[320x240]

Представляю вашему бесценному))) вниманию очередное мое творение)))


100 гр топленого ghee сминаем в крошку со 1,5-2 стаканами муки (у меня безглютеновая гречневая мука finax)
вбиваем 1 яичко
1 непоный стакан кефира,в котором гасим 1 чл соды
соль ,специи
убираем в холод,потом распластываем в разъемной форме с бортом и выпекаем до полуготовности.

Любые отваренные овощи пюрируем,вбиваем пару яиц и муки до вязкой консистенции.
Это пюре укладываем на корж и выпекаем в хорошо разогретой духовке минут 15,потом выключаем и оставляем до полного остывания.

Приятного аппетита!!!
[320x240]


Перепробовали все диеты? результат если есть,то минимальный,а вскоре вес возвращаетя снова??? А ведь есть реальный шанс не только похудеть,но и подкорректировать своё здоровье с помощю чудо-таблетки! Кремлевская таблетка АЭС ЖКТ «Сибириум» -похудение,избавление от целлюлита,омоложение организма,лечение гастрита,холецистита и панкреатита! Вся информация и результаты клинических испытаний вот здесь-таблетки для похудения

В России все больше людей стремится к здоровому образу жизни, ценят правильное питание и легкую, здоровую еду. Стремясь разнообразить свой рацион, многие обратили внимание на морепродукты, заслуженно занимающие одно из главных мест во многих кухнях мира. Морепродукты богаты белком, аминокислотами, содержат минеральные вещества, витамины и более тридцати микроэлементов. Ученые утверждают, что употребление рыбы является отличной профилактикой стресса. Оказалось, морепродукты особенно полезны для людей с меланхоличным типом темперамента, поскольку помогают избавиться от депрессивного состояния. Люди, включающие в свой рацион блюда из жирной рыбы, гораздо реже подвержены депрессиям.
http://subscribe.ru/digest/woman/recipe/n114557905.html


Любители морепродуктов никогда не пройдут мимо такого рецепта- РАКИ В МАДЕРЕ!!! Ну чем не ананасы в шампанском?!?

Это цитата сообщения Rabota_gorit Оригинальное сообщение

Купить часы



Кажется, что это так просто - пойти и купить часы, только вот как их искать - те, которые будут впору, не сломаются завтра и не побегут в бешеном ритме? Вот адреса интернет-магазинов, известных своим качеством и дающие гарантию на продаваемые изделия часовых мастеров.

www.alltime.ru	Наручные, интерьерные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, японских и других брендов. Casio, Tissot, Longines, Zenith... Россия: Москва, Санкт-Петербург
www.bestwatch.ru	Наручные, интерьерные часы и ювелирные изделия. Десятки швейцарских, российских и других брендов. Buran, Skagen, Certina, Maurice Lacroix, Ulysse Nardin... Россия: Москва, Санкт-Петербург
www.clockshop.ru	Наручные, карманные, интерьерные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, японских и других брендов. Romanson, Longines, Oris, TAG Heuer... Россия: Москва
www.i-watch.ru	Наручные часы и часовые аксессуары. Десятки швейцарских, европейских и других брендов. Alfex, Appella, Rado, Swiss Military, Armani... Россия: Москва
www.swissoriginals.ru	Наручные швейцарские и fashion часы. В наличии и на заказ. Tissot, Longines, Raymond Weil, Jaeger-LeCoultre... Россия: Москва

Читать далее...

[320x240]
[320x240]

Ох уж эти волшебные перцы!!! ну или паприка!!! не съем хоть 1 в день-все,жизнь не удалась)))

и сырыми хороши,и гриль....а фаршированные,так вообще -чудо!!!

Паприку или перчик очищаем от семечек. Коричневый рис(НЕ ЗАБЫВАЕМ О ЕГО ПОЛЕЗНОСТИ,МЫ УЖЕ МНОГОО ОБ ЭТОМ ГОВОРИЛИ!!!)отвариваем с любимыми специями. у меня это неизменно кориандр,куркума,сухая ламинария и иногда зира.

