Человека невозможно заставить что-то сделать против его воли и желания. Поэтому все ваши попытки бросить курение будут заканчиваться, как у Марка Твена, если вы не приняли твердого решения и не убедили себя, что прекращение курения нужно вам и вашей семье. И речь не о косых взглядах супруга или супруги. Дети курящих родителей обычно тоже курят.

Не пытайтесь бросить курить под воздействием сиюминутных настроений. Все равно не получится, но о неудачной попытке в памяти останется «зарубка», преувеличивающая трудности перехода к здоровому образу жизни.

Принимая решение, обдумайте все его стороны, выслушайте все мнения близких. Но окончательный выбор делайте только самостоятельно и осознано.

Чтобы облегчить реализацию собственного твердого решения, предлагаю несколько советов, разработанных специалистами лаборатории социальной и профилактической кардиологии Белорусского НИИ кардиологии.

1. Установите для себя максимальную норму выкуриваемых ежедневно сигарет. Не старайтесь выполнить ее во что бы то ни стало. Это не план, а черта, переступать которую нельзя. Последовательно идите к цели, сокращайте норму на одну сигарету каждые сутки.

2. Не держите при себе сигарет больше, чем допускает ежедневный норматив. Лучше вообще не покупайте сигареты для себя. «Стреляйте» их у друзей и знакомых. Если мучает совесть – купите и отдайте друзьям сигареты, которые вы можете попросить у них за какое-то время.

3. Прежде чем зажечь спичку, задайте себе вопрос: «Курить или не курить?» Отложите решение вопроса «на потом», а сигарету верните в пачку.

4. Предупредите своих родственников и друзей о вашем решении бросить курение. Попросите их помощи и опирайтесь на их поддержку для достижения цели.

5. Во всем нужна плановость. Заранее наметьте дату полного отказа от табака. Туманные формулировки «в следующем месяце» или «после сдачи отчета» не подходят. Неважно, сколько времени до намеченной даты, два дня или три месяца. Важно выполнить намеченное.

6. «С глаз долой – из сердца вон». Спрячьте подальше предметы, напоминающие о курении: зажигалки, сигареты, пепельницы и т.д.

7. Используйте «отвлекающие маневры». При возникновении желания закурить съешьте мятную конфету, выпейте стакан воды или сделайте несколько дыхательных упражнений.

8. Не используйте сигарету «чтобы успокоиться», для преодоления нервозности или раздражительности. Они – неизбежные спутники первоначального этапа борьбы с пагубной привычкой. Временные трудности надо просто перетерпеть.

9. Прекращение курения обязательно совмещайте с увеличением физической активности. Ориентируйтесь на состояние здоровья. Кому-то можно заняться бегом по утрам, кому-то достаточно ограничиться пешими прогулками.

10. Пересмотрите режим питания и набор продуктов, особенно, если есть склонность к полноте. Не переедайте. Курить обычно тянет после плотного обеда. Не ешьте перед сном, последний «перекус» допустим не позже чем за два часа до «отбоя».

По отзывам бывших курильщиков, наиболее трудный период для бросивших курить – первые двое суток. После того как пройден «Рубикон», шансов забыть о табаке становится существенно больше.

Но не переоценивайте свои успехи и не расслабляйтесь. Еще несколько лет будет достаточно всего одной сигареты, чтобы снова стать курильщиком. Доброго здоровья.

Человек ко всему может привыкнуть, даже к дискомфорту и постоянной боли. Единственное недомогание, к которому привыкнуть нельзя – это головокружения. Пока будете привыкать – упадете, даже не теряя сознания. Откуда эта напасть и, главное, что с ней делать?

Чаще всего головокружение возникает в переменчивую погоду, когда резко меняются температура, влажность, давление или вдруг налетает сильный ветер.

Скачки давления «кружат голову» прежде всего гипертоникам и страдающим атеросклерозом. При этих заболеваниях трудно приходится не только сердцу, но и сосудам, питающим головной мозг и внутреннее ухо (там находится вестибулярный аппарат).

Как только нервные клетки попадают в зону кислородного голодания, они начинают работать вразнобой, и человек теряет ориентацию в пространстве – все кружится, как на карусели.

«Головокружение (вертиго) – еще не диагноз, но явный признак нездоровья.Сегодня известно более 20 болезней, связанных с головокружением. Самые безобидные из них – мигрень и остеохондроз.

Далее идут болезни внутреннего уха, эпилепсия, инсульт, опухоль. Поэтому, если приступы головокружения у вас постоянно повторяются, не откладывайте свой визит к врачу (неврологу, отоларингологу, нейрохирургу)».

Что делать, если закружилось…

- Нужно присесть, а лучше прилечь, чтобы не упасть на землю. Острый приступ головокружения обычно сопровождается потерей равновесия.

- Если голова закружилась впервые, не паникуйте. К сожалению, чувство страха, сердцебиение, тошнота – неизбежные спутники головокружения.

- Попробуйте зафиксировать взгляд на неподвижном предмете. Иногда (например, при укачивании) становится легче, если глаза наоборот закрыть.

- При первой возможности измерьте артериальное давление.

Праздничные дни так хочется провести счастливо. Где же искать беззаботность и веселье, как не в детских мечтах. Уолт Дисней воплотил счастливую детскую сказку в жизнь. Неудивительно, что в рождественские каникулы Диснейленды по всему миру привлекают туристов самых разных возрастов.

Уолт Дисней: бизнесмен и мечтатель. Каждый из нас познакомился с миром Диснея еще в раннем детстве. Сказочные герои диснеевских мультфильмов поражали своей яркостью, красотой, запоминающимися характерами. Их создатель - Уолт Дисней - родился в 1901 в Чикаго (США) в семье рабочего.

Чтобы прокормиться, Диснеи вскоре перебрались к родственникам, владевшим собственной фермой в соседнем штате. Здесь маленький Уолт стал впервые рисовать домашних животных, а затем и людей. Правда, это занятие не находило одобрения родителей, так как старшие сыновья уже занимались тяжелым трудом, помогая содержать большое семейство.

Когда Уолту исполнилось шесть, он уже совмещал занятия в школе с работой в почтовом ведомстве. Мальчику приходилось вставать в 4 утра, поэтому точные науки в классах давались с трудом. Зато Уолт проявил себя как маленький артист, имитируя голоса и манеры своих товарищей. Как ни старались родители, Уолт оставался крайне непрактичным молодым человеком, предпочитая зарабатыванию денег занятия для души.

В 16 лет Уолт добровольно вступил в организацию Красного Креста и провел несколько лет в Европе, на полигонах Первой мировой войны. По возвращении в Америку, Дисней старался воплотить в жизнь свою давнюю мечту стать актером. Но в этом начинании он не преуспел. По воле случая Уолту пришлось участвовать в рекламном проекте, в котором была задействована мультипликация.

С этого момента Дисней решил рисовать собственные мультфильмы. Новое дело продвигалось с трудом: Уолту приходилось преодолевать финансовые трудности и бороться за авторские права на своих персонажей. Большой успех Диснею принес Микки Маус. Кстати, имя мышонка придумала супруга Уолта - Лилиан.

Микки Маус стал первым озвученным мультипликационным героем. Микки был столь знаменит у зрителей, что придя к билетным кассам и не найдя своего любимца в программе, люди уходили с разочарованием. Фраза "Что, нет Микки Мауса?" в Америке стала "крылатой".

С годами студия Диснея превратилась в мультимиллионную компанию, пережив кризис Второй мировой войны. Дисней не уставал экспериментировать и все время работал над усовершенствованием технических и артистических деталей. "Пиноккио", "Бамби", "Алиса в стране чудес", "20 тысяч лье под водой", "Золушка" - вот лишь краткий перечень фильмов, которые принесли Диснею мировую славу.

Диснейленд: мечта в реальности. Уолт Дисней был известен не только как мультипликатор, но и образцовый семьянин. В большом доме Диснея установлен фонтан с газированной водой, а также миниатюрная железная дорога. Однако Уолт не переставал удивляться, почему не существует парков, где было бы интересно и малышам, и взрослым.

Так возникла идея создания Диснейленда. На разработку проекта ушло более 10 лет, и в 1955 году, в 35-летний юбилей семейной жизни Диснея, был открыт первый в мире Диснейленд (штат Калифорния). За 50 лет существования парк Диснея посетило более 500 миллионов человек.

Современный Диснейленд состоит из нескольких тематических парков (или земель, зон). Это:
* так называемая Главная улица (Main Street), которая имитирует центр американского города начала 20-го века;

* земля Приключений (Adventureland) с атрибутами диких джунглей и историей Тарзана;
Крепость (Frontierland);

* земля Фантазий (Fantasyland) с замком Спящей Красавицы и компанией Винни Пуха;

* земля Будущего (Tomorrowland) c космическими пришельцами и битвами с помощью бластеров;

* площадь Нового Орлеана (New Orleans Square), которая рассказывает о жизни южных штатов США в 19-м веке;

* Медвежья земля (Bear Country) с описанием густых лесов и обитающих в них животных;

* городок Микки Мауса (Mickey's Toontown).

