Создавая секс, природа постаралась и сотворила человеку совершенно шикарный подарок. Только вот подарок этот запрятала в глубокий сундук, и извлечь его непросто, если не знаешь волшебный ключик.
Иногда таким ключиком называют любовь, но это неправильно. Любовь, даже самая глубокая, не заменит сексуального искусства. И можно элементарно делать больно партнеру с самыми лучшими намерениями.

  
Любовь и секс лежат совершенно в разных плоскостях

И один из критериев любви выглядит так: "Вы готовы быть вместе с человеком, если не сможете ни разу заняться с ним сексом?" Если ответ: "Конечно, да!", то это любовь. Любой другой ответ к любви отношения не имеет.

Поэтому вернемся к сексу, и найдем волшебный ключик к сексуальному счастью.
Ключик этот этологи называют: "симпатическая индуктивность".

Это специальный механизм, который появился у высших животных и пришел на смену инстинкту размножения. Зачатки его есть у всех стадных животных (если одно животное почувствовало страх, то безопаснее всему стаду рвануть с места), но максимума он достигает только у приматов.

Принцип симпатической индуктивности состоит в наведении чувства партнера путем передачи ему своего чувства. Проще говоря: "вместе весело шагать по просторам...". Вместе веселее, вместе смелее и вместе сексе.
Закон симпатической индуктивности применительно к сексу звучит так:

Сексуальное наслаждение партнеров выравнивается по минимуму

Поэтому настоящий секс возможен только в том случае, если оба партнера сгорают от страсти. Если хотя бы один работает секс-имитатором, то оба не чувствуют ничего.

Поэтому уровень сексуальности человека заключается в умении вызывания в себе сексуального чувства и передачи его партнеру.
 

Как же определить уровень сексуальности человека?

Для этого нужно понять достаточно непривычную вещь.
Секс - это искусство, поэтому принципы овладения сексом такие же как в умении танцевать или играть на музыкальном инструменте.

Итак, начальный уровень овладения сексом:

Ударники секса
Если провести аналогию с музыкой, то ударники смотрят на секс как на барабан с колотушкой. И уверены, что смысл секса - это ритмично долбить колотушкой. А другая музыка будет, если поменять барабан (или удлинить колотушку).

К ударникам обычно относятся солдаты на увольнении, пикаперы и потребители коммерческого секса.

Главная цель: как можно быстрее найти барабан и пристроить колотушку.

С женской стороны подход симметричен: "Я барабан, обтянутый кожей. Мое дело только подставить себя под удары". Такой подход к сексу ошибочен, потому что в дело вступает закон адаптации. Когда мы выходим на яркий свет, то щуримся, но скоро адаптируемся и перестаем его замечать.

Так и удары по барабану, скоро становятся по барабану. А тут и закон симпатической индукции срабатывает. Оба сразу начинают думать о посторонних вещах, думая про себя "Ну скоро все это кончится?"

Поэтому нужно по-быстрому чихнуть членом, и секс закончен. С женской стороны ощущения похожи на расчесывание зудящего места. Почесал и приятно.

Секс-ударники свои ощущения громко называют оргазм и секс, но самом деле это только членочих и почесуха.

Пытаясь как-то улучшить ощущения, секс-ударники придумали идею эрогенных зон - таинственных мест, которые резко увеличивают сексуальное возбуждение.

Над землей встает заря
Необыкновенная.
Где же у моей заразы
Зона эрогенная?

Но и они положение дел не спасают. Почесуха - они и есть почесуха.
Теперь рассмотрим более высокий уровень сексуальности.

Мастера секса

Как мы говорили, уровень сексуального мастерства определяется двумя вещами:
1. Умение вызвать чувство в себе.
2. Умение передать его партнеру.

Для успешного решения первой задачи служит такое как умение как сексуальная отзывчивость - реакция тела на сексуальные стимулы.

У человека нет отдельных сексуальных нейронов. Поэтому сексуальная отзывчивость определяется количеством нейронов, задействованных в сексе. Но проблема в том, что большинство чувствительных нейронов настроены на защиту от опасности.

Говоря образно, у человека постоянно шерсть дыбом. Поэтому к сексу чувствительна очень малая поверхность тела.

Именно поэтому люди так часто во время секса начинают думать о посторонних вещах. Потому что головка с клитором занимаются почесухой, а все остальные органы чувств привычно сканируют окружающее в поисках опасности.

