Странно говорить одному, что любишь другого когда он предлагает тебе быть вместе... И еще страннее то, что ему на это пофиг он тебя будет и так любить и все попытается сделать, для того , чтобы ты этого другого забыла...
Парадокс... Ему все равно на соперника, а тебе все равно на него...
Что же...Игра началась, правила оговорены, первый раунд пошел....
[550x413]

Диета: в течение дня вы съедаете арбуз из расчета килограмм мякоти на 10 кг вашего веса. Внимательно следите за своим состоянием: в некоторых случаях организм на такое монопитание реагирует отрицательно. Нельзя проводить арбузную диету при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы. Однако если на второй день с вами все в порядке (не возникло ни тяжести в животе, ни метеоризма, ни других неприятных последствий), смело продолжайте диету все пять дней. После окончания диеты, в течение которой обычно сбрасывают до трех килограммов, переходите на следующее "арбузное питание" еще на десять дней. На завтрак: ешьте несладкую овсянку и чуть-чуть сыра. На обед: ломтик рыбы, мяса или птицы и овощной салат без жирной заправки. На ужин: солидную порцию арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг веса. За пятнадцать дней арбузоедения вы можете потерять до 8 килограммов!

3 раза в день съедать по 3 яйца и по 2 апельсина за раз. И так 10 дней, дальше добавить овощи. Пить 1,5 -2 литра жидкости.
Чай и кофе можно только без сахара :)

Как подобрать продукты, чтобы похудеть, сохранить вес в пределах желаемой нормы и при этом не остаться голодным? Возможно ли это вообще? Своими наблюдениями и знаниями на эту тему с вами делится автор Passion.ru.

Любопытно наблюдать за покупателями в супермаркетах. Чем наполняются продуктовые корзинки различных по весовым категориям граждан?


Вот этот жизнерадостный, упитанный молодой человек явно не собирается худеть: он набрал копчёностей, сладкой газированной воды, сдобных булочек; бисквитный торт заботливо выбрал для жены, даже манная крупа есть, наверное, для ребёнка.

А эта красивая, стройная, изящная женщина выберет совсем другие продукты, чтобы оставаться в хорошей форме всегда и, возможно, сбросить пару килограммов к лету. Что же это за продукты?
В корзинку женщины, желающей сохранить стройность на долгие годы, непременно попадёт капуста. Неважно, белокочанная, брокколи, китайская, цветная, фиолетовая или любая другая.

Все виды капусты очень полезны и содержат массу витаминов, микроэлементов, а также незаменимых аминокислот. Капуста - это источник витаминов А, С, Е, К, РР, U, витаминов группы В; микроэлементов кальция, фосфора, калия, магния, железа, меди, цинка, марганца, фтора.

Клетчатка капусты способствует улучшению пищеварения и нормализует процесс всасывания питательных веществ, очищая кишечник от шлаков. Она действует, как веник, выметая всё ненужное из желудочно-кишечного тракта.

Антиоксидантные комплексы капусты повышают иммунитет. Цветная капуста, как утверждают учёные, содержит вещества, предотвращающие образование раковых клеток или замедляющие их рост. Белокочанную квашеную капусту с ягодами клюквы, а тушёную с черносливом смело можно назвать эликсиром стройности.
Почётное место занимает морская капуста (бурая водоросль ламинария), богатая йодом. Йод «кормит» нашу щитовидную железу, нормализуя тем самым гормональный обмен организма.

При гипотиреозе (недостатке гормонов щитовидной железы) развиваются ожирение, отёки, заторможенность мышления - тут уж не до стройности и не до красоты. Поэтому салат из морской капусты должен занять в вашем рационе почетное место.


Свёкла и морковь - хорошее подспорье в борьбе за стройность. Салаты из них необходимо заправлять подсолнечным или оливковым маслом, иначе жирорастворимые витамины этих овощей организмом не усвоятся.

