[500x375]
Проблемы с заниженной самооценкой, как правило, родом из детства в результате неправильного воспитания. Падение самооценки происходит, когда девочку воспитывают по-мужски, а мальчика по-женски.

Самооценка мальчика падает, когда ему не дают нести за себя ответственность, чаще всего из-за маминой гиперопеки. Например: мальчик подрался и пришел с фингалом, а мама применяя женский подход, (т.е. так, как хотела бы, чтобы обращались с ней) вываливает массу вопросов обо всех подробностях драки и отношений с ребятами и т.д. и т.п., вместо того, чтобы оставить мальчика в покое. И мальчик чувствует, что он какой-то не такой, и что он неспособен сам решить свои проблемы. Он старается поскорее забыть это происшествие, а ему не дают.

Самооценка девочек падает, если она не чувствует заботу и опеку. Например: девочке говорят, используя мужской подход: «Ну, и что, какие проблемы? Ну, ничего страшного...», вместо того, чтобы пожалеть и расспросить о происшедшем во всех подробностях.

В возрасте до 9 лет ребенок не имеет логического мышления и вообще не способен осознать свои ошибки и отделить себя от своих действий. Даже если не говорить ребенку прямо: «Ты плохой», а критиковать лишь его действия: «Ты поступил плохо», то он все равно поймет это так: «Я плохой!» Дети, которых часто стыдят, годам к 13 закрываются совсем. Лишь только годкам к 19 человек способен полностью осознавать и брать ответственность за свои поступки. Но, уже став взрослыми, мы порою продолжаем реагировать, как дети: валить вину на другого или оправдываться.





Вот несколько мыслей-настроев для взрослых. Эти настрои в случае ошибки или неудачи помогут удержать самооценку.





Я сделал что-то плохо или не достаточно хорошо, но я сам не плохой и я достаточно хорош, потому что:



· я старался сделать все, что в моих силах.

· я не знал, как сделать лучше.

· проблемы и вызовы сегодняшнего дня были труднее, чем в другие дни.

· я теперь смогу научиться на своих ошибках и в следующий раз сделать это гораздо лучше.

· я признаю свои ошибки и смогу их исправить в будущем.

· я учусь и скоро буду достаточно хорош.

· другие люди тоже делают ошибки, но их при этом не считают плохими.

· я делаю хорошо много других вещей.

· не стоит ожидать от меня, что я буду совершенен.

· я не собирался это делать, у меня не было намерения сделать это.

· это была случайность.

· я сегодня болен или я чувствую себя плохо.

· у меня просто сегодня был плохой день.

· никто не может всегда выигрывать.

· другие тоже не могут это сделать.





Основной мотив этих мыслей: «Даже если я совершил ошибку или сделал что-то плохо, все равно сам я остаюсь достаточно хорош». И не путайте их с оправданиями! Человек оправдывается из-за недопонимания того факта, что возможность совершать ошибки является неотъемлемой частью жизни.







Удачи Вам!





Сергей Деревянко.

[600x384]
Желания есть у всех, но не все и не всегда умеют легко их реализовывать. Причины этого могут быть разные, и об одной из них вы можете прочитать в статье Андрея Белякова "4 фазы желания", которую я предлагаю вашему вниманию. Из неё вы узнаете, как можно облегчить получение того, что вам очень хочется получить.

Желаю вам приятного и полезного чтения!


4 фазы желания

Отпустить моё желание.

Даже для меня это бывает сложно.
Фаза 1. Я говорю себе: "Чёрт, я получу это!". Я записываю цель и готовлюсь получить её в ближайшее время - от недели до месяца. Я очень спешу, азарт и одержимость наполняют меня. Я судорожно пытаюсь уложиться в срок, но чаще всего что-то мешает мне сделать это.

Фаза 2. Долгое время я просыпаюсь, и целый день хожу с мыслями: "Блин, мне это нужно. Блин, я всё ещё это не получил. Почему? Что не так со мной? Чёрт, чёрт, хоть бы мне повезло, и я побыстрее получил это!". Я начинаю хандрить и сомневаться в своём понимании того, как вообще достигаются цели. "Наверное, я ничего не умею, а раньше мне просто везло" - думаю я.

Фаза 3. В какой-то момент моя чаша терпения переполняется. Я дохожу до высшей точки напряжения и одержимости и просто не могу переносить это дольше. Тогда я говорю себе: "Всё, хватит. Наплевать на эту цель! Нет, так нет. Не очень-то и хотелось. Буду просто жить, заниматься делами, расслаблюсь". В этот момент мне становится легче, и я переключаюсь с цели на что-то, до чего я могу дотянуться в данный момент. Облегчение изливается на меня, как дождь после многомесячной засухи.

Фаза 4. Теперь я спокойно занимаюсь тем, чем мне хочется. Хочется целыми днями играть на компьютере - я делаю это. Хочется написать какой-то текст или записать аудио - я делаю это. Хочется смотреть клипы по MTV - я смотрю клипы по MTV.

Здесь наиболее придирчивые из читателей могут сказать мне: "Андрей, тебе легко, если ты можешь целый день играть на компьютере. Но мне нужно ходить на работу. Ведь если я не пойду на работу, я потеряю деньги, и очень скоро меня выселят из квартиры. Да и ты сам занимаешься бизнесом. Что будет, если ты перестанешь следить за своим бизнесом и отвечать на письма?"

Мой ответ будет следующим.

Конечно, я не перестаю следить за моим бизнесом. А если бы я ходил на работу с жёстким рабочим графиком, я бы приходил на эту работу, если только…

Если только мне ХОЧЕТСЯ ходить на эту работу.

Это тонкий момент.

У меня не возникает желание бросить бизнес, потому что я не вижу в этом никакой радости. Мне нравится заниматься бизнесом, и мне нравится тот факт, что бизнес приносит мне деньги.

Если бы я ходил на работу и знал, что мне НЕОБХОДИМО ходить на неё, так как у меня нет сбережений и дополнительных источников дохода, я бы не стал бросать её. Потому что мне бы НИКОГДА НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ это сделать. Я хочу для себя только хорошего, и Вы тоже.

В общем, этот момент упирается в 2 вещи: 1) Вашу 100% ответственность за Вашу жизнь и 2) Ваше доверие к себе. Развитие этих двух качеств поможет Вам понять, когда и что Вам стоит делать.

Вернёмся к описанию четвёртой фазы желания.

Я занимаюсь тем, чем мне хочется заниматься. Я получаю удовольствие и чувствую себя отлично.

Проходит время.

Так могут пройти пара недель. Или пара месяцев. Или даже пара лет.

Потом в один прекрасный день я останавливаюсь, смотрю по сторонам и говорю себе:

"Стоп! Андрей, а ведь та твоя цель исполнилась! Вау! А ведь ты уже и забыл про неё"

(Примечание: На самом деле мы никогда не "забываем" ни о чём, и уж точно - о целях. Вся наша память храниться в подсознании. Просто иногда нам не удаётся получить доступ к подсознанию и извлечь из него нужную нам информацию. Но если поместить нас под гипноз, то мы вспомним всё!)

И так происходит почти всегда.

Не знакомо ли Вам такое развитие событий?

Почему это происходит? Основная причина - нам всем хочется получить желаемой побыстрее. Это позитивное намерение - получить что-то с минимальными затратами времени.

Однако в данном случае позитивное намерение оборачивается не самыми позитивными состояниями - спешкой, одержимостью, ощущением беспомощности.

Наше поведение направлено на ускорение реализации наших целей. Но важно понять, что оно реально НЕ ВЕДЁТ к такому ускорению. В действительности мы всё только усложняем для себя.

Однако в конечном итоге всё кончается хорошо. Как бы долго не длилась Фаза 3, в конечном итоге в какой-то момент мы "ломаемся" и переходим к Фазе 4.

Поэтому вопрос, который я хочу задать Вам, звучит так:

Почему бы не перейти к 4 фазе прямо сейчас?

[305x394]
"Мечталось. Хотелось. Думалось.
Придумалось. Получилось.
Полюбовался. Порадовался.
Приятно. Красиво.
Загадочно.
Решил:
пусть посмотрят все люди.
Помечтают. Пожелают. Подумают.
Придумают. У них тоже получится.
Полюбуются. Порадуются.
Им станет приятно.
Всё вокруг станет красивым, загадочным.
Они позовут своих детей, внуков,
правнуков и скажут:
Смотрите - получилось.
И дети начнут мечтать, хотеть, думать,
и у них тоже получится.
Непременно получится.
Мечтайте!
Дерзайте!
Побеждайте!"

Анатолий Гордеев, директор Научно-образовательного
центра при Высшей школе предпринимательства:


Сегодня я решил написать статью для тех, кто еще не нашел
свою вторую половинку. Я думаю информация будет полезной
для Вас.

Я сам долго не мог найти свою единственную. Когда-то в 22
мне казалось, что я нашел свой идеал. Я не жалею о том
романе, который длился 4 года, но страсти и бурные эмоции
(как я сейчас понимаю) не имели ничего общего с настоящим
чувством любви и возможностями создать счастливую семью.

