Орешник, он же лещина или просто лесной орех — удивительное дерево, а точнее, кустарник, который поражает своей универсальностью, ролью в природе и пользой для людей. Этот представитель лесов Евразии и Северной Америки является источником вдохновения для поэтов и материалом для ремесленников, а его плоды часто используют в кулинарии. Они отлично дополняет салаты, овощные и мясные блюда, соусы, десерты, выпечку. Особенно часто их используют для приготовления кондитерских изделий и сладостей. Кроме того, лещина обладает доказанными лечебными свойствами.

Орешник произрастает на территории всей Евразии и Евразии и Северной Америки.

В современном мире людям отчаянно не хватает отдыха, недаром мы так часто интересуемся, как можно преодолеть сонливость. Какие способы действительно помогают прогнать сон и как не отключиться прямо на рабочем месте?

Миф 1. Короткий дневной сон сделает только хуже, а ночью после него вообще будет трудно заснуть

Факт. Небольшой отдых поможет разогнать дремоту и вернёт вас в привычный активный режим.

Люди часто боятся, что если прилягут поспать днем, то проспят несколько часов или будут после пробуждения чувствовать себя совсем разбитыми. На самом деле вздремнуть полезно, но только недолго. Исследования показали, что 10 минут сна достаточно, чтобы почувствовать прилив сил: участники экспериментов, которые проводились в компании North Shore Sleep Medicine, показывали отличные результаты при тестированиях.

Время, в которое вы решите поспать, тоже имеет значение. Если вы отдыхаете слишком долго или слишком поздно во второй половине дня, сбивается ваш суточный ритм. Так что спать днём можно, но не больше 20 минут. Тогда вы проснётесь в быстрой фазе сна и не будете ощущать переутомления.

Его первой супругой была модель из Чехословакии Ивана (в девичестве Зелничкова), которая родила ему троих детей – Дональда Джона, Иванку и Эрика. Как сложились их судьбы?

Правая рука отца

Дональд-Джон-младший, которого иногда называют Доном-младшим, родился в 1977 году. Когда мальчику было 12 лет, родители развелись. Причиной расставания стала интрижка Дональда с белокурой актрисой Марлой Мейплз.

Дон был в ярости из-за того, что отец фактически разрушил семью и на год отдалился от него. В 2000 году молодой человек закончил Пенсильванский университет и целый год работал барменом, прежде чем влился в бизнес отца в его команде Trump Organization. Он занимался строительными проектами, брендингом, а также выступал в качестве судьи в реалити-шоу отца.

1.

Никто не помнит имен фараонов Египта, а вот Клеопатра – у каждого на слуху. Кто-то считал ее куртизанкой, женщиной редкого коварства, ставшей причиной целого ряда гражданских войн, другие напротив принимали за эталон добродетели.

Египетская Афродита

Клеопатра происходила из греческой династии Птолемеев, которую основал соратник и полководец Александра Македонского – Птолемей. После завоевания Египта он был назначен сатрапом (правителем) этой страны.

Сегодня имя Клеопатры стало синонимом красоты, но ученые не могут сказать ничего определенного по поводу ее внешнего вида. Писать о ее небывалой красоте начинают лишь спустя пару сотен лет после ее смерти. Наиболее известным считается описание ее Плутархом, приведенное в «Сравнительных жизнеописаниях». Римский историк характеризовал Клеопатру как обладательницу неотразимой прелести, облик которой, сочетавшийся с редкою убедительностью речей, накрепко врезался в душу: «Самые звуки её голоса ласкали и радовали слух, а язык был точно многострунный инструмент, легко настраивающийся на любой лад, — на любое наречие».

1.

Её называли Королевой Голливуда и самой красивой актрисой тех лет. Элизабет Тейлор - это целая эпоха в кинематографе, бесподобная и ошеломляющая.

Она сказала: «Я спала только с теми, за кем была замужем. Много ли женщин могут похвастаться тем же?»

«Чтобы стать легендой, нужно сначала умереть».