http://evolbusiness.ru/?ref=0000970625

[468x60]

Этот экзотический фрукт растет в тропиках и мало известен в нашей стране. Но благодаря своему потрясающему вкусу и множеству полезных свойств, он заслуживает внимания. Родиной мангостина является Малайский архипелаг. Наибольшее распространение он получил в Тайланде и некоторых странах Юго-восточной Азии. В других странах встречаются отдельные деревья только в ботанических садах. Ему подходит влажный экваториальный климат. Деревья мангостина плохо переносят даже короткий период засухи или ветров. А погибают они уже при температуре ниже +5°С. Сегодня главными производителями этих экзотических плодов являются Тайланд, Мьянма, Шри-Ланка, Вьетнам, Индия, Малайзия.


Мангостановое дерево – долгожитель, достигающий высоты 25м, но растущий очень медленно. Наибольшее количество плодов мангостина собирают с 25 - 40-летних деревьев, хотя некоторые растения плодоносят и в почтенном столетнем возрасте.

Вкус мангостина очень приятный его трудно с чем-либо сравнить. Кожица у него имеет темно-лиловый цвет, а мякоть – белый. Размер мангостина невелик – с мандарин. Этот фрукт отличается изысканным вкусом и превосходными питательными свойствами. Кроме того, он ценится за высокое содержание ксантонов - мощнейших антиоксидантов. К тому же, каждая порция данного фрукта содержит пять граммов волоконного белка. А его темно-лиловый пигмент используется как краситель.

Мякоть мангостина находится под кожурой. Но ее не следует выбрасывать, ведь именно на эту кожуру приходится максимальное количество его питательных веществ. Ее используют и при приготовлении сока из этих плодов.

Как большинство тропических фруктов, мангостин можно назвать маленькой сокровищницей здоровья. Плод содержит множество биологически активных веществ, необходимых для профилактики и борьбы с недугами.

Состав плодов мангостина (на 100г мякоти)

0,50 - 0,60 г белков
0,1 - 0,6 г жиров
14,3 - 15,6 г углеводов
5,0 - 5,1 клетчатки
16,42 - 16,82 г сахаров – сахарозы, глюкозы, фруктозы.
Калорийность фрукта мангостина - 60 - 63 калории

Мангостин содержит витамины (количество на 100 г мякоти):

витамин С (аскорбиновая кислота) 1,0 - 2,0 мг
витамин В1 (тиамин) 0,03 мг
Минеральные вещества, входящие в состав мангостина:

железо 0,20 - 0,80 мг
фосфор 0,02 - 12,0 мг
калий 0,2 - 0,23 г
кальций 0,01 - 8,0 мг
ГЛАВНОЕ БОГАТСТВО МАНГОСТИНА – КСАНТОНЫ, природные антиоксиданты. В кожуре плодов найдено более 40 ксантонов. Эти органические соединения помогут защитить организм от свободных радикалов. Ксантоны оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, оказывают противовирусное, тонизирующее воздействие.

Мангостин способствует укреплению иммунитета, оказывает противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Помогает избавиться от аллергий, экзем и кожных заболеваний. Уничтожает вирусы, микробы, грибки и внутренних паразитов. Мангостин помогает в профилактике онкологических заболеваний.

[460x106]

http://чудо-сок.рф/?ref=0000970625

Продам шиншиллу, мальчик 5месяцев,окрас стандарт, недорого.Возможна доставка до Москвы.
[700x524]

Самка - черный бархат, возраст 2,5 месяца , вес на сегодняшний день 298гр.Имя Санти Цена 3000руб.
[700x543]

Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова Оригинальное сообщение

ФОНЫ ОРАНЖЕВЫЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова Оригинальное сообщение

ФОНЫ ИЗ ДНЕВНИКА ПРОСТО ДЛЯ ВАС

.



[242x249] [231x173]

[показать]

[показать] [показать] [показать]

[400x400] [20x350] [20x300]

[300x300]

[20x300] [516x369]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [332x435]

Читать далее...

