Не знаю, ехать ли в Гонконг? Хочу в азию, и не знаю какое место выбрать.
Китай или Индия?
Кто был и там и там. что посоветуете в первую очередь?

1. Ровная постель - только на такой тело успевает расслабиться за ночь, ведь кровь приливает ко всему телу равномерно

2. Твердая подушка - только она поможет избавиться от головных болей, отеков в шейных позвонках и плохого настроения утром

3. Пимафуцин - весь комплект (свечи, таблетки и мазь) помогут чувствовать себя прекрасно даже если тебя застала такая неприятность, как молочница

4. Маленькое черное платье - если оно есть, то ты не будешь ломать голову, что надеть утром на работу или вечером в клуб, ведь его можно миксовать с джинсовой курткой и дорогим пальто

5. Мужчина твоей мечты (не совсем вещь, но очень важен)- только с ним ты будешь чувствовать себя прекрасно 24 часа в сутки и 7 дней в неделю только потому, что ты влюблена!

Топ-5 советов визажистов
1. Как сочетать цвет оправы с одеждой
Британский визажист Лючия Пьерони любит работать с цветом. Она рекомендует не акцентировать внимание на сочетании оправы и одежды, а просто добавить яркий акцент, подходящий по цвету к оправе. Например, помаду. Главное, сохранить общую цветовую гамму: теплые оттенки сочетать с теплыми, холодные с холодными.

2. На чем сделать акцент в макияже
Визажист Бобби Браун считает, что беспроигрышным вариантом будет простой макияж. Под очки она рекомендует два варианта: либо обыграть глаза, либо не наносить макияж вовсе, обойдясь губной помадой.

3. Какие выбрать тени для век
Визажист Maybelline NY Юрий Столяров рекомендует макияж с использованием светлых матовых теней и четких линий. Если хочется сделать макияж глаз более ярким, Юра предлагает использовать карандаши для внутренней подводки век.

4. Как зрительно увеличить глаза
Если линзы зрительно делают глаза меньше, лучше сделать макияж без четких линий, с растушевкой. К классической черной оправе визажист MAC Петрос Петрохилос советует сделать интенсивные smoky eyes, это также поможет подчеркнуть и увеличить глаза.

5. Как зрительно не увеличивать глаза
При дальнозоркости линзы очков делают глаза чуточку больше. Чтобы глаза идеально выглядели и в очках, и без очков, эксперт марки Sisley Наталия Абрамова рекомендует избегать очень ярких и темных оттенков теней на подвижных веках. Также не стоит играть контрастными цветами теней. Подводка век должна быть тонкой и четкой. Или слегка размытой. В макияже глаз можно сделать основной акцент на ресницах и нанести тушь в несколько слоев. Главное, избежать «перегруза»: ресницы должны выглядеть длинными и пушистыми, но при этом естественными.

Вас наверняка всегда удивляло, как это на экране у моделей такие шикарные ресницы?! Скорее всего накладные, думали вы. Нет, такой эффект создается дома.
1. Адриана использует два типа туши в несколько слоев. Сначала объемную ,а потом удлиняющую. Результат на лицо!
2. Она выбирает тушь под свои ресницы. Так же поступайте и вы. Если ресницы короткие, вам нужна удлиняющая тушь, а уж потом объемная.
3. Сделать ресницы объемнее у корней поможет придерживание верхнего века при окрашивании. Придержите пальцем верхнее веко, чтобы щеточка «подобралась» к самому основанию ресниц.
4. Адриана никогда не взбивает тушь! А вы? Просто вытаскивайте щеточку из баночки, но не делайте движений туда-сюда! Тушь быстро испортится.
5. Правильно наносить тушь на внутреннюю сторону ресниц. Слегка придавливайте щеточку, чтобы ресницы не склеивались.
6. Адриана не красит нижние ресницы, делая дневной макияж. Только если совсем чуть-чуть в уголках.
7. После того как вы нанесли тушь, проведите щеточкой еще раз по середине ресниц, чтобы «открыть глаза». Ваш взгляд, как говорит Адриана Лим, станет притягательным.

.

