Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, что они делают не так?
Набрано несколько лишних килограммов, а впереди фестиваль или вечеринка, на которой надо выглядеть как можно лучше… В такой ситуации выход один - быстродействующая диета. У каждой знаменитой актрисы есть свой любимый рецепт «скоростного» похудения. Но диетологи не устают предупреждать: борьба с лишним весом - не тот случай, когда надо следовать моде. Большинство быстродействующих диет, которые моментально становятся популярными, помогают похудеть за счет потери жидкости. Как только вы вернетесь к прежнему рациону питания, вернется и ваш вес.
Слишком жесткие диеты, как правило, не сбалансированны и могут быть даже опасными для здоровья! Лучше следовать долгосрочным программам похудения, при которых вы будете терять около килограмма в неделю, немного ограничивая себя в еде и занимаясь спортом. Итак, вот «горячая десятка» популярных голливудских диет со всеми их плюсами и минусами.
КАПУСТНАЯ ДИЕТА
Сара Мишель Геллар - фанатка быстрого похудения. Ее любимая диета - капустная. В течение 7 дней можно есть капустный суп с фруктами, овощами, рыбой и курицей. Говорят, так можно сбросить до 4,5 кг за неделю, так как суп заполняет желудок, а следовательно, утоляет голод. К тому же считается, что капуста способствует сжиганию жиров. Как это влияет на здоровье? Через неделю после начала диеты организм начинает использовать в качестве горючего белки. А это значит, что вы теряете не жир, а мышечную массу. К тому же нарушается обмен веществ.
Плюсы
+ Диетические продукты (то есть суп, фрукты, овощи и соки) можно есть в неограниченном количестве.
+ Эта диета эффективна - за неделю действительно можно скинуть заявленный вес.
+ Она подходит для небольшой «чистки» организма. Если нужно сбросить несколько случайно набранных килограммов, вполне можно использовать эту диету.
Минусы
- Потерянные килограммы - не жир. Диета низкокалорийна, а значит, организм будет расходовать не жировые, а углеводные запасы, то есть жидкость.
- Следование капустной диете не поможет вам изменить привычное пищевое поведение. А как только вы начнете питаться как обычно, углеводные запасы вернутся на место.
- Эта очень скучная диета, а значит, она требует большой силы воли - не каждой удается продержаться до конца.
- Много капусты и овощей - не слишком-то хорошо для кишечника.
- Диета плохо сбалансированна - в ней не хватает многих витаминов и микроэлементов.
ГРЕЙПФРУТОВАЯ ДИЕТА
Приверженцы этой диеты съедают перед каждым приемом пищи половинку грейпфрута (он содержит ферменты, сжигающие жир) и плюс к этому снижают потребление калорий до 800 в день. За 3 недели можно потерять до 10 килограммов. Говорят, этой диетой пользовалась Кайли Миноуг. Как это влияет на здоровье? Грейпфрут богат витамином С, а розовый грейпфрут - еще и бета-каротином. Однако любая низкокалорийная диета отнюдь не полезна. Больше того, это настоящая катастрофа! Она может привести к пищевым расстройствам и даже нарушить детородные функции. К тому же такие диеты заставляют организм расщеплять не жировую, а мышечную ткань, ответственную за обмен веществ. Чем больше мышечная масса, тем быстрее метаболизм. А если он замедляется, возникает предрасположенность к накоплению жиров. Круг замыкается!
Плюсы
+ Можно позволить себе эту диету, если у вас нет аллергии на грейпфрут и вам в принципе нравится его вкус.
Минусы
- Это очень низкокалорийная диета, а значит, вы будете чувствовать себя усталой и раздраженной.
- Она абсолютно несбалансированна, то есть бедна витаминами (кроме С) и микроэлементами.
- Скорее всего, вам не захочется заниматься спортом: у вас просто не будет на это сил.
