• Авторизация


Без заголовка 04-09-2010 12:51

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Маска из голубой глины для лица

[400x458]
Многие люди покупают косметику для лица. Различные крема, маски и многое другое.
Но лучше всего пользоваться натуральными продуктами. Такие как огуречная маска, маска из клубники,
маска из меда, из шоколада, из овсянки и многого другого.
В последнее время я часто делаю маску из голубой глины. И она действительно владеет магией.
Кожа стала более ровной, приобрела хороший, красивый, здоровый цвет, кожа стала мягкой и более упругой.
Когда я впервые читала про глиняные маски я не верила рекламе. Но решила попробовать, когда была на море.
Приобрела там глину, и когда приехала в город стала делать маски. Я прсото разбавила ненмого глины
с горячей водой и нанесла на кожу лица. Держу до того омента как маска засохнет, кожу стянет.
Я понимаю что нужно смывать, когда не могу открыть рот, так как кожа стянута. Иду в ванную
смываю маску, и наношу увлажняющий крем.
После нескольких процедур вы заметите изменения.
Такая маска подходит для всех типов кожи.
Будьте красивыми и здоровыми!
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-09-2010 12:50
liveinternet.ru/users/38411...134029483/

Многие люди покупают косметику для лица. Различные крема, маски и многое другое. Но лучше всего пользоваться натуральными продуктами. Такие как огуречная маска, маска из клубники, маска из меда, из шоколада, из овсянки и многого другого. В последне...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 04-09-2010 12:50

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Я хочу и я добьюсь!

[467x699]
Я хочу поскорее уехать в другой город со своим молодым человеком.
Я хочу поскорее не видеть многих знакомых, которые мне очень надоели.
Я хочу поскорее закончить школу, и поступить куда-либо.
Я хочу нормальную жизнь с молодым человеком, а так же семью с ним.
Я хочу найти нормальную работу, которую я буду любить.
Я хочу хорошо зарабатывать, что бы содержать семью, что бы не зависить ни от кого.
Я хочу одеваться в хороших магазинах.
Я хочу есть хорошую, вкусную, полезную еду.
Я хочу много косметики.
Я хочу много домашних животных.
Я хочу хорошую квартиру в центре города в котором буду жить.
Я хочу машину себе и будущему мужу.
Я хочу любви, счастья, понимания, здоровья и денег.
Я хочу и я получу то чего яхочу, может не сейчас, но позже все будет.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-09-2010 12:49
liveinternet.ru/users/38411...134000121/

Я хочу поскорее уехать в другой город со своим молодым человеком. Я хочу поскорее не видеть многих знакомых, которые мне очень надоели. Я хочу поскорее закончить школу, и поступить куда-либо. Я хочу нормальную жизнь с молодым человеком, а так же сем...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-09-2010 12:49
liveinternet.ru/users/38411...133950544/

Только начало учебного года, а я заболела. Температура, насморк, тело ломит. Сегодня к врачу идти, так лень, ну а что поделаешь нужно так нужно. А мне так сегодня хотелось сходить в школу, пообщаться с друзьями, но самочувствие не позволило. За то я...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Изготовление ёлочных игрушек 24-11-2009 11:10

Это цитата сообщения KYKOLNIK Оригинальное сообщение

Изготовление ёлочных игрушек



Уложены, укутаны, под ватой белоснежной,
Считая дни - минутами, спят тихо, безмятежно
Стеклянные создания - царевны и лягушки,
А в них - воспоминания зарылись, как в подушки.
Но раз в году заветная шкатулка открывается,
И тайна разноцветная по свету разливается.
И каждому, и каждому, в раздумии стоящему,
Покажется, вот - важное, вот это - настоящее.
И ёлочной мелодией забытое и вечное -
Свеченье Новогоднее, как детство бесконечное...

Елена Даровских - Волкова

 

[показать] 

Процесс изготовления ёлочных игрушек (38 фотографий)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убит священник Даниил Сысоев 22-11-2009 12:32

