Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Увлажнение для сухих, пересушенных волос

[491x604]

Результат: волосы гладкие , блестящие увлажненные.

Состав:(средняя длина волос)
- мягкий авокадо
- половинка банана
- сок половинки лимона
- 3-4 ст.л. воды
- оливковое или другое растительное масло
- блендер
в зависимости от длины и густоты волос количество продуктов нужно менять в большую или меньшую сторону.

Взбить в блендере авокадо, банан, воду и сок лимона.
На кончики волос нанеси масло, затем нанеси маску по всей длине волос. Укутай пленкой и полотенцем, смой через час, сначала хорошо промой волосы водой, затем вымой голову с шампунем и кондиционером.

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Убираем Бока за 20 занятий

1. мельница - 100 раз
2. тянемся за ручками - по 40 раз
2. наклоны в стороны - по 40 раз
2. наклоны к ногам - по 40 раз
3. поднимаем ножки - по 40 раз
___________________________________________________

"Ходила" на ягодицах - получила красивую попу.

Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.

___________________________________________________

1. Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
___________________________________________________

8 заповедей стройной фигуры:

1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом
___________________________________________________

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Что бы не потерять добавляйте себе в цитатник!
[500x334]

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Как остановить выпадание волос

[500x500]

Рецепт №1:
1 ст.ложка касторового масла смешивается с 1 ампулой витамина "Д". Эту смесь следует втирать в кожу головы до тех пор, пока кожа немного не покраснеет. Повторять это 3 дня. На 4-й день вымыть голову яичными желтками, 2-х желтков вполне достаточно. Отдохнуть один день и повторить процедуру. Очень часто после 3-й процедуры даже на застарелой лысине появляется пушок. Волосы становятся гуще, укрепляются, улучшается их внешний вид.

Рецепт № 2:
Отличными средствами, проверенными десятилетиями, являются сок лука и отвар корней репейника. Можно использовать эти средства по отдельности, втирая сок лука или репейный отвар (можно использовать репейное масло) в корни волос. А можно сделать отличную домашнюю сыворотку. Необходимо взять одну часть коньяка, шесть частей отвара корней репейника и четыре части сока лука. Готовьте состав, учитывая густоту своих волос. Достаточно втирать средство в корни 1-2 раза в неделю.

Рецепт № 3:
Это средство хорошо помогает и при сухой себорее. Необходимо раз в неделю мыть голову тёплой водой, а после натирать её поваренной солью в течение 15 минут. Затем голову снова нужно прополоскать тёплой водой. Достаточно шести втираний, чтобы сухая себорея и выпадение волос прекратились.

Рецепт № 4:
Чтобы волосы перестали выпадать, нужно смазывать кожу головы водочным раствором настойки софоры. Софору можно приобрести в аптеке. На 100 граммов софоры нужно взять пол литра водки, настоять в тёмном месте в течение 21 дня. Получается 5-10% раствор софоры. Смазывайте кожу головы 2-3 раза в неделю.

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

КАК БЫСТРО ОТРАСТИТЬ НОГТИ

[554x519]

Чтобы ногти были красивыми и крепкими необходимо за ними постоянно ухаживать. Для этого можно делать ванночки для ногтей, подкармливать ногти, можно наносить на ногти и руки питательный крем и так далее.
А теперь приведу несколько полезных советов по укреплению и быстрому росту ногтей.
1. Чтобы укрепить и ускорить рост ногтей можно сделать следующую ванночку. Необходимо выдавить столовую ложку лимонного сока и в нее добавить 5-7 капель йода. В этот раствор нужно опускать ногти на 10-15 минут. Выполнять такую процедуру нужно ежедневно. -Для того чтобы ногти не слоились и быстро росли, на ногти на ночь наносится йод. Сразу после нанесения йода на ногти они становятся желтыми, а утром принимают свой обычный цвет. -Хорошо помогает ванночка из йода и соли. Делается она следующим образом. Неполную столовую ложку соли необходимо растворить в стакане воды, а после этого добавить туда 5-7 капель йода. Ногти нужно опускать в данный раствор на 10-15 минут. Выполняется процедура ежедневно.
2. Для того чтобы ногти быстрее росли можно делать ногтям массаж с витаминами Е и А. В ногти с помощью массажных движений втираются витамины. Выполняется такая процедура ежедневно перед сном. -Очень хорошо делать ванночку из морской соли. Столовую ложку морской соли нужно растворить в 0,5 литров воды. В приготовленную воду необходимо опускать ногти на 15-20 минут. После приема ванночки руки вытираются насухо и смазываются кремом с помощью массажных движений. Делать такую процедуру нужно в течение двух недель.
3. Можно сделать для ногтей питательный отвар из трав. Для приготовления отвара вам понадобится 2 столовые ложки смеси зверобоя, ромашки и корня лопуха. Эта смесь заливается одним стаканом кипятка, настаивается. Когда отвар настоится в него необходимо опустить пальцы. Делать процедуру нужно два раза в неделю.