Однако если добавлять грейпфруты в привычный рацион, можно сбросить несколько лишних килограммов. В США было проведено исследование, в ходе которого 100 добровольцев ели все то же, что и обычно, но вдобавок к этому съедали один грейпфрут в день. За 3 месяца они потеряли от полутора до четырех с половиной килограммов. Причем грейпфрутовый сок оказался в два раза эффективней, чем цельный фрукт.
КОКОСОВАЯ ДИЕТА
Дженифер Энистон заявляет: ешь больше жира и будешь стройнее. Во время диеты можно употреблять кокосовое масло, масло из печени трески, а также традиционные жиры, такие как сливочное масло, яичные желтки, жирное мясо и свиное сало. Как это влияет на здоровье?
Говорят, эта диета помогает легко и быстро потерять лишние килограммы, а также оздоровить иммунную систему. Однако
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Фотографии цветов
Фотографии цветов без наименьших угрызений совести украдены мною из дневника 
Tigrasha dance вместе со словами: "Из присланного. Эту красоту я посвящаю всем вам".
[500x375]
Мясной рулет с грибами очень вкусен, особенно когда его подают в горячем виде. Но и в холодном виде, порезанный на ломтики, он вполне подходит в качестве холодной закуски. Немного сыра в рулете склеивает'' начинку рулета с мясной оболочкой и не дает рассыпаться, когда рулет режется на кусочки, а также делает его сочнее и придает пикантности вкусу этого блюда.
Для приготовления мясного рулета с грибами нам потребуется:
- 600 грамм свиного или говяжьего битка
- 600 грамм грибов
- 2-3 луковицы репчатого лука
- соль, перец, кориандр, лавровый лист
- 1-2 соловые ложки уксуса
- 2-3 столовые ложки подсолнечного масла
- один стакан воды
- 50 грамм сыра твердых сортов
Биток разрезаем таким образом, чтобы получился прямоугольный кусок мяса толщиной приблизительно один сантиметр. То есть, разрезаем биток вдоль по боковой стороне, но не до конца, а следующий разрез делаем, начиная с противоположного конца, опять же разрезаем не до конца и так далее. В итоге мясо по виду напоминает гармошку, из которой, если ее растянуть, конечно, как раз и получится большой и тонкий кусок мяса, великолепно подходящий для сворачивания рулета. Чтобы мясо в рулете было помягче его нужно замариновать. Для приготовления маринада уксус перемешиваем со стаканом воды, добавив черный, красный, душистый перец, кориандр, лавровый лист и все те специи, которые на Ваш взгляд лучше всего подходят для маринования мяса. Теперь мясо со всех сторон обмакиваем в маринаде, кладем в миску или кастрюльку объемом немного больше чем мясо, заливаем мясо оставшимся маринадом и ставим на мясо > (что-то достаточно тяжелое, чтобы мясо не плавало в маринаде). Оставляем мясо на 1-2 часа мариноваться при комнатной температуре.
- Кстати, в качестве маринада подойдет не только уксус, но и лимонный сок. Хотя лучше всего - это прокисшее сухое вино. Мясо, замаринованное в нем, получается просто шикарное и изумительное. Также в маринад можно добавить зелень и порезанный колечками лук. Это сделает мясо вкуснее.
Займемся приготовлением начинки:
Лук очищаем от шелухи и корней, режем кубиками и жарим в большой сковороде на подсолнечном масле до золотистого цвета.
Грибы шампиньоны тщательно моем, режем и тушим вместе с луком минут 15-20. Затем добавляем соль и специи по вкусу.
Итак, мясо замариновано, начинка готова, значит можно начинать скручивать рулет. Для этого стелим на рабочую поверхность фольгу. На нее кладем расправленный кусок мяса, немного присаливаем. Присыпаем мясо небольшим количеством тертого сыра. На одну половину мяса выкладываем начинку, вторая при этом должна остаться свободной. Свободную половину складываем так, чтобы она накрыла собой всю начинку и легла поверх края первой половинки, закрывая его > приблизительно на один-два сантиметра. Заворачиваем получившийся рулет в фольгу, на которой он уже лежит, и тщательно заделываем места соединения фольги.