Лук немножко пассеруем в ghee(топленом масле)
Брокколи режем мелко и припускаем буквально пару минту. Внимание! не только "цветочки",но и "веточки" брокколи,они придают особую пикантность!!! (иногда сбрызгиваю их для еще большей пикантности бальзамическим уксусом)
Рис смешиваем с лучком и брокколи,добавляем зеленый горошек или еще овощи по желанию.
Не повредят и шампиньоны!!! Вуаля! расставляем перчики в форму,налив на дно немножко воды и ставим в духовку на пол часа при 200,потом-гриль на 5-10 минут.
Дать отыть немного и сдобрить любимым,естесс-но НЕРАФИНИРОВАННЫМ растительным маслом(я обожаю оливковое и льняное. по мне,так- УЖИН БОГОВ)))


[640x480]


Число людей,больных сахарным диабетом возрастает с неимоверной скоростью.Поэтому всем важно не только быть в курсе уровня сахара в крови и проверяться хотя бы раз в год,а и запастись знаниями о профилактике этого заболевания!!Отличные данные на Современные диабет диеты!!!-причины,профилактика и типы диабета!!!

[220x220]
Всем известно о долголетии и крепком здоровье японцев, кухня которых богата рыбой и морепродуктами. Неслучайно в Японии самая высокая продолжительность жизни -- в среднем, 81 год. На втором месте Норвегия (79 лет), крупнейший экспортер морепродуктов.

Морские водоросли, или всем известная >, ламинария, широко известный продукт, который не только употребляется в пищу, но также растительным сырьем для производства стабилизаторов и загустителей. Ламинария богата йодом, витаминами А, С и группы В. Рекомендована в качестве профилактики болезней щитовидной железы, при проблемах сердечно-сосудистой системы, болезнях почек. Помогает восстановить и улучшить обмен веществ.

Ракообразные - креветки, крабы, омары, раки, лангусты, криль аиболее доступны креветки и продукты переработки криля. Креветки богаты белком и минералами, но практически лишены жира. Содержат большое количество йода и витамина В12, который необходим для выработки гемоглобина и поддержания нервной системы.

Моллюски - кальмары, осьминоги, устрицы, морские гребешки, мидии. Устрицы всегда считались одним из самых изысканных морских деликатесов и являются одним из коронных блюд французской кухни. Это богатейший источник цинка, от которого зависит уровень иммунитета человека. Регулярно употребляя устриц, вы сможете забыть о простудных заболеваниях. Кроме того, они содержат витамины B12 и D, которые укрепляют костные ткани. Более демократичный и популярный в России вариант - кальмары. Они содержат большое количество белка, витамины С и группы В.

Мидии (черные ракушки) - содержат аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы И, железо, селен. Содержат витамин Е, который является мощным антиоксидантом.

Неотъемлемой частью французских ресторанов являются блюда из морского гребешка. Низкокалорийный продукт с приятным вкусом и ароматом особенно ценят те, кто следит за фигурой и предпочитает диетическое питание. Содержит большое количество омега-кислот, рекомендован людям, имеющим проблемы с щитовидной железой.!
http://subscribe.ru/digest/woman/recipe/n114557905.html


шикарный портал о строительстве-www.nedvi-rus.ru !!!От качества материала зависит то, какой прочности будут деревянные двери, но не стоит забывать про противопожарную защиту. Входные двери сделанные из металла или дерева, что лучше? Решать только Вам! ведь качественные двери-это и надежная защита вашего дома,и "лицо"вашей квартиры!!!Обо всем этом и не только-на сайте nedvi-rus.ru-ВАШ ПОМОЩНИК В ПЛАНИРОВАНИИ ДИЗАЙНА,УЮТА И НАДЕЖНОСТИ ВАШЕГО ДОМА!!!


фотостудия
предлагает обилие интересных услуг-услуги свадебного фотографа,фото будущих мама,фотосессии в различных стилях,съемка животных и предметная фотосъемка для каталогов!!!
[147x220]

Мясо усваивается организмом примерно за 4 часа, так что не стоит наедаться мясными и жирными блюдами перед сном.
Рыба усваивается организмом примерно за 2 часа.
Кисломолочные продукты, каши – примерно за 1 час.
Морепродукты, овощи, фрукты – 1 час.
Овощные соки, прочие напитки – 10-15 минут (но не стоит употреблять алкогольные и кофеин содержащие напитки).


Этот вкусный и манящий,просто в облаке парящий,наш любимый и желанный- ЕГО ВЕЛИЧЕСТВО ШОКОЛАД-виды шоколада-НУ ВСЕ О НЕМ!



Лучшая недвижимость всех типов по лучшим ценам-только для вас-Очень дешевая недвижимость в Болгарии, Елените.

