Мобильный LiveInternet

комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии

Очищение крови и лимфы 29-09-2022 16:38

По рецепту народной медицины кровь и лимфа очищаются, если пить смесь свежих соков. Овощи измельчите и отожмите сок.

Возьмите 2 ст. л. сока моркови, 1 ст. л. сока свёклы, 2 ст. л. сока огурца. Всё перемешайте и пейте 3 раза в день за 30 мин до еды.

Курс 3-4 недели.

megazdorov

Помоги себе сам. Cоветы от арт-терапевта 27-09-2022 15:51

Это цитата сообщения Гадюка Оригинальное сообщение

Устал – рисуй цветы
Злой — рисуй линии
Болит – лепи
Скучно – заполни листок бумаги разными цветами
Грустно – рисуй радугу
Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей
Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку
При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки
Чувствуешь беспокойство – складывай оригами
Хочешь расслабиться – рисуй узоры
Важно вспомнить – рисуй лабиринты
Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины
Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги
Надо что-то понять — нарисуй мандалы
Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи
Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет
Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна
Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты
Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж
Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками
Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги
Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали
Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени

Какие самые основные вещи нужно взять на мобилизацию? 24-09-2022 23:04

После заключения военкомата о том, что человек военнобязанный и годен к военной службе, он попадает в список мобилизованных, и ему обычно дают время — от нескольких часов до дней для сборки личных вещей. В этой ситуации важно собрать предметы первой необходимости, которые помогут позаботиться о здоровье, а также хоть немного скрасить суровые будни армейской жизни.

Прежде чем начать сборы, рекомендуется составить список и найти всё из него, что есть дома, выложить это на удобную площадку. Если есть время, можно заняться закупкой того, чего не оказалось дома. В первую очередь, для сборов необходим армейский рюкзак.

Документы

Потребуется самое главное удостоверение личности — паспорт, также нужно взять с собой военный билет и повестку. Ещё один пункт — наличные деньги, они пригодятся в условиях, когда не работает карта. Рекомендуется брать небольшую сумму, чтобы не стать жертвой ограбления, от тысячи рублей до 10 вполне достаточно.

Средства связи

Условно разделим их на бумажные и цифровые. Мобильный телефон и зарядку тоже стоит положить в «вещмешок», но обязательно в гидронепроницаемой упаковке. Не забудьте оплатить телефонный счёт, желательно с запасом.

Наверняка, пригодится несколько конвертов и ручек. Да, в боевых условиях телефоны часто бывают недоступны, поэтому придётся вернуться к несколько забытому методу связи. Ручки лучше брать гелевые, они не такие капризные, как шариковые, рекомендуется положить несколько карандашей. Несколько блокнотов тоже пригодятся — в них можно записать важную информацию, нарисовать карту местности, составить план.

На отдельный лист стоит записать телефоны и почтовые адреса родных, положить его в файл и понадёжнее запечатать от влаги.

Также рекомендуется взять наручные часы, влаго- и ударостойкие, которые лучше сразу надеть на руку.

Против личных мелочей в виде фотографий, икон, оберегов, крохотных фигурок или повязок командование обычно не возражает. Однако стоит помнить, что всё имеет вес и объём.

Одежда

Прежде всего, она должна соответствовать времени года призыва, так как до получения обмундирования придётся ходить в ней. Рекомендуется взять балаклаву, флисовую шапку, несколько комплектов термобелья, побольше носков (в том числе и шерстяных), трусы, свитер, футболки. Кроме того, нужно взять комплект зимней и демисезонной формы, одну-две пары обуви, можно даже кроссовки. Если берёте берцы, они должны быть разношены — натирают первые дни довольно сильно.

Обмундирование и амуницию покупать наспех не стоит. Но если у вас есть опыт службы и заранее подготовленный по размеру и удобству комплект, включающий защиту (бронежилет, каска), его вполне можно

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Минобороны РФ: кто не попадает под частичную мобилизацию. Инфографика 24-09-2022 22:49

Кликабельно

Указ «Об объявлении частичной мобилизации в Российской Федерации» 24-09-2022 22:12

Указ

Президента Российской Федерации

«Об объявлении частичной мобилизации

в Российской Федерации»

21 сентября 2022 года 09:20

В соответствии с федеральными законами от 31 мая 1996 г. № 61-ФЗ «Об обороне» от 26 февраля 1997 № 31-ФЗ «О мобилизационной подготовке и мобилизации в Российской Федерации» и от 28 марта 1998 № 53-ФЗ «О воинской обязанности и военной службе» постановляю:

1. Объявить с 21 сентября 2022 г. в Российской Федерации частичную мобилизацию.

