Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Простейшая техника принятия решений. Квадрат Декарта.
Это простая техника принятия решений. Ее суть заключается в том, что нужно рассмотреть проблему/ситуацию, ответив на 4 вопроса:
1. Что будет, если это произойдет? (Что я получу, плюсы от этого).
2. Что будет, если это не произойдет? (Все останется так, как было, плюсы от неполучения желаемого).
3. Чего НЕ будет, если это произойдет? (Минусы от получения желаемого).
4. Чего НЕ будет, если это НЕ произойдет? (Минусы от неполучения желаемого). С этим вопросом будьте внимательны, потому что мозг захочет проигнорировать двойное отрицание. И ответы могут быть похожи на ответы первого вопроса. Не допускайте этого.
ПОЧЕМУ эта техника работает? «Квадрат Декарта» помогает прояснить последствия каждого решения. Дело в том, что в ситуации, требующей решения, мы часто зацикливаемся на одной позиции: что будет, если это произойдет? С помощью же «квадрата Декарта» мы рассматриваем одну и ту же ситуацию с 4 разных сторон.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
10 узлов на все случаи жизни
10 узлов на все случаи жизни - мастер-класс.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
7 трюков, которые помогут отлично выглядеть на фотографиях
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Салат"Азербайджанский"
Салат"Азербайджанский"
Необыкновенно вкусное сочетание фасоли и гранатовых зернышек. Если хотите попробовать, то ингредиенты не взаимозаменяемы. Вкус утратится!
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
2 слова которые меняют жизнь
2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ МЕНЯЮТ ЖИЗНЬ ДО НЕУЗНАВАЕМОСТИ. И ЭТО НЕ «СПАСИБО» И «ПОЖАЛУЙСТА»
Это цитата сообщения jzayka Оригинальное сообщение
Проверяем ссылки на вирусы)))))))))
Серия сообщений "**Безопасность":
Часть 1 - КАК ОСВОБОДИТЬ МЕСТО НА ДИСКЕ-папка Temp и другое...
Часть 2 - Все DLL- файлы от А до Я
...
Часть 18 - Как отключить сбор геоданных (геолокацию) в аккаунте Google
Часть 19 - Проверка на вирусы онлайн
Часть 20 - Проверяем ссылки на вирусы)))))))))
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
100 правил, которые в корне изменят твою жизнь
100 правил, которые в корне изменят твою жизнь
1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай.
3. Пей много воды.
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11. Если все-таки оказалась в разрушающей среде, учись «от обратного», т.е. какой «не быть».
12. Будь верной своей мечте.
13. Окружи себя достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. Занимайся спортом каждый день.
15. В периоды кризиса выполняй программу-минимум.
16. Учись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. Работай, наслаждаясь.
18. Если работа не нравится, но она необходима для роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. Если работа не нравится и не приближает к цели, бросай ее.
20. Верь в себя.
21. Глубоко дыши как можно чаще в течение дня.
22. Молись или медитируй каждый день, очищай душу.
23. Регулярно обновляй плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическая подзарядка.
24. Найди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. Отдавай 10% дохода на благотворительность.
26. Не скупись на похвалу, особенно для своей команды.
27. Будь эмоциональна в похвале и сдержана и деликатна в критике.
28. Помни: какое бы хорошее дело ты ни делала, всегда кто-то будет недоволен. Это неизбежно.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как сделать свой день успешным
Чтобы каждый день был успешным и плодотворным, научитесь выполнять всего лишь четыре простых правила. Если боитесь забыть про них, распечатайте их и повесьте на видное место.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Быстрый пирог с мясом и грибами
Сытный, быстрый большой пирог с мясом к вечернему ужину! Всё не съедите, на завтрак останется!
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Маленькое черное платье - мастер-класс
Ольга Никишичева. Маленькое черное платье - мастер-класс.
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Простое упражнение для идеальной осанки
Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Как надо просить мужчин, чтобы им было приятно Вашу просьбу исполнить
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Простая юбка из хлопковой скатерти
Дизайнер покажет мастер класс как пошить юбку из самой обычной хлопковой скатерти.
Это цитата сообщения кавераанатолий Оригинальное сообщение
Смотрите телевидение онлайн
http://www.aliveinternet.ru/post365380604/
Смотрите телевидение онлайн!
Ранее на эту тему: Где в интернете бесплатно смотреть русские телевизионные каналы?
Все записи автора.
[600x450]Понадобятся 3-4 печенюжки, спелый персик, 100 г мороженого, ложка меда, 2 ст.л. йогурта.
На дно большой креманки положите 2 ст.л. йогурта, крупно покрошите 2 печенюжки и положите половину персика, нарезанного кубиками.
Другую половинку персика нарежьте тонкими дольками и разложите вкруговую по стенке креманки. Выложите мороженое, полейте медом, воткните печенюжку и украсьте мятой или базиликом.
Прекрасного выходного дня!
Все записи автора.
[600x450]Авокадо, помидор, 100 г огурца, жгучая перчинка, салатный перец.
Немного оливкового масла, резаного укропа, черного перца, 2 зубка чеснока, чуток яблочного уксуса или лимонного сока.
Авокадо очистить, нарезать кубиками, сбрызнуть уксусом или лимонным соком, перемешать.
Помидор и очищенный огурец нарезать кубиками, салатный перец – соломкой, жгучую перчинку – меленько. Все добавить к авокадо, сбрызнуть оливковым маслом, перцем, добавить продавленн,й чеснок и резаный укроп, перемешать.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории)
• жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
• перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
• морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
• кофе — одна чашка напитка ускоряет метаболизм на 10%. Но лучше ей одной и ограничиться;
• темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Одновременно кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, чем получает из нее — профит!
• помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. А кроме того, помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания;
• цельнозерновой хлеб — все та же полезная клетчатка;
• апельсины и мандарины, а также другие цитрусовые помогают сжечь до 100 дополнительных калорий в день, поэтому занимают почетное место в нашем списке;
• белки — мясо, рыба и даже сыр тофу сами по себе ускоряют процесс термогенеза в организме;
• зеленый чай — главный жиросжигающий напиток.
Все записи автора.
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]
[600x450]Мексиканский, потому что кукуруза, острый перец, маслины – готовят ли его в Мексике? Это скажут мексиканцы. Мне этот салат понравился в ресторане. Назывался он мексиканским. Я его немного прифантазировала и получилось – зашибись! Рекомендую.
Шампиньоны можете взять готовые маринованные, но я готовила сама из 300 г средних шампиньонов.
300-400 г средних шампиньонов нарежьте половинками в небольшую кастрюльку, 1 л, к примеру. Добавьте по несколько маслин, зеленых и черных, к примеру. Накрошите 4-5 зубчиков чеснока. Посыпьте сухими укропом и базиликом. Добавьте по щепотке соли и черного перца, 5 горошин душистого перца и 2 лавровых листика. Сбрызните яблочным уксусом и оливковым маслом. Закройте крышкой и тушите на слабом огне около 20-30 мин. Оставьте до остывания.
Нарежьте соломкой салатный перец – кубиками 150 г варено-копченой ветчины и 100-150 г очищенного огурца. Всыпьте чашку консервированной кукурузы и нарезанный кубиками помидор. Добавьте мелко нарубленую жгучую перчину.
Сверху выложите приготовленные шампиньоны, перемешайте. Добавьте по вкусу соль, уксус, оливковое масло.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Пицца "Корона"
Ингредиенты:
-молоко - 100 мл
-вода - 100 мл
-яйца - 1 шт
-сахар - 1,5 ч. л
-соль - 1 ч. л
-оливковое масло - 50 мл (40 мл для теста и 10 мл для начинки)
-мука пшеничная - 400 гр
-дрожжи - 1,5 ч.л
Приготовление:
1. Просеиваем муку, добавляем соль и дрожжи, делаем углубление в середине и вливаем в углубление молоко и воду, смешанные с оливковым маслом (40 мл).
2. Аккуратно перемешиваем до достижения однородности и пластичности теста, понемногу собирая муку с краев.
3. Затем тесто активно мнем, многократно растягиваем, скатываем, шлепаем об стол, не жалея сил. Оно должно стать очень эластичным и отлипать от рук и стола. Хорошо промятое тесто закрываем и ставим в теплое место для подъема минут на 30-40.
4. Раскатываем тесто в тонкий круг.
5. Из центра делаем надрезы по радиусам (на половину длины радиуса).
6. По неразрезанному краю круга выкладываем слоями начинку, выбранную по вкусу. (Например: смазываем смесью из кетчупа и майонеза, сверху - шампиньоны, жаренные с луком, ветчина, помидоры, приправа, соль и поверх всего - тертый сыр и оливковое масло).
7. Уголки теста из центра заворачиваем на начинку и получается нечто, вроде короны.
8. Выпекаем при 180С до легкого зарумянивания теста. Подаем на стол горячую.
Все записи автора.
[600x450]Приготовление быстрое и не хлопотное – используйте готовые не сладкие бисквитные коржи. У меня это 3 коржа общим весом 400 г, квадратные.
Для намазывания я использовала 2 чашки, 400 г сметаны, и полчашки мелкого сахара, 2 пакетика ванилина, растертых до кремообразной массы.
Верхний корж покрыт шоколадной помадкой, моей фирменной и очень любимой во всех отношениях. Для помадки нужна плитка черного шоколада, 4 ч.л. порошка какао, полчашки сахара, 12 ч.л. молока или воды, или белого сухого вина, 70 г сливочного масла.
При желании в этот торт можно добавить 2 ст.л. стертых в ступке грецких орехов и 1 ч.л. молотой корицы.
Приготовьте шоколадную помадку:
в металлической мисочке смешайте полчашки сахара, 4 ч.л. какао, добавьте 12 ч.л. молока и сварите на слабом огне при непрерывном помешивании до закипания. Выключите огонь. Наломайте шоколад и вмешайте в горячую смесь до однородной массы. Затем вмешайте 70 г размягченного сливочного масла, которое было вынуто из холодильника перед началом работы и само размягчилось до комнатной температуры, пока варили помадку.
Приготовьте крем из сметаны и сахара – разотрите 400 г сметаны и половину чайной чашки сахара плюс 2 пакетика ванилина.
Достаньте коржи из холодильника и положите первый корж на поднос, намажьте его половиной сметанного крема. Можете посыпать корицей и орехами, оставив и на второй корж.
Накройте вторым коржом, чуть придавите. Намажьте оставшимся кремом и посыпьте орехом и корицей.
Положите третий корж и намажьте густо помадкой. Вытекающую за края помадку, вмазывайте в бока торта. Помадка густая и очень быстро застынет неподвижно на верху торта. Уберите его в холодильник. Через час-другой торт можно подать. Еще лучше дать ему постоять до следующего дня.
Наслаждайтесь жизнью! Не забудьте поездить на велосипеде и сходить в бассейн для полного удовольствия и с пользой для дела.