И как только найдут что-то подозрительное, то тут же переключают мозг и все тело на это. Какой уж тут секс!

Для большинства людей секс на уровне мастера недоступен. Слишком толста броня. Но

Не открывайте http://bassco.ru/images/foto18.gif Если откроете введите это число 1354534 советую записать на листок. 

Разбивай лживую куклу грёз
В отраженьях немых зеркал.
Вытирай с подбородка слёзы
Той, что всю жизнь искал.

Уноси за собой мечты
Ровной поступью длинных шагов.
Помни: МИР - это вовсе не ТЫ,
А ещё куча разных слов.
 

«Все мужчины изменяют», - говорят пессимистки, вздыхая. 
«Но некоторым удается это скрывать», - с лукавой улыбкой добавляют некоторые из них. 

Ни в коей мере не соглашаясь с данными сомнительными утверждениями, мы все же вряд ли станем спорить с тем, что некоторые представители сильного пола полигамны, а некоторые другие – полигамны особенно. Всегда ли можно догадаться о том, что в отношениях любящей пары появилась нежеланная третья? Увы, нет. Порой женщины закрывают глаза на факты, не допускающие неоднозначной трактовки, просто потому, что боятся узнать правду. Вы не из таких? Тогда рискните ознакомиться со следующим текстом, рассказывающем о «типичном поведении изменника» в зависимости от того, к какому знаку Зодиака он принадлежит. 

Овен даже мысли не допускает об измене, пока он влюблен – чувство захватывает его целиком, не оставляя места для нового увлечения, легкомысленного флирта. Пока он носит вас на руках, осыпает подарками и знаками внимания, обещает звезды с неба и золотые горы, в его верности можно не сомневаться. Насторожиться стоит в тот момент, когда он начинает обращать внимание на других женщин – Анджелину Джоли, Юлию Тимошенко, Оксану Федорову… Именно это является веским доказательством того, что его Любимая, еще недавно являвшаяся бесспорной обладательницей титула Самой Прекрасной Дамы на Земле, стала ему менее интересна. А там и до соседки Нади недалеко. Об измене Овна проще всего узнать от него самого: обманывать он не умеет и не любит, а жестокую правду произносит легко, порой с некоторым тайным наслаждением. Овен Неверный доволен собой и ни в грош не ставит свою несчастную бывшую Большую Любовь – ведь она была ошибкой, в конце концов. Бедолага, он еще не знает, что следующая окажется ничуть не лучше. 

Тельцы – мужчины, в общем-то, не гонящиеся за лаврами Казановы и не так-то легко теряющие голову. Однако не торопятся с выбором Той Самой Женщины и, если вы узнали, что не являетесь для Тельца единственной, значит, просто были принятым к рассмотрению вариантом. Догадаться об этом не составит труда. Если Телец не разглядывает вас под микроскопом, старательно изучая недостатки и достоинства, не расспрашивает о самых мелких происшествиях, не интересуется историей семьи и планами на будущее, не стремится давать советы по любому поводу – значит, вы перестали быть существенной частью его жизни. Следует также иметь в виду, что, в отличие от многих других мужчин, Телец не гордится своими победами, они его скорее огорчают, ведь каждая из них становится доказательством того, что он не нашел еще свою единственную, замечательную и несравненную. А потому верным признаком непостоянства Тельца может стать его с каждым днем усиливающаяся мрачность, замкнутость, пессимизм. Мужчина с глазами страдальца, понуро опустивший голову, но не упускающий возможности оценить ножки шествующих мимо дам – это и есть Телец Изменяющий. Самое удивительное, что многим пресловутым дамам он кажется просто неотразимым. 

Самый верный признак непостоянства Близнецов – это постоянство. Да-да, ничего странного в этом нет. Вспомните, как совсем недавно он удивлял вас ежедневно, демонстрируя новые грани характера, меняя кардинально свое мировоззрение, не уставая переворачивать жизнь с ног на голову. Вот тогда-то лишь вы владели его помыслами, лишь вам он открывался в полной мере, вам нес свои радости и печали, с вами делился поминутно меняющимися планами. Как только кажется, что ваш вечный ребенок Близнец остепенился, возмужал и образумился – это значит, что он уже чей-то чужой вечный ребенок Близнец. Правда, торопиться с выводами не стоит, все-таки не исключено, что он просто устал или переживает нелегкие времена. Близнец-Обманщик отличается от Близнеца Печального лукавым огнем, порой вспыхивающим в его глазах, и улыбкой столь же хитрой, сколь и очаровательной. 

