Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение
ТРАДИЦИОННАЯ ПИЩА КОРЕННЫХ НАРОДОВ СЕВЕРА
http://arcticmuseum.com/index.php?q=l80
Очень интересная статья.
Одним из главных условий благополучной жизни человека в экстремальных условиях является качественное питание, которое компенсирует отрицательное воздействие климата на организм, поэтому у северных народов огромное внимание с давних времен уделялось хорошей здоровой пище.
У народов Арктики, занимающихся оленеводством, охотой, рыболовством и собирательством, кочевой и полукочевой образ жизни сохранился. В нем все подчинено объективным обстоятельствам: сам человек, предметы и орудия труда, хозяйственная деятельность, традиции, обычаи, верования, материальная и духовная культура и фундаментальная основа формирования здоровья — питание".
Это цитата сообщения никойя Оригинальное сообщение
немного советов для здоровья и красоты
Приглашаю прочитать полезные советы:
эффективная маска для уставших и ослабленных волос,приговленная дома клик
депрессия:причины, лечение и развенчивание мифов о ней клик
какие таблетки чем запивать-соком,чаем,газировкой? -читаем клик
еще 1 способ избавиться от целлюлита клик
народные средства лечения простуды и гриппа клик
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
Углеводы, сахар и жир
Самые величайшие и распространенные заблуждения о питании и снижении веса:
«Потребление жиров – основная причина набора веса (например, 1.5% йогурт способствует набору веса в большей степени, чем йогурт 0% жирности)».
«Все калории одинаково способствуют повышению веса».
«Чем реже и меньше есть (в том числе и поститься), тем больше можно похудеть».
«Рекомендуется есть диетические крекеры, овсянку (и другие каши), рис, морковь, свеклу и фрукты, что бы восстановить обмен веществ во время диет».<cut>
То есть, если привести к общему знаменателю, то получается примерно такая формула «Меньше надо кушать, больше надо какать и похудеешь». Такая философия в полной мере отражена в отношении желающих похудеть к собственно процессу похудения, как к некоему простому и где-то даже игровому эксперименту (а вот классная новая диетка, Галка посоветовала, ну-ка я попробую!).
И действительно, обмен веществ – это же элементарная вещь. Непонятно, чем там ученые занимаются уже 50 лет и на что тратят время… На следующей картинке видно, насколько все просто:
|
Для тех, кому это кажется слишком сложным – вот более простая схема:
|
Что, опять непонятно? Все правильно. Обмен веществ (метаболизм)– это сложнейший механизм, который действует в каждой из 100 триллионов клеток организма. А теперь серьезно. Метаболизм (обмен веществ) – это процесс превращение пищи в энергию, интенсивность которого зависит от многих факторов. И чем быстрее метаболизм, тем больше калорий сгорает и тем быстрее мы худеем. Вроде бы звучит просто, но не просто делается, иначе все давно были бы стройными, а происходит все с точностью до наоборот – с каждым годом люди во всем мире все толще. Так что же препятствует быстрому метаболизму?
Вот эти факторы:
1) Избыток простых углеводов и сахара.
2)Лишний вес: жировая ткань имеет гораздо менее интенсивный обмен веществ, чем мышцы и другие ткани.
3) Недостаток белка для восстановления мышечной ткани, которая имеет максимальный обмен веществ.
4)Недостаток витаминов и минералов, входящих в состав ферментов, ускоряющих реакции
5)Недостаток воды – все обменные процессы происходят в водной среде
6)Отсутствие физических нагрузок.
Один из главнейших факторов по праву занимает пункт №1, которому и посвящена эта статья.
Происходит следующее:
Это цитата сообщения Veronika_Blog Оригинальное сообщение
Любовь - это…
[600x337]
1. Когда ты возвращаешься с вечеринки, он устал, у него был изматывающий день, к тому же на нём уже пять часов висит капризный ребёнок, и ты обещаешь по телефону: “Всё, бегу-бегу”, вдруг не соглашается:”Не надо бежать малышь, можешь простудиться, на улице минус, иди спокойно, у нас всё в порядке”.
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
7 невероятных природных явлений
[показать]Это, без всякого сомнения, необычное природное являение. На Земле есть место, где гроза - более частое явление, чем солнечный свет. Это место находится там, где река Кататумбо впадает в озеро Маракибо. Именно там, на высоте более пяти километров, постоянно сталкиваются грозовые тучи, и в результате мы получаем грозу, длящуюся 150 дней в год, 10 часов в сутки. Молния в этом месте - частый гость (280 молний в час, это вам не игрушки).
Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение
Он лайн гадание по книге перемен
В прошлый раз я представил вам интересное он лайн гадание под названием "Египетский Оракул". Сегодня вас ждёт он лайн гадание по книге перемен. Как и предыдущее гадание, это разработала студия Avesta Design Studio. Правила данного гадания просты, перед началом задайте себе вопрос на который нужен ответ. Далее подкиньте 3 монетки 6 раз перетащив их мышкой в верхнюю часть окна. После этого книга даст вам ответ.
[700x525]Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Дети Советского Союза
[586x699]Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Любимые уходят…
|
Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение
По ту сторону эволюции
http://wsyachina.narod.ru/biology/trans_evolution.html
Интересная статья о генетике человека и трансгенных организмах.
Это цитата сообщения Michel_perm Оригинальное сообщение
Интервью с майором милиции Алексеем Дымовским
Гость: Алексей Дымовский. Ведущие: Владимир Варфоломеев , Анна Трефилова
Это цитата сообщения Michel_perm Оригинальное сообщение
Тот самый начальник из видео майора Дымовского (0.7 мб)
Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение
Свиной грипп можно вылечить за 5 минут!
Ученые из Кореи нашли способ убить вирус А/H1N1 всего за 5 минут. Своим открытием они уже поделились с учеными всего мира и в ближайшее время результаты их исследования будут опубликованы в научных изданиях.Эксперименты на более чем 43 000 видах вирусов показали, что кислотная озоновая вода обладает свойством деактивировать вирус А/H1N1. Причем химический процесс проходит всего за 5 минут.
Речь идет о воде, смешанной с небольшим количеством соляной кислоты и озонированного газа. Такую смесь можно получить в лабораторных условиях.
Это цитата сообщения Push_kareff Оригинальное сообщение
О «сбалансированном» питании и обмене веществ
Ныне в СМИ, разных сообществах и вообще везде очень популярно словосочетание «Сбалансированное питание» (СП). Очень многие всерьез уверены в правоте своих слов когда заявляют «Я питаюсь сбалансировано!».
Предлагаю заглянуть правде в глаза, да простят меня модераторы и кураторы сообществ [показать]. Так называемое СП – это чаще всего идея, лозунг, рекламный слоган, зачастую (хотя, разумеется не всегда), используемый в корыстных целях. И, тем не менее…многие из тех, кто уверен что идет верной дорогой - стоит на ложном пути самообмана (подчеркиваю - не все, но очень многие), а значит – теряет время, силы, энергию, нервы, что прямо или косвенно сказывается и на весе и на здоровье. Попробуем проникнуть в суть вопроса. Пойдем, как говорил герой «Иронии судьбы» простым логическим путем. А именно - от противоположного: разберемся, что такое НЕсбалансированное питание. Эти ДИСбаланс в питании, не так ли? То есть, чего-то много, а чего-то не хватает. Значит ли это, что проблема питания – это, проблема избытков и недостатков? Вопрос риторический….итак:
Избытки:простых углеводов, животных белков и жиров (в которых много антибаотиков, которыми животных кормят для защиты от птичих-свиных-говяжих-бараньих гриппов), транс-жиров (в майонезе и кетчупе,которые десятилетиями сохраняются в органах), пустых калорий, сахара, продуктов переработки пищи (температурное воздействие+жарка+копчение+соление+варение+консервация), удобрения, пестециды, канцерогены, гербициды, нитраты и прочее), коими изобилует наше современное питание.
Недостатки:Растительный белок, важнейшие минералы, незаменимые аминокислоты, антиоксиданты, витамины, полиненасыщенные жиры, клетчатка, чистая вода.
Такая картина получается:
|
Вернемся к определению СП . Баланс = равновесие = равное соотношение. Соотношение чего? Питательной (наличие витаминов, белка, аминокислот, минералов, клетчатки и т.д), и энергетической ценностей продуктов. Значит, что бы питание было полноценное и сбалансированное, необходимо сократить избытки? То есть, перестать переедать – раз, есть жареную пищу – два, переработанную пищу – три, «простые» углеводы (печенье, многие каши, сладкие напитки, многие фрукты, сладости, сдобу, пироги, полуфабрикаты), заменив их «сложными»; убрать из меню майонез и кетчуп и простые углеводы.