ШИНШИЛЛА. Шиншилла – одно из оригинальных пушных животных с неповторимым окрасом волосяного покрова, издавна очень высоко ценимого. Существуют два вида шиншилл: шиншилла короткохвостая и шиншилла длиннохвостая. Принадлежит шиншилла к роду шиншиллообразных, к семейству шиншилловых, является близким родственником морской свинки. Внешне шиншилла напоминает маленького кролика. Зверек имеет крепкое строение тела, округлую форму головы, короткую шею. Относительно длинный хвост покрыт остевыми волосками. У здоровых зверьков легко закручивается вверх. Задние лапки заканчиваются 4–мя пальцами, 3 из которых повернуты вперед, а четвертый (вдвое короче) - назад. Передние лапы немного короче задних, имеют 4 функциональных пальца и один редко используемый. Уши округлой формы. Шиншиллы имеют уникальное строение меха. Если у всех пушных зверей из одной луковички вырастает лишь один волосок, то у шиншиллы – 60-80 волосков толщиной всего 12-14 микрон. На одном квадратном сантиметре их насчитывается 25 и более тысяч, при высоте ворса 2,5-3,0 сантиметра. Мех шиншиллы – это слой нежного упругого шелковистого пуха. Такого густого волосяного покрова нет ни у одного из представителей пушных зверей. Происходят шиншиллы из Южной Америки. Шиншилла короткохвостая обитает в Андах на юге Перу, в Боливии, в северо-западной части Аргентины и на севере Чили. В настоящее время она стоит на грани исчезновения. Длиннохвостая шиншилла встречается только на севере Чили. Природный ареал обитания шиншиллы – возвышенности и пустынно-гористые территории на высоте 300-3500 метров над уровнем моря. Это обуславливает суровые условия обитания. Там всегда сухо и влажность воздуха редко превышает 30 процентов. Резко континентальный климат означает значительные перепады температур, как по сезонам, так и в течение суток. Скудная растительность не создает богатой кормовой базы. Большую часть года шиншиллы вынуждены сухой травой, высохшими веточками и корешками. Только недолгим горным летом у них есть возможность отведать зеленую траву и листочки. В естественных условиях шиншиллы спариваются с ноября по май и через 111 дней беременности, обычно 2 раза в год, приносят1-6 детенышей. Шиншиллы рождаются с открытыми глазами, покрытые шерстью. Вес детеныша – 30-70 грамм (зависит от количества новорожденных). Молодняк отсаживают в 45-60 дней. Молоко шиншиллы содержит 14 процентов жира. Взрослые особи весят 400-700 грамм. Половой зрелости достигают в 6-8 месяцев, приносят потомство 8 лет. Живут шиншиллы до 15 лет. Первые сведения о шиншиллах датированы 1591 годом. Иезуит де Акоста описывает этих животных как ценных пушных зверьков. Самые лучшие шкурки использовались инками для изготовления парадных одежд королевской семьи. Шкурки более низкого качества шли на изготовление одежды и одеял. Похожую информацию о шиншиллах дают Игнасио Молина (1820 год) и Джон Мюррей (1831 год), которые предпринимали попытки разведения шиншилл в неволе на территории Чили. На рубеже 20 века мех шиншиллы был очень популярен в Европе. В1895-1900 годах в Европу было экспортировано 1685000 шкурок. Большой спрос на мех привел к неконтролируемому отлову животных, что привело к почти полному уничтожению животных в естественной среде. Только в 1929 году был наложен запрет на отлов шиншилл и возобновлены работы по их разведению в неволе. В 1983 году в Аква Дольче-Ауко был создан Народный Заповедник Шиншилл на базе открытой колонии диких шиншилл (малых). В заповеднике проводятся исследования по биологии и сохранению данного вида животных. Пионером разведения шиншилл в неволе является американец Матиас Чемпен, который в 1918 году начал разведение шиншилл на территории Чили. В 1923 году удалось перевезти животных в Сан-Педро (Калифорния). За последние годы шиншиллы стали популярны, о них много говорят и пишут, а так же демонстрируют на национальных и региональных выставках. Шиншилла – это не только ценный мех, но и маленький пушистый друг, который наравне с другими любимцами человека занял достойное место в его доме. Несмотря на то, что шиншиллы – животные общественные, дома лучше не держать их группами, так как могут возникнуть проблемы. Оптимальным является содержание самца и самки. Друг с другом они смогут прожить долгую, беспроблемную жизнь, если еще и Вы будете способствовать созданию хороших условий содержания. В деле выращивания любых животных не существует так называемых «мелочей». «Капризных» и «плохих» животных в мире не

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина_Шаманникова Оригинальное сообщение

ФОНЫ разные

[показать]

Чёрные фоны для записей.
Читать далее...