Выкладываем конвертик из фольги с запечатанным в нем рулетом на противень и ставим в заранее разогретую до 200 градусов духовку приблизительно на полтора часа. Даем остыть, режем поперек на порции и подаем на стол. Выход - примерно 7 порций.
Приятного аппетита.
[500x375]
Для большинства знаков март будет месяцем душевной гармонии и вдохновения, прекрасным временем для творческой и умственной деятельности. Поездки пройдут благополучно, особенно морские. Очень хорошее время для различных мероприятий, праздников, развлечений. Хороший период для любви, новых союзов и знакомств, для связи с иностранцами, для посещения органов власти, государственных учреждений и ведомств. Планеты дадут большое вдохновение в любой области искусства, способности к мистицизму, предчувствиям. Люди смогут благоприятно воздействовать друг на друга.
Венера в Овне будет способствовать любви и улучшению ситуации с деньгами. Следует активно использовать энергии этой планеты. Для тех, кто ищет любовь или хочет найти работу, март будет счастливым месяцем, только не ждите, что счастье само Вас разыщет, - действуйте и будьте активны. Больше всего повезет тем, что умеет выражать свои чувства, кто действует стремительно и решительно, даже агрессивно. Будьте инициативны, настойчивы и предприимчивы как в вопросах любви, так и в финансовых вопросах. Придайте любым своим начинаниям размах и блеск. Энергично и целенаправленно преследуйте предмет своей страсти, ведя открытый бой с конкурентами. В финансовых вопросах допустима определенная доля риска. В это время нельзя отступать перед трудностями. Тем, кто уже живет семейной жизнью, надо иметь в виду, что дома могут быть столкновения и ссоры из-за отсутствия такта и понимания между близкими. Надо стараться не терять равновесия.
В марте благоприятно интеллектуальное увлечение всем, что связано с тайной, устремленность в область подсознания, диалог с самим собой на внутреннем уровне. Хорошо работают и ум, и интуиция. Благоприятны также тайные поездки, вступление в тайные общества, занятия тайными исследованиями, изучение астрологии, эзотерики, мистика, магии. Отличное время для посещения астролога. Прекрасное время для тех, кто занимается творчеством, искусством.
В первой половине месяца всем знакам следует активно и энергично общаться с друзьями, группами или организациями, особенно если у Вас есть дела, связанные с новшеством и реформами, с осуществлением новых дальновидных планов и проектов. Можете получить неожиданную помощь друзей в авантюрном предпринимательстве. В этом месяце повезет тем, кто занимается компьютерами.
Во второй половине месяца лучше всего направить свою энергию на активную работу над самим собой, углубиться в психологические и кармические проблемы. Сильная интуиция устраняет все препятствия, помогает одержать победу над тайными врагами и над собственными страхами и комплексами. Можете получить тайную помощь из тайного источника.
Март для многих может оказаться благоприятным, но этот месяц тем не менее несет определенные опасности, о которых я хочу предупредить. С самого начала месяца Марс в Водолее вступает в соединение сразу с несколькими планетами, а это значит, что все вместе они внесут определенный хаос и неопределенность в Ваши планы. Прежде всего это касается поездок – дальних и ближних. Март – очень неблагоприятный месяц для любых передвижений и полетов на самолете. У людей с агрессивной психикой Марс может вызвать стремление к агрессии, спорам и ссорам, конфликтам, сварливости, резкости, откровенности, сарказму. Появляется язвительность, агрессивность в спорах, повышенная раздражительность, что превращает спор в ссору. Старайтесь не поступать поспешно, торопливо и опрометчиво, действуйте продуманно. Могут быть ошибки в работе, нервозность, раздражительность. Нужно всеми силами сохранять спокойствие и не позволять спровоцировать себя на неблаговидные поступки. Из-за Марса в Водолее в этот период могут происходить различные телесные повреждения (ушибы, удары, порезы), срочные хирургические операции. Есть ппасности в дороге. Возможно умственное перевозбуждение. Нежелательно заниматься спортом. Аспекты Марса будут продолжаться до 15 марта. Однако путешествовать, летать и выезжать из города все равно будет неблагоприятно весь месяц.
