Помимо того, что меня интересуют наследственные заболевания и того , как их избежать (интересовать это меня стало с тех пор, как у меня диагностировали целиакию , а это наследственное),меня еще всегда привлекала генеалогия,очень хотелось бы найти свою дальнюю родню из Пскова и города с загадочным названием ДНО)))

Иногда ищу однофамильцев ,вдруг повезет?!?

Да и происхождение и значение имени и фамилии разве не интересно узнать?

Вот здесь - происхождение фамилии - перечитала значения имен и фамилий всех родных и друзей, многое совпало)))

Вот,например,мое имя-



Совпало не все, но почитать было очень интересно!!!

Так что очень рекомендую провести досуг на http://www.genway.ru/lib/allnames
Много полезной инфо- что значит имя, фамилия...поиск родни, создание генеалогического дерева-отличный сайт!

[396x80]
Осенью полезно полоскать рот отварами корневищ аира обыкновенного, листьев брусники или березовых почек. Хорошо протирать десны соком калины или квашеной капусты, настоем лекарственной мелиссы. Для предупреждения кариеса стоит периодически чистить зубы измельченным в порошок хвощом.
http://www.dentaclass.ru/php/content.php?id=388
[396x80]



Высочайшее качество очистки бытовых стоков до 98 процентов. Канализация для загородного дома, Септики из стеклопластика, Водоотведение в коттеджах, Очистка воды. В Сочи. Предоставляются гарантии.

Канализационные системы ЮНИЛОС АСТРА. Канализационные системы, Септики для коттеджей, Циклон, Очистка стоков. В Иркутске. Выгодно.


Канализация должна проектироваться согласно достаточно строгим нормам. Канализация, Септики для коттеджей, Водоотведение в коттеджах, Очистка воды. В Воронеже. Выгодно.


Нужна водоочистка и канализация для коттеджа – не знаете с чего начать? Канализационные насосные станции, Септики для коттеджей, Септики, Проектирование. В Москве. Не дорого.


Локальная канализация представляет собой цельный корпус, изготовленный из полипропиленовых панелей со вспененным внутренним слоем, что гарантирует ее высокую прочность. Канализация для коттеджа, Система очистки сточных вод, Юбас, Системы очистки воды. В Иркутске. Выгодно.

[250x288]
Угроза зубам пришла оттуда, откуда ее никто не ждал. Исследования показывают, что столь любимые поварами всего мира жареные овощи, низкокалорийные и содержащие большое количество витаминов, - верные союзники кариеса. Уровень их кислотности настолько высок, что вполне может привести к разрушению зубной эмали, пишет gzt.ru
Ученые из британского Dundee University сравнили кислотность вареных, тушеных и жареных овощей и выяснили, что у жареных овощей показатель pH составляет в среднем 4,6, тогда как безопасной для зубов является пища с уровнем pH от 5,5 и выше. Продуктов с высокой кислотностью довольно много: уксус, вино, цитрусовые? В некоторых прохладительных напитках вроде колы pH и вовсе находится на уровне 2,9. Однако данный факт является общеизвестным, и о последствиях злоупотребления этими продуктами знают почти все. А вот повышенная кислотность жареных овощей оказалась полным сюрпризом. Ведь показатель pH, скажем, сырого баклажана составляет от 5,5 до 6,5, и этот овощ является абсолютно безопасным для зубов, однако стоит баклажан прожарить, и его pH упадет аж до 3,9.
То же самое происходит с кабачками, луком и перцем. ?Уровень кислотности хорошо прожаренных овощей вполне сопоставим с кислотностью ряда прохладительных напитков, продолжительное употребление которых может привести к разрушению зубной эмали?, - подчеркивает руководитель исследовательской программы доктор Грэхэм Чэдвик.

