|
Стихи взяты здесь: дневник
boginja007. Очень захотелось оформить их в рамочку, которую создала Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Орияна Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Юдель Оригинальное сообщение
Шутка для взрослых=) Письмо Деду морозу
написать письмо Деду Морозу
и улыбнуться ты всегда сможешь
|
Целебные свойства музыки изучаются издавна. Известно, что первым начал составлять лечебную книгу музыкальных рецептов, где каждой болезни предназначалась своя мелодия, Пифагор.
Еще в Парфянском царстве в III веке до нашей эры с помощью специально подобранных мелодий лечили от уныния и грусти, нервных расстройств и сердечных болей. Древние китайцы считали, что музыка избавляет от тех недугов, которые неподвластны врачам. Положительное влияние музыки на состояние человека и животных отмечено в Библии. Современная медицина также возлагает на музыку большие надежды.
Музыка действительно может быть сильнейшим терапевтическим средством. Научному обоснованию влияния музыки на организм были посвящены работы таких ученых, как В.М.Бехтерев, Н.М.Догель, И.П, Павлов, И.М.Сеченов. С 1993 года музыкотерапия стала одним из самых популярных способов лечения в США. В Китае и Японии массово выпускают музыкальные альбомы с неожиданными названиями: "Пищеварение", "Бессонница", "Мигрень". Есть также "Печень", "Легкие", "Сердце". Эти музыкальные произведения "принимают", как таблетки или лекарственные травы.
Музыкальные подборки, подготовленные психологами, помогают справиться со стрессом, гасят раздражение и даже позволяют достигнуть пика интеллектуальной формы за счет балансировки правого и левого полушарий головного мозга.
В Институте звукотерапии, США, с помощью музыки отращивают волосы у облысевших. В Индии во многих больницах в качестве профилактического средства используются национальные напевы. Открыт даже специальный центр по подготовке враче-музыкотерапевтов.
Целебная гармония музыки никоим образом не связана с ее эстетической ценностью. Есть "плохая" с точки зрения искусства, но безвредная музыка. А есть музыка великих композиторов, которая, как ни странно, может нанести здоровью вред.
читать дальше
"Желание служить благу должно непременно быть потребностью души, условием личного счастья..." (А.П.Чехов) "Одно из самых удивительных заблуждений - заблуждение в том, что счастье человека в том, чтобы ничего не делать. Лев Николаевич ТолстойОдно из самых удивительных заблуждений - заблуждение в том, что счастье человека в том, чтобы ничего не делать". (Л.Н.Толстой) "Несчастье может быть и случайностью. Счастье - не удача и не благодать; счастье - добродетель или заслуга". (Г.Ландау) |
Это цитата сообщения Anta_the_bat Оригинальное сообщение
~Усы, лапы и хвост.
"Кошки - очарование мое, кошки - любовь, призвание мое...", - помните строки такой песенки? У хозяйки кошачьего приюта из м/ф "Маленький Мук" этих мяукающих созданий было несколько десятков. Да и как не любить их? Они такие разные... но все такие милые!
По данным столичного Департамента дорожно-мостового и инженерного строительства, дефицит дорог в Москве составляет 400 километров. Даже в "сытые времена" город прирастал в лучшем случае 10 км магистралей в год, а сейчас их строят в два раза меньше. При таких темпах дефицит не покроется и за 50 лет!
В прошлом году федералы вместе со столичными специалистами разработали концепцию развития московского транспортного узла на 2010 - 2015 годы. В числе прочего она предусматривает расширение всех существующих магистралей на выезде из столицы и строительство 40 км новых в городе. Договорились о паритетном финансировании: 700 млрд. рублей должно было выделить правительство России и столько же - Москвы. По такой же схеме планировалось строить новые линии метро (до 2015 года оно должно было удлиниться на 100 км). Концепция получила одобрение во всех инстанциях, но тут грянул кризис - и ее не утвердили. Теперь же, если верить российским министрам, кризис заканчивается. Однако утверждать грандиозный транспортный документ они почему-то все равно не торопятся. То ли кризис на самом деле не прошел, то ли денег жалко.
И сколько денег ни вкладывай - много или мало - транспортная проблема, которая в народе просто зовется пробками, в Москве в ближайшие годы не решится.