Весенний корнеплод редис богат микроэлементами, в нём есть никотиновая и салициловая кислоты. Входящие в его состав горечи стимулируют выработку желчи и нормализуют пищеварение, препятствуя застаиванию пищи. А ведь именно желчные кислоты играют ведущую роль в метаболизме жиров. Грубая клетчатка усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Зелень - салат, шпинат, петрушка, укроп - сама «просится в корзинку». Эти растения низкокалорийны (до 130 калорий в килограмме зелени), богаты витаминами А, В, С, К, фолиевой кислотой и микроэлементами (кальцием, фосфором, калием, магнием, цинком, железом, натрием, фтором).

Эфирные масла укропа и петрушки поднимут настроение и тонус, а салат из различных компонентов зелени, заправленный оливковым маслом и яблочным уксусом, прекрасно справится с весенним гиповитаминозом и станет превосходным блюдом для похудения.
Первенство можно отдать цитрусовым: апельсины, лимоны, мандарины, грейпфруты. Они убирают лишний вес благодаря содержащимся в них веществам ферментной природы, которые ускоряют пищеварительные процессы и сжигают жиры.

Цитрусовые богаты витаминами С, А, группы В, содержат фолиевую кислоту, кальций, калий, магний, пектин, клетчатку, поэтому хороши для поддержания сердечной деятельности и для профилактики атеросклероза. После сытных застолий таблетку «Мезима» можно с успехом заменить несколькими дольками лимона или апельсина.

Не обойтись при похудении и без яблок. Неслучайно в русских народных сказках им «присвоено звание» молодильных. Самый распространённый в нашей полосе и самый дешёвый по цене фрукт многие незаслуженно обходят стороной, отдавая предпочтение тропическим плодам.

Но в рацион женщины, которая хочет всегда быть в форме, непременно попадут яблоки, ведь они способны нормализовать жировой обмен, расщепляя вредные жиры (холестерин), тем самым увеличивая процентное содержание полезных полиненасыщенных жирных кислот.

Яблочный уксус также обладает омолаживающим действием за счёт яблочной кислоты, содержащейся в нём. А еще эти фрукты богаты железом, которое не пропадает и не разлагается, сколько бы они ни хранились.

Груши смело можно добавлять к яблокам, они вкусны и сочны, богаты, как и яблоки, пектином. Однако следует помнить, что груши также обладают вяжущим действием.

Похудению способствуют ягоды - природные поливитаминные комплексы. Смородина, малина, клубника, черника, земляника, ежевика - эти ягоды освобождают наш организм от жиров, благодаря высокому содержанию витамина С. Полезны как свежие, так и замороженные ягоды.

Самая большая ягода - арбуз, он выводит шлаки, промывает почки и мочеточники. Эффект Читать далее...

Это цитата сообщения raisanikolaevna Оригинальное сообщение

СОЛНЦЕ НА ПЯТНАХ

Иосиф Бейн




* * *
«Мне нравится беременный мужчина»
Давид Бурлюк
* * *
«Мне в постоянстве чудится измена»
Франсуа Вийон
* * *
Забыты кумиры. Разрушены храмы.
Земля вся тоскует о новом Иуде.
Вы слышите, все воспитатели — хамы,
Поверьте мне, все осуждённые — судьи...

Контрасты извечны. Бетховены — глухи,
Столбы окопались, стоят при дороге.
Поверьте мне, все добродетели — шлюхи,
Все трусы — герои, все грешники — боги.

Меня научил всему этому стронций,
Меня облучил, заразил этим — атом;
Границы условны: не пятна на солнце,
А солнце на пятнах — сейчас и когда-то!

Как в строчках Вийона, вся верность — в измене,
Какой-нибудь Ротшильд беднее, чем нищий.
Я знаю, что солнце построили тени,
Как тени умерших нас сделали чище.

И ночь — это только незримое утро,
И стих мой скрывается в уличном шуме,
И всё, что на свете действительно мудро,
Мне кажется, всё это только безумье.

Безумье в любом твоем взгляде и шаге,
Безумье в мечтах и безумье в быту...
Свихнувшихся глаз голубые овраги
Влюбленному всюду видны за версту.