Здесь вас прокатят на маленькой железной дороге, пожмут руку любимые мультипликационные персонажи, окружат счастливые грезы и фантазии. Мальчики могут поучаствовать в сражениях с пиратами, а для девочек открыты салоны красоты, где за несколько минут произойдет превращение в настоящую сказочную принцессу.

Последние годы жизни Уолт Дисней фактически жил в созданном парке, планируя все новые и новые аттракционы. Однако не всем мечтам суждено сбыться. В конце 1966 года Уолту поставили неизлечимый диагноз, и 15 декабря после тяжелой операции на легких, Дисней ушел из жизни. В этот день флаг над Диснейлендом был приспущен в знак признательности и скорби по самому неутомимому мечтателю 20-го века.

Студия Уолта Диснея и сегодня создает удивительные персонажи для детей и мечтателей-взрослых. А вслед за калифорнийским, развлекательные Диснейленды были созданы в штате Флорида (США), в Париже (Франция), в Гонконге и японском Токио. Их двери открыты для всех, кто остается верен детским грезам. А в них, как известно, возможно все!

Если ты уже «трахался с настоящей бабой», то ты, безусловно, крут. Если же только жадно слушаешь чужие рассказы, робко выспрашивая значение слова «петтинг», то ты, безусловно, лох.

Снова за окном снег, в холодильнике мандарины, на улицах ёлки, в магазинах распродажи. Скоро Новый Год. А, значит, мне пора садиться за ноутбук и писать предпраздничную колонку.

Это уже моя третья новогодняя колонка, но я думаю, что она будет последней. То есть, возможно, что еще несколько текстов я все же напишу, но вот до Нового 2009 года дотяну едва ли. Пора бы и честь знать, как говорил гусар, рано утром покидая бордель.

О том, как с девственностью расстаются девушки, большинство читательниц знает не понаслышке, так что на этом я останавливаться не буду. А как это происходит у парней? Ха! Про это-то и пойдет речь.

Не так давно на каком-то фестивале короткометражного кино показывали забавный мультфильм, снятый в одной из скандинавских стран. Его авторы очень креативно подошли к написанию сценария. Они взяли диктофон и заставили нескольких человек рассказать о том, как они потеряли девственность. А потом по этим рассказам сняли несколько маленьких мультфильмов, причем каждый в своей технике. Самую занятную историю рассказал 90-летний дедушка, которого на заре прошлого века одна скромная барышня пригласила «посмотреть свою комнату». Сначала они действительно её очень долго и скучно «смотрели», но потом, к счастью, решили более внимательно «осмотреть» кровать, где, собственно говоря, всё и случилось.

На самом деле, у меня есть мечта - повторить подвиг создателей мультфильма. Бросить работу и с полной самоотдачей заняться сбором воспоминаний о потере девственности. Ходить с диктофоном, всех опрашивать, а потом выпустить книгу, а лучше даже две: «Потеря девственности: мужской взгляд» и «Потеря девственности: женский взгляд». Можно еще потом на этом материале какое-нибудь научное исследование забабахать, что-нибудь вроде «Мужчина и женщина в зеркале дефлоративного нарратива: теоретические и практические аспекты». Думаю, это был бы интеллектуальный бестселлер.

И хотя я пока еще не взялся за написание книги, некоторые предварительные результаты уже есть. На всяких вечеринках и дружеских посиделках я часто завожу разговор про эту тему, и, как правило, присутствующие с огромным энтузиазмом начинают рассказывать свои истории. Разумеется, я их не записываю на диктофон, однако запоминаю. И на материале тех двух-трех десятков историй, которые у меня есть, могу сделать два вывода. Во-первых, практически у каждого человека потеря девственности не обходится без приключений, порой довольно забавных. Во-вторых, мужские и женские истории, действительно, очень различаются.

Насколько я понимаю, главное различие в самом отношении к девственности. Девушки к потере девственности относятся крайне серьезно. Для них очень важно, с кем она потеряется, по любви ли. Желательно, чтобы это был проверенный и надежный «бойфренд», а лучше даже жених. В реальности, конечно, все получается не так, как в мечтах, и «первым мужчиной» становится какой-нибудь ловкий проходимец. Но общая установка все же такова: девственность - великая ценность, её нужно отдавать только любимому человеку.

У парней ситуация принципиально другая. В их среде мало кому придет в голову гордиться своей девственностью. И уж, тем более, трепетно беречь её для «той самой, единственной». Если кто-то из твоих сверстников уже лишился девственности, так сказать, «трахался с настоящей бабой», то он, безусловно, крут. Если же ты только жадно слушаешь чужие рассказы, робко выспрашивая значение слова «петтинг», то ты, безусловно, лох. Если девушки мучительно думают, кому бы доверить свою девственность, то юноши лихорадочно соображают, кому бы «запердолить», чтобы поскорее от этой постылой девственности избавиться.

Проблема в том, что реализовать свои желания при отсутствии опыта довольно сложно. Ровесницы, берегущие свою девственность, обычно не горят желанием удовлетворять твои половые потребности. А более взрослым и опытным женщинам тоже не слишком-то хочется возиться с неумелым новичком. Именно поэтому многие парни, страдающие от юношеской гиперсексуальности, буквально бредят проститутками. Им кажется, что это решит все проблемы. Проститутку же не надо уговаривать, ей нужно только заплатить. А уж опыта у нее не занимать. Кстати, обычной девушке едва ли придет в голову заказать «мужчину по вызову», чтобы он её лишил девственности, а у парней такое случается часто. Про одну такую историю, случившуюся довольно давно с моим знакомым, я и расскажу.

Дело было под Новый год в конце 1990-ых. Моему приятелю тогда стукнуло семнадцать, и его гормоны бушевали вовсю. У него имелась компания проверенных дворовых друзей, но ни один из них до сих пор не имел сексуальных контактов. Они много разговаривали друг с другом о сексе и онанизме, обсуждали (чисто теоретически) достоинства и недостатки различных сексуальных поз и с большим интересом смотрели порнуху по видику, когда у кого-то Читать далее...

Аэропорт в городке Гренобль встретил нас соответствующим этому месту оживлением. Погрузили багаж в арендованный форд Галакси и вперед в горы. До Мерибеля, куда мы и стремились, около двух часов езды от Гренобля.

По дороге мы останавливались у супермаркета, чтобы запастись всем необходимым. Ассортимент вина, сыра, французской выпечки внушителен. Любителей мяса выбор тоже не разочарует. Приятно удивили низкие цены на местное вино. Как оказалось потом, все, что дороже 5 евро, можно смело брать. Мы запаслись провизией и в путь.

Мерибель – сердце трех долин. Этот самый большой горный курорт состоит из центральной части, Бельведера и Моттаре, связанных между собой подъемниками и дорогами. Мерибель – место проведения Олимпийских игр 1992 года. Благодаря центральному положению из Мерибеля легко добраться до лыжных трасс Куршевеля, Валь Торанса.

Все гостиницы и шале выполнены в альпийском стиле. Разместившись в нашем жилище, мы приятно удивились европейской простоте и уюту. Очень порадовал обязательный атрибут альпийского шале – камин и просторная гостиная.

Наши трехэтажные апартаменты, рассчитанные на три семьи, – очень компактный и удобный вариант размещения. Лыжи оформляли напрокат, и это нам обошлось в 80 евро на взрослого человека в неделю. Выбор лыж удовлетворит даже требовательного знатока.

Лыжи, ботинки, костюмы – еще не все. Необходимо приобрести билеты на подъемники-скипасы. В Мерибеле всего 58 подъемников. Трасс всего 60, среди них и суперлегкие, легкие, средней сложности, и суперсложные.

На суперлегких зеленых трассах катаются в основном не дети, а новички. Что же касается французских детишек, они летают по синим и по красным трассам. Взрослый в ярком костюме, а за ним вереница малышей 5-7 лет, это инструктор с учениками. Эта картина напоминает наседку с выводком цыплят.

Подготовка детишек впечатляет, не удивительно, что французы лидируют в зимних видах спорта. А в выходные всегда одна картина – вереница машин с местными номерами тянется в три долины. Редкий француз откажет себе в удовольствии покататься с семьей на выходных. Европейский культ семьи.

Молодежь уважает скейтборд. А какие яркие костюмы выбираются для катания, как будто карнавал, а не горнолыжный курорт. Коломбины, Арлекины носятся на досках, а в ушах наушники. Вообще слушать музыку любят не только молодые французские скейтбордисты. Много и наших соотечественников проезжает мимо и мурлычет под нос русские песенки.

Самое время для катания – с 10 утра и до 5 вечера, когда включены все подъемники. Ближе к 5 вечера снег превращается в кашу, кататься удовольствия никакого. Зато солнышко балует – загар получается очень красивый, ровный. Кататься в футболке не будешь, а посидеть на лавочке или на веранде кафе самое оно.

По поводу кафе... Их очень много на склонах. Рекомендую отведать глинтвейн. Он везде разный, но очень вкусный, на свежем горном воздухе пьется с удовольствием. Очень удобны кафе с шезлонгами вместо столиков. В таком кафе можно принять солнечную ванну и позагорать.