Наконец то родились долгожданные малыши...
[700x525]
[700x525]

[показать] ** Хема Малини вторая из южно-индийских актрис после Виджаянтималы, которая вышла в хинди-фильмы. Популярна как девушка мечты. Пик ее популярности приходится после сотрудничества с такими актерами как Дев Ананд и Раджеш Кханна. Когда в начале 70-х Дев Ананд и Хема Малини были не очень популярны, то Amir Garib в 1974 году был настоящим хитом и PremNagar с Раджешем Кханной принесли ей большую популярность. Смешно то, что ее карьера считалась законченной перед тем как начаться. Ее первый директор в тамильских фильмах Шридар в 1964 году заявил, что она непригодна как актриса. Хема начала свою карьеру с Раджем Капуром в фильме Sapnon ka Saudagar в 1968 году, после которого везде были развешены ее фотографии, на которых было часто написано Dream Girl. Этот фильм провалился, но Хема приобрела успех. Фильмы Jonny Mera Naam (1970) и Seeta Aur Geeta (1972) сделали ее лидирующей актрисой индийского кино. Фильмы с Дхармендрой (Raja Jani (1972), Jugnu (1973), Sholay (1975) только поднимали ее еще выше и выше. Критики не принимали ее серьезно, но она продемонстрировала настоящие способности к серьезной игре в фильме Lal Pathar с Раджем Кумаром (1971). Хема сыграла женщину с негативным характером и доказала, что она актриса нисколько не хуже Ракхи Гульзар. Она играла молодую вдову в Andaz (1971), роль, которую не смогли бы осилить большинство актрис. Хема попыталась изменить свой имидж в фильмах Гульзара Khushboo (1975), Kinara (1977), Meera (1979). Два актера - Джитендра и Санджив Кумар просили руки и сердца, но только Дхармендра добился ее. Хема вышла за него замуж, несмотря на то, что она стала второй женой. Хема - морально-устойчивая женщина, несмотря на все нападки прессы и публики. В середине 80-х у нее стала снижаться популярность. Она сконцентрировалась на выступлениях с танцами и ролях с серьезными женскими характерами, это показано в фильме Rihaai (1988) - (она играет замужнюю женщину, которая имеет роман на стороне и ребенка от другого мужчины). Хема Малини поверхностно занималась продюссированием фильмов Swami (1977), Sharara (1984), Aawargi (1987) and Marg (1992 но не вышел), директором фильма Dil Aashna Hai (1991) and Mohini (1994) для телевидения. Она рада видеть, что ее дочь Иша пробует себя как актриса. Хема также директировала телесериалы Noopur (1990) и Women of India (1996). Хема Малини была награждена премией Padma Bhushan в 1999 году за свой вклад в индийское кино **

 

Мастопатия - "страдание молочной железы" (медицинская энциклопедия)

[показать]Мастопатия - результат гормонального дисбаланса, в переводе с греческого означает «страдание (или заболевание) молочной железы». Врачи-маммологи, специалисты по молочной железе, говорят, что сегодня практически у каждой второй женщины от 20 до 50 лет обнаруживается это страдание в различной степени выраженности - от уплотнений размером с просяное зернышко до больших кист. Существует 10-12 видов этих новообразований, которые называются кистами, аденомами, фиброаденомами железистой ткани и т.д. Они бывают единичными (узловыми) и множественными мелкими (диффузными).

Эти новообразования по преимуществу доброкачественные. В народе их называют мастопатиями, а медики - дисгормональными гиперплазиями (разрастаниями), потому что пусковым моментом во всех случаях является нарушение нормальной гормональной среды организма под влиянием различных факторов. Другое название - фиброзно-кистозная болезнь (ФКБ). Наиболее неприятная особенность этих новообразований - способность к злокачественному перерождению, если вовремя не принять необходимых мер. Не удивительно, что рак молочной железы вышел на первое место среди онкологических заболеваний у женщин.

Доказано, что существует генетическая предрасположенность к мастопатиям. Поэтому при осмотрах первый вопрос, который обычно задают женщине, бывает о том, жива ли ее мама и отчего умерла ее бабушка. Если бабушка умерла от опухоли, то маммологи считают, что эта женщина находится в группе повышенного риска.