Это цитата сообщения alesadov Оригинальное сообщение

Убит священник Даниил Сысоев



Стали известны подробности убийства Даниила Сысоева

 
Отец Даниил Сысоев был известен активной миссионерской деятельностью, в частности помогал пострадавшим от сектантов и аккультистов, и был убит кавказцем.
Неизвестный кавказец в четверг вечером расстрелял из пистолета Макарова священника-миссионера Даниила Сысоева в храме святого Фомы на юге Москвы и ранил регента. По основной версии следствия: убийство совершено на религиозной почве. Отец Даниил Сысоев был известен активной миссионерской деятельностью, в частности помогал пострадавшим от сектантов и аккультистов, и был убит кавказцем. У покойного остались супруга и трое детей. По основной версии следствия убийство совершено на религиозной почве. Преступник зашёл в храм, где также были прихожане и громко спросил Даниила по фамилии. Когда священник вышел, он выстрелил в него, а таже ранил регента. Преступление было совершено около 22.40. Стрелявший был в марлиевой повязке, стрельба велась из пистолета Макарова калибра 9 мм. Оружие преступник на месте преступления не оставил. Настоятель монастыря получил ранения в голову и грудь и скончался по дороге в больницу. Регент госпитализирован и находится под охраной. Стрелявший по словам очевидцев был одет в серый плащ и с места преступления скрылся пешком. Сведения о предполагаемом преступнике переданы всем нарядам милиции и автопатрулям. На месте преступления по адресу: ул. Москворечье, дом.4 работает оперативно-следственная группа, которая устанавливает обстоятельства произошедшего.
Как сообщает друг покойного глава Московского отделения Союза провославных христиан Кирилл Фролов: «Данииил постоянно сообщал, что ему угрожают, угрозы приходили по e-mail, меня могут убить говорил священник»
По словам Кирилла Фролова — отец Даниил был одним из самых активных миссионеров Русской православной церкви, любил до поздна оставаться в храме, писал книги, статьи. По его данным священник скончался в Боткинской больнице от полученных ран и потери крови.
Священник-мисионер Даниил Сысоев не успел создать миссионерскую службу при храме, но организованные им курсы активно работали в Москве. Даниил Сысоев создал миссионерские школы в Ульяновске, Мурманске, Саратове, совершил миссионерскую поездку в Киргизию.
Даниил Алексеевич Сысоев родился 12 января 1 974 года в Москве в семье священника Алексея Сысоева, ныне настоятеля храма апостола Иоанна Богослова при православной классической гимназии «Ясенево». По окончании семинари отец Даниил был назначен патриаршьим указом штатным клириком храма Успения Пресвятой богородицы в Гочарах — Болгарского подворья. Позже закончил Московскую духовную акдемию. Известен миссионерской деятельностью 1 996 года, вёл циклы миссионерских библейских бесед с людьми, пострадавшими от сект и аккультистов
После создания Душепопечительского центра им. Святого праведного Иоанна Кронштадского иеромонахом Анатолием (Берестовым) стал его сотрудником.
Автор книги «Летопись начала», посвящённой защите святоотеческого учения о сотворении мира. Был секретарём миссионерского-просвятительного центра, сотрудником центра реабилитации жертв тоталитарных культов и псевдорелигиозных движений во имя святого праведного Иоанна Кронштадского.
Последняя книга отца Даниила Сысоева называлассь символично: «Инстукция для бессмертных: что делать, если вы всё-таки умерли».
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-11-2009 10:17

Это цитата сообщения Ваша_сплетница Оригинальное сообщение

Романа Трахтенберга похоронят в Санкт-Петербурге



[300x322]
На этом настояли родственники шоумена

Популярный радиоведуший Роман Трахтенберг, скончавшийся 20 ноября от сердечного приступа, будет похоронен в Санкт-Петербурге, сообщает радио «Маяк». По некоторым данным, похороны состоятся 24 ноября. На том, чтобы Роман упокоился в северной столице, настояли его родные. Однако коллеги и друзья Романа, а так же все поклонники его таланта смогут проститься с ним в Москве: гражданская панихида пройдет 23 ноября с 11 до 17 часов в Центральном доме работников искусств.

Напомним радиоведущего не стало вечером 20 ноября: сердечный приступ сразил его во время прямого эфира на радиостанции «Маяк». Всего за несколько минут до приступа Трахтенберг вел ток-шоу «Трахты Барахты». «Скорую» сотрудники радио «Маяк» вызвали в 19:29. О смерти коллеги одним из первых написал в своем блоге Сергей Стиллавин: «Мне только что сообщили, что на рабочем месте умер Роман Трахтенберг - ему стало плохо с сердцем, вызвали "скорую", инфаркт... 40 минут врачи пытались что-то сделать, но не получилось...»
Прибывшая бригада скорой помощи установила, что у Романа Трахтенберга кардиошок. Врачи хотели срочно госпитализировать шоумена, но он отказался. Все попытки медиков реанимировать Романа в студии «Маяка» не увенчались успехом: ведущий умер прямо на руках у врачей.

У Романа остались жена и сын. В одном из интервью он как-то рассказал:
– Сын мне пишет открыточки: "Папа, мы тебя очень любим, пожалуйста, не болей и долго-долго не умирай". Я их в рамочку и на стену. А больше мне ничего и не надо, у меня все есть...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
5 ошибок в отношениях мужчины и женщины 18-11-2009 02:20


Вы устали от первых свиданий, которые не перерастают в серьезные отношения? Вы устали встречаться с парнями, которые не готовы к серьезным отношениям? Может быть, пора задуматься над вашим подходом. Прочитав эту статью, вы узнаете о наиболее типичных ошибках, которые допускают женщины в отношениях с мужчинами. Если какая-то ситуация покажется вам знакомой, то не казните себя. Просто осознайте то, что вы заслуживаете большего и в ваших силах изменить ситуацию к лучшему.

1. Если вы думаете, что вы никогда не найдете настоящую любовь, то вы ошибаетесь. Случатся, что женщины сталкиваются в своей жизни с чем-то, что заставляет их надолго оставаться одним и думать, что они и без мужчин прекрасно обходятся и вполне самодостаточны, и что любовь выдумали поэты. Такой подход - лишь способ избежать боли. Но чем больше человек думает, что он не встретит настоящую любовь, тем больше вероятность того, что так и будет. И наоборот, чем больше человек мыслит позитивно, тем больше вероятность, что он встретит настоящую любовь.