По личному опыту могу сказать: одной недели в горах вполне достаточно, это потом уже в Москве просыпается ностальгия. И начинаешь строить планы на следующие каникулы...

Работа очень важна в нашей жизни. Настолько важна, что кое-кому заменяет семью, общение с друзьями и отдых. Поначалу все просто, любимая работа радует, возникает активно поощряемое большинством начальников желание сделать как можно больше. Вас хвалят, ставят в пример сотрудникам, выплачивают премии. Все прекрасно.

Но человеческий организм не обладает беспредельными возможностями. Он способен на многое, но рано или поздно начинает посылать тревожные сигналы еще до того, как стресс приступит к своей разрушительной работе. Тело требует отдыха, нас тянет прогуляться, вздремнуть, посидеть спокойно.

Что делает активный, добившийся определенных успехов и положения человек? Правильно, сжимает волю в кулак и, несмотря на «легкое недомогание», во что бы то ни стало стремится работать в прежнем ритме. Такие люди не привыкли просить помощи, со всеми проблемами они справляются сами и полагают, что здоровье всегда будет позволять им находиться «на коне».

Увы, распространенное, но заблуждение. Вспомните, всегда ли вы следовали рекомендациям врача лечь в больницу? А ведь это уже запущенный случай, и промедление может оказаться не просто, а смертельно опасным. Стресс уже прочно обосновался в вашем теле и ведет свою разрушительную войну, проявляющуюся в бессоннице, головных болях, частых простудах… и т.д. и т.п.

А ведь такое поведение просто не рационально. Задумайтесь, сколько дел можно было бы переделать, если бы организм не был доведен «до ручки», когда работать просто невозможно, и приходится принимать экстренные меры?

Чтобы обойтись без пожарных мероприятий, всего-то и требуется соблюдать пару несложных правил, которые эффективно помогут если уж не избежать стресса, то во многом снизить его интенсивность и уменьшить негативные последствия.

Не позволяйте работе управлять вами. Помните, труд - не естественная потребность вашего организма, а необходимость, направленная на получение средств для удовлетворения естественных потребностей. Минимум пару раз в неделю выкраивайте время для социальных мероприятий: походов в театр, встреч с друзьями и т.п. Относитесь к этим мероприятиям так же ответственно, как вы относитесь к своей работе.

Обязательно обедайте. Не бутербродами с кофе на рабочем столе. Организму нужен полноценный обеденный перерыв: прогулка в столовую или кафе, выбор меню из нескольких блюд, неторопливая еда. А принесенным с собой йогуртом можно подкрепиться в течение дня, и обеденный перерыв не имеет к нему, йогурту, никакого отношения.

Делайте паузы в работе. Как минимум 3-4 минуты ежечасно. Даже если «перекуры» не предусмотрены трудовым распорядком, они позволят вам работать полноценнее в оставшееся рабочее время.

Курить совсем не обязательно и даже вредно. Встаньте, немного прогуляйтесь, хотя бы возле рабочего стола, сделайте пару дыхательных упражнений. Задайте коллегам несколько незначительных вопросов не о работе. Отвлеките их от рутины и отвлекитесь сами.

Дышите свежим воздухом. Проветривайте помещение, если есть возможность, обязательно выходите на улицу в обеденный перерыв.

Научитесь говорить «нет». Кто везет, на том и едут - известная поговорка. Никогда не соглашайтесь выполнять работу только по тому, что не хотите разочаровывать начальника или коллегу. Трезво оценивайте собственные силы и не валите на свой организм непосильную поклажу. Упадете по дороге, поклажу поднимут и понесут другие, а вы так и останетесь лежать никому больше не нужные. Думайте не только о сиюминутном успехе.

Просите помощи. Не призываю вас увиливать от работы, но, трезво взглянув на вещи, можно заметить, что незначительная помощь коллег иногда может принести значительный выигрыш во времени, затраченном на выполнение работы.

Разумно распределяйте силы и планируйте работу. Если к концу дня у вас обычно остается невыполненные задания, проанализируйте, как вы используете время и как вы планируете свой труд. Оцените силы, не планируйте «объять необъятное», определите временные рубежи, к которым старайтесь выполнить намеченные фрагменты работы. Возьмите себе за правило не задерживаться на службе после определенного вами часа, ни при каких обстоятельствах.

Перед уходом домой составьте план работ на завтра. Старайтесь закончить работу за полчаса до времени, намеченного вами, для выхода домой. Подведите краткий итог рабочего дня, наметьте завтрашние мероприятия. Не откладывайте планирование на утреннюю дорогу от дома до работы. В это время лучше обдумайте другие проблемы, не связанные со службой.

Чемпионат России по королевскому спорту

6 сентября 2009 г. состоится очередной «Открытый Чемпионат России по поло при поддержке Credit Suisse». Этот турнир проводится в четвертый раз и уже стал традиционным украшением начала светского сезона. На территории нового подмосковного гольф и поло клуба «Целеево», с полями, специально подготовленными для игры, достойной королей, гости смогут не только увидеть захватывающее спортивное зрелище, но и стать участниками особенного светского раута.

«Спорт королей и король спорта», - именно так отзываются о поло поклонники. Эта игра - один из самых красивых и элегантных видов спорта. Неудивительно, ведь этот зрелищный спорт, зародившийся в 6 веке и возрожденный английскими военнослужащими, уже давно стал частью жизни аристократии. Грация скакунов, изящество дамских шляпок, величие и стать игроков - все это неотъемлемые атрибуты королевского спорта.

Гостей Чемпионата ожидает традиционное переворачивание дерна на поле, розыгрыш нескольких благотворительных лотов от фонда известных артистов Евгения Миронова и Марии Мироновой "Актеры актерам", а так же эксклюзивный показ Известного ювелирного дома Van Cleef & Arpels.

Для VIP гостей предусмотрена вертолетная площадка

По традиции, командным спонсором выступает чайная компания Ahmad Tea

Инициатором создания фестиваля «Зеркало» имени А.Тарковского в Иванове был губернатор Ивановской области Михаил Мень. И сказав «А», губернатор отчетливо произносит «Б», то есть продолжает делать все возможное для того, чтобы расширить рамки фестиваля, приглашая на него не только видных отечественных кинематографистов, но и зарубежных.

Ведь Андрей Тарковский был человеком мира, отдельный разговор – почему и как это случилось, но это случилось, и два последних фильма «Ностальгия» и «Жертвоприношение» сняты за рубежом и не так хорошо известны российской публике, как первые пять лент Тарковского.

- Михаил Александрович, на встрече с журналистами вы говорили, что когда вы приступили к работе губернатором Ивановской области, вам приходилось преодолевать многие стереотипы. Скажите, что было самым сложным в начале работы губернатором области и какие стереотипы вам пришлось преодолевать?

- Самый сложный момент был, когда в один из первых дней работы секретарь без пятнадцати пять зашла в кабинет и сказала: все, я пошла домой. Мне, как человеку закалки школы Лужкова это поведение было непонятно. Хотя я не сторонник того, что руководитель сам и его подчиненные должны до 12-ти часов ночи работать, это тоже не с хорошей стороны характеризует системного управленца. Но в той сложной ситуации, когда мы только пришли и нужно было много всего сделать, это было недопустимо. Есть также стереотип, который до сих пор продолжает существовать - то, что вслед за новым губернатором пришли московские инвесторы, которые все здесь оккупировали и захватили. Он, к сожалению, подогревается некоторой частью региональной элиты, которая не привыкла работать в условиях конкуренции. Так, когда я пришел, в областном центре был практически ликвидирован общественный транспорт, и все перемещались на газелях, сами знаете, это небезопасно. Приглашая компанию «Автолайн» из Москвы, я хотел, чтобы появилась, наконец, конкуренция. «Автолайн» стал закупать большие автобусы, и местный бизнес, занимающийся общественными перевозками, был вынужден заняться тем же. Конечно, это не доставило им удовольствия. Но люди сейчас видят плюсы этого шага. С подобными проблемами сталкиваются все мои коллеги, прибывшие на места службы из других регионов или из Москвы. Еще одна тенденция -то, в каком состоянии были те помещения, в которых располагались органы государственной власти. Наверное, это отнюдь не самое главное в работе органов власти Но нужно учитывать, что у власти есть достаточное количество и представительских функций, когда в регионы приезжают зарубежные гости, и те помещения, в которых работает власть, проводит протокольные встречи, должны быть на хорошем уровне, это тоже своеобразный показатель. Следующий момент Люди, попадая в органы государственной власти, во многом обращают внимание на внешний вид помещений. Если в здании регионального правительства обшарпанные стены, то о каком хорошем управлении может идти речь

-У вас довольно много молодых людей работает в администрации. Это понятно : мозги молодые, коррумпированность гораздо меньше, чем у людей, которые вросли в эту власть К тому же молодые люди не смогут обманывать людей более взрослых и опытных.

