Калорийность в 100 гр. около 35ккал.

на 2,5 л. воды
2 куриных окорочка
3-4 средние картошки
1 морковка
400 гр. замороженного горошка
100 гр. замороженной кукурузы
2 плавленых сырка
приправа
3-4 горошины душистого перца

1. Заранее кладём в морозилку сырки, чтобы их можно было потом натереть на тёрке.
2. Отвариваем до готовности окорочка, вынимаем их, остужаем и отделяем мясо от костей.
3. В бульон кладём порезанную брусочками картошку и натёртую на средней тёрке морковь. Варим 10 минут.
4. Добавляем натёртые сырки, хорошенько размешиваем.
5. Добавляем горох, кукурузу, перец, приправу. Если нужно, подсаливаем. Варим до готовности картошки.
6. За несколько минут до готовности, добавляем куриное мясо.

Красивый способ декорировать вьетнамки на лето
[604x403]
[604x403]

Интересная брошь-сердечко
[604x456]
[604x402]

На 100г. – 43ккал. (без сахара и корицы)

киви – 5-6шт.

яблоко - 1шт.

сок 1 лимона

сок яблочный (без мякоти) - 100г.

корица и сахар по вкусу и желанию

1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородной массы.
2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте.
3. Вылейте смесь в стакан, добавьте лёд и посыпьте корицей.

Юбка своими руками. Отличный Мастер-класс.
[604x451]
[604x451]
[467x604]

Работа с вкладками :
Ctrl+1-8 – Переключение на вкладку, положение которой на панели вкладок соответствует нажатой вами цифре.
Ctrl+9 – Переключение на последнюю вкладку независимо от ее номера.
Ctrl+Tab – Переключение на следующую вкладку, то есть на одну вправо.
Ctrl+Shift+Tab – Переключение на предыдущую вкладку, то есть на одну влево.
Ctrl+W, Ctrl+F4 – Закрыть текущую вкладку.
Ctrl+Shift+T – Открыть повторно последнюю закрытую вкладку.
Ctrl+T – Открыть новую вкладку.
Ctrl+N – Открыть новое окно браузера.

Навигация:

Мастер класс по украшению. Очень красиво и оригинально.
[445x604]
[604x396]
[604x396]
[604x396]

Пуговицы счастья - хоть и глупо, но все равно мило.
[590x400]

Как читать штрих-код
[600x383]
[412x604]

на 100 г 82.77 ккал
Б 2.37 Ж 2.14 У 13.42

Ингредиенты:
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1/2 большого красного перца, нарезать кубиками
• 4 чашки кукурузы (свежей или замороженной)
• 4 стебля зеленого лука, нарезать
• 1 1/2 чайной ложки соли
• 1 чайная ложка черного перца

Инструкции:
1. На среднем огне нагреть оливковое масло. Обжарить перец в течение двух минут (пока он не станет мягким).
2. Добавить кукурузу, зеленый лук, соль и перец, готовить 5-7 минут. Подавать горячим.

2 стакана разбухшей вареной гречки
100-200г. твёрдого сыра на тёрку
измельчённый чеснок по вкусу
зелень
соль, перец по вкусу

Всё перемешать, сформировать котлетки, обвалять в муке или панировочных сухарях (я ни в чём не обваливала, так как у меня получилась жидкая масса и я её выкладывала на сковороду столовой ложкой), жарить на небольшом количестве раст. масла с двух сторон. Очень вкусно с горчицей.
В "фарш" можно добавлять поджаренный лук, морковь, грибы.
Калорийность не считала и так знаю, что котлетки очень лёгкие.

8-10 листьев белокочанной капусты
2 ложки растительного масла для поджарки голубцов (эта процедура - необязательна)
соль
Для начинки: 500 г свежих или 100 г сушеных грибов, 1-2 ст. ложки томатной пасты, 1/2 стакана рассыпчатой рисовой каши, соль.

1. Для начинки сушеные грибы вымыть и отварить, свежие грибы отварить, мелко нарезать, смешать с рисом и томатной пастой, посолить по вкусу.
2. Капустные листья проварить в кипящей воде 2-3 минуты, вынуть из воды, дать воде стечь.
3. На каждый капустный лист положить 2-3 ст. ложки начинки и завернуть его.
4. Голубцы поджарить в масле, затем тушить в кастрюле или в духовом шкафу на противне.

Средняя калорийность на 100г. – 80ккал

ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ СОУС. (полезная альтернатива майонезу)
[572x184]

ЛЕГКИЙ И ВКУСНЫЙ СОУС. (полезная альтернатива майонезу)
[600x253]

Сижу напротив, смеюсь, шучу...
- Как жизнь?
- Нормально
- И я довольна
- Давай за встречу?
- Давай чуть-чуть..