После 15 марта можете испытать прилив большой силы и энергии, которую хорошо использовать для активной творческой работы. Руководители предприятий и бизнесов смогут управлять энергией целого коллектива и направлять эту коллективную энергию в нужное русло. Благоприятно заниматься спортом, делать физическую работу, совершенствовать свои способности. Включается как бы второе дыхание, вокруг Вас создается благоприятное энергетическое поле, появляется умение воздействовать на какую-то сложную ситуацию мощной энергией, т.к. вам дается поддержка энергией целого коллектива.
Наиболее интересное событие этого месяца – соединение Солнца со звездой Ахернар, которое произойдет 5-6 марта. Это белая звезда, название которое звучит как Аль-Ахиру-н-Нехр,
Надпись над держателем туалетной бумаги с наждачной шкуркой: "Для любителей острых ощущений":)))
[400x290]
Каких только предрассудков не имело человечество за долгую эволюцию своего развития. И если в Древней Греции эталоном красивого тела считалась скульптура Афродиты: рост — 164 см, окружность груди — 86 см, талии — 69 см, бедер 93 см, то в Мавритании красотками назывались девушки, которые при росте 160 см весили 150 кг и могли передвигаться лишь с помощью двух рабов.
Бушмены и вовсе доводили своих женщин до чудовищных диспропорций, особой диетой и положением тела накапливая горы жира в ягодицах. Но все же во все времена каноны красоты сводились к одному естественному принципу.
Объем талии должен составлять 68-70% от объема бедер. И такое соотношение мы видим и у Венеры Милосской, и у «Обнаженной» Рубенса, и у актрисы Деми Мур, и, как ни парадоксально, у куклы Барби. Доказательства тому представили ученые из США и Норвегии, проводившие исследования взаимосвязи формы тела и фертильности у 119 женщин в возрасте от 24 до 37 лет.
Выяснилось, что у обладательниц узкой талии содержание эстрадиола и прогестерона — гормонов, влияющих на способность к деторождению — на 26-37% выше. Однако добиться желаемых пропорций всегда можно, по крайней мере визуально, увеличив объем бедер, покачивая ими во время ходьбы.
Что же касается непосредственно веса, то, вопреки расхожим мифам, мужчин привлекают маленькие круглые животики и девушки с хорошим здоровым аппетитом.
Оценивая силуэт женщины, взгляд ценителя постепенно опускается в зону груди. И тут главное, на что обращается внимание, — форма, а вовсе не размер последней.
По данным американской сети медицинских клиник The Harley Medical Group (THMG), все меньше женщин хотят быть похожими на Памелу Андерсон: еще десятилетие назад 60% дам увеличивали грудь на три и большее число размеров, сейчас же таких насчитывается всего 25%.
Мужчины любят молодую грудь, что подразумевает упругие и симметричные формы. Более того, именно по этой причине многие отдают предпочтение именно маленькой груди. В Испании XIX века ситуация даже была доведена до абсурда, когда девушки были вынуждены накладывать с юных лет тяжелые свинцовые пластинки, препятствуя росту груди.
Современные сексологи советуют главное внимание уделять осанке, так как именно разведение плеч практически до соприкосновения лопаток поднимает грудь, делая ее упругой и красивой. Попробуйте. Очень достойно и царственно.
Вы боитесь выглядеть глупо? Можете не сомневаться, ощущение неестественности создается только в вашей голове. Со стороны вы выглядите натурально и безупречно.
И еще один секретный прием. Из уст в уста передается предание о том, как Мэрилин Монро на съемочной площадке была выругана одним режиссером только за то, что у ее груди был слишком торчаще-вызывающий вид. На что Мэрилин, не моргнув глазом, возразила, что подобное ей дано от природы, и что она презирает всякого рода бюстгальтеры. В подтверждение своих слов, она быстро скинула все, что на ней было надето.