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Как легко отмыть духовку. Даже самую грязную)

Порой, духовка очень сильно загрязняется, и нам нужно приступить к ее очищению, но отмыть ее кажется нереально!!!
Но! Это не так. И сегодня мы научимся делать это без особых усилий!
Точно так же, мы можем отмыть даже сковородку!
Приступим...
[554x385]
Нам потребуется:

Читать далее...

Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение

Как легко отмыть духовку. Даже самую грязную)

Порой, духовка очень сильно загрязняется, и нам нужно приступить к ее очищению, но отмыть ее кажется нереально!!!
Но! Это не так. И сегодня мы научимся делать это без особых усилий!
Точно так же, мы можем отмыть даже сковородку!
Приступим...
[554x385]
Нам потребуется:

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Мои фотографии 1й класс.

Школа, я порой очень скучаю. Особенно когда проходили практику в школе, я постоянно вспоминала как все было когда я училась.

1.
[465x700]

2.
[465x700]

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"

У каждой девочки непременно есть свой бездонный колодец, во тьме которого таится какой-нибудь очередной "он", который не звонит, не приходит, не понимает или ещё что-нибудь "не", мучает девочку, болван.
Если в колодце никого нет, значит, был совсем недавно и скоро, вот буквально на днях, заведётся новый, это, я так понимаю, закон природы: всякая замечательная девочка должна целыми днями пялиться в этот проклятый колодец и мучительно размышлять о поведении его обитателя, забыв, что вокруг вообще-то огромный удивительный мир, все чудеса которого, теоретически, к её услугам. вернее, были бы к её услугам, если бы она не воротила нос, бормоча: "спасибо, не надо", - лишь бы отпустили поскорее обратно к колодцу, смотреть в темноту.

[604x559]

Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Счастье
Часть 2 - Карьера
...
Часть 40 - Жизнь
Часть 41 - Стремление
Часть 42 - М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"
Часть 43 - Мысли...
Часть 44 - 30 самых полезных продуктов

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Липкие булочки с корицей и грецкими орехами

[428x569]

Ингредиенты:

Тесто:
Желток – 4 шт
Яйцо (целое) – 1 шт
Сахар-песок – 2 столовых ложки
Коричневый сахар – 2 столовых ложки
Сливочное масло – 6 столовых ложек
Сливочный сыр – 4 столовых ложки
Кислое молоко (теплое) – ? стакана
Дрожжи – 2,25 чайной ложки
Мука – 3,5 стакана
Морская соль – 1,25 чайной ложки

Начинка:
Сливочное масло – 60 г
Коричневый сахар – ? стакана
Корица – 1,5 столовой ложки
Мускатный орех – ? чайной ложки
Сироп:
Сливочное масло – 110 г
Коричневый сахар – 1,25 стакана
Мед – 1/4 стакана
Сироп (любой по вкусу) – 2 столовых ложки
Корица – 1 столовая ложка
Ванилин – 1 столовая ложка
Грецкие орехи (нарубленные) – 1,5 стакана

Приготовление:

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Мысли...

Мысли иногда причиняют больше страданий, чем тело.

[500x333]

Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Счастье
Часть 2 - Карьера
...
Часть 41 - Стремление
Часть 42 - М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"
Часть 43 - Мысли...
Часть 44 - 30 самых полезных продуктов

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

СЮРРЕАЛИСТИЧЕСКИЕ РАБОТЫ ДЖОЭЛА РОБИНСОНА

РАБОТЫ ДЖОЭЛА РОБИНСОНА

1.
[604x604]

2.
[503x604]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Фотографии - Папы с младенцами

Подборка красивых фотографий.

1.
[500x332]

2.
[500x360]

Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

30 самых полезных продуктов

Интересная картинка.
[480x480]

Серия сообщений "Внешность":

Часть 1 - 1й день диеты.
Часть 2 - ужас.
...
Часть 47 - 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА
Часть 48 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 49 - 30 самых полезных продуктов

Серия сообщений "Цитаты":

Часть 1 - Счастье
Часть 2 - Карьера
...
Часть 42 - М.Фрай, "сказки старого Вильнюса"
Часть 43 - Мысли...
Часть 44 - 30 самых полезных продуктов

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Время переваривания пищи в желудке

[500x500]

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.