Уровень кислотности в овощах поднимается из-за химических реакций, происходящих под воздействием высоких температур, поэтому тушеные или вареные овощи, процесс приготовления которых идет при более низких температурах, намного безопаснее. Разрушение эмали происходит при соприкосновении ее с едой с повышенным уровнем кислотности, и в самых серьезных случаях эмаль разрушается полностью, что приводит к многократному повышению чувствительности зубов и к сильным болям. Впрочем, ведущий сотрудник британского Dental Health Foundation доктор Найгел Картер считает, что жареные овощи не в состоянии нанести зубам серьезный вред.
Хотя некоторые способы приготовления овощей и приводят к резкому повышению их уровня кислотности, однако вряд ли могут стать причиной существенного повреждения эмали. Ведь человек употребляет подобную еду нечасто, от силы два-три раза в день, и кислотные атаки в этом случае весьма непродолжительны?. Газировка, подчеркивает доктор Картер, куда опаснее: ?Если вы слишком часто употребляете сахар или продукты с высоким уровнем кислотности, ваши зубы подвергаются постоянной химической атаке.
И распространение сладких газированных напитков ведет к увеличению риска как разрушения эмали, так и кариеса!!!
http://www.dentaclass.ru/php/content.php?id=740


Праздник может быть веселым или не очень,но он должен быть вкусным,со вкусом сервированным и отлично организованным!!!! организация банкетов - профессионалы сделают ваше торжество незабываемым! - прекрасная кухня,первоклассная сервировка столов и высококвалифицированный персонал! Доверьте организацию мероприятий лучшим в своем деле!!!

Если вы не едите овощи, вы лишаете себя жизненно важных элементов: клетчатки, антиоксидантов и других растительных элементов.

Совет №1: Добавляйте овощи в ваши любимые блюда
. Добавляйте слои кабачков, нарезанного шпината или вареной моркови в лазанью. Добавьте веточки брокколи в макароны с сыром. Добавляйте ваши любимые овощи (помидоры, шпинат, грибы, брокколи, спаржа) в омлет или в пирожки.

Совет №2: Добавьте их в суп
Украсьте любимые супы дополнительными овощами. В домашних супах всегда есть достаточное количество овощей, но большинству готовых супов добавление овощей не помешает. Добавляйте сырые или мороженые овощи во время приготовления или разогревания супов.

Совет №3: Добавьте их в салат
Добавляйте свои любимые овощи в салаты: огурцы, тертая морковь, кабачки, зеленый горошек, лук, помидоры, брокколи или цветная капуста. Используйте листья шпината вместо листьев салата.

Совет №4: Подавайте их сырыми
Сырые овощи могут быть вкуснее, чем вареные: более нежный аромат, хрустящая текстура.

Совет №5: Ешьте сырые овощи с соусом
Нет ничего вкуснее, чем обмокнуть сырые овощи в соус. Используйте готовые легкие соусы. Чтобы приготовить луковый соус, смешайте луковую суповую смесь с нежирными сливками или с обезжиренной сметаной.

Совет №6: Добавьте их в спагетти и пиццу
Нарежьте овощи, которые любят в вашей семье (кабачки, лук, баклажаны, брокколи, сельдерей, морковь) и добавьте их в соус для спагетти. Чем мельче их нарезать, тем меньше они будут чувствоваться. Добавив овощи в пиццу, Вы увеличите потребление клетчатки и других питательных элементов. Подойдет любое сочетание: свежие помидоры, лук, сладкий перец, грибы, кабачки, артишоки, свежие листья базилика и нарезанный шпинат.

Совет №7: «Пейте» свои овощи
Пейте овощные соки, например, морковный сок, или фруктово-овощные соки. Либо приготовьте свой собственный сок, смешав морковный сок с фруктовым соком (манго, мандариновый или апельсиновый сок).

