Это цитата сообщения Fhntv_C Оригинальное сообщение
ПОДАРОК ДЛЯ ВАС!!!
Потрясающая музыка на любой вкус!)))))
Это цитата сообщения Njuska888888 Оригинальное сообщение
Насморк и методы его лечения
"Хлюпать носом" можно как в январские морозы, так и в июльскую жару. Причины, вызывающие насморк, - простуда, острая вирусная инфекция, сильная запыленность и загазованность воздуха, сквозняки, переохлаждение. Нередко насморк развивается в холодное время года у людей с ослабленным иммунитетом. Им иногда достаточно пройтись по холодному полу, промочить ноги или попасть под сквозняк, чтобы заболеть.
Причиной частых заболеваний насморком могут стать разросшиеся носовые раковины, искривление носовой перегородки, заболевания придаточных пазух носа. Наиболее распространенной причиной развития насморка является общее переохлаждение. При этом реагирует весь организм, и первыми симптомами простуды становится насморк. В начале заболевания из-за набухания слизистой оболочки в полости носа, иногда в горле, возникает ощущение жжения и сухости, першения в горле, в особенности в носоглотке. Сосуды расширяются, слизистая оболочка носа воспаляется и выделяется слизь. В самом начале заболевания она жидкая и обильная, затем становится густой и вязкой. После 7-14 дней болезни выделения приобретают желтоватый характер.
Возможно появление других неприятных симптомов: ощущение тяжести в голове, снижение работоспособности, иногда из-за воспаления слизистой оболочки глаз возникает слезотечение, понижается обоняние. Может возникнуть ощущение заложенности ушей, понижение слуха из-за нарушения проходимости евстахиевой трубы. В период острого насморка у больного возможно появление сильной боли в области лба, в щеке, выше бровей или глаз. Это симптом того, что воспалительный процесс из полости носа перешел на слизистую оболочку придаточных пазух носа.
Рекомендации
В первые дни болезни нужно по возможности избегать пребывания на холоде, на сквозняке. В холодное время года следует держать перед носом платок и дышать через него, чтобы воздух немного согревался.
В самом начале заболевания, чтобы не допустить дальнейшего развития насморка, можно принимать потогонные средства (например, аспирин) по одной таблетке, лучше перед сном. (*С той же целью хорош препарат терафлю.) Не следует принимать аспирин перед выходом на улицу, так как вызываемое им потение может привести к ухудшению насморка и возникновению осложнений.
При большой заложенности носа помогают отвлекающие средства, например ножные ванны при температуре воды 40-45°С, лучше с добавлением горчицы. После такой процедуры следует выпить горячего чая с медом, липовым цветом или малиновым вареньем и лечь в постель. На ноги можно надеть теплые носки, насыпав в них горчицу. Однако горячие ножные ванны и горчичники не рекомендуются людям с резко выраженными сердечными расстройствами, заболеваниями почек, а также женщинам при беременности и менструации.
Благоприятно действуют местные тепловые процедуры: физиотерапия, прогревание; в домашних условиях для этого подойдут нагретый мешочек с солью, песком, крупой или вареное яйцо, прикладываемые к носу. Эффективными могут оказаться сосудосуживающие капли(*отривин, длянос, африн и др.). Однако при их применении нужно точно придерживаться прилагаемой инструкции, так как длительное использование таких капель может вызвать побочные явления. Для лечения и мобилизации защитных сил организма можно принимать аскорбиновую кислоту, поливитамины (*например, дуовит, макровит, супрадин Рош, гинвит); пиковит - для детей.
Во время острого насморка от промывания носовых ходов лучше отказаться. Очень важно научиться правильно сморкаться - без напряжения и поочередно из каждой ноздри, чтобы не занести микробов в среднее ухо.
Народная медицина также имеет в своем арсенале немало средств для лечения насморка.
Как возбудиться и расслабиться одновременно, доставив при этом удовольствие себе и партнеру? Очень просто: научиться делать эротический массаж!
[240x166]
Сегодня эротический массаж стал одним из наиболее популярных элементов прелюдии. Ничего удивительного, ведь он способствует установлению эмоционального контакта между партнерами, помогает расслабиться и возбуждает одновременно, благоприятно влияет на потенцию, сексуальность и чувствительность.
Чтобы научиться делать эротический массаж, не нужно иметь никаких специальных навыков, ведь он не имеет строго установленных правил. Не запрещается ничего из того, что доставит обоим удовольствие. Главное – знать азы.
