Золотое правило: плюс один слой одежды.

Объективная оценка температуры за окном поможет составить правильный гардероб малыша. Если же вас мучают сомнения, воспользуйтесь простым правилом: надевайте на ребенка на один предмет одежды больше, чем надето на вас.

Если ребенок пока не ходит и во время прогулки лежит или сидит в коляске/санках, прихватите с собой теплый плед.

[показать]

Находящийся в неподвижном состоянии малыш может быстрее замерзнуть, поэтому необходимо его своевременно утеплить.

Какая польза от термобелья?

Если задуматься над этим вопросом серьезно, то получится, что мы целыми днями что-то едим, хотя большинство страдающих лишним весом будут этот факт отрицать. И это неудивительно: многие из нас просто не берут в расчет многочисленные перекусы, а учитывают только основные приемы пищи - завтрак, обед и ужин.

[460x330]

Вот и получается, что мы думаем, будто бы толстеем просто так - из-за генетики, стресса и еще бог весть из-за чего, но только не из-за того, что слишком много едим. Между тем, если подсчитать, сколько мы реально съедаем в течение дня, то становится очевидно, откуда берутся лишние килограммы.[more]

Завтрак, потом чаепитие со сладостями, обед, перекус, полдник, чипсы, шоколадка, ужин, молоко с печеньем на ночь и, конечно, кусочек тортика в награду себе за то, что во время обеда заменили картофель фри салатиком… Как остановиться? К сожалению, одним усилием воли не разорвать порочный круг - для начала нужно понять, почему именно вы переедаете, и тут возможны разные варианты:

Скука

Это одна из самых распространенных причин переедания. Когда вам нечего делать, то мысли как-то сами собой переключаются на еду («Чем бы себя побаловать (и таким образом занять)?») и рука тянется к холодильнику. Особенно часто приступы обжорства случаются, когда вы остаетесь наедине с телевизором. Вы можете даже не заметить, сколько вы съели, и была ли еда вообще.

Сюда же можно отнести ситуацию, когда вы напряженно ждете чего-то (например, важного звонка или прихода гостей). В таком состоянии сложно на чем-то сконцентрироваться, и поэтому вы начинаете то и дело «перекусывать» - просто чтобы хоть чем-нибудь себя занять.

По той же причине люди наедаются во время скучных мероприятий вроде семейных торжеств и дня рождения коллеги, которого вы видите первый раз в жизни. Говорить гостям не о чем, заняться тоже, как правило, нечем, так что остается одно - предаваться чревоугодию. Учтите это в следующий раз, когда вздумаете организовать вечеринку, и лучше купите настольную игру вместо колбасы.

Прокрастинация, или Привычка откладывать на потом

Если в первом случае еда - это способ убить время и приблизить какой-то момент, то в данной ситуации еда, наоборот, помогает отдалить какое-либо действие. Например, вы работаете дома и никак не можете взяться за какую-нибудь сложную задачу.

И вот вы решаете сделать перерыв и идете на кухню. Там за парой бутербродов вы расслабляетесь и возвращаетесь к рабочему столу с новыми силами. Но дело идет тяжело, поэтому вы снова идете отвлечься к холодильнику, и так до бесконечности...

Такая же ситуация возникает, если вам предстоит какое-то не особо приятное занятие. Например, перед тем как начать уборку, вы решаете что-нибудь съесть - для поднятия настроения. А потом еще чуть-чуть для повышения тонуса (все равно ведь вы потратите эти калории, бегая по квартире с пылесосом), и еще чуть-чуть... Но, получается, основной мотив - не желание поесть

Одиночество

Одна из самых грустных вещей на свете, но кто-то берет себя в руки и начинает предпринимать активные действия, чтобы изменить ситуацию, а кто-то предпочитает плыть по течению, сетовать на судьбу и... заменять общение едой.

Если вся ваша жизнь состоит из перемещений от дома до офиса и обратно, то рано или поздно вы рискуете скатиться к чревоугодию. Ведь еда - это самый простой и доступный способ получить удовольствие, не прикладывая никаких усилий. Еда с детства ассоциируется у нас с удовольствием и ощущением безопасности, поэтому, когда нам не хватает тепла и радости в жизни, мы начинаем заполнять жизненную пустоту бутербродами и тортиками.

Стресс

Когда мы испытываем стресс, поглощены решением сложных проблем или просто сильно устали, то нам бывает сложно расслабиться. Многим людям в такой ситуации снять напряжение помогает еда. Как уже говорилось, с ее помощью проще всего получить удовольствие и хоть на какое-то время забыться. Занятия спортом, бассейн, массаж, йога и другие виды физической активности намного полезнее для здоровья и лучше помогают расслабиться, но все это требует усилий. А с едой все намного проще - нужно всего лишь дойти до холодильника.

