[230x230]
Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рождение ребенка, но многие мои подруги и после родов спокойно возвращались на подиум и рекламировали открытые купальники, а я расслабилась, успокоилась и вовсю вкушала сытую жизнь, не замечая тонких намеков мужа. Да, живот надо было убирать.
продолжение

[194x259]
Пиво всегда считалось напитком, провоцирующим лишний вес. Но теперь популярный напиток реабилитирован.
Это произойдет благодаря исследованию Кампании настоящего эля (Campaign for Real Ale). Оно показало, что любители пива больше склонны терять лишние килограммы. Они обгоняют в этом поклонников вина, теряя за год не менее десяти килограммов веса. А если они отказываются от газированных слабоалкогольных напитков, то и все двадцать!

Оказывается, распространенное мнение о высокой калорийности пива не совсем верно. На самом деле, в пиве содержится даже меньше калорий, чем в вине. Специалисты приводят такие цифры: в бокале белого вина содержится приблизительно 120 калорий, а в пол-литровой бутылке темного пива - всего 85.

Любителям вина стоит призадуматься. Если они заменят употребление вина на пиво, то потеряют немало калорий.
Специалист по производству пива Чарли Комфорт заявил, что источником калорий в алкогольном напитке в первую очередь является непосредственно спирт. Следовательно, поскольку пиво попадает в категорию слабоалкогольных напитков, то калорийность пива гораздо меньше, чем, допустим, в вине.
MedikForum.ru
Сегодня на просторах сети нашла новый Женский журнал Lady-Lady.ru, сайт только начинает раскручиваться, материала пока еще мало, но есть большой плюс, без регистрации можно публиковать свои статьи обо всем что нужно знать настоящей леди

[300x186]
Группа белковых диет является одной из самых популярных среди тех, кто хочет похудеть или поправить свое здоровье. Основа меню – это белковая пища, а все продукты с высоким содержанием жиров и углеводов исключаются из рациона. Таким образом, рецепты можно использовать весьма разнообразные, ведь в пищу могут идти нежирное мясо, яйца, рыба, творог и прочие продукты. Благодаря такому разнообразию и превосходным результатам эта диета отзывы всегда получает положительные, а почитателей у нее становится все больше.

Раньше, также как и кефирно картофельная диета, белковая диета являлась монодиетой. Сегодня же различные ее варианты предполагают использование различных продуктов, к примеру, диета ангела, белково овощная диета или диета Аткинса. Тем не менее, определенные виды строгих белковых диет все равно остались. Примерами могут быть яичная диета, белковая диета для спортсменов, и белковая диета для беременных.

Практически любая белковая диета ощутимые результаты дает уже к концу первой недели ее использования. Всего же за несколько недель можно снизить свой вес на 6-8 кг. Такой серьезный результат достигается за счет использования организмом запасов жиров в качестве источника энергии, вместо углеводов, которые отсутствуют в рационе. Кроме того, в отличие от многих других диет, после возврата к полноценному питанию эффект будет сохраняться.

Конечно же, белковая диета не может использоваться постоянно, так как она не является сбалансированной и при длительном ее использовании недостаток витаминов и углеводов может сказаться на организме. Для определенного компенсирования этого отсутствия существуют компромиссные диеты, такие как белково витаминная диета и белково углеводная диета. Но даже в таком виде, несмотря на положительные отзывы, она не должна длиться свыше трех недель.

Если для контроля над потреблением различных веществ используется специальная таблица, белковая диета может стать отличным инструментом для быстрого похудения без отказа от большей части привычной пищи. Главное помнить основное правило – диета должна длиться от одной до трех недель. Так же, как и любые другие виды, она имеет положительные и отрицательные стороны.
Некоторые белковые диеты отлично подойдут любителям мясных и рыбных блюд, однако почитателей сладостей ждет разочарование. Любые сахаросодержащие продукты, в особенности конфеты и сладости, из рациона белковых диет исключаются.

ИСТОЧНИК Женский журнал Lady-Lady.ru

Только в Москве чуть похолодало, мы с семьей, перед началом учебного года, решили рвануть туда денька на два. А так как с двумя детьми в гостинице жить не очень то удобно, да и, честно сказать, для меня дороговато, то я решила поискать в интернете, где можно снять на это время хорошую и не особо дорогую квартирку. И нашла я замечательный сайт http://flatcenter.ru/.
Это сайт агентства Флэт Центр, это юридическое лицо, которое зарекомендовало себя как очень надежная организация.

