Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Дневники похудения с Анитой Луценко
Стартовал новый сезон дневников похудения , а это значит что через месяц вы будете стройные и красивые.Анита Луценко разработала новый, сложный, но эффективный комплекс упражнений. Не забывайте, что очень важно в похудении, чтобы вас поддерживали близкие люди.
Анита Луценко чемпионка украины по фитнесу и аэробике, занимала призовые места по спортивной аэробике в Европе, работала тренером в лучших фитнес клубах страны. Сегодня она спасает тысячи людей помогая им похудеть.
Хотите быть стройными и красивыми? Тогда, начиная с сегодняшнего дня, тренируйтесь с командой «Дневников похудения». Не пропустите свой шанс похудеть и изменить жизнь к лучшему!
Дневники похудения с Анитой Луценко
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 43 - Упражнения с Анитой Луценко
Часть 44 - Зарядка от усталости
Часть 45 - Дневники похудения с Анитой Луценко
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Потрясающе вкусный салат! Со стола сметается в первую очередь
[показать] Необходимо взять: Помидоры красные – 2; Шампиньоны – 300 гр; Ветчина – 200 гр; Яйца куриные – 2; Майонез; Сыр твердый – 200 гр.Приготовление. Для начала нужно грибы шампиньоны почистить, а затем порезать и пожарить на сковородочке с добавлением масла растительного. Во время жарки грибов добавить лучок, нарезанный кубиками. Яйца куриные отварить, и натереть на терочке. Сыр твердый также натереть на терочке. Свежие спелые красные помидорки нарезать на небольшие кубики.
[показать]Берем тарелочку и раскладываем первый слой – это мелко нарезанная ветчина, затем поливаем майонезом. Далее на ветчину выкладываем жареные грибы, опять майонез. На шампиньоны кладем яйца и поливаем майонезом, посыпаем всю поверхность салата сыром и покрываем помидорчиками. Салат должен постоять примерно один час.
[показать] Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Кофточка спицами. Японский ажур.
Это цитата сообщения Любовь_Дужникова Оригинальное сообщение
Потрясающий отбеливатель для швов между плитками
[500x]
Мы то и дело приводим весь дом в порядок. И отбелить швы между плиткой тоже нужно, правда, занятие не из любимых.
Но это было лишь до тех пор, пока вы не знали о потрясающем отбеливателе для швов между плиткой. А рецепт его очень простой, да и справитесь вы с отбеливанием всего за пару минут!
Нам понадобится:
вода - 7 стаканов
сода - 1/2 стакана
лимонный сок - 1/3 стакана
уксус - 1/4 стакана
Смешайте все ингредиенты. Хорошо перемешайте.
Наденьте перчатки и промойте швы с плиткой этим раствором.
Средство безотказное! Так что это всем хозяюшкам на заметку!
Это цитата сообщения На_кухне_у_Милы Оригинальное сообщение
Салатные суши-башенки
http://www.povarenok.ru/recipes/show/83176/
[300x200]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пирог с картофелем и рыбными консервами в мультиварке
Поистине простой и привлекательный Пирог с картофелем и рыбными консервами очарует сердца многих хозяюшек. Для его приготовления в мультиварке потребуется чуть более одного часа.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Салфетница из прищепок. Фото мастер-класс
Салфетница из деревянных прищепок. Фото мастер-класс
Это цитата сообщения виктория_берёза Оригинальное сообщение
КАБАЧКИ ЗАКУСОЧНЫЕ МАРИНОВАННЫЕ по-светински
развернуть
У нас сезон кабачков в разгаре, стоят на рынке уже очень дешево. Предлагаю попробовать вот такую незатейливую закуску, которая имеет обалденный вкус и вид!
[480x360]
Нам понадобится 500гр. молодых кабачков, 1,5ч.л соли.
Для маринада: 70 гр. подсолнечного масла (можно и оливковое, но мне оно не очень нравится), 2 ст.л уксуса 9%, 2ст.л меда (можно заменить на сахар), 5-6 зубчиков чеснока, молотый черный перец, свежая зелень (у меня был укроп и петрушка).