И грешную песню поют облака мне,
И я тороплюсь, спотыкаясь о звёзды,
А в небе — деревья и спелые камни:
Весь мир опрокинут, весь мир неопознан.

И пахнут предчувствием праздника тучи,
И каркает ворон, и слышится глас:
«Чем хуже, тем лучше, чем хуже, тем лучше!»
Ах, ворон, ты ворону выклюешь глаз!

Ложится позором любая награда...
В подполье слезы моей прячется смех.
И все получается так, как не надо,
И чёрный, как лилия, падает снег.
Взято у Felisata
http://www.liveinternet.ru/users/2751175/blog#post131439414
http://www.liveinternet.ru/community/2450664/post131442060/
[698x392]

Обмани меня ТАК,
чтоб не знала куда
и зачем вытекает из речки вода...
Обмани меня ТАК,
чтоб за давностью лет
я забыть не успела твой запах и цвет...
Обмани навсегда,
обмани насовсем,
чтоб не помнить прошедших обид и измен,
Чтоб у края вчерашней царицы - тоски
не считала я годы, не терла виски;
Чтоб другим невдомек - отчего в доме смех,
чтобы боль пораженья сменить на успех;
Чтоб очнувшись от лжи не смотрела я вслед,
задыхаясь в дыму сигарет...

Sofia
[500x363]

Отдохни, просто слушай и чувствуй
Я без слов расскажу о любви
Только телом своим поприсутствуй
Ощущая ладони мои
Сердце бьётся стихами бросаясь
Мысли где-то с твоими кружАт
Я губами к груди прикасаюсь
Благодарный твой чувствуя взгляд
Многословие прикосновений
С бесконечной риторикой ласк
Меж твоих погибаю коленей
Жизнь земная покинула нас...
Отдохни..., просто чувствуй и слушай
Мы парим и земля из под ног...
Мысли в танце загадочном кружат
Подводя нашей страсти итог...

Ловер

Не расскажешь, не зная предмет!
Не поможет наука чужая!
Без страданья не сложишь куплет,
Чтоб звучал, всем сердца зажигая!


Ненаписанной строчкой стихов,
Жизнь промчится, как пуля шальная!
С сединой, накопивши грехов,
Без тебя в АД – дорога любая!!!


Беспросветная жизнь без любви!
Той, что сердце так ждет, замирая!
Ты, лишь взглядом меня позови,
Ведь с тобой в РАЙ – дорога любая!!!

Виктор Панов

Где тонкая граница нелюбви?
Как знать, когда её перешагнули?
И холодность вчерашней визави
не объяснится формулой Бернулли,
химическими свойствами желёз,
логической работой полушарий…
И толку нет от запоздалых слёз,
закапавших любовный колумбарий.

В какой момент случается надрыв?
Когда объятья превратились в бремя,
а прежние условия игры
кровь пенят, как мустанга бесит стремя?…
Ведь только что всё было – и всерьёз…
Но – взрыв! И в сердце - пароксизмы боли,
и холод рук сильнее, чем мороз,
и жар внезапный от ненужной воли
Граница со страною Нелюбовь
прозрачна – ни дозоров, ни таможни,
и горечь тысяч стихотворных строф
фатальную умножит непреложность.

Аркадий Стебаков

Зачем была я влюблена -
Непрочен двух сердец союз.
Но сквозь соперниц имена
Однажды в память постучусь.

Из прошлого услышав звук,
Замрешь... и сердце защемит
Печалью горестных разлук,
Виной подаренных обид.

И образ, что неповторим,
Былое в память возвратит,
Вновь слившись с образом твоим,
Струною томной зазвучит.

Безликим станет хоровод
Из юных беззаботных лиц,
Звучащий эхом эпизод
Захочешь снова пережить.

И всё ж опять я влюблена…
От вешних грёз не отрекусь.
Пускай цветёт любви весна,
Всё снова повторится пусть!..

