После вчерашнего разочарования долго читала (нашла книгу "Запрограммируй себя на успех") и размышляла над своим поведением :-) и своим настроением. Оно-таки выправилось и стало просто отличным!
Сделала ряд выводов.
Поняла: если получилось не так, как я ожидала, то возникает неудовлетворенность и все прочее. Когда ожиданий нет, что-то предполагаешь, настраиваешься, но не ждешь чего-то конкретного, то просто получаешь удовольствие и радуешься тому, что есть. То есть, я ожидала потратить на встречу столько-то времени и решить вопрос; не получилось - осталась недовольна. Не было бы этого ожидания, я бы просто гибко реагировала на ситуацию и было бы по-другому.
Кстати, я вспомнила, что у меня такое бывает: идем, например, с подружкой в театр или еще куда-то. Потом делимся впечатлением. Она говорит: неплохо, но я ожидала большего (ожидала, что будет по-другому), поэтому как-то не супер. Я говорю: а я не строила никаких ожиданий, поэтому оценила то, что было, и просто получила удовольствие.
Сегодня я наконец-то получила результат этих переговоров (кстати, история тянется с декабря)! Пошла с новым настроем и продумала свое поведение "по сценариям" (в зависимости от того, как сложится ситуация). Потратила весь день, чтобы уже договориться до конца, но в итоге смогла себя достойно продать и мы договорились об условиях, которые обе стороны устраивают (я решаю ряд задач за небольшую сумму, но и с небольшой нагрузкой и в свободном графике). Таким образом, я себе обеспечила прожиточный минимум, небольшой груз свалился с плеч, буду заниматься интересным делом и будет еще свободное время, чтобы искать дальше. В какой-то момент, правда, пыталось у меня опять раздражение прорваться, потому что опять все затянулось и все мои вечерние планы накрылись, но сумела это снять, потому что понимала ситуацию, приняла решение сегодня обязательно довести разговор до конца, сумела отпустить эмоции и повести себя уверенно и не забывала отстаивать свои интересы. :-) А вообще от встречи получила и массу удовольствия тоже - потому что с людьми интересными и творческими разговаривала, и дело интересное (меховой и шляпный салон), и есть чему нам поучиться друг у друга.
Устала безумно, пришла домой без сил, сейчас почитала наш форум и как-то сразу удалось отдохнуть.

В течение дня несколько раз смотрела на себя глазами других. Каждый раз начинала чувствовать себя буквально королевой, расправляла спину, поднимала голову, в общем, ощущение очень понравилось! Возьму на заметочку, буду практиковать!

Придумывала дело на свои ассоциации:
- энергия, свобода, оптимизм, верность, нежность, аккуратность, помощь, переговоры, доверие, опыт, открытость, фантазия.
Получилось что-то типа психологического или реабилитационного центра. Пока не укладывается, что-то внутри меня такое решение не принимает. Буду обдумывать вопрос дальше.
Вообще, перед Новым годом я приняла участие в благотворительной акции - ходила Снегурочкой по домам поздрвлять детей с ДЦП, очень понравилось, эмоции только положительные.
А то, что из меня может хороший психолог выйти, не сомневаюсь - иногда у меня складывается ощущение, что я выступаю в качестве бесплатного психоаналитика для кого-то из друзей или знакомых, потому что умею выслушивать людей и помочь им разобраться в ситуации.
Хотя мне кажется, что оптимально все же то, что сейчас называется модным словом коучинг - работа с руководителями над задачами повышения эффективности их самих и их бизнеса.

Сегодня день переменного настроения. Поняла, что фигово я управляю своей жизнью, не научилась еще делать то, что я хочу и не попадать в ловушки, тратя свое время на то, что надо другим (я не говорю о помощи в важных ситуациях - к этому я всегда готова).
Пришла сегодня на переговоры с целью решить интересующий меня вопрос, потратила 5 часов времени, из которых по делу - от силы час, вопрос так и не решен. Соответственно, все другие дела, которые хотела сделать, стоят. К вечеру настроение дурацкое. Думаю, думаю, как себя вести, чтобы не попадать в такие не устраивающие меня ситуации. Большая часть дня потрачена не на себя и достижение своих результатов, а на непонятно что (после этой встречи еще и вечер прошел по чужому сценарию). Чего-то я давно уже так не расстраивалась. Когда уже научусь говорить нет или принимать свое да???

Упражнение с улыбками понравилось очень, практиковала в течение всего дня (периодически забывала, правда). Заряжает суперски! Очень весело и классно!

