Это цитата сообщения LEKUCHKA Оригинальное сообщение
Диета Пушинка. Минус 35 кг! ПРОВЕРЕННАЯ!!!
Здравствуйте, дорогие девочки! Меня зовут Ирина! Я не зря называю эту диету «своей», именно благодаря мне она и обрела, так сказать, реальное лицо 
[показать] С помощью «Пушинки» я похудела на 35 кг. Пушинка – имя, которое я сама дала диете. Сейчас расскажу, почему [показать] Дело в том, что сбросив на ней первые 11 кг, я услышала от мужа, что стала легкой, как пушинка.Так вот, услышав от любимого такой комплимент, я, недолго думая, на все вопросы отвечала, что сижу на диете «Пушинка».
Кстати, чтоб сказать слово в её пользу, хочу заметить, что перед тем, как начать «диетировать» я советовалась с подругой терапевтом, а та, в свою очередь, со своей знакомой гастроэнтерологом (вот такая у меня женская мафия [показать]). Получив от обоих «добро», я и начала худеть. Так вот, о продуктах! В моем меню их всего три штучки. Первый продукт – перловая каша, второй – рыба, третий – кефир.
Девочки, вот сейчас будет самое интересное.
Это цитата сообщения Назарова_Галина Оригинальное сообщение
Ходьба на ягодицах Метров тридцать в день – и лишний вес просто тает.
|
Сядьте на пол.Ноги выпрямите.Руки сожмите в кулаки, согните в локтях и поднимите чуть выше уровня груди. Между ступнями зажмите 0,5-1 литровую полиэтиленовую бутылку, заполненную водой (залить на 70-80 процентов объема). Полностью повернитесь всем корпусом вправо и двигайте вперед правую ягодицу вместе с прямой правой ногой. Бутылку,естественно не выпускаете, а как - бы только перекатываете вперед. Затем вперед «идет» левая ягодица, а вы в это время всем корпусом поворачиваетесь влево. Когда пройдете вперед метра 1,5-2, начинайте двигаться назад. Постарайтесь сначала пройти хотя -бы 3 - 4 метра, а постепенно доведите “хождение“ до 20 - 25 м.   |
Это цитата сообщения Ananta Оригинальное сообщение
Шаль "Цветочное эхо"
Шаль "Цветочное эхо" - сумасшедшая красота !!!
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Как связать детскую юбку. Юбка крючком. Схемы, выкройка
Юбка получилась такой гаммы, что ассоциируется с Африкой))). Так ее и назвали - "Африка"
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Вязаные чулки «Yukon River» от Cheryl Toy
Размеры:
Окружность стопы – 20.5 (21.5, 23.5) см,
Длина стопы – 22 (24, 26.5) см,
Окружность верхнего края в нерастянутом состоянии – 29 (30.5, 31.5) см,
Высота – 67.5 (72.5, 77.5) см.
Это цитата сообщения гилана Оригинальное сообщение
Asahi Original. Lace Work Floral Design 2018
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Мужские носки "Two Cables" by Fatimah Hinds
Размеры:
Окружность стопы – 19.5 (21) см,
Длина стопы – 23.5 (26.5) см.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Вязание носка от мыска. Мастер класс.
Для того, чтобы начать работу необходимо 2 спицы и пряжа. Сложите их как показано на фото и намотайте нить так, чтобы на каждой спице получилось по 12 петель.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Носочки спицами "Sea Steps" by DROPS Design
Размер(ы): 35/37 - 38/40 - 41/43
Длина стопы: примерно 22-24-27 см.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
2 простых ингредиента избавят Вас от венозной сетки на ногах
Многие женщины жалуются на проблемы с ногами - на них появляются некрасивые сосудистые звездочки, проступает венозная сетка и ноги выглядят неэстетично.
Многие думают, что проблема в коже, и это косметический дефект, поэтому не обращаются к врачу, пока не разовьются осложнения.
Читать далее
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
ДЕТСКИЙ ПЛЕД СПИЦАМИ
размер: 65×49 см.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Плед «Feather Throw» спицами
Размер:
Ширина – 115 см,
Длина - 142 см.
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Детский плед спицами "Shortcake Baby Blanket" (песочный коржик)
Размеры
81 x 81 см
81 х 122 см
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Плед спицами в стиле пэчворк
Размеры
квадрат со стороной 148 см