Если вам трудно сразу научиться мыслить позитивно, то заведите дневник, куда вы будете записывать положительные вещи о себе. И постепенно вы научитесь делать это и без помощи бумаги.

2. Избавляйтесь от плохих парней. Многие женщины имеют склонность находить парней, которые постоянно обещают позвонить и не звонят, которых постоянно уличают во лжи и которых видят на улице с другими женщинами. Зачем терпеть такое отношение к себе. Отбросьте все сомнения, вроде что все мужчины такие или что вы такого достойны, и расстаньтесь с вашим мучителем. Затем попытайтесь мысленно сформировать образ положительного мужчины и займитесь, наконец, собой.

3. Любовь - это не значит контроль. Желание обладать мужчиной 24 часа 7 дней в неделю нереалистично и нечестно. Многие женщины чувствуют себя заброшенными и нелюбимыми если мужчина уходит, например, поиграть в биллиард с друзьями или на матч любимой команды. На самом деле женщина может с пользой для себя провести это время, например, проведя косметическую процедуру, на которую "вечно не хватает времени", пока рядом есть мужчина или просто посидеть в тишине и подумать о том, что можно улучшить в вашей жизни.

Желание тотально контролировать жизнь мужчины приводит к ощущению "домашнего ареста". И не важно насколько хороша "золотая клетка", любому "заключенному" хочется на свободу. Что часто приводит к разрыву отношений.

Счастливые пары уважают право друг друга, побыть наедине с собой или посвятить часть свободного времени на получение какого-либо индивидуального опыта, что, в конечном счете, сближает их, так как позволяет обмениваться впечатлениями, когда они снова вместе.

4. Не совершайте эмоциональных "измен". Очень важно относиться к своему партнеру с уважением. Но если вы рассказываете все свои шутки или делитесь эмоциональными впечатлениями с мужчиной-сослуживцем то, что же вы расскажете своему ненаглядному, когда доберетесь до дома? Это может звучать странно, но у человека есть определенный объем времени и энергии, и если они тратятся на другого человека, то это со временем может нанести ущерб вашим отношениям. Еще хуже если вы "предаете" своего партнера, обсуждая с коллегами мужчинами или друзьями ваши секреты.

Часто бывает, что со временем вы теряете эмоциональную связь с вашим мужем, и он уже не является первым человеком, который узнает о ваших радостях и неудачах. Его место может занять, например, ваш сосед. Причем совсем необязательно, что между вами будет нечто большее, чем просто дружба. Хотя вполне возможно, что это гораздо хуже, чем физическая измена, ведь формально вам не в чем себя упрекнуть, но, тем не менее, ваши отношения с мужем в большой опасности. Ведь вы (муж и жена) становитесь чужими людьми.

5. Вы ошибаетесь, если хотите всегда быть правыми. Это может проявляться в том, что вы никогда не попросите прощения первой или всегда оставляете за собой право принятия окончательного решения. Вы, конечно, можете заблуждаться и считать, что вы всегда правы, это даже может позволить вам выигрывать в каждом споре или в каждой ситуации, только, скорее всего, это не доставит вам удовлетворения. Извинения не являются признаком слабости. Любовь подразумевает, что вы должны уступать друг другу.
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Как стать самой соблазнительной женой 18-11-2009 02:20


Секс - яркое физическое и эмоциональное переживание, и, подобно всем такого рода переживаниям, при частом повторении теряет свою яркость и становится рутиной. Вот почему сексуальная жизнь многих семейных пар с годами становится все более унылой и все менее важной по сравнению с другими компонентами вроде дома, детей и финансов

Опасность в среднем возрасте заключается в том, что вы еще способны переживать яркие сексуальные ощущения, и то, что вы с мужем не можете подарить их друг другу, как раньше, не означает, что кто-то другой не может довести вас до вершины экстаза или точно так же свести с ума вашего мужа.

38-летняя домохозяйка Мэгги рассказала мне "Наверно, мы занимались сексом один или два раза в неделю. Иногда это было неплохо, иногда - ничего особенного. Джек всегда очень нежен и нетороплив. Иногда после акта я лежала и думала "Что же это такое - секс? Почему все сходят от этого с ума?"

Есть сотни и тысячи таких жен и любовниц среднего возраста, как Мэгги, почти забывших, что же сводило их с ума в сексе. Большинство из них проживут остаток жизни, не вспоминая об этом, а другим придется пережить трагедию утраты своих мужей из-за женщин, которые усвоили, что рутинность семейной сексуальной жизни - не всегда вина мужа и что они легко могут умыкнуть чужого мужа, если покажут ему, чего он лишился.

Вы не заслуживаете такой рутины - вы способны на яркие ощущения и наслаждение. Но никогда не добьетесь этого, наполняясь жалостью самой к себе, ожидая от вашего партнера, что он внезапно осознает необходимость того, что ему следует лучше удовлетворять вас. Является ли серость вашей сексуальной жизни его виной или нет, вы должны приложить усилия, чтобы разбудить вашего партнера, как это могла бы сделать посторонняя женщина, поставившая перед собой такую задачу.

