От Петропавловска-Камчатского до Донецка - почти 8 тысяч километров. От Якутска и Анадыря - еще дальше. Но люди в Якутии, на Камчатке, на Сахалине и в Магадане пытаются помочь тем, кто оказался в зоне СВО. У большинства волонтеров там сейчас мужья, сыновья, братья, друзья. Как работают волонтеры Петропавловска-Камчатского и почему расстояние не помеха для помощи?

Внезапная смерть 74-летнего гинеколога из Калифорнии Джорджа Тиндалла огорчила сотни его бывших пациенток. Но это отнюдь не связано с тем, что они сожалели о потере любимого специалиста. Все эти женщины ранее обвинили Тиндалла в сексуализированом насилии и желали, чтобы он ответил перед законом. Они убеждены, что теперь мир никогда не узнает правду о насилии, происходившем за закрытыми дверями его гинекологического кабинета. Как бывший врач оказался в центре крупнейшего сексуального скандала и почему до последнего отрицал вину?

Актрису Наталью Гвоздикову в советское время обожали миллионы зрителей СССР за роль Маши в сериале «Рожденная революцией» и за фильм «Большая перемена», где Гвоздикова сыграла невесту учителя истории Нестора Петровича. В этом году «Большой перемене» режиссера Алексея Коренева исполнилось 50 лет. Наталья Федоровна вспомнила свою молодость, однокурсников, учителей, мужа Евгения Жарикова и, конечно, Москву своей юности.

Пенсии неработающим пожилым гражданам в России индексируют ежегодно. Минимальная пенсия - это выплата, которую начисляют тем, у кого трудового стажа недостаточно. Сумма формируется в том числе за счет социальных доплат от государства: их начисляют, если минимальная пенсия оказывается ниже регионального прожиточного минимума. С 1 января 2024 года пенсии в России проиндексируют на 7,5%. Сколько будет составлять минимальная пенсия в различных регионах и кого коснутся изменения с 2024 года - узнайте далее.

Саморазвитие - важный процесс, который помогает личности расти, учиться и становиться лучше каждый день. Этот процесс включает в себя постоянное стремление к улучшению собственных качеств, знаний, навыков, умений и способностей.

Начать свой путь саморазвития может каждый: это может быть формальное образование в учебных заведениях или самообразование через чтение книг, онлайн-курсы и обучение новым навыкам. Рассказываем, какие способы саморазвития существуют и как сделать первый шаг, чтобы начать процесс самосовершенствования.

Скандально известный бренд нижнего белья Victoria’s Secret на протяжении десятилетия пытается вернуться на пьедестал, с которого он благополучно свалился из-за череды громких скандалов. Доведение «ангелов» до анорексии, сотрудничество с педофилом и перманентная сексуализация женщин едва не привели компанию к банкротству.

Тогда руководство попыталось отказаться от нарочитой эротики и сделать акцент на комфорте и вовлечение в группы, которые сейчас больше всего интересны зумерам, так называемому поколению Z. Но тотальное изменение концепции так и не спасло империю от краха, поэтому в 2023 году Victoria’s Secret объявил о возвращении к принесшей ей успех сексуальности. Почему знаменитый бренд отменяет бодипозитив и стремится вернуть навязанные патриархатом стандарты?

Многие считают, что лишний вес - исключительно эстетический недостаток, однако избыточные килограммы не только приводят к снижению самооценки и влияют на легкость движения. Жировая ткань может накапливаться вокруг внутренних органов и, как следствие, провоцировать развитие ряда серьезных заболеваний. Вместе с экспертами мы решили разобраться, что же такое абдоминальное ожирение, в чем опасность висцерального жира и как от него избавиться.

В больших городах набирает популярность схема альтернативной аренды. В 2023 году почти треть москвичей, снимающих жилье, делает это, одновременно сдавая собственные квартиры. Причем за последние годы число таких сделок, по наблюдениям специалистов, увеличилось примерно на 10 процентов. Ради чего россияне расстаются с родными квартирами и переезжают в съемное жилье?