2. Осуществить призыв граждан Российской Федерации на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации. Граждане Российской Федерации, призванные на военную службу по мобилизации, имеют статус военнослужащих, проходящих военную службу в Вооруженных Силах Российской Федерации по контракту.

3. Установить, что уровень денежного содержания граждан Российской Федерации, призванных на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации, соответствует уровню денежного содержания военнослужащих, проходящих военную службу в Вооруженных Силах Российской Федерации по контракту.

4. Контракты о прохождении военной службы, заключённые военнослужащими, продолжают своё действие до окончания периода частичной мобилизации, за исключением случаев увольнения военнослужащих с военной службы по основаниям, установленным настоящим Указом.

5. Установить в период частичной мобилизации следующие основания увольнения с военной службы военнослужащих, проходящих военную службу по контракту, а также граждан Российской Федерации, призванных на военную службу по мобилизации в Вооруженные Силы Российской Федерации:

а) по возрасту – по достижении ими предельного возраста пребывания на военной службе;

б) по состоянию здоровья – в связи с признанием их военно-врачебной комиссией негодными к военной службе, за исключением военнослужащих, изъявивших желание продолжить военную службу на воинских должностях, которые могут замещаться указанными военнослужащими;

Постановление Правительства РФ от 04/07/2013 N 565 (ред. от 29/06/2022) "Об утверждении Положения о военно-врачебной экспертизе" 24-09-2022 21:48

Постановление

Положение о военно-врачебной экспертизе

I. Общие положения

Витамин В9 (фолиевая кислота) - «гарант хорошего настроения» 24-09-2022 21:05

Витамин B₉ (фолиевая кислота) обладает удивительными полезными свойствами, некоторые учёные называют его «витамин хорошего настроения». Именно фолиевая кислота необходима для выработки гормонов «счастья» и обеспечивает хорошее настроение. А ещё польза витамина В₉ заключается в поставке углерода для синтеза гемоглобина.

Чем ещё полезна фолиевая кислота?

Витамин B9 влияет на деление клеток, рост и развитие всех тканей, налаживает работу иммунной системы, поддерживает сердечно-сосудистую систему.

*

Организм человека нуждается в витамине B₉ для синтеза аминокислот, ферментов, рибонуклеиновых и дезоксирибонуклеиновых цепочек. Фолиевая кислота благотворно влияет на работу кроветворной системы и на функциональность лейкоцитов (главных «боевых» единиц иммунной системы человека).

Витамин B₉ благотворно воздействует на здоровье печени и на пищеварительную систему в целом. Кроме этого фолиевая кислота обеспечивает передачу импульсов между клетками нервной системы, регулирует процессы возбуждения и торможения нервной системы, сглаживает последствия стрессовых ситуаций.

Дефицит витамина В₉

Признаки дефицита фолиевой кислоты в организме:

Подавленность. Беспричинное беспокойство. Чувство страха. Рассеянность. Ухудшение памяти. Расстройства пищеварения. Отставание в росте. Воспаление слизистой в полости рта. Анемия. Язык приобретает неестественную яркокрасную окраску. Ранняя седина. Спонтанные прерывания беременности и различные дефекты развития плода.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

megazdorov

Как понять, что вы попали под частичную мобилизацию? Пошаговая инструкция 24-09-2022 21:04

21 сентября министр обороны РФ Сергей Шойгу заявил, что в России мобилизации подлежат 300 тысяч резервистов. При этом он подчеркнул, что тех, кто служит по призыву, и студентов-очников, отправлять в зону СВО на Украине не будут.

По данным Минобороны, за первый день проведения частичной мобилизации в военные комиссариаты прибыло около 10 тысяч россиян самостоятельно, ещё не получив на руки повестки. Там же отметили, что количество граждан, призываемых из запаса, не будет превышать 1% от общего количества мобилизационного людского резерва.