И все же трудные времена не заставили московские власти отказаться от строительства 4-го транспортного кольца.
"Такие масштабные проекты как раз и позволят городу выбраться из кризиса", - считает первый заместитель мэра Москвы Юрий Росляк. Согласно проекту, новое кольцо будет в 2 раза длиннее третьего - 74 километра по четыре полосы в каждую сторону (см. схему).
Четвертое кольцо почти не будет "касаться" земли - в основном пойдет по эстакадам и тоннелям (их предстоит построить целых три). Светофоров на дороге не будет, и потому в часы "пик" магистраль сможет пропускать около 6 тысяч машин.
Власти обещают сдать 4-е кольцо в эксплуатацию в 2013 году - с опозданием на два года.
Спасет ли новое кольцо Москву от пробок? Специалисты-транспортники говорят "да", если только к тому времени строителям удастся справиться с массой других неоконченных дорожных объектов. Например, с той же Ленинградкой. Ее реконструкцию должны были завершить в прошлом году, а теперь сдача комплекса перенесена на 2013 год.
Понятно, что вопрос упирается в финансирование. Тем не менее что-то уже близится к финалу.
Ведутся работы в Волоколамском районе, в 2010 введут в строй вторую половину Алабяно-Балтийского тоннеля. На будущий год намечено открытие участка на площади Тверской заставы.
Хватает в проекте проблемных мест и кроме Ленинградки. Но работа идет. К концу года должен открыться Крестовский путепровод. Практически завершены работы по реконструкции Варшавского шоссе - от МКАДа до Щербинки. В стадии завершения реконструкция Дмитровского шоссе - от Малого железнодорожного кольца до Коровинского шоссе. В общем, строители не сидят без дела: были бы средства. А вот с ними как раз негусто. Кризис все же дает о себе знать.
Между тем потребность в дорогах у столицы немалая. Не так давно плотность улично-дорожной сети в Москве составляла 4,4 кв. км при общей протяженности 4653 км. В Лондоне, для сравнения, этот показатель почти вдвое выше и составляет 9,3 кв. км, в Париже - 15 кв. км, в Нью-Йорке - 12,4 кв. км.
Информацию о ходе строительства всех основных магистралей города можно узнать на сайте департамента дорожно-мостового и инженерного строительства: http://ddms.mos.ru/
|
Вчера, 12 ноября 2009 года, Президент Российской Федерации Дмитрий Анатольевич Медведев РФ выступил с Посланием Федеральному собранию. Главной идеей выступления стало развитие и модернизация России с привлечением самых современных технологий. Но простых людей, не являющихся специалистами в экономике, больше заинтересовали другие идеи...
[показать]В ходе оглашения Послания Федеральному Собранию Президент предложил обсудить целесообразность перехода на летнее/зимнее время, а также призвал рассмотреть возможность сокращения количества часовых поясов в стране. Именно так: "Нужно рассмотреть возможность сокращения количества часовых поясов". Он также отметил: "Конечно, надо просчитать все последствия такого решения". О целесообразности такой реформы должны сделать вывод специалисты, сравнив "все выгоды от экономии и очевидные неудобства".
Режим перевода стрелок на летнее/зимнее время сейчас применяется на всех широтах от Канады до Австралии и во всех европейских государствах, - эпримерно в 70 из 192 стран мира. Идея экономии энергетических ресурсов путем перевода времени принадлежит американскому ученому и политическому деятелю Бенджамину Франклину. Но! Впервые перевели часы вперед на час летом, и на час назад - зимой в Великобритании в 1908 году, в целях экономии энергетических ресурсов. В США стали переходить на летнее и зимнее время на 10 лет позже, чем в Королевстве.
В России в нынешнем виде система перехода на разное время, при которой переход на "летнее" осуществляется в конце марта, а на "зимнее" - в конце октября, действует с 1997 года. До 1996 года отмена "летнего" времени в России осуществлялась в конце сентября, а не в последнее воскресенье октября, как во всей Европе.
Впрочем, если Европа считает применение "летнего" времени экономически оправданным, а с медицинской точки зрения - безвредным, то в России к переводу часов относятся по-разному.