74-летнюю Мерил Стрип можно смело назвать первой леди американского кинематографа. Несмотря на процветающий в Голливуде культ молодости, она уже почти четыре десятилетия остается одной из самых востребованных актрис. За годы карьеры она ни разу не запятнала свое имя скандалом и при этом всегда жила так, как считала нужным. Мерил снялась в нескольких десятках культовых фильмов, стала рекордсменкой по количеству номинаций на премию «Оскар» и образцом для подражания для коллег и поклонников.

При этом она никогда не ставила работу выше семьи и детей. Тем неожиданнее для всех стала новость о ее разводе с мужем. Рассказываем, как Мерил Стрип добилась успеха, нашла свою любовь, а затем потеряла, зато сохранила себя.

Косметологические клиники и салоны красоты наперебой предлагают женщинам процедуры для улучшения состояния кожи. Стоить они могут очень дорого, но есть и относительно дешёвые и эффективные. К таким относится массаж лица, который помогает решить много проблем - от отёчности до лёгкой подтяжки. Однако делать его нужно достаточно регулярно, и если вы не готовы прописаться в салонах, можно научиться справляться самостоятельно.

Как правильно делать самомассаж лица дома, стоит ли использовать ролики и другие массажёры и не навредит ли такая самодеятельность - читайте далее.

В одной из школ Северо-Восточного округа Москвы Любовь Зотова проработала три десятка лет. Сначала - буфетчицей, после - шеф-поваром. На ее глазах творилась практически история: привозные обеды сменялись теми, что нужно было готовить самим, эти - снова привозными, менялись ученики, меню, обстоятельства и даже название страны.

Как приготовить завтраки и обеды на 360 человек? Как пережить многочисленные проверки? Сколько должна весить котлета и почему нельзя слепо следовать ГОСТу? Обо всем этом рассказала Любовь Михайловна.

За первые шесть месяцев 2023 года Россию посетили 7,2 миллиона иностранцев, при этом ожидается, что за весь год въездной поток составит более 10 миллионов человек. Об этом свидетельствуют данные Ассоциации туроператоров России (АТОР).

Многим путешественникам Россия кажется очень экзотической страной, а русский быт их удивляет и настораживает. Интуристы, которым посчастливилось побывать в России, делают для себя массу открытий о жизни местных. Чем российская повседневность впечатляет иностранцев и что они говорят о русских?

По данным Росстата, ожидаемая продолжительность жизни россиян в 2023 году - почти 73 года. Это немало, но врачи уверяют, что жить можно гораздо дольше, причем даже в старости сохраняя ясный ум и способность активно двигаться и радоваться жизни. Когда и как нужно начинать заботиться о здоровье, чтобы максимально повысить шансы отметить столетие? Предлагаем вашему вниманию беседу с профессором кафедры болезней старения ФДПО РНИМУ им. Н.И. Пирогова, заведующим Лабораторией заболеваний костно-мышечной системы Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России Антоном Наумовым.

Анастасия Ковальчук - успешная бизнес-леди. Сейчас у нее собственный онлайн-магазин косметики, 35 человек в команде, модный офлайн-магазин в городе Орле и постоянные командировки в Москву. Но так было не всегда. Восемь лет жизни Анастасия отдала городской свалке. Даже мечтала выкупить ее, но судьба распорядилась иначе. Как 27-летняя девушка стала генеральным директором свалки, с какими сложностями ей пришлось столкнуться и каким образом эту историю изменила корейская косметика?

Термин «гликемический индекс» хорошо известен людям с сахарным диабетом первого типа: им приходится его учитывать при выборе продуктов питания. Однако постепенно этот показатель стали использовать не только в эндокринологии, но и в диетологии и спортивной медицине.

Сегодня на него обращают внимание марафонцы, сторонники здорового образа жизни и те, кто хочет избавиться от лишних килограммов. В чем суть гликемического индекса, как он влияет на здоровье и стоит ли ориентироваться на него людям, которые просто хотят похудеть?