Мои ассоциации:
Лидер - энергия
Первооткрыватель - свобода
Энтузиаст - оптимизм
Жена - верность
Мать - нежность
Хозяйка - аккуратность
Консультант - помощь
Коммуникатор - переговоры; доверие
Мудрость - опыт
Ищущая - открытость
Творческая - фантазия

Сегодня весь день разгребала всякие накопившиеся мелкие дела, которые из-за семинаров не разгребла в выходные. Разбирала накопившуюся с начала января информацию на почтовом ящике, и куча времени вечером прошла за телефонными разговорами с друзьями.
В ходе исследования информационного потока (о как загнула :) ) попадались всякие полезные идеи, книжки... Все выписываю в блокнотик!
Надо все-таки научиться распределять свое время между чтением, обдумыванием и деланием. А то как углублюсь в какой-то процесс, так и зависаю там :)
Займусь хронометражом времени! Надо понять, куда оно от меня убегает.
Дозвонилась-таки до одной бизнесменши, у которой всю прошлую неделю телефон не отвечал. Оказалось, какие-то странные проблемы с телефонным оператором. Завтра будем встречаться, давно пора решить, получится ли у нас сотрудничество, и если да, то в какой форме.
Дала приятелю, который пишет статью о своем тренажере для позвоночника, ряд советов по исправлению с научного языка на русский. Отправился переделывать.
В контакте всплыла знакомая девочка, уехавшая несколько лет назад в Америку, пообщались с ней. Красавица-красавицей, и сын чудный, а какая-то неудовлетворенность чувствуется. И в личной жизни не идеально, и работа не совсем устраивает. Обидно это все...
Сегодня я решила, что Новогодние праздники закончились, и убрала елочку. Сразу стало как-то пусто. Переставила вазу с ветками из кухни в комнату на место елки, так все же поживее. :)
Читаю книжку Алана Пиза по написанию писем. На очереди Стивен Шиффман - по холодным звонкам. После этого мне уже ничего не должно быть страшно!

Так. Самое главное, с чего начала день. Упражнение "Кем ты в этой жизни являешься? Каким себя видишь?"
Получилось следующее:
* Первооткрыватель, лидер, энтузиаст, ищущая натура
* Жена, мать, хозяйка (хозяйка уже, а остальное, значит, в перспективе)
* Коммуникатор, кладезь мудрости, консультант, творческая личность.
В общем, с самооценкой вроде проблем нет.

Мой вечный двигатель - это моя энергия, мое шило, которое не дает мне сидеть на месте, а все время куда-то тянет. Бывает, что оно успокаивается и оставляет меня в покое ненадолго, но потом начинает действовать с новой силой.
Мой вечный двигатель - это мои таланты, которые рвутся наружу, хотят реализоваться, найти себе применение, сделать что-то полезное, развиться еще больше.
Мой вечный двигатель - это мой интеллект, который хочет проявить себя, показать: "Да мы гораздо круче других, и это можем сделать лучше, и там сообразить. Эй, почему вы меня так редко спрашиваете!!! Я знаю кучу ответов на самые разные вопросы. И я люблю, когда мне задают новые задачки!"
Мой вечный двигатель - это моя вера: в себя и свои силы, в разумное устройство этого мира и вообще во все разумное, доброе, вечное. Вера в настоящую любовь и в то, что красота спасет мир. Вера в мировые законы энергии и изобильность Вселенной, вера во все лучшее.
Мой вечный двигатель - это чувство юмора, умение посмеяться над собой и своими проблемами, легко и весело идти по жизни.
Мой вечный двигатель - это осознание огромного потенциала, как своего, так и окружающего мира, и страстное желание найти нужную дверь, ключик к ней, выйти и увидеть новые горизонты, пошире раскрыть этот потенциал.

Сегодня я снова работала над генерацией бизнес-идей, многое стало понятнее и выглядит уже не так страшно, как раньше. Теперь надо: сесть, подумать и записать конкретные действия, а потом их делать. Утром составила табличку-список своих связей. Пока в нем наиболее близкие контакты (под сотню), если дополнить более шапошными знакомствами, да обменяться подобными списками с друзьями, то нарисуется просто море возможностей.

А еще я поиграла в сказочника, писала сказку про свою жизнь. До Андерсена пока сильно не дотягивает. Но зато узнала еще кое-что про мой моторчик:
- это интерес к окружающему миру
- это внимание и наблюдательность
- это способность к взаимодействию
- это внутренний рост, постоянный разгон, этакая цепная реакция

Да... Выходные оказались мега-безумными (и безумно интересными :-) ).
Хорошо хоть сегодня 2 часа тенниса у меня было. Хорошо бы все-таки в следующую субботу на лыжиках выбраться.

Главное событие сегодняшнего дня - это 6-часовой семинар-тренинг по созданию бизнеса без стартового капитала, который у себя дома организовала моя знакомая девочка психолог-предприниматель. Подобралась очень интересная компания: кроме меня и нее еще две девочки - рок-певицы, очень творческие личности. Вместе мы выписывали наши интересы, ресурсы, обсуждали разные фишки, генерировали и обсуждали идеи. Голова идет кругом. После 10 лет наемного труда очень трудно перестраивать мозги на предпринимательское мышление. Но безумно интересно! И очень хочется достигнуть цели - создать успешный бизнес, заниматься тем, чем нравится, иметь столько денег, сколько хочу и такой режим жизни, какой захочу.
Я в себя верю, и еще куча народа тоже во мне не сомневается. Так что действовать и действовать!
Ответила на все сегодняшние вопросы, осталось сделать ежедневную мини-гимнастику и программа на день выполнена!
Завтра буду искать свой моторчик, он ой как нужен мне сейчас!