Это цитата сообщения Jessy_NN Оригинальное сообщение

Польза арбуза



[показать]

С июля по середину октября арбуз является любимым лакомством практически всех слоев населения. Это можно объяснить не только и не столько доступностью этой ягоды, но и огромной пользой, которую арбуз приносит человеческому организму.

Арбуз издавна считался лучшим мочегонным средством. При регулярном его употреблении в пищу, он способствует выведению солей и шлаков, очищает печень и почки и препятствует появлению застойных явлений в этих органах. Именно поэтому врачи рекомендует арбуз тем, у кого есть склонность к образованию камней в почках и печени, а также при подагре.

Арбуз – это кладезь полезных веществ: витаминов (С, В1,В2); микроэлементов железа, калия, магния и др.); каротина, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты. Это сочетание благотворно влияет на пищеварительный процесс. А благодаря высокому содержанию железа арбуз показан людям, больным анемией.

Несмотря на высокое содержание сахара, арбуз разрешен даже больным сахарным диабетом, поскольку содержит легкоусвояемые виды сахара – сахарозу, фруктозу, глюкозу.

Также это сладкое лакомство могут себе позволить даже те, кто сидит на низкокалорийной диете, ведь один килограмм арбузной мякоти содержит не больше 500 калорий. А сама арбузная диета или арбузные разгрузочные дни могут стать прекрасным средством борьбы за стройную фигуру.

Арбузная мякоть – лучший источник клетчатки для человеческого организма. Она не только помогает наладить работу желудочно-кишечного тракта, но и является прекрасным средством при расстройстве желудка, нейтрализуя избыток кислот. А благодаря содержанию нежных пищевых волокон, арбуз даже снижает уровень холестерина!

В целом врачи рекомендуют употреблять арбуз людям со слабой сердечно-сосудистой системой, особенно при гипертонии; при заболеваниях сердца и желудка; больным артритом, подагрой, склерозом, мочекаменной болезнью; в качестве профилактики образования камней в почках и печени, а также при уже имеющихся болезнях почек и печени. Арбуз полезен почти всем!



НН-МАМА

Это цитата сообщения AlenkaSC Оригинальное сообщение

Нужны ли нам строгие диеты?

Проблема лишнего веса всегда актуальна.

Женщины готовы идти на любые жертвы, ради похудения и достижения быстрого эффекта, но зачастую не готовы изменить свой образ жизни, привычки, не прилагают усилий к тому, чтобы правильно подобрать диету, подходящую именно для их организма.

Зачастую выбирается та диета, которая частично помогла подруге, знакомой, и т д. В таком случае Вас ждет в 90% разочарование подобранной таким образом диетой. Вы скажете так остаются 10%, что диета подойдет.

Читать далее...

Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

Мифы и правда о сое



источник http://www.westonaprice.org/mythstruths/mtsoy_ru.html
Russian Translation by Igor Rybkin

Миф: Соя использовалась в пищу в течение многих тысячелетий.

Правда: Впервые сою начали употреблять в пищу в Китае в период правления династии Чоу (1134-246 гг. до Рождества Христова); произошло это лишь после того, как китайцы научились сквашивать соевые бобы для приготовления таких продуктов, как «темпех», «натто» и «тамари».

Миф: Азиаты употребляют в пищу большое количество соевых продуктов.

Правда: Средний уровень потребления соевых продуктов в Китае составляет 10 граммов (около двух чайных ложек) в день, а в некоторых районах Японии – до 60 граммов. Азиаты употребляют соевые продукты в небольших количествах, используя их в качестве приправы, а не в качестве заменителей животных продуктов.

Миф: Современные продукты из сои так же полезны для здоровья, как и соевые продукты, приготовленные традиционными методами при помощи квашения.

Правда: Большинство современных соевых продуктов не подвергается квашению для нейтрализации токсинов, содержащихся в соевых бобах, а производится таким способом, который денатурирует белки и увеличивает содержание канцерогенов.

Миф: В соевых продуктах содержится весь набор необходимых белков.

Правда: Как и во всех бобах, в сое отсутствуют серосодержащие аминокислоты метионин и цистин. Кроме того, применение современных технологий переработки приводит к разрушению лизина.

Миф: Вегетарианцы могут получать витамин В12 из ферментированных соевых продуктов.

