Это цитата сообщения Настоящие_мужчины Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Несколько несложных хитростей для Youtube.

 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

[700x331]

Прогноз на февраль 2011 года:

1 февраля - во избежание ссор и обид не трогайте волосы
2 февраля - чтобы не было душевных мук, советуем оставить волосы в покое
3 февраля - чем короче волосы, тем короче жизнь
4 февраля - визит к парикмахеру сделает вас богаче
5 февраля - чтобы тело и чувства окрепли, сходите в парикмахерскую
6 февраля - если финансы поют романсы, загляните в парикмахерскую
7 февраля - новая прическа сделает вас красивее
8 февраля - жизнь в мире и согласии несовместима с визитом к парикмахеру
9 февраля - подстригите хоть один локон и жизнь станет длиннее
10 февраля - чтобы надолго избавиться от болезней, загляните сегодня в салон красоты
11 февраля - подстригитесь - будете счастливы
12 февраля - обострение чувств зависит от визита к парикмахеру
13 февраля - откажитесь от визита к парикмахеру - возможны недомогания, болезни
14 февраля - вам улыбнется удача
15 февраля - имущества станет больше
16 февраля - благополучие и благоденствие не покинут вас
17 февраля - к ошибочным поступкам и болезни
18 февраля - лучше оставить волосы в покое, иначе будете плохо выглядеть
19 февраля - стрижка приведет к материальным потерям
20 февраля - познакомитесь с хорошим другом
21 февраля - если хотите, чтобы хватало на хлеб с маслом - лучше не стричься
22 февраля - если хотите, чтобы хватало на хлеб с маслом - лучше не стричься
23 февраля - не рекомендуется обращаться к парикмахеру, возможны недомогания
24 февраля - стрижка добавит денег в вашу копилку
25 февраля - визит к парикмахеру принесет достаток в ваш дом
26 февраля - лучше отложить ножницы - здоровье дороже
27 февраля - хорошее зрение дороже прически
28 февраля - счастье придет надолго

Прогноз на март 2011 года:

1 марта - благополучия достигнет тот, кто решится изменить прическу
2 марта - во избежание ссор и обид не трогайте волосы
3 марта - чтобы не было душевных мук, советуем оставить волосы в покое
4 марта - стрижка волос приблизит встречу с врагом
5 марта - чем короче волосы, тем короче жизнь
6 марта - визит к парикмахеру сделает вас богаче
7 марта - чтобы тело и чувства окрепли, сходите в парикмахерскую
8 марта - если финансы поют романсы, загляните в парикмахерскую
9 марта - новая прическа сделает вас красивее
10 марта - жизнь в мире и согласии несовместима с визитом к парикмахеру
11 марта - подстригите хоть один локон и жизнь станет длиннее
12 марта - чтобы надолго избавиться от болезней, загляните сегодня в салон красоты
13 марта - подстригитесь - будете счастливы
14 марта - обострение чувств зависит от визита к парикмахеру
15 марта - откажитесь от визита к парикмахеру - возможны недомогания, болезни
16 марта - вам улыбнется удача
17 марта - имущества станет больше
18 марта - благополучие и благоденствие не покинут вас
19 марта - к ошибочным поступкам и болезни
20 марта - лучше оставить волосы в покое, иначе будете плохо выглядеть
21 марта - стрижка приведет к материальным потерям
22 марта - познакомитесь с хорошим другом
23 марта - познакомитесь с хорошим другом
24 марта - если хотите, чтобы хватало на хлеб с маслом - лучше не стричься
25 марта - не рекомендуется обращаться к парикмахеру, возможны недомогания
26 марта - стрижка добавит денег в вашу копилку
27 марта - визит к парикмахеру принесет достаток в ваш дом
28 марта - лучше отложить ножницы - здоровье дороже
29 марта - хорошее зрение дороже прически
30 марта - счастье придет надолго
31 марта - благополучия достигнет тот, кто решится изменить прическу

Прогноз на апрель 2011 года:

1 апреля - во избежание ссор и обид не трогайте волосы
2 апреля - чтобы не было душевных мук, советуем оставить волосы в покое
3 апреля - чем короче волосы, тем короче жизнь
4 апреля - не хотите конфликтов и ссор - не стригитесь
5 апреля - визит к парикмахеру сделает вас богаче
6 апреля - чтобы тело и чувства окрепли, сходите в парикмахерскую
7 апреля - если финансы поют романсы, загляните в парикмахерскую
8 апреля - новая прическа сделает вас красивее
9 апреля - жизнь в мире и согласии несовместима с

Читать далее...

