Яблочная диета.
 

[показать]Как правило, чтобы очистить организм и сбросить пару-тройку «зимних» килограммов, достаточно пары дней на яблоках.
Во время яблочной диеты в день можно съедать до полутора килограммов яблок и пить неограниченное количество жидкости: негазированной кипяченой или минеральной воды, зеленого чая, чая на травках (мята).
Как и любая разгрузочная диета, диета на яблоках - хороший способ завершить диету, чтобы закрепить полученный результат. Или двухдневная яблочная может стать хорошим стартом для нового режима питания.

Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета длится 9 дней. В течение кефирно-яблочной диеты следует чередовать кефирные и яблочные дни. В день разрешено выпивать 1,5 литра кефира или съедать 1,5 кг яблок. 9 дней - максимум для кефирно-яблочной диеты. В случае ощущения недомогании, упадка сил, понижения давления, стоит сократить диету на яблоках и кефире до шести или четырех дней. Можно вообще не соблюдать полноценную кефирно-яблочную диету, а раз в месяц устраивать два разгрузочных дня подряд: на кефире и яблоках. 


 

Арийское: После Египта - в Гиперборею...

[400x300]После Египта уже здесь, после описанных свар вернулся я к истокам. Почему в Гиперборею? А вот почему! И ещё - вот! Сейдозеро до сих пор вызывает трепет у саамов. На его южном берегу находили последнее пристанище шаманы. В 1920-1921 г.г. тут побывала знаменитая экспедиция Александра Барченко (я о ней ещё здесь писал), по мандату заведующего секретной лабораторией нейроэнергетики при ЦК Всесоюзного института мозга Бехтерева, начальника 10-го спецотдела ЦК ВКП(б) и личного друга Ленина ещё по Швейцарии Глеба Бокия, столбового дворянина и гроссмейстера ордена розенкрейцеров. Александр Барченко был человеком необычным. Круг его профессиональных интересов был огромен: создание приборов для радиошпионажа, изучение необычайных паранормальных и экстрасенсорных способностей человека, выяснение природы НЛО и другое.
Вот что записал в своем дневнике участник той экспедиции астрофизик Кондиайн: "В одном из ущелий мы увидели загадочные вещи. Рядом со снегом, там и сям пятнами лежавшим по склонам ущелья, виднелась желтовато-белая колонна вроде гигантской свечи, рядом с ней кубический камень. На другой стороне горы с севера виднеется гигантская пещера на высоте сажен 200 и рядом нечто вроде склепа замурованного».
Но больше всего поразило ученых изменение психического состояния людей, оказавшихся вблизи древних сооружений. Их вид почему-то приводил членов экспедиции в состояние безотчетного ужаса.
Неподалеку от урочища экспедиция увидела три небольших сопки, похожих на рукотворные пирамиды. У их подножия ученые испытывали слабость, головокружение или безотчетное чувство страха. "Даже естественный вес человека, – по словам Кондиайна, – здесь увеличивался либо уменьшался».
И еще одно неожиданное открытие сделала экспедиция. Она обнаружила узкий лаз, уходящий в глубь скалы. Исследовать его не удалось. Смельчак, попытавшийся проникнуть в него, испытал… непреодолимый, почти осязаемый ужас. Ему казалось, что с него живьем медленно сдирают кожу.
Этот же ужас оттогнал 22.08.1918 г. Николая Рериха, а сына сделал психопатом. Елена Ивановна всё это в дневнике описала, а мужу, считавшему, что именно тут расположен второй вход в Шамбалу, сказала: "Не хотят нас пускать - и не пустят".
Я всё это испытал и прошёл; из-за этого, наводящего ужас потока древней информации, не сумел найти напарников; ходил в одиночки; не по браваде - очень надо было. Потому что "сопки" эти - те самые триги, о которых я писал во вводном к дневнику гимне! И знания там - вся Вселенная...
см.ранние коментарии!  

Самые полезные овощи зимой.

На первом месте по полезности - квашенная капуста. В ней больше всего витамина С и антиоксидантов среди зимних заготовок. Есть квашеную капусту лучше не раньше чем через 10 дней после засолки (за это время в ней распадаются вредные соединиения – нитриты). В квашеной капусте витамина С становится больше, чем в свежей!

Полезными свойствами обладает тыква. Ее свежевыжатый сок хорош при нарушениях обмена веществ, сахарном диабете. Стакан выпитого натощак сока поможет избавиться от сердечных или почечных отеков.

Томатный сок - лучший источник антиоксиданта ликопина. Причем он лучше усваивается не из свежих плодов, а из тушеных, запеченных, а также из томатной пасты. Суточная профилактическая доза ликопина – 10-15 мг. Ее можно добыть на выбор из: 200 г томатов в собственном соку, 2 стаканов томатного сока, либо 3-4 столовых ложек томатных соусов. Помидоры во свех видах очень богаты калием, а это полезно для сердечников (суточная норма калия содержится в стакане томатного сока). Томатный сок мягко снижает артериальное и внутричерепное давление, его полезно пить при гипертонии и глаукоме.

Наш природный “антибиотик” - редька. Она богата противомикробными веществами. Горечи, содержащиеся в ней, обладают антисклеротическим действием, то есть участвуют в расщеплении “плохого” холестерина. Редька хорошо хранится и держит титул чемпионки среди овощей по сохранности за зиму витамина С. Также обладает мочегонным исвойствами, что полезно при сосудистых отеках и повышенном давлении. Натертая на терке редька с медом – один из лучших рецептов от кашля. Справиться с зимней астенией (упадком сил) поможет салат из зеленой редьки (дайкона) с растительным маслом и морковью. Но из-за горечей редька противопоказана при воспалениях желудка, поджелудочной и камнях в почках.

Зеленый горошек защитит вас от холода и стрессов. Помимо магния, цинка, белков (в нем их, кстати, больше, чем в картофеле), никотиновой кислоты РР, важной для работы сердца, в зеленом горошке много двух важных витаминов группы В.