Раку нелегко дается измена, ведь он очень хочет быть идеальным семьянином, верным возлюбленным и надежным партнером. Кроме того, он догадывается о том, как больно быть обманутым в лучших чувствах, и не хочет заставлять страдать того, кто ему небезразличен. Если новое увлечение все же нечаянно нагрянуло, он сомневается и ищет себе оправдания, делится тревогами с друзьями, ищет выход, который бы устроил все заинтересованные стороны, и охотно переложит ответственность за происходящее на чужие плечи. Догадаться об измене Рака помогут долгие разговоры о том, как непроста жизнь, как несовершенны люди, как много труда нужно вкладывать в отношения с той, кого любишь – и как легко порой найти взаимопонимание с человеком, который еще недавно был совсем чужим. Неверный Рак тоскует, оплакивает крушение надежд на счастье, которое было так возможно, и не решается предпринять решительные шаги;

Я пью горячий кофе,
Идёт мороз по коже
Всё кончено наверно...
А может что-то будет..

Мне холодно одной,
А ты никак не пишешь,
И даже боль привычна
А слёзы так..пройдут.

Я верю всё вернётся,
Хоть шанс из десяти
Я ведь люблю котёнка,
А котик это - ты.
 

Пресненский суд Москвы запретил телеканалу ТНТ показывать программу «Дом-2» с 04.00 до 23.00 мск, сообщила руководитель пресс-службы Мосгорсуда Анна Усачева. Телеканал ТНТ намерен оспаривать это решение.

«Согласно решению суда ОАО «ТНТ-Телесеть» запрещена трансляция телепрограммы «Дом-2» в утренние, дневные и ранние вечерние часы, то есть во временном интервале с 4 утра до 23.00», – сказала Усачева.



«Стрекалова показала, что смотрит «Дом-2» более четырех лет, однако назвать имена участников проекта не смогла»
Как сообщает интернет-газета «Дни.Ру», с исковым заявлением в суд обратились трое граждан, проживающие в разных регионах России: Давыдов С. И. (житель села Верхнее Санчелеево Ставропольского района Самарской области), Храмова Н. Г. (г. Екатеринбург) и Стрекалова Е. В. (г. Балашиха Московской области).


Из трех подавших заявления истцов на суде побывала только Стрекалова. Причем, отвечая на вопросы представителей телекомпании ТНТ, она сообщила, что предъявила иск потому, что хочет оградить от вредного влияния программы «Дом-2» своих совершеннолетних детей. На вопрос о том, какой вред программа «Дом-2» причинила непосредственно ей и в чем это выражается, Стрекалова ответила, что «от тяжелых мыслей о судьбе молодого поколения в России у нее расстроился сон». При этом на вопрос о том, будет ли она думать о России, даже если перестанет смотреть «Дом-2», Стрекалова ответила утвердительно. Стрекалова показала, что смотрит «Дом-2» более четырех лет, однако назвать имена участников проекта не смогла, сообщает пресс-служба телеканала ТНТ.


Решение «о запрете трансляции программы «Дом-2» с 4 часов утра до 23 часов вечера» основано на заключениях экспертов, причем суд поручил проведение экспертизы двум группам. Эти группы работали отдельно друг от друга и пришли к противоположным заключениям: первая не обнаружила в программе «содержания, запрещенного к трансляции в дневное и ранее вечернее время». Вторая группа экспертов сочла, что выпуски программы «Дом-2» являются эротическими.
 «По нашему мнению, суд принял скоропалительное решение и допустил большое количество процессуальных нарушений, – заявила интернет-газете «Дни.Ру» директор юридического департамента телеканала ТНТ Алла Слепакова. – Во-первых, по закону эксперты должны проводить экспертизу совместно и подписать единое заключение. А в нашем случае две группы экспертов даже не пытались работать совместно и дали два отдельных заключения. Почему судья Максимкин при вынесении решения по делу отдал предпочтение одному из экспертных заключений, мы с точки зрения закона объяснить не можем. 

