Это цитата сообщения Ma_Atmo_Nidhi Оригинальное сообщение

HEART CHAKRA MEDITATION

Это цитата сообщения СКАЗКА_999 Оригинальное сообщение

сайты эзотерики

Рейтинг Эзотерических ресурсов РУНЕТА


Категория " Инструмент развития "

Место          URL                     Название Сайта 
1 http://ariom.ru Сайт Лотоса. Системы развития человека
2 http://www.waylove.ru Путь Любви. Путь с Сердцем.
3 http://www.YAGE.ru Растения Силы Южной Америки. Энтеогены и Этноботаника. Путешествия...
4 http://www.moygoroskop.com Астрологический журнал 'Лунный календарь. Ежедневные рекомен...
5 http://transurfing.newmail.ru ТРАНСЕРФИНГ - ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ                               

6 http://www.chakrachka.ru Чакры и Дыхание: Диагностика, Техники Развития и Маленькие Секреты
7 http://www.vdagroup.ru Гадание ONLINE и не только...
8 http://biopole.info Голографическая терапия - влияние на подсознание и ауру человека 
9 http://www.gestia.com.ua/ Фэн-Шуй 
10 http://dao-nagual.net/ ПУТЬ ДАО - ВЕТЕР НАГУАЛЯ
11 http://seanat.narod.ru Территория развития - сайт Сеаната 
12 http://lotosaudio.ru Аудио-Библиотека Лотоса: лекции в mp3
13 http://raokriomrati.com Авторский сайт Раокриома и Рати
14 http://www.new-women.ru С любовью к Вам
15 http://ezonet.net ЭZО-Сеть
16 http://rindigo.ru Мир Индиго — сайт Российского Сообщества Индиго!
17 http://www.tantrist.ru/ Тантра. Секс, любовь и духовность. Программа тренингов. 
18 http://yoga2000.narod.ru Кундалини-йога в Казахстане 
19 http://www.goldi.ru/ Мир глазами ясновидящей.
20 http://astarta.pp.ru/ Тематический портал мага: проблемы любовной сферы и их решение
21 http://aiki-web.net клуб айкидо Фудошин
22 http://www.shamanspirit.nm.ru Живой Дух Шаманизма
23 http://aum.kiev.ua АУМ - украинский портал ресурсов развития человека                                               

24 http://topmagic.org/ Тайные магические знания способные изменить вашу жизнь.
25 http://mag-777.narod.ru Космоэнергетика в Краснодаре
26 http://shuhov69.narod.ru Сибирские Узоры
27 http://integrity.org.ru/ Целостность
28 http://www.bronnikov.org Официальный сайт метода В.М.Бронникова 
29 http://neohogwarts.net.ru/ Нео-Хогвартс
30 http://www.qigong-center.ru Сайт о цигун школы Чжун Юань. Дополнительные

Читать далее...

Это цитата сообщения akoale Оригинальное сообщение

О Медитации


О Медитации
Среда, 30 Апреля 2008, 19:21

Размышление о медитации кажется достаточно противоречивым. Разве медитация не заключается в том, чтобы "выкинуть мусор" и избавиться от путанных мыслей? Ну... не обязательно. Читать далее...

Как свидетельствует ООН, каждый день на земле появляется 250 тысяч новорожденных младенцев. Каждую секунду приблизительно по 3 человека.

Более трети всех публикующих брачные объявления состоят в браке.

Месяц, когда происходит наибольшее число потерь девственности в США - июль.

Приблизительно полгода своей жизни уходит у жителей мегаполисов на ожидание зеленого цвета светофора

Согласно исследованиям, проводивым Детроит Фрее Пресс, 68 процентов профессиональных хоккеистов потеряли на льду хотя бы по одному зубу.

Английские статистики подсчитали, что средний человек за свою жизнь проходит пешком 100.000 километров.

10% мужчин и 8% женщин на Земле - левши.

Человек моргает 10 миллионов раз в год

Один миллиард секунд - это примерно 37 лет.

Цлова национального гимна Нидерландов знают лишь 15% голландцев.

Средний возраст пользователей Интернет в мире составляет 33 года.

По данным американской статистики, мужчины больше женщин говорят по мобильному телефону. Средний американец в месяц наговаривает 438 минут, а американка - только 377. Но по обычным, проводным, телефонам женщины разговаривают почти вдвое больше, чем мужчины.

Каждый день 200 миллинов пар по всему миру занимаются любовью. Это 2000 пар в любой момент времени.

Пожилых людей больше всего в Швеции (24%) и меньше всего в Кувейте (2%).

Если число 111 111 111 помножить на себя самого, то получится интересное число 12 345 678 987 654 321 (все числа сначала возрастают, а потом убывают попорядку).

В России, человек которому есть 20 лет, но нет 21 скажет, что ему 20 лет, а в Америке и Европе - что ему 21 год.

Каждый второй американский студент рассчитывает к 40 годам стать миллионером.

В Швеции более 300 000 человек, носящих фамилию Карлсон (или Карлссон)

Два самых высоких показателя ИQ, когда-либо зафиксированных на Земле, принадлежат женщинам.

Средняя женщина за всю жизнь использует 2 килограмма губной помады.

Самая распространенная в мире фамилия - Чанг.

Самое большое число, имеющее название - центильон. Это единица с 600 нулями. Он был записан в 1852 году.

Самое популярное в мире женское имя - Анна. Его носят почти 100 миллионов женщин.

В теннисном мяче нет отверстий. Как же его надувают? Теннисный мячик склеивается из двух частей, а внутрь его помещается таблетка - смесь нитрита натрия и хлорида аммония. Затем готовый мячик нагревают и происходит химическая реакция, в результате которой получается обычная поваренная соль, водяной пар и азот. Именно азот и надувает мячик изнутри.vB Code

Нашла интересное сравнение Лондона с другими городами:

В Лондоне в год выпадает 590 миллиметров осадков, в Риме 760, во Флоренции 870, в Милане 1000, а в Генуе даже 1100. Так что можно утверждать, что Лондон — один из самых сухих городов в Европе.

Шотландский праздник Апхелио (Up-Helly-Aa).

Жители города (Lerwick), в котором проходит праздник, делают 30-футовую модель корабля викингов (с драконом на носу), наряжаются викингами, зажигают факелы, шествуют по улицам, трубя в традиционные военные горны, и через весь город несут корабль к морю. Более 900 живописно одетых участников следуют за дружиной из 40 викингов и их гигантским кораблем до места, где будет зажжен огонь. Вечером факельная процессия по старинному обряду погребения умерших воинов сжигает деревянную ладью викингов. На побережье корабль сжигают — 900 горящих факелов бросают на «древний» корабль.


Иван Купала

Народный праздник, отмечаемый в славянских странах (Россия, Украина, Беларусь) в день летнего солнцестояния. Праздник отмечается в самую короткую ночь в году — с кострами, прыганием через них — на счастье, песнями, традиционными играми, хождениями с берёзкой, гаданиями. Этот праздник — культ света, солнца, всего живого, в это время «роса целебна, трава лечебна, вода очистительна». По поверьям, в ночь Купалы нельзя спать, так как эта ночь считалась временем разгула тёмных сил природы, от которых делали разные обереги.