Сегодня весь день училась жить здесь и сейчас, концентрируясь на том, что я делаю в каждый момент. Забавно и весело, но мысли-то вредные, все равно норовят перескочить, подумать о чем-нибудь этаком, к делу не относящемся, улететь куда-то далеко-далеко...
А в середине дня я села и записала все те свои дела, которые мне хочется/хотелось бы/надо бы сделать. Список получился внушительный: больше 50 разных дел (и еще продолжаю дописывать). И каждое основательное, не на 5 минут. Это ж сколько времени на все это надо! Пока писала, мрачнела и мрачнела. Точно почувствовала себя этим товарищем из притчи, который навесил камень на шею, взвалил мешок на голову, кирпичи на спину, гири в руки и удивлялся, почему он так медленно и тяжело идет...
Да... надо как-то это все разгребать и упорядочивать.
Читаю книгу Наташи Маркович "Я - необитаемый остров". Море эмоций, размышлений над собственной жизнью, просто потрясающе, насколько в точку. Вообще, за последнее время много нового про себя узнаю.

Сегодня весь вечер превратился в один сплошной кайф. Мне даже не пришлось думать, чем бы этаким себя побаловать. :-) Просто пришел приятель - бывший врач - поговорить о делах, а потом сделал мне офигенный массаж. Очень приятно и очень неожиданно. А потом оказалось, что дали горячую воду, которой не было с воскресенья. Так что после ухода массажиста можно было позволить себе ванну и ароматерапию. М-м-м... Люблю же я такие удовольствия. :-)

Да, это правда, день получился необыкновенный. Эмоции переполняют.
Это была встреча с моим одноклассником. Мы не виделись лет 20. И никогда не были друзьями и особенно близко не общались. Все, что я про него помнила - маленький смешной очкарик, с которым мы некоторое время ходили вместе в кружок физики во дворце пионеров. А тут через контакт он меня нашел пару дней назад, кратенькое письмо, звонок, и 5 часов интереснейшего разговора у меня дома. Просто невероятно, насколько встреча была "в тему", и мне удалось еще немного расширить границы своего видения этого мира. :-) В очередной раз почувствовала это ощущение "опять 17": когда все интересно, весь мир открыт и все только начинается... Кроме того, теперь я знаю и буду делать ежедневно пару несложных физических упражнений, которые мне так нужны. А еще новые бизнес-идеи, тут уж проработка за мной, будем обсуждать, может чего из этого и вырастет.
Вообще удивительно, сколько новых интересных знакомств и впечатлений у меня произошло с начала декабря - с тех пор, как я лишилась работы и оказалась в свободном полете... Иногда просто дух захватывает!
Теперь пора увеличить количество действий - я же становлюсь сильнее и уверенней день ото дня! Я - огонь: яркий, стремящийся ввысь, гибкий, выдерживающий множество дуновений и продолжающий гореть и оставаться собой.

Итак, что заставляет меня иногда делать то, что не хочется?
1) Чувство долга или ответственности - если я пообещала кому-то это сделать
2) Если я думаю, что это мне нужно сделать для достижения какого-то желанного мной результата
3) Если это входит в то, за что мне платят деньги
4) По просьбе друзей или близких иногда готова что-то сделать, чего не хочется
5) Под влиянием значимого для меня авторитета, который говорит, что это надо сделать (это тоже относится к п.2 - для достижения цели в конечном итоге)
Пожалуй и все...

А почему я не делаю того, что хочется?
1) Не хватает времени на все, что хочется сделать.
2) Не хватает денег, приходится экономить, ограничивать себя
3) Бывает, что хочется сделать что-то не в одиночку, а рядом не оказывается подходящего человека, а одной вроде как-то уже и не хочется (например, куда-то поехать)
4) Иногда отказываешь себе в удовольствии приготовить что-то вкусненькое, но очень вредное для фигуры - фигура важнее, чем кратковременное удовольствие от обжорства. Или отказываешься от бокальчика-другого вина, если за рулем...

А вообще очень давит внутренняя потребность получать желамые результаты. Типа сделал дело - гуляй смело.


Сегодняшний день был клевый. Две потрясающие встречи... И опять на кучу всего что еще хочется сделать, времени не хватило. Только на то, что было главным по плану. Эх... Как бы успевать всего побольше???

Начинается разгон после неторопливых финских каникул.
Первый раз... завела Интернет-дневник. Новому году - новые новшества. То-то еще будет!
В ближайшее время мне предстоит определиться с новой работой или другим видом деяельности (с декабря я оказалась безработной впервые за последние 10 лет, что очень и очень непривычно).
А также в Новом году буду искать и строить новые личные отношения, поскольку поняла многое о своих прошлых ошибках, уверена, что они будут гораздо более прочными, чем все те, что были раньше.
А еще - поездки, танцы, спорт, друзья и море других новых впечатлений - это я знаю точно!!!

Дневник моих суперских перемен