Другим важнейшим фактором является ионизирующее (радиация) и неионизирующее сверхвысокочастотное (СВЧ) излучение. Под воздействием СВЧ-полей в клетках происходят точно такие же изменения, как при радиации. Установлено, что женщины, обслуживающие в армии различного рода радиолокационные установки, заболевают гораздо чаще, чем, допустим, в медицине, телефонной связи и пр. Обнаружена также связь между заболеваемостью и СВЧ-полями от сотовой телефонной связи. Чувствительный механизм железистых органов не может не откликнуться на излучение, поэтому сотовый телефон лучше всего носить в сумочке, а не на груди и не в кармане.

Третий фактор - питание. Существует целый ряд продуктов, в составе которых есть вещества, провоцирующие развитие опухолевых заболеваний. В частности, жирное мясо (баранина, свинина, говядина) очень богато насыщенными жирными кислотами, которые образуют неблагоприятный фон для развития патологии молочных желез. Женщины, злоупотребляющие подобными продуктами, тоже попадают в группу риска.

Существует ряд заболеваний, которые приводят к гормональному дисбалансу организма. Не вдаваясь в подробности, скажем, что, прежде всего, это заболевания щитовидной железы, яичников и печени. Все они приводят к дисбалансу гормонов в организме, запускающему механизм мастопатии.

Примерно в 15% случаев началу заболевания предшествует тяжелый стресс. Эти психотравмирующие моменты в конечном итоге приводят к истощению нервной системы и к депрессиям (особенно в периоды солнечного голода), а депрессия - тоже один из пусковых моментов дисгормоноза и, следовательно, тоже причина развития мастопатии.

И, наконец, нерегулярная половая жизнь. Она приводит к накоплению в крови нереализованных половых гормонов. Отсутствие нормальной половой жизни - одна из важнейших причин развития мастопатии у женщин. В этом есть и вина мужчин: многие из них после 40 лет регулярную половую жизнь прекращают, а другие еще раньше начинают заменять секс алкоголем. Не удивительно, что медики в один голос кричат о важности половых отношений для поддержания здоровья до глубокой старости.

Сегодня существуют достаточно эффективные методы диагностики мастопатии, позволяющие уже при первичном маммологическом осмотре в 90% случаев обнаружить эти образования. Если есть какие-то неясности, дальше идут инструментальные методы исследования: УЗИ, маммография и компьютерная томография. Для того, чтобы исключить злокачественную опухоль, используется мощный диагностический метод онкомаркеров. Но окончательный диагноз дает пункционная биопсия. Она делается только в крайнем случае - если есть подозрение (с вероятностью 90%), что это недоброкачественная опухоль и она обязательно будет оперироваться. Проблема лишь в том, чтобы какими-то способами заманить всех женщин в репродуктивном возрасте на профилактический осмотр хотя бы раз в году.

А пока этого добиться не удалось, для женщины остается единственный путь - самообследование. Раз в месяц, приняв душ, каждая женщина должна встать перед зеркалом и посмотреть на себя критическим взором. Оценить форму молочных желез, отсутствие каких-то выпячиваний, втяжений, деформаций и

Читать далее...

 

 

 

 Человеческий организм нуждается в очищении - чтобы все системы работали четко и без сбоев, необходимо освободиться от шлаков и токсинов, которые человек получает с воздухом, водой ,пищей.

 

 

Любой из нас имеет в своей жизни дело с каким -нибудь механизмом -будь то машина, кухонный комбайн или компьютерная мышка. И для того чтобы каждый механизм служил долго, его время от времени необходимо чистить.

Человеческий организм нуждается в очищении - чтобы все системы работали четко и без сбоев, необходимо освободиться от шлаков и токсинов, которые человек получает с воздухом,водой,пищей. В нашем организме есть своя система детоксикации, который дествует в печени, но и она не в силах полностью обезвредить, все токсичные вещества : если у Вас

    общая интоксикация организма ( последствия отравлений, химио -и лучевой терапии, воздействие сигаретного дыма, городского смога..)

    последствия применения лекарств, химических веществ;

    последствия хронических болезней и гормональных нарушений - которые влекут за собой риск развития опухолевых заболеваний.

Основными показаниями для приема индолов является длительно текущие заболевания( опухолевые процессы ), хронические заболевания печени (гепатит, цирроз ), профилактика и комплексное лечение гармонально зависимых опухолей на фоне предпологающих факторов со  стороны молочной железы ( мастопатия ), женской половой сферы ( миома )

По статистике, 40% женщин детородного возраста страдают мастопатией. Эта цифра возрастает до 60% в группе женщин, имеющих какую-либо гинекологическую патологию. Заболеваемость раком молосной железы увеличивается в среднем примерно на 1% в год.В структуре смертности он стоит на втором месте, при этом темп прироста по показателям смертности остается самым высоким -28%.