Фестиваль красок в Нью-Дели (The Festival of Colors)

Индийский народный праздник в честь прихода весны, празднование изгнания зла и возрождение жизни. Он отмечается в течение 2 дней в полнолуние. По легенде в этот день погибла злой демон Холика. В этот день в каждом городе проходят свои празднования, повсеместно зажигают костры, символизирующие конец зимы и гибель злых духов. На огне сжигают Холику, бросают плоды сезонного урожая — зерна, кокосы и т.д. Наутро люди выходят на улицу, и начинается веселье — все обливают друг друга подкрашенной водой красного, зеленого, желтого, синего и черного цвета и кидаются цветными порошками.


Томатина (Tomatina)

В деревушке Буньоль — знаменитое «томатное побоище». Это один из самых популярных и посещаемых праздников в Испании. Ежегодно его посещают около 36 тысяч человек. На специальных грузовиках к месту битвы привозят «оружие» — около 100 тонн спелых помидоров. Правила тут довольно просты — можно кидаться помидорами в кого угодно, главное, чтобы избежать травм, помидоры нужно хорошенько размять. Также нельзя рвать на соперниках одежду и швыряться чем-то другим, кроме помидоров, несмотря на весь азарт, который, несомненно, охватывает соперников. После окончания битвы площадь моют из шлангов, участники моются в специально установленных для этого душевых кабинках или просто идут купаться в реку.


Nobsa, Колумбия: Международный день пончо

Любовь латиноамериканцев к этому наряду столь велика, что они проводят специальные фестивали и карнавалы в его честь, а раз в год празднуют Международный день пончо. В 2008 году огромным пончо накрыли одну из церквей в Колумбии. Это самое большое в мире пончо весом более 700 килограммов. Над его созданием трудились несколько десятков человек.


Праздник обнаженных (Naked Mens’ Festival)

В Японии — Хадака Мацури или «праздник обнаженных», который отмечается с 767 года. В храме Saidaji собирается 3000 мужчин в возрасте от 23 до 43 лет, которые одеты только в набедренные повязки. Цель этого праздника — привлечь к себе удачу, так как считается, что голый человек забирает все несчастья, если к нему прикоснуться. Участники праздника после посещения Храма, где проходят очищение, устраивают шествие по улицам города, где сотни людей в поисках удачи пытаются прикоснуться к ним. В этот день, так как на улице стоит прохладный февраль, да и надо иметь смелость, чтобы выйти полуголым на улицу, японцы пьют много сакэ.


Обезьяний банкет (Monkey Buffet)

В Таиланде, в провинции Лопбури каждый год около 600 обезьян приглашаются к обеду, который состоит из разнообразных фруктов и овощей. Обезьяний пир проходит в честь бога Рамы, который, согласно легенде, вместе с армией обезьян одержал победу над многими своими противниками.


Brockworth, Англия: Cheese Rolling Festival

Опасная традиция начинается с римских времен, люди со всего мира, сталкиваются на холме, а затем начинают катить 7 килограммовый круглый сыр вниз.


Ежегодный фестиваль The Summer Redneck Games

Проводится в штате Джорджия, США, апофеозом которого является соревнование по плюханью в жидкую глину (Mud Pit Belly Flop) под радостные вопли болельщиков. Особый восторг у зрителей вызывает глиняный дождь, проливающийся на всех после особо громкого погружения соревнующихся в красную липкую массу.Дублин, : Летние игры Redneck


Ивреа, Италия: Битва Апельсинами

В начале года в итальянском городе Иврея проходит красочный исторический карнавал, который славится необычными традициями и потрясающими костюмами. По всему городу пекутся карнавальные сладости, которые раздаются гуляющему народу. Причем, большинство из них одеты в красные головные уборы.
Но самым интересным моментом этого старого доброго праздника является апельсиновая битва, в которой участвуют все жители, даже мэр города. Надо сказать, что Читать далее...

Человек - единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.

Человеческая ДНК содержит порядка 80 000 генов.

Поверхность легких - порядка 100 квадратных метров.

Длина волос на голове, отращиваемых в среднем человеком в течение жизни - 725 километров.

У блондинов борода растет быстрее, чем у брюнетов.

Ударяясь головой об стену можно терять 150 калорий в час.

Эпидемия гриппа 1918-1919 годов унесла жизни более 20 миллионов человек в США и Европе.

Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает пол-чашки смолы в год.

В состав человеческого организма входит всего 4 минерала: апатит, арагонит, кальцит и кристобалит.

Лейкоциты в организме человека живут 2-4 дня, а эритроциты - 3-4 месяца.

Названия пальцев руки у французов: пус, индекс, мажор, анюлэр, орикюлэр.

Каждый палец человека за время жизни сгибается примерно 25 миллионов раз.

С момента рождения в мозгу человека уже существует 14 миллиардов клеток, и число это до самой смерти не увеличивается. Напротив, после 25 лет оно сокращается на 100 тысяч в день. За минуту, потраченную вами на чтение страницы, умирает около 70 клеток. После 40 лет деградация мозга резко ускоряется, а после 50 нейроны (нервные клетки) усыхают и сокращается объем мозга.

Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины - ниже 120 см.

Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.

Кости человека на 50% состоят из воды.

Общий вес бактерий, живущих в организме человека, составляет 2 килограмма.

В головном мозге человека за одну секунду происходит 100 000 химических реакций.

Дети рождаются без коленных чашечек. Они появляются только в возрасте 2-6 лет.

Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.

Размер сердца человека примерно равен величине его кулака. Вес сердца взрослого человека составляет
220-260 г.

В психиатрии синдром, сопровождающийся деперсонализацией, нарушением восприятия времени и пространства, собственного тела и окружающей обстановки, официально (!) называется "Алиса в стране чудес".

Тонкая кишка человека при жизни имеет длину порядка 2,5 метров. После его смерти, когда мускулатура стенки кишки расслабляется, ее длина достигает 6 метров.

У человека примерно 2 миллиона потовых желез. Средний взрослый человек с каждым литром пота теряет 540 калорий. Мужчины потеют примерно на 40% больше, чем женщины.

Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.

Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день.

За всю жизнь женский организм воспроизводит 7 миллионов яйцеклеток.

Человеческий глаз способен различать 10 000 000 цветовых оттенков.

Во рту человека около 40 000 бактерий.

Папафобия - это боязнь Папы (Римского)!.

Чихнуть с открытыми глазами невозможно.

В позвоночнике человека 33 или 34 позвонка.

Женщины моргают примерно в 2 раза чаще, чем мужчины.

Самые мелкие клетки в организме мужчины - клетки спермы.

Самая сильная мышца в человеческом организме - язык.

В организме человека порядка 2000 вкусовых рецепторов.

В Мессопотамии за смерть пациента врача, лечившего его, казнили, а за ослепление - ослепляли.

При рождении в теле ребенка порядка 300 костей, во взрослом возрасте их остается всего 206.

Человеческое тело содержит столько же жиров, сколько нужно для производства 7 кусков мыла.

Нервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно 90 метров в секунду.

Человеческий волос толще мыльной пленки примерно в 5000 раз.

36 800 000 - количество сердцебиений у человека за один год.

Мужчины примерно в 10 раз чаще женщин страдают дальтонизмом.

Желудочный сок человека содержит 0,4% соляной кислоты (HCl).

Почти половина всех костей человека находятся в запястьях и ступнях.

Средневековые врачи при сомнениях в диагнозе ставили диагноз "сифилис".

Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.

Ногти на пальцах руки растут примерно в 4 раза быстрее, чем на ногах.

За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.

Существует более 100 различных вирусов, вызывающих насморк.

При улыбке у человека "работают" 17 мускулов.

В теле взрослого человека около 75 километров (!) нервов.

Булемия - это неукротимый аппетит.

Партенофобия - это боязнь девственниц.