На сайте можно подобрать квартиры посуточно в Москве у любой станции метро, получить совет консультанта по квартирам, оплатить квартиру безналичным расчетом, и, самое главное, быть уверенным в надежности сделки. Так что если Вы тоже планируете поездку в Москву и не желаете останавливаться в гостинице, а хотите, по настоящему, домашнего уюта, то зайдите на сайт Агентство ФЛЭТ ЦЕНТР и выберите для себя уютную квартиру там где Вам удобно и по приемлемой для Вас цене

[200x276]
Понятие целлюлита и его внешние проявления, знает каждая женщина. Салоны красоты в настоящее время предлагают множество процедур, избавляющих женщин от так называемого эффекта апельсиновой корки. Однако и в домашних условиях, самостоятельно и без значительных материальных затрат можно успешно бороться с данной напастью.

В современной косметологии разработано множество средств для профилактики и лечения целлюлита – антицеллюлитные шорты и брюки, миостимуляторы, пластыри, массажеры от целлюлита, пояса, пояса-сауны, а также косметика и косметические приборы.
Известно, что эффективным способом борьбы с целлюлитом является массаж. Конечно, полноценный ручной массаж, например, ягодиц, сделать себе достаточно проблематично. Но применяя массажеры от целлюлита, это становится реальностью, с учетом того, что современные аппараты имеют огромный спектр видов массажа (поколачивающий, акупунктурный, вибрирующий), качество не пострадает.

Массаж не рекомендуют делать при кожных болезнях и повреждениях, онкологических заболевания, тяжелых заболеваний сердечнососудистой системы, острых воспалительных процессов, в периоды обострения хронических заболеваний, во время беременности. Также не стоит проводить массаж на частях тела с тромбофлебитом, варикозным расширением, областях проекции щитовидной железы и лимфатическими узлами.

Домашние массажеры от целлюлита делятся на два основных вида – ручные массажеры для самостоятельного массажа и электрические массажеры (электромассажеры).
Читать далее...

[613x392]
Тесто:
4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки(без горки, в ущерб)
______________________________
Тесто получается жидкое, как сметана,
его вылить на сковороду и уже сверху положить
любую начинку(колбаса, яйца, оливки, помидоры и др.)
Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра.
Очень рекомендую тооолстый слой сыра.
Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько
минут, огонь большой не делайте
Сковороду сразу накрыть крышкой,
как только сыр немного расплавился, пицца готова.

Рецепт Евгении с сайта say7.

[639x370]
Фарш 500 г
Луковица - 1 шт.
Сыр - 300 г
Помидоры - 3-4 шт.
Зелень
Лаваш тонкий - 3 шт.
Яйца - 3 шт.
Сметана - 150 г

Приготовление:
Мясной фарш обжарить с луком, посолить. Сыр потереть на терке,помидоры нарезать полукольцами. Потребуется три листа тонкого армянского лаваша.На каждый укладываем фарш, помидоры, сыр, зелень. Сворачиваем в рулет и укладываем по форме сковороды (по кругу), предварительно смазав форму маслом. То же самое со следующими двумя лавашами - заполняем все свободное пространство. Сверху поливаем яйцами, взбитыми со сметаной и отправляем в духовку. Печь примерно 30 мин.
[640x423]в разрезе.
Фото и рецепт Юлии Карамзиной (Трубачёвой)

[639x423]
2 филе пангасиуса,
1 большая луковица,
2 яйца,
пучок зел.лука,
2-3 больш.зубка чеснока,
4 ст.л. крахмала,
4 ст.л. майонеза,
соль, перец и специи- по вкусу.

Приготовление:
филе и лук порезать очень мелко, добавить все ингридиенты и дать постоять получившейся массе мин.30. Затем- жарить на подс.масле (расход масла очень низкий, т.к. рыба и так жирная).
ОЧЕНЬ вкусные- как в горячем, так и холодном виде!
Фото и рецепт Анастасии Двойниковой (Козиной)