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

[показать] Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать.
Читать далее...

Это цитата сообщения вилар Оригинальное сообщение

Автор — Сапфировая кошка

[450x337]

В домашних условиях довольно просто сделать подобные картинки. Огромный плюс в том, что рисунок можно выбрать по своему желанию и второго такого не будет.

За основу берется техника декупажа — это способ декорирования, основанный на технике аппликации с использованием салфеток или тонкой бумаги. Рисунок, вырезанный из салфетки наклеивается на любую поверхность и создается впечатление нарисованных на поверхности предмета картин.

Делается это довольно легко.

Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaSwan_official Оригинальное сообщение

Давно хочу украсить в таком стиле какую нибудь стену в квартире...
[699x546]
тык...

Это цитата сообщения _LexIncorp_ Оригинальное сообщение

Книги о фотографии: фото, photoshop, портреты, гламур, цвет, композиция, свет.

PhotoFunia
[показать]

еще сайты

Это цитата сообщения Татьяна_ЛанШи Оригинальное сообщение


смотри под катом…

Это цитата сообщения AVE-Elvira Оригинальное сообщение

Скоро весна!
А каждую весну я пропиваю сбор «Тройчатка».
Когда моему сынишке было 5 лет, у него нашли лямблии в печени, и после этого случая, я каждый год по 1-2 раза для профилактики, пропивала сама и поила семью лекарствами от глистов. Продолжаю и до сих пор, но вместо аптечных лекарств, уже несколько лет использую самодельную «Тройчатку».
Есть много способов и рецептов лечения. Мне понравились предложенные в письме рассылки
http://content.mail.ru/arch/11469/986820.html
"Школа своего Здоровья от 07 Января 2006 года» от Татьяны Морозовой

1. Этот рецепт - радикальный, но не для слабонервных. Вы можете в обморок упасть от увиденного. Ведь то, что из вас выходит просто так - это вершина айсберга. Но поймите от них нужно избавиться! Они вам не дадут спокойно жить.
Купить коньяк небольшую бутылку и касторовое масло в аптеке. Вечером после шести не есть. Ночью в 2.00 выпить 50 грамм коньяка. Через 30 минут выпить 50 грамм касторового масла. Ваши глисты не выходят с калом наружу, так как они прикреплены очень крепко к стенкам кишечника и держатся всякими крючьями и присосками (от того, кстати, и боль в животе). Коньяк же ослабевает их бдительность, они пьянеют, если хотите. И вот когда они себя не контролируют и не держатся больше, вы касторовым маслом их вымываете, и они выходят. Далее рецепты - попроще.

2. Теперь мой профилактический способ. Он, возможно, потребует больше времени, но его проще применять без всяких "слабительных свойств. Это смесь из трех трав "ТРОЙЧАТКА", она положительно действует на весь пищеварительный тракт, стимулирует работу печени и много-много всего делает. То есть, если у вас нет глистов, а вы пьете эту профилактическую смесь - вам только польза. Огромный плюс этой смеси в том, что она убивает взрослых паразитов, паразитов в любой стадии развития и даже личинок и яйца, что не под силу таблеткам. Способ приготовления: Трава полыни, цветы пижмы и гвоздику взять в равных пропорциях, намолоть в кофемолке как можно мельче - в порошок и принимать 3 раза в день по пол. чайной ложке. В течение 10 дней. Этого не выдержит не один паразит. Только смесь горькая очень. Пижму и полынь в аптеках продают на стендах с травами, а гвоздику - в любом продуктовом магазине, где специи и приправы. Я пью тройчатку 2 раза в год по 10 дней.
Тройчатка думаю для всех подойдет. Вот как она действует: горечь этих трех компонентов и их другие свойства просто убивают любых глистов. Их защитный покров на поверхности (за счет которого они не перевариваются нашими ферментами пищеварительными) теряет свои свойства, и паразиты просто перевариваются. Так что их никто не увидит, как они вышли и какие они были, и сколько. Это для нервных. Если вы точно знаете, что заражены (как некоторые здесь), то пропейте тройчатку 10 дней, сделайте перерыв на 10 дней, а потом снова 10 дней пейте - закрепить результат. Не забудьте на фоне борьбы с паразитами с помощью средств вымыть дома все что можно. Прокипятить все постельное и нательное белье, вымыть с хлоркой все ручки, мебель, полы, выключатели (и чего касались особо часто), а лучше вымыть все что можно. Это нужно чтобы уничтожить яйца глистов и предотвратить повторное заражение.