Большинство, - в лучшем случае, - на этом этапе и останавливается и совсем уж герои – добавляют физкультуру-спорт-плаванье-бег-бассейн и т.п. , типа, «для обмена веществ». Но и этого НЕДОСТАТОЧНО – ведь до сих пор не изобретен тренажер или вид спорта, восполняющий, к примеру, витамин Д, Омега-3, или любой другой основной элемент…
Для того, что бы питание сбалансировать необходимо восполнить недостатки – что в некоторых случаях гораздо важней сокращения избытков, между прочим. То есть обеспечить организму питание из следующего расчета: каждые сутки (!)примерно 100 г белка, 1000 мг кальция, 1 мг меди (меньше – вредно, больше – токсично), 400 мг магния, 10 мг витамина Е, 10 г полиненасыщенных жирных кислот, 180 мкг фолиевой кислоты, 60 мкг селена, 30 гр клетчатки, 75 мг витамина Ц, и еще СОТНЯ питательных элементов (всего – 114 важных компонентов).
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
ЗНАЧЕНИЕ ЖЕНСКИХ ИМЕН
ЖЕНСКИЕ ИМЕНА
|
А
АвдотьяАврора Агапа Агата Агафия Агафья Аглая Агнесса Агния Аграфена Агриппина Ада |
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Однажды это случится...
[695x68]Однажды это случится. Я вижу:за самым горизонтом...
С минуты на минуту возможен рассвет.
Но продолжайте прыгать,не засыпайте.
Кто-то спросил Ротшильда:
-Как вам удалось так разбогатеть?
-Я всегда ждал возможности,-ответил он,-и когда она предоставилась,сразу же на нее прыгнул.
-Я тоже жду возможности,но узнаю ее,только когда она уже прошла!
Ротшильд рассмеялся и сказал:
-Прыгайте все время,иначе будете упускать и дальше!
Если вы начнете о ней раздумывать,возможность ускользнет.
Итак,продолжайте прыгать-в этом состоит вся медитация.
Однажды,пока вы прыгаете,наступит совпадение.
Однажды приблизится правильный момент.
Внезапный щелчок-и вот что-то случилось.
Продолжать прыгать трудно и скучно,потому что вы снова и снова приходите в одно и то же пространство,будто ходите кругами.
Все же продолжайте прыгать.
[600x555]ОШО
Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение
Книга Экклезиаста
[700x475]Во многой мудрости много печали, и кто умножает познания умножает скорбь. (Еккл. I, 18)
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение
СМЕРТЕЛЬНАЯ ДОЗА
1. АЛКОГОЛЬ
[показать]
смертельная доза - 3 бутылки водки в одного
Промилле — это тысячная доля чего-нибудь, не обязательно алкоголя. Если же говорить о последнем, то “1 промилле алкоголя в крови” означает, что в каждом литре крови человека содержится 1 мл чистого алкоголя. Чистый алкоголь — это не водка без запивки, а нечто умозрительное, крепче даже спирта. Так, 0,5 л водки — это примерно 200 мл чистого алкоголя. Выпитые здоровым 75-килограммовым мужиком, эти пол-литра превратятся примерно в 2,5 промилле, что квалифицируется как серьезное опьянение. Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 мл выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 л водки (при условии, что пьющего не стошнит). Выпей разом три бутылки — и тебе точно конец.
Это цитата сообщения sunsityboy Оригинальное сообщение
Без заголовка
«Футбол Сегодня» проводит плановый набор новых сотрудников в штат своего сайта. Прежде чем рассказать о вакансиях и требованиях к желающим их занять, расскажу немного о самом проекте. www.foot2day.ru «Футбол Сегодня» возник почти два года назад и успел завоевать небольшую репутацию среди СМИ. Издание имеет лицензию, что позволяет аккредитовываться на различные футбольные мероприятия (матчи, пресс-конференции, открытые тренировки команд). Уже сейчас сайт имеет довольно неплохое стабильное посещение, сотрудничает с двумя женскими командами («Россиянка» и «Измайлово»), радиостанцией «Бизнес-ФМ» и с футбольными командами чемпионата России ( «Динамо», «Спартак», «Томь» , «Спартак-Нальчик», «Спортакадемклуб»). В перспективе сайт должен стать одним из самых интересных и посещаемых ресурсов Интернета, благо есть все условия для хорошего развития. Участие в проекте возможно лишь на бесплатной основе, такова задумка сайта. В перспективе планируется и денежные выплаты сотрудникам. Теперь перейдёт к нашим вакансиям. Нам требуются: журналисты, фотографы, фоторедакторы, корректоры, переводчики, корреспонденты, редакторы, редакторы ленты новостей, пиарщики. Сейчас расскажу поподробнее о требовании к каждой вакансии:
Журналисты – люди, хорошо владеющие русским языком, которые бы трудились над написанием статей, отчётов, обзоров. Место жительства (имеется в виду расположение от базирования крупных команд) не важно. В обязанность этих людей будет входить написание материала и публикация его на сайте. Если заданием является отчёт о матче, то тут ещё важен и скоростной фактор, то есть оперативность.