- Это действительно так. Нам очень хотелось сделать ставку на молодежь.С одной стороны я оставил несколько очень серьезных руководителей с огромным опытом работы, а с другой ввел в правительство молодежь. И этот симбиоз дал хороший результат. Старшие передают опыт молодым, а молодежь у нас толковая, образованная, европейски мыслящая, край-то все-таки вузовский. Я рад, что советников в первые дни набирал по конкурсу. Никто их не рекомендовал, они пришли, можно сказать, с улицы, и ничем никому не обязаны. Приятно наблюдать за их ростом, вот Максим Поляков стал заместителем губернатора, еще один мой воспитанник Владимир Калинкин возглавил правовое управление.

- Насколько они карьеристы? Ради карьеры пришли в администрацию работать, или ради дела?

- Желание сделать карьеру, считаю, важный стимул для управленца. Но куда важнее, мне кажется, созидать и видеть результаты своего труда, а это прерогатива более зрелого возраста. Вот я 16 лет работаю в органах государственной власти и только сейчас в полной мере начал получать удовлетворение от созидательного труда. Моего отца как-то спросили на лекции, в чем смысл жизни, и он ответил – «Смысл жизни в том, чтобы не стыдно было умереть». Ответ, считаю, характеризует нормальные амбиции и целеустремления руководителя.

- Как сказались ваши начинания на работе Плёса, Палеха, Юрьевца - туристических точек Ивановской области?

Приоритетной для нас была работа с инвесторами в промышленности, торговли, транспортной инфраструктуры. Однако, опираясь на то, что в области существуют такие города, как Холуй, Палех, Плёс и Юрьевец, мы делали акценты и на развитии туристической инфраструктуры. И нам есть что показать туристам. Посмотрите, каким стал Плёс за эти три с половиной года, в пансионат «Русь» и отель «Соборная слобода» не стыдно пригласить Читать далее...

- Уважаемый Илхомжон Туйчиевич! В этом году празднование Дня Независимости Узбекистана, ее 18 й годовщины, совпало с 2200-летием Ташкента. Расскажите, как столица Узбекистана готовится к торжествам ?

- Ташкент имеет богатую историю, уходящую корнями в глубь веков. Первые сведения о нем содержатся в древневосточных хрониках 2 го века до нашей эры, где Ташкенсткий оазис назывался Юни и описывается, как территория , входившая в состав государства Кангюй. Древнее название Ташкента "Чач" зафиксировано в надписи 262 года персидского царя Шапура 1 на "Каабе зароастра".Столицей пройден путь от небольшого поселения до одного из крупнейших и современных городов региона. На протяжении веков город пережил много памятных событий своей мирной жизни и военных невзгод, периодов подъема и упадка.

Нынешняя столица Узбекистана долгое время была вратами Востока, столицей всей Центральной Азии, ее культурным, научным и индустриальным центром . Это город - патриарх. Специальным указом Президента Узбекистана очень многое делается для улучшения облика Ташкента, появятся новые здания, целые улицы. Все рынки не только в Ташкенте, но и в других городах Узбекистана, заново отстроены. И продовольственные и промышленные. Все они крытые, можно торговать и покупать на них и зимой, и летом.

Очень известен Алайский рынок, или как его называют - алайский базар. Он расположен в центре Ташкента. Мы гордимся тем, что в свое время в Ташкенте жили многие видные деятели России - Анна Ахматова, Александр Солженицын, Сергей Есенин жил. У нас даже дом - музей Есенина есть. Родственники его у нас живут до сих пор. Очень долгое время жила в Ташкенте его дочь Светлана, а сейчас ее племянники и внуки живут. Жил в Ташкенте вначале века великий князь Николай Романов, который построил в центре Ташкента замечательный дом. В советские годы там находился дом пионеров одного из районов Ташкента, а сейчас - дом приемов МИДа Узбекистана.

- Скажите, есть ли программа сохранения исторического облика и культурного наследия Ташкента?

- Конечно, есть! Президент Узбекистана всегда говорит, что не построив новый дом, нельзя разрушать старый. У нас очень много строится, но и делается очень много для того, чтобы Ташкент сохранил свой прежний облик, точнее, лучшее из того, что в нем было и остается и реставрируется. Большую помощь в этом нам оказывает ЮНЕСКО. Кстати, на 34 -й сессии Генеральной конференции ЮНЕСКО 2 ноября 2007 года было принято решение о международном праздновании этого события.

У нас в центре строится дом форумов, который будет введен в эксплуатацию в канун праздника независимости.

- Скажите, какие на сегодня наиболее перспективные и динамичные направления в отношениях с Россией ?

- За последние десять лет наши отношения претерпели большие изменения в лучшую сторону.

Во–первых, за эти годы товарооборот вырос в четыре раза. Он был миллиард долларов, а сейчас составляет четыре миллиарда долларов. Товарообмен имеет устойчивые тенденции роста. Конечно, кризис оказывает определенное влияние. Например, мы экспортировали в Россию более 95 тысяч автомобилей в год , а в этом году из-за кризиса их число уменьшилось. Но в последние месяцы их число вновь увеличивается. В основном покупают "Нексию" и "Матиз". Во время государственного визита Президента России Дмитрия Медведева Президентом Узбекистана И.А.Каримовым был сделан акцент на диверсификацию экономического сотрудничества, то есть инвестировать не только в ТЭК, но и другие сектора экономики. К примеру, в химическую промышленность, автомобилестроение, сельское хозяйство и агропромышленный комплекс в целом.

- Возможно, ли дать не большой комментарий по сотрудничеству России и Узбекистана в области покупки-продажи хлопка?

- Что касается поставки в Россию хлопка волокна, то мы говорим нашим российским друзьям, чтобы они покупали хлопок напрямую из Узбекистана, но пока, к сожалению, российские предприниматели покупают хлопок через посредников, другие страны. Мы ежегодно проводим хлопковую ярмарку на которой у участников есть возможность напрямую заключить контракт на поставку хлопка.

Узбекистан стабильно занимает позиции крупнейшего поставщика высококачественного и востребованного хлопкового волокна для производственных нужд предприятий России. Ежегодно завозится до 100 тыс. тонн «белого золота», доля узбекского хлопка на российском рынке составляет в среднем 40%. Кроме того, сегодня увеличиваются поставки из Узбекистана хлопчатобумажной пряжи, тканей, трикотажных полотен, прочей текстильной продукции, в том числе используемых на текстильных фабриках России для выпуска готовых изделий.

Вместе с тем, как я уже сказал, с сожалением приходится констатировать, что широко применяется практика поставок узбекского хлопкового волокна, пряжи и прочих текстильных материалов через длинную цепочку посредников, что в итоге приводит к росту стоимости поставляемой продукции, и, в свою очередь, негативно влияет на себестоимость производимых на российских предприятиях готовых Читать далее...

Вы стремитесь стать больше. Вы тренируетесь как зверь, следите за питанием, но все напрасно - желаемого результата все нет. Конечно, встав на весы, Вы обнаруживаете некоторый прирост в весе, но все же Вы пока еще не годитесь, чтобы позировать для обложки журнала. Вы чувствуете разочарование, поскольку делаете все возможное, чтобы нарастить мышцы, не так ли? В чем же дело? Беглый обзор основных принципов наращивания мышц Вам не повредит.
Для того, чтобы нарастить сухую мышечную массу за короткий промежуток времени, Вам следует не только правильно тренироваться - с большими отягощениями, в низком или среднем числе повторений, по программе, основанной на компаундных упражнениях, таких как приседания и тяги - но и употреблять необходимые продукты питания и пищевые добавки. Давайте выясним, как правильно питаться и какие добавки необходимо употреблять, чтобы добиться максимального роста мышц за кратчайший промежуток времени.
Существует три основных правила питания для достижения максимальных результатов:
1) Употребляйте больше калорий, чем Вы затрачиваете в течение дня.
2) Употребляйте достаточное количество белка.
3) Ешьте часто, не пропускайте приемы пищи, особенно послетренировочные.

Увеличьте число калорий

Ключевым моментом для мышечного роста является поддержание анаболического состояния организма. Под анаболическим состоянием подразумевается положительный баланс, обеспечивающий рост мышц, что для бодибилдер означает, что организм создает больше мышц, чем разрушает под воздействием тренировок и стресса. Прямой противоположностью анаболического является катаболическое состояние, характеризующееся отрицательным для роста балансом. Не получая достаточного количества калорий, организм входит в катаболическое состояние. Он начинает извлекать необходимые нутриенты из своих собственных тканей, включая и мышечную.
Для того, чтобы избежать этого нежелательного катаболического состояния, Вы должны употреблять соответствующее число калорий. Количество необходимых Вам калорий зависит от обмена веществ и уровня активности. Существует одно основное правило, которое подходит всем: Вы должны ежедневно употреблять больше калорий, чем Вы сжигаете, чтобы за короткое время добиться своей цели в наборе веса.
Для того, чтобы понять ту роль, которую играют калории в процессе набора веса, представьте, что Ваш организм - это банковский счет. Каждый раз, когда Вы употребляете калории, Вы делаете депозитный вклад. Когда Вы занимаетесь и тратите калории, Вы снимаете деньги со счета. Кроме того, помните, что для поддержания жизнедеятельности организм расходует некоторое число калорий в течение дня. Если Вы хотите стать богаче, т.е. набрать вес, Вы должны ежедневно "класть на счет" больше, чем Вы тратите. Это довольно просто. Итак, сколько же нужно калорий, чтобы набирать в весе?
Есть одно хорошее правило - количество потребляемых калорий должно быть в 15-20 раз больше Вашего собственного веса (в фунтах), в зависимости от Вашего обмена веществ. Например, если Ваш вес 200 фунтов (91 кг), Вам следует ежедневно потреблять 3000-4000 ккал. Из этого числа калорий около 60% должно поступать из простых углеводов, 30% - из высококачественных белков и 10% - из жиров.
Есть один хороший способ контролировать поступление калорий без изнурительных подсчетов. Одну половину тарелки заполните пищей, богатой сложными углеводами, такими как картофель, рис, макароны или батат. А другую половину заполните высококачественными нежирными белками, такими как куриные грудки без кожи, грудки индейки или тунец. Вместе с этими продуктами поступит и некоторое количество жира. Хотя большинство людей употребляют достаточное количество углеводов и жиров, совсем по-другому обстоят дела с протеином.

