1.
	
 [415x604]
	
	2.
	
 [330x480]
	
	3.
	
 [400x400]
 [630x640] 
 [360x480]
 [336x448]
 [466x700]
	Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
	
	
Как работает техника
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Летняя кофточка "Жар птица" Ирины Бритовой
Узор АЖУРНЫЕ РОМБЫ и ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ПОЛОСОЧКИ.
 [404x700] 
 [459x700] 
 [466x700] 
 [445x700] 
 [512x700] 
Серия сообщений "Мои вязалки":
Часть 1 - Летний кардиган в филейной технике
Часть 2 - Блузон с элементами ирландского кружева
...
Часть 11 - Нарядное болеро.
Часть 12 - Сумочка.
Часть 13 - Ажурный топ
Часть 14 - Летний кардиган из льна
Часть 15 - Ажурное платье по мотивам платья от Антрополоджи...
...
Часть 19 - Пинеточки для моих будущих принцесс
Часть 20 - Чёрный топ ленточным кружевом.
Часть 21 - Болеро "Нежность"
					  [350x500] | 
				
					  [350x500] | 
			
				  [320x470] | 
			
				  [320x470] | 
			
				  [320x470] | 
		
 [показать]Вязаный летний топ выполнен полосатым рисунком, и выглядит одновременно элегантно и просто.
Описание вязания топа от дизайнера Caryl Pierre переведено из журнала “Creative Knitting”.

Опубликовала руффина в группе Вязание
Источник: http://www.stranamam.ru/post/9512576/
	Насмотревшись на работы потрясащей мастерицы Инны Тищенко, на её великолепные ажурчики... Захотела связать и себе ажурненькое что-нибудь, вот что из затеи вышло... или вывязалось)))
	Кофта связана из детского акрила, расход 6 мотков на спицах №3.
 [показать]ссылка на страницу хозяйки: https://ok.ru/prjaga/topic/66772614676588
	
	
http://www.stranamam.ru/post/11486309/
Очень красивый узор спицами, который отлично подойдет для вязания женских пуловеров.