Мастопатия развивается под влиянием множества факторов эндогенного и экзогенного  характера вследствии нарушения нормального процесса нейроэндокринной регуляции. Решающая роль в ее развитии отводится прогестерондефицитным состояниями, нарушению функций яичников, при которых наблюдается абсолютная или относительная гиперэстрогения ( избыток женского полового гормона - в частности эстрадиола ), а также снижение апоптоза ( програмированной гибели клеток). 

Миома матки и эндометриоз являются доброкачественными опухолевыми заболеваниями женской репродуктивной сферы.Врачи разделяют два типа миомы - простая и пролиферирующая. Простая миома обычно растет медленно и недоставляет женщине дискомфорта. Пролиферирующая миома характеризуется быстрым ростом,может являться причиной острых болей и кровотичений, но наиболее грозное ее осложнение это перерождение миомаматозного узла в злокачественное онкологическое заболевание.

На помощь нашему организму придет Элемент 6.ИндолПлюс

Читать далее...

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

[показать] ** Символика огня получила глубинное измерение, поскольку огонь есть метафора для описания самого Бога (Яхве - огонь рождающий). Известно 49 огней Брамы. Это символы центров Высшего Сознания. Саламандра - знак стихии огня, отображает сознание огня с его бесконечной подвижностью и непостоянством. Огонь может разрушать любые формы, а также своей потенцией нести очистительную функцию. В средневековых поверьях саламандра обитает в огненной реке, дает умные советы, живя в огне и олицетворяя его стихию. Ее символика использовалась в магии. В качестве мужской, активной и невещественной стихии противопоставляется воде и земле и сближается с воздухом в способности символизировать духовные и божественные явления. Так, например, в Библии с образом Яхве связываются прежде всего огонь и ветер. Огонь сопровождает явление Бога, Святой Дух сходит на апостолов в виде языков пламени. Священный негасимый огонь в храме Соломона воспринимается как манифестация присутствия божества. Языки пламени как символ божественности изображались над головами различных мифологических и культовых персонажей во многих странах Востока. В египетской иероглифике огонь соотносится с представлениями о высоком положении и власти, становясь символом духовной энергии, а также связывается с понятиями жизни и здоровья. Сакрализация огня обусловлена его чудесными, в понимании архаического сознания, способностями: уничтожая растения, он превращает их в вещество, удобряющее землю; ярко светит ночью, может быть перенесен с одного места на другое; если его постоянно питать, обретает вечную жизнь; при кремации отделяет тело от души; отгоняет хищных животных и насекомых, которые вызывают болезни. Огонь считается персонифицированной, одушевленной, живой силой: он стремительно движется; пожирая все живое, остается голодным; он питается и растет, превращаясь в гигантское пламя; будучи красного цвета, он уподобляется человеческой крови; жар огня схож с теплом человеческого тела. Огонь предстает и как небесный, и как земной по своему происхождению: он нисходит на землю вместе с молнией, и он же живет в вулканах под землей. В целом огонь наделяется амбивалентной символикой, подобно воде. Огонь очага — это символ семейного благополучия и мира; он очищает и защищает, отвращает зло. Огонь противостоит воде, но и тесно связан с ней: он магическим образом отгоняет дождь, но также своим дымом привлекает дождевые облака во время засухи. Космогонические коннотации образа иллюстрируются в ведийской традиции; так, например, в Ведах сказано: «Закон и истина родились из воспламенившегося жара. Отсюда родилась ночь. Отсюда — волнующийся океан». Отражение и развитие этой идеи можно увидеть в индуистской концепции тапаса (жара), возникающего в результате аскезы и наделяемого высшей созидательной способностью. Согласно ведийским воззрениям, обновление мира происходит через оживление огня во время зимнего солнцестояния и приравнивается к новому творению. Тушение огней перед Новым годом кладет конец существующим формам, которые износились за год, и готовит место для новых. Игра языков пламени послужила «прообразом» для концепции божественной творческой игры, лила. В буддизме представление о существовании как горящем пламени отразилось в понятии нирваны: этимология этого слова восходит к выражению «тушить, задувать (пламя) жизни, перерождений». Общеиндоевропейская идея об огненной природе бытия также нашла отражение в иранской мифологии («во всем был распространен огонь», — говорится в «Авесте»). Культ огня, первоначально связанный с божеством по имени Атар, приобретает самостоятельное значение в зороастризме, выступая его основным элементом. Для последователей зороастризма огонь — священная стихия, воплощение божественной справедливости (арты). Культ огня продолжает практиковаться парсами (современными зороастрийцами) в Индии: в их храмах священный огонь поддерживается жрецом (при этом используется исключительно древесина сандала); в новые святилища огонь переносится из старых; огонь домашнего очага не выносят за пределы дома; утром члены семейства возносят молитву огню и «жертвуют» ему