Очень важно, как вы подходите к разрешению проблемы рутинности секса. Не думайте, что это ваш муж должен улучшить свою технику, что это он должен взять на себя инициативу, что он должен снова завоевывать вас, помните, что две ошибки не дают одного верного решения и что два равнодушных человека вряд ли смогут восстановить сексуальный контакт. Старайтесь мыслить конструктивно и никого не вините, даже если вы расстроены и сердиты. Начав искать виновного, вы посеете в сердце чувство обиды, а именно сочетание обиженности с отсутствием заботы друг о друге чаще всего отдаляет партнеров друг от друга. Обещайте себе, что будете сексуальной, снисходительной, возбуждающей, обольстительной и бесконечно терпеливой. Награда - седьмое небо.

Только тогда, когда вы наконец окончательно решите сделать что-то для улучшения вашей сексуальной жизни - причем сделать, не раздражаясь на неповоротливость мужа, - вы можете начинать. Почему бы не начать сегодня? Самое правильное - начать новую и, по возможности, яркую сексуальную жизнь со своим мужем немедленно, безотлагательно.

Присмотритесь к себе в зеркале: внешность, ухоженность, вес, волосы, одежда. Отвечает ли ваша фигура, ваша привлекательность требованиям мужа? Может, вы немного пополнели? Только чуточку? Достаточно ли часто вы моете голову? Лакируете ногти? Сохранили ли вы тот вид "всегда готовой" к сексу женщины, который так возбуждал его?

Если зеркало выявило кое-какие недостатки, то вы знаете, что надо делать, купите новую косметику, духи и почистите перышки. Смените прическу - не только для того, чтобы он посмотрел на вас по-новому, но чтобы самой ощутить себя иначе. Важно почувствовать себя обновленной, оставившей позади тоску и готовой к новой, яркой сексуальной жизни.

Просмотрите гардероб - насколько ваши платья современны и привлекательны? Если вам они надоели, то и ему наверняка, удивительно, как часто новый аксессуар, даже такой простой и дешевый, как футболка, может пробудить в муже интерес к вам.

Обратите внимание на ногти, кожу и руки - так ли вы следите за собой, как раньше? Давно ли вы удаляли волосы с ног? Брили подмышки? Сбрейте лобковые волосы - это изменит ваш облик и привлечет его, даст вам ощущение того, что вы сделали, наконец, что-то эротическое.

Подумайте, что нужно сделать. Вам необходимо стать более сексуальной, раскованной. Вы хотите начать экспериментировать в области секса и собираетесь сделать все, чтобы свести вашего мужа с ума в постели сегодня ночью и во все оставшиеся ночи. Вы собираетесь заниматься сексом не один, и даже не два раза в неделю, а шесть или семь раз, а то и больше. И если эта вспышка страсти удивит вашего мужа, скажите ему, что всегда этого хотели, но только стеснялись сказать ему об этом.

Купите себе новое эротическое белье. Подумайте о том, что не нужно вообще носить белья, если в этом нет острой необходимости - вы сами поразитесь, как быстро привыкнете к тому, чтобы разгуливать без ничего под платьем. Скажите себе, что это не должно вас тревожить - вы взрослая, независимая, раскованная женщина, и если считаете, что нужно одеваться именно так, то можете позволить себе это.

Постарайтесь понять себя с сексуальной точки зрения, потратьте немного времени на
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Я так и знала!" Обыкновенное чудо женской интуиции 18-11-2009 02:04


На чем мы чаще всего основываем свой выбор? На информации, которую знаем из прошлого и настоящего. А ведь гораздо эффективнее для выбора предвидеть, чем все обернется в будущем. Это и есть интуиция.

Шестое чувство есть!

Говорят, что интуиция есть у каждого человека. Особенно, если этот человек женщина. Это трудно доказать, но и опровергнуть невозможно. Поэтому давайте лучше предположим, что интуиция все-таки есть. Во всяком случае, такое предположение дает большую надежду, что мы способны управлять событиями нашей жизни.

Интуиция есть. Но что это такое – объяснить сложно. Никто до сих пор так и не дал интуиции четкого определения. Это то состояние, которое нельзя понять, но можно почувствовать. Возможно, поэтому интуицию и причисляют к чувствам. Ее называют шестым чувством. Правда, открытым остается вопрос, какой орган отвечает за интуицию? Вкусы мы ощущаем вкусовыми рецепторами, запахи - органами обоняния, звуки – органами слуха, зрительные образы посредством глаз, тактильные ощущения чувствуем кожей. А интуиция чувствуется чем? Душой? А, может, сердцем? Или подсознанием?

Интуиция - это что-то нематериальное и в то же время очень даже реальное. Это уникальная возможность сделать правильный выбор, выбрать оптимальный вариант, принять лучшее решение. Причем, работает интуиция во всех направлениях нашей жизни, будь то простейшие житейские ситуации или глобальные судьбоносные события.

Как это часто бывает…

Вам, конечно, хорошо знакома фраза: "Зачем, зачем это я сделал/а?! Я так и знал/а, что этим все кончится!" Наверняка, вы переживали ситуации, когда вам хотелось все вернуть назад и поступить совершенно по-другому, так, как вы почувствовали в первую секунду, но не поступили, усомнившись в собственных ощущениях.