Научное название пупка - умбиликус.

Явление, при котором от сильного света человек теряет способность видеть, называется "снежная слепота".

РАСЩЕПЛЕНИЕ ВОЛОС

Лечебные курсы для волос быстрого действия с питательными веществами из морских продуктов, например, содержащие экстракты морских водорослей, предохраняют кончики волос от расщепления и восстанавливают поврежденную структуру. Большой плюс: профилактика и лечение одновременно!

УВЕЛИЧЕНИЕ ОБЪЕМА

Используя насадку фена для создания объема, можно очень быстро придать прическе желаемые форму и контуры. Последовательность процедуры: начните с влажных волос в макушечной зоне, укладывая волосы прикорневой зоны нежными круговыми движениями до их полного высыхания, и в заключение уложите волосы феном до самых кончиков. Готово!


ЦВЕТОВЫЕ ПЕРЕЛИВЫ

Простой «объемный» секрет для тонких волос: тонкие волосы выглядят пышнее, если отдельные пряди окрасить в другой цвет. Освежающий нюанс: чтобы вернуть ослабленным волосам живой цвет и блеск, используйте красящие шампуни, мягкие растительные краски.

КОКЕТЛИВЫЕ ЛОКОНЫ

Спиральные локоны оживляют любую прическу. И надолго! Как это делается: обработайте пряди лосьоном для укладки, накрутите их пальцами вовнутрь и затем накрутите на папильотки до самых корней волос. Снимите папильотки только после того, как волосы полностью высохнут. Бережно выполните пробор, уложите волосы пальцами. Совет: естественный имидж можно создать с помощью мягких папильоток, накрученных в произвольном порядке.

УНИВЕРСАЛЬНОЕ СРЕДСТВО

Этот вид стайлинга создает динамику, тонус и объем. Как это делается: волосы укладываются по всей длине от кончиков до корней на теплую круглую щетку. Для скорости лучше использовать несколько щеток одновременно. Перед снятием щеток охладите волосы.


МОДНЫЕ ПОМОЩНИКИ

Тонкие волосы, обработанные муссом, гелем, спреем и лаком, смотрятся великолепно, так как эти продукты не содержат жирных веществ, под воздействием которых волосы тяжелеют и обвисают. Кремы-блески или воск подходят и другим типам волос. Маленький, но очень важный секрет: чем меньше, тем лучше. Не забывайте об этом, работая с гелем или спреем! Иначе у вас получится кукольная прическа со склеенными волосами. Если вы поймете, что нанесли недостаточное количество продукта, повторите обработку еще раз.

Неважно, какие у вас волосы, прямые блестящие или кудрявые, объемные, главное, чтобы они были здоровы. Перед красотой таких волос трудно устоять. Основной секрет красоты волос – правильный уход и стайлинг. Мы предлагаем вам рекомендации, помогающие создавать и сохранять идеальную форму вашей прически.

СОВРЕМЕННЫЙ МУЛЬТИТАЛАНТ

Волшебный инструмент стайлинга -это фен с насадками, который можно использовать для сушки, любого вида стайлинга, укладки и фиксации локонов или, наоборот, разглаживания волос. Насадки – быстрые помощники – помогут вам за считанные секунды изменить свой облик. Так, например, насадка-расческа поможет быстро освежить любую прическу.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Пенки или лосьоны незаменимы для ухода за волосами, подвергающимися ежедневной сушке и укладке феном или щипцами. Эти маленькие помощники защищают волосы от потери влаги и пересушивания. Дополнительный эффект: создание естественной и эластичной формы.



ЭФФЕКТНЫЕ КУДРИ

Как всегда женщины с гладкими волосами мечтают о локонах. Секрет универсален: бигуди или папильотки, приподнимающие волосы у корней и делающие прическу объемнее. Маленькая хитрость: если у вас нет возможности или времени вымыть голову перед процессом накручивания, просто нанесите на волосы спрей. Очень важно: снимайте бигуди только с абсолютно сухих волос!

ПРОФЕССИОНАЛ УКЛАДКИ

Один из лучших и щадящих способов укладки, создающий мягкие волны и нежные локоны, выполняется паровыми щипцами. Такие щипцы очень практичны и легко помещаются в любой сумке. Совет профессионалов: самые красивые локоны получатся при вертикальном накручивании, часть прядей следует накручивать к себе, часть – от себя. В заключение распушите локоны пальцами!

ВЫСОКИЙ ПОДЪЕМ

Начес? Без проблем. Начес поможет создать нужную форму и оптический объем. Обязательное условие: расчешите волосы вечером перед сном, иначе ваши волосы, подвергшиеся начесу, станут ломкими.

ЩАДЯЩИЙ ПОДХОД К РАСЧЕСЫВАНИЮ

Перед расчесыванием вымытые волосы лучше всего промокнуть предварительно согретым полотенцем, ни в коем случае не растирая, иначе можно слегка вытянуть волосы по длине. Совет для длинных волос: начинайте расчесывать волосы снизу вверх, тогда они не запутаются.

ОЗДОРАВЛИВАЮЩИЙ СОН

Ослабленные волосы, перенесшие химическую завивку или окрашивание, нуждаются в усиленном уходе. Лечебные курсы, специально подобранные для конкретного типа волос, возвращают им эластичность, блеск и жизненную силу. Как ухаживать за волосами в ночное время? Новое поколение ночных кремов для волос питает и восстанавливает волосы во время сна.

Современные косметологи способны творить чудеса, в том числе и помочь стать вам обладательницей шикарных, густых и длинных ресниц. Взлететь в прямом смысле слова они, конечно, не помогут, но вот воспарить духом – запросто. Достижения сегодняшней медицины поистине не знают границ. Многое в коррекции недочетов матушки-природы еще вчера казалось нереальным, сегодня же – с успехом используется многими женщинами.

Ресницы для нас с вами – это в первую очередь атрибут красоты. На самом деле матушкой-природой они были созданы для других целей, а именно – защиты глаз от падания разных нежелательных “посетителей”. Но издавна, выразительные глаза в обрамлении красивых ресниц были одним из залогов привлекательной внешности. Но иногда природа почему-то скупится и далеко не всех нас награждает заветными густыми и длинными ресницами.


Если покопаться в курсе анатомии, то оказывается, что ресницы и брови, это те же волосы. Правда, они несколько отличаются, в первую очередь тем, что не имеют сердцевины волоса. На первый взгляд может показаться, что количество ресниц можно даже пересчитать. На самом деле ряды ресниц довольно многочисленны. Только на верхнем веке их порядка 200 штук, еще около ста размещаются, как правило, на нижнем. Срок, отведенный каждой ресничке, – не такой уж большой: около пяти-семи месяцев. Затем она отпадает, а ее место занимает новая. Этот процесс не прекращается на протяжении всей жизни человека.

Но заложенный природой механизм обновления ресниц и бровей не всегда действует безотказно. Как и в других делах, где вмешательство в естественные механизмы человеком чрезмерны, возможны сбои. В таком случае ресницы и брови начинают выпадать, как говориться, на глазах. В смысле – очень сильно. Как правило, это поддается логическому объяснению. Например, ресницы плохо переносят чрезмерную завивку, боятся неподходящей косметики, определенных лекарств. Возможна потеря ресниц и из-за заболеваний кожи.

А иногда человек, что называется, сам себе враг. Например, неконтролируемая привычка выдергивать ресницы во время нервного напряжения. Психиатры даже дали этому состоянию специальное название – трихотилломания. Лечить это – удел врачей. А вот придать взгляду нужную выразительность сегодня уже могут косметологи. И не при помощи неестественных накладных ресниц, а благодаря новейшей технологии – пересадке ресниц.