Совет 1
Хорошо увлажняйте кожу
Это один из главных секретов, ведь постоянное увлажнение обеспечивает защиту кожного покрова. Ежедневно, утром и вечером обрабатывайте лицо и шею увлажняющим кремом или молочком. Эта процедура позволит избежать сухости кожи. Косметические средства такого типа содержат много жидкости и при нанесении покрывают кожу защитной пленкой, которая спасает эпидермис от вредного воздействия окружающей среды (холод, ветер, загрязненный воздух). К тому же увлажняющий крем помогает предотвратить появление морщин.
Также для увлажнения полезно пить минеральную или термальную воду. Чтобы получить свежую и сияющую кожу, нужно выпивать стакан минералки перед завтраком. Чтобы вывести из организма токсины, специалисты рекомендуют употреблять полтора литра воды в день.
Совет 2
Применяйте дневной и ночной крем
Потребности нашей кожи меняются в зависимости от времени суток, поэтому дневные и ночные кремы существенно отличаются друг от друга. Дневные косметические средства не только помогают увлажнять кожу, но и защищают ее от воздействия внешних факторов – мороза, ветра, ультрафиолетовых лучей, загрязненного воздуха, сигаретного дыма. После применения ночных кремов утром наша кожа выглядит здоровой и отдохнувшей, так как они глубоко увлажняют эпидермис и восстанавливают поврежденные за день клетки.
Иными словами, дневной и ночной крем дополняют друг друга, а это означает, что обязательно следует применять оба средства.
Совет 3
Тщательно удаляйте макияж
Для чистой и красивой кожи этот секрет является незаменимым. Снятие макияжа – гигиеническая процедура, которая не только удаляет с кожи декоративную косметику, но и убирает излишек кожного жира. На сегодняшний день существует огромный выбор средств для демакияжа: влажные салфетки, ватные диски, лосьоны, пенки, гели для умывания.
Вы без труда найдете продукт, который идеально подходит вашему типу кожи. После процедуры очищения кожи воспользуйтесь тоником, затем нанесите ночной крем – и свежий цвет лица на следующее утро вам гарантирован!
Совет 4
Делайте пилинг кожи
Это процедура необходима для глубокого очищения кожи. И поэтому не ленитесь, тем более что это не отнимет у вас много времени. Делать это нужно не чаще 2 раз в неделю. Пилинг помогает удалить мертвые клетки, глубоко очистить кожу. После такой процедуры цвет лица улучшается, кожа становится нежной и мягкой, как у младенца. К тому же после пилинга действие кремов и других косметических средств становится особенно эффективным.
Совет 5
Делайте маски
Маски, как и пилинг, следует делать 2 раза в неделю. Они впитывают в себя все загрязнения и глубоко очищают поры, тем самым избавляя кожу от мертвых клеток и черных точек. Помимо того, подобные косметические средства разглаживают и увлажняют кожу. А уж тем более, каждая маска – это приятный повод отдохнуть и расслабиться.
Самыми известные и эффективными считаются маски на основе глины. Держать их нужно на лице всего несколько минут. Сейчас также существуют так называемые маски-пленки, которые при высыхании образуют на лице пленку. Ее легко можно снять, как вторую кожу. Регулярное использование масок позволит сделать кожу гладкой и упругой.
Совет 6
Стимулируйте кровообращение
Нанося крема, помассируйте лицо, делая легкие нажатия ладонями. Ведь коже лица тоже нужен массаж. И не забудьте похлопать подушечками пальцев по коже вокруг глаз, это поможет сделать взгляд стал более свежим.
Совет 7
Выбирайте правильную косметику
Следует использовать косметические средства, которые соответствуют типу вашей кожи. Старайтесь покупать средства из той же линии или того же производителя. Используя продукты из одной и той же серии (например, дневной и ночной крем), вы можете быть уверены в эффективном действии косметики. Таким образом активные вещества таких средств будут дополнять друг друга.
Совет 8
Ведите здоровый образ жизни
Всем нам известно, что образ жизни отображается на состоянии кожи. Здоровый цвет лица и красивая кожа от природы – признак того, что организм функционирует правильно.

Шаг 1
Вместо тонального крема используй легкий флюид. Нанеси его с помощью двух плоских кисточек. Одной кисточкой тщательно растушуй средство по всему лицу, второй – убери его излишки.