[399x241]
Сегодня первый день Успенского поста и первый спас "медовый". Хочется чего нибудь вкусненького и сладенького! Постная коврижка
как раз подойдет.
Нам понадобиться:
- сахар - 1 стакан
- вода - 1 стакан
- мёд - 2 ст. л.
- сода - 1 ч. л. (можно еще добавить пекарский порошок 0.5 ч.л.)
- какао (или кофе) - 2 ст. л.
- изюм - 1/2 стакана
- орехи - 1/2 стакана
- растительное масло - 1/2 стакана
- любой джем - 1/2 стакана
- корица, гвоздика, кориандр, - по 1 щепотке.
- мука (2-2.5 стакана)

Приготовления:
1. В миску насыпать сахар, добавить мёд, воду, растительное масло, немного нагреть, помешивая, чтобы сахар и мед растворились.
2. В остывшую до 30-40 градусов жидкость всыпать соду, какао, пряностии тщательно вымесить, чтобы не осталось комков. Добавить пекарскийпорошок, орехи, изюм и муку - сколько потребуется, чтобы тестонапоминало густую сметану, у меня получилось чуть больше 2х стаканов муки.
3. Выпекать в форме, смазанной маслом и присыпанной мукой в разогретой духовке при 200° 30-35 минут .
4. Остывшую коврижку разрезать вдоль и прослоить мёдом или джемом (лучше получается с кисловатым - вишневым или смородиновым).
Фото и рецепт Тая-Молашвили (Марченко)

[300x150]
Большинство из нас уже давно сели за руль, иногда на водительском сиденье приходится проводить по несколько часов в день, а вечером мы уже чувствуем сильное вздутие живота, головную боль, раздражение, а через некоторое время начинаются проблемы с желудком, запоры. Мы редко задумываемся над тем, что это связано с питанием.

Проводя весь день за рулем, мы едим, что попало, останавливаясь у ближайших забегаловок с фаст-фудом. Почти у каждого автомобилиста в салоне машины имеется бутылка с газированной водой. Все это ухудшает наше внимание на дороге.

Для того чтобы этого не произошло, завтракайте дома. А в дорогу возьмите 1,5 литровую бутылку с чистой негазированной водой, можно взять небольшой пакет с соком, например, апельсиновым, он обеспечит вас энергией на весь день.

Если вы выскочили из дома, не успев позавтракать, возьмите с собой бутылочку йогурта с кусочками фруктов и цельнозерновые булочки. С собой в машине можно держать хлебные палочки или пачку несоленых крекеров, вода у вас под рукой должна быть всегда, особенно летом. Нехватка воды может привести к головной боли и ослаблению внимания.

Если вам пришлось отправиться в длительное путешествие на автомобиле, составьте список продуктов, которые вы возьмете с собой, не забудьте захватить с собой необходимые лекарственные препараты, на случай запоров, расстройства желудка.

Приобретите сумку-холодильник для хранения продуктов, которые вы возьмете с собой.

В дороге не рекомендуется есть соленые продукты, например, чипсы, соленые орешки и т.д., так как они усиливают жажду.

Время от времени необходимо выходить из машины и разминаться.

Если вы будете следовать всем этим рекомендациям, вождение автомобиля к вечеру или в конце длительного путешествия не станет для вас пыткой.
Subscribe. Здоровье

Правила питания за рулем мы выяснили, а правила автострахования можно подробнейшим образом узнать на сайте
СБ-МЕГАПОЛИС. Здесь собраны брендовые страховые компании, можно рассчитать стоимость страхования ОСАГО на онлайн калькуляторе, можно подобрать вариант КАСКО с лучшими условиями и стоимостью, можно рассчитать каско ингосстрах с предоставлением полного отчета (сравнение условий страхования и тарифов) по всем страховым компаниям и, что очень приятно, страховой полис бесплатно доставят Вам домой если Вы являетесь жителем Москвы или Санкт-Петербурга.