Во-вторых, эксперт обязан направить заключение в суд и не вправе сообщать о результатах экспертизы кому-либо, кроме суда, ее назначившего. Однако эксперт Пронина отдала экспертное заключение адвокату – представителю истцов. 

И в-третьих, суд принимал и приобщал к делу любые материалы, которые представляла сторона истцов, в том числе распечатки из Интернета и незаверенные копии документов, что является незаконным. Мы непременно будем обжаловать решение суда и надеемся, что законность восторжествует», – подчеркнула Слепакова. 


Как уже сообщала газета ВЗГЛЯД, ранее министр внутренних дел РФ Рашид Нургалиев призвал общественность и тех, кто принимает решения, серьезно задуматься над сомнительным воздействием на подрастающее поколение телепроекта, назвав то, что показывается в роликах и фрагментах программы «Дом-2», уголовщиной. 



«Маруся» захватывает мир

Книга рекордов Гиннеса интересуется «Войной»

С критикой «Дома-2» выступал и министр образования и науки РФ Андрей Фурсенко, который назвал проект «дурацкой передачей», «не очень нормальным продуктом». 


Министр заявил, что проект потеряет свою популярность, и выразил надежду, что через какое-то время он «сойдет на нет». 


В ответ на критику телепроекта руководство ТНТ заявляло, что «Дом-2» не нарушает законодательство о средствах массовой информации, так как в программе нет сцен насилия, эротики и порнографии. 


«Дом-2» – телепередача жанра реалити-шоу, выходящая с 11 мая 2004 года. Ведущие передачи – Ксения Собчак, Ксения Бородина, а также с декабря 2008 года – Ольга Бузова. 


Главным призом телепередачи заявлен жилой дом в Московской области, построенный, по замыслу организаторов программы, самими участниками за длительное время существования шоу.

ЧТО СДЕЛАЛА ПЛОХОГО ВАМ КОШКА...(Т_Т)

[показать]

В Петербург из Москвы привезли памятник Виктору Цою. Гипсовая скульптура изображает музыканта сидящим на мотоцикле. Автор памятника – московский скульптор Алексей Благовестнов. Завтра памятник установят на Невском проспекте, напротив кинотеатра «Аврора». 

Этот памятник Цою будет не последним. В Петербурге продолжается конкурс на лучший монумент в память о погибшем музыканте. Бронзовый памятник будет установлен в Московском районе, где жил Цой, пишет Газета.Ru.

 

Сегодня вновь настанет вечер,
И буду я совсем одна,
Вновь у раскрытого окна 
Стою тиха и недвижима,
И мысли заняты тобой,
Одним тобой душа полна.
Мне очень трудно без тебя,
Ты-жизнь моя,душа моя.
Но надо душу растоптать 
И жизнь прервать,чтоб безвовратно,
Чтобы не мучиться опять 
И не страдать и не метаться,
О недоступном не мечтать...
Ведь это глупо и смешно...
Уж лучше так-смотреть в окно...
в пустое,черное пространство...
Не видеть звезд,их красоты,
Не замечать ни холода,ни ветра...
Стараюсь душу растоптать,
Хоть это очень больно,скверно...
Тебя стараюсь позабыть,
Хоть знаю-это невозможно...
Если сумеешь полюбить,
То разлюбить бывает очень сложно...
По-прежнему душа тобой полна
И мысли мои заняты тобою...
Я вновь у темного окна,
Совсем одна...
О,Господи,как трудно быть одной...
Не знаю,может время все сотрет...
Захлопнется и в мою душу дверца...
"Люблю тебя" - кричит моя душа
И вторит ей растравленное сердце...

 

Жизнь на самом деле очень много значит
И безумец тот, кто ей не дорожит...
Пусть на пути сейчас лишь неудачи,
Всё пройдёт, останется вдали!
Пусть в глазах твоих лишь только слёзы,
В сердце боль, а на душе тоска,
Верь в мечту, ведь это же не сложно!
Верь в мечту и сбудется она!
Жизнь на самом деле так прекрасна,
Каждое мгновенье дарит нам лишь свет!
А мы не ценим этого, мы так неблагодарны,
И плачемся по пустякам, что счастья нет!
Мы порой, бываем так неискренны, жестоки,
Мы других не помним, в центре мира собственное "Я"
И от этого так часто мы забыты, одиноки...
Мы страдаем, умираем, это сводит нас с ума!
Мы многое пытаемся понять, но только всё напрасно!
На множество вопросов у нас всегда один ответ:
"судьба несправедлива, жизнь тосклива и несчастна!
Всё бессмысленно и глупо! Нет на свете счастья-НЕТ!"
Мы ошибаемся и падаем... встаём... идём вперёд,
Наперекор судьбе! Врагам! И всем печалям!
Мы продолжаем жить! Мы верим "всё пройдёт"
Мы верим в то, что счастье где-то рядом...
 