Совет №8: Готовьте их на гриле!
Сняв мясо с гриля, положите на него овощи. Перед этим смажьте их оливковым или каноловым маслом либо тем же маринадом, который вы используете для приготовления мяса (смазывайте маринадом, который не соприкасался с сырым мясом). Большие куски овощей (грибы, половинки кабачков, большие куски баклажанов, ростки спаржи) положите на решетку, а маленькие куски нанизайте на шампуры и сделайте овощной кебаб.

Совет №9: Научитесь готовить овощи с сильным запахом
Самый сильный запах дают крестоцветные (листовые) и некоторые другие овощи. Чем дольше вы их готовите, тем сильнее запах. Вот несколько советов, как избавиться от горького привкуса и от запаха: при тушении добавляйте немного оливкового масла, соли или кислоты (несколько капель легкого соевого соуса, бальзамический уксус, лимон или натертый пармезан) либо смажьте овощи медом или апельсиновым джемом.

Совет №10: Пробуйте их в неожиданных сочетаниях
Овощи могут здорово вписаться в вашу любимую еду. Очень хорошо добавить в горячие или холодные сэндвичи запеченный красный перец, запеченные или вяленые помидоры, приготовленные на гриле баклажаны. В сэндвич или в питу добавьте сырые помидоры, листья шпината, свежий базилик, натертую морковь, брюссельскую капусту, нарезанные или натертые кабачки. Добавьте натертые или мелко нарезанные овощи к мясу, к пасте или фаршу к мексиканским блюдам типа такос.

Совет №11: Откажитесь от консервированных овощей
Легкая варка, легкое тушение, приготовление на пару или в микроволновке делают овощи более нежными, одновременно сохраняя их хрустящие качества. Минимальное приготовление также сохраняет натуральный цвет овощей.

Совет №12: Даже овощи из фаст фуда подходят
Если вы любите салаты, их можно есть даже в вашей любимой сети фаст фуда. Закажите салат с курицей, приготовленной на гриле, и с легким соусом.

Совет №13: Не вознаграждайте детей за то, что они едят овощи
«Исследования показывают, что если мы получаем вознаграждение за какую-то еду, оно становится важнее самой еды». Если это происходит с овощами, мы дают понять, что овощи – это наказание, через которое надо пройти, чтобы получить вознаграждение.

Совет №14: Все дело в сыре
Когда уже ничто не помогает, всегда можно посыпать салат натертым нежирным сыром. Если вы любите сырный соус, побрызгайте им цветную капусту или брокколи – и сразу вкус станет другим. http://www.03.ru/section/cardiology/article/7

Карьера,деньги.положение в обществе ... Ценность высшего образования известна всем,но всего не успеть! Академические задолженности??? Хватайтесь за крепкий канат и вылезайте из трясины!!! скачать курсовую - учебные и научные работы!!!

[I]новостройки зюзино - ОЙ ЛЮБЛЮ Я ТАКИЕ МЕСТЕЧКИ!!! - Читать далее...

Все зеленые листовые овощи являются профилактическим средством от катаракты и возрастных нарушений зрения. Вопреки мнению о пользе моркови, самым полезным растением для глаз считается шпинат, так как кроме витаминов он содержит лютеин и зеаксантин – элементы, необходимые для сетчатки. Обратите внимание, что сырой шпинат менее полезен, чем после лёгкой тепловой обработки.
http://www.4man.ru/food/56544
[400x205]



Интересный,познавательный и притягивающий своим теплом блог моя семья - для людей семейных и не только))) - Родители, дети, друзья и прочее в фотографиях!!!



ЦТА - Центр Традиционного Акушерства - ведение беременности,подготовка к родам,консультации различных специалистов,школа мам и пап и многое другое!!!

[300x493]
ТРАВЫ ЛЕЧАТ И КАЛЕЧАТ!

Сегодня многие лечатся травами. Но часто пьют отвары и настойки без всякой дозировки и учета противопоказаний. Неправильный прием лекарственных растений приводит к отрицательному результату и дискредитирует фитотерапию.

