[показать]

Говорите себе с утра: "Счастье тебе вставать пора"!

[показать]

Самой большой ошибкой в жизни, которую Вы можете совершить в своей жизни, является постоянная боязнь ошибаться. 

Мы научились летать в воздухе, как птицы, плавать в воде, как рыбы, теперь нам осталось научиться только жить, как люди
Экзюпери

Как только вы наметили свою цель, что и как будете достигать, вы должны тотчас же приступить к его исполнению.

Вторым изъяном российского менталитета является то, что люди любят лишь мечтать о своей цели, но ничего не делать для ее достижения.

Как часто можно увидеть «великие вершины», которые строятся лишь в головах у людей. Поэтому если вы в течение 72 часов не приступите к реализации только что намеченной цели, тогда вы можете смело ее отбрасывать в корзину для мусора.

Однажды сэр Френсис Гальтон ( одна из самых ярких фигур в истории мировой психологии ) решился на своеобразный эксперимент. Прежде чем отправиться на ежедневную прогулку по улицам Лондона, он внушил себе: "Я — отвратительный человек, которого в Англии ненавидят все!" После того как он несколько минут сконцентрировался на этом убеждении, что было равносильно самогипнозу, он отправился, как обычно, на прогулку.

Впрочем, это только казалось, что все шло как обычно. В действительности произошло следующее. На каждом шагу Френсис ловил на себе презрительные и брезгливые взгляды прохожих. Многие отворачивались от него, и несколько раз в его адрес прозвучала грубая брань. В порту один из грузчиков, когда Гальтон проходил мимо него, так саданул ученого локтем, что тот плюхнулся в грязь. Казалось, что враждебное отношение передалось даже животным. Когда он проходил мимо запряженного жеребца, тот лягнул ученого в бедро так, что он опять

1. Правильно расставить приоритеты.
Под определением приоритетов подразумевается рациональная расстановка своих жизненных целей. Этот пункт – отправная точка всего.

 Очень печально, но факт -  именно так выглядит пирамида Маслоу в наши дни

1. Расставьте приоритеты. Причем сделайте это правильно. Помните: есть самые важные задачи, есть второстепенные, а есть те, которые могут подождать. Причем второе и третье – это не тождественные понятия.

2. Грамотно расставьте цели. Это касается целей вообще по жизни – следуйте от глобальных к более мелким, и тогда вы увидите, что на реализацию одних вам понадобится очень много времени, а другие, которыми вы думали заниматься изначально, можно и вовсе пропустить.
Выстройте систему этапов, ведущих к достижению ваших больших целей, – это поможет отслеживать свой прогресс.

3. Распишите свои планы. Жить по плану – это не так однообразно и скучно, как вам кажется. Да и никто не заставляет расписывать все до секунды и в точности этому следовать. Просто когда у вас будет список дел перед глазами, вам легче будет сориентироваться, с чего начать работу и в какое время какими делами заниматься. Хороший вариант – разделить дела на «горящие» и «необязательные», а в течение дня, расквитавшись с одними, приступать к выполнению других.

4. Помните: чем крупнее задача, тем труднее приступить к ее решению. В данном случае лучше поделить весь объем работы на более мелкие задания – и приступить к их выполнению будет легче. Можно даже начать с наиболее приятных моментов, чтобы втянуться в рабочий процесс с головой.

5. Научитесь отказывать. Вас постоянно дергают и отвлекают по поводу и без? Конечно, это не дает возможности нормально уйти в работу и развивать идеи. Поэтому научитесь говорить «нет», когда вас отвлекают.

6. Слушайте свой организм. «Совам» не стоит отводить на решение многочисленных или важных задач первую половину дня. «Жаворонкам», соответственно, вторую. Когда ваш организм готов к нагрузке, тогда и действуйте – эффект в таком случае будет максимальный. 

 Как-то так сложилось, что кофе издавна попал в ряды продуктов не слишком полезных для здоровья. Чего только не приписывали этому благородному продукту! И проблемы с давлением, и плохое воздействие на желудочно-кишечный тракт, и даже создание благоприятных условий для раковых заболеваний.

Однако на самом деле эти сведения являются ошибочными. Исследования Национального ракового института на базе тринадцатилетних наблюдений за здоровьем 402 260 человек, опубликованные 17 мая в New England Journal of Medicineсвидетельствуют, что преданные любители кофе на 16 % меньше подвержены риску преждевременной смерти.

Изумительные ванильные кексики
 

Черника придает дивный аромат. Сразу вспоминается лето....

    На 12 штук

• 200 г замороженной черники( можно взять и свежую, но где ее взять зимой).
• 275 г муки
• 125 г сливочного масла
• 125 г сахара
• 1 яйцо
• 100 мл виноградного сока
• 200 г сметаны
• 1 щепотка соли
• 2,5 ч. лож разрыхлителя
• 1/2 чайн. лож питьевой соды
• 1 пакетик ванильного сахара или 4 капли ванильной отдушки.