Я не жалею ни о чем, я был по-своему счастлив в это время
своей жизни. Это счастье открытия новых граней жизни,
переживаний, ощущений.

Когда я расстался с этой девушкой. Я был в печали.
Пытался найти ее отражение в других девушках -
безуспешно. Пытался просто найти достойную девушку для
себя -безуспешно. У меня такое ощущение, что мне
отказывали в знакомстве чаще чем кому либо.

И чем с большей силой я искал, тем чаще неудачи
случались.
Я стал думать, что со мной не так? Все у меня в порядке, все
на месте, ну не Ален Делон, но парень-то симпатичный это
точно!

Однажды я бросил все поиски, лег на траву на высокой
горе, смотрел в небо и решил все хватит, пусть теперь меня
ищут.
Я не перестал знакомиться, но теперь, знакомясь
внутренне я был свободен от любых ожиданий и планов, от
беспокойства и тревоги, от напряжения и .....и начали
происходить удивительные события.

Я особо не хочу, но все, что хочется получается, я ничего
особенного не жду, но нечто особенное начинает
происходить.
С этого момента не было проблем знакомства,
общения....теперь нужно было только сделать осознанный
выбор и принимать ответственное решение.

Я проанализировал свою жизнь, жизнь своих знакомых,
клиентов и как мне кажется понимаю почему

"ЛЮБОВЬ ПРИХОДИТ КОГДА ЕЕ НЕ ЖДЕШЬ"

Также можно сказать, что ты бываешь счастлив, когда не
стремишься к счастью.

Большинство ищущих свою половинку совершают одну из
двух грубейших ошибок, благодаря которым одиночество
приобретает хроническую форму.

А одиночество, чувство своей ненужности -это один из
главных факторов лишающих человека возможностей
раскрыть себя как творца своей жизни. Все силы
"высасывают" негативные эмоции, нет сил на саморазвитие и
творчество.

Первая ошибка - критерий поиска партнера - ИДЕАЛ.
Часто слишком высокий и человек сравнивая всех
потенциальных партнеров с этим идеалом все время
остается недоволен тем с кем общается поэтому
отказывается от знакомства и дальнейшего общения.

Так человек проходит мимо своей судьбы и личного
счастья.
Потому что реальный человек не подходит под идеал и
всегда выглядит не привлекательным в его свете.

Роман или настоящая любовь начинается не с ПЫЛКОЙ
СТРАСТИ. не с оживления картинки в журнале, когда
идеальный мужчина или женщина вдруг материализуется
чтобы попить с Вами чайку.

А с обыкновенного будничного взаимодействия, общения.
С простой фразы-ПРИВЕТ, УЛЫБКИ.

Вторая ошибка - СТРАХ. Страх, что ты никому не нужен, что
тебя никто не сможет полюбить, страх, что тебя отвергнут,
не примут таким какой ты есть.

Этот СТРАХ чувствуют все с кем общается такой человек
или знакомиться. Именно чувствуют где-то на
ПОДСОЗНАТЕЛЬНОМ УРОВНЕ и это отталкивает людей. Люди
просто ощущают дискомфорт и стараются избегать общения и
тем более более близкого знакомства.

Страх как бы говорит другому человеку "я сам себя не
люблю и не нравлюсь и не уверен(а), что могу кому-то
понравиться"

Страх отталкивает, а вот любовь и полное принятие себя
притягивает. Люди чувствуют "О эта девушка, женщина,
мужчина счастлив с самим собой, полон радости".

А людей притягивает именно РАДОСТЬ, потому, что радость
также "заразна" как и печаль. А кому хочется быть в печали?

Мы тянемся к свету, теплу, радости к тому, кто может нас
чем-то наполнить, а не стоит с протянутой душой - полюбите
меня, а то у меня не получается это сделать.

Когда человек ОСОЗНАННО ЖДЕТ ЛЮБВИ он препятствует ее
появлению. Потому что знакомясь или общаясь с другими
людьми он полон ожиданий и беспокойства о результате
общения.

Чем больше человек хочет любви, зациклен на результате,
тем больше беспокойства в моменты общения. тем больше
негативных эмоций... если что-то идет не по плану.

Негативные эмоции Читать далее...

[600x466]
Помните, как одно время в моде были шутки про хорошую и дурную новость? Я начну с хорошей.

Она состоит в том, что наша глубинная природа чудесна, и это дает нам надежду. Мы можем стать менее сумасбродными. Мы можем обрести больше живости и чувства реальности и больше соприкасаться с собственной глубинной природой. Существует также множество способствующих этому методов, и хотя они нередко требуют социальной поддержки, их трудно практиковать на свой страх и риск.

Дурная новость состоит из двух компонентов. С одной стороны, мы запрограммированы таким образом, что имеем весьма жалкое представление о себе и о жизни, и это постоянно приносит нам неприятности. С другой – эти программы срабатывают в нас автоматически и постоянно «прокручиваются» и поддерживаются невнимательностью и бездумностью нашего общества. Нам не требуется никакой внимательности, чтобы ориентироваться в повседневной жизни: все происходит само собой.

Гурджиев, который подходил к вещам прямо, говорил об этом без обиняков, а именно, что большинство людей, которых мы встречаем на улице, мертвы . Они ходят и разговаривают, делают карьеру, занимают высокие посты, но они мертвы. Их внутренняя сущность, душа, дух – как это ни называй – до такой степени погребены под хламом запрограммированности, что практически они просто машины.

Я не люблю утверждений, что кто-то безнадежен. Это противоречит моим собственным надеждам и темпераменту. Однако множество людей настолько глубоко погрязли в своей обусловленности, что шанс измениться у них весьма невелик. Они будут жить и умрут как запрограммированные автоматы. И все мы в значительной степени подобны автоматам .

Я собираюсь, с одной стороны, изложить некоторые соображения о том, зачем нужно быть внимательным, что помогает и что препятствует этому, а с другой – предложить ряд средств, позволяющих стать внимательными в нашей повседневной жизни. Однако эти средства окажутся совершенно бесполезными, если вы не станете ими пользоваться; они будут работать только в том случае, если работать будете вы .


ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ

Быть внимательным не так уж и трудно. Здесь не требуется особых усилий. Проблема состоит лишь в том, чтобы постоянно помнить об этом.

Идеальный способ выработать внимательность предполагает, что вы все время делаете небольшое усилие для того, чтобы быть более внимательным. Это именно то, что мы должны практиковать. Однако, поскольку мы не в состоянии проделать это достаточно хорошо, нам необходимо иметь рядом просветленного учителя, который тонко чувствует, когда мы соскальзываем в фантазию, принимающую вид обыденного сознания, и говорит нам в этот момент: «Проснись!» Это было бы особенно полезно в те моменты, когда наблюдение собственной механичности могло бы привести к серьезному прозрению. Но найти такого учителя нелегко, тем более если речь идет о его присутствии, когда внимательность особенно важна. Так что подобная идея тоже не очень хороша. Эту работу необходимо делать самим. Существуют методы, которые могут помочь человеку помнить себя.

Если вы не в состоянии определить, в какие моменты полезнее всего вспомнить о необходимости быть внимательным (обычно это моменты, когда человек глубоко погружается в фантазию, искаженно воспринимает действительность или готов сделать какую-то глупость), то мы прежде всего можем посоветовать напоминать себе о внимательности как можно чаще. Но может оказаться и так, что человек не вспомнит об этом даже в решающий для него момент, когда внимательность привлекла бы его к чему-то такому, что могло бы его глубоко обеспокоить, потрясти или изменить его жизнь. Наши бессознательные психологические защиты позволяют нам избегать беспокойства. Иными словами, мы склонны претворять практику в повседневную реальность в моменты наименьших, а не наибольших возможностей, то есть не в те психологически богатые моменты, когда мы научились бы большему и больше могли бы сделать.

***

Это цитата сообщения RuslanBobrov Оригинальное сообщение

Правила жизни

  1. Правило Зеркала.Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонна к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

2. Правило Выбора. Я осознаю, что все происходящее в моей жизни - есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сама скучная и занудливая. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сама причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы - я сама.

3. Правило Погрешности. Я согласна с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

4. Правило Соответствия. Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сама решаю измениться - меняются и окружающие меня люди (в лучшую сторону)

5. Правило Зависимости. Мне никто ничего не должен. Я же способна и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать доброй, надо стать сильной. Чтобы стать сильной, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

6. Правило Присутствия - Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩАЯ. Есть повод порадоваться.

7. Правило оптимизма. Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется. (Могло быть и хуже…).Остальное зависит от меня.

В Космосе существует два основных энергетических потока – эволюционный, связанный с восхождением человека к Богу, и инволюционный, предполагающий удаление от Высшего и погружение в материю. На этом нисходящем пути человек может быть настолько привязан к низшим целям, что это ослепляет его. Падая на дно жизни, получая удар за ударом и страдая за свои ошибки, человек пробуждается и ощущает тягу к переосмыслению всей жизни.