Читать далее...

[показать] ** Мужчины в ходе своего развития проходят несколько стадий, которые резко отличаются, и, в конце концов, превращаются в нечто целое, стандартное. Женщины представляют собой удивительно разнообразные типы. Слабая половина человечества располагает целым арсеналом всевозможных средств менять свой образ и выбирают именно тот, который помогает ей достичь намеченных целей наилучшим образом. Все эти приемы нанизываются один на другой, и большинство женщин прибегают одновременно к помощи нескольких, на первый взгляд, казалось бы несовместимых. Для каждой отдельной ситуации женщина выбирает определенную тактику поведения. Поскольку спорные ситуации в основном бывают непродолжительными, и ее разрешение сводится порой к одному слову, то кажется, что женщина использует все свои приемы одновременно. Поэтому, постичь женщину - не дано никому, и не надо даже пытаться это сделать. Но все же выделяется несколько основных типов женщин. Бедняжки - говорят вкрадчивым голосом, с первого взгляда готова к постоянному самопожертвованию. Но такие женщины непреклонны в своих прихотях. С самого раннего детства она усвоила одну вещь: ради беззащитной женщины любящие родители и старшие братья пойдут на все. С возрастом это искусство только оттачивается женщиной. Не видя причин менять свое поведение, она разыгрывает целые представления на тему ее недомогания, ее некомпетентности в обращении с техникой, решении каких-то интеллектуальных вопросов, и вообще, в общей неприспособленности ее к жизни. Эта мудрая тактика дает возможность женщине всегда добиваться желаемого. Бедняжки имеют большой успех у мужчин, так как внешняя слабость импонирует мужчинам, льстит их самолюбию. Мужчинам никогда не удастся раскусить такую женщину. Другой тип женщин - пустышки. Самое интересное, что такое название нравится самим женщинам. То ли потому, что они действительно не отличаются особым умом, то ли дела у них идут намного лучше, чем это представляется окружающим. Вероятно, это вполне приятно - плыть по жизни по течению, развлекаясь и откликаясь на призывы мужчин, пока за тебя платят. Главное в жизни пустышек - хорошо провести время. Стряпухи подчиняют свои собственные интересы потребностям всех членов семьи. Такая женщина ведет домашние дела только сама, мужу даже нет необходимости убирать за собой разбросанную одежду - все сделают за него. Такая женщина очень полезна в качестве рабочей силы: поварихи, сиделки, няньки. Большинство людей безжалостно их эксплуатирует. Женщины-мамаши, запрограммированные на заботу о всем человечестве. Мамаши не представляют свою жизнь без заботы о детях, или просто о других людях. В детстве такие женщины с нежностью ухаживают за младшими братьями и сестрами, повзрослев, опекают не только членов своей семьи, но и окружающих. На работе именно они отвечают на телефонные звонки, успокаивая отчаявшихся людей застать на рабочем месте их сотрудника. Такие женщины успевают все сразу: и покормить младшего сына, и постирать белье, и сварить обед. Причем, практически в одно время. Женщины с мужским характером бывают или ярыми феминистками, которые ненавидят всех мужчин на свете, или карьеристкой. Последние выглядят очень женственно, сексуально и одновременно с легкостью справляются и с работой, и с домом, и с досугом. Соревноваться с такой женщиной по всем статьям бесполезно. Автор: Галина Навак **

