Это цитата сообщения Die_Gelassenheit Оригинальное сообщение
7 привычек высоко неэффективных людей (запомни и сделай выводы)
1. Не показывайтесь на глаза.
Возможно, Вы слышали фразу Вуди Аллена: «80 процентов успеха – это появляться в нужное время и в нужном месте».
Проще и важнее всего, что Вы можете сделать для успеха в своей жизни, будь-то социальной, карьере, или здоровье – это почаще появляться в нужных местах. Если Вы хотите улучшить свое здоровье, тогда самый эффективный и важный метод - чаще появляться в гимнастическом зале.
Погода может быть плохой, настроения может не быть и еще возможны тысячи причин, чтобы не идти никуда. Но, если, не смотря ни на что, Вы все-таки пойдете в гимнастический зал, тогда у Вас получиться достичь своей цели гораздо быстрее, чем, если бы Вы остались лежать в своей теплой и уютной кровати.
Я думаю, этот принцип можно применить во всех сферах жизни. Если Вы будете рисовать ежедневно, Вы быстро станете хорошим художником. Если Вы чаще будете выходить из дома – у Вас может быть больше друзей. Если у Вас будет больше свиданий, Ваш шанс встретить поистине уникального человека гораздо увеличится. Достаточно лишь больше появляться в нужных местах. Не показываться на глаза – верный путь в никуда.
2. Ходите из стороны в сторону по пол дня.
Промедление, либо же откладывание важных дел на потом – очень опасная привычка. Я приведу три хороших способа, как избавиться от нее:
- Съешь лягушку. Это означает просто-напросто, делать самые важные, сложные, порой неприятные задачи с самого утра. Если Вы вначале дня сделали что-то важное, либо же ту работу, которая весела камнем на Ваших плечах долгое время – весь Ваш день будет заряжен позитивными чувствами. Очень часто в таких случаях весь день будет высокопродуктивным.
- Как съесть слона? Даже не пытайтесь открыть так широко рот, чтобы одним укусом проглотить всего слона. Это покажется не возможно, очень трудно и, в конце концов, Вы перенесете эту работу на потом. Разделите задачу на несколько легко выполнимых подзадач. Затем сфокусируйтесь только на первом шаге и больше ни на чем. Делайте только первый шаг, ничего более. Как только Вы справились – переходите ко второму шагу.
- Расслабьтесь. Вначале дня расслабьтесь, включите медленную, успокаивающую музыку и просто полежите, ни о чем не думая. Эта, своего рода, медитация даст Вам заряд энергии и мотивации на весь день.
3. Делайте не то, что в данный момент является самым важным.
Одной из привычек, которая быстро пристает к человеку, наряду с откладыванием важных дел на потом, является занятость неважными делами.
Чтобы быть эффективным Вам нужна какая-то система тайм-менеджмента. Это может быть что-то простое, вроде правила 20/80, применяемого каждый день. Правило 20/80, или Принцип Парето, гласит, что 80% результатов Вы достигаете за счет 20% всей Вашей трудовой деятельности. Таким образом, Вам необходимо сфокусироваться на тех нескольких важных задачах, от которых и зависит весь Ваш успех.
Когда Вы расставили приоритеты дел, напишите 3 самых важных дела, которые необходимо сделать сегодня. Тогда, начиная работать над первым, по окончанию переходите ко второму делу. Даже если Вы сделаете лишь одну задачу из всего списка – Вы сделали самое важное дело, которое можно было сегодня сделать вообще. Также Вы можете выбрать другую систему, вроде GTD. Но, как бы Вы не организовывали свой день, ключевым моментом является именно определение важных задач и старание делать именно эти задачи. Тогда Вы не будете проживать дни, недели, или месяцы просто бессмысленно и бесполезно, никуда не двигаясь в личном и профессиональном плане. Просто делать дела быстрее – это не решение проблем, если Вы делаете неважные дела (не смотря на то, что они бывают и срочными).
4. Думайте слишком много.
И в результате делайте слишком мало. Глубокие раздумья могут уничтожить месяцы, даже годы Вашей жизни. Ничего плохого нет в том, чтобы думать перед тем, как что-то сделать. Проведите небольшое исследование, создайте план действий, обнаружьте потенциальные проблемы и выгоды.