И почему усомнились тоже понятно. То, что подсказывает интуиция – недоказуемо. А часто просто идет в разрез здравому смыслу, противоречит всему происходящему и выглядит настолько неубедительно, что мы, материалисты по воспитанию, хватаемся за что-то более реальное, подтвержденное, логически объяснимое. И ошибаемся в выборе, а потом раскаиваемся - да поздно.

Интуиция или что-то другое?

Конечно, прежде чем доверять интуиции, надо быть уверенным, что это именно она. Надо уметь отличать интуицию от заблуждения, мнительности, страха, игр воображения. Психологи дают такие подсказки.

1. Интуиция – это, как правило, первая мысль, которая возникает у человека, до того, как он стал анализировать и тщательно прорабатывать ситуацию. Это можно сравнить с ассоциацией. Она приходит не от ума и логики, а словно откуда-то извне.

2. Интуиция дает ощущение спокойствия, уверенности и непоколебимости. Она не предполагает метаний из стороны в сторону и не затрагивает эмоциональную сферу. С ней не приходит никаких посторонних чувств, таких как: страх, волнение, боязнь ошибиться.

3. Интуиция – это устойчивое чувство, можно даже сказать назойливое, оно нет-нет да возвращается, заявляет о себе, не отпускает.

С фактами не поспоришь

Хотите - верьте, хотите - проверьте в достоверных источниках сами, но вот какие факты об интуиции на сегодняшний момент существуют.

Подавляющее большинство успешных бизнес-проектов основаны не на хорошем маркетинге, грамотном планировании, точном расчете, а именно на интуиции. Компания Microsoft и многие другие финансовые гиганты проводят специальные бизнес-тренинги для развития интуиции у своих сотрудников и тратят на это немалые средства. Финансист от Бога, гениальный Джордж Сорос утверждал, что ситуация на рынке всегда меняется настолько быстро и непрерывно, что это не поддается никакому анализу, поэтому в принятии решений он не использовал данные анализа, а доверял собственной интуиции.
Американская ассоциация психологов несколько лет проводила наблюдения за обычными людьми. Результаты исследований показали, что те из них, у кого были развиты интуитивные способности, оказались более защищенными от несчастных случаев и внезапных нарушений здоровья. А именно: они реже попадали в аварии, реже получали травмы, реже испытывали сердечно-сосудистые кризы, реже переживали инфаркты и инсульты, реже страдали от неврозов, реже получали пищевые отравления и реже подхватывали различные инфекции.

Интересно и такое наблюдение. Притом, что интуиция свойственна всем людям, только 20% людей неосознанно пользуются ею время от времени и всего лишь 3% имеют сильно развитую интуицию и пользуются ею сознательно.

А вот еще один любопытный факт. Лучше всего интуиция развита у людей творческих профессий, ученых, игроков, матерей, имеющих детей до 7 лет и у влюбленных. Видимо, все так, потому что эти люди волею судьбы оказываются в обстоятельствах, способствующих развитию интуиции. И это лишний раз подтверждает, что интуицию можно развивать, причем - целенаправленно.

Ключ к развитию интуиции

Интуиция дана нам с рождения, так же как и способность видеть, слышать, осязать, чувствовать запах и вкус. Но если пять органов чувств мы развиваем всю свою сознательную жизнь, то интуиция, как правило, нами
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Похудение. Спорт и калории 16-11-2009 00:24


Если ваша заветная мечта похудение! Спорт, это то, что вам нужно для того, чтобы сбросить лишние калории. В таблице ниже приведены данные показывающие, какое количество калорий расходует человек весом в 65 кг при занятии спортом в течение одного часа.

Похудение, спорт, калории


Калорий в час Вид спорта Комментарии
менее 200 калорий Стрельба из лука Развивает руки, плечи, грудь
230 калорий Гребля на байдарках и каноэ Укрепляет мышцы верхней части туловища
250 калорий Гольф Сохраняет линию талии.
270 калорий Кегли (боулинг) Укрепляет подающую руку
300 калорий Фехтование Развивает общую гибкость тела
350 калорий Бадминтон Прекрасное упражнение для сердца и легких, способствует развитию гибкости и выносливости. Оказывает хорошее воздействие на укрепление мышц спины, плеч. Улучшает осанку.
350 калорий Волейбол Способствует развитию силы и подвижности суставов, укрепляет сердце и легкие, благотвоно влияет на осанку.
350 калорий Катание на роликах Улучшает осанку, кровообращение
350 калорий Конный спорт Активное воздействие оказывают только прыжки и долгая быстрая езда
350 калорий Плавание Развивает общую подвижность и силу, выносливость. Укрепляет сердце и легкие.
350 калорий Ходьба Рааслабляет суставы и помогает похудеть. Хотя и медленно
360 калорий Натольный теннис Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
400 калорий Катание на коньках Улучшает осанку, кровообращение
400 калорий Парусный спорт Прекрасное упражнение для сердца и легких, способствует развитию гибкости и выносливости. Укрепляет мышцы рук и бедер Необходимо умение плавать и определенная физическая подготовка.
400 калорий Балет Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
400 калорий Бальные танцы Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
400 калорий Чечетка (стэп) Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
440 калорий Гимнастика Развивает гибкость и координацию
440 калорий Теннис (большой) Помогает укрепить мышцы живота
450 калорий Народные танцы Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
480 калорий Водные лыжи Необходима хорошая физическая форма, чувство равновесия и умение плавать. Развивает ловкость и силу мышц. У вас должны быть сильные мышцы спины.
500 калорий Виндсерфинг Необходима хорошая физическая форма, чувство равновесия и умение плавать. Развивает ловкость и силу мышц.
600 калорий Бег трусцой Улучшает работу сердца, легких и кровообращение
600 калорий Лыжный спорт Улучшает работу сердца, легких и кровообращение. Необходим хороший вестибулярный аппарат, развивает подвижность суставов
600 калорий Современные танцы Улучшает координацию, хорошее упражнение для ступней ног
660 калорий Велоспорт Укрепляет ноги, сердце. Согнутая поза велогонщика может вызвать поверхностное дыхание. Лучше ездить на велосипеде с высоким рулем, это помогает сохранить правильную осанку.
800 калорий Прыжки со скакалкой Делают икры и бедра стройнее
840 калорий Гребля Укрепляет сердце и легкие, мышцы тела.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стресс 16-11-2009 00:20