Приготовление

1. Нагреть духовку до 190'.Замороженную чернику выложить в миску, разморозить, аккуратно промыть под струей прохладной воды, выложить ягоды на бумажное полотенце и дать им хорошо обсохнуть (кстати, быстро обсушить их под теплой струей воздуха-феном) .После чего обвалять в двух столовых  ложках муки. Бумажные формочки подготовить. 
2. Размягченное сливочное масло, сахар, и ванильный сахар (или ванильную отдушку) выложить в глубокую миску  и взбить до густой однородной массы. Добавить яйцо, снова взбить. Добавить виноградный сок и сметану, всё тщательно перемешать
3.  Во второй миске перемешать муку, соль, разрыхлитель и пищевую соду.Добавить к масляно-сахарной смеси и вымешивать до однородной массы. В заключении добавить и аккуратно перемешать в тесте ягоды, посыпанные мукой.
4.  Формочки заполнить на 2\3 тестом и 20 минут выпекать в духовке.Затем вынуть и остудить. По желанию, посыпать сахарной пудрой или покрыть шоколадной глазурью.

[показать]

[показать]

Домашнее рафаэлло почти ничем не отличается от магазинного и приготовлено без консервантов.

сгущенное молоко - 1 банка

масло сливочное - 200 г

ваниль. сахар - 10 г орехи арахис - 0,5 стакана

(можно лесные орехи) кокосовая стружка - 130 г

Орехи немного поджариваем в духовке или на сухой сковороде, тщательно перемешивая. Очищаем от шелухи. Размягченное сливочное масло, сгущенку и ванильный сахар взбиваем до однородной массы. Затем добавляем кокосовую стружку, примерно 100 г, перемешиваем и оставляем в холодильник на 8-10 часов . Из охлажденной массы катаем шарики, размером, примерно с грецкий орех, одновременно  вкладывая в серединку шарика по орешку. Потом шарики обваливаем в кокосовой стружке и выкладываем на доску с пергаментом, затем ставим опять в холодильник  на 1 – 2 часа. Всем приятного аппетита!

Пирожки на кефире или простокваше "Очень быстрые"
Как часто эти пирожки выручают меня, особенно когда семья их просит, а времени нет… И я думаю, что их по достоинству оценит любой, кому в наше бешенное время приходиться считать каждую минуту, но кто по-прежнему готов кормить свою семью домашней кухней…

Ингредиенты:
500 мл кефира (простокваши)
4,5 стакана (250мл) муки
0,5 ч. ложки соды
соль
растительное масло для жарки
начинка любая (у меня картофельное пюре)

Свекольный мармелад к мясным блюдам.
Этот, свекольный мармелад, который готовится очень просто, послужит отличным дополнениям к любому мясу. Так же его хорошо подавать к сыру.  Он очень красивый на вид и очень вкусный. Попробовав его, Вы сами можете придумать с чем подавать  и попробовать с другими блюдами.

[показать]

Домашний майонез без яиц за 5 минут
 

Домашний майонез без яиц за 5 минут

Для 500 мл майонеза понадобится:

150 мл молока
300 мл раст. масла
1 ст.л. горчицы
2-3 ст.л. лимонного сока
1 ч.л. соли (или по вкусу)

Молоко и масло должны быть одинаковой комнатной температуры! Налить молоко и масло в стакан для взбивания.Взбивать блендером в течении 1 минуты (на самой высокой скорости).Добавить соль, лимонный сок (можно уксус), горчицу и т. д. по вкусу, снова взбить.Все! Вы получите 0,5 л вкусного, полезного, безвредного домашнего майонеза!Его можно хранить в холодильнике до 10 дней.

Несколько важных моментов:

Как стать счастливой? Счастье женщины в отношениях с мужчиной.
 

[показать]

Был бы милый рядом....ну а больше ничего не надо....

То, чего всегда нам с вами хочется, дорогие женщины. Как быть счастливой? Извечный вопрос, но вот только не все действительно серьезно задумываются на эту тему. Почему-то нам всегда кажется, что мы просто достойны счастья и все... Мама моя всегда говорила, что на все нужно иметь счастье. На родителей, на детей, на друзей и соседей.... Но а как, насчет счастья с мужчиной? Дорогие мои, многое, и почти все, зависит от нас с вами. Не буду сейчас отвлекаться и объяснять почему. Но таковы уж наши мужчины))) Слабый пол) Вот я заметила, если нам с мужем хорошо, то только потому, что я этого хочу, только если у меня хорошее настроение. Может так только в нашей семье? Счастье женщины в отношениях с мужчиной - как стать счастливой и как удержать это самое счастье? Ведь поначалу все мы летаем... куда оно все исчезает? Как сделать так, чтобы счастье никогда нас не покидало?                

Сокращенная и упрощенная версия книги «Семь Духовных Законов Успеха». Дипак Чопра
 

[показать]

Каждый из нас более или менее знает духовные законы. Далеко не каждый из нас применяет эти законы в жизни. Может просто не все мы знаем, для чего их применять? Все мы хотим быть счастливыми и успешными) В чем же секрет успеха и счастья? В применении духовных законов в жизни? Так утверждает небезызвестный Дипак Чопра : "Успех и счастье приходит к тому, кто знает духовные законы и применяет их в своей жизни. В этом – секрет счастья и успеха".

Хочу вас ознакомить с упрощенной и сокращенной версией книги «Семь Духовных Законов Успеха» вышеуказанного автора. В книге - коротко о самом главном. Некоторые моменты упрощены, некоторые - объяснены понятными словами.

А вы тоже в детстве у родителей пультом были?
[показать]

Сила благодарности на пути к счастью и просветлению
 

[показать]