5 диетических десертов без выпечки: просто и со вкусом!

1. Спасение для любителей сладкого: Шоколадный чизкейк (без выпечки)

[600x449]

Ингредиенты:

•  Творог обезжиренный 400 г
•  Молоко 1% жирности 100 г
•  Мед 20 г
• Желатин пищевой 15 г
•  Какао-порошок 50 г

Приготовление:

• 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин.
• Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).
• Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед.
•  Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет

2. Низкокалорийный кремовый торт без выпечки

[600x449]

Очень вкусный и легкий десерт без выпечки с нежным творожно-йогуртовым кремом. Особенность этого десерта — это вкусная и сладкая основа из фруктов и сухофруктов без добавления сливочного масла и печенья, вредных для фигуры!

Ингредиенты :

Основа:

• яблоки 200 г
• овсяные или цельнозерновые хлопья 180 г
• сухофрукты (инжир, финики) 100 г
• бананы 220 г

Крем:

• мягкий кремообразный творог (обезжиренный) 500 г
• натуральный йогурт 300 г
• мед 20 г
• груши 150 г

Приготовление:

• Готовим основу. Для этого перемалываем хлопья в блендере или кофемолке, яблоко натираем на терке, сухофрукты мелко нарезаем или перемалываем в блендере (до мелких кусочков, не в пюре!). Банан пюрируем и добавляем к смеси яблок, хлопьев и сухофруктов, перемешиваем (банановое пюре позволит соединить все ингредиенты в единое целое и создать плотную, однородную, но не жидкую массу).
• Выкладываем полученную массу в форму (желательно со съемными бортиками), выравниваем и немного утрамбовываем. Пока готовится крем основу для десерта можно поставить в холодильник.
• Готовим крем. Смешиваем йогурт и мягкий творог, добавляем мед, перемешиваем. Грушу нарезаем тонкими слайсами или кубиками, добавляем в крем (несколько слайсов можно оставить для украшения).
• Выкладываем крем на основу, сверху можно украсить кусочками груши, орехами или ягодами.Оставляем торт в холодильнике на ночь, чтобы крем застыл. снимаем бортики и наслаждаемся легким и вкусным десертом!

3. Йогуртовый торт без выпечки — низкокалорийное удовольствие!

[600x449]

Ингредиенты:

•  Натуральный йогурт 350 г
• Молоко обезжиренное 300 мл
• Какао-порошок 1 ст. л.
• Клубника (свежая или замороженная) 200-250 г
• Желатин 40 г
• Лимонный сок 1 ст. л.
• Стевия

Приготовление:

•  Залейте желатин (оставьте 5-10 г на клубничное пюре) молоком, оставьте минут на 15.
•  Поставьте на слабый огонь и нагревайте, помешивая.Молоку нельзя дать закипеть.
•  Когда желатин растворится, снимите с огня и дайте остыть.
•  В глубокую посуду вылейте йогурт, добавьте стевию, сок лимона.
•  Всё это взбейте миксером, как можно дольше.
•  В получившуюся смесь тонкой струйкой влейте молоко с желатином, затем еще раз тщательно взбейте.
•  Отлейте в отдельную ёмкость 3-ю часть смеси и добавьте туда какао-порошок, перемешайте.
•  Эту смесь с какао вылейте в специальную форму, которая снимается, и погрузите в морозильник на 12 минут, затем выньте и туда же вылейте оставшуюся смесь до конца.
•  Поставьте в морозилку. Тем временем, приготовьте из клубники пюре: смешайте в блендере клубнику со стевией.
•  Возьмите 50 г

ЗАГОВОРЫ, ПРИТЯГИВАЮЩИЕ ДЕНЬГИ....

[показать]

Считается хорошим тоном презрительно относиться к деньгам: мол, именно от них все зло. Но как же плохо, когда в семье нет достатка и вы вынуждены отказывать во всем самом необходимым не только себе, но и своим детям. И даже если вы не испытываете значительных материальных затруднений, нет-нет да и возникает у вас желание побаловать себя чем-то особенным…

Оригинальная жаккардовая безрукавка для собаки. Горловина — 26см, длина спинки — 32,5см, длина брюшка — 22см. Расход пряжи — в среднем (без цветности) 55-60г.

 
САМАЯ ПОДРОБНАЯ РАСШИФРОВКА ЯПОНСКИХ СХЕМ И ИЕРОГЛИФОВ
 

Серия сообщений "ДЛЯ ЖИВОТНЫХ":
Часть 1 - Вяжем для

Размеры S, M, L /См. выкройку

Читать далее