Некоторые люди совершенно не способные оценить сокровища, предлагаемые им эзотерическими учениями, относятся к ним в зависимости от суровости и дисциплины, предлагаемой в тех или иных традициях. Об этом говорит следующая суфийская притча, называемая "Точка зрения верблюда":

"Человек как-то спросил верблюда, предпочитает ли тот идти в гору или под гору. Верблюд ответил: "Для меня не важно, вверх или вниз, – важно, каков груз!""

Цели, к которым стремятся люди, бывают самыми противоречивыми, лежащими в разных плоскостях. Нелегко совмещать материальные и духовные цели, даже людям, достигшим уровня святости, – иначе зачем они удаляются от мира? Иногда, наблюдая за пируэтами жизненного пути иного искателя, думаешь, что тот ищет не столько истину, сколько всевозможных приключений, и не столько приближается к Богу, сколько удаляется. Однако Пути Господни неисповедимы и пространство духовного Пути обладает своей кривизной и законами. То, что с обыденной точки зрения предстает как удаление от Бога и даже как прямой Ему вызов, реально служит для ускорения развития. Получив очередной щелчок, заблудший быстрее поймет, что двигался в тупиковом направлении, и двинется дорогой искупления и совершенствования. Это не значит, что Высшие Силы поощряют человеческие слабости и потакают греховным помыслам. Просто они используют любую возможность вернуть в лоно Отца потерянного сына. Сам объективный закон эволюции, кармы, действует парадоксально: уход от Бога с последующим неизбежным страданием, более надежно и неколебимо утвердит на Пути, тогда как спокойная жизнь без порывов и явных грехов, медленно и плавно затянет в трясину обыденности и погасит проблески Духа.


ИЗВИЛИСТЫЙ ПУТЬ К БОГУ

В своем стремлении к узко материальным целям люди порой доходят до их обожествления.

Примечание (Альберт Романов):

Вспоминается притча о Золотом Тельце. Когда я был в путешествии в Египте, эту притчу рассказали у горы Моисея и даже показали место на скале, где отпечатался разрушенный Моисеем телец. Притчу я вам напомню по материалам детской библий и дам ссылку, где можно посмотреть фото отпечатка тельца.

Итак, притча: Золотой телец. Господь долго говорил с Моисеем на горе. Народ, видя, что Моисей долго не появляется, пришел к Аарону и сказал: "Сделай нам бога, который бы шел перед нами, потому что не знаем, что случилось с Моисеем, который вывел нас из Египта". Тогда Аарон сказал им: "Выньте золотые серьги из ушей ваших и принесите ко мне". Они принесли ему серьги, а Аарон взял их и сделал из них литого тельца и обделал его резцом. Израильтяне увидели тельца и воскликнули: "Вот бог твой, Израиль, который вывел тебя из Египта !" На следующий день они встали рано и принесли жертвы тельцу, называя его своим господом. Затем народ сел есть и пить, а потом стал играть. Господь же сказал Моисею на горе: "Поспеши сойти, ибо развратился народ твой, который ты вывел из земли Египетской; скоро уклонились они от пути, который Я заповедал им..." Бог хотел истребить этот жестокий и буйный народ, изо Моисей стал умолять Его, говоря: "Да не воспламенится, Господи, гнев Твой на народ Твой, который Ты вывел из земли Египетской силою великою и рукою крепкою, чтобы египтяне не говорили: "На погибель Он вывел их, чтобы убить их в горах и истребить их с лица земли". Отврати пламенный гнев Твой и отмени погубление народа Твоего..." . И услышал Господь эту просьбу и отменил то, что хотел сделать. Моисей же сам воспламенился гневом и разбил каменные скрижали, бросив их на землю. Потом он взял золотого тельца, сжег его в огне, стер в прах и рассыпал по воде.
ИСХОД 32:1-20
В своем стремлении к узко материальным целям люди порой доходят до их обожествления. Для огромного числа людей материальная выгода, плоды сделки, богатство и товар – Абсолют, Божество. До другого, подлинного и реального Бога, они не дозрели. Если принять такую точку зрения, то каждый человек предстает духовным искателем. Первую половину своего пути он ищет бога в виде земных удовольствий, полностью иллюзорных и временных. Но рано или поздно гонка за ненадежной и зыбкой материей надоест человеку и сойдет на нет. Чтобы это произошло, требуется сильнодействующее лекарство, которое пробуждает ото сна: глубокое разочарование в материальных целях и отказ от поклонения земным богам. Если человек хоть чего-то стоит в жизни, рано или поздно это произойдет. Итак, все мы находимся в поиске, и путь к Богу далеко не всегда прям. Нередко он бывает весьма извилистым: и приближающим к Цели, и удаляющим от нее. Бог дает всем равные шансы вернуться. Важно только не удалиться Читать далее...

[466x699]
Что является точным указанием того, что конкретная техника, которую вы практикуете, приведет к предельному результату? Вот эти указания:
Во-первых, вы должны почувствовать внутри себя другую личность

Вы больше не тот же самый. Если техника вам подходит, вы немедленно становитесь другой личностью. Если вы муж, вы больше не будете тем же самым мужем. Если вы владелец магазина, вы больше никогда не будете тем же самым владельцем магазина. Кем бы вы ни были, если техника вам подходит, вы станете другой личностью; это первое указание. Поэтому, если вы начнете чувствовать в себе что-то странное, знайте, что что-то случается с вами. Если вы остаетесь тем же самым и не чувствуете ничего странного, значит ничего не случается. Это первое указание на то, что техника вам подходит. Если она подходит, то вы немедленно транспортируетесь, трансформируетесь в другую личность. Это случается внезапно: вы начинаете смотреть на мир другим образом. Глаза те же самые, но глядящий ими является другим.

Во-вторых, все, что создает напряженность, конфликты, начинает отмирать

Это не значит, что после практикования метода в течение нескольких лет ваши конфликты, волнения, напряженности начнут отмирать – нет! Если метод вам подходит, отмирание начнется немедленно. Вы сможете почувствовать жизненные силы, вливающиеся в вас, вы почувствуете, что с вас снимают тяжелую ношу. Если техника вам подходит, вы почувствуете, что земное притяжение стало действовать в противоположном направлении. Теперь Земля не притягивает вас вниз. Скорее небо притягивает вас вверх. Как вы себя чувствуете, когда взлетает самолет? Все разрушено. Вдруг какой-то толчок и земное притяжение перестает иметь значение. Теперь Земля не притягивает вас, вы вырвались из гравитации.

Такой же толчок случается тогда, когда медитативная техника вам подходит. Вдруг вы взлетаете. Вдруг вы чувствуете, что Земля потеряла значение – гравитация исчезла. Она не притягивает вас вниз, вас тянет вверх. На языке религии это называется «благодать». Имеется две силы – гравитация и благодать. Благодать означает, что вас тянет вверх; гравитация означает, что вас тянет вниз.

Вот почему многие из медитирующих вдруг чувствуют, что у них нет веса. Вот почему многие люди чувствуют внутреннюю левитацию. Многие рассказывали это мне, когда техника им подходила: «Это что-то странное! Мы закрываем глаза и чувствуем, что мы маленькие частицы над Землей – одна нога, две ноги, даже четыре ноги над Землей. Когда мы открываем глаза, мы все еще на Земле; когда мы закрываем глаза, мы летим. Так что же это? Когда мы открываем глаза, мы всего только на Земле! Мы никогда и не взлетали».

Тело остается на Земле, но вы левитируете. Эта левитация на самом деле представляет собой некоторую тягу сверху. Если техника подходит, вы испытываете эту тягу, поскольку действие техники в том и заключается, чтобы сделать вас доступным для тяги вверх. Вот в чем смысл техники: сделать вас доступным для силы, которая тянет вас вверх. Итак, если техника годится, вы узнаете об этом – вы станете невесомым.
В-третьих, все, что бы вы сейчас ни делали, пусть что угодно, самое тривиальное, станет другим

Вы будете ходить другим образом, вы будете сидеть другим образом, вы будете есть другим образом. Все будет другим. Это отличие вы будете чувствовать везде. Иногда это странное переживание своего изменения вызывает страх. Некоторые из вас хотят вернуться назад и стать теми же самыми, прежними, потому что ваше бытие было так гармонично настроено на старое. Это был рутинный мир, наскучивший мир, но в нем вы были эффективными.

Теперь везде вы почувствуете некоторый пробел. Вы почувствуете, что эффективность ваших действий утеряна. Вы почувствуете, что ваша полезность уменьшилась. Вы почувствуете, что вы везде являетесь отстающим. Нужно пройти через этот период. Вы снова станете гармоничным. Изменились вы, а не мир, так что это вы не подходите. Итак, запомните третье: когда техника подошла вам, вы перестаете подходить окружающему вас миру. Вы становитесь неподходящими. Везде что-то теряется, какие-то болтики теряются. Везде вы чувствуете, что здесь только что было землетрясение. Но все кругом остается тем же самым; только вы, вы становитесь другими. Но вы снова станете гармоничными на другом уровне, на более высоком уровне.