Правда: Содержащееся в соевых продуктах вещество, напоминающее витамин В12, не может усваиваться человеческим организмом; напротив, употребление соевых продуктов приводит к нехватке витамина В12.

Миф: Искусственные заменители материнского молока на основе сои безопасны для младенцев.

Правда: В соевых продуктах содержатся ингибиторы трипсина, которые препятствуют усвоению белков и влияют на функционирование поджелудочной железы. В ходе опытов на животных выяснилось, что диеты, содержащие большое количество ингибиторов трипсина, приводят к замедлению роста и расстройствам поджелудочной железы. Употребление соевых продуктов приводит к увеличению потребности организма в витамине D, который необходим для укрепления костных тканей и нормального роста. Содержащаяся в соевых продуктах фитиновая кислота препятствует усвоению железа и цинка, которые необходимы для обеспечения здорового состояния и развития мозга и нервной системы. Кроме того, в сое отсутствует холестерин, который также необходим для развития мозга и нервной системы. Огромное количество фитоэстрогенов, содержащееся в искусственных смесях на основе сои, является причиной наблюдающейся в настоящее время тенденции к преждевременному половому созреванию девочек и замедленному или слишком позднему половому созреванию мальчиков.

Миф: Соевые продукты помогают бороться с остеопорозом.

Правда: Употребление соевых продуктов может приводить к дефициту кальция и витамина D, которые необходимы для здоровья костных тканей. В азиатских странах остеопорозу препятствуют не соевые продукты, а кальций из бульонов, приготавливаемых на основе костей животных, а также витамин D, содержащийся в морепродуктах, свином жире и мясных субпродуктах.

Миф: Современные соевые продукты защищают от многих видов рака.

Правда: В докладе, подготовленном правительством Великобритании, был сделан вывод о недостаточности фактов, подтверждающих гипотезу о том, что соевые продукты препятствуют развитию рака груди и других форм рака. Напротив, употребление соевых продуктов может приводить к увеличению риска раковых заболеваний.

Миф: Соевые продукты защищают от сердечно – сосудистых заболеваний.

Правда: У некоторых людей употребление соевых продуктов приводит к снижению холестерина, однако не доказано, что снижение уровня холестерина уменьшает риск сердечно–сосудистых заболеваний.

Миф: Соевые эстрогены (изофлавоны) полезны для здоровья.

Правда: Соевые изофлавоны нарушают нормальное функционирование эндокринной системы. Их употребление в пищу может приводить к блокированию овуляции и стимулированию роста раковых клеток. Ежедневное употребление всего лишь 30 граммов (около четырех столовых ложек) соевых продуктов может приводить к гипотиреозу, симптомами которого являются апатия, запоры, избыточный вес и быстрая утомляемость.

Миф: Соевые продукты безопасны и полезны женщинам в постклиматерический период.

Правда: Соевые продукты могут стимулировать рост опухолей, связанных с эстрогенами, а также вызывать проблемы с щитовидной железой. Подавление функции щитовидной железы связывают с болезненным протеканием климакса.

Миф: Фитоэстрогены, содержащиеся в соевых продуктах, способны усиливать умственные способности.

Правда: В ходе недавно проведенного исследования выяснилось, что для женщин с наиболее высокими уровнями эстрогена в крови также были Читать далее...

[213x356]
Идеальная фигура Умы Турман отдает предпочтение органическим продуктам, завтраку из свежих фруктов с йогуртом и тостом из цельнозерновой муки. На полдник она предпочитает салат из аругулы, креветок или тунца, с растительным маслом или лимоном в качестве приправы. В качестве перекуса Ума любит съесть творог. На обед – постные белки, коричневый рис и много овощей.



ну кто из нас не мечтает о собственном доме..а если с печкой??? ммм,да еще и по разумной цене и отличного качества???-печи и камины из кирпича-строят как для себя!!!на века)))

[220x218]

В возрасте 9-12 месяцев проводится обследование ребенка на предмет содержания в его организме железа, берется анализ крови на уровень гемоглобина. Как раз в этом возрасте ребенок растрачивает запасы этого минерала, полученные еще в утробе матери. При недостатке железа в рационе красные кровяные тельца развиваются маленькими и бледными, неспособными доставлять необходимое количество кислорода к важным органам и мышцам. Такая ситуация существенно влияет на развитие малыша. Типичные симптомы недостатка железа: бледная кожа, раздражительность, плохой аппетит, медленный рост, слабость и вялость.

