Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение

Белая кофточка

[192x220]

 

Далее

Это цитата сообщения Gorjanka Оригинальное сообщение

Самомассаж.



[272x308]
Многим из нас не хватает времени на спорт, многие просто ленятся. У меня есть толстая тетрадь с вырезкой из старого женского журнала, там хорошая статья о самомассаже,статья немного срезана, отсканировать не могла, каюсь, что лень было переписывать, а сейчас нашла эту статью в инете.(кстати, рисунок отсканировала с той самой статьи) ВОТ:
ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНОЙ?
Ладная, стройная фигура, пожалуй, даже более привлекательна, чем красивое лицо. Уделите себе ежедневно немного времени, и результаты будут удивительны.
Далеко не каждая женщина располагает временем, чтобы посещать сеансы массажа. Поэтому предлагаем вам приёмы специального самомассажа и минимум физических упражнений для проведения в домашних условиях. Они весьма эффективны для тех, кто хочет похудеть.
Общая продолжительность сеанса – 5-10 минут ежедневно. Лучше проделать два раза в день, совмещая самомассаж с физическими упражнениями и водными процедурами. С помощью самомассажа разрыхляется плотная жировая ткань, накопившаяся в области живота, талии, бёдер и на боках со стороны спины. Физические же упражнения, улучшая обменные процессы, усиливают эффект приёмов самомассажа, облегчая процесс сгорания жировой ткани.
При регулярном выполнении наших рекомендаций, если вы сумеете преодолеть себя, результат может проявиться через две-три недели. Для самоконтроля предварительно обмерьте сантиметром объёмы талии, живота, бёдер и запишите показатели.
специальный самомассаж

Это цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение

ПсевдоРафаэлло

[400x269]

Далее

Это цитата сообщения Стрельцов Оригинальное сообщение

Салат "Похудей за 10 дней"




[699x651]

доброе утро всем, девочки я вся в делах. вчера у моей мамы было день рождение- 60 лет человеку стукнуло,и мы готовились к сегодняшнему приёму гостей, сейчас опять убегаю к ней. плохо то, что одним приёмом не ограничимся, вторая волна родственников и знакомых будет в воскресенье, так что завтра опять готовка нам предстоит. я ей говорила- ну кто так в наше время празднует? ответ был один- пока могу, буду. а вечером вчера учила свою катерину вязать тапочки (заказ к 8 марту от будущей свекрови(НАДЕЮСЬ),да чтоб своими руками).пришлось сначала самой связать, чтоб вспомнить как это делается. но ничего у ребёнка получается! да ещё мужу носки приспичило вязанные, говорит пока не свяжешь, меня твои кофточки не интересуют. вот так, а я терпеть не могу носки вязать, ещё и размер 45. но деваться некуда, нельзя мужа единственного обижать.:)
целую всех, хорошего всем дня!

[показать] большущее всем спасибо кто высказал мне свои симпатии, я очень вам благодарна родненькие вы мои.

привет мои хорошие. я рада всем вам. у меня не получается каждый день бывать в вашей приятной компании. у меня в семье все любители посидеть за клавиатурой, так что живая очередь девочки и как во всех очередях не обходиться без скандалов. хорошо хоть до драк дело не доходит, приходиться уступать- я же дома сижу. да и вчера чего-то у меня интернет выключился- не пускал в сеть и всё, хоть чего с ним делай. ну вот, а теперь хочу опубликовать обещанные фото, правда ребёнок у меня измученный совсем (ночью фото делали), да ирисунок не видно, но хоть общее представление можно составить.
[461x615]
[303x425]
да девочки, я же самое главное забыла сказать- я сегодня взвесилась, я похудела , теперь я 92! почти вернула свой предновогодний вес (-3). а всего я похудела уже на 18 кг. да если бы не праздники я бы уже дюймовочкой была. муж говорит что скоро меня в кровати перестанет находить, а сколько комплиментов от знакомых и родственников. надо сказать очень стимулирует!!!! наверно надо уже и вам сравнить какая я была и стала.
девочки, только предупреждаю шаль вязала не я, я просто модель для демонстрации.
[615x461]

Это цитата сообщения Svetik_i Оригинальное сообщение

Для тех кто вяжет.



[328x247]
Отвечаю на вопросы о сайтах по вязанию.

Журналы скачиваю на http://kluboknitok.com/ бесплатно. Единственное, что у меня не все открывалось, пока мне Мишка не поставил какую то програмку.

Сайты по вязанию, где тоже много полезного и симпатичного.
http://www.uzelok.ru/
http://www.rukodelie.by/
http://www.darievna.ru/
http://zela.ru/knite/model/1/
http://www.knitsi.ru/
http://forum.hobbyportal.ru/viewforum.php?f=91
http://www.sherstinka.ru/ - Шерстинка, мой самый любимый, могу долго сидеть и листать, очень нравится.

Сайтов, наверное, очень много, но мне и этих хватает выше крыши :) Могу часами по ним бродить :)

добрый день всем, девочки я вчера не добралась до компьютора, усиленно довязывала дочке новую штучку. она хочет поразить своего молодого человека в день всех влюблённых. вот я и доделывала быстренько, чтобы выстирать и высушить к празднику. я успела!теперь всё сохнет, а ребёнок жаждет примерить поскорее.я успокоилась немного,а у дочки новая идея вырисовывается уже, чего я ей должна связать. вобщем покой нам только сниться.

ДЕВОЧКИ, Я ПЫТАЛАСЬ ВСЕМ ОТВЕТИТЬ, НО ПОХОЖЕ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ, НО Я НАУЧУСЬ. ВСЁ ТАКИ НЕ БОГИ ГОРШКИ ОБЖИГАЮТ. ОБЩЕЕ ВСЕМ СПАСИБО ЗА ТЕРПЕНИЕ. ЗАВТРА ВЫСЛУШАЮ ОТ СВЕТИКА КУРС ЛЕКЦИЙ ПО ОБРАЩЕНИЮ С ТЕХНИКОЙ, И БУДУ ВО ВСЕ ОРУЖИИ. СПОКОЙНОЙ НОЧИ ВСЕМ.

всем большое, большое спасибо.все друзья светика и мои друзья. постараюсь оправдать ваше доверие и быть потвёрже в своих стремлениях, а то расслабилась после нового года.я на кремлёвке уже пол года(сегодня исполнилось) начинала со 110кг,перед новым годом взвешивалась-похудела на 20 кг почти, а сейчас на 3 кг поправилась. но я исправлюсь. обешаю.ещё раз всем спасибо за поддержку.

привет всем! я рада поделиться своей радостью:я наконец разобралась где и на что нажимать в этом компьюторе!:clapping: вообщето это сложновато откровенно выражать свои мысли в писменной форме, тем более, что последний свой дневник я вела ещё в школе, да и письма давненько не писала уже. привыкла к коротеньким смс, будем вспоминать алфавит потихоньку. буду рада общению, тем более что мне его сейчас катастрофически нехватает: я пополнила ряды безработных и похоже надолго в связи со сложившейся общекризисной обстановкой. хуже всего что и муж практически неработает, он конечно ходит на работу только работы нет.

привет всем. мне 38 лет, замужем и у меня 2 детей. давайте дружить.