Аралия маньчжурская

Это лекарственное растение нельзя употреблять людям, страдающим гипертонией, бессонницей, нервной возбудимостью.

Береза

Почки березы - действенное мочегонное, противовоспалительное, потогонное и желчегонное средство. Оно очень эффективно при лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, но в то же время раздражает слизистую, поэтому настои и настойки березовых почек не следует применять в остром периоде болезни. Во время приема желательно наблюдение врача.

Гранат

Сок его употребляют при малокровии, болезнях поджелудочной железы, желудочно-кишечных и многих других заболеваниях. Но лучше пить сок разбавленным и через соломинку, потому что в чистом виде он раздражает слизистую желудка, разъедает эмаль зубов. Кора граната нормализует стул при поносах, даже тяжелых, но передозировка чревата головокружением, слабостью, ухудшением зрения и даже судорогами.

Девясил

Противопоказан при заболеваниях почек и беременности.

Душица

Очень хорошее лекарственное растение с широким спектром действия. Советую пить настой из душицы всем женщинам после 40 лет - он значительно облегчает состояние организма в климактерический период. Заваривайте столовую ложку измельченной травы на стакан кипятка и пейте натощак в течение двух месяцев, после 3-4-месячного перерыва курс можно повторить. Нельзя применять душицу при менструации и особенно при беременности, так как она расслабляет гладкую мускулатуру матки и действует как абортивное средство.

Женьшень

Этот любимый мужчинами стимулятор физической и умственной деятельности, хорошее средство повышения потенции при длительном и неумеренном употреблении может вызвать совершенно обратный эффект. Знайте, что настойку женьшеня пьют только в холодное время года! Порядок таков: 2 недели приема чередуются с 2 неделями перерыва, и так провести 4 курса. При острых инфекционных заболеваниях и гипертонии женьшень противопоказан. Нельзя его принимать и детям до 16 лет.

Калина

Обладает сосудорасширяющим, общеукрепляющим, успокаивающим, мочегонным, кровоостанавливающим действием. Однако из-за высокого содержания пуринов калина противопоказана при подагре и болезнях почек.
http://www.chrab.chel.su/archive-uro/01-08-01/5/A141024.DOC.html


Кроме качества обслуживания,хорошей музыки и приемлимых цен немаловажно и удобство такого обязательного атрибута бара как барные стулья ! - различные модели с доставкой по Украине!
[158x250]

[200x239]
Поскольку основная причина нежелательных процессов в молочной железе - гормональный дисбаланс, а некоторые продукты питания снижают уровень андрогенов и увеличивают количество эстрогенов, Комитет по диете, питанию и борьбе с раком Национальной академии наук США рекомендует избегать жирных, консервированных и копченых продуктов, отдавая предпочтение злакам, цитрусовым и богатым каротином овощам (например, капусте). По некоторым данным, болезненность молочных желез перед менструацией провоцируют продукты, содержащие метилксантины (например, кофе). Замените утренний кофе чашкой зеленого чая - и грудь перед менструацией не будет такой чувствительной.
http://www.massage.net.ua/forum/viewtopic.php?t=1013




Круглопрядные и ленточные тесктильные стропы!!! Износостойкие и по ооочень приемлимым ценам! Новые поступления на склады и супер - выгодные предложения! - стропы текстильные

[600x80]
Мед хранят только в чистой таре из стекла или алюминия.

Нельзя заливать новый мед в тару с остатками старого меда, так как пленка застаревшего меда способствует брожению нового, в результате чего вкус и запах меда изменяются.

Мед нельзя хранить в емкостях из цинка, меди, свинца или сплавов из этих металлов, так как под воздействием кислот, содержащихся в меде, образуются химические соединения, способные вызвать тяжелое отравление.

Банки с медом не следует держать вместе с резко пахнущими продуктами, так как мед быстро впитывает запахи.

