Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
РАСТЯЖКА ПРОТИВ СУДОРОГ И СПАЗМОВ
[604x409]Чтобы избежать судорог и спазмов, нужно делать растяжку, желательно по несколько раз в день. 1. И. п. (исходное положение) - лежа на спине. Сгибаем одну ногу в коленном суставе и подтягиваем ее к груди, вторая нога выпрямлена, можно придерживать ее грузом, например мешочком с песком. Затем ноги меняем. Упражнение выполняется по 10 раз каждой ногой.
2. И. п. - сидя с выпрямленными ногами. Медленно наклоняем туловище вперед, насколько сможем, выпрямляемся. Повторяем 10 раз.
3. И. п. - лежа на спине, ноги прямые. Разведение прямых ног в стороны - 10 раз.
4. И. п. - лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах. Разводим и сводим ноги 10 раз.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
ЦИФРОВЫЕ МАНТРЫ на все случаи жизни.
• Чтобы не было отказа от начальника:
Перед тем как войти к нему в кабинет, начинайте бессчётно мысленно произносить пока вам не зададут вопрос о цели вашего посещения
Сто одиннадцать на лицо, сто одиннадцать в душу, выслушай меня и послушай. Сто одиннадцать.
Эти фразы каким-то непостижимым образом делают начальство благосклонным.
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Узнаем свой IP-адрес.
Если вам нужна SIM-карта стандартного размера с увеличенным счетчиком аутентификации, с помощью которого вы увидите количество возможных регистраций SIM-карты в сети до ее физического отключения, выбирайте SIM-карту «Термо». Кроме того, с Термо-сим Билайн работа оборудования будет бесперебойной даже в сложных климатических и производственных условиях. SIM-карты «Термо» изготовлены из прочного высокотехнологичного пластика и обладают большими преимуществами.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Несколько секретов мобильного телефона
1 случай
Изыскиваем скрытые возможности для увеличения времени автономной работы аккумулятора.
Для этого необходимо соблюсти два условия:
1. Ваш телефон должен почти полностью разрядиться.
2. Ваш телефон должен быть произведен по технологии Nokia.
Если ваша батарея разрядилась, а вы ждете важный звонок и не можете пополнить заряд или заменить АКБ, используйте скрытый резерв. Чаще всего в телефонах Нокиа присутствует встроенный аккумулятор, который можно активировать, набрав на клавиатуре комбинацию
*3370#
Это цитата сообщения EVA_L Оригинальное сообщение
30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать
Давайте начнем новую жизнь прямо с этого понедельника.
Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
И AdMe.ru знает, с чего можно начать:
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
От острой боли в спине и шее
Если у тебя бывает острая боль в спине и шее, имеются проблемы с давлением и ты часто просыпаешься во сне, эти упражнения — то, что надо! Данный комплекс составлен из простейших поз йоги для начинающих.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Скумбрия, запеченная рулетом - Шикарный рулет !!! Прекрасно "держит" форму без желатина!
Это универсальный рулет, который можно использовать как основное горячее блюдо и как холодная закуска. Готовится просто и быстро. Вкус нежный, но насыщенный. При запекании скумбрия не становится сухой, а готовое блюдо получается сочным, нежным и очень вкусным. Охлажденная скумбрия приготовленная по этому рецепту, напоминает вкус рыбы с ароматом копчения.
[показать]Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
9 секретов утреннего пробуждения
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Бесплатные сайты для прокачки мозга
На дворе XXI век, и у нас есть возможность учиться у лучших представителей мировой науки не выходя из дома. К тому же совершенно бесплатно и на русском языке. Только представьте, какие двери перед нами открываются!
Это цитата сообщения Деловой_Константин Оригинальное сообщение
20 секретных функций Microsoft Word
Для вас — список секретов, которые сокращают время работы с текстом (вдруг кто не знает этих комбинаций)
1. Быстро вставить дату можно с помощью комбинации клавиш Shift Alt D. Дата вставится в формате ДД.ММ.ГГ. Такую же операцию можно проделать и со временем при помощи комбинации Shift Alt T.
2. Если вы ещё не владеете слепым методом набора, то CAPS LOCK может сыграть с вами злую шутку. Случайно включив его и не посмотрев на экран, можно набрать гору текста, который придётся удалить и переписать с нуля из-за одной нажатой кнопки. Но выделив нужный текст и нажав Shift F3, вы измените регистр с заглавного на строчный.
3. Ускорение курсора
Обычно, если вы перемещаете курсор с помощью стрелок, он движется по одной букве. Чтобы ускорить его передвижение, зажмите вместе со стрелкой клавишу Сtrl.
4. Очень полезная функция, которая позволяет выделять непоследовательные фрагменты текста. Удерживайте Ctrl и выделяйте нужные вам куски текста.
5. Если вы пользуетесь копированием и вставкой (а вы наверняка ими пользуетесь), то, скорее всего, знаете о расширенном буфере обмена в Word. Если нет, то он вызывается нажатием на одноимённую кнопку и показывает всё, что вы копировали в буфер за время работы.
6. Если вы делаете мануал, обзор сервиса или вам просто нужно вставить скриншот в Word, сделать это можно очень просто с помощью соответствующего инструмента. Нажмите на кнопку «Снимок», и Word покажет все активные окна. Кликнув на любое из них, вы получите скриншот этого окна.