По данным Центрального диспетчерского управления Единой энергосистемы (ЦДУ ЕС), переход на летнее время в России дает ежегодную экономию около 2 млрд. киловатт-часов электроэнергии и 1,5 млн. тонн угля. Сторонники перехода на "летнее", а затем на "зимнее" время считают, что перевод стрелок совпадает с началом работы многих сельхозпредприятий, завершением и началом отопительного сезона, понижением и повышением температуры воздуха и других бытовых и промышленных факторов, влияющих на потребление электроэнергии. Выгодно это и с точки зрения экологии: в атмосферу попадает на 50 тысяч тонн меньше вредных частиц, которые выделяются при сжигании угля, а в почве скапливается на 400 тонн меньше шлаков.
Противники перевода часов считают, что смена "времен" приводит к нарушению жизненно важного и генетически опосредованного ритма "бодрствование-сон", что в итоге чревато ведет к повышению заболеваемости организма, угрозе возрастания количества дорожно-транспортных происшествий и даже росту попыток суицидов. Особенно заметно, по их мнению, переход на летнее и зимнее время отражается на "совах", детях и пожилых людях. По подсчетам медиков, в течение первых пяти суток после перевода стрелок на 11% увеличивается количество вызовов "скорой помощи" к "сердечникам".
Не знаю, как считают другие, но по мне уж лучше бы не переводили часы, а изменяли два раза в год время начала рабочего дня. Летом можно приходить на работу на час раньше, чтобы закачивать - тоже на час раньше. Хоть жизнь не так быстро будет проходить мимо! Летом, мне так кажется, больше, чем в зимний период времени, хочется и погулять, и встретиться с друзьями и т.д. Лучше уж встать утром раньше, отработать - и получить лишний час долгожданной свободы! А зимой - лучше выспаться, встать на час позже, соответственно, позже на час закончить. Сокращение зимнего вечера на целый час лично мне не кажется таким уж кощунственным.
Что касается часовых поясов, территория России попадает в одиннадцать! Теоретически 24 часовых пояса земного шара должны ограничиваться меридианами, проходящими на 7°30' восточнее и западнее среднего меридиана каждого пояса, причем вокруг гринвичского меридиана действует всемирное время. Однако в реальности, для сохранения единого времени, внутри одной и той же административной или природной единицы, границы поясов смещены относительно меридианов; местами некоторые часовые пояса даже "пропадают", теряясь между соседними.
В Российской Федерации - для удобства - границы часовых поясов совмещены с границами субъектов РФ. Все субъекты кроме Сахалинской области и Якутии входят в один часовой пояс. Сахалинская область входит в два
Заешьте свои беды и печали легкими блюдами, ведь еда – отличный антидепрессант, и способна быстро снять нервное напряжение.
- Полноценный завтрак повышает устойчивость к неприятностям в первой половине дня. Ограничившись бутербродами, вы уже через 1-1,5 часа почувствуете голод и начнете нервничать в том случае, если будет вам негде и некогда перекусить.
- За своевременные обед, полдник и ужин организм отблагодарит вас ощущением покоя и душевного комфорта. Соблюдайте пунктуальность: старайтесь есть в одно и то же время 4 раза в день.
- В состоянии стресса важно получать радость от еды. Не надо мучить себя голодной диетой и полезными, но невкусными продуктами! Готовьте то, что вам нравится – и гормоны удовольствия, эндорфины, подействуют как мощные транквилизаторы и снимут стресс.
[показать]Чемпионы по борьбе с нервным напряжением – груша, клубника, черная смородина, земляника, киви.
Виноград, изюм и персики, благодаря высокому содержанию калия, укрепляют нервную систему.
Рецепт антистрессового десерта прост: разотрите 50 г грецких орехов и смешайте с таким же количеством меда.
Конфеты, пирожные и булочки снимают стресс, но очень вредны для талии и желудка.
Избыток соли и специй в консервах, соленьях и копченостях нарушает водно-солевой баланс и приводит к стрессу.
В состав кофе, крепкого чая, пепси и кока-колы входят кофеин и теобромин, возбуждающие и обостряющие эмоции, в том числе и отрицательные.
Чтобы сберечь здоровье, необходимо строго следить за тем, что лежит в вашей тарелке. Вот горячая десятка продуктов, без которых не обойтись:
- Коричневый рис – снижает уровень холестерина, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Яйца – являются источником белка и лютеина, который защищает глаза от катаракты. Согласно исследованиям, яйца предотвращают образование тромбов, снижают риск инфаркта и инсульта. Диетологи говорят, что можно смело съедать 1-2 яйца в день.