[640x480]
Нашла на "одноклассниках" вот такой, на мой взгляд, не особо сложный и не очень калорийный тортик.
Бисквит:
В Израиле, в Германии сливки продают в пластиковых стаканчиках 200гр.Этот стаканчик используется в качестве мерки. Я не знаю, в какой таре сейчас в России продаются сливки, но можно взять простой стакан, влить туда 200 грамм сливок, отметить, сколько там в стакан поместилось и затем этот стакан как мерку использовать.
Сливки 30%жирности - 1 стакан 200гр
сахар - 1 стакан
4 яйца
мука - 2 стакана
пекарский порошок 1 пакетик (15гр)
ванильный сахар - 1 пакетик (8гр)
Сахар взбить с яйцами в крутую пену, добавить сливки, ванилин и муку, смешанную с пекарским порошком.
Форму использую разъемную, чтобы не вытекло тесто в щели, прокладываю бумагу на дно. Пеку при 180 градусов Ц. Готовность проверяю зубочисткой. В общем, по всем правилам жанра.
Пока печется бисквит готовим чернослив - распариваем в небольшом количестве воды с добавлением сахара и по желанию немного коньяка для аромата. Сироп затем пойдет на пропитку нижнего коржа.
Готовый корж остудить, разрезать пополам и пропитать нижний корж сиропом, затем выложить 2/3 чернослива и залить взбитыми сливками с сахаром. Беру обычно от 500 до 600 грамм сливок, сахар на глаз подсыпаю и взбиваю миксером. Крем кладу обильно. Затем прикрываем верхним коржом и на его середку выкладываем оставшийся чернослив. Чтобы он хорошо держался и не скатывался я срезаю верхушку немного и этой крошкой посыпаю потом бока торта. Залить верх оставшимся кремом и посыпать грецким орехом.
торт незатейливый, но съедается как правило, очень благодарно - потому что не жирный.
Автор рецепта и фото Тая-Молашвили (Марченко). Большое ей спасибо!

[500x362]
Молодые кабачки режу на шайбы высотой 4 см, вырезаю сердцевину, мелко режу, немного обжариваю с чесноком и смешиваю с фаршем. Наполняю фаршем шайбы, сверху кладу дольку помидорки, солю, перчу и кладу маленькую ложечку сметаны, затем натёртый сыр. Вот и всё, и в духовку! Приятного аппетита!

источник

Это цитата сообщения Bronza53 Оригинальное сообщение

Здесь же  -в этом ролике -рецепт  -ЗАВАРНОГО КРЕМА.

Это цитата сообщения Tanya_Csillag Оригинальное сообщение

 МИР САЛАТОВ

[показать]                          САЛАТ "ПОЛЬСКИЙ"	[показать] САЛАТ ИЗ КУРИЦЫ С АНАНАСАМИ "ВОСТОРГ"
[показать]                            СЕЛЁДКА ПОД ШУБОЙ	[показать] САЛАТ С ЖАРЕНЫМИ ГРИБАМИ И ПЛАВЛЕННЫМ СЫРОМ
[показать] ВИНЕГРЕТ С СЕЛЬДЬЮ	[показать] САЛАТ ЗИМНИЙ

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

ЕЩЁ САЛАТЫ

 

Желаю 

тебе, мой друг:

 

1, Чтобы мир не казался серым!

Читать далее...

Это цитата сообщения Julia_Ljuva Оригинальное сообщение

Рисуем домашних животных.

Рисуем транспорт.

Рисуем слона.

Рисуем животных.

Рисуем глаза.

Рисуем людей.

Уроки рисования.

[323x448]
Убрать мусор, помыть посуду, вытереть пыль - это еще не все. Очень важно вычистить из дома отрицательную энергию. И никакая чудо-тряпка в этом не поможет.

Так приятно летом отмыть полы, пропылесосить ковры, раскрыть окна нараспашку и наслаждаться чистотой и свежим воздухом. Но если затеять эмоциональную очистку твоего жилища, то здесь придется пойти дальше. Прежде всего, отыскать источники позитивной энергии в доме.

Сразу скажем, что эмоциональная уборка помещения по плечу любому. Кэтлин МакКедлесс, владелец "Ассоциации Фен-шуй в Сан-Диего", подчеркивает, что сам по себе фен-шуй - это не религиозная практика, а наука о нахождении людей в их пространстве. Кэтлин учит своих последователей, как проводить уборку по законам фен-шуй.
Вот что тебе следует сделать:

1. Сделай традиционную генеральную уборку

2. Открой все окна и двери

3. Убери подальше все негативные фотографии

4. Избавься от умирающих или уже увядших растений

5. Расставь свежие цветы

6. Зажги свечку

7. Зажги ароматическую палочку или ароматические масла

8. Включи вдохновляющую музыку

9. Произнеси молитву

10. Положи все вещи на свои места

На Востоке очень большое значение в ритуале уборки имеет вода. Добавь пять кусочков апельсиновой кожуры в чашку со свежей водой. Пройди по всему дому по направлению движения часовой стрелки, начиная от входной двери, разбрызгивая воду повсюду - от потолка до плинтуса.
Источник:
seattlepi.com
Автор: Алексей Музычук
Читать всё: http://www.ameno.ru/sweethome/home/53383.html#ixzz0vwQ9FnvX

[300x449]
Эксперты определили 10 способов, которые помогут распознать вруна.