Мечтаете стать длинноногой красавицей? Нет ничего невозможного. Что если недостаток превратить в достоинство? Увеличить длину ног за счет ступней. Встаньте на очень высокие каблуки. Чем больше размер ноги, тем большую высоту вы сможете себе позволить.
А теперь положите ногу на ногу и медленно поменяйте положение (вспомнили «Основной инстинкт»). Или попробуйте просто немного расставить ноги (не более чем на 15 см), мужчина расценит это как призыв.
В сексуальной женщине есть что-то кошачье — грация и ощущение опасности. Ходите легко, словно сила гравитации на вас действует не так, как на остальных.
Присмотритесь к походке манекенщицы, над этим упражнением они трудятся месяцами: ставьте ступню постепенно сначала пяткой, плавно перекатываясь до мыска, носки прямо, следуйте тонкой линии, словно боясь оступиться.
Бедра покачиваются (не за счет качания, а благодаря технике шага: вынося ногу вперед, начинайте от бедра, а не колена), вы словно взлетаете.
А теперь добавьте некоторую леность движениям — минимум спешки, томные повороты головы. Расслабьтесь, вам должно быть удобно. Чтобы руки не болтались в стороны, занесите локоть немного назад. Прямая спина, поднятый подбородок — вы Королева!
В таком случае обратите внимание на чисто королевскую изюминку. Ступню. То, что для большинства скрыто и незначительно, для настоящих эстетов верх совершенства.
В Древнем Китае ступня считалась главным эротическим органом, и один лишь взгляд на интимную часть чужой женщины карался очень жестоко. Не удивительно, ведь ступня благородной китаянки была до неузнаваемости деформирована.
В возрасте пяти-шести лет ступни девочек начинали туго перевязывать, оставляя свободу роста лишь для большого пальца. В результате передняя часть ступни и пятка значительно сближались, а четыре остальных пальца подворачивались под подошву.
Глубокая расщелина в подъеме становилась мягкой и мясистой. Для мужчин такая ступня, называемая «лотос», казалась прекрасной и грациозной, напоминая женский половой орган.
И сегодня немало мужчин испытывают эротическое волнение, разглядывая женские
ОКРОШКА ОВОЩНАЯ ЛЕТНЯЯ
1 л кваса, 0,5 стакана огуречного рассола, 2 репы, 1 стакан нарезанного кубиками отварного картофеля, 2 свежих огурца, 1 стакан зеленого лука, 2 ст. ложки укропа, 0,5 ст. ложки петрушки, 1 ст. ложка горчицы, 0,5 ч. ложки черного перца, 3 крутых яйца.
Овощи порезать одинаковыми кубиками (1*1 см), залить огуречным рассолом, добавить горчицу, зелень и специи. Дать постоять 20-30 минут. Перед подачей заправить квасом и порезанными яйцами.
***
ОКРОШКА ОВОЩНАЯ ОСЕННЯЯ
1,25 л кваса, 0,75 стакана огуречного рассола, 1 морковь, 1 репа, 0,75 стакана нарезанного кубиками отварного картофеля, 0,75 стакана нарезанных соленых грибов, 1,5 свежего огурца, 1 стакан зеленого лука, 1 луковица, 1 ст. ложка укропа, 1 ст. ложка сельдерея или кервеля, 1 яблоко, 2 крутых яйца, 0,5 ст. ложки горчицы, 0,5 ч. ложки черного перца.
Отваренные и нарезанные мелкими кубиками по 0,5 см корнеплоды, так же нарезанные огурцы, яблоки, грибы, мелко нарезанные пряную зелень и лук соединить с пряной заправкой, разведенной в огуречном рассоле, дать постоять 20-30 мин.
Залить квасом, посолить, размешать, заправить рублеными яйцами.
***
ОКРОШКА МЯСНАЯ
1,25 л кваса, 0,75 стакана огуречного рассола, 1 стакан мяса вареного мелко нарезанного, 1 брюква, 0,75 стакана вареного картофеля, мелко нарезанного, 1 луковица, 0,75 стакана зеленого лука, 1,5 свежего огурца, 1 соленый огурец, 2 крутых яйца, по 1 ст. ложке зелени петрушки, сельдерея, укропа, 1 ст. ложка горчицы, 0,5 ст. ложки зелени эстрагона, 0,5 ч. Ложки черного молотого перца.