- Молоко богато кальцием, необходимым для костей и профилактики остеопороза. Необходимо выпивать пару стаканов обезжиренного молока в день или включить в рацион обезжиренные йогурты и другие молочные продукты, богатые кальцием.
- Шпинат содержит больше питательных веществ, чем любое другое растение. Он является источником железа, витаминов С, А и К и антиоксидантов, защищающих нас от инфаркта и инсульта. Как и яйца, он богат лютеином, полезным для глаз, так что ешьте на завтрак яйца со шпинатом.
- Бананы помогают снизить артериальное давление и нейтрализуют кислоту, к тому же они полезны для лечения изжоги. Один банан содержит 467 мг калия, необходимого для силы и здоровья мышц, в том числе – сердечной.
- Белое куриное мясо – самое "здоровое": это источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы В, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга. Рекомендуется есть грудки (в них мало жира), причем обязательно снимая кожу.
Это цитата сообщения Anta_the_bat Оригинальное сообщение
Совы с африканского континента... Забавно, как они реагируют на сов других видов.
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
|
Бальтасар Грасиан-и-Моралес Чтобы тебя любили, будь достойным любви, а этого не дадут тебе исключительно красивая наружность или стройная фигура, - ты должен физическую красоту соединить с даром ума. Красота ненадежное преимущество: чем больше стараешься ты, тем сильнее блекнет она, само время заставляет её увядать. Не всегда цветут фиалки и фиолетовые лилии; на цветочном стебле розы, когда на ней опадут лепестки, остаются одни шипы. И у тебя, красавец, скоро покажутся седые волосы, придут в свое время и бороздящие тебе лицо морщины. Старайся образовать ум - нечто прочное - и сделать из него помощника красоте: только ум остается с нами до могилы! Овидий (Публий Овидий Назон) |
Знаете, существуют такие телефонные опросы: снимаешь трубку - а на другом конце интересуются, сколько в квартире телевизоров и какие каналы в данный момент смотрят все члены семьи. Я иногда в шоке от такой наглости. Ну что за вопрос - "сколько телевизоров в доме?" Я им отвечу, а они - ко мне в квартиру влезут? Потом думаю: "Да кого сейчас телевизором "завлечешь"? У всех такого добра навалом!" И отвечаю, порой чисто машинально, правду.
Я вот к чему веду данный разговор... Вы можете не отвечать мне, сколько телевизоров в вашем доме, но ответьте на один вопрос: какие каналы чаще всего смотрите? Мне стало интересно, потому что в последнее время для меня 1-й вырвался на 1-е место. Хорошо работают! Много хороших фильмов показывают, продумывают много проектов, делают наш досуг более интересным. Мои слова не означают, что я смотрю только 1-й канал, естественно, я и СТС, и "Россию", и "НТВ" часто смотрю, да и вообще сейчас много каналов доступно, в том числе Дискавери. Я хочу сказать, что мне стало интересно с 1-м каналом. Естественно, я не смотрю "Поле чудес" и т.п. Я смотрю "Прожекторперисхилтон", "Большая разница", "Достояние республики".
Знаете, после появления проекта "Достояние республики" я стала еще больше любить наши родные песни! Мне нравится эта передача, и я стремлюсь ее посмотреть каждую неделю. Хотя иногда времени просто нет...
[показать]
Также хотела бы отметить, что мне хочется досмотреть фильм "Адмиралъ". Начало очень понравилось. Особенно сцена, когда русские моряки молились, когда шли по "минной банке" и вели за собой вражеский корабль. Это было сильно!
Хотела бы узнать ваше мнение о фильме.
