Существует много медицинских мифов...
До сих пор думаете, что когда болит поясница — нужно меньше двигаться, а мультивитамины помогут стать здоровее?
Но медицина меняется. Журналист Даша Саркисян приготовила для вас порцию фактов. Узнаем, что говорит современная наука об этих известных теориях и прдубеждениях.
Часть I
Когда болит поясница, нужно больше двигаться, а не лежать
До конца 1990-х врачам казалось, что рекомендация больше двигаться при боли в пояснице противоречит здравому смыслу.
[590x350]
А в 2010 году анализ научных статей по теме дал такой результат: если много лежать, когда болит спина, то болеть она будет несколько больше. Длительное нахождение в постели приводит к ухудшению кровоснабжения и работы мышц, а во многих случаях боль в пояснице — мышечная и не связана с позвоночником.
Головную боль можно профилактировать
При частых головных болях опасность заключается в том, что обезболивающие в больших количествах могут привести к абузусной головной боли, спровоцированной лекарствами. Поэтому когда обычные обезболивающие не очень помогают, врачи рекомендуют принимать другие препараты — для профилактики. Это можно делать при разных видах головных болей: головной боли напряжения (ГБН), мигрени, кластерной головной боли.
Читать далее
Как обещала вот история бедной Маргариты и ее несбывшихся надежд...
Меня, Маргариту, избрав среди многих прекрасных цветов,
Сделали гостьей великих французских садов,
Где нарушить должна я была одиночество царственных лилий.
Там мимо меня прошли схватки жестокие, танцы, турниры…
Теперь же бессильно смотрю я на то, что уйдет навсегда,
Ибо изгнана я, и жизнь мне дана лишь на миг, тщетно манящий.
![]()
Портрет Маргариты Австрийской в детстве, Муленский мастер, музей Метрополитен
Эти меланхолические стихи написаны вовсе не великим поэтом, а девочкой двенадцати лет, в день, когда она должна была покинуть дом, где рассчитывала когда-то счастливо провести всю свою жизнь. Ее выгнали или почти выгнали, ее, высочайшую из принцесс Европы. Каково ее имя?
Библиотеки, в которые хочется возвращаться
|

[показать]
[показать]
[показать]
[показать] В разных странах мира система общественного транспорта поражает своей красотой и дизайном. Огромные люстры, необычный дизайн, оригинальное освещение — благодаря этому ваша поездка на общественном транспорте превратится в интересное и увлекательное путешествие.
Станция метро "Бульвар Формоза" отличается необычным оформлением из стеклянных панелей. Эта 4500-метровая работа считается самой большой работой из стекла в мире.
Яркую мозаику из сотен отдельных кусочков стекла создал художник Нарцисс Квольята .
Благодаря эффекту калейдоскопа эта станция метро стала излюбленным местом для фото новобрачных, а также известной туристической достопримечательностью.
Станция метро "Толедо" в Неаполе также является одним из красивейших мест благодаря работе "Световые панели". Помимо того, что это очень красивая станция метро, это также одна из самых глубоких станций в Неаполе.
Порой бывает так, что реальность оказывается удивительнее наших самых смелых фантазий. Ведь мир в котором мы живём огромен и многогранен, и как бы далеко не зашёл научный прогресс, мы ещё долго будем открывать всё новые и новые горизонты знаний.
1. Замок Эльц — сохранившийся до нашего времени замок XII века в Германии.
2. Дымчатый леопард.
3. Фонтан в музее Сваровски, Инсбрук, Австрия.

На первый взгляд кажется, что детишки звездных родителей, еще будучи в утробе матери, словили Бога за бороду. Не спорю, продвигаться и пиариться, когда у тебя за спиной не только недюжинные гонорары и толстый кошелек знаменитых родителей, но еще и звездная фамилия в придачу, куда проще. Однако следует взглянуть на это и с другой стороны. Звездные дети еще с пеленок могут страдать от недостатка отцовского или материнского внимания: в плотном графике любой знаменитости очень тяжело найти время,
[показать]
Согласно буддийской легенде, цветок удумбара цветёт раз в 3000 лет. Последний раз он цвёл перед рождением Будды, а последние 20 лет его цветение наблюдают по всему миру. Говорят, что он предзнаменует приход великого мудреца или просветлённого.
Добавили толстого котика в картины.Светлана Петрова
[530x530]Говорят, что 37 лет – роковой возраст для поэтов. Как писал Высоцкий, «под эту цифру Пушкин подгадал себе дуэль, а Маяковский лег виском на дуло». Этот рубеж не смогли перейти и Байрон, Бернс, Хлебников, Хармс, Рембо, Одоевский и многие другие. Можно ли это считать случайным совпадением или все-таки тут существует определенная закономерность?…
[показать] Эльдар Александрович Рязанов (18 ноября 1927, Самара, РСФСР, СССР) — российский и советский кинорежиссёр, сценарист, актёр, педагог, телеведущий, писатель, поэт, драматург, продюсер. Народный артист СССР (1984).