Тут важно оговориться. До недавнего времени модницам была известна только такая процедура, как наращивание ресниц. При ее проведении возможно удлинение собственных ресниц при помощи присоединения элемента холодной смолой или вообще приклеивание к веку ресниц специальным клеем. В принципе, и при этой процедуре возможно добиться желаемого эффекта рокового взгляда, жаль только будет он недолгим. К тому таким наращенным ресницам требуется совершенно особенный уход. Придется отказаться от бани, сауны, бассейна и даже определенной косметики.


Но вот уже около пяти лет существует и альтернатива наращиванию ресниц: их пересадка. Сегодня возможные кандидаты на процедуру пересадки ресниц – это те, кто потерял ресницы, например, в результате каких-то ран, ожогов. Тем, кто страдает трихотилломанией, также показана эта процедура, правда, только в том случае, если есть письменное подтверждение если не выздоровления, то длительной ремиссии. Ну, и если просто матушка-природа не потрудилась наградить вас шикарными ресницами, можете обращаться за помощью к косметологам.

Правда, для всех категорий существуют и противопоказания. Общие для всех – медицинские. Ведь это все-таки операционное вмешательство. Так, невозможна пересадка для тех, у кого есть общие системные тяжелые заболевания, например, онкология. Также тем, кто склонен к образованию келоидных рубцов, у кого изменена изначальная форма век (например, в результате травмы), наблюдается облысение зоны, предназначенной для донорского забора. Кроме того, могут быть и индивидуальные противопоказания. Одно из них – вьющиеся волосы на голове. Ведь сделать из таких волос ресницы просто невозможно.

На сегодня существует даже не один, а два способа этой высокотехнологичной процедуры.

Первый способ – массовая пересадка волосяных фолликулов. Поначалу специалист проведет забор трансплантатов (их называют графтами). Как правило, лучшая зона для такого забора – затылок. Не бойтесь боли – все это проводится под местной анестезией. Графт – это три фолликула с короткими (около 2 мм) волосками и самым малым количеством ткани вокруг. После забора графт помещают в специальную иглу изогнутой формы. Далее – местная анестезия на нижних и верхних веках. После чего на веках делают небольшие насечки, куда и вживляется графт. Уже через неделю-две пересаженный волосок выпадет, но главное – фолликул – приживется. Для окончательной ассимиляции “неместного” фолликула понадобится еще около четырех месяцев. После чего и начинают расти новые ресницы.


Как видно, для сегодняшнего уровня медицины и косметологии – это не очень трудный процесс. Результаты же его довольно Читать далее...

С чего начать?

Прежде чем отправиться в парикмахерскую делать химию, проверьте, годится ли ваша шевелюра для таких серьезных экспериментов. Возьмите свой волосок и потяните в разные стороны. Если он легко порвался, с химической завивкой следует повременить: ваши волосы слишком ослаблены. Если же тест прошел успешно, вам предстоит еще один: на аллергию. Попросите мастера в салоне проверить на вашей коже действие состав, который он собирается использовать для завивки. Пусть нанесет средство ваткой на вашу руку и через 10-15 минут проверит реакцию. Если появится краснота или припухлость, состав вам не подходит, надо подбирать другой. Решаясь на химическую завивку, нужно трезво оценивать состояние ваших волос, а также знать, в каких случаях делать ее не рекомендуется. Если предстоит важное событие – например, свадьба и вам необходимо иметь волосы непосредственно к какой-то точной дате – позаботьтесь о том, что бы сделать необходимые манипуляции с волосами заранее. Ведь никто отменять свадьбу, заказ ресторана, свадебного фотографа и лимузина из-за вашей неудавшейся прически не будет. В ином случае – у вас всегда будет в запасе несколько дней для того, чтобы изменить прическу в случае неудачной завивки.


Плюсы химической завивки.

-новоприобретенные кудри не разовьются даже в сырую погоду.
-процедура подсушивает жирные волосы.
-прическа приобретает исключительный объем.
-значительно сокращается время на ежедневную укладку.

Химию делать нельзя, если:

-вы недавно болели или болеете сейчас.
-вы беременны или кормите грудью, принимаете гормональные препараты.
-у вас критические дни, т.к. в это время волосы становятся менее эластичными.
-ваши волосы требуют лечения.
-ваши средства по уходу содержат силикон – это вещество часто встречается в средствах «2 в 1»
-вы недавно красили волосы, даже если это была хна или басма, после окраски должно пройти 2-3 недели.
-кожа головы повреждена.
-вы принимаете сильнодействующие препараты, например, антибиотики, или проходите курс химотерапии.

Выбираем кудри

Вы уже определились, какие кудри вам больше к лицу – крупные или мелкие, объемные или облегающие. Тогда вы легко выберите тип своей химии.

1. Американская. Волосы завивают спиралями, причем не оставляют заломов, а порядок их расположения соответствует будущей прическе. Такая химия идеальна для длинных волос.

2. Французская пузырьковая. Состав наносится в виде пены, которая напоминает пузырьки с кислородом и действующим веществом. В результате получаются мелкие завитки, придающие волосам объем. Прекрасно подходит для жирных волос, поскольку подсушивает кожу.

3. Шелковая волна. В состав завивки включены протеины шелка. Завиток получается средней жесткости. Подходит для ослабленных волос средней длины.

4. Вертикальная, или мокрая. Формируется с помощью вертикальных коклюшек, дающих максимально жесткий завиток. Предназначена для длинных волос.

5. Прикорневая. Помогает приподнять волосы у корней, чтобы добавить прическе объем. Ее можно делать на отросшей части волос.

Формула стойкости.

В зависимости от активного вещества, входящего в состав для завивки, химия также бывает разной. И выбирать ее следует исходя из типа волос.

1. Кислотная. Сильно влияет на природную структуру волос, подходит для здоровых и жестких волос и не подходит для тонких сухих и мягких волос. Эффект – стойкая фиксация до полугода.

2. Щелочная. Оказывает более щадящее воздействие на волосы, подходит для волос, слегка вьющихся от природы, а также жестких и тяжелых, не подходит для прямых волос, завивка просто не держится. Эффект – кудри держатся до 3 месяцев.

3. Нейтральная или японская. Она не разрывает связи в молекулах волос, а лишь растягивает их, подходит для волос всех типов, противопоказаний не имеет. Эффект – кудри держатся 3-5 месяцев.

4. Биозавивка. Волосы не только подкручиваются, но и укрепляются протеинами и аминокислотами, подходит для чувствительной кожи головы, а также для недавно окрашенных волос, противопоказаний не имеет. Эффект – держится до 3-х месяцев, постепенно сходит на нет.

А что потом?

Первые три дня волосы лучше не мыть, пусть отдохнут, а завивка окрепнет. Когда наступит время водных процедур, выбирайте средства, специально созданные для ухода за волосами после химической завивки. Не забывайте о кондиционерах и масках, ведь химия – это стресс для волос.

Сушить завитые волосы лучше естественным образом, не используйте фен и не заворачивайте их в полотенце, чтобы кудри не потеряли упругость.

Расчесывайтесь гребнем с редкими зубьями, это позволит уберечь структуру волос, получить аккуратные локоны.

Для укладки используйте пенки и муссы с восстанавливающим комплексом веществ: кератином, пантенолом, протеинами, коллагеном, витаминами. Так вы поможете своим волосам пережить стресс..