Подобное возмущение в жизни ощущается так же, как ощущает себя ребенок, который вырос и достиг половой зрелости. В возрасте четырнадцати или пятнадцати лет каждый мальчик чувствует, что с ним происходит что-то странное. В него вошла новая сила – секс. Ее не было раньше, или она была, но была спрятана. Теперь он впервые стал пригодным для воздействия силы нового вида. Вот почему мальчики чувствуют себя очень неловко; девочки, мальчики, когда они достигают половой зрелости, чувствуют себя очень неловко. Они не понимают, где Читать далее...

[336x358]
Ответ: "Естественно. Когда оно есть." Отзыв:"Ну, слава Богу." Вопросы какие-то, скажем так, никчемные. Так вот о Солнце, о его свете, который ... И о небе тоже. Вернее о тебе, обо мне, и о нас с вами.

Говорят, что даже одна возможность видеть, ощущать Солнце - это уже почти всё, - этого достаточно для желания жить на свете. Я не совсем согласна с такой фразой. Но в любом случае видеть и чувствовать Солнце - это уже очень много. Знаете, бывает так ... ну, всё плохо! Вот только Солнце ... видение Солнца (ударение, конечно, на первом слоге) ...

Конечно, жизнь готовит нас к новым испытаниям, но трудно. Что трудно? Трудно пребывать в угнетённом состоянии, когда не хочется сосредоточиться на чём-то хорошем и поневоле возвращаешься к тому плохому, что произошло. А ведь самому себе можно помочь. За счёт себя, не всё же около людей греться. А, точнее, помочь себе можно своими светлыми воспоминаниями (тем единственным капиталом, что есть у каждого!), оставшимися в памяти - зрительными, слуховыми образами, даже запахами, которые поразили когда-то. На какое впечатление можно будет опереться, это неизвестно. Оно само почему-то возникнет. Вспомним, что когда-то видели, слышали...

Картины хорошего неожиданно могут всплывать самые разные... и из детства, и из взрослой жизни. Вот ребёнком выбегаешь из дома и примостился у крыльца, а там много-много зелёной травы и всё залито солнцем. Или появляется перед глазами темноватая, когда-то так удивившая, фотография ветки тополя после дождя в проёме кирпичной стены. Как хороши были эти брызги воды и яркое лето! И последние дни зимы, когда вдруг станет так тихо, как бывает только, когда весна уже началась... А вот и мелодия, которую ты отмечал. Ещё тебе всегда нравилось, помнишь, когда все смеются, и тебе весело рядом с ними.
Да, были праздники жизни, как с неба свалились. Они-то и помогут, когда выбираешься из ямы, - за них надо ухватиться, как за протянутую руку.

Но найти свой радужный образ мало. Образ радости надо, вспомнив, запомнить. Ему надо дать место, к нему надо возвращаться, и почаще. Repetitio est mater studiorum - (читай настроя). А это приятно. Ведь с ним хорошо. И ему с тобой хорошо. Вы давно знакомы, и в тебе есть то, чего ни в ком другом нет, разве не так? Пусть приходит, как только позовёшь. Захотел представить, а он здесь. Он есть, и ты уже не один, - вас двое, вы подружились. Как говорится, скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты.

Конечно, мы редко глядим в небо. Почему? Это долго рассказывать, и ответы слишком знакомы всем. И к тому же ты ведь не хочешь, чтобы о тебе потом говорили:"Всё сидел, в небо смотрел ..."
Однако, из песни слова не выкинешь - небо над нами.

Посмотри хоть разок ввысь. В небо. Хочешь посмейся над тем, что это якобы возвышенно. Но небо всегда твоё. И, что уж совсем великолепно, не только твоё. Видишь, как много в жизни необыкновенного. Вот так и смысл жизни, где бы мы его не искали, а находим его только в природе вещей.

Так что гляди. Побудь с собой. С солнечным светом, без него не видать света белого. И ведь с древних времён известно, что так важно наблюдать восход и закат Солнца. Только не смотри днём пристально на яркое Солнце без тёмных очков - это вредно для глаз.

Да, кстати. Не кажется ли тебе интересным (если не сказать загадочным), что период обращения Луны вокруг своей оси в точности (!) равен периоду её обращения вокруг Земли (а иначе к нам не была бы обращена всегда лишь одна сторона Луны)?

Ну, это я так, к слову. Как говорится, где Солнце, там и Луна. До встречи. И будьте в ладу с собой!

[471x464]
Каждая подлинная традиция предполагает, что человек, принадлежащий к ней, должен совершить восхождение к Богу. Смысл и цель такого пути – совершенствование человека и постепенное уподобление его Высшему Божественному Началу. Это означает преображение человеческой природы, преодоление ее пороков и недостатков, взращивание в себе добродетелей и достоинств. Подобный путь бесконечен, ибо Бог бесконечно совершеннее человека. Тем не менее, все традиции подразделяют этот путь на несколько основных отрезков (ступеней, стадий, "стоянок", уровней), для успешного прохождения которых требуются особые условия. Если вначале, важнее всего сохранять энтузиазм и увлеченность человека, то на более высоких стадиях восхождения на первый план выходят такие качества как ответственность, искренность, зрелость, самоконтроль, глубина самопознания.

Подлинный духовный путь немыслим без поддержки со стороны учителя, традиции, религии, эзотерической школы. Если цели и задачи выбраны верно, а устремления отмечены духом искренности, многое в жизни ученика меняется к лучшему. На чисто физическом, событийном плане все выстраивается совершенно по-иному. Отпадают ненужные контакты, приходят новые друзья, появляются благоприятные творческие возможности. Крепнет радостное ощущение того, что жизнь не простой набор случайностей, но исполнена глубокого прекрасного смысла. Каждое событие приобретает глубину, многогранность. Выстраивается логика жизни как пути к Богу, установление контактов с Высшими Силами, раскрытие в себе необычных способностей.

На первых порах человек склонен излишне романтизировать все изменения, происходящие с ним, приписывать даже самым маленьким происшествиям глобальное значение. Артистические натуры начинают играть в посвящения, оккультизм или святость, и дело духовного опытного наставника мудрым словом вовремя остановить подобные игры. Но в целом человек, в "здравом уме" вступающий на духовный путь, чувствует прилив не только энтузиазма, но и силы, уверенности, бодрости.

Улучшается "тонкое", психоэнергетическое самочувствие. Возрастает чувствительность к астральным явлениям, движению энергетических потоков в теле, что само по себе является свидетельством начала новой жизни. Человек начинает чувствовать поле тонкой энергии вокруг себя, границы своей ауры, ощущает возросшую энергетическую мощь, которая наполняет все его слова и действия и позволяет справиться с большими нагрузками, нежели раньше.

И, наконец, главные, хотя и малозаметные изменения происходят в духовном мире. В человеке постепенно рождается уверенность, что он не один на белом свете, и Высшие Силы готовы в любой момент прийти ему на помощь. И хотя ни о какой сознательной и постоянной помощи со стороны духовного Учителя такому начинающему ученику говорить не приходится (Высшие Силы на первых порах предпочитают испытывать кандидата на преданность и умение правильно распорядиться полученными знаниями, и потому предоставляют ему возможность действовать самостоятельно). Тем не менее, неофиту кажется, что он уже "под Высшим Лучом". Это наполняет его ощущением защищенности, уверенности в себе и помогает преодолевать не только пустяковые преграды, но и более серьезные препятствия. Человек аккумулирует вокруг себя благоприятную психоэнергетическую и духовную атмосферу. Пусть его пока не защищает учитель, но уже начинает оберегать от ударов энергия самого учения и духовной традиции.

Невозможно вступить на твердый духовный путь сразу, миновав дебри духовных блужданий и стадию предварительного ученичества. Он чувствует все возрастающую ответственность за свои действия и необходимость подчиняться все более серьезной дисциплине. Конечно, люди выбирают этот путь не ради того, чтобы утяжелить свою жизнь, а наоборот, чтобы освободиться от страданий, однако на самом деле духовная эволюция – отнюдь не увеселительная прогулка. Чем глубже человек входит в избранную эзотерическую традицию, тем острее он начинает ощущать ношу, которую Агни Йога называет "ношей мира". Символ ответственности духовного искателя – мифологический атлант, держащий на своих плечах небесный свод.

Многое из того, что было возможно раньше, становится недопустимым для ищущего. Меняются образ жизни, поведение человека, его взаимоотношения с людьми. Исчезает ложь и неискренность по отношению к себе и к другим людям. Вырабатывается ясность и полнота видения своих психологических реакций и мотивов, воспитываемые в ходе непрерывного самонаблюдения. Происходит интенсивная духовная работа по самопознанию, трансформации собственных недостатков, воспитанию прогрессивных качеств характера, концентрация на высших идеалах и целях. Все внутреннее психическое время заполняется интенсивной работой над собой. Отмирает лень и праздность как в поступках, так и в сознании. На продвинутых стадиях восхождения даже краткосрочный период психологического сна Читать далее...

[499x626]
Прежде всего создайте себе тихое святилище для встреч с вашим Высшим Я: солнечный луг, или хрустальную пещеру, или пустынный пляж, или покрытый травой берег реки. Навестите это святилище несколько раз, готовясь ко встрече с вашим Высшим Я. Рано или поздно вы почувствуете чье-то присутствие в вашем святилище и поймете, что это прибыло ваше Высшее Я. Дайте ему искупать вас в своей любви и свете. Соединитесь с вашим Высшим Я.