3. Есть еще хороший натуральный способ. Вечером поставить на огонь стакан молока, довести до кипения, но не кипятить. Как закипит - бросить в него 2 головки чищенного и крупно порезанного чеснока. Сразу снять с огня, накрыть крышкой плотно, закутать потеплее (чтоб подольше тепло сохранить, как в термосе). Утром встать и выпить на голодный желудок. Глисты начнут выходить через 30 минут - час. Через часа 2 можно кушать. Делать так 3 раза подряд. Тоже хорошая профилактика и лечение.

"Тройчатку" можно купить и в аптеке, но это выйдет намного дороже.
[200x232]

Это цитата сообщения Мечтающая_Ирина Оригинальное сообщение

[показать] [показать] [показать] [показать] Чудеса света [показать] Загадки природы [показать] Вселенная и НЛО [показать] Открытия археологии [показать] Другой мир [показать] Невероятное [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Для Вас Людмилка

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

 Мотивируемся!

[показать]

Читать далее...

1-й этап-

Рецепт:
1 ст.л. пижмы,
1 ст.л. коры крушины,
1 ст.л. полыни
– все это перемешать.

Далее мы берем 1 ст.л. сбора, завариваем 1 литром кипятка.
Он должен настояться 2 часа и надо постараться выпить его в течение часа.
Внимание: сбор слабительный! но и антипаразитарный! (Этот напиток через 8 часов послабляет и дает свои результаты. Не имеет значения, как пить – на голодный желудок, или на полный. Человек должен находиться дома – поэтому я делаю это всегда вечером.)

Состав из трех трав пьется только один раз

__________________

2-й этап-
трава тысячелистника-1 ст.л. на 1л. кипятка
Настоять 1 час Этот литр настоя надо выпить в течение дня. После еды или до еды – не имеет значения, главное, что бы его выпить за целый день.
Курс – 10 дней.


___________________

3-й этап
пастушья сумка
1ст.л на 1л. кипятка можно настоять ЗО мин.
Пить в течение дня.
Курс – 10 дней.

Не рекомендуется при очень высокой свертываемости крови.
_________________

4-й этап
- пить китайский чай в пакетиках "Летящая Ласточка" по 2 пакетика на 1ст.кипятка, как обычный чай.
2 раза в день утром и вечером и заваривать те же самые пакетики т.е. на следующий женский день другие 2 пакетика.
Пить этот чай в женские дни лунного календаря полулежа .Но не так, как указано на самих пакетиках!
Принимать его нужно на убывающей луне по женским дням
(Среда, пятница, суббота - женские дни.) То есть 3 дня в неделю.

__Вместо "ласточки" можно попробовать такой рецепт:

150 г чернослива
150г инжира вяленого
150г кураги
50г листьев сенны.