Повышенный прием протеина - для роста мышц это необходимо

Многочисленными научными работами подтверждается то, о чем постоянно твердят все, кто занимается бодибилдингом: культуристам необходимо больше протеина - намного больше (1,2). Даже в научных кругах специалисты теперь сходятся во мнении, что атлетам-силовикам и культуристам необходимо ежедневно употреблять около 1,8 г протеина на 1 кг собственного веса (3). А это целых 225% от рекомендуемой суточной дозы.
Для того, чтобы быть уверенным в том, что они употребляют достаточное количество протеина, многие тяжело тренирующиеся культуристы употребляют по крайней мере 1-1,5г протеина на каждый фунт собственного веса. Если судить по предыдущему примеру, то при весе 200 фунтов Вам следует употреблять 200-300г протеина в день.
Как культурист Вы нуждаетесь в дополнительном протеине прежде всего для роста и восстановления мышечной ткани. Не имея достаточного количества протеина, организм переключается с анаболического на катаболическое состояние, разрушая мышечную ткань для метаболических потребностей. Придерживаясь диеты, богатой высококачественным протеином, Вы сможете предотвратить переход к этому нежелательному катаболическому состоянию. Поэтому старайтесь Читать далее...

В Госдуму внесен законопроект, предлагающий сохранять за всеми бывшими парламентариями и их семьями медицинское, санаторно-курортное и бытовое обеспечение. Проект внес представитель "Единой России" Анатолий Иванов, но позиция всей фракции относительно этого проекта пока не выработана.


В настоящее время сенаторам и депутатам, а также членам их семей медицинское, санаторно-курортное и бытовое обеспечение предоставляется на тех же льготных условиях, что и федеральным министрам. В частности, они могут лечиться в спецполиклиниках, отдыхать по заниженным ценам в элитных пансионатах, решать жилищные вопросы за счет федерального бюджета, рассказывает ИТАР-ТАСС.


За экс-парламентариями эти привилегии сохраняются только в том случае, если народные избранники серьезно подорвали здоровье на службе. Депутат Иванов считает это несправедливым, ведь министры продолжают пользоваться льготами и после отставки, независимо от того, был ли "нанесен ущерб их здоровью во время работы в правительстве".


Таким образом, действующее законодательство "приводит в некоторых случаях к ущемлению прав членов Совета Федерации, депутатов Госдумы, прекративших свои полномочия, и членов их семей", указывает "единоросс".


Автор законодательной инициативы уверен, что предлагаемые поправки не приведут к дополнительным расходам.

Госдума экономит, депутатские зарплаты растут

Напомним, что в условиях финансово-экономического кризиса российский парламент стремится сократить расходы, однако на самих себе депутаты экономят не слишком охотно. В 2009 году расходы Госдумы уменьшились, однако зарплаты парламентариев вновь выросли. В 2009 году бюджет Госдумы составляет более 5 млрд рублей.

Бюджет не поскупился на ремонт в зданиях Государственной думы, который проводится в период каникул. На новые ковровые дорожки, хрустальные люстры и систему отопления было выделено 12 млн рублей.


В то же время парламентский комитет по регламенту и организации работы Госдумы предложил для сокращения расходов обязать депутатов летать экономклассом и отчитываться за каждую поездку. Сейчас депутаты и сенаторы имеют право бесплатно получить любой билет и активно этим пользуются. Спикер Борис Грызлов ранее предупреждал, что, если деньги на авиаперелеты будут тратиться в прежнем режиме, "мы можем выйти по итогам года с дефицитом в 200 млн рублей".

Президент России Дмитрий Медведев в понедельник прибыл в город Покров Владимирской области на заседание комиссии по модернизации и технологическому развитию российской экономики. Тема заседания - развитие фармакологической индустрии, медицинской техники, а также медицинских и информационных технологий, передает "Интерфакс". Помимо обсуждения вопросов развития фармакологической индустрии, президент посетил Покровскую Свято-Введенскую Островную женскую пустынь, а также встретился с губернатором области Николаем Виноградовым.

Перед началом совещания Медведев посетил фармацевтическую компанию "Лекко", на базе которой создается научно-производственный биотехнологический "Центр генной инженерии". Его назначение - обеспечить производство новых импортозамещающих генно-инженерных препаратов с полным технологическим циклом - от культивирования продуцентов до готовой лекарственной формы, передает ИТАР-ТАСС. Генеральный директор фирмы Юрий Хохряков рассказал главе государства о деятельности центра и его продукции.

Заседание комиссии по модернизации и технологическому развитию российской экономики в Покрове - третье по счету. Предыдущее проходило в июле в городе Сарове Нижегородской области. Там обсуждались проекты в сфере ядерных и стратегических информационных технологий. В сентябре комиссия предполагает рассмотреть вопросы, связанные с развитием космической отрасли и энергоэффективностью.

Президент констатировал отсталость отечественной фарминдустрии

По словам Медведева, несмотря на ряд положительных изменений на российском фармрынке, отечественная промышленность в целом не готова к серьезной конкуренции с зарубежными производствами. На российский рынок "с большим энтузиазмом, во всяком случае, с большим интересом заглядываются крупные международные корпорации", занимающиеся выпуском лекарственных препаратов и медицинской техники, заявил он на совещании. "С одном стороны, для нас это неплохой шанс создать совместное производство, это хорошо", - полагает глава государства. Кроме того, отметил он, подобная ситуация открывает перспективы для создания специальных научных центров для разработок подобного рода препаратов за счет собственных средств, собственных возможностей и с привлечением иностранных возможностей на территории России.

Однако, констатировал Медведев, российская промышленность "к этому сегодня просто не готова". "Наша промышленность в основном продолжает выпускать устаревшую однотипную номенклатуру и, как правило, импортные инженерики из закупаемых за рубежом субстанций, - признал он. - Практически не ведется и работа по созданию оригинальных препаратов и технологий".

"Есть, конечно, и позитивные вещи", - сказал он, приведя, в частности, в пример научно-производственный Центр генной инженерии в Коврове. "Но в целом ситуация такова. Целостной стратегии по развитию фармацевтической индустрии и медицинской промышленности у нас сегодня нет. Предлагаемые проекты даже при всей их важности на стратегические зачастую не тянут", - заключил он.

Президент поддержал предложения по созданию фармацевтического кластера во Владимирской области. "Это, в общем, хорошая идея. И под нее есть желание, как я понимаю, подтянуть и соответствующих специалистов. Не только тех, кто живет в нашей стране, но и тех, кто уехал работать за границу", - заявил он, открывая здесь заседание комиссии по модернизации и технологическому развитию экономики России. По его мнению, этих специалистов "можно привлечь при помощи понятной системы мотивации: это научные возможности, помноженные на европейскую или там более высокую заработную плату". Медведев особо подчеркнул, что "у нас должны появляться центры разработки инновационной медицинской техники и лекарств". При этом он констатировал, что "мы не особенно продвинулись в направлении создания национальных центров по приоритетам технологического прорыва, тут говорить особо не о чем пока".

Медведев не исключил применения в случае необходимости к производителям отдельных видов фармацевтической продукции антимонопольных мер. По словам Медведева, "несмотря на те усилия, которые мы предпринимали, окончательного порядка" в том, "как тратятся деньги при закупках (фармацевтической) продукции для государственных и муниципальных нужд, мы так и не навели". "Если здесь мы получим эффективность расходования таких средств, то тем самым увеличим сам объем рынка и соответственно спрос на медицинскую продукцию, на технику и на лекарственные препараты", - сказал президент. "Но при этом нужно думать и о применении в ряде случаев репрессивных рычагов, я имею в виду антимонопольные меры, в случае, если это необходимо, к производителям отдельных видов фармацевтической продукции", - подчеркнул Медведев.

Медведев недоволен уровнем развития в России ИТ-технологий

Открывая заседание комиссии, президент определил три приоритетные задачи по развитию системы стратегических информационных технологий в стране: это - создание суперкомпьютеров и грид-систем, внедрение в жизнь "электронного Читать далее...