Главные требования к краске это красивый оттенок и безвредный состав. В идеале она не должна содержать аммиак, который разрушает структуру волос. А вот масла и другие питательные составляющие только приветствуются. Внимательно читай надписи на коробочках от краски и находи записи об обогащении краски, например маслом клюквы, которое продлевает сияние цвета, и аргановые масла, защищающие волосы от сухости и усиливающие блеск. Все эти показатели позволяют наслаждаться ярким цветом в течение месяца, даже если волосы мыть каждый день. Выбери подходящий цвет и приступай к окрашиванию.

Шаг № 1 Тест на соответствие

Чтобы цвет волос на упаковке оправдал твои ожидания, сделай пробный тест. Надень прозрачные перчатки, возьми внутреннюю прядь у основания шеи и нанеси краску на корни и кончики. Спустя 15 мин смой краску и высуши прядь. Если цвет тебя устроил, действуй дальше.

Шаг № 2 Нанесение краски

Намочи волосы, но не мой их, подсуши полотенцем. Сделай пробор посередине и прядь за прядью распредели красящую смесь с помощью косточки. Начни с затылочной части головы, постепенно перемещаясь вперед. Затем нанеси оставшуюся смесь и на кончики.

Шаг № 3 Распределение

Помассируй волосы для равномерного распределения краски. Тщательно расчеши пальцами (а не расческой) пряди. Красящий состав открывает кутикулы волос, и в этот момент они становятся более уязвимыми, а натяжение при расчесывании может стать причиной их ломкости.

Шаг № 4 Защитная реакция.

Во время окрашивания краска может оставить следы на лице и шее, поэтому действуй осторожно. Если все-таки это произошло, не переживай. Стереть следы краски поможет ватный диск, смоченный водой и мылом. Если не помогло, попробуй спиртосодержащий тоник.

Шаг № 5 Закрепи результат.

По истечении времени окрашивания намочи волосы и вспенивай их в течение минуты, споласкивая водой. Теперь нанеси бальзам для закрепления цвета, который входит в состав любой краски. В течение двух минут тщательно массируй волосы и кожу головы, затем смой.

Разноцветные факты

-для получения наилучшего результата при самостоятельной окраске выбирай оттенок, который не более чем на два тона светлее или темнее твоего исходного цвета.

-обновляй цвет волос каждые 3-4 недели. Для этого тебе не нужно наносить краску на всю длину. Распредели смесь для окрашивания на отросшие корни, выдержи положенное время и пальцами расчеши. Спустя две минуты смой.

-после окрашивания не пользуйся шампунями, которые придают объем и избавляют от перхоти. Их сильные формулы могут ослабить цвет . Выбирай специальные средства для окрашенных волос, которые содержат лечебные компоненты, придающие волосам блеск и позволяют удерживать красящий пигмент в структуре волос.

-если длина твоих волос выше средней, то не жадничай, купи 2 упаковки краски. Помни, что скупой платит дважды. Последствием недостатка краски может стать неравномерный леопардовый окрас.

-не наноси краску без защитных перчаток. Они предохраняют кожу рук и ногти от окрашивания и химического воздействия.

-помни, что окрашенные волосы в первую очередь страдают от щипцов, фенов и утюжков.

Секущиеся волосы – проблема, с которой знакомы многие. Волосы, расщепленные на концах, доставляют своей обладательнице немало хлопот. Они теряют свою привлекательность, выглядят тускло и безжизненно. Но что же делать, чтобы вернуть волосам красоту и уберечь волосы от сечения? К счастью, методики борьбы с рассечением волоса просты и доступны каждой девушке. Несколько несложных рекомендаций помогут любой девушке избавиться от проблемы секущихся волос, придать своей шевелюре здоровый внешний вид и блеск.

Волосы начинают сечься тогда, когда разрушается их структура. Наружная часть наших волос состоит из чешуек кератина, крепко прижатых к стволу волоса. Благодаря такому строению волосы выглядят гладкими и блестящими. Сальные железы головы выделяют естественную смазку, которая распределяется по всей длине волоса, питая и увлажняя его. Однако под воздействием целого ряда причин смазка начинает выделяться недостаточно интенсивно, в результате чего роговые чешуйки отъединяются от ствола волоса, кончик волоса расщепляется, волосы становятся ломкими, сухими и тусклыми. Сечению больше подвержены сухие и поврежденные волосы. Однако расщепление кончика волоса почти всегда возникает и у обладательниц длинных волос любого типа. Если длина волос достигает 30 см и более, то возникновение сечения почти закономерно. Волосы просто не выдерживают ложащихся на них нагрузок, а смазка не может распределиться по всей длине волоса. Чаще всего сечению подвержены кончики волос, но иногда бывает, что волосы начинают сечься и по всей длине.

Причины, обуславливающие рассечение волоса, многочисленны. Прежде всего, это неправильный образ жизни, негативное влияние окружающий среды, химическое воздействие на волосы и неправильный уход за ними. Несбалансированное питание, нехватка сна, малоподвижный образ жизни и частые стрессы сказываются на здоровье всего организма человека, в том числе и на состоянии волос – они начинают сечься, тускнеть, ломаться. Палящее солнце, дождь, сильный ветер и холода также негативно сказываются на состоянии наших волос, становясь причиной их иссушения и сечения. Частое окрашивание волос и химическая завивка – еще одна причина секущихся волос. Волосы начинают расщепляться и по причине частого пользования феном, термобигуди, плойкой, утюжком, щипцами для завивки, а также в результате неправильного расчесывания волос, ношения стягивающих узких резинок и заколок с острыми зубцами. Длительное ношение одной и той же прически или одного вида пробора также приводит к сечению волос.

Волосы не будут здоровыми, если не следить за своим питанием. Для того чтобы избежать проблемы секущихся волос, необходимо употреблять в пищу больше овощей и фруктов, зелени, зерновых и орехов. От частого употребления жареного, острого, мучного и сладкого лучше отказаться. Необходимо соблюдать питьевой режим. Следует ежедневно выпивать несколько стаканов воды. Для поддержания здоровья волос также необходимо употреблять в достаточном количестве морепродукты, содержащие незаменимые жирные кислоты. Это, прежде всего, жирная рыба, такая как тунец, форель, макрель, сельдь, сардины и т.д.

Для того чтобы волосы не секлись, необходимо использовать специальные шампуни, бальзамы-ополаскиватели и еженедельно делать маски, предназначенные для восстановления ослабленных волос. Хорошими средствами по уходу за секущимися волосами являются те, в составе которых присутствуют лецитин, витамин B5, экстракт ростков пшеницы, ромашки, липы и т.д. Для кончиков волос можно использовать и специальные бальзамы, кремы и сыворотки, восстанавливающие структуру волоса. Такие средства, как правило, содержат в своем составе протеины и кератины, способствующие укреплению волос и «склеиванию» рассеченного кончика. Большую пользу окажет и регулярный массаж головы. А вот частое использование укладочных средств может сильно навредить волосам, особенно это касается лаков сильной фиксации. Поэтому рекомендуется делать стайлинг не ежедневно и использовать более мягкие средства для укладки, такие как эмульсии, сыворотки, спреи. Также лучше отказаться и от использования фена и плоек.

С большой осторожностью следует отнестись к покраске или химической завивке волос. Выполнять эти процедуры рекомендуется только в салоне на бережных материалах. После окрашивания или завивки волос необходимо регулярно использовать лечебные средства для их восстановления.

