Почти целый год я вынашивала желание связать эту скатерть. Было понятно, что при том количестве у меня свободного времени для вязания за две недели ее не свяжешь. И все таки я решилась начать, рассчитывая, что с перерывами на другие насущные проекты , может быть к лету я успешно завершу процесс. Но оказалась, что эта модель настолько мне нравится, что я не могу оторваться от нее. Начало было положено 28августа, а 7 ноября был довязан последний ряд. За это время попутно связалось еще несколько небольших вещичек и были другие препятствующие моменты. Так что это вполне реально связать такую скатерть и за месяц.
Диаметр скатерти 137 см. Вес 440 граммов. В начале был крючок 1,0, но потом перешла на 0,9.
Читать далее
Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у Вас совершенно новое тело!
Предлагаем Вам принять вызов, через который прошло множество людей со всех точек планеты, и Вы несомненно улучшите форму своего тела!
Наиболее важными упражнениями для укрепления средней части тела являются упражнения стойки на локтях. Одно из таких упражнений называется «планка». Как новичок, Вы возможно посчитаете такое упражнение слишком легким и просто проигнорируете его. Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Это упражнение напоминает те же отжимания. «Планка» — упражнение статическое. Движений в нем нет и мышцы не будут здесь расширяться или сокращаться. Они будут усилены изнутри и станут более крепкими.
[600x300]ЛЕКАРСТВО ОТ СТАРОСТИ Ремонт дело необычайно ответственное и сложное. К счастью для всех нас есть просто невероятное количество способов сделать жизнь проще, в том числе и при выполнении ремонтных работ. Самые полезные советы были собраны в новом видео, которое представлено в этом обзоре.
|
Моей маме помогло!
[показать]OWNЕсли вы страдаете от болей в коленях, то наверняка уже заметили, что никто и близко не может понять ваши страдания.
Шестое правило здоровья Кацудзо Ниши: упражнение для спины и живота
Это упражнение призвано научить ваш организм сознательно приводить одновременно в движение позвоночник и живот.
Это необходимо для согласованного и гармоничного взаимодействия разных отделов центральной нервной системы, а также для гармонизации и стабилизации душевного настроя.
Это упражнение состоит из двух частей: одиннадцати подготовительных упражнений и одного основного.
Цель данной гимнастики: привести в движение кишечник, отрегулировать кровообращение в брюшной полости и таким образом избежать запоров и застоя каловых масс, то есть факторов, которые являются причиной почти всех болезней, включая главных убийц - онкологических и сердечных. Даже психические заболевания, слабоумие и инсульт связаны с запором - это одно из важнейших открытий Ниши.
[604x395]
Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе. 1. Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся…Подробнее
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
http://shemyvyazaniya.com/page/zhaket-s-azhurnymi-uzorami
http://barrellab.com/zhaket-s-azhurnyimi-uzorami.html
[показать]
[показать]
[показать]
Здесь описание на английском http://www.cascadeyarns.com/patterns_Pacific.asp
Спасибо КартузскаЯ за перевод.
[536x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]http://dampal.ru/letnyaya-vyazanaya-koftochka-buds-wings#more-3767
1.
[508x700]