Шаг 2
Покрой лицо очень тонким слоем пудры со светоотражающими частицами, чтобы придать лицу свежесть и сияние.

Шаг 3
Чем светлее у тебя кожа, тем светлее должны быть румяна. Фарфоровой коже подойдут розовые оттенки, светлой – персиковые, а на смуглой лучше всего смотрятся теплые золотистые тона. Обрати внимание на текстуру. Более натурально на щеках смотрятся кремовые румяна. Наноси их кисточкой на яблочки щек и тщательно растушевывай в сторону висков.

Шаг 4
Сделать взгляд более выразительным помогут сияющие бежевые тени на верхнем и нижнем веке. На уголки глаз можешь нанести немного белых теней.

Отлично убирает пушистость волос, делает их гладкими и блестящими, а, главное, лечит (выпадение, обезвоживание, блеклость).

Состав:
- лимон
- вода

Способ приготовления:
1. Выжать сок из одного лимона в стакан, процедить его.
2. Затем добавить к соку равный ему объем обычной воды.

Способ применения:
1. Вымойте волосы (шампунь, кондиционер/бальзам)
2. Осторожно нанесите маску (избегайте попадания в глаза) на всю длину волос. Не смывайте.

1.Зефирно-шоколадная фаза или «химия любви» (длится приблизительно 18 месяцев).
Когда мужчина и женщина встречаются и влюбляются друг в друга, у них в организме вырабатываются определенные гормоны, которые окрашивают мир в яркие цвета. В этот момент голос кажется бесподобным, любая глупость кажется удивительной. Человек находится в состоянии наркотического опьянения. В этот период не следует принимать какие-либо решения, так как действие этого наркотика когда-то закончится и все придет на круги своя.

2. Следующая фаза, которая обязательно наступает после первой, когда чувства умиротворяются, это фаза пресыщения.

3. Третья фаза называется отвращение.
Она обязательна для любых долгосрочных отношений. На фазе отвращения начинаются ссоры, как будто вам дали лупу и вы концентрируетесь на недостатках, которые есть у партнера. Самый легкий и самый плохой выход из этого – это развод. Что плохого? Это то, что вы снова вступаете в зефирно-шоколадную фазу с другим партнером.
Есть люди, которые только и вращаются на этих трех фазах. В Ведах эти фазы считаются уровнем ниже цивилизованного человека, так как в настоящие отношения вы еще не вступали.

4. Следующая фаза, это терпение.
Ссоры между партнерами продолжаются, но они носят на такой фатальный характер как в предыдущем периоде, так оба знают, что когда ссора закончится, отношения снова восстановятся. Если мы прикладываем усилия в строну развития терпения, то нам воздается развитием разума. Таков закон природы. Итак, на этой фазе нам дается разум.

5. Пятая фаза - фаза долга, или уважения - это первая стадия любви.
До этого любви еще не было. Я начинаю думать не то, что он мне должен, а то, что я ему должна. Сосредоточенность на своих обязанностях развивает нас.

6. Шестая фаза – это дружба. Дружба - это серьезная подготовка к любви.

7. Седьмая фаза – это любовь.

Не секрет, что зимой и осенью состояние волос резко ухудшается – они быстро пачкаются, становятся тусклыми и безжизненными, начинают сечься. Воздействие холодного воздуха, перепады температур, использование головного убора – все это оказывает неблагоприятное влияние на внешний вид волос. Для сохранения прически в условиях смены сезонов, нужно знать несколько простых правил.

1. Мыть или не мыть? Вопрос о вреде ежедневного мытья головы уже давно является камнем преткновения у многих женщин. Одни утверждают, что ежедневное использование шампуня и кондиционера лишает кожу головы способности самостоятельно вырабатывать жир и питательные вещества, необходимые для увлажнения и блеска волос; другие уверены: ежедневное мытье просто необходимо в качестве обязательно ухода. Истина же, как обычно, лежит где-то посередине. Специалисты-трихологи хоть и не могут дать однозначного ответа на этот вопрос, все же сходятся в одном мнении: регулярность водных процедур с головой должна определяться с учетом индивидуальных особенностей волос, в зависимости от их типа и структуры.
Именно в результате ежедневного мытья волосы становятся сухими, ломкими и непослушными. Однако вред от применения шампуня и бальзама бывает разным. Для редких, прямых или жирных волос он минимален. А вот для густых или волнистых волос куда как ощутимее: они гораздо быстрее становятся тусклыми и безжизненными. Чтобы этого не допустить, рекомендуется мыть волосы по мере загрязнения и подбирать средства ухода в соответствии с их типом. Для ежедневного мытья лучше выбрать мягкий ph-нейтральный шампунь.