Все перекрутить на мясорубку, перемешать, залить эту смесь 0,5 л крутого кипятка перемешать укутать чем-нибудь теплым минут на 40-50. Затем опять перемешать. Остудить и переложить в чистую стеклянную банку. Хранить в холодильнике, хранится эта смесь долго - около полугода. Вообще это великолепное средство от запоров. И при запорах его принимают 1 стол. ложку на ночь. Но если его принять 1 стол. ложку утром натощак и 2 часа ничего не есть и не пить (даже воды), а потом поесть, примерно через час или более (это индивидуально) будет "нести" так, что из дома не выйдешь. Принимать это средство можно не более 7 дней подряд. Процедуру можно повторить через месяц (желательно на убывающую луну), хорошо чистит кишечник. Это средство я на себе испробовала. Смесь эту можно не запивать - она вкусная, хотя вид у нее непрезентабельный._____________

У кого 100кг и более вся процедура может занять 4-5месяцев.


Обязательно должен быть полный комплекс всего процесса:

- правильное питание:
Нужна диета: даже скорее не диета, а просто следует воздержаться от мучного, соленого, сладкого, копченого, и жаренного и особенно поздних ужинов.
Пейте зеленый чай, имбирный чай, а также воду, разбавленную лимонным соком.

- не забывайте принимать поливитамины!

- не забывать и про физическую активность! - хотя бы приседания, упры на пресс, упражнения на растяжку - это ежедневно!

- Во время всей диеты 3-5 раз в неделю делать ванны, массаж и обертывания .

Перед ванной хорошо помогает кофейный скраб для тела (из спитого кофе, оставшегося после заваривания, а лучше – молотый натуральный!), особенно где есть проблемные места - целлюлит, растяжки, жировые отложения. Хорошенько массируем, далее смываем под душем. Внимание: ласково и нежно обрабатываем (не трем сильно!) внутреннюю поверхность бедер!!!
Можно чередовать со скрабом из морской соли.

А после ванны - смазать тело (вернее, хорошенько втирать - особенно в места, где есть растяжки!) увлажняющим кремом с 1-й или 2 таблетками Мумие алтайское (найдете в аптеке). Только приготовить надо заранее. За 1 час до ванны в отдельную баночку выдавить нужное количество крема и положить туда таблетку мумие. Хорошо перемешать и втиииииииииирать!. wink

Ванны можно чередовать:
Жиросжигающие ванны:

"Горчичная"
"Содовая"
"Ванна из липового цвета"
"Скипидарная ванна" и др.
Купите в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны (там есть желтые. белые и еще какие-то. Проконсультируйтесь с аптекарем - какие именно сжигают жир.
(Нужно промять и прощипать свои проблемные (целлюлитные) и проблемные зоны - "галифе", ягодицы, живот. (без остервенения, конечно же!)
Учтите только, что, массируя живот, надо как следует напрячь его мышцы.
Потрите проблемные зоны махровой рукавичкой, натуральной мочалкой или щеткой с натуральной щетиной (бедра - снизу вверх, живот - по часовой стрелке вокруг пупка) - до явного чувства жжения.

Отдохните минут 5, а потом приступайте к основной и самой действенной части массажа в ванне - пощипыванию.

Большими и указательными пальцами обеих рук захватывайте складку кожи вместе с подкожным жиром. Каждой проблемной зоне нужно посвящать не менее 8-10 мин. "щипательного" массажа.
В горчичной ванне, естессно, долго не понежишься! smile

Можно поделать и упры:
- упритесь ногами в бортик, натянитесь, как струна, и делайте повороты тела вправо и влево - СКРУЧИВАНИЕ
- упритесь ногами в бортик, и Читать далее...

При всём обычном, но умеренном вашем питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг.
Диета Малахова соблюдается пять дней, и за это короткое время позволяет сбросить до пяти килограмм веса. Основу диеты Малахова составляют травяные настои, которые нужно пить на протяжении дня. Настои из трав завариваются на ночь в термосе, в объёме 1,5-2 литра.
Диета Малахова хороша тем, что при её соблюдении есть можно практически всё, главное условие – не переедать. Единственная сложность методики заключается в полном исключении из рациона кофе, чая, воды и любых других напитков – пить нужно только приготовленный заранее травяной настой.

Для того чтобы приготовить настой, необходимо приобрести лимон, мёд, омелу ивную и липовый цвет.