7. Включение переносов может улучшить читаемость текста, а также избавит вас от длинных пустых интервалов между словами. Вы можете расставить их сами или доверить это компьютеру. Кнопка находится в меню «Разметка страницы» — «Расстановка
Это цитата сообщения Svetlana--- Оригинальное сообщение
Как на Лиру создать плейлист из видео
Плейлист, созданный по поисковому запросу
1. Находим на YouTube видеоролик и копируем его идентификатор (выделен жёлтым цветом):
https://youtu.be/ic2EmHkf7DM
2. Вставляем в адресную строку браузера ссылку по такому образцу:
https://www.youtube.com/embed/ИДЕНТИФИКАТОР?listType=search&list=ПОИСКОВЫЙ_ЗАПРОС
Например:
https://www.youtube.com/embed/ic2EmHkf7DM?listType...&list=как_ускорить_браузер
Нажимаем на Enter и получаем плейлист из двадцати видео, найденных по этому запросу.
3. Копируем содержимое адресной строки и вставляем в BB-код Лиру. Образец:
[iflash=420,315,ССЫЛКА] - видео будет вставлено в поле с размерами 420х315 (размер можно изменить).
В результате получаем:
[iflash=420,315,https://www.youtube.com/embed/ic2EmHkf7DM?listType=search&list=%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%83%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%
B8%D1%82%D1%8C_%D0%B1%D1%80%D0%B0%D1%83%D0%B7%D0%B5%D1%80]
То есть символы кириллицы должны быть перекодированы.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Сногсшибательная вариация печеного картофеля
Слюнки начинают течь при первом же взгляде на этот картофельный "десерт". Выглядит он просто сногсшибательно, и приготовить его очень легко. Пара ингредиентов - и вперед!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Простые истины об отношениях, о которых стоит помнить
Простые истины об отношениях, о которых стоит помнить
1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше - и это самое ценное.
2. В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.
3. Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.
4. Все люди меняются и это нормально. Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются. Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе. Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение - сойти на нет. Лучше изредка посылать друг другу поздравительные открытки и сохранять теплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя. Будьте искренни.
5. Над отношениями необходимо работать. Отношения не строятся сами по себе. Они требуют активного участия всех задействованных сторон. Искренность, взаимность и уважение – это те основы, без которых любые отношения рухнут.
6. Нужно уметь прощать. Многие считают, что прощение – это признак слабости. Но слова "я прощаю тебя” вовсе не означают - "я слишком мягкий человек, поэтому не могу обижаться, а ты и дальше можешь портить мою жизнь, я не скажу тебе ни единого слова”, они означают – "я не позволю прошлому портить свое будущее и настоящее, поэтому прощаю тебя и отпускаю все обиды”.
7. Споры – это пустая трата времени. Чем меньше времени вы тратите на ругань с людьми, которые вас раздражают, тем больше времени у вас остается на общение с людьми, которых вы любите. Если же спор произошел между вами и близким человеком, держите себя в руках. Не давайте гневу овладеть вами, иначе вы можете произнести слова, за которые вам будет стыдно всю оставшуюся жизнь. Иногда крепкие отношения может разрушить одно неосторожное слово.
8. Вы не можете изменить другого человека. Человек способен изменить лишь сам себя, но ни в коем случае не кого-то другого. Поэтому вы должны научиться воспринимать близких и дорогих вам людей такими, какие они есть. Если же что-то в корне вас не устраивает, будьте честны и скажите об этом прямо. Возможно тот, кого вы любите, захочет измениться ради вас.
9. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт. Если в последнее время вы получаете от некогда лучшего друга лишь предательства и оскорбления, нужно перестать цепляться за прошлое и разорвать отношения.
10. Цените людей, которые рядом. Не забывайте говорить близким людям о том, как они дороги вам. Уделяйте им достаточно внимания. Возможно, что ваши отношения когда-нибудь закончатся, но даже если что-то не длится вечно, это не означает, что не стоит тратить на это времени.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Почему мы так бедно живем
В Университете Браун (Brown University) было проведено одно из самых масштабных исследований в области финансового поведения человека в истории. Только на сбор и обработку данных ушло пять лет — в общей сложности в исследовании приняли участие 50 тыс. семей (более 150 тыс. человек).
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Об этом необходимо знать каждому
Все записи автора.
[643x482]Вкусно, полезно, просто!
Отварная в мундире , очищенная картофелина
4-5 ст.л. квашеной капусты
Помидор
Зеленый чеснок и немного зелени, у меня свежая , молодая мята
Перец, оливковое масло, несколько маслин
В салатницу нарежьте тонко картофель. Положите квашеную капусту. Нарежьте помидор, мяту и чеснок. Сбрызните перцем и оливковым маслом. Разложите маслины.
На здоровье!
Это цитата сообщения Н_НИНА Оригинальное сообщение
Всех с Масленницей!!!
Как блины мы напекали, Прогоняли зиму прочь,
Да МаслЕницу встречали, Чтобы весне прийти помочь.
Будьте здравы, добры люди, Будет счастье вам и лад,
Да и радости прибудет. Всяк весне сегодня рад!
Ой, масленица, дорогая
Тебя мы в гости приглашаем
И нашим всем друзьям и близким
Мы всего лучшего желаем.
Мы им задорно от души
Желаем счастья и любви,
Достатка, радости и смеха
Во всех делах только успеха.
Поздравляю от души, В гости к нам весна спешит.
Мы с улыбкой и весельем Вместе масленицу встретим.
Напечем блинов мы гору, Чтоб здоровья было много.
На санях пойдем кататься, Чтобы шло все как по маслу.
Для работы плодотворной, Водить будем хороводы.
Зиму мы проводим ярко, Для счастливой жизни сладкой!
© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/maslenitsa/3.htm
 |
С ИМАСЛЕННИЦЕЙ ВСЕХ!!! Тема: Поздравления Автор плэйкаста:nina393 Создан: сегодня, 21:59 |
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Моментальная квашеная капуста в банке
Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт!
Рецепт моментальной квашенной капусты в банке. Получается очень быстро, делается очень просто, а поедается моментально
Итак, что нужно:
капуста белокачанная,