2. Избавляемся от жира! Если хотите на скорую руку освежить жирные на корнях волосы, припудрите их. Проверенный временем бабушкин рецепт предписывает воспользоваться для этих целей поваренной солью или детской присыпкой. Эти средства хорошо впитают излишки кожного сала.

3. Не наносите бальзамы и кондиционеры на корни волос!
Эти средства нужно распределять по волосам, начиная с середины длины и до самых кончиков. Если в составе такой косметики содержаться минералы, силиконы или масла, попадание этих активных компонентов на корни может привести к поражению фолликулов, и, как следствие, появлению чрезмерного количества жира, образованию неэстетичной пленки или даже выпадению волос. В состав бальзамов, как правило, входят вещества, способствующие «запечатыванию» чешуек волос и предотвращающие сечение концов.
Для решения проблем корней и улучшения состояния кожи головы существуют другие средства: шампуни с лечебными формулами, маски, кремы и другие.

Хороши также народные средства: отвары, настои, смеси.

1. Самый простой вариант маски – это обычный майонез. Подойдет любой, но лучше выбрать соус с меньшим содержанием уксуса. Держат майонезную маску в перчатках около 10-20 минут.

2. Если кожа рук потеряла эластичность и стала покрываться морщинками, то хорошее действие окажет яичный желток. Его можно смешать со столовой ложкой сока лимона и втереть после этого в проблемные места.

3. Хорошей маской для рук станет состав, изготовленный из помидор. Самый спелый томат разомните, натрите им руки и подержите пять минут (возможно, будет щипать). После смывания нужно будет смазать кремом.

4. Питательная маска – две ложки натертого зеленого яблока и две ложки запаренных овсяных хлопьев. Смесь нужно нанести на руки, хорошо помассировать и смыть через 15 минут.

Хочу рассказать о маске из риса для комбинированной и жирной кожи, которая помогает избавиться от черных точек, сузить и очистить поры, а также придать лицу фарфоровую гладкость как у японских красавиц, у которых каноном красоты считается белизна и безупречная гладкость кожи. Маска удивила своей действенностью сразу после первого применения. Вот её рецепт:

Рис (1/4 стакана) промыть в холодной воде, затем залить теплой или прохладной (не горячей) кипяченой водой выше риса на 1-2 см и оставить на ночь. Утром пропитавшийся водой рис размять вилочкой или в ступке до состояния кашицы, если воды много, лишнюю слить.
Нанести рисовую маску на лицо на 15 минут. За это время маска будет подсыхать и стягивать кожу и впитывать "всё лишнее - чёрные точки".
Затем смыть холодной водой.
После маски кожа стала более матовой.

Маску можно применять 1-2 раза в неделю.
Даже без предварительной очистки лица скрабом результат был тот, который я ждала и который казалось нереальным достичь с первого раза. Но вообще желательно перед нанесением любых масок чистить лицо скрабом, чтобы верхний слой кожи обновился и маска подействовала наверняка!

Лимон для волос — одно из самым распространенных средств по уходу за ними. Он содержит в себе достаточно богатый набор витаминов и биологически активных веществ. Именно поэтому Вы самостоятельно с его помощью сможете придать своим волосам жизненную силу и здоровый вид.

Ополаскиватели для волос

Смешайте сок (не кислоту!) 1 лимона с 1 л. воды. Промойте волосы шампунем и затем ополосните их приготовленным раствором. Этот рецепт придаст блеска и мягкости вашим волосам.

Для жирных волос

Смешайте 3 ст. л. корней лопуха, 3 ст. л. аира, 0,5 стакана свежевыжатого сока и 1 стакан кипятка. Все тщательно перемешав оставьте отвар на 7 часов в теплом месте. Втирайте такой раствор, прежде разбавленный небольшим количеством воды, 2-3 раза в неделю после применения шампуня.