Обычно у себя на кухне мы держим 10-20 самых расхожих специй, больше отыщется только у гурманов. Но поскольку приправы могут сыграть свою, хоть и маленькую, но очевидную роль в деле борьбы за стройную фигуру, есть предложение пересмотреть домашний список и дополнить его. Как известно, именно масло (жир, маргарин) придает блюдам запоминающийся вкус. Постное кажется «никаким». Так вот, специи, не утяжеляя блюдо ни единой калорией, придают ему насыщенный вкус и аромат. Практически всегда лишний вес - следствие замедленного обмена веществ. «Расшевелить» обменные процессы сумеют сбалансированное маложирное питание, грейзинг (питание небольшими порциями 5-6 раз в день), достаточное количество воды (1,5-2 л), подвижный образ жизни и специи. И в первую оче­редь перец - черный, красный... любой. Дело в том, что эта пряность содержит капсаицин - химическое вещество, которое придает перцу остроту. Капсаицин ускоряет все химические реакции, включая обменные процессы, на 25 %. Будем перчить блюда? Обязательно! Одно из условий похудения – рацион питания, богатый растительной пищей. Но оно хоть и правильное, однако для не привыкшей к нему пищеварительной системы некомфортное. Начинается метеоризм, живот, попросту говоря, пучит. С этой неприятностью поможет справиться анис. Еще один помощник от названной напасти - тмин. Его семена содержат от 50 до 65 % карвона. Именно это вещество и избавляет кишечник от «неудобств». Поэтому-то немцы, большие любители тушеной и квашеной капусты, вовсю добавляют тмин в свои соленья.Д Налаженная, бесперебойная работа кишечника для похудения очень важна. Если же перебои все-таки случаются, воспользуйтесь природным даром горчицы. Ее семена, кроме того что разжигают пищеварительный «огонь», приводят в тонус вялый кишечник и помогают ему работать. А еще горчица оказывает сильное бактерицидное действие и нейтрализует вредную микрофлору желудочно-кишечного тракта. Попробуйте делать так: растолките 5-6 семян горчицы, смешайте с чайной ложкой меда и, запивая теплой водой, принимайте за 15-20 минут до еды. Среди проблем, которые приносит с собой лишний вес, - повышенный уровень сахара, холестерина и триглицеридов в крови. Триглицириды - особые соединения, форма хранения жира в организме. Представьте себе, что нормализовать содержание вышеперечисленного приправам тоже под силу. Имбирь снижает уровень холестерина и триглицеридов. Куркума препятствует процессам окисления холестерина и тем самым защищает сосуды от атеросклеротических бляшек. Корица, будет вам известно, имитирует действие инсулина! Даже в небольшом количестве она снижает уровень сахара в крови. Чтобы сигнал о насыщении дошел до мозга, нужно примерно 20 минут. Если вы едите правильно, то есть медленно и с наслаждением, то не успеете переесть до того, как «сообщение» о сытости дойдет до мозга. Есть с чувством, с толком, с расстановкой худеющим надо учиться. Тем, кто еще не умеет этого делать, помогут пряности. Ведь среди них есть и такие, что способствуют быстрому насыщению, например корица и ваниль. Их запах усмиряет аппетит. Понюхав ваниль и корицу перед обедом или ужином, вы съедите меньше. Очень хорошо эти ароматы выручают и при приступах так называемого эмоционального голода, когда мы едим от скуки, чтобы развлечься. Чем плох стресс для худеющего, объяснять не надо: полные люди склонны его «заедать». Поэтому ровное состояние духа и хорошее настроение считаются условием успешного похудения. Хранить спокойствие и радоваться каждому дню поможет майоран. Его рекомендуют даже при легких нервных расстройствах. Считаете, что с нервами у вас все в порядке, просто временами одолевает такое плохое настроение, что рука сама тянется к вкусненькому? Попробуйте прогнать хандру с помощью гвоздики. Одна из древних специй, оказывается, хорошо тонизирует. Более того, гвоздика очень полезна для мозга. Природным «тоником» является и кардамон. Он бодрит при физической усталости, стимулирует работу мозга и сердца, а главное, дарит чувство радости. Кардамон богат кальцием, фосфором, железом, магнием и цинком.Последнего в нем больше, чем в других пряностях. «Мастерами» хорошего настроения считаются уже не раз упомянутая корица и мускатный орех. Последний содержит очень активный природный стимулятор, поэтому добавлять его надо понемногу в горячие напитки или тесто. Опытный худеющий знает: после праздников на весы лучше три дня не вставать, чтобы не расстраиваться.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирадик Оригинальное сообщение

Grigorians-Yesterday