Здоровье наших волос напрямую зависит и от того, как мы их расчесываем. Не следует расчесывать влажные волосы, это приводит к их повреждению. Выбор расчески – также дело ответственное. Не стоит пользоваться металлическими расческами, они существенно ухудшают состояние волос. Лучше использовать мягкую щетку из натуральных волокон или деревянную, пластиковую, керамическую расческу.

Волосы, подверженные сечению, следует регулярно подстригать. Состригать сеченые кончики рекомендуется не реже одного раза в два месяца, а лучше ежемесячно. При этом больший эффект будет иметь стрижка не обычными ножницами, а «горячими». Читать далее...

Перхоть обычно обнаруживается случайно. Здоровый человек находит при расчесывании на своих плечах маленькие сухие беловатые чешуйки. У некоторых людей перхоти образуется не так много, и на плечи падают лишь одиночные чешуйки. Но иногда ее становится столько много, что воротник пиджака и плечи становятся просто белыми.

Перхоть в научной литературе называется питириаз головы. Ее причина – мелкие отрубевидные частички кожи, накапливающиеся на отдельных участках волосистой части головы. Если голову вымыть, они пропадают, но спустя некоторое время появляются вновь. Бывает и такая ситуация: количество перхоти резко уменьшается, но уже через 2-3 месяца она снова образуется. Пик заболевания приходится на возраст 18-20 лет. Почти половина европейцев подвержена этому заболеванию.


Раньше считалось, что перхоть может передаваться от одного человека к другому, но это не так. Питириаз не относится к инфекционным болезням.

Причина возникновения перхоти пока еще достаточно не известна. Иногда причиной называют расстройство желез внутренней секреции, неправильный уход за волосами, нарушение функций нервной системы и пищеварения.

Если у вас появилась перхоть, то не тратьте время на самолечение, лучше проконсультируйтесь с дерматологом.

Для того, чтобы уменьшить шансы заполучить перхоть, необходимо правильно ухаживать за своими волосами. Дерматологи советуют мыть голову не чаще двух раз в неделю, втирая предварительно оливковое или репейное масло. Также полезно втирать ежедневно в кожу головы смесь из 50 граммов касторового масла и 100 граммов настоя календулы.


На ночь волосы нужно расчесывать при помощи специальной расчески, имеющей частые и тупые зубья. Благодаря этому доступ воздуха к коже головы будет облегчен. После этого помассируйте кожу головы массажной расческой. Волосы очистятся от перхоти и пыли, а кровь начинает лучше приливать к корням волос, что усиливает их питание.

то хоть раз в своей жизни не мечтал о красивых блестящих волосах, словно сияющих в лучах солнца? Как же достичь этого желаемого эффекта, который сводит с ума многих мужчин и вызывает зависть у женщин? Кажется, что с природой поспорить нельзя, но блеск волос, все же во многом зависит от того, насколько хорошо вы ухаживаете за своими волосами, и является, по сути, отражением состояния здоровья вашего организма.

Моднице на заметку: Хороший способ придать волосам хорошего блеска и вернуть хороший внешний вид – ламинирование.

Профессионалы, знающие толк в красоте, поделились с нами своими секретами, которые, несомненно, помогут и вам достичь совершенства. Во-первых, многие совершают ошибку, когда моют голову слишком горячей водой, или, находясь в сауне, забывают надеть специальную шапочку. Дело в том, что горячая вода пагубно действует на волосы, высушивает их, делая тусклыми и безжизненными. Ополаскивать волосы надо прохладной водой.

С точки зрения физиологии блеск отражается с помощью света от гладкой поверхности. Поэтому в первую очередь надо позаботиться о выравнивании структуры волос. В этом помогут кондиционеры, которые закроют чешуйки на поверхности волоса, и маски, заполняя собой «больные» участки, способны реконструировать структуру волоса.

Средства по уходу за волосами необходимо подбирать в соответствии с вашим типом волос. Для сухих волос требуется дополнительное увлажнение. Его можно достичь с помощью таких компонентов, как алое вера, экстракт авалуи, морские водоросли. Для поврежденных волос, особенно после осветления, или химической завивки, требуется более сильная восстановительная терапия: косметические средства, содержащие аминокислоты, минералы, липиды. Покупайте шампуни, в состав которых входят: ромашка, масло жожоба, протеины сои и розмарин. Они усилят природный блеск ваших волос. Можно использовать и спрей-кондиционер, в основе которого лежат биологические компоненты. Такой спрей удобен в использовании, его не нужно смывать.


На правах рекламы: Совершенно естественно, что блеск волосам придает хорошее и правильное питание. Возможно, вам поможет сок нони – экзотического растения, произрастающего в тропиках.

Стайлинг, невероятно модное современном в мире красоты направление, активно применяется и для создания эффекта блестящих волос. Выбор действительно огромен, количество разнообразных муссов, спреев, придающих естественный блеск, гелей, создающих зеркальный блеск, поражает воображение. Сыворотки, разглаживающие волосы, склеивают поврежденные кончики, наносятся как на влажные, так и на сухие волосы. И здесь есть свои нюансы, например, новомодные блески для волос с силиконом, хоть и творят чудеса, но выбор этих средств лучше доверить профессионалам, так как неумелое и слишком частое их использование только навредит вашим волосам. Выбирайте средства, содержащие природные компоненты, которые будут ухаживать за вашими волосами, такие, как: экстракты хны и розмарина, масло жожоба, морские водоросли.

Есть и другие, более кардинальные способы, которые способны заставить волосы заблестеть по-новому. Окрашивание, дающее насыщенный цвет волосам, тонирование, которое действует исключительно на поверхности волоса и лишь усиливает яркость натурального цвета волос. Кстати, при тонировании в состав краски входят безаммиачные компоненты, способные увлажнять и придавать блеск волосам. К сожалению, эффект от тонирования не долог, примерно месяц, но зато эта процедура является щадящей и придает волосам неповторимый шарм. Ламинирование, при котором на волосы наносится защитная пленка из пшеничного протеина. Эта процедура выравнивает структуру каждого отдельного волоса, служит защитой от действия ультрафиолетовых лучей, увеличивает объем волос и придает блеск.


На правах рекламы: Что защитит ваши волосы от посягательств темных личностей? Естественно – домофон, который не пропустить к вам в подъезд подозрительных субъектов. Для вас – отличные домофоны.

Но есть и обратная сторона блеска волос, переливающегося в лучах солнца. Есть еще и жирный блеск, который появляется в результате активной работы сальных желез на коже головы. От такого блеска надо сражу же избавляться! Применяйте специальный шампунь для жирных волос с экстрактами лимона, авалуи, морскими водорослями. Такие шампуни способны нормализовать естественный гидробаланс кожи головы и снизить интенсивность работы сальных желез.

Блеск волос – это не роскошь, это всего лишь достижимая цель, к которой надо обязательно стремиться!

Ваши волосы быстро становятся жирными, путаются, не блестят или теряют цвет сразу после окрашивания? Природная кладовая предлагает много биологических веществ, которые помогут вам в подобных ситуациях. Не пренебрегайте нашими советами, и вы с удовольствием будете смотреть на себя в зеркало.

ЖИРНЫЕ ВОЛОСЫ

С этой проблемой вам помогут справиться лекарственные травы. Причиной избыточного выделения жира сальными железами кожи головы часто являются гормональные колебания, а также стресс и медикаменты с высоким содержанием гестагена. Особенно тяжело приходится в таких случаях тонким волосам, которые становятся более тяжелыми, обвисают.

