Известно ли вам, что вы в состоянии управлять своей жизнью? Да-да, именно управлять, строить жизнь сообразно своим желаниям! Это не розыгрыш, это способности данные нам от природы, Бога, Высших сил (кто, во что верит). Трудно поверить? И, тем не менее – это правда! Она настолько очевидна, что кажется нам нереальной. Все мы волшебники, творцы, чародеи! И при должном старании, мы способны исполнить все свои желания, будь это новый автомобиль или любимый и любящий муж! Здоровье, финансовое благополучие, любовь – все это в наших руках, вернее, в головах!
[показать] Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.
[показать]Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты.
[показать] Горчичная ванна для похудения – отличный способ избавиться от целлюлита, привести своё тело в желаемую форму. Ещё с детства мы знаем о полезных свойствах горчицы: мы парили в ней ноги, насыпали в носки на ночь во время простуды… Сейчас её целебные свойства направлены не насморк и кашель, а на целлюлит и лишние килограммы.
Итак, почему горчичные ванны способны избавить нас от целлюлита? А всё потому, что горчица обладает непревзойдёнными разогревающими свойствами: повышает температуру тела, улучшает кровоснабжение, раскрывает поры. И именно благодаря таким свойствам горчицы, вы всего за 1 месяц можете скинуть 10 кг лишнего веса (если он у вас есть, конечно).
Как применять горчичные ванны?
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
Очищаемся от шлаков всего за 3 дня:)
Трёхдневная разгрузочная диета, с помощью которой можно легко поддерживать свой идеальный вес и регулярно очищать организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики действительно можно сбросить до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец.
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Для его изготовления нам понадобится:
[показать]Принято считать, что все женщины хотят выйти замуж, прямо-таки с детства мечтают. Едва научившись говорить, рассказывают маме и подружкам, какое у них будет свадебное платье.
Это всё неправда! Женщины не хотят замуж! Просто … природа так распорядилась, что мы должны продолжать род человеческий, а делать это как-то проще и надёжнее в браке.
Почему девушкам так важно белое платье, пышная церемония и первая брачная ночь?
[показать] Как заставить свое тело вернуться в исходную форму? Нет ничего невозможного. Приступаем к решению поставленной задачи. И поможет в этом всем известный лимон. В это состав входит большое количество витаминов (А, С, В2), но основное составляющее вещество - это пектин. Именно он способствует снижению аппетита у человека. Содержится он в белой мякоти, которая расположена между шкуркой и сердцевиной лимона. Но это не значить, что нужно купить килограмм лимонов и сразу все съесть.
[показать] Лучше всего для похудения принимать теплую воду с двумя ломтиками лимона. Эта процедура очень проста и не займет у вас много времени. Понадобится всего лишь вскипятить воду, опустить туда лимон и дать настояться десять минут. В течение дня необходимо выпить три стакана лимонной воды за тридцать минут до еды.
Детокс-диета для очищения организма рекомендуется женщинам, которые хотят очистить свой организм от токсинов и шлаков. Такие очищающие диеты особенно полезны после обильных застолий.
[показать] Детокс-диету рекомендуется соблюдать всем, даже если не требуется снижать вес.
Это цитата сообщения Целебный_бальзам Оригинальное сообщение
[225x225]
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.
Это цитата сообщения Бабочччка Оригинальное сообщение
я думаю если пофантазировать,то не только ослика можно придумать)))))))
бедняга,такой грустный)))))
Это цитата сообщения Настя_Марципан Оригинальное сообщение
Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.
Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.
Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.
Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.
Воообщем две недели назад я вернула в свою жизнь пешие прогулки- 6 км в день,остсутсвие сладостей и хлеба,и тренировки.
Все эти две недели я тренировалась на привычной и заученной Pump it up Wourkout by Sheer,но телу захотелось чего-то нового.
И вот,два дня я учила движения,а сегодня выдержала Pump It Up - Burn It Lose It. и даже добавила пару упражнений для ног в конце.
Итак,начну с тренера.Преподает нам знаменитая аэробичка (это от аэробика+бич=девушка которая преподает аэробику,если на нее можно назвать сукой,конечно.ШУчу,на самом деле я просто не знаю как на нее назвать кроме тренера) Deanne Berry.Мне нравятся все тренировки с ней,она всегда сначала показывает движение,напомниает держать спину ровно и поддерживает вас высокоинтелектуальными фразами типа "Сome on guys!" "You can do it!" и всегда улыбается.