[800x]
Никас Сафронов. Портрет Эльдара Рязанова 1996.
Художественные фильмы-
[800x]
1955 — «Весенние голоса», режиссёр.
>>>
И. Ефремов о красоте в "Лезвие бритвы"
Каковы общие отправные точки нашего заключения: человек этот красив? Блестящая, гладкая и плотная кожа, густые волосы, ясные, чистые глаза, яркие губы. Но ведь это прямые показатели общего здоровья, хорошего обмена веществ, отличной жизнедеятельности.
[480x499]
Красива прямая осанка, распрямленные плечи, внимательный взгляд, высокая посадка головы – мы называем ее гордой. Это признаки активности, энергии, хорошо развитого и находящегося в постоянном действии или тренировке тела – алертности, как сказали бы физиологи. Недаром актеров, особенно киноактрис, танцовщиц, манекенщиц, – всех, для кого важно их женское или мужское очарование, специально обучают ходить, стоять или сидеть в алертной, мы в просторечии скажем – подтянутой позе.
[538x256]
Недаром военные выгодно отличаются от нас, штатских, неспортсменов, своей подтянутостью, быстротой движений. Скажу больше.
Читать далее
"Жизнь не говорит тебе ничего, она все показывает"
Ричард Бах, "Карманный справочник мессии"
[показать]
Итак, перед вами лежит книга. И книга эта не обычная... Это "Карманный справочник Мессии" Ричарда Баха, а точнее - его онлайн версия.
Мысленно задайте волнующий вас вопрос. Теперь закройте глаза, раскройте книжку наугад, откройте глаза и прочитайте ответ... Это может сработать безотказно: страх утонет в улыбке, сомнения разбегутся прочь от неожиданного яркого прозрения. Но... ... В этой книге все может оказаться ошибкой. Конечно, может. Но может и не оказаться. Ошибка или не ошибка — это не книжка решает. Только вы можете сказать, что для вас не ошибка. Ответственность на вас.
Процесс on-line гадания: Мысленно задайте волнующий вас вопрос и нажмите на книгу
«Мастер ветров и закатов» - первая из книг новой серии Макса Фрая «Сновидения Ехо».
Это история о городе полном чудес: фантастических закатов, разноцветных ветров, ночных радуг.
И стихов, написанных на небе!!! Стихов поэтов разных миров: нашего мира и мира Ехо…
[350x543]
Когда я был дитя и бог
Когда я был дитя и бог, Могер был не селеньем скромным,
а белым чудом – вне времен – сияющим, огромным…
Все на своих местах – вода, земля и небосклон,
церквушка – дивный храм, домишки – светлые хоромы,
и я, сквозь виноград, с веселым псом несусь тропой укромной,
и мы, как ветер, невесомы, беспечны, словно громы,
и детства мир от мира горизонтом отделен.
Прошли года, и после горестной разлуки первой
вернулся я в мой сказочный Могер и не узнал Могера.
Кругом – ни храмов, ни хором; в кладбищенской тоске безмерной,
в уединенье полном – средь лачуг – застыла тишина.
И я уже не бог, я муравьишка, жалкий смертный;
все пусто, лишь рассыльная Кончита, солнцем сожжена,
по знойной улице бредет, вся в черном и лицом черна,
а вслед за ней… ребенок-бог с божественной собакой верной;
в себя ребенок погружен, витает в облаках – волшебных сферах,
собака – так важна! – и в нужности своей убеждена.
А время… за ребенком-божеством умчалось время…
Кому из нас дано изведать чудо повторенья?!
О, если бы не знать, вовек не знать, не знать старенья,
и снова стать зарей, и оставаться божеством —
вне всех времен – и умереть в Могере сказочном моем!
© Хуан Рамон Хименес
Читать далее
Несколько тестов на тему: "Из какой вы страны, эпохи"?
1.Из какой страны ваши манеры?
[560x420]
Умеете ли вы вести себя как английская королева? А может быть формальности не для вас? Этот тест покажет, к какой культуре ближе ваша манера поведения.
http://www.adme.ru/svoboda-kultura/test-iz-kakoj-s...ry-1090610/?vksrc=vksrc1090610
У вас японские манеры
[640x480]
Японцы - люди очень формальные, особенно в том, что касается этикета.
Вы верите, что правила этикета существуют не просто так, и их нужно соблюдать слово в слово.
С раннего возраста вы обращали внимание на то, какое поведение является социально приемлемым, а какое - нет. Вы учились правильно сидеть, есть, говорить и соблюдать нормы приличия.
Вы стараетесь избегать людей, которые не соблюдают этикет, хамят и грубят.
Последняя строчка похожа, а так - не очень…
А может, похоже на вас? Поделитесь результатом в комментариях.
2.Из какой вы эпохи?
http://www.adme.ru/svoboda-puteshestviya/test-iz-kakoj-vy-epohi-1098860/
Вы когда-нибудь чувствовали, что родились не в то время и не в том месте? Может, вы могли бы стать великим римским правителем или элегантной фрейлиной? Читать далее