Нет повести печальнее на свете, 
Чем повесть из записок прошлых лет, 
Шекспировским Ромео и Джульетте 
Я дам сейчас развёрнутый ответ. 
Конечно, две семьи не враждовали, 
И ты за эту нитку не держись, 
Не зная друг о друге проживали 
Простую, и бессмысленную жизнь. 
В одной семье жил паренёк обычный, 
Но у него одна изюминка была: 
Хоть был он грубым, и немного неприличным, 
Но всё же в нём душа романтика жила. 
В другой семье жила девчонка – малолетка 
Она любви ещё не знала никогда, 
Но для других была, как сладкая конфетка, 
И далека, и недоступна как звезда, 
Однажды парень увидал девчонку эту 
Вспылил любовью он, лишь только к ней одной 
И тут проснулась в пареньке душа поэта, 
И изменился он, и стал совсем другой. 
Её любил он очень сильно, очень долго 
Он был готов положить мир к её ногам, 
Но он не знал, что в этом мало было толку, 
Ведь был девчонке безразличен хулиган. 
Она его конечно жарко обнимала, 
Он первым парнем оказался у неё, 
Но не любила и всё это понимала 
Замок, повесив на сердечко на своё. 
Смотрел частенько он в глаза её пустые, 
Но как ни жаль, он не увидел в них огня 
И он ушел, оставив в ночи грозовые, 
Свою подругу, и частичку от себя. 
Немало лет прошло, ты знаешь, время лечит 
Он ту девчонку разлюбил, но не забыл, 
Но от забвения ему не стало легче, 
За это время он свой образ изменил. 
С тех пор тот парень хулиганом не остался, 
Он бросил пьянки, и орду тупых друзей, 
Затем серьёзно парень за учёбу взялся 
Но часто вечером подумывал о ней. 
И вот однажды как – то, в трубке телефонной 
Услышал голос он и то была она 
И через тысячи ночей его бессонных 
Он, наконец – таки поднялся вдруг со дна. 
Да, не прошли года для той девчонки даром 
Все это, в общем – то понятно и без слов, 
Но для него всё это не было ударом 
И почему – то он к такому был готов. 
Помог герою моему счастливый случай, 
Как в старых фильмах с тенью шпаги и кольца 
И это всё, ну а насколько он везучий, 
Покажет время, что осталось до конца.

 

Случайный звонок на оперативный телефон…
От куда ты мог знать, что подниму именно я? 

Мы не узнаем, друг друга по голосу, хотя мне казалось, что это забыться было не должно…
Ты называешь свой адрес и персональный код, а я даже не замечаю знакомых цифр…
Все обрывается, когда в компьютере выделяется всего лишь одно до боли знакомое имя. Перехватывает дыхание, и я ледяным тоном отвечаю, что буду через минуту. 

Звук сирены и тряска рук. На вопрос коллеги «Все ли в порядке?», отвечаешь кивком головы в непонятном направлении между ответом «да» и «нет». 

Ты открываешь дверь такой напуганный и бледный. Сухое приветствие и быстрые шаги в другую комнату. Перед твоим носом громким стуком закрываю дверь. 

Твоя мать была рада меня видеть. Все оказалось не так страшно, легкое переутомление и голодный обморок. Вот, что могло меня ожидать, если бы я осталась с тобой. По телу пробежала дрожь облегчения. 

Коллега на кухне интенсивно пыталась выписать чек визита. Я слышала лишь твое мычание в ответ. Пообещав твоей матери, что загляну ее проведать, я взяла подругу за локоть и вытолкала за дверь. Она возмущенно брыкалась, но заглянув мне в глаза – замолчала. До сих пор не знаю, что они у меня так явно выражали. На тумбочке в прихожей я оставила пачку выписанных рецептов и выбежала, не дождавшись твоей реакции…

О нашем визите молчала даже коллега… 

Только объясни мне, зачем ты явился ко мне на работу на следующий день? 
Разве причиной являлась коробка конфет в благодарность? 