- В1 (тиамин) укрепляет нервную систему, участвует в выработке гормнона стресса - адреналина.

- В2 (рибофлавин) снабжает клеки энергией. Это важно для сохрания нормальной терморегуляции, в том числе нашей реакции на холод. Его нехватка вызывает зябкость, ощущение нехватки воздуха.

Эти витамины теряются при длительном хранении, но сохраняются при консервации. Так что если замерзли и пришли с работы на нервах, откройте баночку любимого с советских времен горошка.

ЧТО ПОМОЖЕТ УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ и набраться сил после праздников.

1. Ешьте больше сухофруктов - в них полезные вещества сохраняются гораздо лучше, чем в любой другой пище. Кроме того, в них много пектинов - пищевых волокон, которые помогут нашим уставшим от праздников желудку и кишечнику лучше переваривать пищу, а также калия, который выводит из организма лишнюю соль. Добавляйте сухофрукты в каши, варите компоты, заваривайте чаи и просто ешьте «всухомятку».

2. Самый простой способ поднять настроение и улучшить самочувствие - прогулка. Постарайтесь хотя бы раз в день быстрым шагом пройти 30-40 минут.

3. Очень полезны фитосборы, помогающие поддержать иммунитет. Можете купить готовые или собрать сами. Например, очистит организм от токсинов и подлечит уставшую печень сбор трав в равных пропорциях: шиповник, цветы бессмертника и календулы, корень ревеня и солодки, мята перечная и чистотел. Вечером залейте 3 столовых ложки смеси трав литром кипятка и настаивайте до утра в термосе. Пейте по трети стакана за 30 минут до еды.

4. Пара нехитрых упражнений тоже помогут вернуть силы и бодрость. Особенно эти советы хороши для тех, кто вчера слегка перебрал. Сидя на стуле несколько раз сильно выгнитесь назад, снимая неприятную тяжесть с плеч, спины и шеи. Встаньте прямо, сведите лопатки как можно ближе друг к другу и задержитесь в этом положении на 5 секунд. Повторите 10 раз. Это упражнение расширит объем грудной клетки, облегчит обмен кислородом, нормализует кровообращение, снимет усталость.

5. Но самое главное - это помочь желудку и кишечнику вернуться к нормальному «рабочему» образу жизни. Постарайтесь не есть позже 19-20 часов. Ограничьте в рационе мясо и жирные продукты. Молоко и молочные производные, типа йогуртов, покупайте с жирностью не выше 0,5 процентов. По утрам налегайте на мюсли – злаковые культуры приводят желудочно-кишечный тракт в боеспособное состояние.

  [x192]

[показать]

Спальные гарнитуры сейчас изготавливаются из разных материалов, таких как натуральное дерево, МДФ, ротанг, ламинированная плита и проч. Их размеры и дизайн тоже самые разные.

Поэтому, прежде чем заказывать спальный гарнитур, посоветуйтесь с дизайнером. Желательно, чтобы гарнитур не выделялся среди прочей мебели, а как бы гармонировал со всей остальной обстановкой. Совсем не обязательно, что бы он сочетался с цветом ваших стен,  обоев или ковров. Всё это легко заменить.

Самое главное - это экологическая безопасность материалов из которых спальный гарнитур изготовлен. Именно поэтому многие сейчас предпочитают ротанговую мебель, то-есть мебель, изготовленную из бамбука. Неплохо зарекомендовала себя фабричная мебель из МДФ. Натуральное дерево конечно предпочтительнее остальных материалов, но и значительно дороже.

Где покупать? Прошли те времена, когда надо было бегать по магазинам. Сейчас даже продукты можно заказать через интернет. Вот и спальные гарнитуры можно выбрать на сайте http://www.bandb.ru/categ.php?id=496 заранее посмотрев их габариты и оценив дизайн по фотографиям.   

Для Чёрного Водяного Дракона уже написан грандиозный сценарий управления знаками зодиака и человеческими судьбами. Белый Кролик, подготовив в течение 2011 года сцену для великих свершений, тихо отойдёт в сторонку, уступая место главному персонажу 2012 года.

[300x205]Амплуа Чёрного Водяного Дракона – герой и злодей в одном лице, неординарный, создающий интриги в равной мере творчески – как в личном, так и в мировом масштабе, одновременно переплетая их и испытывая каждого участника на прочность. Слабые, ленивые и безвольные быстро покидают арену ни с чем, а те, в ком Дракон увидит достойного противника, могут получить весь мир в качестве приза за хорошую игру.

Особую благосклонность заслужат одарённые, неординарные и активные натуры. Таланты расцветут, а учёные сделают открытия, которые переведут человечество на новый уровень эволюции.

Поэтому важно в начале года избавиться от всех старых нерешённых вопросов и проблем, с тем чтобы быть открытым и доступным для восприятия нового и кардинальных изменений. Меняйте работу, если она вам не нравится, начинайте учиться, избавляйтесь от ненужных связей и отживших отношений, выясняйте недоразумения.

Овен

Здоровье. Если вы сумели избавиться от пагубных или просто нежелательных привычек – будете чувствовать себя очень неплохо. В летний период эффективными окажутся разного рода лечебные курсы.

Работа. Бурное развитие карьеры астрологи пророчат лишь во второй половине года. Тем не менее пик профессиональных метаморфоз придётся на февраль. В 2012 году Овнам предстоит задуматься о крутых поворотах профессионального пути, возможно, даже о смене рода деятельности.

Любовь. В этом году события на любовном фронте заметно стабилизируются. Вы наконец сможете насладиться покоем и душевным равновесием! А неожиданный для вас самих прилив энергии позволит добиться на любовном поприще долгосрочных преимуществ. К тому же ваша сексуальная энергия забьёт ключом.

Финансы. Решение материальных вопросов для Овнов в этом году значительно упростится. Для вас наступает благоприятный период для того, чтобы начать собственное дело, вернуть давно забытые долги.