В нашей жизни, какой беззаботной она бы не была, бывает, возникают стрессовые ситуации. Это может быть и на работе, и дома, и в транспорте, и даже на отдыхе. А вот если верить последним исследованиям, стрессы очень негативно влияют на женскую кожу. Однако существует несколько приемов эффективной борьбы с этим «недугом», которые мы привели ниже:

Что нужно сделать во время стресса:

1. Если сидите, то лягте, если вы стоите, то сядьте! Как бы это не звучало, но оно помогает.
2. В стрессовой ситуации вам в первую очередь полезен свежий воздух и улыбка. Улыбнитесь, как бы плохо вам не было.
3. Обязательно подумайте о том, что кому-то сейчас гораздо хуже чем вам.
4. Поговорите с человеком, который вас понимает, но не жалуйтесь а просто вспомните какие-нибудь приятные ситуации, связанные с вашей проблемой.
5. И наконец, займитесь каким-нибудь делом: вязание, вышивание, плаваньем, бегом, тем, что доставляет вам удовольствие.


стресс


Ваша вина стресса:

Стресс может возникнуть по вене незнакомого или близкого человека, сложившейся ситуации, или вас. Так вот, если в стрессе виноваты вы, вам немедленно нужно предпринять меры для улаживания ситуации. Вы должны уметь признать свою вину, и извиниться перед остальными, если это необходимо, таким образом вы полностью снимите вину с себя. Вам обязательно станет легче, если вы сможете принять это решение. Также вам не придётся переживать и волноваться, вы будете уверенно в том что сделали все возможное. А случай станет для вас уроком, и вы не повторите его впредь.

Чужая вина вашего стресса:

Если же вас довели до этого состояния, т.е. причиной вашего стресса стал кто-то другой, то самое важное не усугубить ситуацию. Вы попали в стрессовую ситуацию из-за какого-то спора или ссоры, постарайтесь сгладить ее, вы точно ничего не добьетесь, если будете сидеть и «дуться» на весь мир. Даже самые серьезные ситуации оказываются смешными если взглянуть на них «под другим углом».
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вас не берут на роботу? 16-11-2009 00:19


Рекомендации на собиседовании


Вы уже не первый месяц ищете работу, но все оказываются безрезультатным. Вы побывали в десятке компаний, прошли множество собеседований, но результата нет. Вы не знаете, почему так происходит.

Вот самые распространенные причины, по которым человек не может устроиться на работу:

Контактная информация в резюме.
Быть может, вы так сосредоточились на описаниях своего опыта, что просто забыли указать в резюме свои контакты. А без этой информации вас просто невозможно найти.

Вы не работали достаточно большое количество времяни.
Каждый работодатель весьма настороженно относиться к кандидату, если в его резюме написано что человек не работал полгода или год. Для работодателя такой перерыв может говорить о вашем профессионализме. Лучше вообще не писать в резюме о том, что Вы, к примеру, полгода сидели дома без работы. Также не стоит мативировать столь длительный перерыв – отдыхом. Лучше «сплутовать» и написать немного завышенные сроки работы в анкете.

Собиседование


К собеседованиям, как и к любой деловой встрече необходимо готовится.
Вас пригласили в компанию на собеседование. Вы обязательно должны найти информацию об этой компании и прочесть ее. Также заблаговременно подготовьте собственные вопросы к работодателю.

Возьмите с собой рекомендацию с предыдущего места работы.
Сегодня все больше внимания уделяются именно рекомендациям. Слово вашего предыдущего начальника это уже полшага на новое рабочее место. Если у вас нет рекомендаций, позвоните в вашу предыдущую компанию и возьмите ее.

Не говорите плохо о ваших прошлых работниках, руководстве или самой компании.
Это покажет вас со стороны некомпетентного человека. Также клеветой вы дадите понять вашему новому боссу о том, что его со временем ждет та же участь.

Вы сменили 3 места работы за последние пол года.
Каждый директор компании или руководитель отдела надеться найти уверенного человека на постоянное место работы. Подобная запись в резюме говорит о вас как о человеке, который сам не знает, чего он хочет. Такие резюме отсеиваются в первую очередь.

