Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение
11 Вкусных низкокаллорийных рецептов .
Есть и не толстеть? Это реальный шанс. Просто надо знать, из каких продуктов готовить :
Кофейный йогурт
Берём баночку йогурта пониженной (но не нулевой) жирности, добавляем 100 мл крепкого кофе и 2-3 ложки тёмного шоколада. Всё перемешиваем ложкой или в блендере, сверху можно поспать молотым миндалём.
Чем полезно. Благодаря содержанию модифицированной линолевой кислоты (МЛК) кисломолочные продукты препятствуют отложению жиров в области талии; кофе обладает тем же свойством из-за элементов со сложным названием «манноолигосахариды» и к тому же чуть ускоряет обмен веществ. Тёмный шоколад и миндаль богаты особым видом жиров, полезных для сердечно-сосудистой системы и мешающих образованию холестериновых бляшек.
Мюсли с вишней
Молотые хлопья овсянки смешиваем с чайной ложкой льняного семени или миндалём и добавляем свежей или мороженной вишни. Заливаем горячей водой и ждём 5 минут.
Чем полезно. В кислой вишне полно антоцианинов — растительных пигментов, которые не только придают цвет красным, фиолетовым и синим ягодам, но и помогают худеть быстрее. В овсяных хлопьях много клетчатки, улучшающей работу кишечника и требующей больших энергозатрат на переваривание, а семена льна богаты омега-3 кислотами, полезными для нервной и сердечнососудистой системы. Кроме того, исследования показали, что потребление этих кислот способствует уменьшению жировой прослойки в области живота.
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
Медиаплеер для Интернет TV - Miro v.2.5.3 (обновление)
Вышло обновление медиаплеера Miro v.2.5.3 (бывшего Democracy Player), основное предназначение которого - облегчение просмотра видео в Интернете. Плеер позволяет подключаться к видео-каналам, загружать видео-файлы на компьютер, просматривать ролики в полноэкранном режиме и т.д. Miro прост в работе и абсолютно бесплатен. Смотрите практически любое видео - Quicktime, WMV, MPEG, AVI, XVID и другие форматы. Просматривайте свою коллекцию, делайте плейлисты, сохраняйте порядок. Подписывайтесь на любые потоки RSS, содержащие видео, подкасты или видеоблоги. Исследуйте сотни свободных каналов при помощи встроенной программы передач. Имеется возможность загрузки для последующего просмотра видеофайлов с YouTube, Google Video, Yahoo Video, Blogdigger и других подобных сайтов (скачивает файлы по протоколах HTTP, RSS, BitTorrent).
Имеется опция поиска, причем при желании можно сохранить тему поиска с тем, чтобы затем автоматически - по мере появления - получать нужное видео. Кроме всего этого, Miro является еще и неплохим средством для упорядочивания и организации находящихся на жестком диске видеофайлов в коллекцию. ОФициально Miro работает в Windows Vista, XP и 2000, фактически - и в более ранних версиях Windows, а также в Linux. Интерфейс программы - русскоязычный, правда частично.
[550x437]
Разработчик: Participatory Culture Foundation
Распространяется: бесплатно
Операционная система: Windows All и другие ОС (Linux и т.д.)
Размер: 27.43 Мб
Скачать Miro v.2.5.3 для Windows можно с этой
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
Rapid Typing Tutor 2.9.7 - клавиатурный тренажер
Бесплатный клавиатурный тренажер RapidTyping Typing Tutor 2.9.7 позволит вам и вашей семье освоить слепой десятипальцевый метод печати всего за несколько уроков. Удобный в использовании тренажер успешно обучит вас и ваших детей печатать быстро и без ошибок в легкой игровой форме. С помощью RapidTyping Typing Tutor вы сможете научиться эффективно использовать клавиатуру в любой раскладке - русской или английской, и повысить скорость печати кириллицей и латиницей. RapidTyping Typing Tutor предлагает свободный подход к обучению, позволяя вам как использовать существующие учебные планы, так и создавать свои планы и упражнения. При необходимости исправить характерную опечатку или научиться использовать определенные клавиши можно создать свое собственное упражнение для отработки требуемых навыков. RapidTyping Typing Tutor интересно пользоваться, как взрослым, так и детям. Отработка скоростного набора подается в форме легкой игры с красивым фоном и интерактивными персонажами. Упражнения происходят в подводном мире, обитатели которого с удовольствием комментируют ваши успехи.
Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение
Kоврики.
[показать]Вязать эти коврики очень легко не смотря на их богатый и сложный вид! Нашла их на каком то иностранном блоге. Сначала меня восхитила их яркость и жизнерадостнй вид. Всё таки в наших советских домах ковры всегда были мрачные, даже не знаю почему они - уродцы символизировали достаток в доме, наверное из-за своей цены… Но сейчас не о них…, а о красивых вязаных ковриках!
Тщательно разглядывая фотографии этих веселых ковриков я сразу поняла как они вяжутся. Когда то давно, лет 15 назад, я посещала кружок вязания крючком и вот там мы вязали прихватки. Надо сказать, что та самая прихватка по сей день висит у моей мамы на кухне, она никогда не пользовалась ею, говорит, что слишком красивая чтобы ей хватать горячее [показать]
Ну так вот, прихватки мы эти вязали таким же макаром что и вяжутся эти коврики! Очень просто! Все что вам нужно уметь - это вязать воздушные петли, столбики с накидом и … всё! Основа такого коврика вяжется на основе филейного вязания. Даже не нужно следить чтобы арочки получались аккуратными, потому что эти арочки вы потом закроете вывязными из столбиками из накида. Как это сделать посмотрите на этой фотографии. Единственное что стоит отметить, что плотность вашего коврика будет зависеть от того сколько столбиков с накидом вы свяжете в каждую арочку, т.е. чем больше, тем плотнее будет ваш коврик. И еще, когда будете вязать сеточку- основу, то не обязательно провязывать по 2 воздушных петли, можно и одну
[показать]Вот уж, что делать совсем не трудно, так это коврики из помпонов. В некоторых моделях даже ничего не нужно вязать. Делай себе шарики, да и соединяй их в коврик.
[показать] 
[показать] 
[показать]
Под модельку коврика с овечкой нужно сначала связать подклад в виде этой самой овечки, а уже потом нашивать на нее помпоны. Аналогично с мишкой. Мне мишка понравился больше всех. Такого можно связать для ребенка. У меня малыш любит сидеть на полу и зимой, и летом, так вот, думаю связать ему такого :).
[показать]Сами помпоны делаются самым простым способом. Вырежьте из картона два кружка, внутри каждого вырежьте дырочки в виде небольших кружков. А дальше возьмите пряжу и наматывайте на эти самые кружки. На рисунки основные шаги показаны.
Это цитата сообщения bastis Оригинальное сообщение
Десерт в цветочном горшочке
Очень не обычный десерт, на первый взгляд даже и не поймёшь, что это. Обычный горшок, настоящие цветы, но изюминка находится в середине. Секрет приготовления можно рассмотреть на фотографиях.
[650x431]
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
Прикольные Сэндвичи
Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение
Огромная коллекция фонов (цветы, листья, шишки)
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Geparina Оригинальное сообщение
Без заголовка
|
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение
МАСТЕР КЛАСС. Декупаж по шпаклевке.
Марина Никулина - автор МК из сообщества http://my.mail.ru/community/decoupage/53C4B4469E45D913.html
[600x450]материалы- заготовка для панно двп,шпаклевка,шпатель,краска,голубая,синяя,салфетки,клей пва,тряпочки,наждачка.