Для сухих волос

Смешайте в равных количествах теплое оливковое масло и лимонный сок. Тщательно перемешайте и нанесите на влажные волосы втирающими движениями. Обмотайте волосы поверх полиэтиленом и затем полотенцем. Такой компресс оставляйте на ночь. С утра вымойте волосы шампунем.

1. Чтобы добиться такого образа, вам сперва необходимо завить волосы щипцами.
2. Завяжите высокий конский хвост.
3. Оденьте на хвост объемную резинку.
4. Отделите из хвоста немного волос, скрутите их в жгутик и держась за кончик скрученной пряди, вытаскивайте волосы вверх. При этом создается эффект объемной пряди.
5. Оберните этой прядью основу хвоста, зафиксируйте невидимками.
6. Теперь вам нужно повторить шаги 1-5 со всеми волосами в хвосте, скручивая их в жгутики. Жгутики не должны быть идеальными, главное добиться объемности. Улаживайте некоторые пряди в фантазийном порядке.
7. Когда вы закончили с пучком, проверьте, не осталось ли выбивающихся локонов. Заколите их невидимками.
8. Украсьте высокую прическу выбранным ободком и вы готовы к торжеству.

*185 ккал на 100 гр*

Что нужно (2 порции):
400 г вишни без косточек (можно использовать и свежую, и замороженную)
1 стручок ванили
3/4 ст овсяных хлопьев (old-fashioned)
1/4 ст дробленных грецких орехов
2 ч.л. масла грецкого ореха (или другого растительного)
2 ч.л. меда или кленового сиропа

Ванильный стручок разрезать вдоль и выскрести семена. Смешать их с вишней. Стручок можно положить в банку с сахаром и дать настоятся.
Овсяные хлопья хорошо смешать с грецкими орехами, маслом и медом.
Формочки слегка смазать маслом, выложить вишню сверху "шубку" из овсянки.
Выпекать 20-25 мин при 220С.

1.Диэтаноламин – Diethanolamine (DEA) – используется для стабилизации пены в моющих веществах и шампунях. Это химическое вещество само по себе не вредно, но вот в комбинации с другими компонентами он может образовывать канцерогенные соединения, называемые nitrosodiethanolamine (NDEA). NDEA хорошо проникает через кожу, и его связывают с возникновением рака желудка, печени и пищевода.

2. Парабены – в последнее время наблюдается повышенное внимание к парабенам. В семейство парабенов входят метилпарабен, пропилпарабен, этилпарабен и бутилпарабен. Парабены – это самые мощные известные на сегодняшний день консерванты в косметике. Используют их немного, это можно увидеть на составе косметического средства – в цепочке ингредиентов стоят они обычно на самом последнем месте. В последние годы с парабенами связывают возникновение рака молочной железы. Исследования, проведенные в рамках FDA (американской службы контроля на продуктами и лекарствами) показало, что парабены безопасны при использовании в минимальных концентрациях. Однако, парабены имеют свойство накапливаться в организме. И если вы ежедневно используете по 10 различных косметических средств с парабенами, то вполне возможно, что минимальный уровень их концентрации будет превышен. Поэтому лучше сократить количество косметики с парабенами, и не использовать дезодоранты с парабенами – они ближе всего к груди.

3. Формальдегид - это вещество прячется под названиями DMDM hydantoin diazolidinyl urea, Imidazalidol urea, Sodium hydroxymethylglycinate, N-(Hydroxymethyl) glycine monosodium salt, и quaternium-15 – то есть огромного количества различных компонентов, которые используется в изготовлении косметики. Некоторые из них используются как консерванты – альтернатива парабенам. Формальдегид был отнесен к категории потенциально канцерогенных веществ для человека еще в 2004 году, он вызывает раздражение горла, глаз и носа, и является причиной развития рака и астмы.

4. Фенилендиамин – Phenylenediamine (PPD) – это вещество вы можете найти в косметических красителях и в красках для волос. И хотя он не одобрен для продукции, которая контактирует с кожей, но краска для волос обычно касается лба и ушей, и остается на коже 25 минут.

5. Фталаты – этот компонент, входящий в лаки для ногтей, был предметом горячего обсуждения, поскольку он вызывает нарушения в эндокринной системе, которые могут привести к нарушению репродуктивной функции у женщин. Его нелегко найти на этикетке, но посмотрите на названия таких компонентов как DBP (di-n-butyl phthalate) и DEP (diethyl phthalate) – это и есть фталаты.
6. Лаурилсульфат натрия – Sodium Lauryl Sulfate (SLS) – это пенообразователь, широко используемый в шампунях и мыле. SLS является раздражителем кожи головы, он очень быстро проникает в кожу и может накапливаться в печени и почках. Шампуни, содержащие SLS могут вызывать раздражение и отеки кожи головы и рук, шелушение кожи головы, зуд и перхоть. Волосы после таких шампуней могут стать совсем не блестящими и ркасивыми, а спутанными и безжизненными. Сейчас SLS чаще всего заменяют Лауретсульфатом натрия – Sodium Laureth Sulfate (SLES), но он также может вызывать раздражение, хотя и в чуть меньшей степени.

7. Парафин – Petrolatum – Mineral oil – так же как и минеральное масло, и вазелин, эти компоненты делают из сырой нефти. Они очень часто используется в косметике и в лечебных мазях, потому что они крайне дешевы и заменяет дорогостоящие растительные масла. Вы можете не знать, что именно эти компоненты вызывают акне и становятся причиной ускоренного старения кожи. Именно они закупоривают все поры кожи и не дают ей дышать. Кроме того, устойчивость этих компонентов к загрязнению крайне высока, и в них могут содержать ся такие канцерогенные вещества как 1,4 диоксан.

8. Триклозан – Triclosan – это активный компонент всех антибактериальных мыл для рук. В последнее время он также широко используется в производстве зубной пасты, средств от акне и дезодорантов. Триклозан очень хорошо проникает в кожу и накапливается в жировых клетках человека. Он может вызывать дисфункции щитовидной железы, а вступая в реакцию с водопроводной водой, образовывает токсичное соединение – хлороформ.

9. Толуол – Toluene – этот промышленный растворитель используется для производства красок, резин, и… лака для ногтей. Толуол – вещество ядовитое, он действует на нервную систему и дыхание, вызывает головокружение и головные боли. Серьезное беспокойство вызывает те обстоятельства, что толуол связывают с врожденными пороками развития младенцев и выкидышами, поэтому работницы маникюрных кабинетов подверждены максимальному риску. Попробуйте найти лаки для ногтей, не содержащие толуол.

10. Триэтаноламин – Triethanolamine (TEA) – он используется для нормализации pH в косметических средствах, которые называют «мягкими» для кожи. Оказывается, наоборот – его связывают с возникновением аллергии на косметику, сухостью кожи и волос, покраснением и раздражением глаз. Триэтаноламин проникает в кожу и может Читать далее...

Для того чтобы научиться есть меньше, не обязательно принимать какие-либо средства для подавления аппетита. Несколько вновь приобретенных полезных привычек помогут сдвинуть дело с мертвой точки.

1.Научитесь кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Выходите из-за стола в таком состоянии, когда хочется съест «еще чуть-чуть».
2.Ешьте 5-6 раз в день понемногу, а не 2 раза «до отвала».
3.Гуляйте вовремя. Лучшее время для прогулки – после еды, а не до нее. Прогулка перед едой еще больше разжигает аппетит.
4.Накладывайте себе маленькие порции, а добавку берите только в случае непреодолимого голода.
5.В магазин отправляйтесь на сытый желудок, чтобы не накупить лишнего.
6.Не ешьте перед компьютером и телевизором, не кладите перед собой во время еды книгу или газету.
7.Купите себе маленькую голубую тарелку и ешьте только из нее – порция на маленькой тарелке зрительно кажется больше, а голубой цвет способствует уменьшению аппетита.
8.Носите облегающую одежду или белье, чтобы они служили «ограничителем» разыгравшегося аппетита.

Многие психологи высказывают предположение, что любое действие, выполняемое регулярно в течение 21 дня, закрепляется в привычку. Постарайтесь выдержать это время, и, возможно, вам никогда больше не придется садиться на диету.