Отношения. Вам придётся приложить некоторые усилия, чтобы воспитать в себе дипломата и укротить эмоции. Конечно, прислушивайтесь к собственным желаниям и потребностям, но не забывайте соотносить их с реальностью.

Будущая супруга, которую Сергей Трофимов привел домой, не понравилась его маме Галине Федоровне  с первого взгляда.

- Первый брак сына был неудачным, - уверена Галина Федоровна. - С Наташей Герасимовой он познакомился после выступления в кафе. Влюбился без памяти! Эта женщина как будто обладала какой-то магической силой: Сережа дважды состоял с ней в браке по пять лет. Я ему говорила: «Какая же она сволочь!» А он: «Да, но мне такая и нужна». Пока она жила с Сережей, не работала. Она его и по имени никогда не звала, а только Трофимом. Сын не брал ее никуда: выйти с ней - стыдоба. Красивая, но могла такое выкинуть... Родители Наташи не понимали моего сына.

Вскоре у певца родилась дочь, которую Трофимов назвал Анной в честь бабушки. Но когда девочке исполнилось три года, родители развелись.

- Сын Аню обожает. Когда малышка лежала в Институте педиатрии, Сережа ездил три раза в день, возил молоко, - вспоминает Галина Федоровна. - До 21 года Сергей платил алименты - 1000 долларов, одежду покупал. Затем давал по 5000 рублей. Но потом решил, что пора ей самой зарабатывать.
 

Ради дочери Трофимов предпринял еще одну попытку сойтись с Натальей.
 

- В 98-м году снова сошелся с Наташей. Любил ее, но больше его судьба дочери беспокоила, которая росла у бабушки. Хотел, чтобы Анна жила с ним. Но уже через две недели после второй свадьбы написал песню «Крылья», где есть такие слова: «Мы были нищими, мы были святы, небо лучилось от нашей любви, но, искушением жизни объятые, мы стали просто чужими людьми». Услышав эту песню, в консерватории сказали: «Чтобы написать такое, надо жизнь прожить». А сын ответил: «Вы же не знаете, сколько я пережил».
 

Оказалось, былое счастье не вернуть.
 

- Сережа мучился, к Наташе приходил редко, жил в студии. Говорил: «Мужики, найдите мне кого-нибудь, не буду же я ходить по проституткам», - вытирает глаза мама певца.

В 2001 году Трофимов познакомился с Юлей Мешиной, ставшей впоследствии женой Александра Абдулова.

- С Юлей сын расстался из-за ее отца - крупного бизнесмена. Тот поставил условие: никаких песен, только бизнес. А для Сергея музыка - воздух. В итоге Юля вышла замуж за Абдулова, который без компании ни одного дня не проводил. То, что песню «Снегири» сын посвятил Юле, - правда.В 2003 году сын решил уйти от Наташи. В это время он стал встречаться с Настей Никашиной  из коллектива Лаймы Вайкуле. Та забеременела: «Я в положении, что делать?» Лайма посоветовала оставить: «Рожай, тебе уже 27».
 

Тогда Настя призналась Сергею, что ждет ребенка. Певец не стал в тот момент разводиться, но поддержал решение любимой.

- Выяснилось, что у Насти родится мальчик, а Сережа мечтал о наследнике, - говорит Галина Федоровна. 

В тот период Трофимов предпринял последнюю попытку сохранить брак ради дочери, которой исполнилось 14 лет.
 

- Они полетели на каникулы Ани в Турцию. Сын говорил: «Поеду ради дочери». Ночью звонит, плачет: «Не могу Наташу видеть, мама», - переживает Галина Федоровна. - Развод тянулся с ноября 2003-го по март 2004-го. Наташа не давала согласия. Настя переживала жутко. Понять ее можно: ждет ребенка от женатого человека. Наверное, от нервов мой внук Ванечка родился раньше времени. Сережа сильно волновался, а мне было жалко всех.
 

Уходя от Наташи, Сергей оставил ей машину, всю обстановку. Но главной ценностью была земля, которую певцу когда-то подарили.
 

- У Сережи есть альбом «Война и мир» - о второй чеченской кампании. Во время презентации диска офицеры подарили ему землю в Подмосковье, - объясняет Галина Федоровна. - Когда землю оформляли, Наташу вызывали подписать документы. Потом сын начал строить на участке дом.
 

Когда встал вопрос о разводе, Наташа потребовала половину стоимости коттеджа - $200 000.
 

- Сереже жить было негде с Настей и Ванечкой. Он согласился: «Хотел бы достроить дом и жить в нем, а тебе выплачу половину». Прошло время, состоялся развод. Они оформили бумагу у нотариуса, по которой Наташа отказывается от части дома, а сын выплачивает ей и дочери ежемесячное содержание до конца 2006 года. А еще курсы повышения квалификации оплатил, чтобы она могла пойти работать бухгалтером.

Но вскоре Наташа потребовала всю сумму сразу. В противном случае обещала подать в суд иск на раздел имущества.
 

- Сережа вынужден был продать землю дешевле,

Автор Дмитрий Быков

"ВОЛШЕБНИК ЧУРОВ"

Сцена изображает кремлевский кабинет Дмитрия Медведева. Перед ним навытяжку стоит Владимир Чуров –  добродушный человек с седой бородой и хитрыми глазками.

МЕДВЕДЕВ:

Хочу без лишних каламбуров
Признаться вам в избытке чувств:
Я вас люблю, волшебник Чуров!

ЧУРОВ (скромно):

Я не волшебник, я учусь.

МЕДВЕДЕВ:

Ну, к делу. Я с таким вопросом:
Конечно, все заголосят,
Но можно ль выписать едроссам
Процентов эдак пятьдесят?

Мы можем упирать на то лишь,
Что половина к нам добра…

ЧУРОВ:

Всё можно, Дмитрий Анатольич!
Пишу: полтинник для «ЕдРа».