Aif.ru разобрал, в какие законы и постановления нужно заглянуть, чтобы понять, попадаете вы под мобилизацию или нет.

Как понять, что вы попадаете под частичную мобилизацию?

Первый шаг

Прежде всего загляните в таблицу ФЗ «О воинской обязанности», где расписано, какая категория граждан пребывает в запасе армии и может подлежать мобилизации.

Воинские звания	Возраст граждан, пребывающих в запасе
Воинские звания	Первый разряд	Второй разряд	Третий разряд
Солдаты, матросы, сержанты, старшины, прапорщики и мичманы	до 35 лет	до 45 лет	до 50 лет
Младшие офицеры	до 50 лет	до 55 лет	до 60 лет
Майоры, капитаны 3 ранга, подполковники, капитаны 2 ранга

Калькулят.ру - онлайн калькуляторы и расчёты на все случаи жизни 23-09-2022 15:29

calculat.ru/

[показать]

Калькуляторов на сайте: 47

Налоговые калькуляторы

Таможенные калькуляторы

Таможенный калькулятор автомобилей

Здоровье

комментарии: 23 понравилось! вверх^ к полной версии

Икра из моркови 22-09-2022 19:52

На днях отведала у соседки вкуснющей овощной икры из моркови. Я ни за что бы не поверила, если бы она не сказала из чего. Вкуса варёной морковки там не чувствуется вообще.

Берём: помидоры 1,5 кг, морковь 1 кг, растительное масло 200 мл, сахар 100 г, соль 1 ст. л., чеснок 100 г (примерно 2 средние головки), чёрный молотый перец 1 ч. л, уксус 1 ст. л.

***

Морковь и помидоры пропустить через мясорубку или измельчить по отдельности в комбайне. Далее поместить их в кастрюлю, налить растительное масло, добавить соль и сахар и поставить варить 1,5 часа с момента закипания. За 15 мин до конца варки добавить чеснок и перец. Через 15 мин выключить, влить уксус, размешать и раскложить по стерилизованным банкам. Укутать тёплым.
Икры получается не очень много. Из данного количества продуктов получилось 5 разнокалиберных баночек.

Приятного аппетита!

sadovodka.ru

Народные средства для повышения иммунитета 13-09-2022 21:44

Основной причиной плохого самочувствия и частых проблем со здоровьем является слабый иммунитет. Чтобы чувствовать себя бодро, иметь привлекательный внешний вид и забыть о простудных заболеваниях, прежде всего, нужно укреплять иммунную систему. Если вы заботитесь о своём здоровье, стоит прислушаться к рекомендациям специалистов.

Симптомы слабой иммунной системы

Их могут спровоцировать различные факторы, прежде всего это несбалансированное питание, отсутствие физических нагрузок, плохая экология и прочие. Основными признаками, указывающими на слабость иммунной системы, являются:

постоянная усталость; головная боль; частые простуды;

увеличение лимфоузлов; суставная боль; грибок на коже,

слизистых оболочках и ногтях; тяжёлое течение ОРВИ

Если вы обнаружили у себя один либо несколько из перечисленных выше признаков, значит, стоит задуматься об укреплении иммунитета. Эти признаки не стоит игнорировать, поскольку гораздо легче предотвратить развитие заболевания, чем потом лечить серьёзный недуг.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Китайский способ оздоровления и долголетия 13-09-2022 20:37

Как думаете, почему мы так быстро устаём? Потому что мы сидим и не двигаемся. А когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем с проходимостью меридианов и каналов, то у нас нет проблем с кровообращением и мы чувствуем себя хорошо.

У нас на руках есть шесть каналов:

большой палец — это канал лёгких

указательный палец — это толстый кишечник

средний палец — это канал перикарда

безымянный палец — это тройной обогреватель

мизинец — это канал сердца

и тыльная сторона ладоней — это спина

Простой способ самопомощи при проблемах

с сердцем и шейными позвонками:

Немного вытяните руки вперёд. Представьте, что вы держите в каждой руке по стакану. И, сохраняя руки в этом положении, начинайте обоими запястьями вращать вовнутрь. Сделайте 150 раз движение вовнутрь — и наблюдайте за своими ощущениями во время вращения. А затем то же самое движение наружу, также 150 раз. Это нужно делать каждый день.