Серия сообщений "Внешность":

Часть 1 - 1й день диеты.
Часть 2 - ужас.
...
Часть 46 - Как уменьшить икры
Часть 47 - 5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА
Часть 48 - Время переваривания пищи в желудке
Часть 49 - 30 самых полезных продуктов

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Куриные котлеты с квашеной капустой

[500x366]

400г куриного филе
200г квашеной капусты
1 луковица
1/4 стакана воды
2 ломтика батона
0,5 ч ложки соли, перец

1. Батон замочить в воде, затем пропустить через мясорубку квашеную капусту, курицу, батон и лук. Фарш поперчить и посолить.
2. Сформовать котлеты и выложить в форму.
3. Смазать их сметаной и запекать в духовке полчаса при температуре 180 градусов.
Если капуста очень кислая, то необходимо ее промыть.

На 100г. – 121ккал.

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Баклажаны в медово-лимонном соусе

[500x375]

3 баклажана,
1 ст. л. подсолнечного масла,
соль,
3 ст.л. меда,
сок 1 лимона,
красный перец,
карри по вкусу,
2 зубчика чеснока,
зелень (укроп и петрушка, кинза по вкусу)

1. Баклажаны нарезать полосками или кружками. Посыпать солью, придавить, дать постоять примерно 1 час. Промыть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем. Обжарить на масле с двух сторон.
2. Приготовить соус: мед подогреть, добавить лимонный сок, довести до кипения. Снять с огня, добавить красный перец, карри, выдавить чеснок.
3. Выложить слой баклажанов, полить соусом, посыпать зеленью. Повторить эти слои, пока не закончатся баклажаны.

Количество порций: 4
Kалорийность на 1 порцию: 100 ккал

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Фруктовый салат с лимонным кремом

[450x327]

лимон - 1 шт.
клубника - 80-100 гр.
виноград - 80-100 гр.
киви - 80-100 гр.
яблоко - 80-100 гр.
банан - 80-100 гр.
сметана - 400 г
сливки - 3 ст. ложки
ванильный сахар - 1 пакетик
мята - 2 веточки

1. Лимон ошпарьте и обсушите.
2. Цедру натрите на терке.
3. Из мякоти лимона отожмите сок.
4. Фрукты нарежьте кусочками.
5. Сметану со сливками взбейте миксером до кремообразного состояния, затем ароматизируйте ванильным сахаром, лимонным соком и тертой цедрой.
6. Разложите на тарелки вместе с кусочками фруктов. Поставьте десерт на 30 минут в холодильник. Украсьте десерт мятой.

На 100г. – 144,22ккал.

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Очень скучаю по лету...

Лето... Как же я хочу, что бы ты скорее наступило... Я очень скучаю по лету, это просто невозможно передать. Мне так надоели зимние холода, морозы, снег, слякоть. У нас кстати опять выпал снег, так что фотографии сегодня будут зимние...
Я очень хочу тепла, хочется наконец то снять эту тяжелую теплую одежу и одеть легкую. Хочется выбираться на природу с друзьями и любимым, хочется больше времени проводить на свежем воздухе, хочется на море!
Я пообещала себе, что в этом году обязательно соберу друзей, уговорю любимого и мы вырвемся с ночевкой на природу, с палатками, с гитарой... Это то, о чем я давно мечтала... Все таки мои годы которые я увлекалась туризмом оставили что-то после себя...
Лето... Я скучаю...
Нашло все это из-за фотографии которую выложила совсем недавно моя подруга Яна:
[700x466]

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

=)))

[466x700]
Доброго времени суток. Вчера у меня выдался довольно сложный день. У меня было два заказа на фото. Изначально заказы были на 12 и 3 часа. А вот девочка с 12 перенесла на 2. Я была в шоке, но уже договорилась и старались вложиться во время. Я жутко устала. Зима-холод, снег и ветер, но я выдержала, и девочки выдержали. Вчера делала фотографии Насте, сегодня делаю двум другим девочкам. Позже выложу. В общем вся в работе,и желательно сегодня отдать фотографии, что бы не думать о них.

Завтра свадьба у друзей, а в понедельник я уже уезжаю на учебу и не будет интернета неделю скорее всего. Я так переживаю, так как для меня интернет играет огромную роль)))
Начинается школьная практика, я уже начала переживать, но надеюсь, что все будет нормально и я успешно ее пройду. Хотя какой там успешно? Она пассивная будет)

Всем удачного дня, а я окунусь в фотографии, и потом буду продолжать собираться...

Вчера наконец то добралась к сестре, подкрасила корни и протонировалась, позже выложу фотографию)

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Рецепт молодости от Кота)

Рецепт молодости от Кота ^^
[604x373]