1. Если вы хотите точно знать, лжет ли вам человек, наблюдайте за несогласованностью в том, что он говорит. Например, вполне естественная реакция - испугаться громкого звука и вжать голову в плечи. Но если эти действия происходят за несколько секунд до появления этого звука, то значит, человек знал о его появлении. То же самое можно проследить и в речи.

2. Задайте неожиданный вопрос. Только 4% профессиональных врунов смогут выдержать этот удар. Наблюдайте за человеком, тщательно запоминайте мелочи, которые он успел вам сообщить, а потом неожиданно задайте ему какой-нибудь уточняющий вопрос: "Так ты сказал, в котором часу ты подъехал к магазину?" или "Так, сколько ты говоришь, у тебя осталось денег?" Врун, наверняка, уже забыл про ту цифру, которую он называл.

3. Следите за поведением. Ваш всегда нервный супруг вдруг стал общаться с вами ровно и спокойно или наоборот, он всегда был флегматичен как удав, а тут вдруг стал заикаться и нервно дышать. Его явно что-то сильно смущает, и дело, наверняка в том, что он идет наперекор совести.

4. Следите за неискренними эмоциями. Вы удивитесь, когда узнаете, что подавляющее большинство людей не способны подделать улыбку. Она выйдет у них неестественной: слишком долгой, вымученной или появится в комбинации со злым лицом. Поддельные эмоции - индикатор лжи.

5. Следите за руками. Как правило, говорящий неправду человек, активно двигает руками и шевелит пальцами.

6. Наблюдайте за микроэмоциями. Это все равно, что 25-й кадр. Например, когда человек изображает из себя счастливого и радостного, но на деле таковым не является, то в последний момент на его лице все равно мелькнет на долю секунды злоба.

7. Ищите противоречия. Если лицо, руки, жесты - ничего из этого не выдает вруна, то в его разговоре, наверняка, можно будет уловить хоть какие-то противоречия. Вот он сказал, что ездил к семи к зубному, а через полчаса вдруг сообщил, что около семи был на работе. Пусть он не скажет этого сегодня, но проговорится завтра. Нужно быть опытным шпионом, чтобы упорно держаться своей версии даже в мелочах.

8. Внимание на глаза. Обычно он выдерживает контакт глазами, а теперь старательно отводит их в сторону. Это тревожный сигнал.

9. Слишком много деталей. "Я заехал купить новые свечи для машины, а там продавался гидронасос, но не немецкий, а венгерский, и переходник для карбюратора..." С чего бы это он начала нагружать вас такими деталями, которые вам заведомо не могут быть интересны?

10. Не игнорируйте правду! Все-таки самое важное - понять, когда именно ваш собеседник говорит правду, то есть вытащить ее из-под потоков лжи. Он не может врать обо всем, где-то за ложью обязательно мелькнет истина. Когда вы научитесь распознавать ее, то любой врун станет для вас, как открытая книга.
Источник:
webmd.com
Fotolia/PhotoXPress.ru
Автор: Алексей Музычук


Читать всё: http://www.ameno.ru/private_life/persones/71390.html#ixzz0vw1gu8eJ

[450x340]
Люблю яблоки в любом виде и стараюсь употреблять их как можно больше. Но когда уже набьешь оскомину, можно попробовать вот такое чудо – яблоки в кляре.

4 -5 больших яблок (лучше кислые)
1/2 стакана сахара
1 стакан муки
3 яйца
1/2 стакана сметаны
соль по вкусу
Отделите желтки от белков, смешайте желтки с сахаром и сметаной, размешайте, добавьте муку, щепотку соли, еще раз хорошенько перемешайте…

Подготовьте яблоки – аккуратно достаньте сердцевину и порежьте яблоки кружками – по 1-2 см.

Теперь взбейте белки и постепенно, порциями, введите в приготовленое тесто. Тесто должно получиться не очень густое, но и не сильно текучее.

Обмакивая яблоки в тесто, обжаривайте их на сильно разогретой сковородке с растительным маслом, складывайте так, чтобы лишнее масло сошло. Тепленькие готовые кружечки посыпьте сахарной пудрой и подавайте к утреннему чаю. Радость чудесная!
источник