Вы заметите сразу облегчение в шейном отделе и перестанут болеть плечи. Если у вас плохо получается или совсем не получается вращение руками — это говорит о том, что у вас есть проблемы с сердцем и проблемы со стулом. Ещё можно достаточно сильно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке (также по 150 раз). Если вам больно — опять-таки это говорит о проблемах с сердцем. Если вы долго сидите и чувствуете, что затекла спина, то постучите тыльными сторонами ладоней одна о другую. Тыльная сторона ладоней связана со спиной и от такого простукивания наступит облегчение.

Восхитительные платья 13-09-2022 20:22

10 великих реформаторов, без которых Россия была бы совсем другой 13-09-2022 17:53

В истории всегда были люди, которые, даже находясь у власти, предпочитали плыть по течению. Однако в памяти остаются те, кто не боится брать на себя ответственность и принимать решения. При этом решения могли не пользоваться популярностью и даже вызывать негативную реакцию в обществе, а оценить их в полной мере смогли лишь потомки. В нашем сегодняшнем обзоре предлагаем вспомнить великих реформаторов, оставивших свой след в истории России.

Ярослав Мудрый (978 – 1054)

Ярослав Мудрый, портрет из Царского титулярника, XVII век

Время правления Ярослава Мудрого было ознаменовано составлением первого светского свода законов на Руси «Русской правды», а также «Церковного устава». Киевский митрополит впервые был избран без какого-либо участия Константинополя. При Ярославе Мудром возросла численность населения, стали строиться храмы и появились первые русские монастыри, церковные тексты переводились с греческого на русский язык. Период правления Ярослава Мудрого стал эрой развития древнерусской культуры в целом.

Иван III Великий (1440 – 1505)

Иван III Великий

Продукт для оздоровления поджелудочной железы 13-09-2022 17:32

Любой сбой в работе поджелудочной железы приводит к жуткому дискомфорту. Но это средство очень быстро устранит неприятные симптомы и будет отличной профилактикой их появления в дальнейшем.

Какой же продукт так хорошо влияет на поджелудочную?

Это всем известные семена льна. Именно они являются настоящим эликсиром здоровья для этого (и не только этого) органа. Ингредиенты: семена льна 1 ст. л.; кипяток полстакана.

Залейте льняные семена кипятком и поставьте на слабый огонь, накройте крышкой. Пусть протомятся примерно 5 минут. Потом снимите с огня и пусть настаивается до остывания. Выпейте всю порцию за 30 минут до еды.

Недорого и целебно. 5 причин добавить в рацион семена льна и как правильно это делать | Новости Гомеля

Отвар напоминает лёгкий кисель. Процеживать его не нужно — пейте вместе с оставшейся от семян шелухой. Облегчение вы заметите уже после первого употребления. Но если приступ боли повторится, готовьте и пейте отвар 2 или 3 раза в день.

Будьте здоровы!

narodmed.temaretik.com

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Пикантный вегетарианский суп 13-09-2022 17:27

Для приготовления 4 порций:

консервированная фасоль 1-2 банки, сладкий перец 2 шт., лук репчатый 1 шт., помидоры консервированные 425 г, молотый чили 1 ч. л., масло оливковое 1 ст. л., вода 1,5-2 л, тёртый нежирный сыр 3 ст. л., соль.

Приготовление

Лук и перец почистить, нарезать кубиками, обжарить на сковороде с оливковым маслом до золотистого цвета, добавить чили и оставить на огне ещё на минуту.

В кастрюлю выложить помидоры, фасоль, залить водой, варить до загустения (около 20 минут). Добавить в суп лук и перец, перемешать.

Высыпать в суп тёртый сыр, накрыть крышкой и оставить на огне на несколько минут (чтобы сыр расплавился).

megazdorov

6 ПОЛЕЗНЫХ ДОБАВОК К ЧАЮ 13-09-2022 14:53

1. Анис

- его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.

2. Жасмин

- он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.

3. Имбирь

- корень имбиря можно натирать на тёрке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4. Календула

- цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.

5. Лаванда

Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством. Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.

6. Мята

- её душистые листочки, заваренные с чёрным чаем, могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

megazdorov