Как сбалансировать питание ребенка, чтобы в нем хватало железа.

1. Кормите грудью, как можно дольше. Грудное молоко, нежели другая пища, содержит наибольшее количество легко усваиваемого железа. При кормлении смесью используйте обогащенную железом формулу.

2. Не увлекайтесь коровьим молоком. Не вводите коровье молоко в рацион ребенка, пока он не достигнет 1 года. Железа в этом продукте содержится мало. Не давайте ребенку более 680 гр. в день, так как избыток молока, а также аллергическая реакция на него могут вызывать раздражение слизистой кишечника с небольшим кровотечением, что приводит к потере организмом железа.

3. По мере взросления ребенка следите, чтобы в его диете присутствовали: пюре из мяса, яиц, печени, бобовых, особенно из чечевицы. Ребенку в возрасте 1 года необходимо 7 мг. железа в день.

4. Давайте пищу богатую витамином С (черная смородина, свежевыжатый апельсиновый сок) одновременно с пищей богатой железом, так как витамин способствует усвоению этого минерала.

5. Разнообразие залог успеха. Вместе с железом должны присутствовать и другие

витамины и
минералы, так как недостаток одного элемента нарушает всю
цепочку, а присутствие их вместе и в должном количестве создает прочный фундамент здоровья ребенка.

Как добиться разнообразия. Когда вы делаете ребенку пюре, добавляйте туда как можно больше проверенных компонентов (новые нужно вводить отдельно, чтобы отслеживать реакцию организма). К мясному пюре, например, можно добавить много овощей: и морковку, и свеклу, и помидор. Когда вы делаете овощное пюре, смешивайте овощи разной окраски, так как это свидетельствует о содержании в овощах разных элементов (в морковке больше одних веществ, а в свекле других). Такой же принцип применяйте и к приготовлению фруктовых соков и пюре.
http://subscribe.ru/digest/health/preventive/n116713485.html


с изделиями из натурального камня ваш дом приобретет неповторимый колорит!!! а камины ...ну просто музейная ценность-убедитесь сами-дизайн интерьера под мрамор !!!
[250x187]

[400x284]
Семена льна Это хороший источник волокон и омега-3 жирных кислот. Исследования показали, что семена льна снижают уровень холестерина в крови. Семена льна можно употреблять в молотом виде или в виде масла холодного отжима.
Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 1 столовая ложка молотых семян, 40 калорий.

Миндаль Содержит витамин Е, цинк, магний - необходимый элемент для поддержания плотности костной ткани в норме. Обычно человек получает недостаточно магния из пищи, миндаль - это простой способ пополнить дневную норму магния.
Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 23 ореха, 160 калорий.

Овсянка Известно ли вам, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний у женщин после менопаузы возрастает, поэтому так важно следить за уровнем холестерина. В этом вам могут помочь волокна овсянки.
Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 112 гр. вареной (приблизительно тарелка), 100 калорий.

Манго Большое количество антиоксидантов, волокон, калия выделяет этот фрукт из множества других. Каротиноиды, содержащиеся в манго, предотвращают развитие мышечной деградации, наиболее частой причины потери зрения у пожилых людей. Примечание, каротиноиды также в большом количестве содержатся в моркови.Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 1 фрукт, приблизительно 135 калорий

Чернослив Чернослив - сухофрукт, богатый волокнами. Чернослив благоприятно влияет на процессы обмена веществ в организме и на деятельность желудочно-кишечного тракта (помогая решить проблему запоров).Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 5 фруктов, 100 калорий.

Помидоры Исследования показали, что, содержащийся в помидорах, антиоксидант ликопен снижает риск возникновения нескольких форм рака, как-то: груди, яичников, толстой кишки, предстательной железы. Примечателен тот факт, что в вареных томатах ликопена содержится больше, чем в свежих.Минимальная рекомендуемая порция для вашей диеты: 50 гр., около 40 калорий.
http://subscribe.ru/digest/health/diets/n108934140.html

Если ты с компьютером уже не на "вы",а доверяешь ему ну оочень важную информацию и взял сей агрегат себе в союзники,то тебя точно заинтересует эффективный документооборот в управлении бизнесом!!! Документооборот,электронные архивы,переплет и утилизация документов,архивное и внеофисное хранение документов-обилие очень важной и нужной информации для серьезных людей!!!-arhidelo.ru

Идеальная фигура..понятие,согласитесь,весьма и весьма растяжимое...Да,большинство из вас стремится похудеть. Но кто знает ,как сложно набрать вес!!! тоже проблема-опять же меняешь гардероб и обнаруживаешь у себя полное отсутствие "филейных" частей,...и тоже обходишь зеркало стороной...