МЕДВЕДЕВ:

Затем: имеется Зюганыч.
Он разворчался, осмелев.
Знать, «Капитал» читает на ночь!
Ты двадцать дай КПРФ.

ЧУРОВ:

Всего, всего дадим – но в меру.
Всегда к услугам вашим, сэр!

МЕДВЕДЕВ:

Двенадцать дай ЛДПРу
И где-то столько же – СР.

ЧУРОВ:

Доверье – высшая награда.
Всё нарисуем, нет проблем.
А сколько «Яблоку»?

МЕДВЕДЕВ (брезгливо):

Не надо.
Не надо «Яблока» совсем!

ЧУРОВ:

Что ж, я работник, не нахлебник.
По дорисовкам я мастак…

МЕДВЕДЕВ (с внезапной надеждой):

А можешь сделать ты, волшебник,
Чтоб это вправду было так?
Ведь это, собственно, не столь уж…
У нас любой бы это смог…

ЧУРОВ (смущенно):

Простите, Дмитрий Анатольич.
Я Гудвин, да. Но я не Бог.

[464x282]Уже сейчас график артистов расписан буквально по минутам. И тем, кто захочет послушать исполнителей вживую, придется выложить кругленькую сумму. Например, заказать Ани Лорак в новогоднюю ночь будет стоить сто тысяч евро. А вот за пару дней до - намного дешевле.

- 40 тысяч евро - ее стандартный гонорар во время праздников. Это если с балетом и с музыкантами, - рассказал концертный директор певицы Геннадий. - В саму новогоднюю ночь будет стоить в 2,5 раза дороже.

От протеже Филиппа Киркорова не отстают и бронзовые лауреаты "Евровидения". Так, группа "Серебро" обещает свои лучшие хиты, эпатажные танцы и откровенные костюмы всего за 30 тысяч евро. Зато певица Ёлка, прославившаяся своим "Провансом" - немного дешевле. Набравшая популярность артистка готова петь за 20 тысяч, но только в пределах МКАД. Поклонникам из Бирюлева придется добавить в среднем 5 тысяч евро за трансфер.

- Это уже традиция: мы работаем в Новый год - вы отдыхаете. Для меня этот год не исключение, - поделилась Жанна Фриске. - Я буду работать в Москве все праздники, и в саму новогоднюю ночь.

А вот Наталья Подольская о суммах собственных гонораров говорить стесняется. По ее признанию, разговоры о деньгах заставляют ее краснеть. Поэтому цены за выступления Натальи Подольской называет исключительно концертный директор певицы.  Зато не стесняются артисты, чья звезда уже давно потухла, но имя все еще на слуху. Легенды 90-х суммы не только не завышают, а, напротив, обваливают рынок. Кай Метов, к примеру, и вовсе перевел гонорары из евро в рубли.

- Кай работает с двумя музыкантами - гитаристом и клавишником. Если говорить о минимальном гонораре, то это будет 250... ну, 220 тысяч рублей, - рассказал директор Метова Вадим.

Однако увидеть известных артистов в предновогодние дни можно исключительно в Москве, в пределах МКАД. Чем дальше в лес, тем больше нулей в цифрах. А в России народ хоть и любит погулять на широкую ногу, но считать деньги все же с некоторых пор научился.

[показать]

Кай Метов звезд с неба не хватает, поэтому и гонорары называет весьма скромные

Когда приходишь домой, а там всё супер-пупер, чувствуешь себя человеком. А если установить умный дом в квартире, такую систему управления домом, то будешь чувствовать себя круче других! Когда мы выходим за ворота своего дома, мы мало что можем изменить, от нас ничего не зависит. Но в своём доме мы можем всё!!! Глупо этим не пользоваться! 

[456x312]

В случае Большого Театра, на «культуру» обобрали считайте какой-нибудь Петербург, или три-пять городов с населением миллион человек. В итоге получился миллиард. На этот миллиард, по рыночным ценам можно купить 20 тысяч квартир. Или 80 000 нормальных автомобилей. Или два миллиона компьютеров – чтобы поставить в школу каждой деревни. Но вместо этого, какая-то редиска потратила деньги на «культуру». Чтобы окупить эти деньги труппе Большого Театра нужно будет работать 70 лет с утра до вечера – не получая зарплату, не платя зарплату осветителям и гардеробщицам, не платя за тепло, покупая реквизит за свои деньги, не платя налогов и без учета инфляции и процентов. Если Волочкова первые 20 лет работы будет ещё и голую задницу показывать по вип-билетам (потом она уже будет малоинтересна) – то тогда сборы будут чуть больше и заплатить по долгам можно будет на пару месяцев раньше – через 69 лет и 10 месяцев. Если же работать по общепринятым правилам (платить за реквизит, свет и отопление, платить налоги и зарплаты) то ремонт в Большом Театре окупиться за 250-300 лет. Это если не начислять проценты. Возникает вопрос – зачем оно и кому было нужно? "

[показать]    Безусловно лечением вашего пародонтита должны заниматься врачи. Вам остаётся только прислушиваться к их советам и прилежно выполнять все рекомендации. Но сейчас появилось много новых лекарственных препаратов, которые возможно более эффективны, чем те, которые назначит вам врач. Например средство для полоскания рта Стоматофит. Этот препарат снимает воспалительные заболевания полости рта тем самым укрепляя дёсны вокруг зубов, нормализует микрофлору полости рта, снимает кровоточивость дёсен. Состоит стоматофит полностью из трав. Таких как кора дуба, ромашка лекарственная, шалфей, корень аира, травы тимьяна и арники, листьев мяты перечной. Полоскать нужно четыре раза в день в течении двух недель. Вообще пародонтит - это пожалуй самое тяжёлое заболевание полости рта. У человека за короткий период времени могут выпасть почти все зубы. Поэтому к лечению пародонтита надо относиться со всей серьёзностью.  Из народных средств лечения пародонтита, как вспомогательное к основному лечению, можно использовать, например : полоскание рта настойкой сока подорожника или тысячелистника, жевание чеснока, полоскание зелёным чаем, подсолнечным маслом, раствором морской соли.   