Кабачки помыть и срезать кожуру. Если они молодые, то можно делать вместе с кожицей. Нарезать овощечисткой ("экономкой") тонкими полосками (я иногда на терке Бернер делаю). Если нет такой овощечистки, то тогда нарезать ножом как можно тоньше, можно просто кружками, но очень-очень тонко, в этом весь смак.
[480x360]
Посолить и оставить на 30мин.
Приготовить маринад. Чеснок покрошить, смешать с подсолнечным маслом, медом (если мед густой, растопить его или на водяной бане или в СВЧ), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью. Все перемешать.
С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками. Залить маринадом, перемешать. Убрать в холодильник на 2-3часа.
А потом подавайте к столу!
ВКУСНОООО!!!! Мимо холодильника хожу и таскаю по кусочку...)))
Смачного!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Полезный творожный десерт улучшающий состояние кожи
Блюдо из разряда и вкусно и полезно! При регулярном употреблении оно улучшается цвет лица и кожа становится более красивой.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Малосольные ШАМПИНЬОНЫ на скорую руку - мировой рецептик!
Рецепт просто сногсшибательный!!! все наши гости говорят, что магазинные маринованные шампиньоны сидят и нервно курят в углу!
[700x468]Хотите порадовать и удивить гостей чем-то необычным и вкусным! Вы готовили малосольные шампиньоны? Нет?!
Тогда стоит попробовать!Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ!
|
[показать]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы.
|
[показать]Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Торт "Моцарт"
Торт "Моцарт"
По словам моего мужа это самый вкусный торт, который он когда-либо ел! (а ел он их немало).
Рецепт
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Творожный торт со вкусом грейпфрута
Торт "Творожный со вкусом грейпфрута"
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Торт "Малиновый звон"
Феерически вкусный, простой и быстрый в приготовлении тортик. Одномоментное выпекание коржа из заварного теста, крем из взбитых сливок и свежие ягоды или фрукты (консервированные персики или абрикосы тоже отлично подойдут) - минимум времени и максимум наслаждения)).
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Схемы для вышивки
Источник: belo4ka-ta
Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение
Красивая бумага для писем и записей. Винтаж.
Мы давно не пишем писем на бумаге, а очень жаль, ведь держать в руках " живое" письмо намного приятнее чем читать его с экрана компьютера. Обладателю не очень красивого почерка, можно написать текст на этой бумаге и распечатать.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
НОВЫЕ УРОКИ ПО ФОТОШОП ДЛЯ НОВИЧКОВ
А вот и сами полезности этого выпуска:
1. Продолжаю публиковать новые авторские видео уроки по фотошопу для начинающих:
Знакомство со слоями в Фотошоп. Видеоурок
Работа со слоями в Фотошоп. Видеоурок
Графические форматы в Фотошопе. Видеоурок
И так, если вы не знаете где скачать программу Adobe Photoshop, то милости прошу узнать об этом на этой странице - частые вопросы по фотошопе
2. Новые уроки фотошопа для начинающих:
Резкость в Фотошопе. Подробный урок
Делаем рамку в Фотошопе. Подробный урок
Как сделать надпись на фотографии прозрачным текстом в фотошопе. Подробный урок
Как применять фильтр сухая кисть в фотошопе. Подробный урок
Как завернуть уголок фотографии в фотошопе. Подробный урок
Как сделать открытку на 8 марта в фотошопе. Подробный урок
Как сделать акцент на фотографии применяя тонирование в фотошопе. Подробный урок
Как сделать забавный коллаж Сочи 2014 в фотошопе. Подробный урок
Как сделать красивый подарок жене на 8 марта в фотошопе. Подробный урок
Как сделать красивый коллаж на 8 марта в фотошопе. Подробный урок
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ "НА БИС". 9 суперских рецептов огурцов.
1-я часть здесь 15 СУПЕР РЕЦЕПТОВ ОГУРЦОВ НА ЗИМУ.
1. Любимая закуска из огурцов с чесноком, укропом и горчичкой...
[400x300]
2. Огурцы в капустных листьях
[400x300] [400x276]
4. Малосольные огурчики в пакете
[400x300]
5. Салат огуречная флотилия
[400x300]
6. Кимчи (острый салат) из огурцов - по корейски
[400x338]7. Огурцы малосольные (сухим способом)
[400x292]
8. Малосольные огурчики без рассола
[400x265]
9. Малосольные огурчики (сухой посол)