Плоский животик – мечта большинства из нас. Однако в борьбе за него мы часто проигрываем. И виноваты в этом совсем не пресловутые лишние калории. Если верить исследованиям, то главный виновник лишних сантиметров в области талии – стресс. Дело в том, что негативные эмоции и усталость, без которых жительницам мегаполисов простой не обойтись, вызывают неконтролируемый и избыточный выброс в кровь гормона кортизола. Именно этот гормон ответственен за накопление в организме жиров. Под действием постоянных стрессов выделяется большое количество гормона кортизола, который помогает жиру откладываться в организме. В брюшной полости много рецепторов, она активнее снабжается кровью, именно поэтому жировые отложения "оседают" именно на животе и талии. И именно они сложнее всего поддаются коррекции. Выход один: перестать нервничать по пустякам, заняться фитнесом и вести здоровый образ жизни.
Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение
Идеальный экспресс макияж
Все девушки планеты любят ощущать себя красивыми и желанными. А хороший макияж - это залог твоего успеха. Тем более, что для этого понадобяться минимум усилий и всего 30 минут! Ведь это даже меньше того времени, которое ты тратишь на проезд до работы или учебы.
Сайт forbag дает полезные советы:
СМЫВАЕМ УСТАЛОСТЬ — 10 МИНУТ
Для начала снимите усталость, накопленную за нелегкий трудовой день.
Если вы дома. Прямиком направляйтесь в душ, где вы сможете освежить не только тело, но и душу. Наилучший вариант — контрастный душ: сначала хорошенько согрейтесь под струями теплой воды, потом включите холодную. Таким образом смените температуру несколько раз, не допуская появления мурашек, неприятных ощущений. Закончите процедуру на холодной ноте. После чего промокните кожу пушистым полотенцем.
Первый шаг сделан — вы вышли из душа помолодевшей и полной сил!
Если вы на работе. Также примите контрастный душ, но... только для рук, подставляя не менее 3 минут ладони то под горячую, то под холодную воду. Эффект от процедуры почти такой же, как и после обычного душа, утверждают рефлексотерапевты.
| Ваш внутренний мир таит в себе много неожиданностей, и этот мир - утренний лес. |
| Я думаю, эта картинка полностью отражает вас. Не смогу охарактеризовать ее, да и не буду, потому что вы поймете ее по-своему. Могу сказать лишь, что вы спокойны и счастливы. Вы любите природу, так же, как и она вас. [показать] |
| Пройти тест |
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения Горячая_Брюнеточка Оригинальное сообщение
Тренируем спину, не вставая с дивана.
Упражнение 1
Исходное положение (вариант 1): лежа на животе, руки скрещены под головой, ноги прямые.
Выполнение: поднимайте ноги вверх, стараясь оторвать бедра повыше, потом опускайте обратно. Минусом может быть то, что диван вминается под давлением тела, и чтобы поднять ноги повыше, придется постараться. Это же обстоятельство является и плюсом данного упражнения – выполняя его на твердой поверхности, многие испытвают боль в области лобковой кости.
Если вам будет сложно поднять ноги, согните их в коленях и тянитесь ступнями в потолок.
Исходное положение (вариант 2): корпус и таз на диване, а ноги опущены на пол, скрещены и согнуты в коленях, колени разведены в стороны.
Выполнение: поднимайте ноги, насколько можете, вверх и опускайте вниз. Нагрузка при таком исходном положении больше, так как вес ног приходится тянуть с нижнего положения.
Вместе с мышцами спины в обоих вариантах отлично работают ягодицы. Сделайте 2 подхода из 12 повторений.
))))))))))) пипец!!!!!!!!!!!!!!!!
Это цитата сообщения Sergey1958 Оригинальное сообщение
Ученье - свет...
По щучьему велению.
Пошёл Емеля как-то за водицей
(Хотелось с бодуна ему напиться)...
С ведром поглубже в прорубь сунул руку
И зачерпнул с водой большую щуку!
А та плеснула по ведру хвостом
И молвит человечьим языком:
"Release me, and I’ll make you a rich man!"
(Как было знать ей, в чей попала плен?)
Емеля же не понял ни словечка...
Сварил уху, сожрал и... влез на печку.
[показать]Мораль: Чтоб стать богатым и пить виски -
Необходимо всё ж учить английский!
Это цитата сообщения Н-а-т-а-л-и Оригинальное сообщение
Сострадание!
|