Но если Вы будете лишь думать, думать, и думать – Вы просто теряете свое время. Вам не нужно исследовать что-то со всех сторон, каждую деталь, подробность, прежде чем попытаться что-то сделать. И Вы не можете ждать идеального времени, чтобы начать что-то. Это время просто никогда не наступит. И если Вы продолжаете думать, Вы просто загоняете себя все глубже и глубже в яму, вылезти из которой и начать что-то делать будет все сложнее и сложнее. Вместо этого необходимо просто прекратить думать и начать делать то, что нужно.
5. Смотрите только на отрицательные стороны и
Это цитата сообщения -Im_not_SUPERMAN- Оригинальное сообщение
Диета Протасова
Эффективные диеты: диета протасова - меню, рецепты диеты кима протасова.Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель.Кто осилиться на такой срок отказаться от всего любимого того не разачарует эффект!!Надо вот самой тоже будет попробовать ведь она рекомендована так же любому человеку раз в год ля очистки организма!!!На сайте подробно будет описано что как делать!Мне понравилось то что там даже написаны рецепты блюд!!))
Это цитата сообщения ЯпонаМама Оригинальное сообщение
Уникальный голос Гару - гастроли в России.
[360x608]Belle, the original cast(Garou, Daniel, Patric)
ПЬЕР ГАРАН: ПРЕВРАЩЕНИЯ ОБОРОТНЯ
Пьер "Гару" Гаран родился 26 июня 1972 года в канадском городе Шербруке, неподалеку от Квебека. С самого раннего детства он был окружен музыкой: в его семье любое событие становилось поводом собраться вместе и спеть. Знакомые родителей часто замечали, что у мальчика необыкновенный музыкальный слух и чувство ритма, которые развивались с такой легкостью, что можно смело утверждать: мальчик является обладателем уникального музыкального таланта. Заметив способности Пьера, отец подарил сыну гитару, когда ему было всего 3 года, а в 5 лет он уже начал осваивать пианино и орган. Поначалу Пьер был примерным учеником в частной семинарии Шербрука, но к четырнадцати годам все резко изменилось: и из отличника мальчик превратился в неуспевающего сорванца. Он не подчинялся никаким правилам, отрицал все общественные законы, дерзко разговаривал с учителями и родителями. Преподавателю музыки, который занимался с Пьером игрой на трубе, после очередной выходки хулигана из-за резко подскочившего давления даже пришлось вызвать скорую помощь.
В 1987 музыкант по счастливой случайности стал гитаристом группы The Windows and Doors, которую создали его одноклассники. Во время очередной репетиции гитарист, игравший в коллективе ранее, отправился на экзамен и его заменили юным Пьером, который блистательно сыграл инструментальное соло, в результате чего был приглашен в команду. Вспоминая отрочество, Гару с улыбкой замечает, что ни один из его приятелей даже представить себе не мог, что он станет певцом, все думали что он будет гитаристом. Сценический дебют, состоявшийся на сцене школьного актового зала, многому научил Пьера.
"Группа каждый раз собирала аншлаг, - рассказывает исполнитель. - Сотни юношей и девушек приходили нас послушать! Мы все делали сами: печатали билеты, афиши, все!"
Это цитата сообщения ЗОЛОТОЙ_УЛЕЙ Оригинальное сообщение
Романс из к/ф "Жизнь одна",Муз.А.Рыбникова,Сл.А.Ахматовой .
"Романс из к/ф "Жизнь одна" .Муз.А.Рыбникова, сл.А.Ахматовой , исполняет Диана Поленова
Эта композиция получила специальный приз кинофестиваля "Кинотавр" ("Лучшая оригинальная песня к фильму").
Я смотрела этот фильм несколько раз и могу смотреть его еще и еще. А музыка просто потрясающая. Она вносит в фильм грусть и надежду.
О, жизнь без завтрашнего дня!
Ловлю измену в каждом слове,
И убывающей любови
Звезда восходит для меня.
Это цитата сообщения ЗОЛОТОЙ_УЛЕЙ Оригинальное сообщение
БЕССАМЭ МУЧОС
Сезария Эвора родилась 27 августа 1941 года в маленьком островном государстве Кабо – Верде Островов Зеленого мыса.Эта страна - перевалочный пункт для морских кораблей. С 17 лет Эвора пела в барах для моряков. Когда ей исполнилось 47 лет, ее услышал гитарист Жозе де Силва и привез в Париж. Через три года началась ее слава в Европе. Но, благодаря Бога, который вдруг сделал ее знаменитой, Сезария решила вести себя на сцене концертных залов, так как всегда – петь босиком, практически неподвижно стоя перед микрофоном. Никакого специального поведения, никаких заученных слов, абсолютно простая, естественная пожилая женщина.