В следующий раз во время посещения святилища попросите, чтобы Высшее Я пришло в человеческой форме. Разрешите себе увидеть, потрогать, ощутить, полюбить и быть любимым вашим Высшим Я. Спросите его имя. Начните строить доверительные и близкие отношения с этим долгожданным другом.

Со временем вы обнаружите, что Высшее Я входит во многие ваши медитации, предлагая любящее руководство и поддержку и что вы все чаще и чаще «слышите» его голос в бодрствующем состоянии. Вы становитесь единым целым с вашим Высшим Я.

После понимания того, что мы создаем нашу собственную реальность, нам не следует действовать по принципу «все или ничего». Даже когда понимание этого приходит, как захватывающее дух озарение, как сигнал «космического сознания», мы все равно держимся за наши старые убеждения и привычки. Мы впадаем в периоды сомнения и страха, опасаемся, что мы наивны и глупы, дурачим сами себя. Мы цепляемся за «карманы Реальности» в нашей жизни, быть может, принимая то, что мы можем создавать успех на работе или следить за своим здоровьем, но рассматривая деньги и личные отношения, как нечто, находящееся вне нашего влияния. Или мы можем поверить, что создаем нашу собственную личную реальность, но не можем иметь влияние на окружающий мир. Все это смущение — часть, нашего путешествия, часть обучения и роста. Постепенно мы начнем воплощать наше новое сознание, шаг за шагом, восхищенные и очарованные этим приводящим в трепет путешествием по жизни.

Если вы хотите танцевать с ангелами, необязательно тут же расправлять крылья или брать уроки игры на арфе. Нам нужно просто стать самими собой, выразить нашу уникальность, понять наши собственные возможности, сознательно творить нашу собственную реальность и веселиться, делая все это. Нам не нужно стараться быть совершенными, а нужно быть совершенно самими собой .

Лазарис часто напоминает, что шаги в этом направлении также, ценны, как и само направление. Наша цель — это процесс. Парадокс в том, что мы уже Дома, что приз уже выигран. Проблема в том, что мы отказываемся развернуть наш приз, подозревая, что коробка в праздничной упаковке пуста или является шуткой-ловушкой. Но контактеры уверяют нас, что мы создали землю как свою игровую площадку, как место для радостного исследования наших безграничных возможностей. Жизнь никогда не замышлялась, как полная боли и страданий. Как утверждает Новая Эра, настало время проснуться. Пора научиться жить радостно. Пора создавать мир, полный любви, радости и смеха.

Наш мир есть мир негативный, из чего следует, что наиболее подходящим является негативное лечение. Именно этим термином обозначается данный вид исцеления — негативное лечение.
Первым делом постарайтесь максимально избавиться от воздуха в легких, сделайте мощный выдох, с силой вытолкнув воздух, и оставайтесь в таком положении сколько можете, пока не начнете испытывать неудобство. Благодаря этому тело приобретает, так сказать, негативную полярность, ибо теперь ему не хватает праны, в нем отсутствует воздух. Затем легко подышите несколько мгновений (чтобы, так сказать, восстановить дыхание!). Затем все повторите сначала, сделав максимально глубокий выдох и вытолкнув воздух из легких. Оставайтесь с пустыми легкими столько, сколько сможете, чтобы не задохнуться насмерть. Затем снова легко подышите, и когда дыхание немного восстановится, проделайте все еще раз, так, чтобы всего получилось три раза. Трижды вы полностью выдохнули воздух из легких и заставили тело негативно поляризоваться.
Теперь вы точно знаете, где у вас болит, а потому накройте ладонью участок кожи в том месте, которое нуждается в лечении. Затем отведите ладонь так, чтобы плотно прижатыми к коже остались только большой и указательный пальцы. Крепко прижмите большой и указательный пальцы к больному месту, снова сделайте глубокий выдох и задержите дыхание. В момент прекращения дыхания постарайтесь живо представить себе, как с кончиков пальцев истекает жизненная сила в ту часть тела, которая нуждается в лечении.
Вскоре вам снова придется набрать в легкие воздух, но дышите как можно мельче, вдыхая воздух лишь настолько, чтобы поддержать в теле жизнь, и продолжайте держать пальцы на больном месте. Повторить это следует трижды, причем каждый раз вы должны прижимать пальцы к больному месту как минимум в течение двух минут.
Лучший способ вылечить себя — это применять этот способ лечения каждый час, пока вы не почувствуете значительного облегчения. Подобные способы срабатывают благодаря тому, что вы призываете на помощь внешние силы.
Если вы подвержены частым простудам и у вас совершенно заложен нос, вы можете значительно облегчить свое состояние с помощью именно такого негативного лечения. В этом случае поместите указательный и большой пальцы по обе стороны носа чуть ниже глаз. Затем опять же, сделав глубокий выдох, максимально задержите дыхание. И снова представьте себе, как в вас, в ваш нос вливается жизненная сила и уничтожает все болезнетворные микробы. Я совершенно серьезно утверждаю, что стоит вам только попробовать, как вскоре вы почувствуете в носу потрескивание, дыхательные пути освободятся, и вы начнете свободно дышать носом.
Астма относится к числу заболеваний, природа которых довольно неясна. Для ее лечения существует множество средств, но во многих случаях астма вызвана теми или иными нарушениями в нервной системе, которые должны отреагировать на эту форму лечения. Поместите большой и указательный пальцы по обе стороны горла чуть ниже адамова яблока. То есть это для обычной астмы, но, разумеется, если вы страдаете той ее разновидностью, которая заставляет вас буквально задыхаться, тогда разведите пальцы в стороны примерно на три дюйма и поместите их там, где шея переходит в грудную клетку.
Вполне естественно, что если вы уже многие годы страдаете астмой, то мгновенного исцеления ожидать не стоит. От вас потребуется немалое терпение и здравый смысл, но если вы будете настойчиво продолжать лечение, вы со всей определенностью обнаружите, что астма отступает. Она исчезнет намного скорее, если вы некоторое время уделите медитации и самоанализу и сами постараетесь разобраться в причинах своего нервного расстройства. Повторяю, в очень многих случаях астма возникает на почве нервных расстройств, и тогда она действует как предохранительный клапан, дающий вам выход, чтобы «спустить пар».
Хочу еще раз повторить, что вы в точности должны соблюдать эти инструкции и все действия выполнять левой рукой. Пользуясь правой рукой, невозможно добиться от негативного лечения сколько-нибудь заметного эффекта. Итак, запомните: полностью выдохните воздух из легких, немного задержите дыхание и всегда действуйте только левой рукой. Вы увидите, что даже сильный ожог отреагирует на подобный метод лечения. В этом случае большой и указательный палец следует поместить над обожженным местом и начинать лечение. Разумеется, если ожог слишком силен, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, но в ожидании врачебной помощи вполне можно провести сеанс самолечения.

Лобсанг Рампа
О лечении болезней

[300x238]
Духовный путь сравнивают со смертью прежнего, мирского и несовершенного сознания в человеке во имя рождения нового, Божественного и совершенного Начала, что символизируется новым именем, которое присваивают человеку в некоторых традициях. Естественно, при этом меняется характер личной защиты. То, что охраняло от ударов при прежней эгоистической системе ценностей, на духовном пути наоборот воспринимается как агрессия по отношению к Высшему Началу в человеке. К тому же темная человеческая природа отчаянно сопротивляется всем светлым идеям и силам. Поэтому крайне наивно считать, что серьезный ученик по мере приближения к Богу все больше напоминает этакого супермена из боевика.

С приходом новых энергий, прежде всего, трансформируется характер взаимоотношений ученика с внешним миром. По-другому воспринимаются события. Кажется, с телеги пересел на сверхскоростной самолет – столь быстро меняется жизнь. То, что в течение многих лет не сдвигалось с места, разрешается за короткое время: рассасываются конфликты, затяжные споры, улаживаются запутанные дела. С другой стороны, обостряются прежние взаимоотношения, выплескиваются наружу тлеющие конфликты, застарелые обиды, возникают новые психологические столкновения, появляются неожиданные, так сказать, идеологические враги. Родственники и друзья начинают отговаривать от ваших занятий, убеждают вернуться к нормальной жизни. Обижаются, иронизируют, устраивают истерики и скандалы, предъявляют претензии – реагируют по-своему на новую ситуацию.

Столь же противоречивые процессы происходят и во внутреннем мире искателя. Из глубины души неожиданно, подобно вулканической лаве вырываются на поверхность разнообразные свойства, страсти, желания, влечения, психологические программы. Хотя подобные процессы происходят с искателями совершенства в любых традициях, лучше всего на эту тему сказано в "Чаше Востока":

"Подобно тому, как ливень не может оплодотворить скалу, так и оккультное Учение не дает следствий на невосприимчивый ум, и как вода развивает жар в негашеной извести, так Учение вызывает к ярому действию каждую не подозреваемую, дремлющую потенциальность в ученике".

