чем физическими. Ибо первые привыкли к тому, чтобы мужчины ухаживали за ними, между тем как последние, играя на себялюбии мужчин и приманивая их лестью, приобретают больше поклонников.
Для каждого из нас мир исчезает с его собственной смертью.
Истина всегда существовала и будет существовать. Мы можем познать ее, если спадет эго – маска и нас не поймает темная ловушка самоиндульгирования.
У психоанализа есть своя шкала ценностей – более высокая гармония Эго, которое должно выполнить задачу успешного посредничества между натисками инстинктивной жизни (Ид) и внешнего мира, то есть между внешней и внутренней реальностью.
Кто ограничивает свои желания, тот всегда достаточно богат.
Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину.
Мы этого не хотим. Мы этим занимаемся.
Никто не может желать того, что ему, в конечном счете, во вред. Если, однако, от отдельного человека складывается иное впечатление,- а оно складывается, возможно, всегда,- то объясняется это тем, что кто- то в человеке желает чего-то, что этому кому-то, правда, на пользу, но кому-то второму, кто привлекается разве что для оценки данного случая, сильно вредит. Если бы человек с самого начала, а не только при оценке, стал на сторону этого второго, то первое «кто-то» угасло бы, а с ним и желание.
Природное добродушие, которое любит похваляться своей чувствительностью, нередко умолкает, побежденное самым мелочным своекорыстием.
Сегодня я решила завести свой дневничек....когда была малюткой обожала заводить различные дневники...анкетки...и т.п.
Пришла из универа,села за комп и начала лазить как всегда по страницам интернета...искала позитивные картинки на телефон...все такие весна....хочется ярких красок....
Ну и воть....отрыла какой то дневник и дай думаю тоже создам себе дневничек
Сильная личность осознает мотивы, которые ей движут, придерживается их твердо и терпеливо добивается их осуществления, в то время как слабая личность не может принять решения, исходя из своих побуждений, своих решений она не придерживается и поэтому неспособна следовать по намеченному пути.
[200x306]