Высокомерие.
В ходе собеседования с отделом кадров не в коем случаи не стоит показывать свой характер. Даже если вы собиседуетесь на должность какого-то топ менеджера. Будьте доброжелательны, в некоторых компаниях умения влиться в коллектив цениться выше «орденов».
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как написать резюме 16-11-2009 00:19


Каждая из нас мечтает иметь престижную и естественно высокооплачиваемую работу. «И как же этого добиться»? Очень просто, устроится на роботу. Но это не так просто как может показаться на первый взгляд, конкуренция на подобные вакансии очень высока. Допустим, вы уверенны в себе, и уговорить директора взять вас на роботу у вас выйдет. Но для того чтобы встретиться с ним вам необходимо иметь идеальное резюме. Ведь именно по резюме ваш будущий директор будет оценивать вас. Давайте научимся писать резюме правильно.


Для начала, следует определиться с основной задачей, которая лежит на вашем резюме. Это кратко и понятно показать вас с лучшей и что гораздо важнее нужной работодателю стороны.
«Кратко», потому, что ваш будущий босс, просматривает до 50 резюме в день подобно вашему. «Лучшей стороны», для того, чтобы построить хорошее впечатление о вас как о человеке. «Нужной работодателю стороны», для подтверждения вашей квалификации и профессионализма. Согласитесь врятли директор возьмет к себе на роботу профессионального массажиста на должность главного бухгалтера.


как составить резюме


Каждый работодатель рассматривает резюме как своеобразный договор, точнее оценивает вас также как, вы оцениваете его вакансию. Вы обращаете внимание на зарплату, статус компании, дополнительные бонусы, рабочий график и так далее. Работодатель, в свою очередь, читая ваше резюме, смотрит на ваш опыт, личные качества, предыдущие достижения и неудачи. Отсюда выходит, что резюме это такое же рекламное объявление, вы просто продаете себя. И для того чтобы продать себя по дороже вам необходимо правильно себя предложить.

5. Ниже приведены рекомендации, которых стоит придерживаться при написании резюме:
1. В заголовке вашего резюме должна стоять ваша фамилия, а не слово «резюме».
2. Не забывайте указывать ваш возраст, и контактные данные.
3. При описании последних мест работы никогда не указывайте больше 3 мест. Естественно в обратном хронологическом порядке от предыдущего к следующему.
4. При написании резюме выведите отдельным пунктом мсвои достижения и победы. Себя нужно уметь хвалить.
5. Индивидуализируйте дизайн резюме, но не перегибайте палку, резюме должно быть легкочитаемым.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Я любовница 16-11-2009 00:18


Каждая из нас глубоко в душе мечтает быть идеальной любовницей, лучшей в сексуальных делах. Так как удовлетворение в постели останавливает 70% мужчин от измены. Давайте разберем, что нужно именно вам, для того, чтобы стать идеальной любовницей.


Для достижения этой цели: во первых необходимо заставить вашего мужчину увидеть в вас ту единственную, идеальную женщину. И что гораздо сложнее поддерживать это состояние постоянно. Прежде всего, вы должны сами любить себя, знать себе цену и уметь немного ее завысить. Любовница не должна быть легкодоступной и в тоже время недотрогой, проведите легкую черту между этими понятиями и двигайтесь по ней.
Вам совершенно не обязательно иметь 3 размер груди, голубые глаза и ноги от ушей.
Вам просто достаточно быть собой. Естественно идеальная любовница не должна быть глупой. Общение и понимание это 80% успеха.
Ну и конечно вы просто обязаны быть сексуальны.
Будьте раскрепощены в своих желаниях, не стесняться, любите секс. Секс не должен быть для вас «обязанностью», какой бы уставшей вы ни были, наслаждайтесь, инициируйте его. Отдайтесь вашему любимому полностью без остатка.
Если все выше перечисленное вам по силам, поздравляю, вы уже практически стали идеальной любовницей.

любовница


Известные сексологи и исследователи в области семьи вывели несколько правил счастливой семейной жизни, где вы как идеальная любовница являетесь ее хранителем:

1. Вам ни в коем случаи не стоит критиковать сексуальные возможности вашего партнера, и не стоит сравнивать его с вашими предыдущими партнерами.

2. Многие женщины пытаются влиять на мнение либо поведение своей половинки методом отказа от секса, это грубейшая ошибка.

3. Даже если вы не достигли пика в последствии сексуального акта, не говорите о своей неудовлетворенности, пусть он почувствует себя уверенней и буквально через 5 минут вы обязательно все наверстаете.

Надеюсь, эта небольшая статья поможет вам сохранить семейную жизни и сделает из вас настоящую любовницу!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Садо мазо, почему люди идут на это 16-11-2009 00:18


«Садо мазо» так называют в простонародье такое явление как садомазохизм, т.е. получения удовольствия от причинения боли.
Сам термин "мазохизм" появился на свет благодаря австралийскому барону фон Захер-Мазоха. Который, описал все прелести наслаждения от боли, в своей небезызвестной книге «Венера в мехах».

Садо мазо – почему это нравиться людям.

Как не странно к мазохизму больше всего склонны женщины, занимающие далеко не самые последние должности крупных компаний. Эти женщины вынуждены все время быть сильными и жестокими, и придя домой они жаждут сменить свою роль на противоположную. Также причиной может стать подсознательное желание обладать сильным мужчиной, когда таким не обладаешь.
Для таких женщин это полное снятие ответственности, они отдают инициативу в чужие руки.

