Если речь заходит о мышцах, то это обязательно мужской разговор. Но разве мышцы не нужны женщинам? Оказывается, очень даже нужны. Прочтите!
Женственность, яркие цвета, светский вид и сдержанно современный стиль. Вот всего лишь несколько простых ключевых понятий, точно описывающих самую суть Max Mara Studio. Этот проект Max Mara Group нацелен на то, чтобы определить и сформировать гардероб современной женщины. Идеально сидящие базовые элементы женского гардероба, внимание к развитию моды, высокое качество кроя и выбор изысканных и дорогих материалов.
Созданная в 1997 году марка сегодня демонстрирует обаяние шика и изысканности, подчеркнутое дорогими материалами, изящными орнаментами, светскими украшениями и утонченными деталями: драпировкой, набивным рисунком на тканях и вышивкой. Читать далее
Сегодня я хочу поговорить о том, что сейчас яростно дискутируется в кругах специалистов и реально предлагается посетителям фитнесс-центров – а именно о «функциональном тренинге». Некоторые вещи, которые мне доводилось слышать о «функциональном тренинге», меня изумляют, но совершенно не по тем причинам, которые вы можете предположить.
О функциональном тренинге
Camin Hotel Colmegna значился последним в маршруте нашего весеннего автопутешествия по Италии. Это должен был быть особенный отель. Выбиралось место, где после длинного пути: Милан - Флоренция - Сан Джимильяно - Дозза – Венеция – Верона – озеро Маджоре мы смогли бы преклонить свои полные впечатлений головы, побыть в романтической атмосфере, пересмотреть очередные пару тысяч отснятых в дороге фотографий и счастливыми и отдохнувшими вернуться домой.
Зачем может некатающийся на лыжах человек отправиться в горнолыжную Мекку? Ответ таков: солнце, воздух и вода. Городок Бад Хофгаштайн, в который мы ехали, лежит в долине Gastein, которую сами австрийцы характеризуют тремя словами - ski, berge, thermen (лыжи, горы, термы). Вот мы и на месте. На ближайшую неделю нашим домом станет Hotel Astoria. Только заглянем вовнутрь и потом гулять, знакомиться с городком, дышать горным воздухом – такого не найти в мегаполисах.
Фотограф Стивен Мейзел превратил журнал Vogue в магазин на диване.
Чем персональный шоппер сможет вам помочь? Почему его услуги вам выгодны? И вообще как проходит персональный шоппинг?
В Столешниковом переулке открылся самый большой в Европе монобрендовый бутик Prada.
Что такое шопинг сопровождение или персональный шоппинг? Как поход по магазинам позволяет сменить
имидж, найти свой неповторимый стиль, правильную одежду и получить массу удовольствия и наслаждение от покупок.
За последние пару лет появилось множество новых исследований, подтверждающих пользу использования BCAA. ВСАА состоят из лейцина, изолейцина и валина и поддерживают огромное количество процессов, начиная от анаболизма мышечных волокон и высокоинтенсивных тренировок на выносливость до улучшения ментальной функции и настроения. Давайте взглянем, что сообщается на эту тему в новейших исследованиях. Читать
За последние пару лет появилось множество новых исследований, подтверждающих пользу от приема BCAA. Познакомьтесь с некоторыми из них!
Это очень маленький и уютный храм в Камбодже. Кроме того, он лучше всех сохранился.
На тренировке в конце декабря при жиме лёжа разминаясь, резко дёрнул штангу(50 кг)Переломного момента не было,но почувствовал неприятные ощущения, при этом продолжая заниматься.
После тренировки состояние несколько ухудшилось-стало немного побаливать в плече, было больновато двигать рукой, чувствовал не сильные боли в суставе в определённых положениях руки. Читать далее
Новое исследование, опубликованное в журнале Nutrition, Research, and Practice, обнаружило, что потребление крысами карнозина и АЛК ускоряло сжигание жира, улучшало уровень холестерина и повышало уровни антиоксидантов в сыворотке крови. Ученые проводили анализы, обеспечивая крыс комбинацией карнозина и альфа-липоевой кислоты или каждым нутриентом по отдельности, чтобы определить их эффекты на организм животных. В ходе этого эксперимента было обнаружено, что АЛК улучшала композицию тела через ускорение жирового метаболизма. Также АЛК ослабляла накопление висцерального жира в органах, то есть, она может помочь вам сбросить висцеральный жир абдоминальной зоны, который находится глубоко внутри тела.
Читать всю статью про карнозин и альфа-липоевую кислоту
ВОПРОС: Подскажите пожалуйста, какие коктейли или добавки можно применять для набора веса без физических нагрузок. Насколько они эффективны (в плане набора кг в месяц - в среднем)? Какую дозировку выбрать?
Прочитать ОТВЕТ
Любой фитнес-энтузиаст, рано или поздно сталкивается с необходимостью определения процента жира в организме для оценки своего прогресса и общего состояния здоровья. Прочтите мнение персонального тренера Как лучше определять процент жира в организме
Зачем бодибилдерам бета-аланин? Каким образом он может улучшить ваши тренировки. Какова дозировка, и есть ли побочные эффекты? Прочтите ответы на все эти вопросы.
Подробно о глютамине - одной из кондиционно незаменимых аминокислот, весьма популярной среди бодибилдеров.