Последние 10 лет Сезария входит в топ лист мировых музыкальных этно-звезд. Среди неофициальных титулов певицы - « черная Эдит Пиаф». Эта великая певица, поющая песни своего крошечного острова, заставила забыть мир о том, что все это когда –то относилось к разряду экзотики. Сейчас это просто знаменитые песни Эворы, неуловимо знакомые даже для тех, кто никогда о ней не слышал.
Это цитата сообщения kshushlin Оригинальное сообщение
Мелодии релакса.Новый виджет!
Проверка нового ресурса.
Это цитата сообщения Guadalupe_Garcia_Lopez Оригинальное сообщение
Морковный латекс
Когда-то тут в сообществе был рецепт морковного латекса и я все хотела его сделать, но руки не доходили. Сегодня испекла. Боже мой.... это такая вкуснятина!!! И просто находка, для тех, кто любит попить чаек, но следит за фигурой!!! Безумно нежный и вкусный.
Рецепт такой (цитирую):
3 тертые морковки (по весу у меня вышло примерно 360 г., морковь терла на самой мелкой терке, получается очень нежно)
3 яйца
100 гр. сметаны
100 гр. натёртого сыра
50 гр. муки
1 ст/л мёда
пакетик ванильного сахара
при желании, можно добавить, на конце ножа, молотую корицу (я не добавляла)
Все ингредиенты аккуратненько и тщательно размееешиваем, и выливаем на противень (будет жидковато)
Латкес выпекаем на среднем огне до золотистой корочки.
Получившийся коржик разрезаем на прямоугольнички.
Получается такой вот нежный, мягкий, в меру сладкий десертик.
Ну и фото:
Это цитата сообщения nikulj Оригинальное сообщение
Закуска "Цветок страсти"
Красивая , вкусная закусочка, особенно подойдет для романтического вечера..(начинаем готовится к предстоящему празднику любви!!!) Дарите любимым цветы и красоту!!!!!
Закуска "Цветок страсти"
[показать]Это цитата сообщения crazzzy_squirrel_sid Оригинальное сообщение
Цитаты из протоколов судебных заседаний по разводам
В такой ситуации идут люди разводиться, а учитывая, что дело это не слишком приветствуется, приходится для убеждения судей использовать всё отпущенное им природой красноречие…
1. Я не сексуальная?! Всем сексуальная, а его мизинцу нет!
2. Насмотрелся порнографии по телеку и требует теперь всяких извращений, типа кофе в постель!
3. К каждому столбу он меня не ревновал, их утащили вместе с проводами, когда в нашем селе Чубайс отключал свет.
4. А сейчас, после развода, потрогай свою голову. У тебя рогов больше, чем волос!
Это цитата сообщения Саламандра2009 Оригинальное сообщение
Банк рецептов
Банк рецептов
Рецепты - Полезные советы - Фотоальбом
Это цитата сообщения _УДАЧА_ Оригинальное сообщение
Миллион меню - русская кухня!
|
|
|
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Салат этот весьма популярен.
Еще бы - при наличии немалого количества майонеза, он богат овощами, вполне воздушен. А внешне весьма наряден. Потому и название красивое...
[500x450]Это цитата сообщения Марина_А Оригинальное сообщение
Ватрушка
Рецептом этой ватрушки со мной поделилась моя тетя.
Нам она очень понравилась, попробуйте и вы.
Для теста
0.5 ст сахара
1 ст сметаны
1 ст муки
2 яйца
0.5 ч л соды или разрыхлителя.
Все тщательно перемешать и вылить тесто на смазанный маслом притивень или форму.
Тесто получается жидким.
Для начинки
2 пачки творога
0.5 ст сахара
3 ст л растопленного сливочного масла
3 яйца
1 ст л манки
ванилин.
Все перемешать и выкладывать начинку ложкой на тесто начиная с середины и постепенно дойти до края формы, оставив немного места для края.
Выпекать в духовке при температуре 180-200 градусов до готовности.
Вот что получилось у нас.
[448x336]
Это цитата сообщения elena_110 Оригинальное сообщение
Салат "Красное море"
[показать]