Мед, расфасованный в стеклянные банки, следует хранить в темных помещениях, так как свет способствует ухудшению качества меда, и он быстро темнеет.

Для разжижения кристаллизованного меда сосуд с медом выдерживают в теплой воде (водяной бане – при температуре 40°С), ни в коем случае не на огне, иначе мед испортится и потеряет все свои лечебные качества. При температуре выше 45°С полезные ферменты меда начинают разрушаться, а если мед нагреть выше 70°С, он приобретает канцерогенные качества (способствует развитию онкологических заболеваний). Поэтому не стоит добавлять мед в крутой кипяток и запивать очень горячим чаем.

Так как мед не является лекарственным средством и определить его «лечебную» дозировку невозможно, то в профилактических целях и в качестве «народного лечебного средства» нужно пользоваться его максимально допустимыми концентрациями для разных возрастов, перечисленными выше. Необходимо знать, что мед при растворении в горячей воде и молоке теряет свои полезные свойства, поэтому при лечении простудных заболеваний, если температура не выше 38°С (а при больших значениях рекомендуются только лечебные препараты – жаропонижающие средства), рекомендуется давать мед с теплым чаем или молоком. А так как мед прежде всего сладкий, высокоуглеводистый продукт, его рекомендуется применять после основных приемов пищи.
[600x80]



Наше настроение зависит не только от обстоятельств,здоровья и погоды,а и в немалой степени от того,как мы выглядим!!!БУДЬ СТИЛЬНЫМ!Vogueland.ru - интернет магазин одежды, обуви и аксессуаров. Последние коллекции мировых брендов и отличные цены!!! женская и мужская одежда, модная и стильная одежда, интернет магазин одежды

Viagra relaxes muscles and increases blood flow to particular areas of the body.Sildenafil under the name Viagra is used to treat erectile dysfunction (impotence) in men. Another brand of sildenafil is Revatio, which is used to treat pulmonary arterial hypertension and improve exercise capacity in men and women. Viagra may also be used for other purposes not listed in this medication guide.-buy viagra online

[410x547]
ЭЭх,после поездки в отпуск и обжираловки в деревне черной смородой у меня появилась аллергия,и до сих пор не проходит,видимо,переизбыток витаминов)))

Черная смородина, по словам ученых, превзошла все остальные ягодные культуры по количеству и концентрации находящихся в ней витаминов, минералов и других полезных веществ. В результате длительных и многочисленных тестов у этой ягоды были обнаружены способности противодействовать раковым заболеваниям, предупреждать образование диабета. Она также защищает сердечно-сосудистую систему человека и предотвращает ослабление умственных способностей у людей преклонного возраста.
http://gazeta.medicina.ru/21/news/7/








[показать]Современная детская мебель приводит меня в восхищение и восторг!!! ! Огромный выбор стильной и практичной детской мебели на любой вкус- детская мебель !!!

[270x169]
МОИ ЛЮБИМЫЕ БАКЛАЖАНЧИКИ!

На Балканском полуострове баклажан известен, как «турецкий помидор»,В Баку баклажаны называются «Демьянками», считается, что это название произошло от имени некоего человека по имени Демьян, который первым привез в Азербайджан диковинную ягоду.

Кстати, мало кто знает, что баклажан – это ягода! Но кем бы он ни был, он почитаем во всем мире.

Баклажаны не только вкусны, они еще и очень полезны. Они содержат в себе:

- всю полезную часть таблицы Менделеева, от кальция до цинка.

- балластные вещества (клетчатка, пектин и др.), выводящие холестерин, как не всякое лекарство. Поэтому баклажан – это отличное средство профилактики атеросклероза, ишемической болезни сердца, и других болезней, которые возникают от избытка холестерина. Еще клетчатка баклажана стимулирует деятельность кишечника, предупреждая развитие гнилостных процессов.

- много меди, способствующей кроветворению. Так что баклажан весьма полезен для людей с малокровием и беременных.