садо мазо


Садо мазо детские игры.

Некоторые специалисты считают, что феномен садизма или мазохизма виновато воспитание ребенка. Некоторые женщины, которые получали в детстве ремнем по попе от своих родителей. До сих пор ожидают этих действий от мужчин. Где в чувство наказания вплетается также чувство любви. Порой такие дамы сами провоцируют свое наказание.

Есть еще ряд причин, по которым люди идут на подобные самоистязания: желание заглушить другую боль, желание рискнуть, испытать себя. Но все это, как правило, заканчивается первой и последней попыткой.
Кстати у девушек с подобными склонностями довольно часто бывают проблемы в личной жизни. Очень не многие мужчины готовы сделать больно своей женщине.
Насколько это так называемое «садо мазо» является извращением, решать вам. Если это устраивает вас и вашего партнера то, пожалуйста. Главное чтобы не досаждало окружающим вас людям, и не привело вас к серьезным травмам.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
История проституции 16-11-2009 00:17


История проституции берет свои корни из древних храмов, которые располагались практически в каждой стране, и имели место при каждой культуре, например Индийские танцовщицы. Они уже много лет будоражат умы мужской половины человечества. Но мало кому известно, что индийская танцовщица благодаря приверженности древнему культу полностью отдана свободе любви.
История проституции в Индии

Танцовщицы в Индии были своего рода проститутки, как в Японии гейши, только тут их называли «боядер». Эти девушки своим танцем показывали прелести своего тела, и соответственно каждый желающий мог приласкать понравившуюся девушку за определенную плату. Просто в те времена само понятие проституции несло воспринималось с некой почестью. Подобные девушки пользовались всеобщим уважением, и попасть в их число было довольно не просто.

История проституции в Вавилоне

В каждом храме, в котором присутствовала так называемая «женская свита бога», было принято устраивать массовые совокупления, попросту говоря «групповухой». Подобные мероприятия проходили по всей территории старого мира. В каждой культуре были подобные места единения с духовным началом. В Вавилоне существовал храм Милитта, в котором каждая вавилонка хоть раз в жизни обязана была ублажить хоть одного гостя.
И это не было постыдным бременем для жительниц города. Напротив это событие, как девушки, так и их мужья воспринимали как праздник. Таинство происходило как покупка девушки на ночь. Иностранец прохаживался мимо девушек и бросал одной из них деньги, причем столько сколько, по его мнению, стоила ночь с этой девушкой. Она не имела права отказаться, даже если плата была крайне мала. Однако тяжело приходилось некрасивым девушкам, который могли проводить в храме года, пока их не выберит какой-нибудь мужчина.

История проституции


История проституции в Армении

В Армении в храме Анаитиса лишались девственности и развлекались в свое удовольствие, дочери высокопоставленных или просто богатых мужей. Девушка прошедшая подобную школу считалась очень достойной женой, которая не разочарует своего мужчину в постели.

История проституции на Кипре

На Кипре свобода нравов зашла еще дальше. Великую богиню Афродиту считали проституткой, и всячески ее почитали. Именно поэтому в великом храме Пафос, жила группа избранных девушек, которые были проститутками. И если какая либо девушка рожала ребенка, то благосостояние этого дитя уже было определено. Такой ребенок вполне даже мог сесть на трон.

И только христианство со своим приходом лишило морального права на жизнь эту великую, древнюю профессию.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Твои родинки скажут, сколько тебе лет 16-11-2009 00:16


Родинки… Новое открытие ученых заставило пожалеть о большом количестве родинок на теле многих женщин. Ученые заявили – чем больше родинок, тем старше возраст. Представляете, каково теперь жить тем девушкам, у которых родинок много? У этих ученых просто нет совести делать такие огульные заявления.
Но, кстати, к родинкам люди из науки давно неравнодушны. Несколько лет назад группа ученых из Канады заявила, что большое количество родинок говорит о склонности к раку кожи… Я бы этих ученых… Ну как так можно говорить про женщин? Не понимаю.
Для тех. Кто ученым не верит, могу предложить почитать про значение расположения родинок на теле. Пусть ученые и дальше заявляют всякие небылицы, я то знаю, что родинки – это очень красиво и сексуально. Мужчинам нравятся наши родинки, а это самое главное!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тебе приснится то, что ты нюхала… 16-11-2009 00:15


Ученые из Гейдельбергского университета (Германия) утверждают, что запахи могут влиять на сновидения. Какой запах вы вдыхаете во сне, такой сон вам и приснится.
Во время эксперимента исследователи изучали влияние двух запахов на качество сна и сновидения – аромат розы и запах тухлых яиц. В эксперименте приняли участие более ста добровольцев, которые вдыхали во сне тот или иной запах. Когда во сне подопытные вдыхали запах цветочный аромат, их сон был спокойным, а сновидения радостными и добрыми. Когда же в комнате распространяли запах тухлых яиц, сон становился тревожным, сновидения были как минимум неприятными (так отзывались о них сами испытуемые).
Сейчас немецкие ученые разрабатывают специальную ароматотерапию, которая по их мнению, поможет людям, страдающим бессонницей и тревожностью во сне.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии