200 к

банан - 102

йоргурт 100 г - 58

маленький кусочек яблока - 10к

и кофе*

я перепутал дни и съела за сегодня на 200ккал, вот черт, ладно реабилитируюсь за завтра съем вместе 300 , 200 ккал думаю ничего страшного и смертельного в этом нет*

мне надо сбросить ровно 15 калорий для идеальной фигуры, что бы и сиськи и ноги номрально выглядели и в одежде и без нее.

йоргурт-125 к

3 сушки- 45 к

кофе 2.

сникерс, арррррр*

сок томатный

кофе.

Чувствую себя отлично никакой усталости, даже порой прилив сил. диета abc самая лучшая по моему мнению на этой диете моно убдет досидеть и до конца потому тчо ограничений почти нет ни в чем, выбирать продукты которые хочу именно я , это лучшее:)

abc is love

3 сушки - 70 к

400 сока - 166

кофе* свит на сотавшиеся

а завтра у меня сникерс, ум люблю эту диету и кофе:)

ееееее*

день прошел не заметно есть вообще не хочется ощущение некой легкости и прилив сил что е может не радовать.

разобралась наконец с математикой теперь остались стопки журналов которые уже давно пора разобрать. ум, удачи"

морнинг*

проснулась утром без единого намека на голод в животе приятное ощущение пустоты а - голова ясная и чистая. такое ощущение не купишь за любые деньги!

Ем я до трёх.

Меню:

250 - грибной потаж

120 - драник

50 - кофе

50\50 - кефир

я молодец сегодня ела только до 15.00 и только 500 ккал"

чувствую себя восхитительно завтра опять 500 ккал и как оказалось можно съесть так много. меня радует еще тот факт что в моем любимом американо всего навсего 4 ккал.

хм, есть над чем подумать срыв на авс может и будет но не думаю что но будет столь опасным как на голоде.

а если при этом еще и только до трех есть, то можно неплохо скинуть за месяц, решено авс.

1 день 500к.

ммм. я больше всего на свете люблю это чувство, когда в животе пусто и железное отношение что все получится.

вот сейчас раз два три я нажму на кнопку и буду голодать*

я месяц готовила себя к голоду:)

если есть желающие начать со мной я буду только рада. Даже если вы будете голодать по Брегу тоже отлично*

Вообще овощь hot , калорий по минимуму и насыщение нступает быстро.

Белая капуста тоже ничего!!!:)

Оба не привышают отметку выше 40 ккал!

всё с начало!!!

Глэм шик!!!

Страшно красиво!!!!! запах сигарет и свеже-сваренного кофе!!!!

не знаю я смотрю на себя в зеркало и вижу урода!!!!!

И мне противно, что делать??? Надо менять себя и причем срочно!!

Лучше быстро сгореть, чем медленно угасать!!!


[480x499]