РЕЦЕП №1

[300x214]

Ингредиенты:
свежие белые грибы,  мука,  оливковое масло.

Приготовление:
Нарежьте грибы ломтиками и обваляйте их в муке. Чтобы смочить муку  и сделать грибы хрустящими, обмакните каждый ломтик в прохладную воду и жарьте на раскаленном масле до золотистой корочки. Высушите грибы в абсорбирующей бумаге, посолите и подавайте горячими.
 

РЕЦЕПТ №2 

[376x277]В конце сентября в программе Андрея Малахова "Пусть говорят" бурно обсуждалась история, которая началась двенадцать лет назад. А именно: в одном из роддомов Челябинской области, в городе Копейске перепутали новорожденных детей. Главной героиней передачи тогда была Юлия Беляева, родную дочь которой всё это время воспитывал таджик Наймат Искандаров. В тоже время Юлия воспитывала его дочь - Ирину. Так бы и продолжалось, если бы Юлия не подала на алименты. Лет пять назад она развелась со своим первым мужем, биологическим отцом их дочери Ани. Вышла повторно замуж, родила ещё двоих детей. Расходы возросли и Юлия решила подать на алименты, но первый муж заявил, что дочь Ирина, которую они все эти годы воспитывали совсем на них не похожа. Они светлые и голубоглазые, а дочь скорее напоминает азиатку. После экспертизы ДНК вскрылась ужасная правда...
Чем больше времени проходит с того дня, как россиянка Юлия Беляева и таджик Наймат Искандаров узнали о том, что воспитывают не родных детей, тем сложнее их отношения.
— Сперва мы были в шоке, — говорит Юлия Беляева. — Было какое-то необычное чувство. Я обрела дочку, мы начали узнавать друг друга. Анечка с детства была лишена материнской любви: та, которая считалась ее мамой, ушла из семьи, когда девочке было пять. Позже появилась мачеха, ей огромное спасибо за то, что она старалась быть хорошей мамой моей дочке. Но сейчас девочка тянется ко мне и очень боится огорчить этим папу Наймата.
Не приемлет Юлия и методов воспитания мусульманской семьи.
— В сюжетах показывают, как мы чаи друг у друга распиваем, а у нас война за детей идет, — говорит женщина. — Русская по крови и православная по изначальной вере девочка растет по законам Шариата. С точки зрения Ислама, мы, славяне, неверные. Аня носит мусульманский платок, молится Аллаху. Ей запрещено иметь друзей, появляться в публичных местах. Сейчас ей запрещено поправить расшатавшиеся нервишки в санатории: вера запрещает показывать даже тело ребенка в трусиках и маечке чужим людям — врачам.
— Предназначение мусульманских женщин — рожать детей и печь лепешки, — продолжает она. — Но я не хочу такой доли для своей дочки, русской по рождению. Как быть?
Юлия сетует, что для своего ребенка является воскресной мамой: дочка навещает ее раз в две недели. В будни остаются только эсэмэски и звонки по мобильнику. А к новообретенной маме девочка тянется. «Мама, забери меня из школы», «Мама, как у тебя дела». Жестокие одноклассники задразнили Анечку подкидышем. На оскорбления девочка пожаловалась маме Юле...
Но и Наймату не нравятся перемены в жизни.
— Раньше моя старшая дочка Аня была тихой и послушной, — говорит он. — А теперь ребенка словно подменили: по дому работать перестала, все мысли только о том, как погулять с Ириной. Я против, так рушится моя система воспитания. Да, мы живем по законам Ислама — это наша вера. Вырастет, путь решает. А пока мое слово — закон. Ребенка я очень люблю, но отступать от своих принципов не намерен.
А что же Иринка, биологическим отцом которой является Наймат? По признанию Юлии Беляевой, дочка тоже изменилась. Тревожится, что ее привычная жизнь рухнет, не хочет перемен. В отношениях с новообретенной сестрой Аней держится как старшая. Тихая и уступчивая Аня подчиняется бойкой Иринке. И все время ориентируется на ее мнение, будь то банальная покупка сапожек или новые сережки...
Переживания доконали и Наймата, и Юлию. За два последних месяца, что длится эта история, Наймат похудел на 15 кило, поседел. У него пропал сон и аппетит. Неспокойно и Юлии. Она тоже в слезах и тревожных мыслях. А ведь дома у нее еще две крохи — четырехгодовалая дочка и четырехмесячный сынок. На нервной почве у молодой мамы пропало молоко, врач прописал ей антидепрессанты.
В своих бедах семьи винят Копейский роддом. И требуют ответа халатных врачей по полной. Каждая семья подала иск против медучреждения на 5 миллионов рублей в качестве моральной компенсации. В соответчиках выступает администрация Копейска, как учредитель роддома. Но вторая сторона, признавая вину, отказывается выплачивать астрономическую сумму. Мол, во-первых, денег таких у родильного дома отродясь не было. Во-вторых, считает адвокат ответчиков, двенадцать минувших лет девочки росли в любви и заботе. Значит, и говорить о страданиях не стоит.
Очередное заседание суда по сложному делу о подмене детей назначено на понедельник. Тогда судья огласит свое решение.

[показать]После школы Сергей Трофимов решил поступать в театральный вуз. Такой совет дал ему отец его одноклассника — актер Евгений Моргунов. «Ты — прирожденный артист, у тебя фактурная внешность, фотогеничность, иди во ВГИК!» Но в тот год там не было набора на актерский факультет, и Сергей отправился в ГИТИС на отделение музкомедии. Прошел первые два тура, а от третьего отказался: потребовалось выполнять физические упражнения, которые ему были противопоказаны. Потом, опять же из-за травмы рук, Сергей не попал на композиторский факультет консерватории. Впал в депрессию. Но все же смог найти вуз, где ничто не мешало заниматься любимым делом. Это был Институт культуры, фольклорное отделение факультета хорового дирижирования. Вместе с однокурсниками Сергей создал группу в стиле кантри под названием «Кант».