Диета Малахова предполагает полное соблюдение режима:
1 день. Липовый цвет (1ст/л на 1,5л воды).
2 день. Омела ивная (1ст/л на 1,5л воды).
3 день. Заваривается липовый цвет напополам с омелой ивной (по 1ст/л).
4 день. Омела и липа завариваются вместе с мёдом (все ингредиенты по 1ст/л).
5 день. Омела, липа, мёд, завариваются в пропорции 1:1:1 и добавляется 0,5 лимона.

Диета Малахова не только помогает расстаться с избыточным весом, но также и очищает организм, выводя из него шлаки, токсины, тяжёлые металлы и соли. Тем самым данная методика облегчает протекание многих хронических заболеваний и повышает иммунитет организма к возникновению новых болезней.

ИНСТРУКЦИЯ
Омела белая - лекарственное растение, требующее осторожности

Омела белая - Visсuм album. Об этом вечнозеленом лекарственном растении знает далеко не каждый. Оно и понятно, ведь омела растет очень высоко, будучи паразитом она селится на ветках деревьев, прикрепляясь к ним и питаясь их соками. Больше всего омела любит березу, но не брезгует селиться и на других деревьях.

Летом омелу не видно, она прячется в листве, а вот когда листьев на деревьях нет, это растение хорошо заметно. Омела имеет форму шара около 60 см в диаметре - так располагаются веточки этого маленького кустика. Весной она цветет желтым цветом, а осенью появляются белые очень липкие ягоды. Ягоды приклеиваются прямо к птицам, а потом птицы разносят их на другие ветки, где эти семена прорастают.

Омелу можно посеять и у себя в саду, для этого в ветках дерева проделывают шилом небольшие отверстия и опускают туда семена, закрепляя их воздухопроницаемым материалом. Если повезет - омела может у вас прижиться. Но честно сказать, шансов очень мало.

Омела занесена в красную книгу, так как из-за истребления она стала встречаться все реже и реже. Но все-таки в отдельных районах, к счастью, можно наблюдать огромное скопление шаров омелы на старых деревьях, прямо какая-то эпидемия.

Омела является ядовитым растением и лечиться с ее помощью надо крайне осторожно, но в малых дозах она не опасна. Омела используется для профилактики и лечения рака, это лучшее средство при гипертонии и вообще от многих болезней.

Состав: олеаноловая, урсоловая кислоты, холин, пропионилхолин и ацетилхолин, алкалоид вискотоксин, гликозид вискальбин, норвискальбин, вискальбин, тирамин, фенилэтиламин, инозит, каротин, витамин С, Е, олеиновая, линолевая, пальмитиновая кислоты, смолистые вещества, гликозид сирингинин, углеводы, органические кислоты, тритерпеноиды, каучук, стероиды, карденолиды, сапонины тритерпеновые, полипептиды, фенолы, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, высшие жирные кислоты, циклотолы.

Показания: понижает артериальное давление, усиливает сердечную деятельность, расширяет сосуды, уменьшает возбудимость центральной нервной системы, имеет кровоостанавливающее, противовоспалительное, вяжущее, обезболивающее, мочегонное, слабительное, спазмолитическое, противосудорожное действие.

Помогает при легочных и носовых кровотечениях, при атонии кишечника, атеросклерозе, воспалительных заболеваниях почек, при белях, воспалении слизистой оболочки желудка и толстой кишки, заболеваниях поджелудочной железы, судорожных припадках, ночном недержании мочи у детей, при эпилепсии.

В древности омелу использовали для лечения злокачественных опухолей, при туберкулезе легких, бронхиальной астме, ишиасе, невралгии, при варикозном расширении вен, при трофических язвах конечностей, геморрое, желудочно-кишечных кровотечениях, повышенной функции щитовидной железы, при сахарном диабете, увеличении предстательной железы, упадке сил, головокружении, для лечения миомы, мастопатии. Она улучшает зрение, имеет тонизирующее и усиливающее потенцию действие, проходят папилломы, бородавки.

Свежий сок омелы эффективен при дизентерии, выпадении прямой кишки и при отравлении ядовитыми растениями. Местно омелу применяют при воспалении лимфатических узлов, ушибах, фурункулезе, ревматизме и подагре. Внутрь для очищения кишечника, печени, почек, желчного пузыря. При приеме омелы уже через неделю-две из организма выходят каловые выделения, а также камни из почек.