В этой тренировке Даяна (или Диана?) сильно облегчила участь новичкам и старичкам аэробики.
Парень показывает тоже самое движение,что и Даяна,но с усложнением,а девушка с упрощением.
Тренировка делится 5 на частей.
1.Warm up- легко догодаться,что это разминка.От себя могу добавить,что разминку лучше брать из тренировки Pump it up Wourkout by Sheer,она затрагивает больше мыщц.Но и про эту не забывать.Тоесть,у вас будет две разминки,из Pump it up Wourkout by Sheer и этой тренировки.Кстати,вне зависимости от того выдержали ли вы всю тернировку,обязательно сделайте в конце растяжку.
2.Aeroburn-аэробика,дословно.Тут вам придется запастись силами и терпением.Это действительно тяжело,прыгать без остановки с большим лишним весом,но все мы знаем,что когда сердечко бьется до предела,сжигается именно то,ради чего мы и занимаемся.
3.BMP-незнаю,как это переводится,но это часть танцевальная.Под три всеми любимых трека Даяна показывает отличные движения))
4.Beatbox-бокс.Тут все построено на движениях из бокса.Руки будут болеть достаточно сильно после тренировки,готовтесь.
5.Below the belt-упражнения.Начанаются с секции по отжиманиями различным,но я отжиматься не умею,не получается,и вообще мне тяжело.Так что когда она и вся ее команда делают 5 видов отжиманий,я себе спокойно делаю различные махи ногами,качаю ноги либо попу.После отжиманий идут упражнения для живота и ног,затем растяжка.
----
Предлагаю вам ради интереса взвесится до и после,я ,конечно,понимаю,что уходит вода,но всеже стимулируют -1 или -1,5 кг на весах после тренировки.Когда вам будет более-менее легче заниматься,советую добавить к тренировке термо-штаны или пояс.Вода с вас будет литься литрами.
Это цитата сообщения Monaco_Princess Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения zeya86 Оригинальное сообщение
Идея: покрыть бумажное изображение эпоксидным клеем и получить эффект выпуклого стеклышка.
Нужно взять любое изображение, какое вам нравится и (в идеале) распечатать его на толстой белой бумаге.
Показываю свой первый опыт, местами не совсем удачный (так что учитесь на моих ошибках :)).
- я взяла каталог Икея :) и вырвала места с красивыми фонами (выбирала черно-белые узоры),
- наклеила их на толстый коричневый картон,
- обвела круглешки и вырезала их (самый долгий муторный процесс).
Вот заготовки, часть перевернула, чтоб было видно картон - основу:
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
фото из интернетов --- понадёргано отовсюду)
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Прошли времена, когда фото-обои считались признаком слегка примитивного вкуса. С развитием цифровых технологий они получили совершенно иной вид и качество, а потому вышли на пик моды. Изображение отличается яркостью и невероятно четкой графикой.
Бумага как основа для печати ушла в прошлое, а ей на смену пришли синтетические холсты - прочные, цветостойкие, иногда - моющиеся. Поверхность фото-обоев может быть матовой, глянцевой, сатинированной и даже с имитацией какой-то фактуры - декоративной штукатурки, песка, шелка, льна.
Сюжеты на фото-обоях поражают разнообразием, поэтому сориентироваться порой бывает нелегко. В этой коллекции предлагаем посмотреть красивую и романтичную тему - фото-обои с изображением цветов. Самые модные из них - увеличенные в несколько десятков раз, когда одно или несколько соцветий занимают на стене пространство, сопоставимое с крупной мебелью.
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Помните известный анекдот о юной барышне: ” В 5 лет - мама знает все, в 15 - мама ничего не знает, в 25 - надо было слушать маму” :=). И напрасно они думают, что мы не можем им ничего посоветовать. Да, мы согласны с тем, что их комната - это “личная территория”, в которой они изощряются на свой вкус - все должно быть “клево” ( в переводе - “модно, весело, интересно”). Но мы-то знаем, что наша помощь им все-таки пригодится. Посмотрите 35 фото интерьеров комнат для юных девиц с яркими и модными цветовыми сочетаниями.
В этой коллекции собрано много интересных идей на эту тему. И пусть ваша барышня найдет “свою” идею из этого “клевого” фруктового коктейля.(Все картинки кликабельны)