В любом случае,в погоне за стройностью никогда не стоит забывать о здоровье,ведь зачастую именно диетами оно и подрывается!!!

каковы составляющие здоровья и идеалной фигуры???
Движение,оптимизм и правильное питание!

ведь многие так надеются на диеты или препараты для похудения,забывая об активности и ДВИЖЕНИИ!
в принципе,можно ломануться в спортал,а можно совместить приятное с полезным и заняться..ТАНЦАМИ!!!

Кто знает,может,приобретя таким образом идеальную фигуру ,пластику ,еще и достигните определенных высот?
особенно,если заниматься в такой школе,как школа танцев в Москве,что недавно отметила свой 11 День Рождения!!!:friends: и является буквально законодателем танцевальной моды,предлагая огромный выбор не только танцевальных,но и фитнесс направлений!!!

Танцы латино,клубные,джаз модерн,детский танец-список можно продолжать бесконечно!
Вобщем-школа танцев в Москве-прямой старт к танцевальным вершинам и идеальной фигуре!!!
[700x600]

[229x291]
ХОЛЕСТЕРИН - 26 способов удерживать его на низком уровне

Следите за массой тела. известное Фрэмингэмское исследование сердца обнаружило явную связь между холестерином крови и массой тела.Придерживайтесь диеты, составленной на 2/3 из фруктов и овощей, каш и цельных зерен. Только 1/3 ваших калорий должна вырабатываться из мяса и молочных продуктов, которые часто богаты жирами и высококалорийны

Сократите жир. было бы разумно сократить употребление таких источников насыщенного жира, как мясо, масло, сыр и рафинированные масла. Когда только возможно, заменяйте эти продукты рыбой, птицей или нежирными молочными продуктами и нерафинированными маслами, например кукурузным, лбняным или оливковым.

Переключитесь на оливковое масло. придерживайтесь нежирной диеты, затем "добавьте 2—3 столовые ложки оливкового масла — и так ежедневно. Следите за тем, чтобы заменить другие жиры мононенасыщенными(орехи, авокадо, масло канола и арахисовое,оливковое масло), а не просто добавить к ним.
читаем!!!

Я безумно благодарна интернету..кроме того,что он забирает у меня кучу времени,так дает еще столько полезной информации,и,что самое главное-приятное общение и знакомства!!!
Знаю,что среди моих дорогих ПЧелочек много хозяюшек-мамочек,даже бабушек!!!

Так вот,хочу поделиться с вами отличным порталом-
[показать]

Однако,если вы пока еще не относите себя к таковым,не обходите сей сайт стороной-ведь женское время,увы,летит молниеносно!!!
Ведь не даром говорят-предупрежден,значит,вооружен!!!

А полезные советы,жизненный опыт от "бывалых"-кому повредят???

Женское здоровье,психологические проблемы средних лет,отношения дочерей и матерей,жен и мужей!!!
Права женщин-ваш адвокат!!!
Чем интересныи заняться с свободное время?
ну и конечно-советы по питанию!!!-
ну разве все это не повод посетить Onaonline.ru - Женский интернет-журнал снова и снова?!?

я так непременно буду забегать туда!!!
и маме своей посоветую!!!

[620x365]
я уже не раз говорила,что подписана на subscribe рассылку Лидии Серегиной,так вот -очень мне по душе пришлись ее слова-(цитирую по памяти)-ТЕ,КТО УЖЕ ВЫШЕЛ НА ПУТЬ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ,НИКОГДА НЕ ВОЗВАРАЩЮТСЯ ОБРАТНО,КАК И ТЕ,КТО СТАЛ НОСИТЬ НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ НИКОГДА НЕ ПЕРЕЙДУТ НА СИНТЕТИКУ)))


Информация для ценителей высококачественного отдыха-5 звездночный ,поистине сказочно прекрасный отель на Крите-Pilot Beach Resort предлагает обслуживание на высшем уровне,отличные условия для отдыха с детьми-бесплатный детский буфет,развлечения...Красивейший пляж,бассейны...И все это по скидкам в сентябре-октябре!!!-Отель на Крите
[показать]

