Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Как создать сайт. Уроки
Серия сообщений "О своих сайтах":Часть 1 - как получить миллион посетителей на свой сайт бесплатно?![показать]
Часть 2 - Где можно создать бесплатно сайт, блог и т.д.?
...
Часть 38 - Быстро создать свой сайт
Часть 39 - Дубли страниц replytocom wordpress или как умерли и умирают тысячи блогов даже не зная об этом!
Часть 40 - Как создать сайт. Уроки
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Шейный остеохондроз. Немного советов.
Если Вы страдаете шейным остеохондрозом, то следует избегать переохлаждения, сквозняков. Почему? Потому, что переохлаждение вызывает перенапряжение мышц шейного отдела, что в свою очередь вызывает обострение и появляется боль в шее.
Да и голова болит тоже. Поэтому нужно в холодную погоду надевать шарф и обязательно головной убор.
Подушка на которой вы спите должна быть квадратной, чтобы подпирались голова и шея, при этом подушка не должна быть ниже плеч.
Не рекомендуется спать на животе. Лучше спать на правом боку.
Во время обострения шейного остеохондроза пользуйтесь воротником Шанца. Надевайте его во время работы, которая связана с наклонами, поворотами головы.
Лечебный массаж шейного отдела нужно делать два раза в год. Можно делать и само- массаж.
Делайте специально разработанные, лучше индивидуально подобранные лично для вас упражнения для шейного отдела.
Хорошо помогает комплекс изометрических упражнений для шейного отдела позвоночника.
Вращение головой при остеохондрозе шейного отдела позвоночника противопоказано. Эти движения дают очень большую нагрузку на шейный отдел позвоночника , что может привести не только к усилению боли, а у людей с синдромом позвоночной артерии могут вызвать головокружение или вообще потерю сознания.
Что касается вытяжения шейного отдела то тут подход строго индивидуальный. То есть заниматься этим должен специалист. Самостоятельно лучше не экспериментировать.
Хорошо было бы записаться в бассейн и заняться плаванием.
Важен также позитивный настрой. Всякие стрессы отрицательно влияют на шейный отдел.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
Часть 2 - Самомассаж шеи.
Часть 3 - Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе.
...
Часть 48 - Эффективный оздоровительный массаж китайскими шарами
Часть 49 - Ницетил поможет диабетикам справиться с нейропатией
Часть 50 - Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Несложный пальчиковый массаж ослабит напряжение и улучшит кровообращение
Достаточно проделать нехитрые движения пальцами и качество жизни значительно улучшится. Как верно подмечено в народе: «Как рукой сняло».
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
Это цитата сообщения Tessa_Fiery-Phoenix Оригинальное сообщение
Правда жизни в картинках
1.
[604x604]
Это цитата сообщения баргузин_12 Оригинальное сообщение
13 вещей, которые не делают морально сильные люди
http://kolobok23.ru/post334154311/
1. Они не тратят напрасно время, жалея себя
Морально сильные люди не станут сидеть сложа руки, жалуясь на обстоятельства и распространяться по поводу того, как с ними неправильно поступили. Они берут на себя ответственность за свою роль в жизни и принимают тот факт, что жизнь не всегда легка или справедлива. Если ситуация произошла не из самых приятных, они вполне могут отреагировать фразой "Ну и ладно".
2. Они не теряют власть над собой
Они не позволяют другим управл
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
♥ღ♥Быстрые пирожки на кефире - готовятся моментально!♥ღ♥
[604x453]
Ингредиенты
Для теста:
стакан кефира
примерно 4 стакана муки
2 яйца
2 ст.л. растительного масла
1 ч.л. соды
2 ч.л сахара
1 ч.л. соли
Для начинки:
6 яиц
зеленый лук
соль
можно добавить чуть-чуть молотого перчика
(а впрочем начинку можно любую!)
Приготовление:
1. Сначала готовим начинку. Вареные яйца и лук мелко рубим, солим по вкусу. Если начинка очень рассыпчатая, добавьте немного растопленного сливочного масла. По желанию можно приправить молотым перчиком.
2. Тесто. Выливаем кефир в миску, добавляем соду, перемешиваем и ждем пока пройдет реакция. Как только кефир перестанет пениться, добавляем соль, сахар, растительное масло, яйца. Взбиваем вилочкой. Постепенно подсыпаем просеянную муку, вымешиваем мягкое тесто. Оно должно получиться однородным и не липнуть к рукам.
3. Отделяем от теста небольшие кусочки, делаем лепешечки и формируем пирожки.
4. Обжариваем в хорошо разогретом растительном масле.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Как сделать скрытый аудиоплеер
|
Все записи автора.
[600x450]На основе жаркое из куриных грудок или свинины, которое не так давно готовили приготовьте закусочный салат – нарежьте сверху остывшего блюда помидор, зеленый перец, разложите оливки 2-3 видов, рассыпьте каперсы. Подайте на стол, не перемешивая.
Веселого Старого Нового 2015 года!!!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Вкусные булочки из картофеля
[530x465]Эти булочки из дрожжевого теста на основе картофельного пюре.
