Это цитата сообщения Оля_-Лёля Оригинальное сообщение
Салфетки для сервировки
http://www.1001eda.com/ http://www.myJulia.ru/
 [300x184] |
 [254x190] |
http://restorator.name/ bt-lady.com.ua
|
|
[показать] |
сайт Дизайн-Ремонт.инфо. bt-lady.com.ua
|
[275x367] |
[показать] |
http://www.diets.ru/post/302290/ Поделки своими руками
|
[показать] |
[360x450] |
Это цитата сообщения alborada Оригинальное сообщение
27 способов сложить салфетку
Для просмотра фото-инструкции, кликните на фото
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Это цитата сообщения Maruskevi4 Оригинальное сообщение
Золотые правила.
[300x300]Эти правила должна знать каждая жещина, которая ухаживает за своим телом и любит себя:
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира, так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр – растяжка, от ног – ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут – завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)
8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.
9) не есть после шести – клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.
10) после 16 – только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.
11) контрастный душ – панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!
12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок – они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.
14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора, книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!
15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!
16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом – пошла пресс качнула. через 5 минут – попросидала. и размялась, и калории потратила
17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически – органы растрясутся, вспотеешь, психологически – тратила калории, не захочешь набирать
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
16 способов гуглить как профессионал
1. Исключение из Google поиска
Как-то всё не получалось у меня обновить дизайн странички. Что-то не клеилось, всё мне не нравилось. Разобраться не могла чего куда тыкать.... Ну вот пока так будет. Пока не надоест. А захожу сюда я редко, значит будет висеть долго... ))))
Воспоминания из детства. Традиции. Да, так повелось в моём советском детстве, что лучший подарок это книга, важен не подарок ,а внимание и т.п. Советские люди дарили друг другу подарки на Новый год, 23 февраля, 8 Марта, день рожденья, ещё были свадьбы и новоселья. И таки да, мужчинам на 23 февраля дарились нужные вещи - носки, трусы, галстуки, бритвенные принадлежности, одеколоны, дезодоранты... А женщинам - чулки, духи... А ещё тюльпаны и мимозы. Так у мамы скапливались горы капроновых чулок, через которые хорошо потом процеживать обойный клей, и какие-то советские духи, которые потом с лёгкостью можно было передарить.... Типа, ностальгия...
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Карнавал в Рио 2012
Карнавал в Рио-де-Жанейро (порт. carnaval carioca, carnaval do Rio, Rio carnaval) начинается официально в пятницу перед Пепельной средой в феврале и является главным мероприятием города. Этот яркий парад школ самбы. Карнавал организуется министерством туризма города совместно с Лигой Школ Самбы, а также телекомпаниями, транслирующими представление. Каждая школа самбы ежегодно избирает определённую тему, в соответствии с которой она оформляет свою движущуюся площадку и костюмы. Затем подготавливаются детали вроде ритма, хореографии, презентации, согласованность работы группы и пр. Большинству участников парада приходится целый год копить деньги на костюм, который они проносят на карнавале всего несколько часов.
Выставка цветов в Киеве и костюмированный парад ко Дню Независимости в Броварах.
1.
[525x700]
2.
[700x525]
3.
[700x525]
4.
[525x700]
5.
[700x525]
6.
[700x525]
7.
[700x525]
8.
[700x525]
9.
[700x525]
10.
[700x525]
11.
[525x700]
12.
[468x700]
13.
[700x525]
14.
[700x525]
15.
[700x525]
16.
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
12 месяцев, Календарь красоты
Быть красивой — целая наука. В ней много теорий и правил, но чтобы выглядеть
отлично, достаточно заботиться о себе регулярно и последовательно. Вашей
надежной шпаргалкой станет календарь красоты на 2011 год.
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Хочешь узнать свой характер - пройди небольшой тест
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Как вырезать красивую снежинку из бумаги
Скоро Новый Год и бумажные снежинки один из основных
атрибутов этого праздника. Предлагаю Вам несколько схем, как можно красиво
вырезать снежинку из бумаги.
[показать]
Это цитата сообщения M_m_Ami_Cochon Оригинальное сообщение
про корицу и много еще чего. (очень полезно знать!)
Все, что бывает полезным, может быть и вредным, просто надо знать что и когда есть и принимать.
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Притчи
Приходит к отцу молодая
девушка и говорит:
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие
трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил...
что мне делать?
Отец вместо ответа поставил на огонь 3 одинаковых кастрюли с
водой, в одну бросил морковь, в другую положил яйцо, а в третью насыпал зерна
кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе
из 3 кастрюли.
- Что изменилось? - спросил он свою дочь.
- Яйцо и
морковь сварились, а зерна кофе растворились в воде - ответила она.
- Нет,
дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри - твердая морковь
,побывав в кипятке, стала мягкой и поддатливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало
твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под
воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств - кипятка. Так и люди -
сильные внешне могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные
лишь затвердеют и окрепнут...
- А кофе? - спрсила дочь
- О! Это самое
интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и
изменили ее - превратили кипяток в великолепный ароматный напиток. Есть особые
люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами
обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и
знания из ситуации..
Это цитата сообщения wolfleo Оригинальное сообщение
Афоризмы о любви
1.Чтобы не
надоесть мужчине, женщина меняет платья, а чтобы не надоесть женщине, мужчина
меняет женщин.
2.Женщине
невозможно подарить слишком много цветов, а ребенку - слишком много игрушек.
3.Если
тебе когда-нибудь захочется найти такого человека, который сможет одолеть любую,
даже самую тяжелую беду и сделать тебя счастливым, когда этого не может больше
никто: ты просто посмотри в зеркало и скажи: "Привет!" Р.Бах