- Ты замуж вышла?
- Ну да. А что мне?..
- Да, ну, конечно. Что за вопрос. А помнишь?..
- Помню..
- Я тоже помню..
- Ну вот и ладно. Давай без слез.

- Ты стала жесткой.
- Прошло три года.
- Не так уж много.
- И это срок...
- Сегодня жарко.
- Ага, погода...
- Да, очень жарко, я прямо взмок.

- А он, твой этот...
- А, ты о муже? Хороший парень.
- А он...какой?
- Как муж - он лучше, любовник - хуже.
- Зато надежный и под рукой.

- Такой как надо?
- И что такого?
- И даже любишь сильнее чем?...
- Ты разве знаешь такое слово? А если знаешь, тогда зачем...

- Ну да, конечно. Прости.
- Не надо.
Перегорело...Одна зола.
Но только, знаешь, я встрече рада.
И даже лучше, что я пришла.

Теперь я вижу: перегорело.
А ветер пепел уносит вдаль.
Не шевельнулось, не заболело.
И я спокойна. И мне не жаль.

Как ты уходишь, ссутуля плечи..
Как в черно-белом немом кино.
И все же грустно от этой встречи.
Перегорело, а все равно...
[425x283]

Мам.
Я тебе обещаю.
Он меня не погубит.
Я счастлива от того - что он меня любит.
[604x457]

Собственная луна
[600x447]
[403x604]
[600x589]

Серия сообщений "Идеи":

Часть 1 - Идеи.
Часть 2 - lovestory
...
Часть 27 - Букет из гофрированной бумаги
Часть 28 - Состаривание бумаги
Часть 29 - Собственная луна
Часть 30 - Красивое украшение

85 ккал на 100 гр

1. Креветки чищенные, крупные - 6 шт. Креветок меньших размеров нужно больше, можно их и крабовыми палочками заменить, но лично я палочки не особо уважаю, хотя в охотку и ем.

2, Небольшая помидорина - 1 шт.

3. Половина свежего огурца. Чем мельче порежете, тем вкуснее, но и так, как у меня, тоже вкусно. Тут главное, чтобы огурец дух дал.

4. Десертная ложка оливкового масла.

5. Чуток, всего несколько капелек на порцайку, лимонного соку.

6. Соль и перец - по вкусу.

Важно. Если хотите повысить питательность блюда, под сам салат кладите вареный рис. Тогда имеет смысл капнуть чуток соевого соуса. Но чуток, а то выйдет как у китайцев каких или японцев, у которых вся пища имеет один вкус - соевого соуса.

Приятного аппетита!

Вы заметили как мы быстро повзрослели...
Вы заметили, что время летит все быстрее, а мы все чаще опаздываем, а ведь раньше злились на настенные часы, что стрелки так медленно шли...
Все чаще мы мечтаем остаться наедине с самим собой,подумать о главном,о наболевшем и упиваемся своей болью.
Со временем все меньше ждем новых знакомств. Да и все больше ценим то небольшое количество людей оставшихся рядом с нами.
[604x408]

Вчера вечером мне посоветовали посмотреть фильм - 21 и больше. Но уже было слишком поздно, по этому я решила отложить просмотр на сегодня. В общем я не ожидала, фильм оказался очень интересным, смешным - крутая американская комедия про студентов колледжа.
Премьера этой картины прошла в общем мировом показе и в России практически одновременно, разница в одну неделю. Оба показа состоялись в марте 2013 года. Что обозначает, что комедия новая и тем, кто еще не смотре - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ!
"Но что можно сказать не забывайте, что Дальнее зарубежье считает что так сказать двадцать один год это настоящее официальное совершеннолетие. Только с наступлением 21 года можно принимать участие в обычном выборном процессе и кроме этого еще и покупать различное спиртное в барах, а также ресторанах и конечно же в магазинах. И точно ли политика и выборы могли интересовать наших замечательных героев картины. Скорее всего очень интересно было получить официальное разрешение на покупку долгожданной выпивки. Но, нужно также отметить, что наш главный герой – не какой-то скажем так отъявленный хулиган. Наоборот, он усердно занимается своей учебой, и на данный момент он готовится к своему экзамену для поступления в колледж, чтобы учится настоящей медицине. Но, вот одна незадача, экзамен состоится практически на следующий, после дня рождения, день. А перед этим, нашего будущего студента навещают старые друзья. Что из этого сможет выйти, можно увидеть после просмотра картины."

Серия сообщений "Фильмы":

Часть 1 - Фильм Девушка / The Girl
Часть 2 - 21 и больше