Рекомендуется: массаж головы с маслом чайного дерева, который окажет успокаивающее воздействие на кожу головы. Настоящий «киллер» жира – лимонное полоскание. После него волосы становятся более блестящими. Выдавите сок из одного лимона, процедите и разведите его 1/2 стакана воды. Равномерно распределите по коже головы, выдержите в течение 15 минут и тщательно прополоскайте волосы. Рекомендуется использовать это средство один раз в месяц.

Используйте только мягкий шампунь, не раздражающий кожу головы. Рекомендуется применять лечебные курсы, в состав которых входит цитрусовое, мятное или оливковое масла. После нанесения лечебного курса с растительными биосубстанциями необходимо тщательно прополоскать волосы с

небольшим количеством шампуня.



СУХИЕ ВОЛОСЫ

Сухим волосам необходим особенно тщательный уход. Ломкие, секущиеся на концах, они нуждаются в таких помощниках, как авокадо и алоэ, а также в препаратах, содержащих пантенол. Эти натуральные эссенции включены в состав многих шампуней, бальзамов-ополаскивателей и лечебных масок. Совет для хозяйственных: выньте ложкой мякоть авокадо, сделайте из нее пюре, добавьте 2 столовые ложки оливкового масла и тщательно перемешайте. Смесь распределите на волосах, оставьте на 20 минут и тщательно прополоскайте. Если кончики волос по-прежнему останутся сухими, то это значит, что ваши волосы нуждаются в питании, поэтому наносите такую смесь как можно чаще. Часто при сухих волосах кожа головы очень чувствительна и склонна к образованию перхоти. Для смягчения кожи используйте раз в месяц продукты с вытяжками из полевого хвоща, корня лопуха. Один раз в неделю рекомендуется наносить на кожу головы 2 капли масла чайного дерева, оставляя его на ночь.

ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ

Некоторого внимания заслуживает уход за длинными волосами. Счастливым владелицам такого счастья приходится несладко – длинные волосы требуют огромного внимания со стороны хозяйки и могут доставлять много хлопот, стоит только ненадолго расслабиться. Главной проблемой можно назвать секущиеся концы. Если они уже появились – то единственным выходом будут, увы, только ножницы. Лучше всего, если вы не пожалеете времени и средств и сходите в салон, где секущиеся кончики вам обрежут горячими ножницами. В таком случае волос пострадает гораздо меньше и продержится в форме гораздо дольше. Используйте также наши рекомендации по питанию и уходу за волосами.

ОНКИЕ ВОЛОСЫ

Тонкие волосы станут более объемными, если вы будете использовать средства, содержащие экстракты водорослей. Рекомендуется регулярно применять маски для волос на базе экстракта из водорослей: 1 столовую ложку размельченных водорослей разводите с теплой водой до получения однородной массы. Тщательно вотрите полученную кашицу в кожу головы и через 20 минут ополосните. Водоросли входят в состав многих шампуней и готовых масок для волос. К волшебным средствам, создающим объем, относится также зеленый чай. Разбавьте заваренный зеленый чай водой и используйте эту смесь для полоскания, после чего волосы также рекомендуется ополоснуть водой.

Тонкие волосы становятся эластичнее, если после мытья головы мягким шампунем вы ополоснете голову минеральной водой.

ОКРАШЕННЫЕ ВОЛОСЫ

Краски для волос с растительными компонентами возвращают окрашенным волосам жизненную силу. Хна подарит волосам чудесные рыжие оттенки. Для достижения равномерной окраски лучше всего использовать готовый натуральный продукт. Существует также хна, не окрашивающая волосы: она используется только для ухода. После ее воздействия волосы становятся более шелковистыми.

Смешайте готовый порошок хны с горячей водой и нанесите смесь широкой кисточкой на волосы, накройте волосы пленкой или полотенцем и оставьте на указанное в инструкции время для воздействия (это зависит от того, какой цветовой результат вы хотите получить). Тщательно промойте волосы шампунем и прополоскайте водой.



ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ

Ваши волосы безжизненно обвисают? Вам помогут крапива, шалфей, яблочный уксус. Положите пригоршню листьев шалфея в 150 мл воды и кипятите в течение 30 минут, затем процедите и охладите. Ополосните только что вымытые волосы полученным раствором. Яблочный уксус придает волосам чудный блеск. Разведите 1 столовую ложку уксуса и сок 1/2 лимона в одном литре холодной воды, затем используйте для ополаскивания. Хороши также готовые продукты с Читать далее...

В недалеком прошлом к такому исследованию обращались только в исключительных случаях (например, повышенное содержание мышьяка в волосах Наполеона позволило точно определить причину его смерти). Сегодня же особенности волосяного покрова способны «рассказать» специалисту не только об имеющихся у человека заболеваниях, но и о характере его питания.


Последнее, пожалуй, является наиболее важным фактором, от которого зависит здоровье волос. Ведь то, что мы едим, сразу отражается на их «самочувствии»: недостаток необходимых элементов способен привести к печальным последствиям, вплоть до облысения. Если вы думаете, что это достаточно редкий случаи, то вы ошибаетесь. Ухудшение состояния волос могут спровоцировать даже незначительные изменения в рационе нашего питания. Ведь ногти и волосы не относятся к жизненно важным органам, поэтому питательные вещества «достаются» им в самую последнюю очередь. Что же необходимо нашим волосам, чтобы они были красивыми и здоровыми? Как правильно питаться? Давайте вместе ответим на эти вопросы.

Вокруг проблемы

Для начала поговорим о диетах вообще (под диетой следует понимать насильственные изменения в характере и объеме питания, которые должны привести к некоему желанному результату).Многие люди, стремясь сбросить вес либо больше не поправляться, резко сокращают калорийность своего рациона. Но мало кто знает, что такое ежедневное «самоистязание» способно скорее навредить организму, чем помочь. Чем же так плохи диеты? Вряд ли вы будете отрицать, что это – насилие над организмом. Если соблюдение некоей несложной диеты дается вам легко, то это означает, что такой тип питания вам близок и пойдет только на пользу. Если же вам, чтобы не поддаться искушению, приходится всякий раз буквально «скручивать» себя в бараний рог, – поверьте, что пользы от такой диеты нет никакой. Лишние килограммы, которые вам сегодня удалось сбросить ценой огромного напряжения, с лихвой могут вернуться завтра.


Так, пониженная питательная ценность рациона (ниже 1500 ккал в день) вызывает постоянный дефицит жизненно важных витаминов и минералов. А сокращение калорийности до 1000 ккал в день приводит к хроническому недостатку макронутрицевтиков (всем известные белки, жиры и углеводы) и, соответственно, к проблемам с волосами -ухудшению их роста, выпадению, ломкости и т. д. Чтобы выяснить, почему так происходит, давайте разберемся, из чего, собственно, состоит наша пища.

Что? Где? Когда?

Белки

Известно, что наши волосы более чем на 70 % состоят из белка (кератина). Именно поэтому белок – один из основных компонентов пищи, который «отвечает» за их нормальный рост.

Первыми и главными «поставщиками» белка являются рыба, птица и мясо (для строгих вегетарианцев – соя, орехи, бобовые и грибы). Помимо этого, немало белка содержится в яйцах, твороге, сыре, молоке.


Оптимально, если белки составляю; около 1/5 части дневного рациона. Если\ попробовать расположить богатые белкс»м продукты питания в порядке убы-вания\их ценности для наших волос, список будет выглядеть следующим образом:

>> грибы; >> орехи и семечки;
>> молочные продукты;
>> бобовые и зерновые культуры;

2. Жиры

Жиры отличаются калорийностью (высвобождают большое количество энергии) и обеспечивают организму необходимые жирные кислоты – полиненасыщенные (в основном жиры животного происхождения) и полинасыщенные (в основном растительные жиры).