Отваренные и нарезанные мелкими кубиками по 0,5 см корнеплоды, так же нарезанные огурцы, яблоки, грибы, мелко нарезанные пряную зелень и лук соединить с пряной заправкой, разведенной в огуречном рассоле, дать постоять 20-30 мин.
Залить квасом, посолить, размешать, заправить рублеными яйцами.
***
ОКРОШКА РЫБНАЯ
1,25 л кваса, 1 стакан огуречного рассола, 1 стакан мелко нарезанной рыбы, 2 моркови, 0,75 стакана картофеля, 1 стакан зеленого лука, 1 луковица, 2 свежих огурца, 1 ст. ложка петрушки, по 2 ст. ложки эстрагона и укропа, 3 крутых яйца, 0,5 лимона, 0,5 ч. ложки черного перца.
Отваренные и нарезанные мелкими кубиками по 0,5 см корнеплоды, так же нарезанные огурцы, яблоки, грибы, мелко нарезанные пряную зелень и лук соединить с пряной заправкой, разведенной в огуречном рассоле, дать постоять 20-30 мин.
Залить квасом, посолить, размешать, заправить рублеными яйцами.
.....ЕСЛИ ПОПА В СУПЕР ДЖИНСЫ
ЛЕЗТЬ НЕ ХОЧЕТ НИ В КАКУЮ
ЕСЛИ КЛЕВУЮ ФУТБОЛКУ
ГРУДЬ НЕ ХОЧЕТ ПРОПУСКАТЬ
ПЛЮНЬ НА ГЛУПЫЕ НА ТРЯПКИ
ЭТО Ж ВСЕ КИТАЙЦЫ ШИЛИ
ЧТО УЖ ТРЕБОВАТЬ С БОЛЕЗНЫХ -
РАСА МАЛЕНЬКИХ ЛЮДЕЙ.
ЕСЛИ ТЫ НА ОТДЫХ С МИЛЫМ
ЭТИМ ЛЕТОМ ПОЛЕТЕЛА
И В БАССЕЙН С ВЫСОКОЙ ВЫШКИ
СТАЛА БОМБОЧКОЙ НЫРЯТЬ,
ТО КОНЕЧНО НЕ ВИНОВНА
НИ В ЦУНАМИ В ТОМ ОТЕЛЕ
НИ В КАЛЕЧЕННЫХ ТУРИСТАХ
НЕ ФИГ РЯДЫШКОМ СТОЯТЬ.
ЕСЛИ МИЛОГО ЗАСТАЛА
СОЗЕРЦАЮЩИМ КРАСОТКУ,
ЧТО ХУДЮЩИМ ПЛОСКИМ ЗАДОМ
НА ШЕЗЛОНГЕ РАЗЛЕГЛАСЬ,
ЗНАЙ, ЧТО ДУРОЧКА БЕЗ ШАНСОВ,
ЕЙ С ТОБОЙ ТЯГАТЬСЯ НЕ ФИГ:
ИНТЕЛЛЕКТОМ ВМИГ ЗАДАВИШЬ,
Я МОЛЧУ УЖЕ ПРО ВЕС.
ЕСЛИ ТУРКИ ЧТО ПОСТАРШЕ
ВСЕ ЦВЕТЫ НА МЕСТНЫХ КЛУМБАХ
ОБОРВАЛИ ОБЛОМАЛИ
И СНЕСЛИ К ТВОИМ НОГАМ.
ЗНАЧИТ ЕСТЬ ЕЩЕ МУЖЧИНЫ,
ЧТО КРАСУ РОССИЙСКОЙ БАБЫ
БЕЗ ПРЕТЕНЗИЙ И НАМЕКОВ
В СОСТОЯНЬИ ОЦЕНИТЬ!!!!!