Мальта, рыцари и крестьяне, уловки, имитация и ложь, щеки, шлепки и крылья, а также незадачливость бойцов и мудрость воинов - Eurosport.ru в рубрике «Главная тема» рецензирует разгром «Спартака», устроенный в «Лужниках» «Рубином».

Простую, но точную и емкую фразу довелось услышать во время недавней экскурсии по славному средиземноморскому острову Мальта. Во времена неравной битвы с османским войском (40 тысяч мусульман против 700 рыцарей и 8000 мальтийцев) гордые жители этой обители завоевателей получили следующую характеристику от руководивших ими рыцарями Ордена: мальтийцы - отличные бойцы, но плохие воины…

В той битве середины 16-го века армия Сулеймана I, несмотря на численное превосходство, оказалась нещадно бита, но победа была одержана в первую очередь благодаря мастерам военного дела, опытным и хладнокровным рыцарям госпитальерам. И такими вот рыцарями в воскресенье предстали футболисты казанского «Рубина», тогда как «мальтийские крестьяне» были облачены в красно-белое…

Это не являлось секретом, об этом писалось и раньше, на это качество, собственно, гостями и делается ставка. Преимущество в опыте. Причем казанский опыт необходимо рассматривать в комплексе: тут вам и 8 лет Бердыева у штурвала клуба, десятки матчей экстра-класса за плечами у Карадениза, Домингеса, Семака и других, командный опыт - почти 2 года игры стабильным составом и уже завоеванный в прошлом сезоне комплект золотых наград. А у московской команды, естественно, подобного багажа не имеется. С другой стороны, сумела же она докарабкаться до триумфа в других матчах высочайшего уровня - против ЦСКА и того де «Рубина», но в Казани.

А потому хочу особо отметить одну составляющую опыта, проявленную казанцами в воскресенье, - хитрость. Уловки, разномастные ухищрения, необычные маневры, поразительная изворотливость, игровое лукавство, в конце концов… Иными словами те самые хитрости, что маленькие и футбольные – как раз ими казанская команды владеет в совершенстве. И они являются неотъемлемой составляющей класса, который, как можно было наглядно убедиться в «Лужниках», у «Рубина» на данный момент выше, чем у «Спартака».

Казанская хитрость была проявлена как в отдельных определяющих эпизодах матча, так и в общей картине игры «Рубина».

Взять вопрос инициативы. Карпин решил сымитировать отступление, порезвиться в поддавки - в общем, сыграть «вторым номером» (о чем позже признался) по лекалам казанской встречи соперников в первом круге. Но тактически обученная рубиновая команда не стала покупаться на фальшивую монету - гости хоть и с удовольствием пользовались вверенным им мячом во время конструирования многоэтажных комбинаций, но о плотности обороны не забывали. Да так, что ударной связке бразильских чародеев Алекс - Веллитон в казанских тисках дышалось крайне тяжело. Ну а когда спартаковцы все же решили пойти вперед по-бойцовски, нахрапом…


Казалось бы, не предвещающий жестокого наказания эпизод: молодой Яковлев (на фото сайта болельщиков красно-белых) самонадеянно бросился обводить трех защитников, а другой юный игрок - Макеев - не стал возвращаться на свою позицию, как говорится, аж спотыкаясь от спешки. В итоге привет от «Рубина»: перехват - перевод на Бухарова, убежавшего на фланг Макеева – прострел в центр - и шлепок в «девятку» от маэстро Семака. Словно шлепок по розовой, моложавой щеке. Фирменная контратака «Рубина», реализованная ровно за 12 секунд (проверено хронометром TagHeuer!), стала изыском тактической хитрости и мудрости команды.

Второй же гол - плод хитрости индивидуальной. Мощный, но медленный боец Дедура поздновато махнул ногой вдогонку улизнувшему от него ловкому воину Домингесу. И тот был ловок настолько, что в очередной раз за нынешний чемпионат своим картинным падением надурил судью. Готов утверждать без единого колебания - то была чистой воды симуляция. Достаточно взглянуть на повторе на правую ногу Домингеса, которая, будучи не опорной, после якобы касания с литовской конечностью сначала потянулась делать шаг, а потом резко обмякла, словно по ней дубиной дали. Вот вам и аргентинский театр футбольной лжи: назначение пенальти, 7-й в сезоне (!) гол Алехандро с «точки» - и беспросветные для «Спартака» 0:2. И кто сказал, что в данном случае ложь - это не большая военная хитрость?

Кстати, третий гол тоже был забит после контрвыпада. И это классический пример ответной атаки в сторону ворот команды, отчаянно пытающейся изменить ситуацию. В центре обороны у «Спартака» остался один крайний защитник Паршивлюк, которого могучим прыжком смял Бухаров, летевший на выросших после вызова Хиддинка крыльях. Дай бог, когда-нибудь и у Паршивлюка будут похожие крылья. Но пока он полностью не оперился. Как и весь «Спартак».

Тренера тоже имею в виду. Приятно, кстати, что Карпин сам понимает, каковы размеры предстоящей работы, а также признает свои нынешние ошибки. Поэтому в подтрибунном помещении он мгновенно поправился после фразы: «Ребята извлекут уроки». Карпин сказал: «Извлечем».


Ну а ханство Бердыева Читать далее...

Главный тренер "Эвертона" Дэвид Мойес сообщил, что его клуб согласовал трансферную стоимость защитника мадридского "Атлетико" и сборной Голландии Джонни Хейтинги.

Сообщается, что "ириски" предложили клубу из столицы Испании 5 миллионов фунтов. Хейтинга всего лишь год назад перебрался в "Атлетико" из "Аякса" за сумму в 10 млн. евро.

Ранее Мойес не скрывал своего желания усилить оборонительную линию своей команды, недавно лишившейся Жульена Лескотта. На днях "Эвертон" приобрел у "Портсмута" Сильвена Дистена, однако, похоже, француз не станет последним новичком мерсисайдцев.

Впрочем, впереди у "ирисок" еще масса работы - согласована лишь трансферная стоимость 25-летнего голландца. Теперь Мойесу предстоит убедить самого Хейтингу перейти на "Гудисон Парк". Все зависит от желания футболиста, и от условий контракта, которые собирается предложить "Эвертон".

"Мы еще не согласовали личный контракт, но надеемся сделать это в самое ближайшее время. Нам предстоит решить некоторые вопросы",

То, что российское государство сегодня фактически спасает от ухода на Запад за долги стратегические активы национальной экономики, конечно, правильно. Иного выхода нет и не может быть. Но нужно извлечь очевидные уроки из случившегося.

И нынешние, и перспективные меры государственной финансовой поддержки, несомненно, должны быть выборочными, отделяющими всякого рода пузыри и спекулянтов от здоровой части экономики. Антимонопольная политика и политика управления госзаказом — особенно в период выхода из кризиса — также должны исходить из этого, а не из абстрактных соображений блага для всех и вся.

Необходимо и разумное самоограничение государства в нормативном регулировании инвестиционной деятельности. Например, сроки оформления строительной документации выросли в 4 раза. Человек почти совершает подвиг с бешеными усилиями и в угнетающей атмосфере, начав оформлять разрешительную документацию на строительство. Оформление бумаг занимает в разы больше времени, чем процесс строительства как таковой. Образно говоря, возведение дома в реальности — это мгновение по сравнению с «вечностью» строительства «дома на бумаге», согласования всей документации и разрешений.

Аналогичная ситуация складывается и в других отраслях, в производстве товаров. Но сейчас у нас из-за кризиса и так не очень много частных инвесторов и желающих вкладывать в реальное производство, чтобы терять эти возможности, терять время и деньги. Необходимо разобрать наиболее очевидные бумажные завалы на пути бизнеса, снизить все те барьеры и упростить все те процедуры, которые никак не обеспечивают реальное экономическое развитие, не помогают реальному производству товара, его качеству и безопасности, а лишь тормозят экономический рост.

Государству необходимо национализировать не убытки, давая обанкротившимся собственникам и управленцам деньги на покрытие долгов, но национализировать — хотя бы временно, для наведения порядка — сами бизнесы, предприятия и корпорации. Правильным был бы и прямой выкуп государством оставшихся обязательств бизнеса перед Западом, и последующее вхождение государства в капитал, и управление этими бизнесами.

Приобретение государством реальных производств, энергетики, земли, конечно, временная мера, после которой последует цикл денационализации. Цель национализации — сохранить суверенитет страны в сфере важнейших производств и отраслей, поставить на ноги производство и обеспечить трудозанятость, налоговую базу бюджета и насыщение реального сектора экономики своей продукцией. Вложить средства в науку и модернизацию.

Национализацию справедливо проводить по кризисным, «обвальным», а не рыночным ценам. А вот после всех решений по стабилизации и начала этапа развития можно осуществить процесс приватизации уже по реальным рыночным ценам в пользу реальных эффективных собственников. С опорой на тот бизнес, на тех предпринимателей (а они, конечно, есть!), которые реальным делом и реальным производством доказали свою способность эффективно управлять.

Там же, где национализация не нужна, следует оговаривать поддержку государства или безусловными ограничениями в хозяйственных правах, или сменой собственника.