[460x330]

Сильные эмоции

Тоска, депрессия, возбуждение, радость - частые спутники переедания. Когда мы в подавленном состоянии или жалеем себя, то возникает соблазн получить недостающие положительные эмоции с помощью еды, чтобы возместить все плохое, что с нами произошло. Хотя некоторые точно так же заедают волнение и даже радость. Излишне чувствительные и эмоциональные люди просто не могут иначе успокоиться, любимая еда выступает как безмолвный свидетель их жизненных переживаний. Это уже эмоциональная зависимость от еды.

Сексуальные проблемы

Секс - одна из базовых потребностей человека, как и еда. К сексуальным проблемам можно отнести не только отсутствие партнера, но и неудовлетворенность существующими отношениями, обиды, боль, нереализованные фантазии и т.п.

Если наши потребности в сексе не удовлетворяются, мы пытаемся найти другой способ получить удовольствие, и снова на помощь приходит еда. К сожалению, радость от ее употребления кратковременна, а последствия приходят в виде лишних килограммов.

[637x416]

Я часто сталкиваюсь с проблемой,как провести досуг со своим ребенком. Ведь так иногда надоедает играть в игрушки, которые для меня ну никак не интересны. А сейчас очень доволен своим подарком ребенку на Новый Год.

Я зашел на сайт интернет-магазина компании «Братья Райт», который предлагает  радиоуправляемые модели автомобилей, самолетов, вертолетов и другой техники, и купил своему сыну на подарок замечательную машину.

Как позже оказалось не только сыну интересно управлять таким транспортом, но и мне. Правда для полной картины веселой игры пришлось купить еще одну. Но зато теперь мы устраиваем гонки по всей квартире. И самое главное, что больше всех довольна мама: теперь ребенок , когда я дома не докучает ей. А мне в свою очередь не в тягость погонять с сынулькой.

И еще совет: купите сразу аккумуляторные батарейки.

[204x132]Сегодня существует огромный выбор игрушек для детей: на моторику, логику, внимание и прочее. Интернет-магазин  компании «Братья Райт» предлагает вам купить радиоуправляемые модели автомобилей,вертолетов, кораблей и самолетов. Радиоуправляемые игрушки удовлетворять как требования родителей, так и интересы детей.

Я ,просмотрев ассортимент этого интернет-магазина, убедился, что модели охватывают возможность игры для ребенка от 5 до совершеннолетия. Да и такие игроманы,как я тоже найдут много плюсов времяпровождения с такими авто и самолетами.

К тому же, игрушки компании «Братья Райт»даже мам к себе расположат, ведь они сделаны из высококачественного материала безопасного для  детей.

Порадуйте себя и ребенка замечательным приобретением для хорошего провождения досуга.

[640x400]

           Новогодние праздники в молодой семье может испортить только одно - простуда у малыша. И родители, которые мечтали спокойно уложить ребенка спать и встретить Новый Год, расстроены беспокойным сном дитя из-за насморка, не дающего малышу крепко спать ночью.

             Что же делать, если насморк у новорожденного? Кроха не может ни высморкаться, ни получить облечения от препаратов против ринита, которые ему просто по возрасту нельзя.

             Хочу всем родителям порекомендовать промывание носа морской водой. Нет , я не говорю вам ехать в Крым и набирать морской водицы)) Я делюсь с вами названием препарата, который  состоит из 100% морской воды,  и подходит детям с первых дней жизни.Это - «Хьюмер монодоза». Благодаря этому препарату носик не пересыхает, соответственно бактерии не размножаются и насморк проходит быстро. К тому же "Хьюмер" не печет, не воняет, и детки спокойно переносят процедуру закапывания.

             А тем у кого малыш уже, как "взрослые" встречает праздник, - "Хьюмер Гипертонический" поможет полноценно праздновать Новый Год и радоваться Дедушке Морозу)))

            С Праздниками Вас и ваших деток!!!

[показать]

Если вы за здоровый образ жизни, я рекомендую посетить сайт art-tea.com.ua и купить рассыпной пуэр  -  это уникальный китайский чай, который выводит шлаки и нормализует обмен веществ. Но самое главное то , что он имеет просто неповторимй вкус.

А для тех, кто употребляет спиртное и любит коктейли, пару рецептов:

Коктейль «Космополитен»

Потребуется:
2 части лимонной водки
1 часть ликера «Куантро»
1 часть клюквенного сока
1 часть сока половинки лайма

Способ приготовления: Смешайте все ингредиенты в шейкере. Вылейте в коктейльный бокал «мартини». Украсьте долькой лимона или лайма.

Коктейль «Таежный»

Потребуется:

[показать]   Одно из зарубежных интернет-изданий для мужчин провело опрос и выяснило, какие предметы женского гардероба, которые женщины считают стильными, представителям сильной половины человечества совсем не нравятся.
 

Мужчины назвали 9 самых ненавистных им вещей для женщин. В первую очередь, мужчинам не нравятся штаны «а-ля гарем», так как такая вещь выглядит смешно и не подчеркивает достоинств фигуры.

На втором месте