Как уменьшить аппетит народными средствами:

Народная медицина имеет проверенные рецепты на все случаи жизни. Известно ей и то, как уменьшить аппетит.

Улучшают обмен веществ, а, следовательно, снижают аппетит отвары таких растений как петрушка, полынь, крапива, спорыш, сельдерей, шалфей. Травы, снижающие аппетит, кипятят в воде или заливают кипятком и настаивают.

1. Свежую зелень петрушки (1 десертную ложку) заливают стаканом кипятка и варят 15 мин. Принимают по четверти стакана пару раз в день.

2. Кукурузные рыльца (10 г) заливают холодной водой (200 г) и кипятят на водяной бане в течение 20 мин. Пьют 3-5 раз в день по 1-ой столовой ложке.

3. Сухую измельченную крапиву (1 ст. ложку) заливают кипятком (1 стакан), настаивают 10 мин и пьют трижды в день по 1-ой столовой ложке.

4. Сухую полынь (1 ст. ложка) заливают кипятком (1 стакан), настаивают полчаса. Пьют за полчаса до еды трижды в день по 1-ой столовой ложке. Таким же образом готовят и принимают шалфей лекарственный.

Правильный подбор продуктов:

Если присмотреться внимательно к своему рациону, то станет понятно, что набор входящих в него продуктов довольно постоянен. Иногда достаточно слегка скорректировать привычное меню для того, чтобы никогда больше не набирать вес.
Варите супы на овощном бульоне или, в крайнем случае, на не очень жирном мясном.
Готовьте в разных видах горох, фасоль и чечевицу. Они быстро насыщают и улучшают пищеварение.
Отучите себя от тортов и пирожных, заменив их фруктами.
Хорошим низкокалорийным перекусом станут яйца, нежирные сыры, яблоки и несладкие кисломолочные продукты.
Уменьшите количество добавляемых в пищу пряностей и специй.
Научитесь заправлять салаты растительным маслом, а не сметаной или майонезом.

Четкое следование хотя бы 2-3 пунктам из каждого раздела советов приведет к потрясающим результатам – вес не просто уменьшится… он не будет набираться вновь и вновь! А ведь этого эффекта так не хватает даже самым популярным диетам.

*100гр - 23 ккал*

Ингредиенты
Баклажаны 4 штуки
Кабачки 2 штуки
Помидоры 7 штук
Огурцы 3 штуки
Чеснок ½ головки
Орегано сушеный 2 столовые ложки
Базилик 2 столовые ложки
Шафран 1 столовая ложка
Масло оливковое 50 г

Инструкция

1. Берем кадку или противень.
2. Баклажаны, кабачки, огурцы и помидоры чистим, режем крупными кубиками.
3. Пропускаем чеснок через чеснокодавилку.
4. Добавляем орегано, базилик, шафран.
5. Поливаем оливковым маслом.
6. Помещаем все это в духовку на 20 минут.
7. Достаем, перемешиваем, добавляем соль.
8. Отправляем в духовку еще на 30 минут.

Шаг 1. Нужно подготовить ногти для нанесения лака, подравниваем, подпиливаем. Для лучшего эффекта наносим основу под лак. Выбираем несколько цветов лака их может быть несколько (но только не переборщите).

Шаг 2. Начинаем творить чудеса. Берем лак и капаем одну каплю в стакан с водой. Первые капли растекутся по всей поверхности. Дальше берем другой цвет и капаем в середину стакана. И так по очереди сколько хватит фантазии. Для создания узора берем зубочистку и начинаем медленно рисовать узор. Плавными движениями поводите линиями по поверхности. Фантазируйте и у вас получится красивый рисунок.

Шаг 3. Нанесем рисунок на ноготь. Но перед этим нужно подготовить палец, что б не испачкать. Для этого наносим на палец жирный крем для рук или обматываем палец скотчем. Ноготь оставляем сухим и незамотанным. Теперь после подготовки, ноготь ставим параллельно выбранному рисунку на воде, который хотим перенести на ноготь . Потом палец резко опускаем в воду. Остатки лака собираем зубочисткой. Когда вода становится прозрачной без остатков лака палец вынимаем из воды. Мы видим, что рисунок отпечатался на палец и на ноготь. Выглядит не очень привлекательно. Но это не страшно.