Становится больше проблем с охранением тонкой оболочки. Увеличивается частота нападений со стороны других людей и темных сил астрального плана. Аура идущего становится более светлой и все больше выделяется на общем тусклом астральном фоне. Как хорошо известно, толпа не любит тех, кто выше нее. Она всегда стремится заклевать или принизить до своего уровня неординарного, тем более нравственно высокого человека, чтобы не чувствовать на его фоне уколов самолюбия. Его начинают методично бить как свои, так и чужие, не говоря уже о темных сущностях из тонкого мира, для которых неприятен и невыносим свет его очищенной ауры. Каждый, кто всерьез пытается идти духовным путем, на собственном опыте знает, что такое нападения из астрального мира, иногда болезненные, словно мгновенные ожоги или уколы невидимой иглы, а иногда оглушающе тупые, будто удары по голове тяжелой подушкой.

[500x340]
Не перекладывайте ответственность за свою жизнь, за свои успехи или неудачи, за своё здоровье и ваши отношения с партнёром, за ваше финансовое благосостояние и вашу самореализацию на своих детей!

Дети обострённо воспринимают проблемы родителей и считают их своими проблемами. Они ощущают огромную ответственность за то, что происходит в вашей жизни, порой они ощущают сильнейшее чувство вины и желание сделать своих родителей счастливыми, здоровыми, радостными и благоустроенными.

- Но я не перекладываю ответственность за себя на своих детей! Как я могу это делать, когда так сильно люблю их и одно из важных для меня в жизни – это счастье и благополучие их, моих детей!

- Да, вы абсолютно правы. Я глубоко убеждена в том, что каждый родитель хочет всего самого доброго для своего ребёнка. Но давайте посмотрим на себя со стороны. Давайте какое-то время побудем сторонним наблюдателем, спустимся с арены, на которой протекает игра под названием «Моя жизнь» и из участника превратимся в зрителя.

Мы начинаем наблюдать себя со стороны, словно с высоты птичьего полёта. Мы словно расслабляемся, наши мысли останавливаются и наше тело наливается теплом и спокойствием. И мы задаём себе цель размышлений, представляя ситуацию - сегодня нас не стало. Просто не стало и всё. Мы исчезли, оставили столь привычное для нас тело, которое считали своей собственность, своим вечным домом. В котором, нам казалось, что я ещё всё успею, я ещё всё сделаю по новой. Ведь впереди у меня огромное количество времени… – а сегодня мы перестали быть.

В нас возникает ощущение, словно мы вышли, покинули своё тело и начали просматривать то, как мы жили. То, как вели себя со своими близкими и родными. То, как порой не ценили и не понимали, как важны и дороги они для нас, а просто воспринимали их как должное.

Мы начинаем просматривать, сколько порой боли и страдания причиняли своей критикой или просто плохим настроением. А скольких людей напрягали рассказами о своих болезнях и страданиях.

Всплывает одна ситуация за другой, в которой мы не думали о том, а как же выглядит со стороны все наши обиды, недовольства и разочарование. Вот мы вспылили и наговорили своему партнёру кучу малоприятных слов, наши дети смотрят на наши отношения и в них впитывается, закладывается образ именно такого поведения.

А вот мы жалуемся на свои болезни, на свою работу и на то, что не хватает денег. Стоп, остановитесь и посмотрите на своего ребёнка. Подумайте. А что он переживает в такой ситуации? Какое чувство беспомощности и вины он может испытать из-за того, что бессилен сделать вас счастливым. Ведь самое сильное желание для ребёнка – это счастье его родителей. И как он страдает, когда страдают и его родные.

А вот мы своему ребёнку жалуемся на его отца или мать. Зачем мы это делаем? Для чего? Взгляните честно на свои истинные мотивы, разве в такой ситуации ваш ребёнок будет счастлив? Разве вы это делаете для его счастья? Разве станет ему спокойнее от того, что он наслушается разных гадостей про своего отца или свою мать? Ведь это ваша личная жизнь, а у вашего ребёнка другого родителя не будет. И разве будут ваши дети счастливее от того, что все свои мысли и внимание посвятят обидам и ненависти против своего же родителя? И разве станет в будущем их семейная жизнь лучше от того, что с детства они впитали ненависть к браку и отношениям между мужчиной и женщиной?

Мы возвращаемся во вчерашний день и вспоминаем момент, когда пришли с работы и чем стали заниматься. Как мы вели себя в тот момент, когда открыли дверь своего дома?

Кому улыбнулись и сказали добрые слова о том, как же вы соскучились и как же вы благодарны жизни за то, что у вас есть семья и любимые вам люди?

О чём стали рассказывать и что стали обсуждать со своими родными? Вы поделились впечатлением о замечательно проведённом дне, как вам нравится ваша работа или то, чем вы занимаетесь? А если же вас не устраивает ваша работа или должность в данный момент, то возможно, вы поделились со своими родными мыслями о том, как вы сами можете улучшить себя и свою жизнь? Возможно, вы предложили всем вместе собраться и в спокойной обстановке озвучить ваши проблемы на сегодняшний день и тут же ознакомить их со своим планом по улучшению и изменению сложившейся ситуации? При этом обращаюсь к партнёру или своим детям с конкретной просьбой о помощи, то, что человек в состояние сделать, при этом не будет чувствовать, что это он виноват в ваших горестях. Ведь вы не просто жалуетесь на сложившуюся ситуацию в вашей жизни, которая периодически, из года в год, повторяется и будет повторяться до тех пор, пока вы не осознаете и не пройдёте данный урок.

Вместо недовольства, обиды и разочарования они видят смелого и решительного, ответственного и уверенного, а главного довольного собой, здорового, энергичного и настолько любимого для них человека. Читать далее...

[450x353]
От улыбки станет всем светлей!



Нечего на зеркало пенять,
коли к нему задом стоишь.



Как мы уже знаем, то, что мы говорим, зависит от наших мыслей. А те мысли, которые крутятся у нас в голове, точнее их общий эмоциональный фон, зависит от нашего настроения, состояния нашей психики. А можно ли управлять нашим настроением? Оказывается – можно! Психологи доказали, что закон "Что в душе, то и в теле" действует и в обратном направлении.



На тренингах по системе Норбекова есть одно обязательное утреннее упражнение: «Улыбка у зеркала». Я его называю, как в мультике: «От улыбки станет всем светлей!». Я человек очень ленивый и мне лень грузить себя слишком затейливыми упражнениями. А советы типа: «прими себя таким, какой ты есть...» абсолютно ничего не дают. И «Улыбка у зеркала» как раз для таких ленивых, как я. Оно предельно простое и необычайно мощное! Это упражнение сочетает в себе два принципа. Принцип влияния соматики на психику и принцип подсознательной обратной связи, что и делает это упражнение столь эффективным.

Предлагаю и Вам самим в этом убедиться. Не пожалеете потраченного времени точно! Вам абсолютно не придется ничего делать, только стоять, тупо смотреть и улыбаться своему отражению в зеркале. Во все 32 зуба, неважно сколько их осталось. И все! Уже через пару дней вы будете, по крайней мере, сильно удивлены.

Итак, к делу! Завтра утром начинаем! (Уточняю: в воскресенье, а не в понедельник! А тем, кто читает почту на работе – начать во вторник.)

Я тоже буду делать это упражнение вместе с вами.

А если Вы не сделали это упражнение, то обязательно пришлите мне описание причины!

А потренироваться можно прямо сейчас, у монитора, пока дочитаете выпуск до конца. Выпрямили спину! Натянули улыбку! И никаких отмазок!

Если прочли выпуск не сразу, то для вас это ничего не меняет. Начинайте со следующего утра. А чтобы не забыли - прямо сейчас налепите напоминалку на зеркало. Улыбку не снимать!



Конечно, для многих даже сама мысль о таком упражнении после сна вызывает естественный ужас. Нужно себя заставить. Усилием воли подойти к зеркалу. Усилием воли расправить плечи. Усилием воли натянуть на себя улыбку. Усилием воли удержать себя возле него после возникновения желания сбежать. Представьте себя, например, голливудской звездой! (Позапрошлый выпуск помните?)



Луиза Хей по этому поводу пишет:



«Я прошу пациента взять зеркало, посмотреть себе в глаза и, упомянув свое имя, сказать: "Я люблю тебя и принимаю тебя таким, (такой), какой (какая) ты есть". Это невероятно трудно для некоторых! Я вижу, как по-разному люди на это реагируют – некоторые начинают плакать, другие – сердиться, а третьи заявляют, что никак не могут сделать такого. Один мой пациент даже бросил зеркало в меня и убежал. Ему понадобилось несколько месяцев, чтобы он наконец смог посмотреть на себя в зеркало, не испытав при этом отрицательных эмоций.»



Обязательно посмотрите себе в глаза и обратите внимание насколько это было легко. Легко ли Вам смотреть в глаза других людей?



Упражнение желательно проводить один на один с зеркалом: пока вы ещё только начинаете, скептические ухмылки близких могут помешать вашему настрою. Самое удачное время – до утренних процедур. Минимум 5 минут. Минимум 10 дней подряд. Любуемся собою и говорим себе самые ласковые и нежные слова. (Выпуск 61 «Самоосуждение» еще помните?)