— Выступления шли на бис, пока новый преподаватель, отставной военный, не предъявил претензию, что группа названа «именем фашистского идеолога», — рассказывает Галина Федоровна. — Он не знал о том, что кант — это музыкальный жанр, существовавший на Руси еще в ХVII веке.

— В общем, дело кончилось тем, — улыбается Сергей, — что маму вызвали в партком и сообщили, что заводят на меня дело. Мама оформила мне академический отпуск. Но я сказал: «Мам, я не вернусь, не хочу. Я такой, какой есть»

...В начале 1990-х Сергей активно писал музыку, пел в ресторанах и работал «на разогреве» у «Ласкового мая» и у Жанны Агузаровой. В этот же период стал задаваться вопросом, на верном ли он жизненном пути? И однажды все бросил и на два года ушел служить в церковь. Работал в нескольких московских храмах — певчим, регентом, подьячим. Но однажды батюшка сказал ему: «Иди в мир, твое творчество нужно там!» Сергей послушался. Но и сейчас его голос можно услышать на рождественских службах в Навашинском храме, который Сергей помогал восстанавливать. Часто его спрашивают: «Почему вы пишете в стиле шансон?» Он отвечает: «Я не пишу в стиле шансон, я пишу музыку так, как она ко мне приходит...»

Врачи называют сбой организма после отпуска реакклиматизацией. Главное – не путать его с простудой!  Что же нужно и чего не нужно делать что бы привести себя в обычное состояние? Итак:

[показать]Вялость, слабость

Ошибка: пить кофе. Он обезвоживает организм.
Необходимые меры: Заваривайте чай с чабрецом и кардамоном. С утра выпивайте стакан виноградного сока с 30 каплями настойки женьшеня. Забудьте о диетах, начинайте день с завтрака, в котором есть микроэлементы, питающие мозг: бутерброд с сыром или творог, 5 орехов, банан или яблоко. Добавляйте пряности: тмин, базилик, шафран, перец – эфирные масла стимулируют работу мозга.  

Першение в горле, насморк, температура до 37,5 градуса

Ошибка: пить жаропонижающие средства и антибиотики. Таблетки еще сильнее ударят по организму.
Необходимые меры: Поддержите иммунитет. Утром выпейте коктейль: настрогайте немного корня имбиря, положите палочку корицы и заварите как чай, добавьте мед. В таком коктейле много витамина С, аминокислот и эфирных масел. На обед – куриный бульон: он убивает микробы. На ночь намажьте бальзамом «Золотая звезда» у крыльев носа, у начала бровей, на висках.  

Бессонница

Ошибка: пытаться вызвать сонливость едой или алкоголем. Организм будет занят перевариванием пищи и не даст заснуть. Алкоголь усиливает сонливость, но обезвоживает.
Необходимые меры: Если вы прилетели утром, проведите день в спокойном ритме. Перед сном примите ванну с успокаивающими травами: мятой, липой. Если вы не любитель ванн – облейте ноги и руки прохладной водой – она подействует успокаивающе на рефлекторные точки. В постели полежите без одеяла – при небольшом охлаждении организм настраивается на засыпание.
Выпейте на ночь коктейль: смешайте по 30 капель валерианы и пустырника. Если не можете вернуться к нормальному режиму, купите мелатонин и пейте по 1/2–1 таблетке за полчаса до сна. Он регулирует сон и суточные биологические ритмы, помогает приспособиться к меняющимся условиям освещенности. Кстати, мелатонин – это вещество, образующееся у человека во время сна.  

Дискомфорт и расстройство желудка

Ошибка: в первый же день наедаться «родной» едой – борщом, жареной картошкой с солеными огурцами...
Необходимые меры: Дайте время организму перестроиться. Первые дни ешьте меньше обычного и исключительно легкую пищу: кефир, протертые овощные супы-пюре, кашу, рыбу и котлеты на пару. Успокоит желудок настой зверобоя: 2 ст. л. травки залейте 0,5 л кипятка, подержите на водяной бане 30 минут. Пейте по 1/2 стакана 5 раз в день за 30 минут до еды.  

[показать] Ольга КУЧКИНА — 29.09.2011  

- Алла, вы могли себе представить в детстве, что станете известной актрисой?

- Оля, я вам абсолютно искренне говорю, что не считаю себя известной. Не то что я кокетничаю, я это просто не принимаю в расчет. Я не принадлежу, слава богу, к актрисам, которых узнают на улице. И я никогда не загадываю, не заглядываю вперед и не оборачиваюсь назад. Живу не то что сегодняшним днем - привыкла принимать жизнь такой, как она есть. Внутренняя жизнь моя не меняется. У меня нет каких-то свойств, которые нужны для карьеры: тщеславия, честолюбия, энергии для подготовительного периода. Когда уже все решено и поезд пошел - вот тут он идет под откос. А до этого у меня все атрофировано, к сожалению.  Я ленюсь, люблю лежать, читать. Писать. Впрочем, все свои книги написала по заказу. Удивляюсь, что при своей атрофии что-то могла сделать. Изначальная установка - не слишком отчаиваться и не слишком радоваться. Я уже не помню, когда хохотала от чего-либо.

- Я видела вас в разных ролях, знаю, что вы можете, но для меня наиболее пронзительной остается роль Раневской на сцене Таганки, даже один эпизод, когда Раневская узнает о продаже вишневого сада и сгибается так, будто ей в живот нож всадили.