- много калия, который нормализует сердечную деятельность, водно-солевой обмен и способствует удержанию кислотно-щелочного равновесия в организме.

- пектиновые вещества, которые обладают бактерицидными свойствами.


Кроме того, в баклажанах содержится около 90 процентов воды и аскорбиновую кислоту, еще небольшое количество витаминов группы В, провитамина А.


Если баклажаны регулярно употреблять в пищу, они способствуют снижению давления, понижают уровень холестерина в крови у больных атеросклерозом.

В общем, эта ягода весьма полезна для сердца; благодаря содержащимся в ней солей калия, увеличивающих выведение жидкости из организма, она способствует снижению отеков. Так что баклажан еще и лечит.
http://kulinarnayakniga.ru/produce/vegetables/2006/08/30/stat11_81.html





НаиАКТУАЛЬНЕЙШАЯ информация для интернет-жителей-скачать бесплатно антивирус!!! НАЛЕТАЙТЕ!мне так точно это частенько необходимо)))



Отпуск и поездки разлучили меня с интернетом,что было единственным минусом! выбрать ноутбук - и нет проблем! Огромный выбор моделей!

[295x382]
Если перед готовкой баклажаны не вымочить, у них останется специфический горьковатый привкус. Этот привкус им придает вещество, называемое «соланин М». При большой концентрации оно ядовито. Но опасаться не стоит: в баклажанах этого вещества ничтожно мало, и от него легко избавиться - тем самым вымачиванием.
спасибки http://kulinarnayakniga.ru/produce/vegetables/2006/08/30/stat11_81.html


разработка сайта важна не менее его содержания! Здесь вам помогут профессионалы!-разработка сайта!

[258x203]
Дорогие мои!!! Поздравляю всех с началом Успенского поста,и Медовым Спасом!!!

вот небольшой список тем в моем блоге,которые касаются ПОСТА-

1,РЕКОМЕНДУЮ-

ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ СТАТЬЯ Пост с точки зрения диетолога!

2,в пост не забудьте про белОк!
заменяйте животный белок растительным!

3,Все темы из раздела "ПОСТ-советы,рецепты" смотрите Здесь!

[260x242]


Для экстремалов и не только- Смотра: Гонки на 1/4 мили-прокатись с ветерком)))-Смотра: Moscow Unlim 500

Это цитата сообщения Наталия_Зеленева Оригинальное сообщение

ИНТЕРЕСНАЯ ИДЕЯ,НАДО БУДЕТ СДЕЛАТЬ,ТОЛЬКО БЕЗ ФАРША!

Запеченные овощи под пикантным соусом

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

7 простых способов очищения организма

[248x175]
Известно, что токсические вещества уходят из тканей и выводятся из организма через почки, через кишечник, через поры кожи и при дыхании. Удивительно, но есть вещества, которые выводятся или разлагаются во время сна, поэтому полноценный сон – это первое правило при очищении организма.

Есть длительные и трудоёмкие варианты очистки, но мы предлагаем, может, не столь эффективные, зато очень простые и не требующие большой подготовки или затрат времени способы.

Читать далее...

Это цитата сообщения SvetlanaJM Оригинальное сообщение

Рыба в стиле Веракруз

[535x400]

Хорший рецепт с блога "Мой вкусный мир" от Vita.

Слова автора, в рецепте мои примечания в скобках :

Читать далее...

предупреждаю-фотка не эстетичная,но само блюдо -вкусное и полезное.Really)))

цветно-капустные мини-запеканочки в офигеннополезном:))) соусе.
на запеканочки-
молотой сырой цветной капусты 2 стакана
3 яичка
любимые специи
1,5 стакана муки(у меня б/г мука финакс)
немного топленого масла
Выложить смесь в форомочки для кексов и выпекать до готовности. Дать полностью остыть,не вынимая!