ТЕХНИКА БЕЗОПАСНОСТИ! Категорически запрещается заниматься поиском в своем отражении новых седых волос, морщин и т. д. Просто тупо (тупо – это означает: не анализируя зачем) смотрите на себя в зеркало и улыбайтесь! Обратить частичку внимание можно только на симметрию левой и правой половинок лица. Позвольте вашему подсознанию автоматически сделать для вас всю остальную работу, не мешайте ему своим анализом.



Конечно, на тренинге применяется целый комплекс мер по улучшению эмоционального состояния. Один запрет смотреть телевизор чего стоит! Но даже отдельно взятое это упражнение дает очень много, если вы его сделаете, конечно.

Свои мысли каждый день после выполнения упражнения желательно записать и потом поделиться с нами. Жду от вас коротюсеньких заметок. А, может быть, кто-то уже был на тренингах по системе Норбекова и захочет поделиться своим опытом – милости просим! А, кто ещё не был – рекомендую!

Сам я был на этом тренинге уж года три назад, но от полученного «волшебного пендиля» качусь до сих пор.



Отличного Вам Настроения!

[525x698]
Все методы, используемые для искоренения аномалий рефракции, представляют собой лишь различные способы достижения расслабления. Большинство людей самым легким находят расслабление с закрытыми глазами. Это обычно снижает усилие смотрения, что сопровождается более или менее длительным улучшением зрения.

Оладонивание – это один из самых действенных способов такого расслабления глаз и одновременно отдыха психики. Последователи Бейтса называют этот прием памингом или пальмингом – от английского слова palm, что значит ладонь «пальминга». Мы же по ряду причин предпочитаем русское обозначение английскому. Этот метод издавна применяется в Индии, Китае и Тибете. Описания этого рода упражнений встречаются в древних йогических трактатах, посвященных медитации и расслаблению. Он назван памингом (оладониванием) потому, что заключается в накрывании закрытых глаз ладонями обеих рук, с тем чтобы полностью исключить попадание света в глаза. При этом пальцы рук оказываются перекрещенными на лбу. Такое накладывание ладоней на закрытые глаза, строго говоря, ни в коем случае не является с точки зрения стиля йогическим приемом.

Йогу нет нужды помогать себе столь материальным способом, как наложение ладоней, поскольку он слишком хорошо владеет своей психикой и мысленным представлением. Но остальные его приемы все же весьма близки к тому, что составляет психологическую подкладку этого паминга.

Большинство читателей этого сайта не являются совершенными йогами, а оладонивание, бесспорно, представляет собой в высшей степени эффективный метод исцеления зрения, приноровленный именно к особенностям людей Запада. И поскольку в данном случае мы имеем в виду прежде всего пользу для глаз читателей, а не стилистическую чистоту изложения приемов Йоги, то мы позволим себе остановиться несколько подробнее на этом превосходном методе.
Большинству людей помогает просто закрывание глаз

Чередование такого зрительного отдыха в течение нескольких минут с открыванием глаз и смотрением вдаль в течение одной-двух секунд, как правило, позволяет быстро добиться проблесков улучшенного зрения. В отдельных случаях людям удается таким способом добиться на какое-то время даже нормального зрения. Однако некоторое количество света все же пробивается сквозь закрытые веки. Поэтому еще большей степени расслабления можно достичь практически во всех, за редким исключением, случаях, если делать оладонивание.

Техника исполнения:
Исходное положение: сядьте в удобную позу; выпрямите пальцы левой руки и положите ее ладонью на закрытый левый глаз. Локоть несколько отведен влево, пальцы руки лежат на лбу и повернуты немного вправо. Положите теперь правую руку мизинцем поперек основания четырех вытянутых пальцев левой руки. Руки при этом образуют нечто похожее на перевернутую латинскую букву «V». Ладони рук в результате оказываются сложенными крест-накрест таким образом, что суставы первых фаланг мизинцев получаются наложены друг на друга. Следите за тем, чтобы руки не касались закрытых век и не оказывали какого-либо давления на глазные яблоки, которое вызвало бы напряжение глаз. Для этого ладони должны быть сложены чашеобразно.

Чтобы проверить, не давят ли ладони на глаза, несколько раз откройте и закройте глаза под ладонями. Это должно получиться свободно, без каких-либо помех. Место пересечения оснований мизинцев образует как бы дужку очков и должно, соответственно, располагаться там, где на переносице обычно располагается очковая дужка. Впадины ладоней при этом сами собой расположатся точно над глазами.

Следите за тем, чтобы эта дужка села на твердую часть переносицы, а не на хрящевую, чтобы не мешать дыханию, ведь поступление кислорода, как вам известно, играет важную роль в улучшении зрения.

Комментарий:
Во время оладонивания держите глаза закрытыми, оладонивание – это время отдыха, и глаза лучше всего отдыхают, когда они мягко прикрыты. Чем меньше света будет пробиваться к глазам, тем большей степени расслабления вы сможете достичь. Обычно люди, пытаясь исключить попадание света под ладони, сильно прижимают их к лицу. Помните: никакого напряжения в руках! Кисти рук должны быть расслаблены. Устраните всякое напряжение в пальцах, расслабьте запястья, локти. Для этого положите локти на колени или на стол так, чтобы шея образовала прямую линию с позвоночником. Можно также положить на колени подушку, а на подушку уже локти. Если вам необходимо наклониться вперед, согнитесь в талии, но сохраните прямизну в позвоночнике и шее. Не держите голову за счет напряжения шейных мышц. Если вы делаете оладонивание, сидя за столом, то ни в коем случае не выгибайте шею, не переламывайтесь в ней, не сутультесь и не горбите спину, как это обычно бывает при неправильном исполнении упражнения. При таком положении не только быстро утомляетесь, но и пережимаете кровеносные сосуды, проходящие через Читать далее...

[700x525]
Каждый из нас должен научиться подчинять контролю свои чувства и желания, так как все мы пребываем в физических телах в материальном мире. Вне зависимости от того, соблюдаем мы целибат или ведем активную сексуальную жизнь, мы должны всегда чувствовать связь с чем-то возвышенным, что ведет, защищает, просвещает нас и дает нам чувство безопасности. Древние ведические писания, как и многие другие традиции, напоминают нам, что все материальные и духовные миры исходят из Бога. Поэтому если мы пытаемся удовлетворить Бога, то автоматически придем в соприкосновение с основой всего, что нам необходимо.

К сожалению, большинство из нас игнорирует этот факт и выбирает для себя другое направление в жизни. Вместо того, чтобы улучшить наши взаимоотношения с Господом, мы проводим большую часть времени, пытаясь удовлетворить свои низменные желания. Сексуальность, если ее понимать неправильно, может стать ловушкой, которая будет удерживать нас в материальном мире. И все же, мы должны уделять внимание телу для того, чтобы нормально жить в материальном мире, принося пользу. Но если в списке наших приоритетов удовлетворение чувств и ощущение собственной значимости стоят на первом месте, тогда мы не сможем вырваться из рамок материального мира и будем возвращаться сюда каждый раз, чтобы играть в эти чувственные игры снова и снова. С другой стороны, если духовная жизнь имеет для нас важнейшую роль, тогда наши ощущения в этом мире не будут удерживать нас в его рамках, но укажут нам путь обратно домой, к Богу.

Джон Фэйворс

[582x452]
По мере нарастания интенсивности духовной практики человека, растет его психоэнергетическая восприимчивость и тонкость. Меняются реакции на впечатления и воздействия внешнего мира: человек начинает гораздо острее воспринимать звуки, краски, запахи, прикосновения. Резкий звук или возглас может с такой силой ударить по его нервной системе, что человек будет ощущать это как болевой удар по себе.

Аналогичная реакция у человека с утончающейся психикой возникает на грубость в отношениях или атмосферу раздражения (даже прямо его не касающегося), в которой он оказался. Он все больше ощущает зло, свидетелем совершения которого он оказался, как агрессию, направленную против него лично. Чем тоньше сигналы из духовного мира, которые он способен уловить, тем ранимее его психоэнергетическая оболочка. Иногда он чувствует себя так, будто с него сняли кожу, и любое прикосновение к душе и сознанию сопровождается мощным потрясением, болью, ожогом. Такое состояние полной незащищенности не является постоянным признаком духовного пути. Оно возникает на определенной стадии продвижения человека к совершенству, какое-то время сопровождает его, а затем уступает место новому чувству защищенности.


СОБЛАЗНЫ

Наконец, значительные перемены возникают в духовной жизни человека. Темные силы, не заинтересованные в том, чтобы кто-то встал на путь и тем более достиг просветления, усиливают свой натиск, проявляющийся не только в прямых нападениях оккультно-магического или астрального толка, но и в увеличении числа соблазнов, которым подвергается человек. Не всегда удается устоять против чар подобных мягких нападений. Нередко человеку удается пройти сквозь "огонь" и "воду", сохранив свою сущность неповрежденной, но на стадии "медных труб" он как раз расслабляется и пропускает серьезный удар.