- Вы знаете, это действовало на зрителей, лишь когда до этого шел монолог Высоцкого - Лопахина. Потом Эфрос возобновил спектакль, играл другой актер, это перестало так действовать, и я даже изменила рисунок... В репетиции вдруг роль отслоилась от текста, и я увидела Раневскую. К тому моменту я уже хорошо знала Париж. О ней говорят: «Мама живет на пятом этаже». На пятом этаже жили молодые художники. А она уже немолода. Значит, богема. Я для себя решила, что она любовница по меньшей мере молодого Пикассо, а не какого-нибудь коллежского асессора. У меня два любимых кафе в Париже - «Флер» и «Ле Дё Маго», оба очень французские, богемные, я там провела много часов. И эта атмосфера, «пятый этаж», «она порочна, это видно в каждом ее движении», стремительность... У меня все уже было осознано, а приносят совершенно другие костюмы - не для стремительности. Не для «мороз в три градуса, а вишня вся в цвету», а для «мороз в три градуса, и вишня вся еще в снегу» - серые суконные платья. И мы с художником Аллой Коженковой перед зеркалом вырезали прямо на мне лишние куски ткани. Отсекали, как по Родену. И получилось летящее платье. После чего Вивиан, тогдашняя жена Кончаловского, подошла ко мне и сказала: «Алла, у вас осталось лекало вашего платья?»

- Вы вспомнили Париж. А что вы там делали?

- Там у меня друзья. И, поскольку у меня не так уж много друзей, я каждый год ездила туда. Надолго. Иногда на три месяца. Как позволяло время... 

- Ваша жизнь теперь сложилась так, что вы живете с Бродским, Ахматовой, Пушкиным, с Олегом Чухонцевым…

- Не будем так говорить, Оля, а то одна девочка написала в интервью моими словами, что я пью чай с Ахматовой и Цветаевой.

- А мне нравится этот образ!

- Стихи я любила всегда. Итальянский режиссер Джорджо Стреллер задумал такой проект «Голоса Европы», пригласил меня и сделал мой поэтический вечер «От Пушкина до Бродского», с моими импровизационными комментариями: их переводил синхронный переводчик, а стихи нет. Стреллер нашел музыку, поставил пюпитр, приказав мне только читать, как по нотам. С тех пор в такой манере проходят мои поэтические вечера. Помню, с уникально талантливым дирижером Евгением Колобовым мы сделали вместе «Пиковую даму». Он сказал: мне надоел Модест Чайковский на сцене, давайте Пушкина, а я подберу музыку.

  [298x461]Judy Garland - Это одна из самых ярких звёзд Голливуда. Её настоящее имя — Фрэнсис Этель Гамм. Родилась 10 июня 1922 года (Гранд Рапидс, штат Миннесота, США). Отец — Фрэнсис Гамм, мать — Этель Милн, и две старшие сестры Мэри Джейн (1915-1964) и Дороти Вирджиния (1917-1977) выступали с водевильными номерами в своём небольшом театре. 26 декабря 1924 года состоялся дебют и маленькой Джуди (ей было 2,5 года), во время которого она спела несколько рождественских песенок и сразу же очаровала присутствовавших зрителей. С тех пор Джуди, Мери и Дороти давали представления как трио "Сёстры Гамм". В 1926 году семья переехала в Ланкастер (Калифорния). Отец купил там кинотеатр, и перед началом киносеансов трио очаровательных девочек развлекало публику не только песенками, но и танцами. Они стали посещать уроки актёрского мастерства и танцев в различных школах Лос-Анджелеса. И вскоре выступления на концертах и участие в регулярных радиошоу принесли "Сёстрам Гамм" большую популярность. Успех сопутствовал трио на протяжении 10 лет. Венцом этого успеха стало приглашение с концертной программой на Чикагскую Всемирную Ярмарку в 1933-1934 годах. Там же по совету Джоржа Джессела, известного в те годы актёра и комедианта, Джуди изменила своё настоящее имя на Джуди Гарланд. Мама Джуди мечтала о будущем дочери в кино. Она считала, что с таким великолепным голосом и актёрским талантом девочка может стать звездой. И в 1935 году, в возрасте 13 лет, сразу же после прослушивания, на котором Джуди спела всего одну песню "Струны моего сердца", ведущая голливудская студия "MGM" ("Metro Goldwyn Mayer") подписала с ней контракт. Это был единственный случай за всю историю "MGM", когда контракт был подписан без единой кинопробы. С 1935 по 1950 год Джуди Гарланд снялась в 31 фильме. В течение этого периода она была провозглашена "королевой мюзиклов", снявшись в большем количестве мюзиклов, чем любая другая актриса.
Джуди Гарланд много выступала с концертами, принимала участие в радио и телевизионных шоу, записывала пластинки. И всё-таки, фильмы остаются важнейшей частью её карьеры, потому что все они пользовались огромным успехом. "Волшебник Страны ОЗ", "Пасхальный Парад", "Рождение Звезды", "Встреть Меня в Сент-Луисе", "Пират" и многие другие навсегда запомнились зрителям. В 1945-1951 годах она была замужем за кинорежиссёром Винсентом Минелли, и у них родилась дочь Лайза (ныне известная актриса и певица). С 1951-1965 годах её мужем был продюсер Сид Лафт, — в этом браке родились дети: дочь Лорна и сын Джой. Пятый брак Джуди Гарланд с Мики Динсом оказался самым коротким (1968-1969) и продлился всего несколько месяцев.