Шаг 4. Снимаем скотч или вытираем лак салфеткой с пальца, если использовался крем. Крем у нас жирный поэтому лак легко вытирается с кожи. Ждем когда высохнет лак. Покрываем ноготь бесцветным лаком.

Удалите из своей жизни эти 10 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

Не просто прочитай... попробуй!

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту. Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.

7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

Можно ли заниматься сексом во время месячных?

Наверное, каждая девушка хоть раз в жизни задумывалась о том, можно ли заниматься сексом во время месячных и к каким возможным последствиям это приведет. Ведь менструация и так доставляет дамам немало неприятных ощущений и различных проблемок. Но природу ведь никак не обманешь, вот и приходится нашим женщинам мириться с кучей связанных с этим делом неудобств. А секс, им можно и пожертвовать, пожалуй. А вот стоит ли? В данной статье мы попробуем ответить на этот довольно непростой вопрос, что долгое время мучает представительниц прекрасного пола.

Бытует такое мнение, что заниматься любовью во время месячных категорически запрещается. Как вы думаете, почему? А ответ кроется глубоко в нашей истории. Ведь издавна люди считали, что во время менструации женщина является нечистой, поэтому, дабы не разгневать своих любимых богов, а потом одного, единого бога, следовало в этот период избегать с ней половых контактов. Мусульманкам, к примеру, ни в коем случае нельзя заниматься приготовлением пищи в красные дни календаря. Христианкам категорически противопоказано причащаться, касаться каких-либо религиозных предметов, крестить детей, наконец.

Именно поэтому большинство современных женщин, да и мужчин тоже, придерживаются этих консервативных взглядов и предпочитают отложить интимные отношения на период менструации. Также большая часть женского населения просто твердо уверена в том, что секс во время критических дней может существенно навредить как их здоровью, так и здоровью их полового партнера.
Это действительно так, или просто очередное суеверие, которое живет в головах людей, устроилось там очень комфортно и уходить никуда не собирается? А на самом деле секс во время месячных вполне возможен, как теоритически, так и практически. А если придерживаться небольшого количества рекомендаций, представленных ниже, так и вообще можно не отказываться от половых актов в период менструации совсем.

Большая часть зарубежных специалистов-сексологов в один голос твердят, что секс во время критических дней может доставлять даже больше удовольствия, чем в обычные дни. А все потому, что на период месячных женский гормональный фон терпит кардинальный изменения и порой некоторые женщины желают половой близости с партнером в разы больше, чем в обычные дни. А некоторых представительниц прекрасного пола может сводить с ума даже мысль о том, что желанной для своего мужчина она продолжает оставаться даже при такой маленькой неприятности.

Так что если партнеров вполне устраивает чисто эстетическая сторона данного процесса, то они могут смело заниматься любовью в любой день любого месяца. Также научно доказанный факт, что секс во время критических дней существенно снижает у женщин тянущую боль живота, от которой они часто и практически беспомощно страдают в этот период.
Можно ли заниматься сексом во время месячных Другой вопрос, возможна ли беременность во время менструации. Все опрошенные врачи утверждают, что очень даже возможна. Поэтому будьте предельно бдительны, если не хотите обзавестись маленькой копией себя и своего партнера, которая надолго лишит вас сна и покоя. Данный факт объясняется тем, что даже при условии постоянного цикла у женщины, никто не сможет предугадать, когда именно произойдет овуляция. Самым подходящим контрацептивом в период месячных будет, конечно же, презерватив. Большой его плюс еще и в том, что он поможет защитить и женщину и мужчину от попадания различный инфекций из внешней среды.

Давайте выделим самое главное, о чем категорически нельзя забывать, при занятии сексом во время месячных:
1. Лучше всего постарайтесь выбрать те дни, когда выделения не очень болезненные и обильные.

2. Партнерам в обязательном порядке и без исключений для кого либо нужно поддерживать гигиеническую чистоту своих половых органов, чтобы избежать попадания каких-либо внешних инфекций и развития таких неприятный заболеваний, как эндометриоз. Эндометриоз - это принеприятнейшее гинекологическое заболевание, во время

Читать далее...