* * *

Еще недавно популярны были наукообразные построения об отмирании роли государства в мире глобализации, выкидывании на свалку истории государственного суверенитета и тому подобное.

Для глобализации финансовых спекуляций государство и регулирование действительно были помехой.

Нынешний кризис окончательно снимает все вопросы по поводу того, что в современном мире роль государства и национального суверенитета, напротив, возрастает. Кризис возвращает ценность государству и как ключевому субъекту экономики делает главным в развитии капитализма вопрос о соотношении свободного рынка и регулирования, государства и рыночных агентов.

Необходимым для России сегодня в качестве вынужденной и временной меры является модернизационный государственный капитализм, то есть такой капитализм, который обеспечивает стратегическое планирование национального развития. И одновременно построен на принципах накопления социальной справедливости в рамках рыночной экономики и приумножения социального, человеческого капитала.

Только опираясь на эти принципы, только опираясь на государство, Россия сможет выйти из передряг мирового финансового кризиса быстрее и эффективнее, с собственным потенциалом дальнейшего роста, чем остальной мир.

Проблема с монетаризмом еще и в том, что он вольно или невольно, но чуть не привел Россию к воплощению самых смелых мечтаний глобальной финансовой олигархии о приватизации ресурсов России. Причем в этом вопросе почти всегда наблюдалось трогательное единство монетаристов-доктринеров и нашего бизнеса.

При громадных доходах, профиците бюджета и финансовых резервах Россия в последние годы была очень крупным заемщиком на мировых финансовых рынках. Речь не о государстве, которое как раз с долговым наследием прошлого расплачивалось и в основном расплатилось. Речь как раз о российском, а точнее, новорусском бизнесе, корпорациях и банках, которые набрали дутых кредитов и наделали навеселе внешних долгов больше чем на 500 миллиардов долларов.

Происходило это во многом потому, что расширение внутреннего кредита всячески не допускалось монетарными властями. Но есть и другая важная сторона проблемы — в 1990-е годы люди, не умеющие управлять, получили в результате бездумной, но крайне выгодной для ее архитекторов приватизации почти все, чем обладала страна: нефть, автозаводы, металлургические, химические и алюминиевые предприятия, да и много чего еще. И не смогли обеспечить их нормальную работу. А нормальный традиционный менеджмент, руководители-производственники пусть с советским, но с реальным трудовым опытом развития и финансирования промышленности, был устранен.

Наши либералы и приватизаторы могут, конечно, сколько угодно издеваться над советским прошлым (в основном, правда, прикрывая свою алчность и безграмотность). Могут насмехаться над «красными директорами» и Госпланом, но эти самые директора и этот самый Госплан хотя бы знали, как работает промышленность, что, как и когда нужно делать, в том числе в условиях кризисов. И для этих людей нужды производства и недопустимость остановки промышленности и потери рабочих мест всегда были приоритетом — и экономическим, и моральным.

И вот вместо них в 1990-е годы, в том числе из-за патологического желания тогдашней власти, тогдашних реформаторов выслужиться и изобразить прогрессивную «личину» перед Западом, нам выкатили когорту новоявленных «хозяев жизни» без реального производственного опыта, но с уникальными финансовыми аппетитами. Эти «капитаны» экономики ни разу не видели «моря», но готовы были взяться за руль любых финансовых потоков. Они были одеты в респектабельные костюмы, но рабочая спецовка им была чужда. Неумение этих людей заниматься реальной работой даже при очень больших деньгах — вот важнейшая из причин кризиса.

Слишком часто деньги, которые они занимали на Западе, шли вовсе не на развитие и модернизацию производства, а на спекулятивные операции или на покупку непрофильных активов. На игры в яхтсменов, медиамагнатов и футбольных специалистов. А профильные активы, оторванные от государства в ходе приватизации, шли в залог этих игрищ.

Это могло бы продолжаться долго, если бы не кризис, который обнажил реальные способности этих магнатов и бизнес-воротил. Все они побежали снова к государству с криками о помощи.

К счастью, в последние годы все больше стали пробивать себе дорогу в большой бизнес молодые люди, выросшие из малого и среднего бизнеса, который выпестовал их в инкубаторах, проверил на небольшом опыте и дал путевку в крупные проекты. Очень хорошо, что таких становится все больше и больше.

Внутренние источники средств и резервы, а не внешние займы и ресурсы мировых рынков должны рассматриваться как основной мотор развития экономики на годы вперед. Соответствующая экономическая политика должна проводиться не как антикризисная и временная, а как стабильная и долгосрочная.

Процесс создания новой производственной базы страны и развертывания новых производительных сил требует решающей координационной роли со стороны государства. Ведь сегодня при принятии решений о создании новых производств бизнес, как всегда, ориентируется на краткосрочную, максимум среднесрочную, перспективу возврата инвестиций. Не более того. Между тем только государство может адекватно оценивать комплексные долгосрочные задачи развития экономики, взаимосвязи отраслей, регионов для решения этих задач.

Никогда и нигде модернизация не происходила без решающего участия государства. Никогда и нигде модернизация не происходила как легкая прогулка в постиндустриальный мир. Признаком любой модернизации является опережающий рост промышленности и строительства по отношению к росту ВВП. Если же космическими темпами растут только финансовый сектор, торговля и сфера услуг, да еще и полностью зависимые от импорта, то это не модернизация, а ничем не обоснованное и не заработанное создание банального «общества потребления» и проедание собственного будущего.

Приоритетными отраслями и секторами для государственной поддержки должны быть в первую очередь те, которые связаны с долгосрочными производственными циклами, высокой реальной инвестиционной потребностью, обладающие не только высокой социальной значимостью, но и стратегическим значением с точки зрения расширенного воспроизводства человеческого капитала и квалифицированных кадров экономики.

Выкинуть сегодня людей с опытом, квалификацией и мозгами на улицу, пусть и дав им высокие пособия по безработице, предложив перебиваться неквалифицированным трудом и ждать, когда кончится кризис, — это путь в никуда. На выходе из кризиса мы тогда получим растрату человеческого капитала. Невозможность быстро вновь собрать квалифицированные кадры на производстве, если закроем заводы и конвейеры, утрату технологий и передачи опыта. Получим, если не поддержим «белых воротничков» и малый бизнес, практически полное исчезновение среднего класса общества, его усыхание до «наноразмеров».

Поддержка реальной экономики в условиях кризиса необходима не только для производства как такового, но и для того, чтобы не допустить рост безработицы, сохранить существующие и создать новые рабочие места. Задача задач — дать людям работу, стабильную и с достойной оплатой. Тем самым, помимо прочего, обеспечить сохранение налоговой базы, а также сохранение платежеспособного спроса для отечественного производства. Именно благодаря расширению внутреннего спроса наша экономика получит возможность реализовать задачи импортозамещения.

С учетом этих задач, необходимо дальше углублять, в том числе на региональном уровне управления, те подходы, которые уже заложены «списком Путина». Причем дополнительно нужно оказать усиленную поддержку малому и среднему бизнесу, то есть тому «гумусному слою» экономики, который способен быстро и эффективно решать вопросы создания новых рабочих мест, импортозамещения, а также инновационной и сервисной поддержки крупных производств.

Сегодня у монетаристов стало очень популярно на каждом углу повторять, что они мудры как никогда и вообще они всегда правы, потому как скопили же Стабфонд, резервы на случай кризиса, которые теперь, глядь, да и пригодились.

Спору нет, формирование подушки безопасности — необходимая задача. Но в определенный момент накопительство и припрятывание заначки превратились в самоцель и перешли рамки разумной политики. То есть нужно, конечно, было сформировать резерв на черный день. Но в определенный момент нужно было и остановиться, направив средства, превышающие адекватный уровень Стабфонда, в экономику и на ее развитие, на расшивку инфраструктурного отставания и утоление голода на инвестиции, который испытывает наша экономика.

За последние десятилетия у нас не было реализовано ни одного государственного проекта национального масштаба по развитию инфраструктуры. Не появилось принципиально новых заводов и крупных промышленных производств, новых ГЭС, кораблей, самолетов. Все это происходило потому, что минфин всегда считал вкладывание в производство закапыванием денег. Но хозяйственная инфраструктура — это тоже товар. Дороги или энергетика, не говоря уже о новых производственных мощностях, это важнейшие инструменты реальной экономики, увеличивающие количество национальных товаров и скорость оборота товаров, а не денег.

Критерий эффективности политики «стерилизации денежной массы» и накопления Стабфонда прост и требует ответа на два вопроса.

Вопрос первый: способны ли резервы в момент кризиса решить все проблемы, можно ли залить ими все «пожарные вопросы»? Мы видим, что ответ сегодня отрицательный. Резервы, сколько бы их ни было, не бездонная бочка, а самой экономике запаса прочности не хватает. У экономики крайне ослаблен собственный внутренний иммунитет к кризису. Иммунодефицит же возник из-за того, что экономику «плохо кормили» деньгами и инвестициями в мирное время.