Помимо прямых соблазнов, уводящих человека на путь тьмы, на его сознание действуют силы, порождающие иллюзорное восприятие мира. Они гасят его внутренние огни. Часто богоискатели отрываются от земных реалий и становятся неадекватными и уязвимыми в житейских делах. Человек начинает путать планы бытия и механически переносит законы духовного мира на физический, например, становится пассивным и бездеятельным, считая, что, раз он стремится к Богу, то Бог уладит все его земные дела.

Соблазны, возникающие перед учеником, гораздо более изощренные и тонкие чем те, что посещают обыкновенную личность. Защищаться от соблазнов можно только двумя средствами – нравственной чистотой и распознаванием. Но этими качествами обладают далеко не все. Многие ученики пропускают эти соблазны, представляющие собой удары, одетые в мягкую упаковку удовольствия невысокого пошиба. Нередко соблазны побеждали даже святых.

[511x541]
Никогда не живите за счет других. Ваших собственных сил более чем достаточно, чтобы делать все необходимое. Всемогущий Бог в душе каждого сокрыл гениальность, и нам необходимо извлечь этот внутренний дар, чтобы отныне он засверкал.
Мы никогда не сделаем этого, пока будем оглядываться в нерешительности на других. "Чтоб обрести себя, жди в тихой полутьме, и там найдешь Его".
Вся мощь и весь разум Вселенной уже внутри вас, ждут своего применения. Эту Искру небесного огня необходимо раздуть в живой костер вашей собственной божественности.
Остановимся подробнее на словах "полагайся на себя". Прислушайтесь к своему внутреннему голосу - он скажет истину. Доверяйте самому себе больше, чем всем остальным. Все великие люди научились делать это. Каждый в глубине своей души непосредственно связан с Бесконечным Пониманием. Когда мы зависим от других людей, мы просто берем их огонь и пытаемся осветить им свой путь. Когда мы полагаемся на самих себя, то зависим от внутреннего голоса, который и есть Бог, говорящий в нас и через нас. "Все, что человек получает и отдает - от Бога". Бог создал нас и возвысил так, что мы осознали свою индивидуальность; отныне мы должны позволить ему выражать себя через нас. Если б это было не так, мы не были бы личностями. "Видишь, Я стою у двери и жду". Это голос Силы, находящейся рядом, но каждый из нас, как Личность, должен сам открыть дверь. Эта дверь - наше мышление, и мы ее стражники, и когда мы действительно откроем дверь, то обнаружим, что Божественное Присутствие уже здесь, ждущее с готовностью и желанием сделать для нас все, во что мы поверим.
Мы сильны силой Бесконечного. Мы не слабы. Мы - великие, а не заурядные. Мы - Одно с Бесконечным Разумом.Когда у вас есть реальное дело, храните это в себе. Не говорите об этом. Просто мысленно осознайте, что именно вы хотите, и храните это до поры. Часто, задумав грандиозное, мы начинаем говорить об этом, и первый полученный результат - ощущение, что вся энергия куда-то ушла.

Вот что происходит. Все мы посылаем Разуму постоянный поток мыслей. Чем они яснее, тем лучше будут воплощены наяву. Если их замутят сомнения, то не получится и полного их воплощения. Поток смятенных мыслей создаст только смятение. Все это происходит согласно Закону Причины и Следствия, и мы не в силах изменить Закон. Слишком часто, когда мы делимся с друзьями своими планами, они путают нашу мысль, высмеивая ее, или ставят под сомнение наши возможности осуществить что-то грандиозное. Конечно, это не подействовало бы на нас, если бы мы всегда мыслили позитивно, но если есть хоть капля негативного, то реакция друзей сыграет роль и мы потеряем ту силу ясности, которая абсолютно необходима для хорошей творческой работы.

Если вы хотите делать большое дело, создайте мысленный образ, доведите его до совершенства, продумайте точно, чего именно вы хотите, усильте свою мысль, храните ее, передайте ее творящей все созидательной силе, ждите и слушайте и, когда ответ придет, уверенно следуйте ему. Никому не говорите об этом. Не слушайте критиков или не обращайте внимания на их негативные мнения, и вы добьетесь успеха там, где проиграют все остальные.

Из книги Сила разума

[500x500]
У тебя же, когда творишь милостыню, пусть левая рука твоя не знает, что делает правая.

Матфей 6, 3

Милосердие, счастье и праведность имеют нечто общее. Человек не может сказать, что счастлив, ибо, как только он осознает свое счастье, оно сразу улетучивается.

То, что мы называем счастливым переживанием, счастьем вовсе не является. Это не что иное, как возбуждение и трепет, вызванный кем-то или чем-то.

У истинного счастья причин нет. Человек счастлив просто так, без видимых причин.

Истинное счастье также невозможно испытывать. Оно находится вне границ сознательной сферы. То же характерно и для праведности.

I . Праведность себя не осознает.

Как только вы начнете осознавать свого праведность, она тускнеет и превращается в самодовольство.

Доброе дело тогда по-настоящему доброе, когда вы не осознаете, что оно доброе, когда вы настолько увлечены делом, что совершенно не задумываетесь о своей добродетели. Ваша левая рука понятия не имеет о том, что правая совершает какой-то возвышенный, достойный поощрения поступок. Вы просто делаете то, что считаете нужным в данной ситуации.

Положительные качества, которые вы в себе отмечаете, на самом деле таковыми не являются; просто вы их умело культивировали, воспроизводили и навязывали самому себе. От истинных достоинств вы получали бы огромное наслаждение и чувствовали бы себя очень естественно - вам бы в голову не пришло даже думать о том, что вы вершите добрые дела. Итак, первый признак праведности - она себя не осознает.

II . Второй признак - полное отсутствие каких-либо усилий.

Старания могут изменить поведение человека, но не могут изменить его самого.

Усилием доставить еду ко рту, но не возбудить аппетит; останешься в постели, но не заставишь себя уснуть; заставишь себя выдать кому-либо секрет, но не вызовешь к себе доверия; вынудишь себя сказать комплимент, но не вызовешь истинного восхищения.

Можно совершать добрые поступки, но невозможно вызвать любовь или праведность. Стараниями можно достичь лишь одного - подавления. Настоящего изменения или роста не будет. Изменения придут только тогда, когда их осознаешь. Осознайте свое страдание, и оно исчезнет, и тогда вы почувствуете себя счастливым.

Осознайте свою гордыню - она исчезнет, и появится смирение. Осознайте страдание, и оно уступит место счастью. Осознайте страхи, и они развеются, открывая дорогу любви. Осознайте привязанности, они исчезнут - и вы обретете свободу.

Любовь, свобода, счастье... их невозможно культивировать и воспроизводить. Мы даже не знаем, как их определить. Нам остается лишь одно: обнаруживать их противоположности посредством наблюдения и устранять их.

III . А теперь третье качество счастья: его невозможно желать. Если стремиться к счастью, то неизбежно появится опасение, что его никогда не достигнешь.

Вы будете постоянно находиться в состоянии неудовлетворенности, а неудовлетворенность и беспокойство уничтожают счастье, которое они так отстаивают.

Тот, кто всеми силами стремится К счастью, питает свое эго и амбиции, а они делают его тщеславным, себялюбивым и несчастным.

Необходимо уяснить, что существует два внутренних источника, которые приводят к изменению человека.

1. Первый путь: хитрость эго. Эго заставляет прилагать усилия, подталкивает вас стать не тем, кем вам суждено быть. Таким образом, эго подстегивает само себя, чтобы потом себя восхвалять.

2. Второй путь: мудрость Природы. Эта мудрость делает человека сознающим; он понимает суть происходящего. Не важно, как будут происходить изменения, с какой скоростью, где и когда, - вам нужно предоставить все эти заботы Жизни и Природе.

Ваше эго - великий технарь. Оно не может быть творцом. Оно обращается к методам и техникам, порождает так называемых «благочестивых» - этих требовательных, консервативных, скучных, инертных, ведущих механистический образ жизни людей. Такие люди нетерпимы ни к себе, ни к другим; они очень агрессивны - полная противоположность святости и любви. Это тот тип «духовных людей», которые осознают свою «духовность», а затем приступают к распятию Мессии.

Природа - не технарь. Природа - творец. Человек сможет быть творцом, а не хитрым механиком лить тогда, когда внутри у него пусто - нет ни алчности, ни амбиций, ни тревог, нет стремления чего-то добиться, что-то заполучить, достичь. В его душе царит только одно - острое, живое, проницательное сознание, ведущее к искоренению глупости и эгоизма, всех привязанностей и страхов.

Происходящие изменения станут Читать далее...

[491x491]
Читать каждый день))))))))))

Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу Не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы Сроду не видали!
Я себя, любимую Холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, Бархатная кожа -
С каждым днем красивее, С каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - С каждым днем прочнее!
Ножки - загляденье - С каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - Мне одной досталось!
Никого не слушаю, Коль стыдят и хают!
ПОТОМУ ЧТО ЛУЧШАЯ! ПОТОМУ ЧТО ЗНАЮ!!!



Очень надеюсь, что кому-нибудь эта мантра пригодиться ......
С наилучшими пожеланиями