[550x425]

Ингредиенты: 
2 куриные грудки 
Сыр фета по вкусу 
1/2 цуккини или кабочка 
1/2 моркови 
Соль и перец по вкусу 
Оливковое масло 

Для маринада: 
Йогурт натуральный 
1 ч.л оливкового масла 
Сок 1/2 лимона 
1 ч.л орегано 
1 ч.л рубленого чеснока 
Черный перец, красный перец молотый, тмин и корица 

Приготовление: 
В небольшой миске смешайте все ингредиенты для маринада и отставьте в сторону. 
Поместите предварительно нарезанные куриные грудки на плоские пластины в маринад и тщательно перемешайте, закройте крышкой и в холодильник на 4 часа или на ночь. 
Разогреть духовку до 200 градусов. Цуккини, морковь порезать соломкой. Сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла, посолить, поперчить. На плоские куриные грудки в центр положите сыр и овощи. Заверните в рулеты. Закрепите верхнюю часть зубочистками. 
Ставим в духовку в течение 20-22 минут на подкладке из фольги или на листе для выпечки. Даем рулетикам немного отдохнуть и подаем со свежими овощами. 

Приятного аппетита!

[600x108]

Магию лекарственных трав используют еще с давних времен .

Да и сейчас экстрасенсы,целители и травники частенько прибегают к их помощи для очищения от негативной энергии человека и жилища, для защиты от наведенных негативных воздействий,для создания оберегов для дома  и от сглаза.

Если травы правильно применять , то с их помощью можно легко улучшить свою жизнь во многих ее сферах - от любовной, до бытовой или карьерной.

Вы не знаете как правильно составлять оберег и какие травы для этого использовать?

[показать]

Растения для чистки квартиры 

В жилище, где происходят конфликты и выбросы негативной энергии, посещают завистливые люди нужно периодически делать энергетическую чистку.

УЗОРЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ 137

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post397053583/

Серия сообщений "Будь в форме!":

Часть 1 - Кардио тренировка для сжигания жира
Часть 2 - Как похудеть с помощью имбирного чая?
...
Часть 6 - Семена льна для похудения!
Часть 7 - Убрать живот за 4 минуты
Часть 8 - Интервальная тренировка для похудения
Часть 9 - Зумба фитнес. Худеем танцуя: пресс и ноги.
Часть 10 - Упражнения для женщин
Часть 11 - 90 дней раздельного питания

Картошка с мясом - это всегда вкусно и сытно, поэтому подобное сочетание продуктов довольно часто появляется на столе многих семей. Сегодня предлагаю рецепт фрикаделек с картофелем в ароматном томатном соусе - довольно простое и недорогое горячее блюдо, которое отлично подойдет для семейного обеда или ужина.

За неимением томатного соуса смело берите томатную пасту или протертые томаты (наверняка многие делают в сезон подобные заготовки на зиму), но в этом случае самостоятельно регулируйте баланс кислого, соленого и сладкого (за счет добавления соли и сахара). Количество воды также можно изменять в зависимости от желаемой густоты готового блюда.

[показать]