Омела является отличным Читать далее...

Это цитата сообщения Какраз Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение

мастер-класс

Это цитата сообщения Minchenko_Tatiana Оригинальное сообщение

Я испытала на себе самый, на мой взгляд лёгкий способ похудеть. Вместо ужина я готовлю смесь:

В стакан 1% кефира добавить чайную ложку натёртого на тёрке и выжатого сока корня имбиря, затем на кончике ножа молотую корицу и на кончике же ножа красный молотый перец. Всё перемешать и выпить вместо ужина, часов в 8-9 вечера.
Эффект достигается восстановлением обменных процессов в организме.
Испытано на себе, работает!

Это цитата сообщения BIZKVITKA_35 Оригинальное сообщение

Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская".
Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать. И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.
Завтрак, обед и ужин.
Актерская диета, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. * Соль задерживает вывод воды из организма! * В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Актерская диета, второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог. * Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.

Актерская диета, третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо. * Чай лучше зеленый, его приятно пить без сахара. * Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.

Актерская диета, четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. * Воду пить в этот день не рекомендуется.
ИСТОЧНИК http://ulady.ru/content/view/1288/88888976/

Это цитата сообщения парус_надежды Оригинальное сообщение

"Однажды мне на глаза попалась вырезка из замусоленной газетки, там не было даже названия. А содержание гласило: "Попробуйте устраивать разгрузочный день раз в неделю (желательно в среду). 1,5 литра молока вскипятить и заварить в нем несколько щепоток зеленого чая, настоять. Употребить в течении дня в три приема, пить только воду."

Очередной бред - подумала я и выкинула бумажку. Как-то встретила знакомую, 3 месяца не виделись и обалдела - минус 15 кг, кожа чистая, ногти длиннющие! Кто сидит на диете, знает - выпадающие волосы и ломающиеся ногти - большая проблема! Я сразу учинила ей допрос с пристрастием. Представляете мое удивление, когда она слово в слово повторила выкинутую мной разгрузочную диетку. Но с аргументами: оказывается, такой напиток очищает желчные протоки, помогает печени исполнять свои функции быстрее. А для того, чтобы тратились лишнии каллории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею.

Естественно, на следующий день я кипятила молоко... Глядя, как разворачиваются в нем листья зеленого чая, думала - какая гадость, я не проглочу. Начала дегустацию, заткнув нос и закрыв глаза. Мммм, оказывается - вкусно! И у стеночки стояла, с моей врожденной ленью эта гимнастика как раз для меня! Сегодня прошло 6 месяцев с начала эксперимента, я - минус 25 кг! Это еще не предел, так втянулась в разгрузочные дни..."

Это цитата сообщения Sugar_Kane Оригинальное сообщение

...



Для определения индекса массы тела просто передвигайте флажки на ваши параметры!

.

Сначала нужно сформулировать Ваше твердое намерение похудеть!

Мантра которая действительно помогает похудеть, при условии, что её надо повторять как можно чаще!

САН-СИА-ЧИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

Есть еще одна похожая по действию мантра.
Известно, что у монахов малоподвижный образ жизни. Это ведет к нездоровому ожирению. Чтобы избежать его и связанных с этим заболеваний, тибетские мудрецы разработали формулу, состоящую из определённых слогов. Эта словесная форма настраивает организм на нормальное протекание всех жизненно важных процессов.

Тибетские монахи также читают вслух мантру:

САН-СИА-УИИ-НАХ-ПАЙ-ТУН-ДОУ

по 15 минут 2 раза в день, и не имеют лишнего веса.

Все объясняется тем, что вибрация, которая создается голосом, благотворно действует на весь организм.

Мантру нужно начинать читать на убывающую Луну каждый день в течении 15 минут ( можно 2 раза по 15 минут), помня про намерение! Здесь его лучше всего составить так:

"Я похудел(а) до ... кг " или "Мой вес... кг"!