Фотографы – люди, которые бы могли фотографировать как матчи (делать фоторепортажи), так и постановочную съёмку с футболистами. Обязательно наличие своей техники, так как ресурс не обладает служебной аппаратурой. Помимо матчей и постановочных съёмок, планируется также фоторепортажи с всевозможных награждений, пресс-конференций и открытых тренировок. Необходимыми аккредитациями и редакционными удостоверениями вас обеспечат.
Фоторедакторы – тут хотелось бы выделить два направления работы людей на этой должности: 1) редактирования фотографий, которые будут присланы фотографами и заливка, после редактирования, фотографий на сайт; 2) поиск фотографий различных зарубежный первенств (имеется в виду фотографии ведущих чемпионатов Европы и Латинской Америки) по различным информационным агентствам и заливка этих фотографий на сайт (естественно со ссылкой на первоисточник).
Переводчики – люди, хорошо владеющие иностранным языком, которые могли бы переводить интервью и статьи с зарубежных источников и пересылать это корректоры. После корректировки (если она вообще понадобиться) материал будет публиковаться на сайте.
Корреспонденты - журналисты, которые будут присутствовать на матче или других событиях. От этих людей требуется получение информации из первых уст (интервью) и оперативно предоставление информации (если будут вестись онлайны, то надо будет, до начала матча, сказать ведущему онлайн стартовый состав, да и всю заявку на матч). Эти люди будут аккредитованы на матчи российского и любого другого зарубежного чемпионата (благо лицензию нам это позволяет делать).
Редакторы – те, кто будет отвечать за опубликование материала на сайте и соответственно будут давать задание журналистам. После того, как люди помещают материал на сайт, редакторы должны его посмотреть и если материал ещё актуален, то утвердить его на публикацию или наоборот отправить на доработку.
Редакторы ленты новостей – проще сказать новостники. Те, кто будет работать над лентой новостей, и будет добавлять новости на сайт. Тут главное указывать источник информации и не полностью копировать новость с её первоисточника, а делать небольшое изложение.
Надеюсь, что наше предложение вас заинтересовало, ведь вместе мы можем сделать достаточно интересный ресурс. Нам не важен город или страна вашего проживания, так как в Интернет пространстве границы государств смываются, и мы становимся просто любителями футбола без национальной привязки. Если у вас возникли какие-либо вопросы или возникло желание сотрудничать с нами, то милости прошу обращаться по этим координатам:
Email: editor@foot2day.ru и woff2006@rambler.ru
ICQ: 276318264
Мы ждём вас.
Это цитата сообщения НесЧастнОе_СчастЬе Оригинальное сообщение
ЭФИРНЫЕ МАСЛА И СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Весна, цветы, любовь — самые яркие подарки от жизни. Им сопутствует чувственность. А выразить свои чувства в любви, в том числе на языке тела, с давних времен человеку помогают ароматы…
В древних легендах говорится о чудесном поясе Афродиты, в котором были заключены любовь, желание и слова обольщения.
Пояс источал волшебный аромат, любовной власти которого были подчинены не только люди, но и боги.
Именно с помощью пояса Афродиты Гере удалось соблазнить Зевса.
Благодаря этой легенде эфирные масла, влияющие на любовные отношения, получили название «афродизиаки».
Во все времена люди использовали афродизиаки для привлечения к себе внимания. Особенный, присущий лишь Вам, аромат мгновенно характеризует Вашу личность и привлекает людей, близких "по духу".
Прославившиеся своими любовными талантами Клеопатра, Неффертити, Александр Македонский, маркиза де Помпадур, Казанова умело применяли эфирные масла как средство любовной магии.
Конечно, чаще всего в первый момент знакомства с человеком мы обращаем внимание на внешний вид, но и от индивидуального аромата, присущего каждому, очень многое зависит.