Для соуса-

корень сельдерея измельчаем на комбайне до "фарша",отдельно на топленом масле обжариваем порей,тертый имбирь,специи,сезам.
Добавляем сельдерей и тушим до готовности.


[700x525]
п.с. ТАКОЙ ЦВЕТ У СОУСА ИЗ-ЗА ОБИЛИЯ КУРКУМЫ.:)


Дорогие мои!
Знаю,что многие из вас-любители тестов!
онлайн тесты не только являются интересным занятием для досуга,но прой могут натолкнуть на интересные мысли или подсказать вероятные решения!
Протестируй себя на тесты онлайн -обилие интересных тестов!

Лето..Огурчики,помидорчики..Куда ж без теплицы не даче-огороде??? Да никуда,ведь нет таких,кому не милы овощные салатики,да и просто так,огурчик-помидорчик "урвать",да прямо с грядочки?!?:)))ляпота!А зимой- ну как не порадовать себя "приветом лета" из баночки :))
[500x350]


В наше "нитратное и модофицированное" время так важно иметь хоть какой-то период времени возможность кушать натуральные,СВОИ продукты!-
Компания "Фазенда" занимается производством прочных,долговечных теплиц и парников,не требующих демонтажа на зиму!!!(что немаловажно!)
Теплицы изготавливаются из металлической профильной трубы и покрыты сотовым поликарбонатом,легким,но очень долговечным материалом!!!
По проекту заказчика компания производит ЛЮБЫЕ виды теплиц! На сайте выложены варианты теплиц на заказ-парники и теплицы,для фермеров предлагается много вариантов промышленных теплиц!
Также имеется гибкая система скидок,то есть-ВСЕ ВО БЛАГО КЛИЕНТА!

теплицы из сотового поликарбоната- отличные предложения,земные цены и высококвалифицированное обслуживание!:4Eki:

[600x400]

Изменение образа жизни приносит колоссальный эффект. Исследование, проведённое в США в четырёх академических центрах здоровья в сотрудничестве с национальным институтом болезней сердца и лёгких, показало, что применение программ, направленных только на снижение потребления поваренной соли и уменьшение массы тела, позволило добиться следующих результатов: отмены медикаментозного лечения у 93 процентов наблюдаемых больных в возрасте 60-80 лет, нормализации давления на цифрах ниже 140/90 мм ртутного столба, снижение числа инсультов, инфарктов миокарда, аритмии, сердечной недостаточности в два раза.
Читать далее



таблица калорийности продуктов - очень полезная "вещь"!!-пригодится не только худеющим,но и подсчитывающим калории с целью оздоровления организма!

[240x320]
БЕЗ ЯИЦ!БЕЗ САХАРА!БЕЗ ЖИРОВ!!!

Мои маляФФки вечно хотят чего-то пожевать,особенно в дороге.
А мне не хочется пихать им всю эту магазинную муть,вот иногда и пеку такие вот перекусы на скороую руку!

5 бананов взбить блендером или размять вилкой в пюре
2 стакана кукурузной муки размачиваем в кипятке до вязкости и подмешиваем к бананам.
можно добавить в вязкую массу орешки ,семечки,изюм...
Противень обычно ставлю в середину духовки,минут на 20 при 200,а потом он благополучно отправляется на самое дно,пока готовятся остальные блюда. там и остывает.
с у тра разрезаю на квадратики или ромбики.
смазываю медом,вареньем,творожным кремом.
сахара не надо)))бананы дадут сладость!

всем без исключения моим ПЧелочкам 100% придется по душе сайт правильное питание!!! Счетчик калорий,большой каталог диет,различные программы для похудения,интересные факты о продуктах питания...Есть чем зачитаться до утра)))

Не хватает надежности,уверенности и добротности???рольставни на окна-лучшее современное средство защиты от проникновения и посторонних глаз!!! Выглядят эстетично,защищают практично!

Слушать этот музыкальный файл

мелодия души)))