Интересные факты:
- производственный бюджет фильма составляет $20 млн;
- самая дорогая сцена фильма – морской бой между "Сибирским стрелком" и "Фридрихом Карлом";
- съемки проходили в Москве, Санкт-Петербурге, Иркутске, под Нижним Новгородом, в Севастополе и других городах (авторы фильма планировали снимать по возможности в тех местах, где развивались реальные события);
- в батальных сценах участвовали настоящие матросы, солдаты срочной службы, около 200 человек;
- было сшито около 300 костюмов для массовых сцен мундиры русской, японской, немецкой, китайской и чешской армии и все знаки отличия, а также несколько мундиров Адмиралу Колчаку, как сухопутному, так и морскому офицеру и соответственные знаки отличия;
- ВМФ передал съемочной группе настоящую учебную мишень, которую впоследствии решили не топить на учениях, а оставить на память;
- часть батальных сцен снималось на крейсере "Аврора";
- фильм снимался 210 съемочных дней, работа над картиной заняла 4 года, сами съемки 1,5 года, с перерывом на 2-3 месяца. Батальные сцены снимались в Севастополе с 6:00 до 23:00 ежедневно в течение месяца;
- дуэт Хабенский-Боярская сначала появился на съемках "Адмирала" и только с приходом в картину Сергея Безрукова "по иронии судьбы" Тимуру Бекмамбетову пришла идея пригласить Елизавету Боярскую в свою картину;
- режиссер Андрей Кравчук изучил все труды об эпохе, мемуары, дневники, протоколы, опросил историков и собрал мнения экспертов, в том числе прочитал научную работу Колчака об образовании льдов;
- по этому же сценарию одновременно с фильмом выпушена энциклопедия "Адмиралъ". (www.1tv.ru/admiral)
Думаю, большинству москвичей, бывающим на ст. метро "Площадь революции", да и многим внимательным гостям столицы приходилось обращать внимание на известные скульптуры с отполированными до блеска деталями. Оказывается, это явление связано с различными московскими традициями. К примеру, чтобы хорошо сдать экзамены, нужно перед их началом отправиться на станцию метро "Площадь Революции" и потереть нос собаки. Найти нужный нос - легко: за годы его натерли до блеска. Не далее как сегодня, проходя по вестибюлю станции, я видела как минимум двух человек, мимоходом прикоснувшихся к морде собаки. Я подумала: "А вдруг это не только для студентов, но и просто наудачу?" - и тоже слегка потерла ладонью нос песику. Желающим избежать несчастной любви следует потереть бронзовую туфельку студентки. Удачу в научной деятельности принесет прикосновение к карандашу молодого изобретателя. Кто и с какой целью натирает револьвер матроса, а порой и вовсе ворует его из рук бронзового изваяния, остается загадкой. Не понятно зачем, но натирают и гранату. У одного из петухов - статуя "Птичница с курами", которая расположена у перрона в сторону "Арбатской", - натерт до блеска гребень. Что за смысл? Если петух - символ бдительности и отваги, то гребень натирают для храбрости, так что ли? Кто знает, поделитесь! В интернете никакой информации не нашла.
Собственно галерея бронзовых скульптур на станции метро "Площадь революции" отображает историю советского народа. Здесь фигурируют образы революции и последующей счастливой жизни при коммунизме. Чтобы вместить крупные фигуры в ограниченное пространство станции, пришлось придать им несколько скованные позы. Над этим в свою очередь потешалась вся столица: почему весь советский народ либо сидит, либо стоит на коленях. Однако Сталину изваяния понравились, потому никто не стал ничего менять.
[показать]Для того, чтобы волосы выглядели наилучшим образом, следует регулярно ухаживать за ними, в том числе оказывать влияние на их корни, а так как волосы к тому же отражают общее состояние здоровья человека, получается, что наилучший способ воздействовать на них - не болеть.
Многих природа одарила густой красивой шевелюрой, но и эти счастливцы со временем могут заметить, что предмет их гордости, волосы, стали слишком ломкими, сильно поредели и потеряли блеск. Чаще всего это указывает на негативные процессы в организме, что, в свою очередь, может быть вызвано нездоровым образом жизни и неправильным питанием. В этом случае уход за волосами особенно важен, но прежде чем начать его, необходимо определить, к какому типу относятся ваши волосы.
Профессионалы выделяют три основных критерия:
- структура - плотные, тонкие или средние волосы, определяется на ощупь;
- эластичность - для определения ее зажмите волос пальцами одной руки, а ногтем второй проведите по всей его длине, и если он закрутился в спираль, значит, волосы - жластичны и послушны;
- пористость волос (сухость) - для определения можно срезать тонкую прядку и опустить ее в воду, и если прядь не утонет, волосы нормальные, а если начнет опускаться, значит, сухие.