Увы, большинство современных пищевых продуктов отличается повышенным содержанием жиров. В свою очередь, переизбыток этих макронутрицевтиков часто приводит к проблемам с волосами. Так, специалисты отмечают, что «лишние» жиры в рационе немедленно сказываются на состоянии корней волос – они становятся жирными, появляется перхоть. Если вы заметили у себя подобные симптомы, стоит ограничить количество жирной пищи. А если вспомнить, что жирная себорея является одной из наиболее частых причин выпадения волос, то, согласитесь, тут есть над чем подумать.

Однако учтите, что совсем отказываться от жиров нельзя, – без них волосы делаются пересушенными и ломкими. Нельзя забывать и о том, что большая часть важных для кожи и волос витаминов являются жирорастворимыми (подробнее о витаминах речь пойдет чуть ниже). Поэтому главное правило здесь таково: следует сократить чрезмерное потребление животных жиров и по возможности заменять их растительными (в первую очередь, маслами). Кстати говоря, жирные сорта рыбы намного полезнее для здоровья волос, чем жирные сорта птицы или мяса.

3. Углеводы

Углеводы нужны организму не менее белков и жиров, но их количество не должно превышать определенную индивидуальную норму, так как они являются не меньшим источником энергии, чем жиры. Иначе проблемы, возникающие с обменом веществ, не замедлят сказаться на состоянии ваших волос. Углеводы должны составлять не более 2/3 дневного рациона.

Как известно, углеводами богаты сахар, булочки, пирожные, конфеты, крахмал и прочее.


Однако ограничить их потребление не так-то просто! Дело в том, что их Читать далее...

Каждый день у нас возникает множество вопросов о том, как правильно ухаживать за волосами.

Согласно статистике, по телефону бесплатных “горячих линий”, которые есть у каждой косметической фирмы, специализирующейся на продуктах ухода за волосами, чаще всего задают эти 4 вопроса.

1.Как узнать свой тип волос?


Чтобы определить тип волос, необходимо провести простой тест: взять тонкую бумагу и сделать отпечаток на проборе у корней волос. Если бумага обильно пропитана выделениями сальной железы, то волосы жирные; если выделения умеренные — волосы нормальные; если она осталась почти сухой — волосы сухие. Свой тип волос важно знать для того, чтобы правильно подобрать средства по уходу за ними. Но при выборе шампуня надо также обязательно учитывать, окрашенные у вас волосы или нет.

2. Как пользоваться шампунем?

Прежде чем нанести шампунь на волосы, тщательно расчешите их. Намочите голову, налейте шампунь на ладони и вспеньте его, наносите на волосы от корней к кончикам. Такое движение совпадает с направлением роста чешуек, и вы промоете волосы лучше. Пользуйтесь шампунем дважды: первый раз, чтобы смыть пыль и грязь, второй — чтобы волосы получили из шампуня содержащиеся там полезные вещества.


И последнее: когда вы будете смывать пену, воспользуйтесь секретом индийских женщин, которые всегда славились здоровыми красивыми волосами. Ополосните голову сначала горячей, а затем холодной водой. Перепад температуры активизирует кровообращение, и волосы получат максимум питания. Если волосы жирные у корней и сухие на кончиках, используйте шампунь для жирных волос, а кончики увлажняйте кремом или бальзамом.

З. Как часто надо мыть голову?

Медики утверждают, что все здесь зависит от типа волос. Жирные можно мыть шампунями для частого использования хоть каждый день и ополаскивать их травяными настоями (2 стол, ложки травы на стакан кипятка) календулы, лопуха, крапивы, мяты.


Сухие волосы надо мыть реже, по мере их загрязнения. Но при этом обязательно делать различные увлажняющие маски. Попробуйте, например, такую. Возьмите 1 стол, ложку желатина, 1 чайн. ложку яблочного уксуса, стакан воды, перемешайте и добавьте 2 капли эфирного масла жасмина, шалфея или розмарина. Вотрите готовую смесь в корни волос круговыми движениями, оберните голову полотенцем и держите 10 минут, затем смойте.

4. Как выбрать расческу?

Деревянной расческой лучше пользоваться до мытья головы и после него, когда пряди немного подсохнут. Если у вас длинные волосы, расчесывайте их от кончиков, постепенно поднимаясь вверх: так пряди меньше путаются и секутся. Если у вас короткая стрижка, расчесывайтесь прямо от корней. Для длинных волос подойдут гребешки с редкими и длинными зубьями. Если волосы у вас прямые, короткие и не слишком густые, нужна расческа с частыми зубьями средней длины.


Массажная щетка подходит абсолютно всем, равномерно распределяет жировую смазку по всей длине, устраняя эффект смешанных волос — жирных у корней и сухих на кончиках. Улучшает кровоснабжение волосяных луковиц, придавая прядям силу, упругость и блеск, делает их послушными, ускоряет рост, удаляет пыль и перхоть, отшелушивает отслуживший свой срок эпителий с кожи головы и массирует ее, избавляя от нервного напряжения и головной боли.

Мы вспоминаем, какими густыми волосы были в юности и пытаемся вернуть былую густоту.

Мы теряем волосы по разным причинам и, прежде, чем начать лечение волос или делать какие-либо маски, надо знать, что это за причины. К примеру, волосы выпадают из-за стресса и, вместо того, чтобы лечить нервы, успокоиться, мы начинаем делать маски, видим, что они не помогают, опять нервничаем, чем еще сильнее усугубляем ситуацию. Если есть возможность, сходите к трихологу, если же нет, то для начала попейте успокаивающие чаи. Если заметили, что выпадение прекратилось, постарайтесь меньше нервничать, ложитесь спать пораньше.

Если вы неудачно сделали химию и началось выпадение волос, втирайте 3 раза в неделю луковый сок в корни волос. Для того, чтобы не было запаха, добавьте столовую ложку репейного масла и 3-4 капли эфирного масла розмарина.
Выпадение волос – процесс, который можно остановить.

Также против выпадения волос хорошо помогает эфирное масло лаванды. Это древний секрет европейских женщин, который позволял им всегда иметь красивые густые волосы. Масло необходимо развести 1 к 3 с любым транспортным маслом (лучше масло жожоба) и втирать в кожу головы за 20-30 минут перед душем.

Стоит также знать, что эфирные масла и ароматерапия вообще отлично могут помочь с проблемами волос.

Индийские женщины славятся густотой волос до глубокой старости. У них есть свой секрет – это масло амла. Оно имеет темно-зеленый цвет и очень приятный аромат, при регулярном применении ускоряется рост волос, они становятся густыми и блестящими.

Если у вас прямые волосы, наносите теплое масло на волосы по всей поверхности, помассируйте кожу головы. Если волосы волнистые или кудрявые, то наносить можно, не смывая. Для увеличения густоты помогают витамины для волос, но их необходимо принимать не меньше 1,5-2 месяца. Нет необходимости покупать дорогие витамины. Хороши Ревалид, Пивные дрожжи с различными добавками, аевит.

Хозяйке на заметку: сыворотка против выпадения волос из исключительно натуральных компонентов поможет справиться с напастью

Самое главное в борьбе с выпадением волос – помнить, что зачастую виновниками подобного поведения нашей шевелюры являемся мы сами. Не соблюдение элементарных гигиенических процедур, режима питания, режима сна могут обернуться катастрофой!