[280x432]
[280x205]
[280x234]
Основной структурный компонент волоса - особый белок кератин. Каждый волосок состоит из основной части, корня и волосяного фолликула, из которого растёт корень. В нижней части волосяного фолликула находится луковица - та самая часть, содержащая пигмент меланин и определяющая цвет волос. Что же вызывает выпадение волос или алопецию?
Причины потери волос
Они могут быть самыми разными, в том числе и комбинированными. Но вот самые распространённые из них:
* Гормональный дисбаланс. Несбалансированная диета или внутренняя перестройка в организме могут спровоцировать потерю волос, восполняемую правильным питанием и витаминами.
* Химиотерапия. Потеря волос может произойти не только на голове, но и по всему телу: на руках, ногах, лице, в подмышечных впадинах и интимных зонах. Чаще всего процесс облысения начинается через несколько недель химиотерапии, а его пик приходится примерно на второй месяц лечения. Количество теряемых волос зависит от выбранного способа лечения, дозы и принимаемого препарата. Отрастание волос, выпавших по этой причине, начинается примерно через три месяца после начала поддерживающей терапии или окончания интенсивного лечения.
* Лечение излучением. Потеря волос - психологическое и эмоциональное испытание, проходя через которое, человеку бывает трудно сохранить самооценку. Но высокие дозы излучения применяются при мечении рака - тогда, когда другого выбора не остаётся. Потеря волос может быть не очень интенсивной, вместо неё может наблюдаться истончение волос на некоторых участках.
* Перхоть. Перхоть - один из главных врагов красивых волос и самая распространённая причина их выпадения. Перхоть ослабляет корни волос, вызывая их отторжение фолликулом. Чешуйки перхоти вредят и коже, покрывая голову и препятствуя свободному проникновению воздуха.
* Серьёзные заболевания, такие как опухоль или воспаление лёгких, могут также повлиять на волосы.
* Выпадение волос может быть спровоцировано слишком частым мытьём или злоупотреблением феном.
* Эмоциональный или физический стресс провоцирует усиленную пигментацию волоса, которая и служит причиной выпадения.
* Зональное облысение - заболевание, связанное с нарушениями иммунитета. Плеши образуются на голове, подбородке и бровях. Ресницы также могут выпадать в некоторых случаях.
* Противораковые и понижающие давление препараты, а также оральные контрацептивы, могут послужить причиной облысения.
*Различные травмы, особенно головы, могут усилить выпадение волос.
* Заболевания щитовидной железы изменяют интенсивность кроветока, что также негативно влияет на волосы.
* Потеря волос - одно из явлений, на которые оказывает влияние наследственность.
* Инфекционные заболевания ослабляют иммунитет, вызывая выпадение волос.
* Если в вашем рационе не хватает белков, это отразится и на волосах.
Вопрос, нужно ли пользоваться косметикой во время занятий спортом, уже много лет вызывает жаркие споры. Женщины-сторонницы макияжа утверждают, что, поскольку с макияжем они лучше выглядят, то и чувствуют себя лучше, поэтому добиваются лучших результатов. Противники макияжа возражают, что макияж закупоривает поры, что приводит к появлению прыщей и раздражению кожи.
С изобретением водостойкой косметики, которая не растекается под действием пота и даже не размазывается, женщинам не приходится волноваться о том, как они будут выглядеть после тренировки. Вот несколько полезных советов:
Сохранить лицо
Современным технологиям мы также обязаны косметикой, не закупоривающей поры. По сути, некоторые подобные косметические средства содержат полезные для кожи ингредиенты. Например, многие водостойкие тональные основы содержат солнцезащитный фильтр, необходимый для любой женщины, занимающейся спортом на улице. Выбирайте основу, оттенок которой дополняет натуральный цвет лица, не пользуйтесь тоном в сочетании с бронзирующими средствами. Допускается нанесение пудры поверх основы, но старайтесь не злоупотреблять косметикой, чтобы лицо не было похожим на маску. Кроме того, избыток пудры закупоривает поры и усиливает потоотделение. Это относится и к румянам. При беге или быстрой ходьбе на щеках появится естественный румянец, поэтому старайтесь свести использование румян к минимуму. По этой же причине не пользуйтесь блеском, в том числе блестящими тенями - в солнечном свете они выглядят довольно нелепо.
Все дело - в глазах
Многих спортсменок беспокоит поведение туши - вдруг она также решит «убежать». К сожалению, когда тушь использует щеки в качестве беговых дорожек, результаты едва ли получат призовые места на олимпиаде. К счастью, сегодня можно без труда найти водостойкую тушь и тени для век. Однако использовать такую косметику следует осторожно и скупо. Некоторые женщины предпочитают наносить тушь только на верхние ресницы. Если вы занимаетесь спортом в контактных линзах, пользуйтесь исключительно гипоаллергенными тенями для век и тушью. Помните, что в большинстве случаев вам предстоит заниматься спортом утром или днем, при ярком солнечном освещении, поэтому не пользуйтесь слишком яркими, «вечерними» оттенками теней для век. Если же вы предпочитаете заниматься спортом вечером, выбирайте оттенки в соответствии с цветовой гаммой одежды и цветом ваших глаз.
Соблазнительные губы
Хотя сегодня в продаже имеется огромное количество водостойких помад, спортсменкам они не подходят, поскольку сушат губы. Если вы регулярно занимаетесь спортом, пользуйтесь увлажняющим бальзамом для губ, прозрачным или натурального оттенка.
Снимите это немедленно
Средство для снятия макияжа с вредными ингредиентами может превратить процедуру снятия макияжа в научный проект. Косметологи рекомендуют пользоваться средством на основе циклометикона без содержания масла, не вызывающим жжения кожи. Для снятия макияжа водостойкой основы, туши и теней для век также подойдут средства, содержащие ромашку.
[192x204]