Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений
9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал!
Сохрани в коллекцию!
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.
2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.
3. Имитация прыжков лягушки.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
МАСТЕР КЛАСС ОТ Olgemini - ФРИФОРМ БЕЗ ОТРЫВА НИТИ
Фриформ без обрыва нити
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Старость - назад!
Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.
Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала!
[670x447]Домашняя буженина.
Продукты:
Свинной ошеек - 1,5 кг,
морковь - 1 большая,
чеснок - 1 головка,
соль - 1,5 ст. ложки,
готовая горчица - 0,5 ст. ложки,
горчица в зернах - 1 ст. ложка,
смесь специй: паприка, кориандр, розмарин, черный молотый перец, красный молотый перец, базилик, чебрец,
имбирь - (3 ст. ложки).
Приготовление: Мясо вымыть и обсушить бумажным полотенцем. Порезать продольно зубчики чеснока на 2-3 дольки
. Морковь нарезать на небольшие кусочки. Сделать надрезы на мясе ножом ( на расстоянии 2 см друг от друга) нашпиговать чесноком и морковью. Смазываем смесью специй, горчицы и соли - оставляем мариноваться при комнатной температуре на 3 часа. Берем 2 рукава для запекания( один в один - получается двойной рукав) помещаем мясои выпустив воздух туго завязываем. В большую кастрюлю с холодной водой кладем пакет с мясом ставим варить 1 час. После закипания воды огонь убавляем . По истечению часа достаем пакет из кастрюли и перекладываем в форму для запекания. Аккуратно разрезаем( чтобы не обжечь руку паром) и запекаем в духовке при температуре 180 градусов 15 минут до румяной корочки. После охлаждения ставим в холодильник.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Практичные и полезные вещи из пластиковых бутылок
Пластиковые бутылки мы выбрасываем на мусор практически каждый день. Однако если подумать, то можно заняться творческой деятельностью и вместе с детьми сделать из обычных пластиковых бутылок практичные, полезные и очень оригинальные вещи. Например, вот такие идеи претворить в жизнь:
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
šetlando suknelė
1.
[537x600] 2.
[410x604] 3.
[439x604] 4.
[447x600]
Это цитата сообщения Maslova-Anna Оригинальное сообщение
Мк: Создание жилетки в технике ирландского кружева с использованием бисера.
Мк: Создание жилетки в технике ирландского кружева с использованием бисера.
Мастер-класс Анны Масловой
1. Переснимите выкройку. Перенесите ее или прикрепить ее к муляжу. У меня муляж из подложки под ламинат. Дешевый, удобный материал заменяющий ткань, и не жалко резать.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Тунисское вязание для начинающих - самое полное пособие
Длинным крючком вяжут всегда по лицевой стороне в прямом и обратном направлении поэтому полотно имеет отчётливо выраженные лицевую и изнаночную стороны.
Изделия, связанные длинным крючком, практичны в носке, так как тунисское полотно не вытягивается ни в длину, ни в ширину и почти не деформируется после стирки.
Эти свойства надо учитывать при расчёте изделия перед началом вязания, увеличивая припуск на свободное облегание.
[показать]Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
"АНАНАСОВЫЙ" ДЖЕМПЕР - НАКИДКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
"Хычины с сыром и зеленью, и еще с картошкой и зеленью"
[604x401]Ингредиенты:
Для теста:
- 3 стакана муки
- 1 стакан кефира
- 1 ч.л. соды
- 1 ч.л. соли
Приготовление:
1. Замешиваем тесто. В кефир добавляем соду, потом всё остальное. Хорошо отбиваем руками или об стол – это способствует тому, чтобы тесто меньше рвалось при раскатке и было эластичным. Заворачиваем в плёнку и даём отдохнуть минут 30-40.
2. За это время включаем фантазию и делаем начинку.
Я больше всего люблю такие:
[251x86]Далее...Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Оригинальное платье спицами
Представляю вам красивый ажурный узор спицами, который отлично подойдет для вязания юбки или платья. Схема с условными обозначениями прилагается.
[показать]Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Пирожки для ленивцев за 5 минут
Этот рецепт рассчитан на ленивцев которые и пирожки любят и с тестом возиться не хотят.
[показать]Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом «Ажурные шарфы и палантины от Kieran Foley»
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Пуловер Cabled Peplum спицами интересным узором
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязаная шапка с помпоном
Девочки, читательница просит помочь разобраться с петлей "пико" на схеме. Что вы об этом думаете?
Я расцениваю это, как неправильный перевод схемы, потому что термин
"М1" - прибавить новую петлю из поперечной нити предыдущего ряда, а "P" - purl - это изнаночная.
Соответственно поднять одну изнаночную петлю, а не "пико".
Это цитата сообщения Галина-мечтательница Оригинальное сообщение
Ковер или салфетка "Splendid "! Описание, схема вязания и подробный МК в фотографиях!
[показать]Всем привет!!! Вот и весна пришла! Поздравляю от всей души!!! Счастья, любви и весны в душе! Всегда!!!
Сегодня 1 марта стартует наш новый он-Лайн ) и за него Вам огромное спасибо!
Еще месяц назад ничего не знала о Патриции Кристофферсен и ее удивительных салфетках) Читать полностью
[610x610]