[400x284]
Будьте бдительны! летом особо внимательно нужно относится к условиям хранения продуктов!
Салаты могут сохранять приличный статус в холодильнике до 48 часов. Но без заправки! То есть сметану или майонез добавляй только в ту порцию, которую сможешь съесть за один присест. Оливковое масло и лимонный сок существенно не влияют на срок хранения, но, пропитывая овощи; портят их внешний вид, так что их тоже лучше не добавлять в общее блюдо. Все вышесказанное касается только овощных салатов. Если в составе салата есть яйца, мясо или морепродукты, то срок реализации сокращается до 24 часов.
спасибочки 1001recept.com/health/summer-eat.html



Очень мне нравятся игрушки-герои мультиков! у меня даже есть коллекция мягких игрух-героев Винни-Пуха!!! пора бы купить фигурки симпсонов-уж очень мне нравится этот юморной мульт!!!кстати,фигурки симпсонов-отличный подарок и ребенку,и взрослому-любителю мультсериала)))



Виды океана и его обитателей не только успокаивают,а еще и дарят столько позитивных эмоций,что хватит на весь день))) Много обалденных фотографий океана,кораллов,рифов...-тропические рыбки
[250x212]
пы.сы.-ну не прелесть ли???!!!?

[320x240]
я все извращаюсь)))над разными видами муки.
Вот нате-пожалте))) ржаная.

выпечка из нее довольно тяжелая,плотная.
Испекла коржик такой и нафантазировала из него а-ля "бутербродный"тортец!!!
[320x240]
РЕЦЕПТИК-
4 яйца взбить с 2 ст л теплой воды и соли
1 стакан кефира-в нем гасим 1 чл соды
почти 3 стакана муки.

выпекаем коржик до готовности.
Аппетитненький,правда?
Так как корж ржаной,суховатый и плотный,то хорошо "промачиваем"его. чем?а чем угодно..жидкой сметаной, сливками,взбитыми с солью и специями...
Затем промазываем..можно плавленным сыром. У меня-творог со сметаной,специи,зелень...
Фантазируем!!!
я украсила овощами,прослоила еще паприкой-гриль!


[320x240]



Моя бабушка живет на первом этаже,на окнах-решетки. Ну очень неприглядная конструкция,честно говоря...Обрадую ее информацией о рольставнях-удобная и красивая альтернатива мерзким решеткам,к тому же легко открываются!!! - рольставни – техническая новинка, способная защитить ваш дом не только от солнца!!! вот уж точно выражение "мой дом – моя крепость" станет для Вас не пустыми словами!!!



Хорошо отдыхается летом?зачем же скучать зимой,когда можно оторваться даже лучше чем летом-Коньки, сноубординг или отдых на горнолыжных курортах - активный зимний отдых:kiss:ведь горнолыжные курорты подарят не только заряд бодрости и оптимизма,а и укрепят здоровье,это точно!

Народ массово едет по курортам отдыхать!!! дадада...каждый второй клиент набирает аптечку в рейс... в основном все едут в Турцию...неплохо,но...
вот на что я наткнулась и меня накрыла ностальгия...вобщем,хочу-ХОЧУ-хочу!
[330x220]

что это?санаторий СССР в Адлере!!!нашла на сайте пансионаты в Крыму !!! (всем рекомендую посетить-сайт Росздрава-официального поставщика правительства Москвы по внутреннему туризму. Очень удобно и информативно!!!наверняка многим пригодится-если не в этот отпуск,то в следующий!!)

А ведь я была в Адлере в 6ть лет...и даже многое помню!!!! /прослезиться,что ли.../
не в санатории,конечно...

а сейчас мне только туда и дорога)))

кстати,не знала,что в санаториях бывает ФИТО-БАР не говоря уж об остальных процедурах.Хочу массаж!и грязевые ванны!срочно!!!!!!

МЛИН,на Адлер такое горячее предложение,я аж не поверила...но я не рискну с малявками так далеко... Знакомые второй год мотают своих детей в Турцию,а для меня это что-то из разряда полетов на луну!


ЭЭх,ну ничего,будет и на нашей улочке праздник,добавляю пансионаты в Крыму в закладки!!!

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Закусочный кекс с баклажанами и помидорами

[600x400]

Читать далее...