Это мой первый опыт приготовления дрожжевого картофельного теста. С простым картофельным тестом я часто работаю: зразы, ленивцы, деруны, а вот за дрожжевое взялась впервые. Я даже рецепта не стала выискивать, готовила тесто чисто интуитивно.
[показать]Все записи автора.
[600x450]400 г куриной грудки, 5 средних шампиньона, 1 крупная, но не гигантская, луковица, 5 зубков чеснока, подсолнечное масло без запаха, сухой укроп или другая подходящая травка, соль, черный перец.
Оливки, каперсы или маринованные огурцы как дополнение для остроты и украшения к готовому блюду.
Хочу сказать, что я использовала замороженные шампиньоны, которые у меня всегда есть в морозилке. Сначала вытащила их, чтобы размораживались.
Куриную грудку обмыла и положила в тарелку, чтобы стекла вода.
Лук нарезала кубиками. Чеснок придавила, очистила.
Лук пассеровала на разогретом масле 2 мин, добавила чеснок, тушила , помешивая не более минуты. Быстро нарезала куриную грудку, положила в сковороду, перемешала. Все происходит до сих пор на среднем огне. Тушила несколько минут, размешав 3-4 раза. Когда все кусочки куриной грудки побелели, добавила тонко нарезанные шампиньоны и продолжила тушить 2-3 мин.
В конце усилила огонь, посолила, поперчила, добавила сухой укроп и базилик и тушила еще не более двух мин до некоторого загустения. Выключила огонь и дала блюду отдохнуть несколько минут. Перемешала и подала к столу. Себе в тарелку я положила оливки и каперсы, а другие ели с огурцами и хлебом. Запивали красным вином.
С наступающим Старым Новым 2015 годом!!!
Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение
КАК ЛЕГКО ПРОВЕРИТЬ КАЧЕСТВО СТИРАЛЬНОГО ПОРОШКА.
http://prosto-ma-ma.ru/blog/43855996915/KAK-LEGKO-...rtesen.ru&paid=1&pad=1
[показать]Стиральных порошков сегодня уйма, по одной цене можно найти десяток различных марок.Не всегда угадаешь с качеством: одни просто не отстирывают пятна, после других — светлое белье становится серым… Можно долго мучиться, выбирая порошок, если не знать один интересный секрет:
Чтобы проверить качество стирального порошка, нужно развести немного порошка в стакане воды и положить в него кусочек белка куриного яйца, сваренного вкрутую. Если через сутки белок остается невредимым – этот порошок плохой. Белок стал мягче и начал немного растворяться — таким порошком можно стирать темные вещи, а так же одежду с легким загрязнением. Ну а если же белок растворился полностью, то смело применяйте порошок для стирки белых и очень сильно загрязненных вещей!
Все записи автора.
[600x450]
[600x450]Быстрое, полезное и вкусное блюдо можно приготовить для себя любимого или на двоих в небольшой сковородке к Рождеству!
2 куска семги типа стейк полейте соком половины лимона. Обваляйте и оставьте пока будете заниматься луком.
2 небольших луковицы нарежьте мелко. 4 зубка чеснока придавите и очистите. На разогретом оливковом или подсолнечном масле спасеруйте лук на среднем огне в течение 1-2 мин. Добавьте перец, соль, орегано, базилик – перемешайте. Выложите семгу, положите чеснок, закройте крышкой, уменьшите огонь. Через 2 мин семгу переверните и держите еще 1-2 мин.
Приправьте каперсами.
Счастливого Рождества!!!
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Скоро Рождество! Время Чудес!
Серия сообщений "Новогодние и зимние флеш":
Часть 1 - Флеш-часики
Часть 2 - Флеш-комментарии от MissKcu
...
Часть 45 - С Новым ГОДОМ! ***тАнцуют все!***
Часть 46 - Собери Снегурочку. Пазл для ВЗРОСЛЫХ
Часть 47 - Скоро Рождество! Время Чудес!
Все записи автора.
[600x450]Отличная закуска быстрого приготовления.
Подходящий кусок свинины нарежьте тонкими пластами поперек волокон, как и полагается. Отбейте. Посыпьте черным перцем, паприкой, орегано, базиликом.
Нарезайте по 2-3 зеленых оливки без косточек продольными скибками, кладите на отбивные и плотно заворачивайте рулетиком. Выкладывайте на плоскую тарелку подворотом вниз. Положите сверху другую тарелку на несколько минут с целью легкого гнета.
В подходящую сковороду налейте оливкового масла, выложите один к другому рулетики подворотами вниз. Сверху положите ту же тарелку для гнета. Поставьте на средний огонь. Обжаривайте 5 мин, переверните, снова накройте и обжаривайте еще 3-5 мин. Возможно, прийдется уменьшить огонь. Выключите огонь и оставьте на 5-10 мин отдохнуть.
Выложите на блюдо, полейте соком из сковороды, украсьте лимоном, оливками, каперсами.