Ты помнишь, что я тебе обещала? 
Что мы встретимся только через полтора года. Я никогда не верила в судьбу… 
Если мы оба этого хотим, не появляйся… 
Привыкать несложно, сложнее отвыкать… Не заставляй меня испытывать жажду заботы о твоей семье, это – опасно… 

Не трогай мою жизнь…
Раз научился сам резать себе бутерброды по утрам…
Вспомнил, что значит варить утренний кофе…
Можешь же засыпать лицом в мою подушку… 
Не ищешь же теперь в шкафу свои рубашки между моими платьями…

Вот научился, так и живи…

 

Любовь-обман, надежда-плен,
Из века в век живем в печали
И злые языки измен 
с тобой давно нас обвенчали.
Одна беда у нас с тобой
Нам страсть - укол и оживленье..
Разлука роковой змеей
меня преследует в томленьи.
Ты для меня-безлюдный храм.
Ты для меня порок Вселенной
Но для тебя предел хвалам
лишь в диком часе иступленья
Огонь и пепел, свет и мрак
Все для меня с тобой едино,
В твоих речах желаньям-прах
А колкость глаз необъяснима
Ты можешь все, бессильна я 
И только сердцем Я сильнее
Я все готова сделать для...
Но так боюсь, что не сумею........

 

СЕГОДНЯ Я УЕЗЖАЮ В КИЕВ ДО 10 ИЮЛЯ)))))

друзья это хорошо...они или он всегда придут на помощь,выручат,дадут совет...отправятся тебя выручать в любую точку планеты...а вот ты возвращаешься домой после обычного рабочего дня,после обычного выходного дня,после обычных летных часов,после многого всего...и что...в тылу никого...как прексрасно,когда тебя ждут...когда позвонят в самый неожиданный момент и спросит как дела,чем занимаешься...в этом бою с жизнью у человека должны быть друзья на передовой и спутник его жизни в тылу...

Ну чтож, сегодня уезжаем.
Что будет завтра, мы не знаем.
ПРожили месяц как семья.
Что дальше? кто, куда...
Быть может такова судьба.
Мы будем вместе навсегда!
Ты говоришь что сил уж больше нет.
И продолжаешь ждать ответ.
Но я молчу, мне нечего сказать.
Мы расстаемся? Не буду я орать.
Так часто ссоры между нами происходяТ.
И я не в силах тебя каждый раз теряТЬ.
Мои слова до тебя не доходят.
Не стану тебя умоляТь.
Мне помощь твоя нужна была.
Не понял ты и готов уйти навсегда.
Ну вот, опять не о том я, ведь всё хорошо!
И как всегда ты ждешь от меня ласку.
Мы с тобой живем как в кино.
Наша жизнь не похожа на сказку...

 

Небо спит, звёзды спят,
И даже луны не видно в тёмном небосводе,
А ты одна не спишь,
Смотря в красивую тетрадь бездонной, тёмной ночью.

Мечтаешь о чём-то далёком,
В тетрадь записывая все мысли свои, 
Светлые мечты и тёмные воспоминанья,
Тетрадь всё знает, помогает.

И лишь она твой лучший друг
 

Давняя флэшка. В какой-то момент она была мне очень близка... Вот решила ее выложить. Думаю многие ее знают т.к. она давольно известная. Не переступайте черту.

зачем это пишу, не знаю. и пожалуйста очень строго не судите, просто мне сейчас очень плохо...

я тебя любила очень сильно, ты даже для меня был всем, я жила тобой, а сейчас тебя нет, ты ушел и больше никогда не вернешься, я знаю что ты меня не любишь, а так хочется что бы ты вернулся, да это глупо и даже не знаю зачем! но и возвращать тебя я не собираюсь!

просто ты мне очень сильно сделал больно, и мне так хочется тебе тоже сделать больно и отомстить, но это не возможно!

я иногда тебя вспоминаю, все что было, так становится больно, вот и сейчас думаю о тебе так больно и слезы, слезы...

извините пожалуйста за этот откровенный бред, но мне очень нужна помощь, пожалуйста посоветуйте как мне его забыть? как отпустить?