Людмила Каменская

Мне снятся телефонные звонки,
Моё «пока», твоё бросанье трубки,
Мои в усмешку слившиеся губки,
Твой немое: «Как мы далеки!»
И снятся поезда, что от тебя
И до меня курсируют рассветно
И боль разлуки громкой незаметно
В колёсах гулких горько теребят.
Но встречи мне не снятся никогда.
А за окном навзрыд рыдают грозы
И с мокрых крыш, похожая на слёзы,
Стекает вниз солёная вода.

Дина Немировская

Когда пройдет твоя любовь,
Что мне останется на свете?
Что за реальность, что за новь
Войдёт в меня,
Легко ответить.

Легко предвидеть.
Я – умру.
Меня не станет.
Только остов.
Живой покойник.
Я не вру.
Не перед кем.
И слишком поздно.

Когда пройдёт твоя любовь,
Мне даже воздух будет ядом.
Я жду, но буду не готов,
Когда тебя не станет рядом.

Я доживу свой срок во сне.
Биологической машиной.
В холодной гулкой темноте,
И пустоте необозримой.

Андрей Демидов

Помнишь…мы говорили о счастье…
Ты горячился…я просто пыталась понять:
Как это можно…играючи…судьбы…на части…
Даже теперь никого не хочу обвинять…

Помнишь, как небо над нами смеялось…
Я приняла его кару… И падать – не смей!
Чувство глубокое в муках рождалось…
Благословила тебя, уходящего к ней…

Помнишь…мы просто коснулись напрасно
Струнок души…и звенела упругая сталь…
Мой и не мой…Луч…ослепительно ясный…
Сольвейг и окна…и взгляд, немигающий…в даль…

Странница

Я маюсь в клетке пагубных страстей -
Моя любовь похожа на агонию.
Я знаю, что в один из хмурых дней,
Дожди проплачут в ля-минор симфонию.

И все мои грехи поставив в ряд,
Процедишь, чтоб скорей убрался к чёрту я!
С костлявых веток листья облетят,
Трухою покрывая землю мёртвую.

Уйду в туман, чтоб не мешать тебе,
Искать свою мечту невоплощённую,
Поставив крестик меткою в судьбе,
Неразделённым чувством ущемлённую.

Александр Казимиров

Кто сказал, что любовь – это благо?
Это горькая мука и боль
Пожалейте такого беднягу,
Что влюбился, на ране лишь соль

Из двоих ведь один только любит,
А другой позволяет любить
Да не верьте поэтам вы, люди!
Постарайтесь любовь позабыть

И скажу вам - была бы я Богом –
То жалела влюблённых, и им
К ней сожгла все мосты на дорогах,
А саму всю развеяла в дым

Елена Бринёва

Он уходил, ему смотрели вслед...
Два воробья, на ветке примостившись
Он уходил безмолвно, не простившись
Не зная, что в окне не гаснет свет
Он уходил потерянный и злой
Не оглянувшись, лишь махнув рукою
Наказанный злодейкою судьбою
Виня себя и споря сам с собой
Он уходил, не чувствуя дождя
Пути не зная и тропы не видя
Он уходил, любя и ненавидя
Любя ЕЁ и вновь кляня себя
Он уходил...но в нём жила любовь
И сердце грела, и в душе пылала
И выбора ему не оставляла
Он уходил...но возвращался вновь.

Ловер



Господи когда же он врнется?! я так его жду...
[450x450]

Мы с тобою не будем вместе...
бесполезно искать виноватых,
никогда ты не будешь рядом!
Это ложь - будто мир тесен!

Мы с тобою не будем вместе...
Не смогу я тебя касаться,
безнадежностью сводит пальцы...
Вкус у жизни моей пресен.

Мы с тобою не будем...Боже!
Я с ума схожу... Мы ведь ЛЮБИМ!
Отчего ж никогда не будем?
Отчего, скажи, все так Сложно!