Это цитата сообщения Alisa_1968 Оригинальное сообщение
Комплекс для плоского живота и бедер
1. Шагать по лестнице, ступеньки можно заменить скамеечкой произвольной высоты. Менять ногу, с которой начинаешь (т.е. сначала с правой 60 шагов, потом с левой 60 шагов).
2. Пресс лежа на полу:
- подтягиваем правое колено к левому плечу и левое колено к правому плечу раз по 15 -20;
- ноги поднимаем над полом на 10-15 см ("ножницы")
- "рисуем" овалы ногами, высота ног над полом в нижней точке "овала" 10 см Выполнять 15 - 20 раз на каждую ногу
- ноги согнуты в коленях и скрещены, отрываем туловище от пола и грудью пытаемся подтронуться до коленей. 10-15 раз
- ноги под углом 30 градусов подтягиваем к груди и как-бы отталкиваем мяч, медленно, не касаясь пола . В день 350 раз. Можно в несколько подходов.
3. Бедра.
- прыгать на скакалке, чем больше тем лучше. Худеют очень быстро.
Источник: старая записная книжка
Это цитата сообщения BraveDefender Оригинальное сообщение
Иллюзии
Картины (как и драку) надо рассматривать издали ©
Отойдите подальше от монитора и еще раз взгляните на "Эйнштейна"
Прошла тест "Маленькая девочка в глубине твоей души..." Вот результат.
Маленькая девочка в глубине твоей души... «Русалочка»
Глубины твоей души не измерить, они велики, как Марианская впадина. Именно там, на самом дне обитает твоя Маленькая Девочка – нежная, тонкая, чувствительная Русалочка с большими мечтательными глазами. Она, как никто, умеет оценить красоту природы, обладает большой чуткостью и способна уловить малейшие движения чужих душ и даже мыслей, но – увы – очень ранима, поэтому чаще всего предпочитает прятаться. На поверхность всплывает только тогда, когда чувствует себя в безопасности. Помни, в чуткости – ее сила. Не позволяй ей очерстветь, береги это в себе.Сейчас мужа носом тыкну.
Моя любимая Колыма, моя РОДИНА... Часто грущу и тоскую...
Божий храм в Магадане
***
Вот такой он - СЕВЕРНЫЙ ОЛЕНЬ
***
Гора над поселком Карамкен
***
Грибные туманы
***
Дорога из поселка Палатка в п. Карамкен
***
А эта синенькая ягода - северная жимолость - объедение
***
Заход на посадочную полосу аэропорта СОКОЛ
***
Одна из множества горных колымских рек. Здесь, на материке, я такой красоты так и не встретила нигде...
***
Дары Охотского моря
***
КОЛЫМА. Золотое месторождение ЛУНА-КУБАКА
***
Колыма в июле
***
Колыма в конце июня
***
Колымская трасса
***
[392x290]
Простужаемся мы каждый год, но при этом чаще всего вместо визита к врачу идем лечиться в аптеку. Но нередко, вместо вожделенного излечения, мы добиваемся прямо противоположного результата - убиваем собственный иммунитет.
Особенно это касается гриппа. Медики признают, что большинство осложнений после него происходит по одной причине-лечимся не теми препаратами. Хочется, чтобы болезни была побеждена быстро и сразу, а потому главное внимание уделяется жаропонижающим и болеутоляющим лекарствам.
Но и простуда и грипп - это вирусные заболевания. Другими словами, чтобы по -настоящему справиться с заболеванием, нужно принимать именно противовирусные средства.
ЧТО ТАКОЕ ПРОСТУДА - "ОРВИ"?
Сезонные простудные заболевания вызывают, как правило, респираторные вирусы. Всего на человека могут напасть около 200 разных вирусов - но все эти заболевания протекают однотипно и даже собственных имен не имеют, а обозначаются общим понятием - ОРВИ - острая респираторная вирусная инфекция. Вакцин против них почти нет, а те, что есть, у нас не применяются.