Жирные волосы толще, чем нормальные, они более эластичны и меньше поглощают воду. Часто они блестят, слипаются, висят сосульками, в целом быстро загрязняются. Раз волосы предрасположены к излишней жирности - значит, сальные железы кожи головы производят избыток жира. Причиной этого может быть нарушение гормонального обмена.
При усиленном салоотделении кожа и волосы загрязняются довольно быстро - через день-два после мытья головы. Если у вас очень жирные волосы, можете попробовать лечебное мыло (серное, дегтярное, борное). Температура воды для мытья волос не должна быть горячей! В этом случае только усиливается функция сальных желез.
Хорошо мыть голову зольной водой: разбавить водой 1 стакан древесной золы до консистенции сметаны, нанести эту смесь на волосы и интенсивными движениями рук в виде массажа втирать в волосы. Ополаскивать подкисленной водой (1 столовая ложка уксуса на литр или сок лимона) или настоем ромашки.
Попробуйте такой рецепт: 150-200 г корок черного хлеба накрошить и залить кипятком, а остудив до комнатной температуры, втереть полученную кашицу в голову. Лучше всего подержать этот состав на голове около получаса, обвязав голову полиэтиленовым пакетом, а сверху - платком.
Людям с жирной кожей не рекомендуется пища, богатая жирами и с излишком углеводов (особенно сахара).
Сухие волосы - более тонкие, пушистые, хрупкие. Причина такого состояния волос обычно кроется в недостаточно активном функционировании сальных желез. Понятно, что в таком случае излишняя сухость будет характерна и для кожи лица, и для всего тела.
Также подобное явление может быть результатом постоянной механической деформации волос (к примеру, если вы слишком часто используете горячий фен).
Следует знать, что вследствие обезжиренности сухие волосы легко ломаются.
Сухости волос могут способствовать: частое мытье головы вообще и щелочным мылом в частности, применение различных спиртовых растворов, одеколона, хинного спирта; злоупотребление горячей завивкой и применение для окраски волос различных химических средств, особенно минеральных красок.
Сухость волос не является местным поражением волосистой части головы, она указывает также на нарушения в деятельности всего организма. Часто сухость волос сочетается с сухостью кожи и является следствием нарушения нервной регуляции и недостатка в организме витамина А.
Сухость волос бывает одним из признаков начинающегося кожного заболевания - сухой себореи.
Прежде всего, следует ограничить мытье головы до одного раза в две-три недели, использовать желток яйца. В небольшом количестве теплой воды взбить желток яйца и втереть во влажные волосы и кожу головы. Затем тщательно промойте подкисленной водой (1 стол, ложка уксуса на 1 литр воды). Эта процедура придаст блеск вашим волосам, сделает их волшебно мягкими на ощупь. Попробуйте!
Людям, у которых волосы стали сухими, тонкими, ломкими и тусклыми, следует 1 раз в неделю делать маску для волос: 1 ст. л. растительного масла и желток 1 яйца тщательно размешать, намазать смесью волосы, укутать полотенцем. Через 30 минут тщательно вымыть голову в мыльной пене. Сушить, вытирая мягким полотенцем.
Нормальные волосы - эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не жирные, кожа головы без перхоти. Это значит, что сальные железы кожи головы
|
Это цитата сообщения svetik_bachmann Оригинальное сообщение
«Уже на улице темно,
И детский дом заснул давно,
А девочка глядит в окно
И думает о маме...
Вот вышла из-за туч луна.
Она на небе так нужна...
Все спят. В детдоме тишина.
Лишь плачет девочка одна.
Вчера им дали всем конфет,
и спонсор внес велосипед,
и даже вкусный был обед.
Все хорошо, но мамы НЕТ.
Уже светлеет небосвод...
Девчонка свято верит, ждет,
Что мамочка ее придет.
Не может быть иначе!
Скрипит тихонечко кровать...
Как долго ей осталось ждать?
Ну, как ты, мама, можешь спать,
Когда ребенок плачет?!
К утру слипаются глаза,
Но по щеке ползет слеза,
но, и во сне упрямо
Малышка шепчет — «МАМА»...«
http://opekunstvo.ru/frysino.html