Оля Бакинская

Ты – мой секрет, мой звездный Ангел…
Мое дыханье и мечты…
Нет в предсказаньях мудрой Ванги
Любви на гране слепоты…

Ты так раним…и столь же резок…
Я расстояний не страшусь…
Черчу условный путь-отрезок:
Масштабно сокращаю грусть…

Нет, ты – не сон, я твердо знаю.
Когда захочешь, буду ждать…
Часы в разлуке проклинаю…
Вернешься, научу летать…

Странница

***
Сверкнула молнией, сознанье унеся,
И я уже совсем другим очнулся...
ТЕБЕ петь о любви - моя стезя,
В водоворот я страсти окунулся.

***
Коль полюбил, то не делись любовью,
А без остатка всю её отдай.
Она, возможно, станет жгучей болью...
А разве обещали тебе рай?..

***
Приходит ночь, наполнена тоскою,
Тебя со мною не было, и нет…
И гаснет утром для меня рассвет,
Не превозмочь разлуку мне с тобою.

Ах, сердце, сердце, что тебе неймётся,
Что так ты с перебоями стучишь,
То замираешь, а то вдруг болишь,
Любовью это разве всё зовётся?..

Рассыплется пускай рассвет салютом
Из ярких звёзд, упавших на траву,
Любя тебя - я больше не зову…
И сердце не болит уже как будто.

***

Любовь свою благослови
лелея и храня,
Пусть пролетят в разлуке дни
и встретишь ты меня.
Узнаешь ты меня в толпе
средь шумной суеты,
Лишь я одна стремлюсь к тебе
порывами мечты.
И две протянутых руки
соединятся здесь.
В разлуке были дни горьки,
но, всё же, счастье есть!
***

Постучалась любовь
О годах не спросив,
В сердце жаркий огонь,
Погасить нету сил…
О любви я пою
Свои песни опять,
Но не слышу ответ,
На устах лишь печать.
Ветерком прилечу,
Закружу прядь волос,
Стать букетом хочу
Для тебя я из роз.
Теплым летним дождём
Я на плечи прольюсь.
От беды ограждён,
И разлук не боюсь.
Стану солнца лучом,
Отогрею в мороз
И прохладным ключом
Смою капельки слёз.
Узнай всюду меня,
Улыбнись мне в ответ
И среди бела дня
Обними роз букет.


***
Ночь июля кружит голову, дурманя,
И с улыбкою луна за дымкой скрылась.
Как и прежде – пусть судьба меня обманет,
Но со мною ты останься, сделай милость…

Ты моя нежданная любовь,
Тайная загадка и мечта –
Буду повторять я вновь и вновь
Вот такие для тебя слова.

Телефон для нас спасенье и отрада,
Слышать голос и в ответ сказать: «Люблю!»
От судьбы другого счастья мне не надо,
Я тебя благодаря боготворю!

Ты моя нежданная любовь,
Тайная загадка и мечта –
Буду повторять я вновь и вновь
Вот такие для тебя слова.

А июль прохладу нам не обещает,
Разгорается в сердцах любви пожар.
И природа наши чувства понимает,
Находясь под впечатленьем нежных чар.

***
О любви можно петь бесконечно
И стихи ей и оды слагать,
Только время, увы, быстротечно,
Улетает оно – не догнать.

Только всё же мы счастливы, знаю,
Коль любовь довелось испытать.
Пусть пылает она и, сгорая,
Нам оставит свою благодать.

Возродится вновь в детях и внуках
И подарит им счастье сполна,
Не угаснет она и в разлуках
Прозвенев чистотой, как струна.

Припев:
Будем петь о счастливой любви,
Не забудем её даже в горе.
Пролетают пусть годы и дни,
А любовь - вечно юное море!

Лилия Юшкова

Пальцев скучающих сводит суставы,
Сердце разлука мне поедом ест.
Ты, растворившись в крови моей, стала
Частью обмена душевных веществ.

И как попавший под лед под непрочный,
Воздуха тонущий жаждет глотка...
Ставшая счастья эффектом побочным
Как мне зависимость эта сладка!

Дмитрий Ничей