Но после каждого вируса у вас сформируется пожизненный иммунитет, то есть второй раз вы им уже не заразитесь. Но все же держитесь на всякий случай подальше от чихающих и кашляющих. При каждом чихании и кашле миллионы вирусов разлетаются от них на 2-6 метров.
ТАК ЧТО ЖЕ ТАКОЕ "ГРИПП"?
Грипп - острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусом гриппа. Болезнь начинается через 1-2 дня после заражения ознобом, повышением температуры тела до 38-40*. Ухудшается самочувствие, появляются головная боль, боль в мышцах, глазных яблоках, возникает чувство саднения и боль за грудиной (вследствие поражения трахеи и возникновения трахеита), сухой кашель. Этот так называемый "сухой" период гриппа длится до 3 дней. Чем продолжительнее сухой период, тем тяжелее протекает грипп. Затем появляются так называемые катаральные симптомы: кашель со слизистой мокротой, насморк, слезотечение, сопровождающиеся резкой слабостью, потливостью.
При благоприятном течении (без осложнений) продолжительность заболевания составляет не более 5 дней. Если симптомы сохраняются более, то это означает наличие осложнений.
ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ОПАСАТЬСЯ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ?
Грипп нередко протекает с осложнениями. Они часто возникают у ослабленных людей, у детей и пожилых, у лиц, страдающих хроническими заболеваниями. Наиболее тяжелым осложнением является так называемый инфекционно-токсический шок, при котором возникает острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек легких, отек мозга. При этом осложнении высока вероятность смертельного исхода.
Другим осложнением гриппа является пневмония - воспаление легких. Могут возникнуть, как осложнение гриппа, и другие бактериальные инфекции: синусит, отит и другие.
У переболевшего гриппом человека снижается иммунитет и на этом фоне могут обостриться хронические заболевания, например, бронхит, туберкулез, тонзиллит, пиелит, ревматизм и др. Ухудшается течение сердечно-сосудистых заболеваний, особенно улюдей пожилого и старческого возраста. Поэтому в период эпидемии гриппа может возрастать частота инфарктов миокарда и инсультов головного мозга.
КАК ИЗБЕЖАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ В УСЛОВИЯХ СОВРЕМЕННОГО ГОРОДА?
Пытайтесь избегать контактов с людьми, которые уже простужены, а перед выходом на улицу смажьте ноздри оксолиновой мазью.
Квартиру обязательно регулярно проветривайте и делайте влажную уборку
Если вы почувствоали недомогание или неприятные ощущения в носоглотке, не ждите, пока болезнь разовьется, а сразу приступайте к лечению. И не только горячим чаем с молоком и медом, а прежде всего обращайтесь к врачу.
Это цитата сообщения career Оригинальное сообщение
Офисный г@ндон. Кто это?
История, услышанная в маршрутке и записанная со слов Карповой Екатерины.
На одной из остановок в маршрутку садится пожилая женщина с внучком лет пяти. Милый такой мальчик.Вот только на голове у него завязан платок.
В общем, сели они, едут, а внук у бабушки спрашивает: "Бабушка, бабушка! А кто я: принц или король?" Женщина старается не реагировать, хотя заметно, что малявка ее достает. А мальчик снова за свое: "Ну бабушка, ну скажи, кто я: принц или король?" Бабушка отвечает ровным и спокойным голосом: "Балбес ты, а не король!"
Тут все пассажиры маршрутки стали возмущаться:"Как Вам не стыдно! Говорите такие слова на ребенка! Тем более на внука! Вы же приличная женщина!"
Бабушка молча, не обращая внимания на крики, снимает платочек с внука. А на голове у мальчика - хрустальная конфетница! Надеть - то он ее надел, а снять не смогли ни он, ни бабушка. Вот поэтому и везет его женщина в травмпункт, чтобы там помогли, ведь у ребенка уже уши синие.
Водитель маршрутки минут пятнадцать стоял на обочине - боялся в аварию попасть из-за дикого хохота. А пассажиры дружно решили: "Раз есть корона, то значит - король!"