Вопрос второй: если реальным выходом из кризиса является модернизация экономики, а не ожидание, что нефть «отрастет» в цене и все у нас вернется на круги своя, то есть к тому, как жили раньше, то в чем смысл чрезмерных резервов? Подобная идея «переждать» была бы логична, если бы докризисная модель экономики нас полностью устраивала и ничего кроме возвращения к ней нам и не было бы нужно. Тогда идея припрятывания всего в кубышку могла бы быть оправданной. Но наш случай не тот. Наоборот, нам нужен выход на новый качественный уровень в развитии страны. Нам необходимо отрываться от копирования монетаристской модели США и наполнять отечественную экономику реально растущим и национально ориентированным производством, приносящим не только доход в казну, но и наполняющим сознание народа гордостью за свое государство. Однако получается, что мы до кризиса не давали деньги на «опережающую модернизацию», чтобы скопить резервы, а во время кризиса резервы не успевают работать как модернизационный ресурс или их на это просто не хватает.

Как любой скупой, мы заплатили дважды: сначала сэкономили на инвестициях в развитие, а потом все равно вынуждены спустить сбереженные средства на текучку и затыкание дыр.

Именно монетаризм является главной причиной того, что мы наблюдаем высокую инфляцию, рост импортозависимости, низкую скорость модернизации инфраструктуры и производственных мощностей экономики.

Вместо модернизации производственной экономики, как это успешно делает Китай, мы по самые уши вляпались в глобальный финансовый спекулятизм. Потом оплачивали свое участие в нем национальными резервами, инвестировавшимися на Западе и оторванными от жаждущей денег национальной экономики. Наши же резервы фактически возвращались к нам в упаковке глобального капитала и превращались в неподъемные долги. С такой политикой надо немедленно заканчивать, поскольку в следующий раз, чтобы избежать катастрофы, может не хватить ни времени, ни денег.

Сколько бы ни пытались монетаристы-финансисты читать нам талмудические лекции, но главной причиной высокой инфляции у нас были и остаются недостаток денег в экономике, финансовый голод национального производителя, инфляция издержек, а не спроса. При огромных доходах государства субъекты экономики многие годы находились и продолжают находиться в условиях острейшего денежного дефицита.

Усиливавшаяся в течение многих лет зависимость от импорта является сегодня не просто опасно высокой, но в условиях кризиса катастрофической. Потому что невозможно, например, представить даже в условиях кризиса сокращение спроса на те же лекарства, а 90% лекарств у нас — это импорт, причем не всегда высокого качества. При снижении курса рубля импорт дорожает, и это значит, что наши пенсионеры оказываются в чудовищной зависимости от роста цен на необходимые им каждый день лекарства. Чуть более подвижна ситуация с продовольствием, но и здесь зависимость от импорта запредельна. Соответственно мы опять получаем инфляцию, рост потребительских цен.

В результате у наших монетаристов получается, что приток капитала приводит к инфляции и отток — тоже к инфляции. Что сильный рубль — инфляционная угроза, что слабый — та же история. Что много, что мало денег — все получается одно и то же. Как ни собирай, все пулемет получается.

Пусти спекулянта в огород...

Вот и сейчас, уже в условиях кризиса, величина ставки рефинансирования ЦБ России была поднята до 13%, что привело к кредитному параличу реальной экономики, усилило падение спроса по производственным цепочкам и, соответственно, производства как такового. Сопутствующие этому доктринерские заявления монетаристов о том, что без этой ставки нам не совладать с оттоком капитала и атаками на рубль, вызывают лишь недоумение. Потому что если кому и выгодна нынешняя ситуация, если она кого и стимулирует, то только финансовых спекулянтов. Вновь настало их время. Сейчас прибылен и работает только этот бизнес.

При проводимой растянутой девальвации эффективными являются именно валютные спекуляции на курсе. Брать кредиты по нынешним ставкам выгодно только для этой цели. В этих условиях банкам неинтересно кредитовать экономику, поскольку все силы и деньги брошены на покупку долларов и ожидание, когда за доллар можно получить больше рублей. Чтобы кредитная ставка была реально запретительной для спекулянтов, она должна составлять не менее 40%. Только при таком проценте банки хоть на минуту будут способны отвлечься от валютных игрищ и обратят свои взоры на реальную экономику. Хоть на минутку согласится отвлечься и банк. Но абсолютно ясно, что не кредитной ставкой можно и нужно бороться со спекулянтами.

Нынешней кредитной ставкой ЦБ и спекуляции никак не пресекает, и производство гнобит. Потому что даже если сейчас какой-то производственник вдруг, поджавшись и заложившись на полную катушку, сможет взять кредит процентов эдак пусть даже под 20%, то он получит лишь временную передышку, поскольку в стране практически нет производств и технологий, которые позволили бы ему вернуть такой бешеный кредит, да еще плюс 18% НДС.

Если же монетарные власти, как они сейчас заявляют, уже завершили плавную девальвацию, то тогда зачем продолжать дер жать высокую ставку кредита? Если рисков валютного рынка уже нет, самое время ее резко снизить. А если держать ставку, то кто же поверит, что девальвация завершена?

Производству нужно дать дышать. Не может реальная экономика долго плыть под водой нынешнего кризиса без кредитного воздуха. Призывы «подождите, рано или поздно снизим» не прибавляют оптимизма. Время решает все, а оно на исходе. Если и дальше тянуть, то весь реальный сектор просто всплывет брюхом кверху. Зачем ему, мертвому, будет потом эта низкая ставка?

Причины нынешних проявлений кризиса в так называемом передовом капиталистическом мире и в России разные. На Западе они носят фундаментальный характер и связаны с крушением той порочной модели развития, на которую эти страны делали ставку многие десятилетия.

В России ситуация выглядит совершенно иначе. У нас нет кризиса государства и государственной политики. Россия в основном завершила цикл восстановительного роста экономики после провала конца 1980-х и 1990-х годов и к моменту начала мирового кризиса вышла в точку перехода к стратегии модернизации. Под решение этих задач была определена долгосрочная стратегия действий и сформированы бюджетные возможности и национальные фонды развития.

В этом смысле фактор мирового кризиса ничего принципиально не меняет в той системе базовых целей и задач социально-экономического развития, которые стояли перед нами. Может (и даже должен) произойти только ускоренный переход к их реализации. Влияние мирового кризиса сегодня более четко обозначает ключевые болевые точки и перекосы в отраслевой структуре экономики, в инфраструктурной модернизации, в территориальном планировании развития, в финансовой системе, на рынке труда, в миграционной политике и ряде других моментов.

Однако несмотря на то что фундаментальных внутренних причин для кризиса в России не было, тем не менее его приход извне, влияние всей этой глобальной свистопляски на нас оказывается сегодня существенным и весьма болезненным.

Есть две принципиальные причины и соответственно два действующих фактора, от которых в период кризиса нам необходимо избавиться в первую очередь и безвозвратно. Это, во-первых, монетаризм и принципы его экономической политики, которые идеологически всегда были связаны с финансовым капитализмом и нанесли серьезный вред развитию России.

А во-вторых, низкое социальное качество бизнеса и соответственно «бизнес-элиты» (об элитности в данном случае можно говорить только в кавычках), ее слабая ориентированность на задачи национального развития, слабая ответственность перед государством и обществом.

Банкротство монетаризма

Именно монетаризм является главной причиной того, что мы наблюдаем высокую инфляцию, рост импортозависимости, низкую скорость модернизации инфраструктуры и производственных мощностей экономики.

Вместо модернизации производственной экономики, как это успешно делает Китай, мы по самые уши вляпались в глобальный финансовый спекулятизм. Потом оплачивали свое участие в нем национальными резервами, инвестировавшимися на Западе и оторванными от жаждущей денег национальной экономики. Наши же резервы фактически возвращались к нам в упаковке глобального капитала и превращались в неподъемные долги. С такой политикой надо немедленно заканчивать, поскольку в следующий раз, чтобы избежать катастрофы, может не хватить ни времени, ни денег.

Сколько бы ни пытались монетаристы-финансисты читать нам талмудические лекции, но главной причиной высокой инфляции у нас были и остаются недостаток денег в экономике, финансовый голод национального производителя, инфляция издержек, а не спроса. При огромных доходах государства субъекты экономики многие годы находились и продолжают находиться в условиях острейшего денежного дефицита.

Усиливавшаяся в течение многих лет зависимость от импорта является сегодня не просто опасно высокой, но в условиях кризиса катастрофической. Потому что невозможно, например, представить даже в условиях кризиса сокращение спроса на те же лекарства, а 90% лекарств у нас — это импорт, причем не всегда высокого качества. При снижении курса рубля импорт дорожает, и это значит, что наши пенсионеры оказываются в чудовищной зависимости от роста цен на необходимые им каждый день лекарства. Чуть более подвижна ситуация с продовольствием, но и здесь зависимость от импорта запредельна. Соответственно мы опять получаем инфляцию, рост потребительских цен.

В результате у наших монетаристов получается, что приток капитала приводит к инфляции и отток — тоже к инфляции. Что сильный рубль — инфляционная угроза, что слабый — та же история. Что много, что мало денег — все получается одно и то же. Как ни собирай, все пулемет получается.