[600x459]

Несмотря на творческие успехи, в её жизни было много драматических моментов. Она страдала привязанностью к стимулянту амфетамину, который начала принимать по настоянию студии "MGM". Стимулянт позволял держать вес под контролем и много работать без перерыва. Чтобы компенсировать действие стимулянта, она принимала снотворные, от которых тоже стала зависимой. Тридцать лет актриса безуспешно пыталась избавиться от пагубного пристрастия к «колёсам». Джуди сполна заплатила за собственные просчёты и страстное желание быть всегда на виду в зените славы. Унизительный диктат киностудий, неудачные браки, вечные депрессии, наркомания, несколько попыток самоубийства… Всё чаще и чаще она становилась клиентом психиатрических клиник, где лечилась по нескольку месяцев в году. В начале 1960-х годов она едва не умерла от гепатита. В 1961 году Джуди дала концерт в Карнеги-Холл. Запись этого легендарного выступления была выпущена на двойном диске, который получил две премии «Грэмми», в том числе как «Альбом года». Считается, что это один из самых лучших сольных концертов за всю историю шоу-бизнеса. В последние годы жизни её здоровье настолько ухудшилось, что она уже не могла выступать на сцене. Многие владельцы концертных залов, где она должна была выступать, подали на неё в суд, обвиняя в нарушении контрактов. Налоговая служба за долги забрала дом, в котором она жила. Джуди Гарланд была найдена мёртвой в ванной комнате её последним мужем, Микки Дином, 22 июня 1969 года, всего через 12 дней после своего 47-летия. Причиной смерти стала случайная передозировка барбитуратов. Она жила в арендованной квартире со своим мужем в Челси, районе Лондона. Актриса

[300x300] Одно из самых ярких музыкальных событий этой осени, по мнению Артура Гаспаряна, - международный музыкальный фестиваль "Крым Мьюзик Фест" в Ялте. Его зрители стали свидетелями целого ряда звездных премьер, в частности, первого дуэта Филиппа Киркорова и его давней творческой партнерши и друга Ани Лорак. Об этом и не только Ани рассказала Артуру.

Артур Гаспарян (А.Г.): Каролина, я очень рад приветствовать тебя в нашей студии. Давненько не виделись. Практически с Крымского фестиваля. Хочу еще раз напомнить нашим зрителям: ты у нас - Ани Лорак, вообще-то, но Ани Лорак – это Каролина наоборот. Как удобней было бы к тебе обращаться в кадре - Ани или Каролина?
Ани Лорак (А.Л.): Мы, конечно, больше друг друга знаем, поэтому Каролина, думаю, что по-дружески, хотя мне бы хотелось, чтобы телезрители не путали. Давай Ани.
А.Г.: Ты сама всех запутала. Ани, да. А вообще, мне очень смешно, когда тебя по фамилии называют, говорят: Лорак. Ну, хорошо. Ани, так Ани. Я сейчас хочу вспомнить буквально штрихом те замечательные дни в 2008-м в Белграде на конкурсе "Евровидения". Твое замечательное выступление с песней Shady lady. А вспомнил я про "Евровидение" потому, что сейчас в Крыму, когда был этот замечательный фестиваль "Крым Мьюзик Фест", состоялось еще одно большое событие, помимо всего прочего. Это твой долгожданный дуэт с Филиппом Киркоровым, с человеком, с которым у тебя началось творческое сотрудничество именно тогда, на "Евровидении", когда ты исполняла песню его сочинения Shady lady, и вот все ждали, когда же будет дуэт, потому что Филипп – такой большой любитель дуэтов, и было очень странно, почему так долго. Понадобилось практически три года, получается, для того, чтобы вы созрели для дуэта. Вот расскажи про этот дуэт, пожалуйста, с Филиппом.
А.Л.: Мы записали с Филиппом два дуэта – "Спроси у моря" и "Мечта". Это я так уже приоткрыла секрет. Один из них мы презентовали на "Крым фест". Пока мы так скромно презентовали.
А.Г.: Увидели только на Украине и увидят эксклюзив телезрители нашей программы. Вообще, самый главный дуэт – наш творческий, наверное, по жизни, потому что я обрела в Филиппе большого друга. Очень дорожу нашей дружбой и, конечно же, для меня он, если не самый, то один из самых главных людей в жизни, которого люблю, уважаю, поэтому как-то даже так: "Споем?" - "Ну, давай споем". Как-то не стремились, словно, это не самое было главное в наших отношениях - музыкальное. И когда, все-таки, мы сошлись у микрофона, я думаю, что многие, действительно, этого ждали, чтобы именно в творчестве уже. Насколько хорошо – это, конечно же, судить зрителю.
А.Г.: Насколько комфортно ты чувствовала себя с Филиппом как с партнером по записи? Или тебе удобнее и комфортнее было работать с ним как с продюсером? Где он больше дока, больше талант?
А.Л.: Он одинаково с любовью и с таким стремлением довести все до совершенства относится, как в жизни, так и на сцене, и, конечно, он мне постоянно какие-то…, учусь постоянно, мотаю на ус какие-то слова, советы его. И, конечно, в студии, когда я исполнила эту песню, вернее, свою там партию, мне казалось: ну чего, там нормально, неплохо, и вдруг Филипп начал говорить: "Смотри, смотри, вот тут фразочка так, давай тут с придыханием..."
А.Г.: То есть, вымотал всю душу фактически из тебя?
А.Л.: Да, я начала слушать его, и я по-другому…, я действительно привыкла въезжать в ноты: блюз, джаз. Филипп говорит: "Давай не въезжай, давай ровно бери ноту. В этой песне лучше так". Я немножечко себя даже перестраивала.
А.Г.: Скажи, а насколько вы спорите с Филиппом, потому что я знаю: он тебя видит дивой эстрадной. Он же вообще у нас сошел с ума на теме див: пух, перья, и все такое. А вот ты у нас такая блюзово-роковая. Он постоянно по этому поводу выражает недовольство, что ты не в том направлении двигаешься, в котором должна двигаться. Эти споры у вас продолжаются?
А.Л.: Да нет, я бы, скорее, сформулировала так: до Филиппа я была четко выраженная поп-рок дива, такая сама из себя, но когда он предложил мне песню в стиле диско - Shady lady – я не скажу, что какая-то ломка, но словно я в себе что-то там нашла. Оказывается, это там где-то глубоко сидело и, наверное, ждало своего часа, и Филипп говорит: "Послушай, попробуй". Я начала влюбляться в эту песню. Мне начало это нравиться.
А.Г.: Ну, и ты понимаешь, он ведь, действительно, как в воду глядел, ведь не только ты влюбилась в эту песню. Второе место. Если бы не Билан, который попутал все карты тебе, практически победа на "Евровидении". Значит, он разглядел,